健身活動(dòng)方案
更新時(shí)間：2023-07-24 10:11:04 海潔 活動(dòng)方案 我要投稿
健身活動(dòng)方案（通用22篇）
為了確保我們的努力取得實(shí)效，我們需要提前開始方案制定工作，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編收集整理的健身活動(dòng)方案，希望對大家有所幫助。
健身活動(dòng)方案 1
一、時(shí)間：
3月6日晚上6：30-8：00
二、地點(diǎn)：
餐廳一樓多功能室
三、比賽項(xiàng)目
1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng)，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長者為勝。
2、跳繩
�。�1）參賽人數(shù)：20人
（2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。
3、毽子
（1）參賽人數(shù)：13人
�。�2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。
4、綁腿走
（1）參賽人數(shù):全體教師
(2) 規(guī)則說明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的`者為勝。
5、拔河
�。�1）參賽人數(shù):全體教師
(2) 規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎(jiǎng)。
四、裁判及負(fù)責(zé)人
1、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲
2、比賽單項(xiàng)裁判：
跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛(wèi) 趙銀 黃玉霞
毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯
呼啦圈：吳燕 陳麗霞 于艷艷
綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕
拔 河： 楊桂玲 孟昭燕
健身活動(dòng)方案 2
為貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃要求》，推動(dòng)我縣群眾性趣味體育活動(dòng)的開展，現(xiàn)制定我縣下半年活動(dòng)方案。
幾年來，我縣群眾性體育活動(dòng)有了一定的.發(fā)展和基礎(chǔ)。為了更好地有組織，有計(jì)劃地開展形式多樣，內(nèi)容活躍的體育活動(dòng)，豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活，健身強(qiáng)身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進(jìn)我縣社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長：
副組長：
二、活動(dòng)內(nèi)容：
籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操
三、組織活動(dòng)方式：
以各協(xié)會(huì)組織開展（羽毛球、乒乓球、健身隊(duì)、釣魚已成立協(xié)會(huì)），其他活動(dòng)由文體局組織。
四、時(shí)間安排：
每周五、六周日進(jìn)行
羽毛球7月份健身隊(duì)（操）10月份
乒乓球8月份登山、釣魚11月份
籃球9月份中國象棋12月份
五、活動(dòng)場地：
羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚在昌化江，登山在尖峰嶺，中國象棋在文體局四樓，健身舞（操）在縣民族文化廣場。
六、要求：
縣文體局、各協(xié)會(huì)要組織好隊(duì)伍，進(jìn)行賽前訓(xùn)練，統(tǒng)一隊(duì)服，按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好充分的準(zhǔn)備。把每一項(xiàng)體育活動(dòng)都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機(jī)推動(dòng)我縣全民健身活動(dòng)提高到新的水平。
健身活動(dòng)方案 3
一、活動(dòng)目的.
為進(jìn)一步豐富校園文化生活，倡導(dǎo)時(shí)尚、健康的生活方式，展示我校師生積極向上的精神風(fēng)貌，決定在全校師生中開展健身月比賽活動(dòng)。
二、組織機(jī)構(gòu)
組委員會(huì)：
組長：劉武
副組長：李鎖根李懷思程鳳翥
委員：各班主任體育老師
三、活動(dòng)內(nèi)容及參賽辦法
略
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次健身月比賽采用積分制，各項(xiàng)比賽得分按照第一名到第四名為5、3、2、1，各單項(xiàng)得分相加，積分多者列前，積分相等并列。各年級按照積分多少排出名次，第一名和第二名給予獎(jiǎng)勵(lì)。
五、比賽時(shí)間、地點(diǎn)
比賽安排：
時(shí)間項(xiàng)目地點(diǎn)
x月4日廣播操操場
x月11日跳繩彩磚廣場
x月18日拔河跑道
x月25日踢毽子彩磚廣場
各項(xiàng)比賽詳細(xì)見附件規(guī)程，如遇天氣等因素比賽順延。
六、其它未盡事宜，另行通知。
健身活動(dòng)方案 4
一、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
20xx年7月16-17日在龍游縣橫山鎮(zhèn)天池村舉行
二、主辦單位
中共浙江省委宣傳部、浙江省體育局、浙江省總工會(huì)
三、承辦單位
中共龍游縣委宣傳部、龍游縣體育局、龍游縣總工會(huì)、龍游縣橫山鎮(zhèn)人民政府
四、參加單位
全省各縣(市、區(qū))創(chuàng)建20xx年體育強(qiáng)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))和先進(jìn)街道(社區(qū))單位，省級各類體育俱樂部，省級先進(jìn)體育總會(huì)(體育社團(tuán))以及各社會(huì)團(tuán)體組織，各市及縣(市、區(qū))工會(huì)。
五、競賽分組
鎮(zhèn)(街道)組：創(chuàng)建省級體育強(qiáng)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))和創(chuàng)建省級體育先進(jìn)街道的單位參加;
社區(qū)組：創(chuàng)建省級體育先進(jìn)社區(qū)、省級社區(qū)健身體育俱樂部的單位參加;
俱樂部組：創(chuàng)建省級各類體育俱樂部的單位參加;
社團(tuán)組：創(chuàng)建省級先進(jìn)體育總會(huì)、體育社團(tuán)的單位以及各社會(huì)團(tuán)體組織參加。
工會(huì)組：創(chuàng)建省星級職工體育俱樂部單位以及各市、縣(市、區(qū))工會(huì)組織參加。
六、參加辦法
(一)每隊(duì)限報(bào)10人，其中領(lǐng)隊(duì)1人、教練1人，運(yùn)動(dòng)員8人(男4人,女4人);每名隊(duì)員限報(bào)2個(gè)項(xiàng)目(團(tuán)體賽除外);另可報(bào)駕駛員1名。
(二)運(yùn)動(dòng)員具有本縣(市、區(qū))戶籍的居民或所屬單位工作人員;
(三)運(yùn)動(dòng)員身體健康，適應(yīng)該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，且需提供縣級以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)健康證明,參賽人員身體健康由各參賽單位負(fù)責(zé);
(四)參賽運(yùn)動(dòng)員須辦理人身意外傷害保險(xiǎn)，由派出單位負(fù)責(zé)。
七、活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則
(一)組合競賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結(jié)對挑藕、和諧登山
1.精選蓮種(2男2女)
(1)比賽場地：主會(huì)場
(2)比賽方法：參賽隊(duì)員每人從桶里(桶里蓮子和彈子混合)用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個(gè)隊(duì)員，可以循環(huán)輪動(dòng)。在1分鐘內(nèi)夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計(jì)成績，夾的過程中蓮子落地必須用筷子夾起來到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計(jì)成績。
2.采荷季節(jié)(2男2女)
(1)比賽場地：主會(huì)場
(2)規(guī)則：每隊(duì)派出2男2女四名隊(duì)員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個(gè)采荷點(diǎn)蓋荷花章后跑回終點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)蓋齊4個(gè)章就可以，四名隊(duì)員合計(jì)用時(shí)少的隊(duì)名次列前。
3、結(jié)對挑藕
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(1男1女)
(2)比賽場地：主會(huì)場
(3)比賽方法：比賽賽道長20米。運(yùn)動(dòng)員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔(dān)、畚箕、2個(gè)10公斤重的沙袋(沙袋當(dāng)藕)，比賽開始，運(yùn)動(dòng)員將沙袋放置畚箕內(nèi)，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過端線后移交給下一個(gè)隊(duì)員挑回來，將沙袋、扁擔(dān)、籮筐放置終點(diǎn)后指定區(qū)域。以用時(shí)多少計(jì)算成績。用時(shí)少者為勝，按時(shí)間記名次，按名次記分。參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。挑擔(dān)移交給下一隊(duì)員時(shí)挑擔(dān)不能落地交接。比賽過程中只要有挑擔(dān)落地的情況、干擾其他賽道的隊(duì)員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊(duì)員比賽取消比賽成績。
4、和諧登山
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(1男1女)
(2)比賽場地：登山賽道
(3)比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時(shí)男女必須手拉手，到終點(diǎn)時(shí)必須手拉手。沒有手拉手不計(jì)成績。用時(shí)少者名次前列。
