防溺水安全教育演講稿
更新時間：2023-06-14 13:26:50 安全教育 我要投稿
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防溺水安全教育演講稿(集合15篇)
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在當(dāng)今社會生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編收集整理的防溺水安全教育演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水安全教育演講稿1
尊敬的老師、友愛的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是——《生命如花》！
有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，布滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么歡樂，多么漂亮！然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖擺晃地行走在人生道路上以后，我們?nèi)绱似婷畹纳康氖鞘裁矗?/p>
曾有詩人問：“是生存，還是死亡？”也有哲人說：“困難和困惑是生命的本身�！蔽宜紒硐肴�，只能說：是平安！是“平安”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命，維護我們生存的權(quán)利�！白鍪聭�(yīng)當(dāng)未雨綢繆，居安思�！闭f得多好呀！人的生命是美妙的、絢爛的，可也是特別短暫的。
我們歌頌生命，由于生命是珍貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們喜愛生命，由于生命是美妙的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光榮�！吧笔且粋�多么鮮活的詞語！現(xiàn)實生活中那一件件本不該發(fā)生的的大事，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的傷心？
兩個不會游泳的.孩子，從游泳池的跳臺滑下去，由于沒有帶救生圈，結(jié)果溺水而死；幾個學(xué)校生去旅游，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結(jié)果墜山而亡；夜晚，一個同學(xué)在路上，突然轉(zhuǎn)彎，不僅自己被車撞死，而且還連累了別人。
生命之河流，需要“平安”做曲折迂回的護堤；生命之畫卷，需要“平安”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“平安”，我們的生命就會摔跤，就不行能走過人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的掌握，往往在于我們自己。
同學(xué)們，生命如花，讓我們攜起手來關(guān)愛生命，關(guān)注平安，讓平安永駐心中，讓“平安”之綠葉永久千嬌百媚！
防溺水安全教育演講稿2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
你喜歡游泳嗎？在炎熱的夏季，有人約你去游泳，你會去嗎？
你先別急著回答我這些問題，先聽我給你講個故事。這是我聽爸爸媽媽說的：有一天，天氣很熱很熱，熱的沒有一絲兒風(fēng)。在這悶熱的天氣里，有兩個人熱的實在受不了了，就相約一起去河里游泳。當(dāng)他們脫掉身上的衣服跳進水里時，覺得啊那是世界上最美好的.事情。在陰涼的河里，他們快樂地玩耍著。后來，也不知道是誰出的主意，他們竟然打起賭來看誰在水里呆的更久，看誰在水里更憋得住氣。就這樣一個一時興起的念頭，他們越游越深，誰也不肯先出來透氣。等他們實在憋不了氣的時候就再也無力浮起來了。聽了這個故事，你感覺怎樣？！
我覺得這樣做太意氣用事了。假如你喜歡游泳的話，千萬不要到非游泳區(qū)去游。最好能選擇正規(guī)的游泳場館。即使在那里，最好也不要玩高處跳水。而且，游泳前最好先做些預(yù)備活動，帶上救生圈或救生衣。如果你是在野外的小河池塘里或水庫里游泳，在不了解情況時，千萬不能擅自游泳，一定要有大人的陪伴。你也不要像剛才故事里的那倆人一樣，不顧實際地比賽，逞英雄，最后把自己的小命給丟了。像我們小學(xué)生，最好不要游泳。即使要游的話，也一定要有大人的陪護；不要游的太遠，別逞能游到深水區(qū)里去。假如，你在野外游泳陷進淤泥里時，一定要鎮(zhèn)靜，切不可手腳亂動，否則會越陷越深的；如果你覺得疲勞時或一時透不過氣來，應(yīng)該立即游回岸邊或及時浮起來透氣。
生命是寶貴的，一定要珍愛生命！千萬別因一時的痛快，而害了自己一生啊！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx
20xx年xx月xx日
防溺水安全教育演講稿3
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。
