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    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

    更新時(shí)間:2023-04-30 09:47:45 活動(dòng)方案 我要投稿

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案(合集15篇)

      為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展,就需要我們事先制定方案,方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢?以下是小編收集整理的拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案,希望能夠幫助到大家。

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案(合集15篇)

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案1

      一、 活動(dòng)時(shí)間

      20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)

      二、 活動(dòng)地點(diǎn)

      華興花苑

      三、 活動(dòng)目的

      拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)介

      “拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND,原意為一艘小船離開(kāi)安全而舒適的港灣,駛向波濤洶涌的大海,去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。

      拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊,通過(guò)專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中,達(dá)到“磨練意志;陶冶情操;完善人格;熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。

      “拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式,它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,在參與的同時(shí),去完成一種體驗(yàn),進(jìn)行自我反思,獲得感悟;去思考、去發(fā)現(xiàn),對(duì)自已、對(duì)同伴、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位,這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼,也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。

      通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

      四、 活動(dòng)方案

      1. 參加人數(shù): 機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員,共計(jì)人員為31人,工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場(chǎng)。

      2.活動(dòng)項(xiàng)目:此次活動(dòng)主要由6項(xiàng)具體項(xiàng)目構(gòu)成,分別是我型我秀設(shè)計(jì)、同步行軍、萬(wàn)里長(zhǎng)城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋,每一項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間約

      為30分鐘。

      3.分組情況:由參與的31人可具體分為3個(gè)小組,每組為24人。

      五、突發(fā)情況及處理

      1.若遇到意外災(zāi)害天氣,如打雷、下雨、冰雹等,各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消,待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù)。

      2.若活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中,出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí),現(xiàn)場(chǎng)的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)受傷人員進(jìn)行消毒和包扎,若情況嚴(yán)重時(shí),應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。

      六、活動(dòng)的紀(jì)律方面

      1.活動(dòng)中請(qǐng)嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行,如有疑義,請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。

      2.活動(dòng)本著“友誼第一、重在參與”的原則,活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)尊重對(duì)方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對(duì)方等現(xiàn)象。

      3.各隊(duì)需保持活動(dòng)場(chǎng)地衛(wèi)生,離場(chǎng)時(shí)帶走場(chǎng)地周邊垃圾。

      4.活動(dòng)過(guò)程中,聽(tīng)從教練安排,不得私自行動(dòng),不得擅自退出活動(dòng)。

      七、工作分工:

      1.策劃組:

      職 責(zé):負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。

      2.道具組:

      職 責(zé):負(fù)責(zé)活動(dòng)道具(50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、簽字筆)的.準(zhǔn)備。

      3.宣傳組:

      職 責(zé):照片的拍攝。 4.后勤組:

      職 責(zé):道具的攜帶,哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。

      八、活動(dòng)

      項(xiàng)目一、我型我秀設(shè)計(jì)

      規(guī)則:每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力,為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)。隨后,每組在隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意,展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等,隊(duì)衣由隊(duì)長(zhǎng)穿上。

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

      1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分;第二個(gè)則加70分;第三個(gè)加60分,依此類推。

      2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分,分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。

      活動(dòng)意義:培養(yǎng)創(chuàng)造性和語(yǔ)言表達(dá)能力。

      項(xiàng)目二、同步行軍

      規(guī)則:每8—10人為一小組進(jìn)行,每個(gè)小組站成一排,相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上,然后大家一起前進(jìn);成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致,然后在統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。

      活動(dòng)意義:現(xiàn)實(shí)生活中,這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門(mén)與部門(mén)之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系,但無(wú)論如何,我們的目標(biāo)是一致的,那就是要把工作做好,既然都是為了公司好,是不是大家都可以理直氣壯地各持己見(jiàn)、爭(zhēng)執(zhí)不下呢?當(dāng)然不行,于是就要統(tǒng)一號(hào)令,結(jié)果還是那句老話:個(gè)人服從集體,局部服從整體、大局。唯有如此,我們才能最大限度地消除牽制,齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):按先后名次由少到多依次加100、80、60

      項(xiàng)目三、萬(wàn)里長(zhǎng)城

      規(guī)則:一組隊(duì)員排成一隊(duì),后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上,1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn),前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字,聽(tīng)到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下,椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):聽(tīng)到數(shù)字十秒內(nèi),必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令,出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):聽(tīng)到數(shù)字十秒內(nèi),必須完成坐姿,等待裁判確定,之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令,出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60

      項(xiàng)目四、頂針傳遞

      規(guī)則:給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子,一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排(或一圈)。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里,把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員,讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員,把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針,不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上,只能用筷子把頂針建起來(lái),而且不能把筷子從嘴里拿出來(lái)。