(二)場地團(tuán)隊(duì)比拼：傳桶采蓮
(1)參賽人員：每隊(duì)派8人上場(4男4女)
(2)比賽場地：主會(huì)場
(3)競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點(diǎn)組手持五塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第四個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)20米，要求腳不能觸地，待四人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的.方式往回走，以最后1名最先到達(dá)起點(diǎn)的為準(zhǔn)，用時(shí)少者為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。按時(shí)間記名次，按名次記分。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加，每次加0.5秒。
八、名次與獎(jiǎng)勵(lì)
(一)各項(xiàng)目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入團(tuán)體總分。
(二)團(tuán)體錄取前八名，按各隊(duì)所有隊(duì)員參加各項(xiàng)目比賽得分總和多少排列名次。如團(tuán)體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類推。
(三)大會(huì)給獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)匾，各單項(xiàng)比賽前八名頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書。
九、報(bào)名與報(bào)到
(一)請各參賽隊(duì)于20xx年6月30日前將報(bào)名表報(bào)送至衢州市體育局群體處，并同時(shí)上報(bào)電子文本。聯(lián)系人：程秀鋒，電話：
(二)具體報(bào)到時(shí)間和地點(diǎn)另行通知。
十、經(jīng)費(fèi)
各代表隊(duì)交通費(fèi)用自理，食宿費(fèi)每人100元，超編人員按照實(shí)際支出，其它費(fèi)用由大會(huì)承擔(dān)。
十一、未盡事宜，另行通知。
健身活動(dòng)方案 5
20xx年是實(shí)施“十三五”規(guī)劃開局之年，為深入實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略，形成全民健身新時(shí)尚，推動(dòng)全民健身日�；�，進(jìn)一步推動(dòng)“健康xx”新發(fā)展，經(jīng)市委、市政府同意，定于8月6日舉辦xx市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式暨20xx年xx市全民健身日啟動(dòng)儀式。為確保本次活動(dòng)隆重?zé)崃摇踩行虻倪M(jìn)行，特制定以下實(shí)施方案。
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年8月6日上午9：00
地點(diǎn)：xx市體育館
二、舉辦單位
主辦單位：xx市人民政府
承辦單位：xx市體育局
xx市體育總會(huì)
協(xié)辦單位:xx市體育中心
xx市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)
三、活動(dòng)內(nèi)容
(一)xx市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式暨20xx年xx市全民健身日啟動(dòng)儀式
1、xx市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式
時(shí)間：8月6日9:00—9:30
地點(diǎn)：市體育館
人員安排：各代表團(tuán)，設(shè)團(tuán)長一名，領(lǐng)隊(duì)一名，旗手一名，入場式人員20名；各代表隊(duì)，設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，旗手一名，入場式人員20名。
入場式有關(guān)要求：
(1)各代表團(tuán)(隊(duì))自備團(tuán)(隊(duì))旗二面，顏色自定，團(tuán)(隊(duì))旗規(guī)格3×2米，旗面標(biāo)明代表團(tuán)(隊(duì))全稱，由聯(lián)絡(luò)員會(huì)議時(shí)交大會(huì)組委會(huì)；
(2)各代表團(tuán)(隊(duì))準(zhǔn)備入場式簡介(不超過100字)，由聯(lián)絡(luò)員會(huì)議時(shí)交大會(huì)組委會(huì)；
(3)各代表團(tuán)(隊(duì))入場式自備服裝，要求著裝整齊。各代表團(tuán)參加展示項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員比賽著裝，按各展示項(xiàng)目規(guī)程執(zhí)行；
(4)參加xx市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)入場式的單位，8:30在市體育館集合，聽指令有序入場。
2、團(tuán)體操(第九套廣播體操)展示
時(shí)間：8月6日9:30-10:00
地點(diǎn)：xx市體育館
內(nèi)容：各展演隊(duì)伍9:00前在市體育館指定區(qū)域集合，9:30聽從主持人指令進(jìn)行表演。
3、首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目展示
時(shí)間：8月6日10:00-11:30
地點(diǎn)：xx市體育館
內(nèi)容：健身操(舞)及自選項(xiàng)目的項(xiàng)目展示。
參加單位：xx市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)各參賽代表團(tuán)。
以上活動(dòng)的具體要求：8月3日上午9：00在市體育局四樓召開xx市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式聯(lián)絡(luò)員會(huì)議。
4、全民健身事業(yè)發(fā)展成果圖片展
時(shí)間：8月6日—12日
地點(diǎn)：市體育館廣場
內(nèi)容：“十二五”期間xx市全民健身事業(yè)發(fā)展成果展示。
5、體質(zhì)監(jiān)測服務(wù)周活動(dòng)
時(shí)間：8月1日—8月8日8:30-17:30
地點(diǎn)：市全民健身館一樓國民體質(zhì)監(jiān)測中心
內(nèi)容：市體質(zhì)監(jiān)測中心為市民免費(fèi)提供體質(zhì)測試一周，指導(dǎo)市民科學(xué)健身。
四、活動(dòng)要求
(一)各代表團(tuán)、代表隊(duì)要認(rèn)真組織好人員參加開幕式入場儀式和現(xiàn)場觀看，切實(shí)加強(qiáng)對本次活動(dòng)的'組織領(lǐng)導(dǎo)，確�；顒�(dòng)圓滿成功。
(二)協(xié)同配合，確保有序。請各單位嚴(yán)格遵守時(shí)間，聽從大會(huì)統(tǒng)一指揮，參加xx市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式入場儀式的單位要求服裝統(tǒng)一，其他單位聽從指揮有序進(jìn)入場內(nèi)。
(三)廣泛宣傳，營造氛圍。新聞單位要緊密配合，加大宣傳力度，充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等方式，全方位、多視角報(bào)道我市廣大人民群眾積極參與全民健身活動(dòng)的情況，全面展示我市群眾體育發(fā)展成果，努力營造全民健身的社會(huì)氛圍，宣傳全民健身新風(fēng)尚。
健身活動(dòng)方案 6
為豐富教職工化生活，倡導(dǎo)健康的工作和生活理念，為高水平醫(yī)科大學(xué)的籌建助力，按照校工會(huì)工作安排，定于20xx年12月繼續(xù)開展教職工“冬季健身活動(dòng)月”。
一、活動(dòng)主題
建功在崗位，健身在行動(dòng)
二、組織機(jī)構(gòu)
主辦：校工會(huì)
承辦：各工會(huì)分會(huì)
三、活動(dòng)目的
倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健康工作和生活理念，增進(jìn)交流，促進(jìn)工作。
四、活動(dòng)項(xiàng)目
�。ㄒ唬┤Ｐ曰顒�(dòng)項(xiàng)目
“你我同行、共建和諧”校園環(huán)路跑比賽
�。ǘ└鞣謺�(huì)開展項(xiàng)目
請各分會(huì)根據(jù)自己的情況，設(shè)計(jì)組織本分會(huì)教職工的'群體性健身活動(dòng)項(xiàng)目。將活動(dòng)開展情況新聞稿傳送校工會(huì)。
五、活動(dòng)要求
在健身活動(dòng)月中，杜絕走形式，講排場，鋪張浪費(fèi)等不良現(xiàn)象，建議各分會(huì)黨政主要負(fù)責(zé)人要帶頭參加健身活動(dòng)，活動(dòng)方案要符合實(shí)際，爭取全員參與。
附：“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程
校工會(huì)
20xx年11月26日
附：
“20xx教職工冬季健身活動(dòng)月”之“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程
一、比賽時(shí)間：12月1日（星期五）下午4：00
二、比賽起點(diǎn)：體育場北門
比賽終點(diǎn)：體育場北門
三、承辦單位：教職工健身跑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院工會(huì)分會(huì)、機(jī)關(guān)第三工會(huì)分會(huì)、機(jī)關(guān)第四工會(huì)分會(huì)
四、參賽要求：各工會(huì)分會(huì)必須組隊(duì)參賽。參賽人數(shù)不限，參賽隊(duì)員必須是身體健康，堅(jiān)持參加體育鍛煉，查體合格的教職工。
五、比賽路線：體育場北門（領(lǐng)卡處）—行政辦公樓—北環(huán)路--教工宿舍（換卡處）--南大門—沿南環(huán)路回體育場北門
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、優(yōu)勝獎(jiǎng)，男女組各獎(jiǎng)勵(lì)前二十名；
2、參與獎(jiǎng)，名額不限，獲獎(jiǎng)隊(duì)員憑卡領(lǐng)取紀(jì)念品。
七、比賽如遇惡劣天氣，時(shí)間另行通知。
健身活動(dòng)方案 7