6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡；湖南省邵陽市5名小學(xué)生游泳全部溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市7名學(xué)生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校德育處在3月7日，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”希望各班根據(jù)通知內(nèi)容，認真開展好安全教育活動，在6月15日又給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長的一封信》、《仁和區(qū)東風(fēng)小學(xué)防溺水安全知識宣傳》《仁和區(qū)東風(fēng)小學(xué)學(xué)生防溺水安全保證書》希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的'同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
防溺水安全教育演講稿4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
今天，我國旗下講話的題目是《預(yù)防溺水安全教育》。
時近盛夏，天氣越來越炎熱，夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，游泳溺水而導(dǎo)致身亡的事故多有發(fā)生，由此給家庭，學(xué)校乃至整個社會帶來的.是抹不去的傷痛，教訓(xùn)也是尤為深刻。為了防止這類溺水事故的再度發(fā)生，在此，我代表學(xué)校向全體師生提出如下要求：
一、從我做起，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水、同學(xué)們要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)冒險私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長；
二、在任何時候都不得私自到池塘、湖泊、水庫中游泳、嬉水；不得擅自邀請其他同學(xué)下水游泳；不得到不知水情或比較危險的池塘玩耍游泳；
三、如果一旦遇到有人落水，千萬不能冒險下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，在保護好自己的前提下，可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者。
同學(xué)們，我們是家庭的希望，國家和民族的未來，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，最后，再次提醒同學(xué)們在日常生活中提高安全意識。
謝謝大家！
防溺水安全教育演講稿5
老師們、同學(xué)們：
大家好!為了做好對中小學(xué)生的安全保護工作，降低傷亡事故的發(fā)生率，促進青少年健康成長，1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)出通知，建立全國中小學(xué)生安全教育日制度。自1996年起，確定每年3月份最后一周的星期一為全國中小學(xué)生安全教育日。今天是第18個全國中小學(xué)生安全教育日，今年的主題為“普及安全知識，確保生命安全”。
生命是寶貴的，生活是美好的，而擁有寶貴的生命，享受美好的生活的前提就是安全。據(jù)一項全國性的大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因，我國每年大約有1。6萬名中小學(xué)生因安全事故非正常死亡，也就是說平均每天有40多名學(xué)生在這個世界上永遠地消失。
專家指出，通過安全教育，提高中小學(xué)生的自我保護能力，80%的意外傷害是可以避免的。因此，我們要加強安全教育，普及交通安全、集體活動安全、食品衛(wèi)生安全、防火、防盜、防溺水、防傳染病、防擁擠踩踏、防校園傷害以及預(yù)防自然災(zāi)害等安全知識，提高同學(xué)們的自護自救能力。同時希望大家在學(xué)習(xí)安全常識的同時，注意做到以下要求：
一、注意校園安全。有序上下樓梯，輕聲慢步靠右走，不擁不擠不打逗，主動為他人讓路，如果發(fā)現(xiàn)前面有人摔倒，要馬上停下把摔倒的人扶起來，再有序行走。嚴禁從樓梯的扶手上滑下來。
課間在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)參加健康有益的活動，不做有危險的、不正當(dāng)?shù)挠螒�，不在教室、走廊、樓道和活動場地大聲喧嘩，不追跑打逗，不攀爬建筑物，不在樓梯口玩耍，不靠近窗戶、護欄玩�；蛱街碜酉蛳聫埻�。學(xué)生進校后不得擅自離校，有病有事必須由家長拿著班主任簽字的假條帶孩子離校。
大型集會、集體活動要服從班主任和活動組織者的管理。上體育課和去專用教室上課，要聽從任課教師和班干部指揮。上體育課要做好準備活動，在體育老師的指導(dǎo)下，正確使用體育器材或參加運動，不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。如果有同學(xué)得了不適宜運動的疾病，一定要提前告知班主任和體育老師，防止做劇烈運動時發(fā)生意外。