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象,每次扣除10分,不負(fù)分。

      項(xiàng)目五、魔方漂移

      規(guī)則:每組選4名隊(duì)員,坐在排列好的凳子上,順時(shí)針躺下,躺在隊(duì)友的腿上,示意準(zhǔn)備好后,由本組其他隊(duì)員將凳子抽去,全部抽去后開(kāi)始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn),散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):按先后名次由少到多依次加100、80、60 項(xiàng)目六、南北太平洋

      規(guī)則:各隊(duì)派出四人參賽,在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球(少兩個(gè)),隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”,隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球,會(huì)有兩人沒(méi)有氣球,出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回,每次減少兩個(gè)氣球,直至剩下最后一人。

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):最后一人所在組得50,最后的2、3名所在小組得40分,4、5兩名小組加20分,6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

      參加活動(dòng)人員名單:

      xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2

      【活動(dòng)通告】螢火灘/羊湖一日游

      【目的地介紹】螢火灘位于長(zhǎng)沙市河西…(神秘好玩的地方奧)…因盛夏開(kāi)滿芬芳的黃色小花,有螢火蟲(chóng)成群出沒(méi)而得名。草質(zhì)翠綠,毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊,是天然的戶外活動(dòng)拓展地。

      【活動(dòng)級(jí)別】戶外休閑娛樂(lè)級(jí)

      在這里,有山,有水,遠(yuǎn)離城市喧囂,尋得一片寧?kù)o,歡笑聲會(huì)在你的記憶中得到永恒。

      在這里,你可以蕩舟湖上,蕩起雙槳,小船兒推開(kāi)波浪,讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚(yáng)

      在這里,你可以席地而坐,與知己暢談人生,忘掉了煩惱,擺脫了壓力,重新尋得自己。

      在傍晚,篝火燃起,眾人圍坐,盡情享受美食,談笑風(fēng)生

      在夜里,繁星滿天,明月高掛,鳥(niǎo)叫蟲(chóng)鳴,讓你回想起童年,讓你憧憬未來(lái)

      在清晨,旭日東升,你走出帳篷,揉揉雙眼,和你的伙伴們一起擁抱陽(yáng)光,迎接新的一天。

      這座城市帶給你的,不僅僅是高樓大廈,燈火輝煌,別忘了,它還有山水風(fēng)情………

      活動(dòng)內(nèi)容(時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目順序)

      1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間:請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包,提前做好通知準(zhǔn)備。14:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

     。ɑ顒(dòng)發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動(dòng)當(dāng)天13:00來(lái)我處領(lǐng)取裝備,并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合)

      友情提示:在10:00前將所有食物購(gòu)買(mǎi)完畢,通知所有人下午13:40在約定地點(diǎn)集合,14:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

      2、約14:40分到達(dá)目的地,清點(diǎn)人數(shù)。

      3、15:00行活動(dòng)環(huán)節(jié)之一:領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì),比賽搭帳篷(小帳篷3個(gè)人,大帳篷5個(gè)人),按帳篷分隊(duì):a,b,c,d……。(每對(duì)人應(yīng)該將男女合理搭配,你懂的)

      4、15:30按上次活動(dòng)的排名,排名倒數(shù)第一的給皮劃艇充氣,排名倒數(shù)第二的負(fù)責(zé)搭好網(wǎng)球架,倒數(shù)第三的負(fù)責(zé)找柴火準(zhǔn)備燒烤,其余隊(duì)伍重新排名,比賽飛鏢來(lái)決勝負(fù)。每隊(duì)人員各投三次,所有隊(duì)員投得數(shù)值的和/隊(duì)員數(shù)=該隊(duì)最終得分。重新排出名次

      5、排名第一的先去劃船,排名第二與第三比賽排球,第四與第五比賽排球,決出勝負(fù)來(lái)決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。

      6、自由活動(dòng),一起去吃燒烤,乘天黑之前照相,男的可以繼續(xù)劃船,釣魚(yú),女的`放風(fēng)箏,玩飛鏢

      7、篝火晚會(huì):

