一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

　　職業(yè)生涯規(guī)劃(career planning)是一個近年來才在中國引人關(guān)注的詞語，它的價值凸現(xiàn)是與我國正在蓬勃發(fā)展的市場經(jīng)濟(jì)緊密聯(lián)系的。在計劃經(jīng)濟(jì)體制下，“統(tǒng)包統(tǒng)配”的就業(yè)政策，是處于“怎樣接受一份工作(How to be given a job)”階段;隨著改革的日益深入，特別是經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，下崗人員的出現(xiàn)，就業(yè)壓力的增大，如何定向?qū)W習(xí)和選擇職業(yè)，已很關(guān)鍵，這時，已進(jìn)入了“怎樣獲得一份工作(How to get a job)”的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃就是把如何實現(xiàn)人生價值，獲取人生成功這一高層次需求作為職業(yè)發(fā)展的目的，即結(jié)合自身情況、周圍環(huán)境為自己確定職業(yè)方向和職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路并確定教育計劃，發(fā)展計劃，為實現(xiàn)職業(yè)教育目標(biāo)而確定教育計劃，發(fā)展計劃，行動時間和行動方案。真正做到了把自己作為主宰命運的主體，把尋找職業(yè)、發(fā)展職業(yè)，納入到一生的設(shè)計中，從人生這一歷史長河中探究職業(yè)發(fā)展，即“如何設(shè)計你的生涯(How to plan your career)”。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以盡早地建立職業(yè)準(zhǔn)備意識，培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)選擇能力，有助于實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。

　　(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

　　在現(xiàn)代社會中，一個勞動者如果想要在社會上生存，就必須有一門職業(yè)或者說一份工作，這樣就能保障自己的經(jīng)濟(jì)來源。不同的人，其社會地位，價值觀念，經(jīng)濟(jì)報酬存在著較大的差別，這往往是由于從事的職業(yè)造成的。因此，人們把追求理想的職業(yè)作為人生成功的一件大事。大學(xué)生在大學(xué)期間應(yīng)該及早了解有關(guān)職業(yè)知識,對各種職業(yè)的內(nèi)涵有深刻的認(rèn)識,并科學(xué)、務(wù)實地搞好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　對于職業(yè)的概念，眾說紛紜，人力資源學(xué)者程社明博士對職業(yè)所下的定義：即職業(yè)是參預(yù)與社會分工，利用專門的知識和技術(shù)，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，獲取合理報酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。生涯(career)，有人生經(jīng)歷、生活道路和職業(yè)、專業(yè)、事業(yè)的含義。人的生涯主要是人的職業(yè)生涯。

　　國內(nèi)目前各種教材和資料對職業(yè)生涯規(guī)劃都做了自己的定義，這些定義，都有著很大的共性，筆者選擇程社明先生的觀點，認(rèn)為“職業(yè)生涯規(guī)劃指的是個人結(jié)合自身情況，眼前的機(jī)遇和制約因素，為自己明確職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確是教育計劃、發(fā)展計劃。為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確立行動時間和行動方案。”據(jù)此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指在大學(xué)里就對大學(xué)生的未來發(fā)展做出規(guī)劃以更好地完善和發(fā)展自己的替能，幫助大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，更好地步入社會。

　　(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本要素

　　著名職業(yè)生涯學(xué)研究者程社明博士指出職業(yè)生涯規(guī)劃包括了9項內(nèi)容：即：題目、職業(yè)方向和總體目標(biāo)、社會環(huán)境分析、行業(yè)分析、自身條件及潛力測評、角色建議，目標(biāo)分解及組合，成功標(biāo)準(zhǔn)和縮小差距的實施方案。

　　在進(jìn)行個人職業(yè)生涯規(guī)劃時，不同價值觀會導(dǎo)致不同目標(biāo)的設(shè)立。不管怎樣，人的職業(yè)生涯規(guī)劃，不外乎內(nèi)、外職業(yè)生涯的規(guī)劃，這也體現(xiàn)了職業(yè)錨的某些特性。

　　外職業(yè)生涯指從事職業(yè)活動的單位、地點、內(nèi)容、職務(wù)、環(huán)境、工資待遇等因素組合及其變化過程。一般指職業(yè)外部表征的發(fā)展，更多表現(xiàn)了職業(yè)的特點。

