學(xué)校全民健身活動(dòng)方案

　　為了確�；顒�(dòng)有序有效開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是對(duì)具體將要進(jìn)行的活動(dòng)進(jìn)行書(shū)面的計(jì)劃。怎樣寫(xiě)活動(dòng)方案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的學(xué)校全民健身活動(dòng)方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　學(xué)校全民健身活動(dòng)方案1

　　9月10日為我國(guó)第xx個(gè)教師節(jié)，為增強(qiáng)廣大教職員工的科學(xué)健身意識(shí)與身體素質(zhì)；以實(shí)際行動(dòng)迎接“教師節(jié)”、國(guó)慶xx周年，結(jié)合我校實(shí)際，全民健身活動(dòng)如下：

　　一、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　總指揮：xx

　　副總指揮：xx

　　成員：全體中層干部

　　承辦：校工會(huì)

　　二、印刷宣傳資料：標(biāo)志、主題口號(hào)。

　　三、本校男、女乒乓球團(tuán)體賽（9月1日—10日），分年級(jí)部報(bào)名，每隊(duì)限報(bào)男、女隊(duì)員各三名，截止日期8月30日前報(bào)工會(huì)辦。

　　四、組建教工籃球隊(duì)，參加教文體局組織的比賽（9月12—9月15）

　　五、號(hào)召全體教職工，利用家屬院的'健身器材、體育場(chǎng)等現(xiàn)有條件，積極參加科學(xué)鍛煉身體。

　　六、學(xué)校教工專(zhuān)用籃球場(chǎng)一個(gè)，乒乓球臺(tái)兩副，乒乓球室兩間，課余時(shí)間全部開(kāi)放。

　　七、健美操室一個(gè)，學(xué)校組織教練，節(jié)假日、課余時(shí)間培訓(xùn)，自愿報(bào)名參加。

　　學(xué)校全民健身活動(dòng)方案2

　　為了增強(qiáng)全校教職工凝聚力，豐富教職工文體生活，增進(jìn)教職工之間的溝通和交流，體現(xiàn)教職工健康、樂(lè)觀、向上的精神風(fēng)貌，經(jīng)研究決定，開(kāi)展教職工20xx年迎新活動(dòng)。具體安排如下：

　　一、比賽項(xiàng)目：

　　1、拔河比賽 （團(tuán)體賽）

　�。�1）拔河比賽分高一年級(jí)隊(duì)、高二年級(jí)隊(duì)、高三年級(jí)隊(duì)和行政綜合隊(duì)四組進(jìn)行。每隊(duì)18人組成，其中必須有4名女教職工。

　�。�2）高一年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：xx；高二年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：xx；高三年級(jí)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：xx；行政綜合隊(duì)領(lǐng)隊(duì)：xx。

　　2、健步走比賽（個(gè)人賽）

　�。�1）分男子青年組、女子青年組、男子中年組、女子中年組四組進(jìn)行。（青年組：40歲以下；中年組：40歲以上）

　　（2）賽程：5000米。

　　3、跳繩比賽（個(gè)人賽）

　　分男子組、女子組進(jìn)行。（每組報(bào)名人數(shù)不到10人，該項(xiàng)目比賽取消）

　　二、比賽報(bào)名：

　　1、報(bào)名時(shí)間： 12月22日前

　　2、報(bào)名人員：高一年級(jí)：xx；高二年級(jí)：xx；高三年級(jí)：xx；行政綜合組：xx。

　　三、比賽時(shí)間：

　　20xx年放假前，具體時(shí)間另行通知。

　　學(xué)校全民健身活動(dòng)方案3

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　4月13日下午1點(diǎn)

　　一、活動(dòng)背景

　　為全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神和吉林大學(xué)工作要點(diǎn)要求，我學(xué)院特開(kāi)展此次活動(dòng)帶動(dòng)學(xué)生的積極性。

　　二、活動(dòng)主題

　　全民健身與陽(yáng)光體育同行

　　三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

　　計(jì)算機(jī)大樓東側(cè)停車(chē)場(chǎng)