眼看五一假期將至，很多人恐怕會(huì)遠(yuǎn)離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家里，隨時(shí)隨地隨心所欲地鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的愉悅中，體會(huì)健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計(jì)劃，以供您選擇。
第一套健身套餐：減掉多余的體重
肥胖的'人無論是男性還是女性，總是希望一個(gè)月不吃不喝減掉20斤。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。
第一步：熱身10分鐘�？梢圆扇】熳摺Ⅲw操動(dòng)作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。
第二步：跑步30分鐘（工具：跑步機(jī)）。跑步是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)，只要您每天保證20分鐘以上運(yùn)動(dòng)，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。
第三步：練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉（工具：腹肌板）。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。
第四步：放松運(yùn)動(dòng)10分鐘，做一些伸拉運(yùn)動(dòng)。
第五步：使用美體儀2小時(shí)。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余
脂肪，既可達(dá)到減重、瘦身的效果，同時(shí)也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實(shí)與彈性。
第二套健身套餐：不要贅肉要曲線的“靈丹妙藥”
女人永遠(yuǎn)都希望自己能保持優(yōu)美的身材。而合理、正確的健身方式就是不要贅肉要曲線的“靈丹妙藥”。
第一步：熱身10分鐘。可以采取快走、體操動(dòng)作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。
第二步：單車30分鐘（工具：健身車）。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和腿部訓(xùn)練，可自由發(fā)揮自己的騎行速度，保持心率在每分鐘120次左右。進(jìn)行高級訓(xùn)練，比如速度和力度的控制最好由專業(yè)人員指導(dǎo)，建議參加“動(dòng)感單車”課程。
第三步：俯臥撐，胸、臂部練習(xí)。每次5個(gè)，休息一分鐘，共做三組（工具：支撐器）。
第四步：搖呼啦圈，腰部練習(xí)。10分鐘為宜。
第五步：。放松運(yùn)動(dòng)10分鐘，做伸拉運(yùn)動(dòng)即可。
以上兩套健身計(jì)劃的目的就是要減掉體內(nèi)多余的脂肪。
綜合講，減脂就要多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以肌肉負(fù)荷訓(xùn)練輔以有氧運(yùn)動(dòng)為主。有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇跑步、登山等形式，時(shí)間要在20分鐘以上。需要提醒注意的是，不要指望在短時(shí)期內(nèi)迅速減脂，如果在短時(shí)期內(nèi)體重大量下降，多數(shù)情況下減去的是水分，一般來說每周能減掉0.5公斤，就是最快的安全減脂速度了。
健身活動(dòng)方案 8
一、活動(dòng)目的：
為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的`魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團(tuán)隊(duì)，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動(dòng)。
二、活動(dòng)意義：
增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
三、活動(dòng)內(nèi)容：
單車騎行、徒手跑步
四、主辦部門：
工會(huì)、黨支部
五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員
總領(lǐng)隊(duì)：
騎行領(lǐng)隊(duì)：
跑步領(lǐng)隊(duì)：
成員：
六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
1、時(shí)間：20xx年4月30日
2、地點(diǎn)：喬家白公司至生態(tài)園
3、集合地點(diǎn)：喬家白公司大門口
4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì)，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。
七、報(bào)名截止日期
1、20xx年4月8日4月25日
2、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名
八、安全保障措施
1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會(huì)議室召開出行前安全會(huì)議，增強(qiáng)參加活動(dòng)成員的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。
2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動(dòng)場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。
3、活動(dòng)中必須聽從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動(dòng)的圓滿成功。
4、在活動(dòng)期間，禁止單獨(dú)行動(dòng)，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可外出。
5、各自保管好個(gè)人物品，確保人身和財(cái)產(chǎn)安全。
九、活動(dòng)道具
撲克30副、禮品（酒）
十、費(fèi)用預(yù)算：
景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開支。
要求：希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動(dòng)有始有終。
健身活動(dòng)方案 9
為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的'戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會(huì)的群眾文體活動(dòng)工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動(dòng)方案，希望廣大教師積極參與活動(dòng)，踴躍參加鍛煉。
一、活動(dòng)內(nèi)容：
健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動(dòng)安排：
(一)健身跑(走)
廣大教師要增強(qiáng)健康意識(shí)，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ)，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉，要學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“健康”。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘，對人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間，長期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動(dòng)。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會(huì)停止活動(dòng))，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時(shí)間。活動(dòng)以快走或慢跑等方式進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動(dòng)的量。
(二)乒乓球
1．活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。
(三)籃球
1．活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意。
(四)羽毛球
1．活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2．活動(dòng)時(shí)間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、
四、五、六晚上(6：00——8:00)。
三、活動(dòng)要求
1.活動(dòng)期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。
2.活動(dòng)時(shí)必須注意安全，注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4.各參加活動(dòng)鍛煉的相關(guān)教師要切實(shí)做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開展。
5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動(dòng)，做到工作、活動(dòng)兩不誤。
6. 要愛護(hù)學(xué)校財(cái)物，及時(shí)搞好運(yùn)動(dòng)場地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。
7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂活動(dòng)，有利于增
強(qiáng)身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長
遠(yuǎn)出發(fā)，堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。
健身活動(dòng)方案 10
為全面貫徹落實(shí)教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》，深入落實(shí)xx市教育局12項(xiàng)育人基本制度，保證學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，結(jié)合我校實(shí)際，特制訂本方案。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組 長：校長
副組長：分管副校長
成 員：各級部主任 學(xué)生處主任 團(tuán)委書記 體育教研室主任 全體班主任 學(xué)生會(huì)成員