二、注意交通安全。放學(xué)后以班級為單位站好路隊，由班主任護送離校后，在路隊長的帶領(lǐng)下，在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的地方，必須靠馬路右側(cè)行走;橫過馬路時要走人行橫道，路隊到指定地點后才能解散。同學(xué)們要請家長在指定地點接送，不要把車停在校門前。坐公交車的同學(xué)，上車下車不擁擠，站穩(wěn)扶好不打鬧，不要把頭或手伸出車窗外。不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。要按時回家，不得在路上玩耍、逗留。
三、注意食品安全。不花零錢，不吃零食，不買小攤小販的食物，不吃不干凈的.食物。在商場超市購買袋裝食品時，也要看清楚包裝是不是完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不吃過了保質(zhì)期的食品，不購買無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家的三無食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒。同時注意不要暴飲暴食。
四、注意網(wǎng)絡(luò)安全。不瀏覽不健康網(wǎng)站，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，更不能在QQ群中結(jié)交不良朋友，傳播污言穢語。嚴禁進入游戲機室、網(wǎng)吧等不適宜未成年人進入的場所，避免受到不良侵害。
五、注意心理安全。學(xué)會調(diào)節(jié)個人情緒，多與父母、老師交流、溝通，保持樂觀、豁達的心態(tài)，遇事講謙讓，同學(xué)有困難，大家來幫助。增強行為自控能力，發(fā)生矛盾、糾紛一定要冷靜、要理智，多作自我批評，化解矛盾;自己解決不了的問題，一定要找老師幫助解決，不要為了一點小事就吵嘴，更不能動手打架。千萬不能罵人、打架，你罵我，我罵你，罵來罵去只不過是借別人的口罵自己;你打我，我打你，打來打去只不過是借別人的手打自己，因此，我們不能用粗口、用拳頭代替說理，給自己、給同學(xué)帶來傷害。
我們還要注意用電安全，不亂動教室內(nèi)的電器開關(guān)和電源插座，不要用濕布擦電器，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應(yīng)向老師和學(xué)校報告，請專人修理。信息課上要按規(guī)定的程序操作電腦。我們還要學(xué)習(xí)防火常識，不玩火、愛護消防設(shè)施，嚴禁將火柴、打火機等火種帶進校園，以免發(fā)生火災(zāi)。
老師們，同學(xué)們，讓我們做平安家庭的維護者，做平安校園的建設(shè)者，普及安全知識，確保生命安全，與幸福結(jié)伴，與平安同行! 少年兒童防溺水安全教育講話稿5
各位老師同學(xué)們：
對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，許多鮮活的生命轉(zhuǎn)瞬即逝，令人痛惜給家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補的損失，為了學(xué)生的安全，作為教師，我們要對學(xué)生的不良行為進行監(jiān)管和教育。每一個人在自己的崗位上把好每一關(guān)，關(guān)心學(xué)生勝過關(guān)心自己。我們要做到：
1：認真落實上級文件精神，積極開展預(yù)防溺水事故教育宣傳活動，落實“十個一”的要求。布置一篇防溺水安全教育作業(yè);建立每周一次專題教育制度;建立每日一次安全提醒制度，課前課后進行安全提醒。
2：各班利用班會課進行一次“防溺水安全教育課”主題班會活動，并且通過具體案例、典型事例警示學(xué)生，讓學(xué)生談?wù)勛约荷磉叺氖吕⑶艺勊麄兊母惺埽鰪妼W(xué)生的安全意識，如果他們在遇到危險情況時能夠冷靜的處理，盡量把傷害降到最低點。
3：家校聯(lián)合，共同防范。發(fā)一份“防溺水告家長書”，把它帶回家：孩子下水游泳必須有家長的陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自同學(xué)結(jié)伴游泳。
4：加強學(xué)生上課，放學(xué)等的出勤管理，明確專人點名匯報，及時掌握缺勤學(xué)生信息，對請假學(xué)生采取追蹤調(diào)查，了解缺勤和請假學(xué)生去向，不明去向的學(xué)生要第一時間向?qū)W校匯報，并和家長聯(lián)系。
5：深入學(xué)生，了解班級學(xué)生狀況，發(fā)現(xiàn)有游泳動向的學(xué)生，及時談心引導(dǎo)，做好學(xué)生的思想工作，使學(xué)生切實提高認識，從源頭上杜絕學(xué)生下河游泳。
6：特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即尋找成人幫助，學(xué)校也要向?qū)W生講解防溺水知識，提高學(xué)生自救自護能力
同學(xué)們，遵守規(guī)則，就是對自己的生命負責(zé)，就是對我們所愛的人和愛我們的人負責(zé)。嚴格遵守作息時間，嚴格履行請假制度，嚴格服從學(xué)校管理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴守規(guī)則，每一朵生命之花就會更加嬌艷，每一個家庭就能更加美滿，整個社會就會和諧發(fā)展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹記：安全第一，生命是天!謝謝大家!