      友情提示:為讓活動(dòng)更加有趣,請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞(一定有男生是麥霸,一定有女生是舞后,平時(shí)深藏不漏,就看你的口才能不能說(shuō)動(dòng)她了,有愛(ài)好吉他的把吉他扛上。)

      a、所有人圍坐在篝火旁,有一兩個(gè)人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火。

      b、選一個(gè)主持人來(lái)個(gè)開(kāi)場(chǎng)白,介紹游戲規(guī)則。然后將一個(gè)氣球(氣球里灌水)給其中一個(gè)人,讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng),繞著整個(gè)篝火轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住,開(kāi)始唱著自己熟悉的歌,然后隨心所欲的喊“停”,這時(shí)氣球在誰(shuí)手里,誰(shuí)就要站到人中央,接受以下懲罰:1隨便問(wèn)隨便做:接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問(wèn)題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈,然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上,尋找下一個(gè)受懲罰的人,其余人全部站起來(lái),手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動(dòng),每個(gè)人輪流喊他的名字:誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),我在這里,來(lái)抓我。蒙眼人跑過(guò)去抓,圈轉(zhuǎn)的更快,抓住誰(shuí)誰(shuí)就要接受這個(gè)人提出的懲罰(他可在氣頭上奧)和以上懲罰,然后被抓的人重復(fù)原來(lái)的步驟,抓下一個(gè)人......(如果遇到拒絕做的,你們就讓他喝一瓶酒。)

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案3

      9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

      活動(dòng)地點(diǎn):足球場(chǎng)

      策劃主辦單位:動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

      活動(dòng)內(nèi)容:

      一、森林大逃亡(破冰游戲)

      項(xiàng)目介紹:事先分組,3個(gè)人一組,2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù),一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊:“松鼠”,大樹(shù)不動(dòng),扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里,并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”,松鼠不動(dòng),扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù),并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,大家打亂重新組合,扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結(jié)束。

      項(xiàng)目目的:讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解,為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

      二、急速60秒

      項(xiàng)目介紹:2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,被放置在繩結(jié)成的形狀中,每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的`機(jī)會(huì),每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng),在采集卡片信息時(shí),只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人),其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

      項(xiàng)目目的:合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要,培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí),怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

      項(xiàng)目解釋:贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是,從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái),剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢,但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,直接過(guò)去就可以翻到

      三、盲人方陣

      項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。

      項(xiàng)目目的:領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

      四、驛站傳書(shū)

      項(xiàng)目介紹:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下,隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

      項(xiàng)目目的:體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂(lè)的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

      森林大逃亡

      五、信任被摔

      項(xiàng)目目的:信任,在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任,體會(huì)責(zé)任,并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,通過(guò)肢體接觸,拉近隊(duì)員的感情。

      備選方案

      自行車“慢”游比賽

      項(xiàng)目介紹:

     、呕顒(dòng)材料: 自行車4輛

     、苹顒(dòng)目的: 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

     、腔顒(dòng)內(nèi)容:

     、賹(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組,每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

     、谌∨艿乐本段劃定距離,每人騎一輛自行車,從起點(diǎn)出發(fā),走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下,在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,在所用時(shí)間中減去,點(diǎn)地一次減去兩秒。

      ③若每組有用時(shí)相同的,則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),如果依然一樣,則一同晉級(jí)。

     、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,被撞者加一秒。

     、菀来芜M(jìn)行,根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案4

      一、活動(dòng)主題:

      增強(qiáng)責(zé)任意識(shí),熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過(guò)CS對(duì)抗游戲,在活動(dòng)中考驗(yàn)策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力。在活動(dòng)中釋放壓力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。

      二、活動(dòng)時(shí)間:

      擬定:20xx年9月1日(全天)

      三、活動(dòng)地點(diǎn):

      包頭市大型真人CS場(chǎng)所

      四、人員范圍:

      三良家具有限責(zé)任公司全體成員。可帶家屬(家屬自費(fèi))

      五、行程安排:

      周一早上工廠7::30之前集合;8:10 午餐前團(tuán)建講解及對(duì)抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。

      活動(dòng)結(jié)束后現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)名人數(shù),散場(chǎng)。

      六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

      三良家具廠人員活動(dòng)經(jīng)費(fèi),午餐,雜費(fèi)由工廠支出,三良人員出車,工廠油補(bǔ),人良人員家屬工廠提供午餐,娛樂(lè)收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi)。

      七、注意事項(xiàng):

      1.因活動(dòng)地點(diǎn)在戶外,注意防曬、補(bǔ)水。

      2.請(qǐng)穿著防滑運(yùn)動(dòng)鞋,以免扭傷、滑到等意外。

      3.在玩的過(guò)程中要注意自我保護(hù),防止地面的草皮,石頭,凹坑,以及樹(shù)枝對(duì)身體的傷害,避免出現(xiàn)摔倒,磕碰,扭傷,掛擦等意外事故;