　　內(nèi)職業(yè)生涯指從事一項職業(yè)時所具備的知識、觀念、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素組合及其變化過程。指職業(yè)本身對人的各項素質(zhì)的內(nèi)在要求，更多體現(xiàn)了職業(yè)的內(nèi)涵。

　　所謂職業(yè)錨指一個人進(jìn)入工作情境后，由于實際工作經(jīng)驗的增長與在經(jīng)驗中自省的動機(jī)、需要、價值觀、才干相符合，達(dá)到自我滿足和補(bǔ)償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。職業(yè)錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃實際上是一個持續(xù)不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據(jù)自己的天資、能力、動機(jī)、需要、態(tài)度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業(yè)有關(guān)的自我概念。隨著一個人對自己越來越了解，這個人就會越來越明顯地形成一個占主要地位的職業(yè)錨。

　　三)人生職業(yè)發(fā)展階段

　　職業(yè)生涯理論的代表人物舒帕將人生職業(yè)生涯發(fā)展劃為五個階段：成長、探索、確立、維持、衰退5個階段。

　　1、成長階段(0歲～14歲之間)：在這個時期，兒童通過游戲、玩耍、電視媒體、觀察家人等方式，開始發(fā)展自我觀念。

　　2、探索階段(15歲～24歲之間)：這一時期涵蓋青少年時期和成人初期。

　　3、確立階段(25歲～44歲之間)：這一階段是大多數(shù)人工作周期中的核心部分。這一階段包括了三個子階段，嘗試子階段(25歲～30歲之間)、穩(wěn)定子階段(30歲～40歲)、以及職業(yè)中期危機(jī)階段(在30多歲和40多歲之間的某個時段上)。

　　4、維持階段(45歲～65)：個體在這一階段逐步進(jìn)入中老年，心態(tài)趨于保守。

　　5、衰退階段(65歲以上)：個體在這一階段開始進(jìn)入退休生活，想發(fā)展除了工作之外的新的角色，維持生命的活力，以延緩身心上的衰退。

　　處在不同職業(yè)發(fā)展階段的人，應(yīng)考慮不同的事情。大學(xué)生正處在探索階段，可以多做些嘗試、探索，在工作中摸索出本人的職業(yè)性向、職業(yè)錨、職業(yè)興趣等，逐步找到最適合自己的職業(yè)。而40歲以上的人，就不應(yīng)該做過多的嘗試，而是應(yīng)該認(rèn)真分析清楚本人的職業(yè)錨、職業(yè)性向，選擇本人有優(yōu)勢的職業(yè)做長遠(yuǎn)的打算。這里的年齡階段劃分還應(yīng)該針對不同的職業(yè)加以區(qū)分，例如：在中國，作為職業(yè)足球運動員，30歲已經(jīng)該退休了;而作為教授，30歲差不多是最年輕的。

　　(四)大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展特點

　　大學(xué)時代正處在職業(yè)生涯的探索和初步確立階段。在這個時期，大學(xué)生的能力迅速得到提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預(yù)期。許多學(xué)生往往需要就自己未來的職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。逐步對自身的興趣、能力，以及對職業(yè)的社會價值、就業(yè)機(jī)會進(jìn)行考慮，開始進(jìn)入勞動力市場或開始從事某種職業(yè)。在這個階段，個人承擔(dān)學(xué)生與求職者雙重角色。產(chǎn)生的主要疑問是：“我是誰?”“我能做什么?”迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經(jīng)驗。尤其當(dāng)走向工作崗位后，發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實不相符，更會面臨著是否重新選擇的矛盾。

　　根據(jù)大學(xué)階段的職業(yè)發(fā)展特點，大學(xué)生要制定短期到中期的行動計劃，選擇需要采取的方式和途徑，根據(jù)自己的具體目標(biāo)因人而異。通過學(xué)習(xí)和社會實踐，有計劃地學(xué)習(xí)一些職業(yè)技能技巧，整合收接到的信息資源，結(jié)合自己的專業(yè)，對自己的職業(yè)進(jìn)行定位。