防溺水安全教育演講稿6
各位同學(xué)：
你們好！
4月28日至6月21日是我區(qū)開展防溺水安全教育活動月，我校充分利用宣傳欄，黑板報進行夏季安全的宣傳教育，重點是預(yù)防溺水，要求你們不得私自下水游泳或到建筑工地的水坑、池塘邊游玩，要提高你們的安全意識和自我保護意識。游泳，是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近xx名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近xx名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，xx個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近xx個是因為溺水身亡的。當(dāng)兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識；4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人�，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。僅是在今年，我區(qū)就發(fā)生了兩起學(xué)生溺水事故，有xx名學(xué)生溺水死亡。
xx月xx日下午5點13分左右，某小學(xué)發(fā)生兩名學(xué)生溺水事故。經(jīng)了解，事故的經(jīng)過是這樣的：中午xx點多，某小學(xué)xx班學(xué)生xx、xx班學(xué)生xx、xx班學(xué)生xx、xx班學(xué)生xx等四名外口學(xué)生及一未就學(xué)孩子xx五人相約到租住處xx附近玩耍。玩耍期間遇在村東面一口豎有警示標(biāo)志的.長形水塘旁，便相約下水游泳，五個人先后下水玩水。后發(fā)生五（2）學(xué)生xx、二（2）學(xué)生xx兩人不幸溺水，其他三人急忙上岸跑回家告訴家長，xx的父親及另外兩個大人迅速趕到出事地點，三人先后從池塘中撈出兩個出事學(xué)生，遂打110和120，兩學(xué)生被120送往xx市xx醫(yī)院，于下午xx點左右搶救無效身亡。
事故的經(jīng)驗教訓(xùn)是慘痛的，請同學(xué)們一定要吸取教訓(xùn)，一定要學(xué)會珍愛生命，遠離傷害。
1、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。
2、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師。
8、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
防溺水安全教育演講稿7
同學(xué)們、同學(xué)們：
大家上午好！
炎熱的夏季快到了，許多人喜歡游泳，江河、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。（近期，在沈陽市就有四起中小學(xué)生共10人溺水身亡的事故發(fā)生。）游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們永遠的歡笑，更可以避免可能的.后悔與遺憾。因此，我們外出游泳嚴格遵守”_“：未經(jīng)家長同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。
防溺水國旗下講話稿在游泳時應(yīng)注意什么呢？ 1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋； 2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳； 5、游泳如果遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等情況，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法：
�。�1）遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
�。�2）游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即到岸上進行按摩，如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
�。�3）游泳遇到水草，應(yīng)以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
�。�4）游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
�。�5）游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。
同學(xué)們，安全無小事，讓我們在心中永筑一道安全防線，為我們的生命負責(zé)！
防溺水安全教育演講稿8
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
我今天演講的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
夏天越來越熱了。游泳是最受歡迎的體育活動之一。然而，由于缺乏安全意識，溺水事故很容易發(fā)生。近年來，中小學(xué)生溺水死亡多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學(xué)后；大多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)；大多發(fā)生在無人看管的河流、池塘等野生水域；大多發(fā)生在學(xué)生自己一起玩的過程中，有的是一起游泳淹死的`，有的是為了救溺水同伴被很多人淹死的。
夏天是安全事故的高發(fā)季節(jié)節(jié)，預(yù)防溺水事故無疑擺在了重要位置，為創(chuàng)建安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，杜絕此類悲劇的發(fā)生，在此特向全校同學(xué)提出如下要求：
1、禁止私自或結(jié)伴到河、塘、溪流邊玩耍，在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2、要堅持做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。堅決做到“四不去”：未經(jīng)家長教師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。
3、見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應(yīng)大聲呼救或報警（110），避免發(fā)生因盲目施救而導(dǎo)致更大的不幸。