二、活動(dòng)項(xiàng)目
我�！皩W(xué)生全員健身活動(dòng)”由早操、大課間、眼保健操、體育與健康課、校園一小時(shí)體育活動(dòng)、體育單項(xiàng)比賽等組成。
1、早操與大課間。每天安排兩操，以年級為單位集體跑操為主。
2、眼保健操。每天下午兩節(jié)課后組織學(xué)生做眼保健操。
3、體育與健康課。每周兩課時(shí)，按照中小學(xué)體育與健身《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動(dòng)。
4、體育單項(xiàng)比賽。由學(xué)生處、團(tuán)委和體育教研室每學(xué)年定期組織學(xué)生開展籃球、排球、乒乓球、羽毛球等體育項(xiàng)目的比賽活動(dòng)。
5、校園一小時(shí)體育活動(dòng)。每天下午安排一小時(shí)校園體育活動(dòng)，以年級、班級、班內(nèi)小組為單位組織開展跑操、跳繩（長繩、短繩、花樣等）、跳橡筋繩、簡易健身操、簡易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戲等多種形式的活動(dòng)，逐步形成“人人有項(xiàng)目、班班有團(tuán)隊(duì)、項(xiàng)目有梯隊(duì)”的校園群體活動(dòng)格局。
三、活動(dòng)保障
1、組織保障。領(lǐng)導(dǎo)小組要高度重視，監(jiān)督指導(dǎo)，制定活動(dòng)方案，評價(jià)與教師考核掛鉤。
2、人力保障。體育教師、班主任、學(xué)生科教師及任科教師分工負(fù)責(zé)，共同參與。
3、器材保障。學(xué)校按標(biāo)準(zhǔn)配齊配足相關(guān)體育活動(dòng)的設(shè)施設(shè)備，做到年年有投入、逐年有增加，努力滿足學(xué)生體育活動(dòng)的需要，確保學(xué)生全員健身活動(dòng)順利開展。提倡各班級和學(xué)生自行購買各類小型經(jīng)濟(jì)鍛煉器材。
4、安全保障。劃定活動(dòng)區(qū)域，各班學(xué)生必須在指定活動(dòng)范圍內(nèi)活動(dòng)，以便管理和指導(dǎo)，保證活動(dòng)正常化、秩序化。所有場地均安排教師進(jìn)行現(xiàn)場活動(dòng)指導(dǎo)，并督促學(xué)生安全。體育教師要確保活動(dòng)設(shè)施的安全，做到經(jīng)常檢查維修，保質(zhì)保量。
四、活動(dòng)管理
�。ㄒ唬⿲W(xué)生要求
1、全校學(xué)生除特殊情況外，根據(jù)學(xué)校安排要積極參加課外體育活動(dòng)，不能參加體育活動(dòng)的學(xué)生要按規(guī)定請假。
2、各班級必須嚴(yán)格按照事先安排的場地進(jìn)行活動(dòng)。同學(xué)之間要文明禮貌，互相協(xié)作謙讓，不得擅自改變地點(diǎn)，亂竄亂跑或互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
3、每天活動(dòng)前后各班學(xué)生均要集合，清點(diǎn)活動(dòng)人數(shù)，不得遲到、早退，不得滯留在教室、洗手間或其他地方逃避體育鍛煉。
4、愛護(hù)公物，不能損壞體育設(shè)備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、賠償?shù)忍幏帧?/p>
5、盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝參加活動(dòng)，不能攜帶各類堅(jiān)硬或鋒利物品�；顒�(dòng)中如意外受傷，應(yīng)立即到衛(wèi)生室治療并報(bào)告班主任或體育教師。
6、自選體育活動(dòng)項(xiàng)目由年級提供，各班級選擇。各班級可定期更改活動(dòng)內(nèi)容，但必須報(bào)體育組備案后方可開展。
7、各班同學(xué)積極參加活動(dòng)并對活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新，學(xué)校將對優(yōu)秀創(chuàng)新活動(dòng)進(jìn)行推廣和獎(jiǎng)勵(lì)，在體育藝術(shù)節(jié)中組織展示或比賽。
�。ǘ┙處熉氊�(zé)
學(xué)生處負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排，組織評價(jià)；體育教研室負(fù)責(zé)制定實(shí)施方案，劃分各班級活動(dòng)場地，協(xié)調(diào)與指導(dǎo)各班級開展體育活動(dòng)，并配合學(xué)生處對各班級進(jìn)行監(jiān)督檢查。級部負(fù)責(zé)對本年級教師和學(xué)生的組織指導(dǎo)，配合學(xué)生處監(jiān)督檢查；團(tuán)委指導(dǎo)學(xué)生會(huì)做好活動(dòng)檢查評價(jià)工作。
1、全體教師高度重視健身活動(dòng)的重要意義，不得以拖堂、補(bǔ)課、輔導(dǎo)等各種借口阻撓學(xué)生參加體育活動(dòng)。
2、體育教師認(rèn)真組織學(xué)生活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)，提供技術(shù)支持，既要面向全體學(xué)生，又要有針對性的'個(gè)別輔導(dǎo)。
3、班主任要始終堅(jiān)守在活動(dòng)場地，負(fù)責(zé)活動(dòng)安全，維持活動(dòng)秩序。
4、教師與學(xué)生共同參與。教師既是活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者，又是學(xué)生活動(dòng)的保護(hù)者，同時(shí)也是活動(dòng)的參與者。師生共同參與既體現(xiàn)了全民健身要求，又融洽了師生關(guān)系，有利于構(gòu)建和諧、平等型師生關(guān)系。
五、考核評價(jià)
建立專項(xiàng)檢查制度。評價(jià)內(nèi)容為出勤、組織開展情況、比賽等，此工作由學(xué)生處具體負(fù)責(zé)，團(tuán)委指導(dǎo)學(xué)生會(huì)執(zhí)行，各級部及體育教研室負(fù)責(zé)貫徹落實(shí)。學(xué)生處對全員健身活動(dòng)進(jìn)行檢查、評比，將結(jié)果及時(shí)予以通報(bào)和公布，納入班級管理積分評比范圍，進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。無故缺席三次以上的同學(xué)不能獲得體育與健康課學(xué)分，經(jīng)教育不改者報(bào)學(xué)生處，酌情給予一定處分，以增強(qiáng)班級的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。學(xué)生參與校園體育活動(dòng)的情況納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)體系。對無故擠占體育課、不落實(shí)“全員健身活動(dòng)”要求的部門和個(gè)人，學(xué)校將進(jìn)行責(zé)任追究。
六、本方案經(jīng)第六屆團(tuán)學(xué)代會(huì)討論通過，自20xx年1月1日起實(shí)施，解釋權(quán)屬于校長辦公會(huì)。
健身活動(dòng)方案 11
為切實(shí)做好20xx年“全民健身日”活動(dòng)的組織實(shí)施工作，使設(shè)立“全民健身日”的成果真正惠及廣大群眾，根據(jù)省體育局、市文體新局相關(guān)要求，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，特制訂方案如下：
一、指導(dǎo)思想
以滿足廣大人民群眾對公共體育服務(wù)的需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，通過創(chuàng)新形式，整合現(xiàn)有資源，提升宣傳質(zhì)量，動(dòng)員和引導(dǎo)全區(qū)干部群眾和社會(huì)力量，組織開展一批豐富多彩、形式多樣、特色鮮明、實(shí)效性強(qiáng)、便于參與、利民惠民的體育健身活動(dòng)，不斷提高廣大人民群眾主動(dòng)參與健身的意識(shí)，激發(fā)人民群眾健身熱情，讓人民群眾享受到“全民健身日”的成果，在全區(qū)形成人人參與、共同推動(dòng)的全民健身事業(yè)發(fā)展良好氛圍。
二、活動(dòng)原則
創(chuàng)新、儉樸、務(wù)實(shí)、惠民。
三、活動(dòng)主題及宣傳口號(hào)
以“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“天天都是健身日”理念。宣傳口號(hào)為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各單位可以結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號(hào)。
四、活動(dòng)時(shí)間
8月8日為全區(qū)集中組織開展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)間，各地各單位可以組織開展“全民健身月(周)”、“全民健身節(jié)”等活動(dòng)，結(jié)合自身實(shí)際，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動(dòng)的時(shí)空范圍。
五、主要安排
1.x區(qū)第二屆太極達(dá)人秀
時(shí)間及地點(diǎn)：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龍泉公園門前。
2.x區(qū)全民健身日展示暨第二屆太極達(dá)人秀活動(dòng)
時(shí)間及地點(diǎn):8月8日早7點(diǎn)，龍泉公園門前。
3.x區(qū)全民健身知識(shí)問答暨北門社區(qū)文化節(jié)
時(shí)間及地點(diǎn)：8月8日晚7點(diǎn)，金地廣場門前。
4、社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)社區(qū)(村組)活動(dòng)
時(shí)間及地點(diǎn)：8月1日-31日，全區(qū)各室外健身站點(diǎn)。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道在8月8日“全民健身日”舉辦慶�；顒�(dòng)時(shí)，應(yīng)與區(qū)主會(huì)場形成呼應(yīng)，形成全區(qū)聯(lián)動(dòng)、上下互動(dòng)、社會(huì)協(xié)動(dòng)、集中廣泛的'“全民健身日”活動(dòng)格局。
六、有關(guān)要求
1.加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大影響。
2.精心組織，認(rèn)真實(shí)施。圍繞“每天鍛煉一小時(shí)”的主題，結(jié)合我區(qū)各地特色，根據(jù)各類人群實(shí)際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業(yè)人群的各類特色活動(dòng)，引導(dǎo)廣大群眾和全社會(huì)積極響應(yīng)、廣泛參與。