　　二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

　　隨著我國的高等教育進(jìn)入大眾化的新階段，高校畢業(yè)生的就業(yè)也隨之進(jìn)入到一個新的發(fā)展時期。大學(xué)生的就業(yè)日益走向市場化，而就業(yè)形式的多元化、多樣化使他們在擇業(yè)、就業(yè)中面臨更多的選擇，也出現(xiàn)了更多的問題，應(yīng)對日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，加強(qiáng)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，勢在必行。本文通過對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃問題的研究，希望能有針對性地啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計自己的職業(yè)生涯發(fā)展，做好職業(yè)準(zhǔn)備，給大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)提供一些借鑒。

　　大學(xué)生進(jìn)行職生涯規(guī)劃有著重要的意義�，F(xiàn)實生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，同一個班的畢業(yè)生，工作若干年后，發(fā)展結(jié)果大不相同。據(jù)有關(guān)資料顯示，對自己的職業(yè)有規(guī)劃的人，其發(fā)展明顯好于他人。在廣大學(xué)生中，普遍存在著諸多成長困惑，渴望今后有一個好的職業(yè)，但不知從何入手;渴望自己今后有大的作為，卻信心不足，目標(biāo)模糊;渴望別人理解自己，卻不知道自己是誰;往往有大的抱負(fù)，卻往往成為空中樓閣。所有這些，可歸結(jié)為對自己缺乏職業(yè)生涯的`科學(xué)規(guī)劃。

　　簡而言之，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義可以概括為如下幾點：

　　1、引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自我

　　有很多大學(xué)生對自己并不了解，尤其是不了解自己的優(yōu)勢和劣勢，因此在職業(yè)選擇過程中具有比較大的盲目性和不切實際性。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使學(xué)生認(rèn)識到自身的個性特征，對自己的優(yōu)劣勢進(jìn)行對比分析，著力培養(yǎng)某些職業(yè)特質(zhì)，及早地建立職業(yè)準(zhǔn)備意識，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。

　　2、可以幫助大學(xué)生更進(jìn)一步了解社會

　　生活在象牙塔里的大學(xué)生們常常缺乏對社會，對外部職業(yè)資訊的了解，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，大學(xué)生需要不斷獲取外部信息，學(xué)生獲得的外部信息越多，心理準(zhǔn)備也就越充分，能夠根據(jù)社會的需要，考慮眼前利益和長遠(yuǎn)發(fā)展的關(guān)系，合理規(guī)劃自己。

　　3、可以培養(yǎng)自己的自信心

　　自信才能成功，自信是一種樂觀地對待生活的態(tài)度，它較少受認(rèn)識的影響。自信方面的障礙并不是認(rèn)識障礙，而是與以往的經(jīng)歷和體驗密切相關(guān)的情緒障礙[5]，而職業(yè)生涯規(guī)劃的過程，是大學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和積累的過程，隨著知識的積累，培訓(xùn)和教育的增多，對自己和職業(yè)工作的認(rèn)識的加深，自信心也就會逐漸建立起來。

　　4、促成大學(xué)生自我實現(xiàn)

　　美國著名人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為：自我實現(xiàn)的需要是人最高層次的需要。每個人都渴望實現(xiàn)自我價值，當(dāng)代大學(xué)生更是如此，一份正確的職業(yè)生涯規(guī)劃，能為實現(xiàn)自我價值創(chuàng)造機(jī)會,并能夠揚長避短，最終邁向成功。

　　三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)考慮的因素

　　(一)影響大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的因素

　　職業(yè)發(fā)展既是一種個人行為，更是一種社會作為，它既是有目的的行為，又是在人與人的相互關(guān)系中進(jìn)行的行為。影響職業(yè)發(fā)展的因素來自兩個方面：一是來自主觀方面，如個體素質(zhì)，個性心理特征，心理活動，個人能動性的發(fā)揮等;二是來自客觀方面，即社會環(huán)境、人際關(guān)系、機(jī)遇、機(jī)會等。這些因素相互關(guān)聯(lián)，相互制約。在人生舞臺上，不同個體之間職業(yè)經(jīng)歷千差萬別。有的人自始至終從事一種職業(yè)，有的人卻經(jīng)常變換職業(yè);有的人功成名就，有的人卻一事無成，抱憾終生。這些差別究其原因，主要是因為職業(yè)發(fā)展的各種因素對每個人的職業(yè)選擇和職業(yè)設(shè)計產(chǎn)生了不同的重要影響。

