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人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出37.3℃就是發(fā)熱，37.3～38℃是低燒，38.1～40℃是高燒。40℃ 以上隨時有生命危險。人體內(nèi)部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質(zhì)代謝轉(zhuǎn)化為熱能的產(chǎn)物。正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用，使產(chǎn)熱和散熱保持動態(tài)平衡。在正常生理狀態(tài)下，體溫升高時，機體通過減少產(chǎn)熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當體溫下降時，則產(chǎn)熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～37.7℃比口腔溫度高(0.2～0.5℃)，腋下溫度36.0℃-37.0℃。正常體溫的標準是根據(jù)多數(shù)人的數(shù)值，并非為個體的絕對數(shù)值。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出37.3℃就是發(fā)熱，37.3～38℃是低燒，38.1～40℃是高燒。40℃ 以上隨時有生命危險。

人體正常體溫是多少？

人體的正常體溫是一個重要的生理指標，它反映了人體內(nèi)部的新陳代謝狀態(tài)和健康程度。正常體溫的范圍在不同的人群中會有所差異，但一般來說，成年人的正常體溫范圍是36.1℃至37.2℃。

人體正常體溫受到多種因素的影響，包括環(huán)境溫度、運動、食物攝入以及個體的生理狀況等。在正常情況下，人體會通過調(diào)節(jié)熱量的產(chǎn)生和散發(fā)來保持體溫的平衡。當環(huán)境溫度較高時，人體會通過出汗和擴張血管來散發(fā)熱量，以保持體溫的穩(wěn)定。而當環(huán)境溫度較低時，人體則會通過縮小血管和顫抖來產(chǎn)生熱量，以提高體溫。

體溫的測量通常是通過口腔、腋窩、肛門或額頭等部位進行的。其中口腔測量是最常用的方法之一。正常情況下，用口腔溫度計測量的體溫范圍是36.1℃至37.2℃。而腋窩測量的體溫范圍通常會比口腔測量低0.2℃至0.3℃。肛門測量的體溫范圍通常會比口腔測量高0.2℃至0.3℃。

在不同的年齡段中，人體的正常體溫也會有所差異。嬰兒和幼兒的正常體溫范圍較高，一般在36.4℃至38℃之間。而老年人的正常體溫范圍相對較低，一般在35.8℃至36.8℃之間。這是因為嬰兒和幼兒的新陳代謝較為活躍，而老年人的新陳代謝較為緩慢。

除了年齡因素外，生理狀況的變化也會對體溫產(chǎn)生影響。例如，女性在排卵期和月經(jīng)期間，體溫會略微升高。而在孕婦身體發(fā)生變化的過程中，體溫也會有所增加。

在日常生活中，了解并掌握自己的正常體溫范圍是很重要的。如果體溫超出了正常范圍，可能是身體出現(xiàn)了一些問題，如感染或發(fā)熱等。此時，我們應(yīng)及時測量體溫，并根據(jù)測量結(jié)果采取適當?shù)拇胧�。如果體溫持續(xù)升高或過低，建議盡快咨詢醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。

總之，人體的正常體溫范圍是36.1℃至37.2℃。了解自己的正常體溫范圍，并及時測量體溫，有助于我們保持身體健康，并及時發(fā)現(xiàn)和處理身體的異常情況。

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