4、每個人從我做起，嚴守學(xué)校紀律，用學(xué)到的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。在加強自我安全意識的同時，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水、游泳的行為，要堅決抵制、勸阻并報告學(xué)校老師。
同學(xué)們，我們每個人是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。同學(xué)們一定要充分認識到這一點，深刻認識到溺水事故的危害，遠離危險地，從而避免溺水事故的發(fā)生。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同：珍愛生命，預(yù)防溺水。
防溺水安全教育演講稿9
尊敬的家長：
您好！
目前已進入夏季，是學(xué)生溺水事故發(fā)生的高發(fā)期。為確保學(xué)生的生命安全，嚴防因游泳帶來的安全事故的發(fā)生，我們提醒您做好以下工作：
一、充分認識溺水事故的危害性。
孩子是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。家長一定要充分認識到這一點。您的一點疏忽，都有可能給家庭帶來沉重的傷害。因此請您一定要根據(jù)自己孩子的身心特點，選擇正確的家庭教育方式，曉之以理，動之以情，讓孩子也能深刻認識到溺水事故的危害，從而避免溺水事故的發(fā)生。
二、做好預(yù)防溺水的家庭教育。
良好的家庭教育是孩子健康成長的關(guān)鍵。安全教育關(guān)乎孩子的生命安全，孩子課余放假期間，請您加強對孩子預(yù)防溺水的安全教育和監(jiān)護工作，提高孩子的自我保護意識。切實讓孩子做到“四不游泳”，即：
1、不在無家長的帶領(lǐng)下私自下水游泳；
2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳、戲水；
3、注意安全警示，不到無安全設(shè)施、無救護人員、無安全保障的水域游泳；
4、不到不熟悉的水域游泳。家長要嚴格教育學(xué)生不要到河邊、水溝、水渠等有水的`地方玩耍或釣魚（捕魚），以防不測，造成傷害。
三、教給孩子預(yù)防溺水的技能，提高自護自救能力。
如有條件您可以教會孩子掌握游泳本領(lǐng)和溺水自救的能力，還要讓孩子知道在發(fā)現(xiàn)同伴溺水時應(yīng)立即大聲呼救。不提倡未成年人下水營救溺水者，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水時，要學(xué)會報警或者呼救大人求救，從岸上或船上施救應(yīng)先確保自身安全，防止被拖帶入水。如發(fā)現(xiàn)有學(xué)生在水邊玩�；蛴斡�，不管是不是您的孩子，請您能及時進行勸阻，以減少意外事故的發(fā)生。
四、教孩子溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。
2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即呼救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
五、現(xiàn)場救援溺水兒童的方法：
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道暢通，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。
2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間。
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩。
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
“珍愛生命，預(yù)防溺水”。 希望家庭、學(xué)�；ハ嗯浜�，重視對孩子進行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。請各位家長擔(dān)負起你的監(jiān)護責(zé)任，與學(xué)校共同做好孩子的安全管理工作，讓你的孩子安全、健康、快樂地成長！
另外，還要注意做好交通安全、飲食安全、人身安全等方面的教育。讓我們的孩子高高興興的上學(xué)，平平安安的回家。
防溺水安全教育演講稿10
老師們、同學(xué)們：
炎熱的夏天即將到來，為了避免和減少學(xué)生溺水事故的發(fā)生，增強學(xué)生的安全防范意識，提高學(xué)生的自護自救能力，現(xiàn)進行防溺水知識教育。
一、學(xué)生做到“六不”
學(xué)生不野浴，不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施的水域游泳，不在水塘邊推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品
二、游泳小常識：
1、必須在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病時及精神疲倦，身體無力都不要去游泳。因為此時參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、不到水質(zhì)不好的游泳館、浴場去游泳。
三、游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：
通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2——4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。
做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。
四、游泳過程中應(yīng)注意的問題。
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。
2、到天然游泳場所（浴場）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的'帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
五、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
�。�1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
�。�2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。
同學(xué)們，近幾年來，每年我市都有中小學(xué)生溺水死亡的事故發(fā)生，給家庭帶來難以撫平的傷痛和巨大的傷害，希望同學(xué)們能夠珍愛生命，防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為的安全長城，確保人人平安，構(gòu)建和諧校園。
防溺水安全教育演講稿11
親愛的同學(xué)們：