　　大學(xué)生在自身方面，表現(xiàn)的比較突出的是往往自信心不足，怯懦、順從。總覺得自己不夠好，這種自我暗示和自我限制的行為，是需要克服的，否則，會對職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生致命性的影響。在社會方面，由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展變化，有些職業(yè)的需求量可能會增加，而有些職業(yè)可能會出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性供大于求的狀態(tài)，這就出現(xiàn)了我們平時所說的熱門和冷門專業(yè)。另外，信息資源的不足也是制約職業(yè)發(fā)展的瓶頸，由于信息不暢，大學(xué)生缺乏有關(guān)職業(yè)的職位信息，缺乏方向選擇的信息，也缺乏科系選擇的信息，因此，只能在一種相對盲目的狀態(tài)下進(jìn)行選擇和發(fā)展，其結(jié)果可想而知。

　　影響職業(yè)發(fā)展的因素非常多，只要正確認(rèn)識自身特點，發(fā)展自身潛能，把握求職的機(jī)會，定能在職業(yè)發(fā)展的道路上走出自己的風(fēng)采。

　　(二)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃時應(yīng)注意的事項

　　1、注意選擇自己喜歡的職業(yè)。興趣愛好是最好的老師，對人的發(fā)展有一種神奇的力量。

　　2、知識技能才是擇業(yè)的首要因素。興趣不代表能力，要處理好個人興趣與工作的關(guān)系，掌握做好該工作的知識技能。

　　3、注意抓住身邊的機(jī)會。老子曰：“天地不仁，以萬物為芻狗;圣人不仁，以百姓為芻狗。”意思是天地是沒有仁愛的，機(jī)會與不幸是任意拋灑的。

　　4、注意有選擇的“充電”。大學(xué)里面學(xué)的東西總有一天會被耗盡，應(yīng)養(yǎng)成不斷學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　5、注意盡快適應(yīng)新環(huán)境，多與人溝通，讓同事和領(lǐng)導(dǎo)意識到你的忠心和誠意。

　　6、注意眼光放遠(yuǎn)。僅僅是為了得到當(dāng)前的“飯碗”，而丟棄未來的“飯碗”，忽視了自我價值的尊重，那么必然會出現(xiàn)職業(yè)困惑。

　　7、注意合理選擇堅持還是放棄。不少職場新人在剛剛遭受一點挫折后，馬上就會把職業(yè)發(fā)展道路的希望寄托在跳槽上。事實上，職業(yè)人從無知到有知，往往需要三年左右的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)。讓自己的判斷能力，思維模式和工作方法在工作中不斷提升，對自己的職業(yè)發(fā)展?jié)摿τ幸粋�比較清晰的認(rèn)識時，是去是留就不用別人說了。

　　四、大學(xué)生如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

　　(一)首先要正確認(rèn)識自我和認(rèn)識職業(yè)世界

　　人,最難認(rèn)識的是自己。要真正準(zhǔn)確了解自己的個性特征不是一件容易的事，可以借助科學(xué)的心理測試等方法，也可以通過較長時間的自我反省、比較、分析。全面了解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提。除了要正確認(rèn)識自身條件，又要認(rèn)識與之相關(guān)的環(huán)境，了解職業(yè)世界，主要評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。對此了解得越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。要以個人的性格、氣質(zhì)、興趣、愛好特點以及所學(xué)專業(yè)知識等方面正確評價自己能力素質(zhì)，要了解你周圍的環(huán)境，通過與父母、兄弟、親戚、朋友的溝通，了解他們對自己的看法和期望，了解社會就業(yè)形勢和社會對人才素質(zhì)的要求，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，以便更好地為自己設(shè)立目標(biāo)和定位。

