預(yù)防近視倡議書
更新時間:2023-09-05 08:32:39 倡議書 我要投稿
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預(yù)防近視倡議書
在現(xiàn)實社會中,我們都可能會用到倡議書,通過倡議書可以激起更多的人響應(yīng),在最大的范圍內(nèi)引人們起共鳴。在寫之前,可以先參考范文,以下是小編為大家整理的預(yù)防近視倡議書,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
預(yù)防近視倡議書1
敬愛的校領(lǐng)導(dǎo):
我是一個六年級學(xué)生,即將小學(xué)畢業(yè),離開母校。心中有些戀戀不舍,可是為了使母校的明天更完美,我期望您在百忙之中能抽時間看看我的`提議:
一、增加電腦課
此刻是科技突飛的信息時代,在電腦上我們能夠?qū)W到課本上沒有的知識,從互聯(lián)網(wǎng)上能夠更多地了解社會,了解世界。所以我提議母校把一周一節(jié)改為一周兩節(jié)。
二、保護(hù)綠色,反對破壞綠色的不禮貌行為
據(jù)統(tǒng)計,我國此刻水土流失面積達(dá)40%,沙漠和沙化面積達(dá)160萬平方公里,每年損失土壤大5.5億噸!這些數(shù)字告戒人們要保護(hù)綠色。為此,我向母校提議:每年植樹節(jié)開展一次植樹活動;開展“保護(hù)綠色”的主題隊會,評出“綠色小衛(wèi)士”。這樣促進(jìn)小學(xué)生環(huán)保意識!
三、黑板改成白板
多年來學(xué)校使用粉筆寫字,在擦黑板的時候,粉筆灰在空中翩翩起舞,對教師同學(xué)的身體造成傷害。使用白板,用水彩筆在上頭寫字,一點灰塵也沒有。能夠減少粉筆灰對我們的傷害,所以我提議校長您能把黑板改成白板。
以上是我對母校的幾點提議,衷心期望母校能研究并采納我的提議。
預(yù)防近視倡議書2
親愛的同學(xué)們:
眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:。隨著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的'信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、良好習(xí)慣:
讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
4、做好保。
每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
預(yù)防近視倡議書3
全體少先隊員們:
目前,中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%,初中生近視率達(dá)到38%--45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬,因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學(xué)期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議:
一、看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的.印刷,不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上?措娨晻r,室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊員們,眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。
預(yù)防近視倡議書4
親愛的同學(xué)們:
不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。上周四,我做了一個全校的近視統(tǒng)計,統(tǒng)計結(jié)果令人心揪。全校在校生775人,近視人數(shù)是453人,占全校人數(shù)的58.45%;而且隨著年級的升高,得近視的人數(shù)也隨著增多,初一年級近視的143人,占總?cè)藬?shù)的49.14%,初二年級近視的152人,占總?cè)藬?shù)的62.81%;初三年級近視的158人,占總?cè)藬?shù)的65.29%。其中,近視率超過80%的兩個班級;70%—80%的四個班級;60%—70%的兩個班級;50%—60%的五個班級;40%—50%的四個班級;近視率低于40%的只有兩個班級,分別是初三(4)班35.71%與初二(2)班39.02%。
眼睛是心靈的窗戶,是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進(jìn)屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。
讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。政教處倡議同學(xué)做到以下幾點要求:
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的.東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠(yuǎn)離近視。
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