      暫時(shí)預(yù)計(jì)CS對(duì)抗結(jié)束后有PK燒烤。

      本活動(dòng)為草擬方案,各位成員如有良好的團(tuán)建方案,可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群,大家討論修改。團(tuán)建日期周一(教師節(jié)),無(wú)特殊原因,團(tuán)建活動(dòng)必須參加,不可請(qǐng)假,辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下,團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。

      此活動(dòng)為三良家具廠第一次團(tuán)建,歡迎有經(jīng)驗(yàn)的.成員給這次團(tuán)建出謀劃策,提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容,同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員自薦作為此次團(tuán)建組長(zhǎng),帶領(lǐng)大家更好的完成活動(dòng)。

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案5

      為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,具體內(nèi)容如下:

      一、活動(dòng)名稱

      “快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

      二、活動(dòng)主題

      友誼、合作、感恩、拼搏

      三、活動(dòng)目的

      通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:

      1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

      2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

      3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

      4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

      5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

      五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

      一、齊心協(xié)力

      □器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

      □時(shí)間:30分左右

      □規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

      二、穿針引線

      □器材:呼啦圈

      □時(shí)間:20~40分鐘

      □目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

      □規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

      三、平地而起

      □時(shí)間:20~40分鐘

      □目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

      □規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì);顒(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

      四、笑容可掬

      □時(shí)間:30分鐘左右

      □目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。

      □規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

      □總結(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。

      五、張弛有道

      □時(shí)間:10分鐘左右

      □器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

      □目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒,而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),以溝通尋求彼此間的默契。

      □規(guī)則:游戲開(kāi)始時(shí),將大.麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大.麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

      六、千鈞一發(fā)

      □時(shí)間30分鐘左右

      □器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)

      □目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

      □規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

      七、囚徒困境

      □時(shí)間:40~50分鐘

      □器材:布條若干

      □目的:加強(qiáng)彼此之間的'了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

      □內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū),由于存在語(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

      □規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū),女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

      □總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。

      七、報(bào)數(shù)

      □時(shí)間:10~30分鐘

      □目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

      □規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案6

      為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。

      一、活動(dòng)背景

      本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),從而提高每個(gè)員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

      二、活動(dòng)目的

      1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。

      2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

      3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

      4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

      三、參加人員:

      公司全體員工(約60名)

      四、活動(dòng)內(nèi)容:

      烽火叢林野戰(zhàn)以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具:增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的`循環(huán)促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無(wú)規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

      五、活動(dòng)具體方案

      (一)地點(diǎn):

      安溪志閔旅游區(qū)

      (二)時(shí)間:

      擬定20xx年xx月xx日-xx日

      (三)活動(dòng)流程

      1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

      2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

      3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

      4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

      六、拓展活動(dòng)日程安排

      安溪野山谷基地

      住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案7

      一. 活動(dòng)背景

      在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的'關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

      二. 活動(dòng)目的

      第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。

      三. 活動(dòng)主題:熱愛(ài)班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/strong>

      四. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面

      五. 活動(dòng)安排

      (一)前期策劃宣傳工作

      3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

      (二)活動(dòng)組織

      1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。

      2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén),負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng),參與正;顒(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

      (三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

      1. 主持人開(kāi)場(chǎng)

      2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))

      3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

      4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

      5. 無(wú)軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

      6. …….

      7. 感謝參與,結(jié)束語(yǔ)。

      六. 活動(dòng)反饋

      七.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

      八. 注意事項(xiàng)

      1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;(20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書(shū))

      2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;

      3. 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案8

      為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。

      一、活動(dòng)背景

      本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的'重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),從而提高每個(gè)員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

      二、活動(dòng)目的

      1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。

      2、營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

      3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

      4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

      三、參加人員:公司全體員工(約60名)

      四、活動(dòng)內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)

      以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具:

      增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

      將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

      課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

      加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

      讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

      促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

      的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

      從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無(wú)規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

      五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

      xxxx

      六、活動(dòng)具體方案

      (一)地點(diǎn):安溪志閔旅游區(qū)

      (二)時(shí)間:擬定20xx年11月xx日xx日(二日游)

      (三)活動(dòng)流程

      1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

      2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

      3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

      4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

      七、拓展活動(dòng)日程安排

      安溪野山谷基地

      住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案9

      班會(huì),是以班級(jí)為單位的全體學(xué)生的會(huì)議或活動(dòng)。班會(huì)操作具有多重意義:

      第一,它是班主任管理、引導(dǎo)和教育學(xué)生的重要方式,通過(guò)班會(huì)可以取得課堂教育難以實(shí)現(xiàn)的效果;