3.公益惠民，服務(wù)便民�！叭窠∩砣铡被顒�(dòng)期間，鼓勵(lì)和支持學(xué)校體育場館和其他體育設(shè)施向群眾開放，提供“每天鍛煉一小時(shí)”的條件。
4.志愿服務(wù)，服務(wù)全民。廣泛動(dòng)員和組織體育項(xiàng)目協(xié)會(huì)、各級社會(huì)體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師、體育院校學(xué)生及其他社會(huì)力量，利用掌握的體育專業(yè)知識(shí)和體育資源，向廣大群眾普及健身知識(shí)，推廣健身方法，宣傳科學(xué)健身理念，服務(wù)全民健身活動(dòng)。
5.切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，注重“全民健身日”活動(dòng)實(shí)效。
6.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道文化站、有關(guān)單位及各單項(xiàng)活動(dòng)負(fù)責(zé)人要注意認(rèn)真做好全民健身主題系列活動(dòng)的圖片、音像和宣傳資料的收集和整理，做好各項(xiàng)全民健身主題系列活動(dòng)的總結(jié)工作，按照要求，活動(dòng)結(jié)束后，將圖片、文字材料報(bào)區(qū)文化體育和廣播電影電視局體育科。
健身活動(dòng)方案 12
為了豐富職工文體活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的低碳環(huán)保意識(shí)，特制定本活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)宗旨。
宗旨：倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，強(qiáng)化低碳環(huán)保意識(shí)。
二、活動(dòng)參加人員。
公司全體未當(dāng)班員工。
三、活動(dòng)舉辦時(shí)間、地點(diǎn)。
�。ㄒ唬⿻r(shí)間：20xx年3月27日
�。ǘ┑攸c(diǎn)：xxx綠道
四、宣傳口號(hào)。
1、享受低碳、暢行綠道
2、健康生活，你我同行
五、活動(dòng)安排。
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)內(nèi)容：
1、啟動(dòng)儀式——碧水藍(lán)天低碳環(huán)保宣誓儀式。
2、重走綠道——全員綠道徒步行。
3、放飛夢想踐行諾言——開展放飛夢想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保自愿簽名。
4、尋找最美瞬間——開展尋找最美瞬間攝影比賽。
5、員工廚藝大比拼——開展員工自助午餐廚藝秀
�。ǘ┚G道徒步路線：
xxx大橋（起動(dòng)儀式）→xxxxxx綠道徒步行→xxxx廣場開展放飛夢想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保簽名→xxxx開展最美瞬間攝影賽→xxx大道右側(cè)河灘開展員工廚藝大比拼活動(dòng)→活動(dòng)結(jié)束返回公司。
�。ㄈ┖笃谙嚓P(guān)活動(dòng)安排。
開展以最美瞬間攝影作品展評選活動(dòng)。
健身活動(dòng)方案 13
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年8月25日至9月25日。
二、活動(dòng)主題
本次活動(dòng)的主題為“三減三健，全民行動(dòng)”，旨在動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注“三減三健”專項(xiàng)活動(dòng)，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關(guān)知識(shí)，提高公眾健康素養(yǎng)，以實(shí)際行動(dòng)推進(jìn)健康——建設(shè)。
三、活動(dòng)內(nèi)容
采取線下活動(dòng)與新媒體線上傳播相結(jié)合的方式，各醫(yī)療衛(wèi)生單位因地制宜積極組織開展系列宣傳活動(dòng)。
（一）開展現(xiàn)場宣傳活動(dòng)。市衛(wèi)計(jì)局組織，市疾控中心具體開展“9月1日全民健康生活方式日”廣場文藝宣傳活動(dòng)。開展“三減三健”健康知識(shí)傳播活動(dòng)，通過文藝演出、現(xiàn)場知識(shí)搶答、宣傳展板、發(fā)放宣傳資料等方式，向社會(huì)公眾宣傳普及健康知識(shí)，介紹“三減三健”相關(guān)內(nèi)容與生活技巧，傳遞健康理念。
�。ǘ╅_展“三減、三健”健康知識(shí)講座。各衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要結(jié)合日�；竟残l(wèi)生項(xiàng)目中慢病隨訪干預(yù)和健康教育工作，至少開展一次符合本主題的`講座，可針對餐飲從業(yè)人員、兒童青少年和家庭主廚等人群，普及“減鹽、減油、減糖”知識(shí)，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對兒童青少年、職業(yè)人群和中老年人群普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識(shí)，配合第30個(gè)“全國愛牙日”開展宣傳活動(dòng)。
（三）開展健康教育課程教案有獎(jiǎng)?wù)骷顒?dòng)。由市疾控中心聯(lián)合市教育局在全市幼兒園、中小學(xué)校組織開展以“合理膳食、健康體重、健康口腔、保護(hù)視力”為主題的健康教育課程教案有獎(jiǎng)?wù)骷顒?dòng)。
（四）開展健康生活方式指導(dǎo)員“五進(jìn)”活動(dòng)。發(fā)揮健康生活方式指導(dǎo)員作用，結(jié)合“健康素養(yǎng)大講堂”工作，擴(kuò)大宣傳普及面，使宣傳活動(dòng)進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)醫(yī)院，推動(dòng)全社會(huì)共同關(guān)注“三減三健”，塑造自主自律的健康行為。系列宣傳活動(dòng)期間，各鎮(zhèn)街道組織健康生活方式指導(dǎo)員至少開展1次“五進(jìn)”活動(dòng)。
�。ㄎ澹┙M織參加臺(tái)州市健康科普演講比賽。通過基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導(dǎo)員參加臺(tái)州市“健康中國行、健康臺(tái)州夢”主題健康科普演講比賽暨優(yōu)秀生活方式指導(dǎo)員評選活動(dòng)。培育全市健康科普和優(yōu)秀健康生活方式指導(dǎo)員專業(yè)隊(duì)伍，擴(kuò)大健康生活方式指導(dǎo)員的宣傳影響效果。
�。╅_展多種形式的宣傳活動(dòng)。各醫(yī)療衛(wèi)生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅、墻報(bào)、電子屏、微博、微信以及義診活動(dòng)等，結(jié)合本單位在慢性病防治方面的學(xué)科和人力優(yōu)勢，至少開展1次主題宣傳，普及健康生活方式相關(guān)知識(shí)和其在預(yù)防疾病中的重要意義。
四、工作要求
�。ㄒ唬└鲉挝灰耘_(tái)州市健康鄉(xiāng)村建設(shè)和省級、衛(wèi)生鎮(zhèn)建設(shè)為契機(jī)，依托全民健康生活方式行動(dòng)等平臺(tái)，推廣有效的宣傳方式，深入開展全民健康生活方式日系列宣傳活動(dòng)。
�。ǘ└鲉挝灰訌�(qiáng)部門協(xié)作，營造社會(huì)氛圍。緊密圍繞宣傳主題，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標(biāo)語橫幅、內(nèi)部網(wǎng)站、手機(jī)短信等形式開展宣傳互動(dòng)，提高活動(dòng)的參與度，擴(kuò)大覆蓋面和影響力。創(chuàng)新宣傳方式方法，廣泛且規(guī)范使用全民健康生活方式行動(dòng)標(biāo)識(shí)，突出品牌優(yōu)勢。
�。ㄈ└鲉挝灰e極發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，將日常衛(wèi)生服務(wù)工作與宣傳活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。組織開展義診咨詢、健康講堂、知識(shí)競賽等群眾參與性強(qiáng)的宣傳活動(dòng)，廣泛傳播慢性病防治知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式理念，促進(jìn)全社會(huì)廣泛參與。
（四）請各單位自行組織好全民健康生活方式日系列宣傳活動(dòng)，市疾控中心負(fù)責(zé)提供相關(guān)宣傳資料�；顒�(dòng)期間，各單位通過“——監(jiān)督疾控”微信群及時(shí)上傳宣傳活動(dòng)圖片和相關(guān)文字。活動(dòng)結(jié)束后，于9月30日前及時(shí)將系列宣傳活動(dòng)總結(jié)、圖片和影像資料等報(bào)送市疾控中心慢病防制科。
健身活動(dòng)方案 14
為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年xx月xx日周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下：
一、指導(dǎo)思想。
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
二、目標(biāo)和原則
(一)目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄�(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的`和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。
(二)原則
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。
三、實(shí)施措施
1、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年xx月xx日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽
地點(diǎn)：單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號(hào)。
第一輪對陣形式從1號(hào)開始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對手，即1號(hào)對2號(hào)、3號(hào)對4號(hào)依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