　　(二)其次是職業(yè)選擇和目標(biāo)設(shè)定

　　大學(xué)階段職業(yè)生涯規(guī)劃的主要任務(wù)是選擇職業(yè)。通過自我評估、認(rèn)識職業(yè)世界，在此基礎(chǔ)上對自己的職業(yè)做出選擇。在選擇職業(yè)時，要充分考慮到自身的特點，即自己的興趣和特長，要充分考慮到環(huán)境因素對自己的影響。對這些因素的分析，是職業(yè)選擇的前提條件。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當(dāng)中，有80%的人事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。要選擇職業(yè)，首先是要了解職業(yè)，包括職業(yè)的工作內(nèi)容，知識要求，技能要求，性格要求，工作環(huán)境，工作角色等。對自己的興趣、能力、價值觀等特質(zhì)與職業(yè)世界的特點，要做出科學(xué)的分析并使之盡量匹配�？砂凑章殬I(yè)設(shè)計的“擇己所愛、擇己所長、擇世所需、擇己所利”四個基本原則，結(jié)合自身實際，確定職業(yè)方向和目標(biāo)。

　　“沒有方向的船永遠(yuǎn)遇不到順風(fēng)”，職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。制定的職業(yè)目標(biāo)要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。按近期目標(biāo)、短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃。短期目標(biāo)一般為1-5年，近期目標(biāo)又分為日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般5-10年，長期目標(biāo)一般為10年。確立目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，有效的生涯規(guī)劃需要切實可行的目標(biāo)，以便排除不必要猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實現(xiàn)。

　　大學(xué)生對社會、對職業(yè)的了解甚少，擇業(yè)觀尚未定形，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的不確定因素較多，要制定長期的具體的規(guī)劃有較大的難度;另一方面，大學(xué)生雖然有一定的專業(yè)，但可以選修其它一些課程，因此，職業(yè)的可塑性還很大;大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不是現(xiàn)在就業(yè)，而是為以后整個職業(yè)生涯發(fā)展打好基礎(chǔ)。因此，要注意自身綜合素質(zhì)的提高、潛能的挖掘，提高就業(yè)競爭力，贏得事業(yè)的發(fā)展力。

　　職業(yè)生涯目標(biāo)的確定就是個人理想的具體化和可操作性，是指可預(yù)想到的，有一定實現(xiàn)可能的最長遠(yuǎn)目標(biāo)。通過制定大學(xué)學(xué)習(xí)生活的總體目標(biāo)和階段性目標(biāo)，把短期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，逐步實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。

　　(三)職業(yè)生涯評估

　　通過不斷學(xué)習(xí)并針對自身勢劣，制定自我學(xué)習(xí)內(nèi)容、方式和時間安排，并在實踐中利用一切可以利用的機(jī)會，盡量參與到組織管理運作等各個環(huán)節(jié)，在各個方面對自己進(jìn)行評估，不斷改進(jìn)自己的職業(yè)生涯。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的真正意義在于選對職業(yè)，實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)，真正意義的成功也在于實現(xiàn)目標(biāo)。機(jī)會是人生成功的重要因素，機(jī)會在很大程度上就是對有預(yù)見性人的一種報酬。希望每一位大學(xué)生能夠把握機(jī)會，忠于目標(biāo)，不斷進(jìn)取，邁好職業(yè)生涯的第一步，開始自己充實多彩的職業(yè)生活。

　　俗話說：“你能看多遠(yuǎn)，便能走多遠(yuǎn)。”很多剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，找工作的目的只是為養(yǎng)活自己，或者當(dāng)作過度階段，從不考慮生活質(zhì)量和工作方向，更談不上對自己的未來做詳細(xì)的規(guī)劃。每個人的職業(yè)生涯里都會遇到危機(jī)，有競爭的危機(jī)，也有失業(yè)的危機(jī)，注重>職業(yè)生涯規(guī)劃，及早發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)，找到與自己相匹配的工作，才不會在危機(jī)來臨時措手不及。對每個剛剛畢業(yè)或即將畢業(yè)的學(xué)生來說，職場新人步入工作的頭幾年，是其樹立職業(yè)意識，或創(chuàng)業(yè)觀念的關(guān)鍵時期，學(xué)會根據(jù)自身條件，設(shè)計合理可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向，至關(guān)重要。希望通過本文能夠給予大家一點啟示和幫助，也衷心祝愿職場新人在今后發(fā)展中一帆風(fēng)順。

 

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