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院20xx級(jí)全體學(xué)生

　　五、活動(dòng)目的

　　全面提高廣大學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助全體同學(xué)充分利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，自愿的參與到全民健身的活動(dòng)中來(lái)，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

　　六、活動(dòng)內(nèi)容

　　第一環(huán)節(jié)：賽前熱身

　　1、編花籃

　　規(guī)則說(shuō)明：圍成一圈，一個(gè)人的腿搭在另一個(gè)人腿上，然后一邊跳著轉(zhuǎn)，一邊念著順口溜。

　　編，編，編花籃，花籃里面有小孩。小孩名字叫什么？叫花籃。 編，編，編花籃，花籃里面有小孩。蹲下去，站起來(lái)，我們一起編花籃。

　　第二環(huán)節(jié)：勝負(fù)角逐

　　1、踢毽子

　　規(guī)則說(shuō)明：花樣繁多的腳上功夫。當(dāng)然也可拿本書(shū)用手打，嘴里還嚷“橋，外，別，背”什么的動(dòng)作指令。比誰(shuí)連續(xù)踢得多。

　　2、三個(gè)字

　　規(guī)則說(shuō)明：按照規(guī)則分為抓捕者和逃跑者。抓捕者在抓捕的過(guò)程中只要用身體碰觸到對(duì)方，逃跑者就要退出游戲，但是逃跑者可以在任何時(shí)候喊出三個(gè)字組成的詞語(yǔ)（如自行車(chē)，手提包等等），進(jìn)入防護(hù)狀態(tài)。該狀態(tài)逃跑者不能移動(dòng)和說(shuō)話，但是抓捕者也不能夠抓人。逃跑者想要解除這個(gè)狀態(tài)，必須由還能夠活動(dòng)的逃跑者接觸身體才能夠解除。抓捕者在抓捕到所有逃跑者或者所有逃跑者都進(jìn)入防護(hù)狀態(tài)之后獲得勝利。

　　3、坐地起身

　　游戲規(guī)則：

　�。�1）首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來(lái)說(shuō)一個(gè)坐在地上的人，是無(wú)法手不著物的站起來(lái)的）

　　（2）四人手 "橋" 手，然后要他們一同站起來(lái)。之后再試試多人一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來(lái)，那難度就會(huì)較高了。

　　4、鏈接加速

　　比賽賽距：30米

　　競(jìng)賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的'為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　競(jìng)賽規(guī)則：

　�。�1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；

　�。�2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；

　�。�3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

　　第三環(huán)節(jié)：共享歡愉

　　1、包蓮花白

　　規(guī)則說(shuō)明：所有人手拉手站成一排，由一端的第一個(gè)人開(kāi)始，把自己當(dāng)繩子一樣同時(shí)帶動(dòng)牽手的人一個(gè)接一個(gè)向另一端卷，直到所有人卷成一圓圈。然后外圈的人不斷向內(nèi)圈擠。直到圈里有一個(gè)人受不了擠壓的力量而松開(kāi)手。

　　2、丟手絹

　　道具要求：手絹

　　規(guī)則說(shuō)明：規(guī)則很簡(jiǎn)單，不是還有一首歌嗎。就是唱游戲規(guī)則的，歌詞是：丟，丟，丟手絹，輕輕地放在小朋友地后面，大家不要告訴他。快點(diǎn)快點(diǎn)抓住他�？禳c(diǎn)快點(diǎn)抓住他。"大家一邊唱這個(gè)歌一邊游戲。

　　3、五毛與一塊：

　　規(guī)則如下：

　　在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。

　　游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛（mm）先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。

　　七、注意事項(xiàng)

　　體育部?jī)?nèi)部人員做好賽前準(zhǔn)備，注意場(chǎng)地區(qū)域化合理，責(zé)任分工明確，保持積極的心態(tài)，避免發(fā)生沖突。所有參與人員注意做好賽前準(zhǔn)備，防止肌肉拉傷等。準(zhǔn)備必要的醫(yī)療應(yīng)急用品，準(zhǔn)備一些必要的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)急食物，以及時(shí)有效的應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。

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