第二輪對陣形式，1、2號(hào)的勝者對3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對7、8號(hào)的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。
每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購)
五、活動(dòng)保障
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
六、活動(dòng)要求
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
健身活動(dòng)方案 15
為推動(dòng)全民健身活動(dòng)開展，進(jìn)一步滿足群眾體育健身需求，提高全體市民健康素質(zhì)。根據(jù)《彭州市人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)彭州市20xx年全民健身活動(dòng)實(shí)施方案的通知》(彭府辦發(fā)[20xx]54號(hào))文件精神以及彭州市文廣局下達(dá)的《關(guān)于印發(fā)20xx年彭州市全面健身活動(dòng)專項(xiàng)目標(biāo)的通知》，在我鎮(zhèn)全面開展全民健身活動(dòng)，特制定彭州市隆豐鎮(zhèn)20xx年全民健身活動(dòng)實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想
以多層次的群眾性體育活動(dòng)為載體，以夯實(shí)群眾全民健身活動(dòng)的基礎(chǔ)為出發(fā)點(diǎn)，不斷滿足群眾健身活動(dòng)的需求，積極推進(jìn)全民健身活動(dòng)的有效開展，增強(qiáng)群眾科學(xué)的健身意識(shí)和身體素質(zhì)，充分體現(xiàn)黨和政府愛民、利民、為民的親民政策，提升我鎮(zhèn)的文明水平，促進(jìn)我鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立了以分管領(lǐng)導(dǎo)樊貞藻為組長的'領(lǐng)導(dǎo)小組，并下設(shè)辦公室。
三、基本要求
各村(社區(qū))要認(rèn)真做好宣傳引導(dǎo)工作。在具體工作中要按照鎮(zhèn)黨委、政府對全民健身活動(dòng)的基本要求，營造“文明成都、運(yùn)動(dòng)成都、活力成都”輿論氛圍。以全民健身活動(dòng)為龍頭，以各層次賽事和活動(dòng)為主線，增強(qiáng)群眾體育的吸引力和全民健身的實(shí)效性，真正讓社會(huì)人民動(dòng)起來。要主動(dòng)思考，積極工作，制定行之有效的工作計(jì)劃并抓好落實(shí)，提升全民健身活動(dòng)的水平。要注重實(shí)效，充分發(fā)揮各部門和社會(huì)資源的優(yōu)勢，動(dòng)員各層次職工、群眾廣泛參與，增強(qiáng)活動(dòng)的吸引力。
四、工作重點(diǎn)
各村(社區(qū))要將群眾作為參與主體，保障活動(dòng)落實(shí)，將活動(dòng)放到群眾身邊，增強(qiáng)活動(dòng)的吸引力，加強(qiáng)大眾健身項(xiàng)目的推廣，重點(diǎn)抓好以下工作：
一是強(qiáng)化對全民健身活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，完善開展全民健身活動(dòng)的投入機(jī)制，建立健全全民健身工作機(jī)制。鎮(zhèn)文廣站要加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的指導(dǎo)，積極支持配合組織活動(dòng)的有效開展。各村(社區(qū))、企事業(yè)單位要結(jié)合實(shí)際制定全民健身活動(dòng)計(jì)劃，并抓好落實(shí)，使全民健身活動(dòng)基礎(chǔ)扎實(shí)。
二是結(jié)合即將召開的四川省首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)和今年8月8日的全國首個(gè)“全民健身日”以及常年全民健身活動(dòng)，統(tǒng)籌安排各類群眾健身活動(dòng)，進(jìn)一步掀起全民健身活動(dòng)的高潮。
三是努力創(chuàng)新全民健身活動(dòng)工作思路，動(dòng)員社會(huì)資源參與和支持全民健身活動(dòng)，調(diào)動(dòng)各方面的積極性，動(dòng)員更廣泛的職工群眾參與，形成各級有效組織，社會(huì)廣泛投入，群眾積極參與的全民健身活動(dòng)氛圍，使全民健身活動(dòng)充滿活力。
五、活動(dòng)計(jì)劃
6月20日組織全民參加籃球比賽
7月8日組織全民參加乒乓球比賽
8月25日組織全民參加羽毛球比賽
9月5日組織全名參加登山活動(dòng)
10月3日組織全名參加跑步比賽
六、工作職責(zé)
各村(社區(qū))要結(jié)合全民健身活動(dòng)的工作要求，明確分工，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，注重對全民健身基礎(chǔ)設(shè)施的投入和維護(hù)，并制定可行的方案，建立健全全民健身工作責(zé)任制。
健身活動(dòng)方案 16
一、指導(dǎo)思想
“每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識(shí)和健康水平，建設(shè)積極向上的校園文化，為學(xué)校建設(shè)一支穩(wěn)定、優(yōu)質(zhì)的'師資隊(duì)伍，特制定本。
二、基本原則
積極參與、強(qiáng)健體魄、健康引導(dǎo)、幸福工作
三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
組長：高徐進(jìn)
副組長：史文勝王便花
成員：全體教職工
四、活動(dòng)管理
1、提倡和鼓勵(lì)教師利用課余時(shí)間進(jìn)行各類健身活動(dòng)（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學(xué)后）。
2、提倡走路或騎自行車上下班。
3、提倡組建健身俱樂部
�。�1）組織申報(bào)
�、俳搪毠ぴ诓挥绊懝ぷ鞯那疤嵯�，自愿參加各種健身活動(dòng)，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部。
�、诰銟凡坑申�(duì)長負(fù)責(zé)，自行制定組內(nèi)制度，最后報(bào)工會(huì)登記。不登記則不進(jìn)行考核、獎(jiǎng)勵(lì)。
�、劬銟凡渴芄�(huì)領(lǐng)導(dǎo)，各俱樂部隊(duì)長具體進(jìn)行日常管理。
�。�2）活動(dòng)開展：俱樂部須定期開展活動(dòng)，科學(xué)鍛煉，并有活動(dòng)記錄（含考勤記錄）、相片資料、經(jīng)費(fèi)收支記錄等。
�。�3）活動(dòng)場地：
學(xué)校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其余自備。
（4）考核與獎(jiǎng)勵(lì)辦法
�、倏己耍贺�(fù)責(zé)人定期向工會(huì)匯報(bào)活動(dòng)開展情況，期末交一份總結(jié)材料。工會(huì)不定期對各俱樂部的活動(dòng)開展情況進(jìn)行記錄監(jiān)督。
②獎(jiǎng)勵(lì)：學(xué)校每學(xué)期期末時(shí)根據(jù)考核情況設(shè)“健身積極分子”個(gè)人獎(jiǎng)，獎(jiǎng)勵(lì)紀(jì)念品。
健身活動(dòng)方案 17
按照邛崍市人民政府辦公室轉(zhuǎn)發(fā)《市文廣局關(guān)于20xx年運(yùn)動(dòng)成都活力邛崍邛崍市全民健身活動(dòng)實(shí)施方案的通知》文件精神，結(jié)合邛崍市文廣局關(guān)于開展全民健身活動(dòng)的要求，圍繞“幸福成都，綠道健身世界田園城市體驗(yàn)”主題，制定本方案。
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立高埂鎮(zhèn)全民健身活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由鎮(zhèn)長任組長，分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長，社會(huì)事務(wù)辦、民政、工會(huì)、團(tuán)委、婦聯(lián)、殘聯(lián)、綜合文化站等科室負(fù)責(zé)人為成員。領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)全鎮(zhèn)全民健身運(yùn)動(dòng)的組織、督促檢查和指導(dǎo)。
二、落實(shí)工作重點(diǎn)
(一)以各層次賽事活動(dòng)為主線，提高群眾體育的吸引力。
20xx年全鎮(zhèn)擬舉辦1次以上單位職工(學(xué)生)運(yùn)動(dòng)會(huì)或趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，提高群眾體育活動(dòng)對群眾的吸引力，不斷擴(kuò)大群眾體育的影響面、參與面。
(二)以各種節(jié)慶體育活動(dòng)為抓手，營造全民健身運(yùn)動(dòng)氛圍。
要充分利用元旦、三八、五四、國慶等節(jié)假日，特別是“全民健身日”，組織全鎮(zhèn)各單位、村(社區(qū))、學(xué)校、老年文藝隊(duì)開展各種形式的群眾體育活動(dòng)。村(社區(qū))側(cè)重于組織開展秧歌、腰鼓、健身氣功、綠道健身、拔河、自行車騎游、跳繩及趣味比賽等活動(dòng)，學(xué)校側(cè)重于組織開展健身操、籃球、足球、乒乓球等活動(dòng)。以體育活動(dòng)豐富群眾節(jié)日生活，營造濃厚的全民健身運(yùn)動(dòng)氛圍。
(三)以全民動(dòng)員為目標(biāo)，增加全民健身的實(shí)效性。
全民健身運(yùn)動(dòng)的目的是要讓全鎮(zhèn)人民都要?jiǎng)悠饋�，增�?qiáng)身體素質(zhì)。各單位、村(社區(qū))、學(xué)校、文化站、文藝隊(duì)要結(jié)合健身綠道建設(shè)，充分利用各種資源，組織引導(dǎo)群眾開展日常性全民健身運(yùn)動(dòng)，形成鍛煉身體的良好習(xí)慣。
三、明確工作職責(zé)
(一)黨政辦。負(fù)責(zé)加強(qiáng)宣傳，注重引導(dǎo)，營造良好的全民健身氛圍。
(二)文化站。負(fù)責(zé)全民健身活動(dòng)工作方案的制定、實(shí)施和檢查，負(fù)責(zé)各類活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施的督促檢查。青年志愿者和各級各類體育愛好者的作用，使全民健身活動(dòng)進(jìn)一步完善，活動(dòng)制度逐步形成，管理和引導(dǎo)機(jī)制逐步建立，市場化機(jī)制進(jìn)一步健全。