大家好！夏季來臨，氣溫連續(xù)升高，近一段時間，接連發(fā)生了幾起因為到河溝邊玩耍、游泳，而被淹死的慘劇，給受害者的家庭帶來了毀滅性的災(zāi)難，這再一次給我們敲響了警鐘。為避免此類事件的發(fā)生，我校開展題為“珍愛生命、預(yù)防溺水”的專項行動，今天我代表學(xué)校特向全校同學(xué)提出以下要求：
1、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
2、年齡小的低年級的學(xué)生必須由家長接送，沒有家長的陪同，不到河邊、溝邊玩耍，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的.發(fā)生。
3、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
4、從我做起，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。
5、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。如有學(xué)生不慎落水，不要盲目去救，要及時呼救或通知附近大人施救。
6、遵循學(xué)校的到校及離校時間，不允許過早到校。放學(xué)后抓緊時間離校，不許在校內(nèi)和路上長時間逗留。雙休日和節(jié)假日不允許結(jié)伴到河邊和溝邊玩耍，不做危害自己和他人的事情。
同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。謝謝大家！
防溺水安全教育演講稿12
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外傷害是xx歲兒童的首要死因。平均每年全國有近xx名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近xx名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，xx個因意外傷害而死亡的xx歲兒童中，有近xx個是因為溺水身亡的。
20xx年xx月xx日，xx省xx市，_名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡；xx省xx市xx名小學(xué)生游泳全部溺水身亡；xx省xx市xx名學(xué)生在xx江游泳，_人溺水身亡。同一天中xx名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校德育處在xx月xx日，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”希望各班根據(jù)通知內(nèi)容，認真開展好安全教育活動，在xx月xx日又給每位同學(xué)發(fā)放了《xx》希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的'道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
防溺水安全教育演講稿13
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是四（2）班的周孜涵，今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季已經(jīng)到來。游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，很容易發(fā)生溺水傷
亡事故。溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的'調(diào)查顯示，溺水正成為學(xué)生的“頭號殺手”�，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢？
首先，在任何時候都不私自或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或戲水。
在經(jīng)家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，要注意以下幾點：
1、游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。
2、下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開；若水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
3、下水時不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。
4、如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
如果游泳時遇到有人溺水，同學(xué)們千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。 同學(xué)們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，防患于未然。
水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游泳事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水時如何自救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
防溺水安全教育演講稿14
各位尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
無情的殺手————溺水事故
我曾經(jīng)看到過這樣的圖片：悲痛欲絕的家長，懷里抱著身體冰冷、無聲無息的孩子泣不成聲。這樣的圖片往往意味著一條幼小的生命因為本可以避免的錯誤消逝了。溺水事故，就像一位無情殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命。
炎炎夏天，游泳，是許多人喜愛的運動之一。但是，就是因為有為數(shù)眾多的人不注意自身安全，隨意到海邊嬉戲、玩耍、游泳，沒有到正規(guī)的的游泳館去，所以，就發(fā)生了數(shù)不勝數(shù)的溺水事故，造成了一個又一個悲劇的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計，在20xx年中，全市學(xué)生非正常死亡合計xx人，其中，因為溺水而身亡的'事故數(shù)為xx人，占xx%，這些數(shù)據(jù)觸目驚心，難道還不足以引起所有人的重視嗎？
為此，我提出以下幾點建議：
1、不要獨自一人外出游泳、要游泳的話要有家長陪同。
2、不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正規(guī)游泳館。
3、游泳時不要依賴充氣式浮具，如游泳圈、浮床等，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
