2019年什么時候放暑假 各省市暑假放假時間安排

2019年暑假一般是從7月1日開始，8月31日結(jié)束，具體時間要以院校公布的詳細(xì)信息及安排為準(zhǔn)。

1、2019年暑假放假時間安排

小學(xué)、初中（中職）的暑假

小學(xué)初中（中職）于2019年7月4日學(xué)期結(jié)束，暑假從2019年7月5日至8月31日。

普通高中暑假

高中于2019年7月13日學(xué)期結(jié)束，暑假從2019年7月14日至8月31日。

2019年部分城市暑假放假安排

北京：7月13日至8月31日

武漢：7月5日開始

濟(jì)寧：7月6日開始

福州：小初：7月1日至8月30日

高中：7月12日開始

廈門：小初：7月5日至8月31日

高中：7月12日開始

上海：7月1日至8月31日

深圳：7月14日至9月2日

貴港：6月30日至8月28日

廣州：7月14日開始

成都：7月13日開始

佛山：7月14日開始

貴州：小初：7月6日開始

高中：7月13日開始

南寧：7月7日至9月1日

海南：小學(xué)：7月6日開始

中學(xué)：7月13日開始

惠州：小初：7月7日開始

高中：7月14日開始

杭州：7月6日開始

2、暑假放假如何安排時間

一、適當(dāng)鍛煉

雖是夏日，但是早晨的溫度還是比較適宜的。我們可以跑跑步鍛煉下身體，身體是革命的本錢嘛！

二、注意學(xué)習(xí)

然后便就是學(xué)習(xí)了，千萬別把學(xué)習(xí)落下了，很可能它就會關(guān)系到你以后的發(fā)展。記憶是有一定周期的，把握好的時間復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)往往能夠達(dá)到事半功倍的效果。

三、適當(dāng)午睡

午間或許會有些乏力、煩躁，我們可以聽點(diǎn)輕音樂緩解下情緒，放松下神經(jīng)。之后可以小憩一會兒。如果你愛好英文，可以放點(diǎn)柔和的英文歌曲，順便可以鍛煉下你的語感。

四、適當(dāng)放松

人就像一張弓，該放的時候可以放一放，該松的時候就松一松，松弛有度，才能迸發(fā)出更大的潛力！

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