(三)社會(huì)事務(wù)辦。負(fù)責(zé)組織轄區(qū)內(nèi)的中小學(xué)校舉辦學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)校組織學(xué)生開展全民健身運(yùn)動(dòng)每年不少于1次，學(xué)生參與全民健身活動(dòng)不少于95%。督促中小學(xué)校嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保學(xué)生每天健身不少于1小時(shí)。
(四)民政辦。負(fù)責(zé)督促檢查活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施情況;負(fù)責(zé)全鎮(zhèn)村(社區(qū))全民健身活動(dòng)的落實(shí)和檢查，為居民健身提供幫助和指導(dǎo)。
(五)工會(huì)。負(fù)責(zé)組織各企業(yè)開展職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，開展全民健身活動(dòng)不少于1次，職工參與全民健身活動(dòng)不少于50%。
(六)婦聯(lián)。負(fù)責(zé)組織各基層?jì)D女組織開展全民健身活動(dòng)全年不少于1次，參與全民健身活動(dòng)的婦女人數(shù)不少于50%，開展全民健身推廣活動(dòng)不少于1次。
(七)各企事業(yè)單位、學(xué)校、村(社區(qū))。負(fù)責(zé)制定本單位全民健身活動(dòng)計(jì)劃，組織開展全民健身活動(dòng)并抓好落實(shí)。
1、全民健身日口號(hào)怎么寫
2、全民健身日口號(hào)
3、街道全民健身日宣傳主題口號(hào)
4、社區(qū)全民健身日宣傳口號(hào)
5、全民健身運(yùn)動(dòng)口號(hào)句子
6、全民健身加油口號(hào)
7、全民健身運(yùn)動(dòng)口號(hào)
8、20xx年全民健身日鍛煉身體說說句子
9、20xx年全民健身日快樂健身的說說句子
10、20xx年關(guān)于全民健身日說說整理
四、嚴(yán)格工作要求
(一)認(rèn)真制定工作計(jì)劃。為切實(shí)加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的`組織領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機(jī)構(gòu)，制定本全民健身活動(dòng)計(jì)劃，落實(shí)工作措施，確保全民健身活動(dòng)取得實(shí)效。并制定8月8日“全民健身日”活動(dòng)計(jì)劃，廣泛開展形式多樣的全民健身活動(dòng)。制定的年度工作計(jì)劃和“全民健身日”工作方案，并及時(shí)報(bào)送。
(二)切實(shí)抓好工作落實(shí)。各單位要認(rèn)真按照工作計(jì)劃，抓好工作落實(shí)，對本單位、本轄區(qū)的體育場所、設(shè)施定期檢查維護(hù)，確保正常使用。各體育協(xié)會(huì)要加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的組織，發(fā)揮場地和項(xiàng)目優(yōu)勢，為社會(huì)各界開展全民健身活動(dòng)提供方便和支持，積極吸引社會(huì)各界廣泛參與全民健身活動(dòng)。
(三)加強(qiáng)督查考核。各單位要高度重視全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，鎮(zhèn)政府要將各村(社區(qū))全民健身活動(dòng)開展情況納入年終考核，適時(shí)開展督查。
健身活動(dòng)方案 18
為響應(yīng)全民健身的號(hào)召，鍛煉全體教職員工的'意志和體力，增強(qiáng)凝聚力，展現(xiàn)活力，樹立“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的生活理念，設(shè)建小學(xué)將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動(dòng)。
一、參加人員：
設(shè)建小學(xué)全體教職員工
二、活動(dòng)時(shí)間：
12月31日下午（星期六）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
松臺(tái)山
四、工作安排：
工會(huì)委員具體負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)工作。
五、活動(dòng)流程：
老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺(tái)廣場進(jìn)行登山，終點(diǎn)松臺(tái)山頂塔前面的小廣場。
六、注意事項(xiàng)：
一切以安全為重，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)照，注意環(huán)保，奉獻(xiàn)愛心。培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識(shí)。
1、請大家著裝簡單實(shí)用，以方便登山。
2、登山穿越過程中增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)禁無謂的冒險(xiǎn)攀爬行為。
3、保持團(tuán)隊(duì)安全距離，前后帶隊(duì)時(shí)刻保持聯(lián)絡(luò)。
4、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。
健身活動(dòng)方案 19
一、主辦單位：
市人民政府。
二、承辦單位：
市體育局、街道辦、體育總會(huì)。
三、活動(dòng)主題、理念、宣傳口號(hào)
以“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運(yùn)”的輿論氛圍。宣傳口號(hào)為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日上午8：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
市體育中心
六、活動(dòng)內(nèi)容：
舉辦“體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺(tái)”、“體質(zhì)監(jiān)測”、“科學(xué)健身指導(dǎo)”、
“全民健身志愿服務(wù)”、“體育場館開放”等六大板塊的活動(dòng)。
七、具體活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┰隗w育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學(xué)、助貧、助殘”活動(dòng)。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、街道辦、體育舞蹈協(xié)會(huì)；
2、參加人員：助學(xué)、助貧、助殘對象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點(diǎn)13個(gè)節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會(huì)5個(gè)健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動(dòng)。
3、活動(dòng)程序：
（1）各表演隊(duì)及引導(dǎo)員于8月7日15：30前到體育館，按座位區(qū)域圖就坐，先進(jìn)行引導(dǎo)員的訓(xùn)練，各表演隊(duì)再按節(jié)目單順序進(jìn)行走場，每個(gè)節(jié)目走場時(shí)間7分鐘；
�。�2）禮儀小姐4人8月8日上午7：00前到體育館訓(xùn)練，各表演隊(duì)伍上午7：30前到體育館主席臺(tái)前引導(dǎo)牌后整隊(duì)，8：00舉行助學(xué)、助貧、助殘活動(dòng)儀式，儀式后舉行全民健身展示活動(dòng)；
�。�3）體育彩票助學(xué)、助貧、助殘儀式、健身展示程序
音樂起，節(jié)目主持人（一男一女）上場
請各位領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)參加活動(dòng)儀式；
有請市體育局局長先生主持捐助儀式；
市委常委、宣傳部長宣布：20xx年市全民健身日活動(dòng)開幕；（放奧林匹克進(jìn)行曲音樂）
音樂起，節(jié)目主持人再次上場主持全民健身展示活動(dòng)；
節(jié)目主持人宣布活動(dòng)結(jié)束。（放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲）
4、場地布置：
�。ǘ┰谔飶綀雠e辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動(dòng)。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會(huì)、木球協(xié)會(huì)、射箭協(xié)會(huì)、老年人體育協(xié)會(huì)；
2、參加人數(shù)：足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目愛好者約200人左右。
3、場地布置：
�。�1）宣傳形式：田徑場跑道兩側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目健身展示活動(dòng)區(qū)域劃分。
�。ㄈ┰谌窠∩碇行倪M(jìn)行體能測試及健康咨詢、動(dòng)感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的`器械體驗(yàn)、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓(xùn)服務(wù)及編排指導(dǎo)等。
1、承辦單位：健身會(huì)所；
2、參加人數(shù)：參加體質(zhì)測試、健身培訓(xùn)的人數(shù)約800人左右；
3、場地布置：宣傳形式由健身會(huì)所承辦，群眾體育中心督辦。
�。ㄋ模┰隗w操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會(huì)；
2、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員約100人；
3、場地布置
（1）宣傳橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)乒乓球技能展示；
�。�2）乒乓球桌6張、桌網(wǎng)6副；
�。�3）乒乓球擋板
�。ㄎ澹┰隗w育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競騎活動(dòng)。
1、承辦單位：自行車協(xié)會(huì)；
2、參加人數(shù)：自行車愛好者約100人；
3、場地布置：在體育中心北大門設(shè)置跨度xx米彩虹門1只（雙面橫幅：20xx年市全民健身日活動(dòng)）。
�。┰隗w育中心廣場舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動(dòng)。
1、承辦單位：體育彩票管理中心、體育產(chǎn)業(yè)公司