4、游泳時，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸。
5、遇到有人溺水時，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，不可貿(mào)然下水施救。
同學(xué)們，我們的生命只有一次，世界上沒有后悔藥，可千萬別做出令自己后悔莫及的事情來啊！
謝謝大家！
防溺水安全教育演講稿15
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)：
最近，氣溫陸續(xù)升高，有些學(xué)生禁不住酷熱，冒險下水游泳。因此，夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)時期。今天我向大家提出有關(guān)防溺水的安全要求：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行；年齡小的一、二年級的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。
二、從我做起，嚴守學(xué)校紀律，堅決不玩水。嚴禁在沒有家長或老師的陪同下私自或結(jié)伴下水游泳；嚴禁沒有家長陪同下私自到水庫、河塘等地嬉水、釣魚、摸螺或其它危險活動。
三、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻、檢舉揭發(fā)。
四、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，應(yīng)立即呼救求救。
五、夏季來臨，雷雨多發(fā)，注意汛期安全。不強行過溝過河，雨天不靠近河流海溝。
但常會發(fā)生有人溺水的事故，如果游泳時遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢？遇到有人溺水時，措施一定要得當(dāng)。
雖然見義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要逞一時魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。如果無他人救助而你又精通水性的話，也可以入水搶救溺水者。但要注意，在入水前要先把多余的衣服脫掉，保證行動靈活舒展。搭救溺水者時應(yīng)該游到他背后去，用手托住他的胳肢窩，讓他仰著，鼻子露出水面，能呼氣，不再灌水，不再胡亂掙扎，然后從后方加以拖引，切不可正面迎上。因為溺水者受生存本能驅(qū)使，大都會死抱著救援者不放，這樣反而使雙方都精疲力盡，容易發(fā)生危險。溺水者被搶救上岸后，應(yīng)該進行及時有效的搶救。首先迅速解開衣扣，放松褲帶，撬開口腔，清除口鼻內(nèi)的雜物，還應(yīng)把舌頭拉出，以保證呼吸的暢通。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上，使其頭低腳高，以利于將水流出。然后輕壓其胸腹部，將灌入溺水者肚子和肺里的積水排出。
溺水者如果呼吸已經(jīng)停止，則要立即進行人工呼吸。在排水的同時應(yīng)進行人工呼吸，不要只顧排水而忘記做人工呼吸，這樣往往會耽誤搶救時間。做人工呼吸前應(yīng)清除溺水者口鼻內(nèi)的'泥沙等污物。采用背壓法人工呼吸較好，讓溺水者趴在地上，頭偏向一側(cè)，一只手伸直，一只手彎著枕在頭底下，急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊，張開兩個手掌，分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方，利用身體前傾的重力下壓，壓下后即放開兩手，這樣有規(guī)律地一壓一放，每分鐘20次左右。人工呼吸至少要堅持做3～4小時，不要做幾分鐘，不見呼吸恢復(fù)，就失去了信心。注意急救要有耐心，切不可因心跳和呼吸一時不能恢復(fù)而放棄搶救。如果胃和肺里進水少，可選用效果較好的口對口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同時，還應(yīng)做體外心臟擠壓。
其次，游泳時抽筋怎么辦？
游泳是一項體育運動，只不過我們沒有正規(guī)游泳場所，海溝、河塘、大海等屬于危險水域，所以嚴禁我們私自或結(jié)伴到這些地方游泳。倘若有的同學(xué)在家長或老師陪同下在安全水域游泳時，我們必須注意安全，應(yīng)該掌握一些防溺水技能。
抽筋引發(fā)溺水事故是常見的游泳問題。游泳時，經(jīng)常會因為準備活動不充分、疲勞過度、飲食不注意等問題，出現(xiàn)抽筋的情況。發(fā)生抽筋時，最重要的是讓自己保持清醒鎮(zhèn)定的頭腦，千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時，也可以自己來解決這個問題。
游泳時抽筋有多種表現(xiàn)。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發(fā)生抽筋。針對不同部位的抽筋，要以不同的方法來應(yīng)付。手指抽筋時，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會兒就可以解脫。當(dāng)手掌抽筋時，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時用力地顫動，幾次之后就能恢復(fù)正常。上臂抽筋的時候，應(yīng)該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復(fù)彎曲、伸直的動作。
下肢抽筋時，處理起來要更加注意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側(cè)的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關(guān)節(jié)繃直了，這樣重復(fù)幾次，便可解脫。小腿抽筋時，也可以照此方法行事。當(dāng)大腿抽筋的時候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時做一些震顫動作，再用力地往前伸直。反復(fù)幾次，即可見效。
游泳時胃有可能猛地出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，這是胃抽筋了。這時，先長吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續(xù)做幾次，可以消除胃抽筋。
此外，抽筋一旦消除，應(yīng)該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續(xù)在水中逗留，以免發(fā)生危險。
同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。
謝謝大家！
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