2、活動(dòng)形式：健身日當(dāng)天組織全民健身志愿者為活動(dòng)服務(wù)，免費(fèi)進(jìn)行健身指導(dǎo)和健身咨詢、發(fā)放健身讀物和體育彩票宣傳讀物約各1000冊；
3、場地布置：
（1）體育中心環(huán)中心大道側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面；
�。�2）體育彩票宣傳、銷售用桌椅等。
健身活動(dòng)方案 20
一、時(shí)間：
3月6日晚上6：30-8：00
二、地點(diǎn)：
餐廳一樓多功能室
三、比賽項(xiàng)目
1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的`運(yùn)動(dòng)，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長者為勝。
2、跳繩
（1）參賽人數(shù)：20人
�。�2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。
3、毽子
�。�1）參賽人數(shù)：13人
�。�2）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。
4、綁腿走
（1）參賽人數(shù):全體教師
(2) 規(guī)則說明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。
5、拔河
�。�1）參賽人數(shù):全體教師
(2) 規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎(jiǎng)。
四、裁判及負(fù)責(zé)人
1、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲
2、比賽單項(xiàng)裁判：
跳繩：
毽子：
呼啦圈：
綁腿走：
拔 河：
健身活動(dòng)方案 21
一、活動(dòng)目的：
通過開展"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)快樂健身"活動(dòng), 進(jìn)一步推動(dòng)"紅領(lǐng)巾與文明同行--爭當(dāng)南太湖好少年"主題教育活動(dòng)深入開展，大力推進(jìn) "體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目"省級示范區(qū)創(chuàng)建工作，同時(shí)加強(qiáng)民族精神教育，豐富奧運(yùn)年活動(dòng)內(nèi)容，提高少年兒童健康素質(zhì)，活躍少先隊(duì)員課余文體生活，讓全區(qū)少先隊(duì)員更加活躍、更加健康、更加快樂。
二、參加對象：
東湖小學(xué)全體少先隊(duì)員
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月至8月
四、活動(dòng)口號(hào)：
紅領(lǐng)巾與健康、快樂同行，爭當(dāng)南潯好少年！
快樂紅領(lǐng)巾、同心迎奧運(yùn)！
迎奧運(yùn)、慶六一，我健康、我快樂！
紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)、快樂健身伴成長！
五、實(shí)施步驟及活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬麄靼l(fā)動(dòng)階段（20xx年3月）
1、進(jìn)行一次國旗下講話，做好宣傳發(fā)動(dòng)。
2、各中隊(duì)制定具體活動(dòng)計(jì)劃。
3、各中隊(duì)出好一期"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)"宣傳黑板報(bào)。
4、以大隊(duì)部為單位在"紅領(lǐng)巾文明街"上舉辦一次""紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)"手抄報(bào)展。
�。ǘ┢占巴茝V階段（20xx年4月-5月）
1、普及"紅領(lǐng)巾系列健身活動(dòng)"。
�。�1）各中隊(duì)根據(jù)省少工委統(tǒng)一下發(fā)的紅領(lǐng)巾健身活動(dòng)光盤，結(jié)合中隊(duì)實(shí)際，從提供的3個(gè)舞蹈（我的20xx、幸福娃、快樂跳跳）合個(gè)游戲（從A到B的創(chuàng)意無限、五環(huán)爭輝、奧運(yùn)秀）中學(xué)練其中的2個(gè)。
（2）各中隊(duì)自創(chuàng)自編紅領(lǐng)巾小集體舞和小集體游戲1個(gè)。
2、開展"迎奧運(yùn)"主題中、小隊(duì)活動(dòng)。
（1）各中隊(duì)要以豐富多彩的形式至少開展一次如"小奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)"、"我話奧運(yùn)"、"奧運(yùn)知識(shí)競賽"等等中、小隊(duì)活動(dòng)。
（2）在隊(duì)員中開展"我贊福娃、祝福奧運(yùn)"活動(dòng)。人人寫一句或一段"贊美福娃、祝福奧運(yùn)"的話或一首詩等。
3、開展"聽看知學(xué)揚(yáng)"五個(gè)奧運(yùn)活動(dòng)。
少先隊(duì)小隊(duì)和雛鷹假日小隊(duì)要在雙休日和暑期開展"五個(gè)奧運(yùn)"活動(dòng)：
（1）聽奧運(yùn)故事--收集奧運(yùn)會(huì)中生動(dòng)感人的小故事，"說一個(gè)聽十個(gè)"開展假日小隊(duì)小小故事會(huì)；
�。�2）看奧運(yùn)賽事--每天收看或收聽一次奧運(yùn)賽事，了解北京奧運(yùn)盛況，為中國奧運(yùn)喝彩；
�。�3）知奧運(yùn)文化--了解奧運(yùn)會(huì)來歷，知道中國奧運(yùn)會(huì)的吉祥物和建筑，參加一次宣傳體驗(yàn)奧運(yùn)文化的活動(dòng)；
（4）學(xué)奧運(yùn)冠軍--數(shù)數(shù)中國的金牌，看看冠軍的英姿，學(xué)冠軍的拼搏精神，為家鄉(xiāng)的奧運(yùn)冠軍加油；
�。�5）揚(yáng)奧運(yùn)精神--在假期中，當(dāng)好小小奧運(yùn)志愿者，在活動(dòng)中體會(huì)"更高、更快、更強(qiáng)"的奧運(yùn)精神。
4、做好活動(dòng)的宣傳報(bào)道工作。
�。�1）、各中隊(duì)及時(shí)在本校校園網(wǎng)上做好中隊(duì)的相關(guān)活動(dòng)報(bào)道。
（2）學(xué)校也要在校園網(wǎng)、南潯教育網(wǎng)等市、區(qū)相關(guān)媒體上做好我校"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)快樂健身"活動(dòng)的`宣傳報(bào)道工作。
�。ㄈ┛偨Y(jié)表彰階段（20xx年6月-8月）
1、舉行校內(nèi)"紅領(lǐng)巾迎奧運(yùn)，快樂共成長"展示活動(dòng)。
以慶祝"六一"為契機(jī)，交流各中隊(duì)紅領(lǐng)巾健身活動(dòng)成果，展示少先隊(duì)員迎奧運(yùn)風(fēng)采。以各中隊(duì)自學(xué)、自創(chuàng)的集體舞和集體游戲?yàn)檎故緝?nèi)容。以大隊(duì)活動(dòng)的形式開展，并評出若干個(gè)優(yōu)勝獎(jiǎng)。
2、給積極參加活動(dòng)的少先隊(duì)員頒發(fā)雛鷹健身章。
六、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
為確�；顒�(dòng)順利開展，特成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：丁建忠 羅亞芳
組員：俞玉琴 張建亞 王根鑫 倪建新
七、活動(dòng)要求：
1.落實(shí)活動(dòng)時(shí)間。各中隊(duì)要統(tǒng)一安排，結(jié)合大課間體育活動(dòng)時(shí)間、音樂課、班隊(duì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、午間、十分鐘隊(duì)會(huì)、體育課等時(shí)間舉行各種形式的培訓(xùn)、學(xué)練、創(chuàng)編，做到"隊(duì)隊(duì)有活動(dòng)、人人都參與"。
2.要把本次活動(dòng)和雛鷹爭章活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，形成少先隊(duì)迎奧運(yùn)，爭戴"健身章"的濃厚氛圍，人人爭當(dāng)"與健康、快樂同行"的南太湖好少年。
3.要將本次活動(dòng)和學(xué)校開展的"體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目"成果展示活動(dòng)有機(jī)結(jié)合, 開展面向全體隊(duì)員、全員參與的全校性學(xué)生才藝大展示活動(dòng)，并在活動(dòng)中積極探索學(xué)生有興趣、有特色的群體活動(dòng)形式，努力形成生動(dòng)活潑、生機(jī)勃勃的校園體育藝術(shù)氛圍。
健身活動(dòng)方案 22
活動(dòng)目的：
為認(rèn)真落實(shí)黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)要求，深入扎實(shí)開展群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)和創(chuàng)城工作，抓好幼兒園體育和全民健身工作。幼兒園黨支部和工會(huì)在“三八”婦女節(jié)來臨之際，以自愿報(bào)名的`形式，于20xx年3月8日上午9:00，開展了戶外遠(yuǎn)足鍛煉和野炊活動(dòng)。讓教職工們深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識(shí)，同時(shí)增強(qiáng)教職工的團(tuán)結(jié)合作和環(huán)保意識(shí)，并在集體勞動(dòng)中體驗(yàn)“自己動(dòng)手，豐衣足食”的樂趣。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日
活動(dòng)地點(diǎn)：
x區(qū)x溝
活動(dòng)要求：
1、穿平底運(yùn)動(dòng)鞋，根據(jù)天氣變化穿運(yùn)動(dòng)衣；
2、自帶熱水、食物；
3、聽從指揮，服從集體活動(dòng)，注意安全；
活動(dòng)目的：
1、培養(yǎng)女教職工們積極參與戶外活動(dòng)的興趣，鍛煉女教師工的身體，增強(qiáng)她們的意志；
2、增強(qiáng)女教職工們集體主義榮譽(yù)感，使她們能團(tuán)結(jié)協(xié)作，擁有陽光的心態(tài)；
3、從自身做起，積極做好創(chuàng)建文明城市的志愿者。
活動(dòng)過程：
1、全體教職工在幼兒園集合準(zhǔn)備出發(fā)；
2、車行z武當(dāng)廟處，女教職工順著韭菜溝進(jìn)山；
3、中午時(shí)，大家在韭菜溝內(nèi)進(jìn)行自助餐，共享各個(gè)教職工帶來的美食；
4、午后下山時(shí)，教職工們紛紛提著塑料袋沿著山溝撿垃圾：瓶子、塑料袋、酒瓶等等；
5、最后教職工們坐車回到幼兒園，并且各自安全回家。