      第二,它是班主任解決班級(jí)問(wèn)題、開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)的有效途徑,是班主任建立班級(jí)內(nèi)部良好秩序的有力抓手;

      第三,它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學(xué)生主觀能動(dòng)性、強(qiáng)化學(xué)生主人翁意識(shí)的舞臺(tái),是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式。

      然而,隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展,學(xué)生的個(gè)性日益鮮明,采用“被動(dòng)、填鴨”方式操作的班會(huì)已經(jīng)不能滿足學(xué)校、班主任、學(xué)生、家長(zhǎng)等各方面的需求,如何通過(guò)班會(huì)真正讓學(xué)生受教育、有成長(zhǎng)、強(qiáng)素質(zhì)、知凝聚,是班主任必須思考的問(wèn)題。

      在班會(huì)操作中引入拓展訓(xùn)練,具有現(xiàn)實(shí)可行性。一方面,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升受訓(xùn)者綜合素質(zhì)。另一方面,隨著拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的不斷豐富,其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場(chǎng)所進(jìn)行體能訓(xùn)練,大量簡(jiǎn)單、易操作的室內(nèi)訓(xùn)練不斷涌現(xiàn)出來(lái),使之完全可以在學(xué)校進(jìn)行。再者,學(xué)生對(duì)于拓展訓(xùn)練這種新穎的形式興趣較為濃厚,參與熱情也較高。

      下面,我將結(jié)合自身操作經(jīng)驗(yàn),簡(jiǎn)單介紹幾種拓展訓(xùn)練式班會(huì)的操作方法。

      一、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之美麗景觀

      1、班會(huì)目的

     。1)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、動(dòng)手能力

     。2)提升表達(dá)、溝通能力

     。3)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)

      2、規(guī)則和程序

     。1)將學(xué)生按每組10人的標(biāo)準(zhǔn)分組,發(fā)給每組一套材料(包括A4紙50張,膠帶一卷,剪刀一個(gè),彩筆一盒),要求在30分鐘時(shí)間內(nèi)描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀,要求景色美麗、創(chuàng)意第一。

     。2)要求每組選出一名代表來(lái)講解景觀的構(gòu)思過(guò)程,比如:創(chuàng)意點(diǎn)、建造方法等。

     。3)由大家選出最有創(chuàng)意、最具美學(xué)價(jià)值、最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀,勝出組成員每人可以得到獎(jiǎng)品一份。

      3、討論

     。1)你們組的創(chuàng)意是怎樣來(lái)的?

     。2)在整個(gè)過(guò)程中,你們的合作程度怎樣?大家的協(xié)調(diào)性怎么樣?各人扮演什么角色,這一角色是否與他的平時(shí)形象相符?

      4、總結(jié)

     。1)創(chuàng)意的優(yōu)劣關(guān)系到景觀建造的成敗。如果一開(kāi)始的思路就錯(cuò)了,或者根本沒(méi)有明確的目標(biāo),就會(huì)在以后的過(guò)程中面臨越來(lái)越多的問(wèn)題。

     。2)當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后,每個(gè)人要根據(jù)自己不同的特長(zhǎng)選擇不同的任務(wù),比如空間感好的就可以來(lái)搭建模型,手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作。但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,他要統(tǒng)領(lǐng)全局,對(duì)眾多創(chuàng)意進(jìn)行篩選和評(píng)估,對(duì)建造過(guò)程進(jìn)行控制,最后選派代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

     。3)對(duì)于組員來(lái)說(shuō),如果你有了好的創(chuàng)意,一定要跟其他人交流,讓他們明白你的意思,并讓大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。

      5、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義

     。1)構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過(guò)程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。

     。2)表達(dá)個(gè)人見(jiàn)解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。

     。3)分工協(xié)作的'方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

      二、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之國(guó)王與天使

      1、班會(huì)目的

     。1)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力

      (2)傳遞真誠(chéng)和付出的理念,同時(shí)體會(huì)到被關(guān)心的快樂(lè)

     。3)培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)他人”的能力

      2、規(guī)則和程序

      (1)本活動(dòng)需提前預(yù)熱:班主任預(yù)先將班級(jí)學(xué)生名單放進(jìn)“神袋”,每名學(xué)生都是“天使”,需要用抽簽的方式找到自己的“國(guó)王”,抽到紙條后“天使”把自己的名字寫(xiě)在“國(guó)王”名字旁邊,然后將紙條交回班主任,國(guó)王與天使的對(duì)應(yīng)關(guān)系就此確定,若抽到自己可重新抽取。此環(huán)節(jié)最好的周一進(jìn)行。

     。2)在接下來(lái)的一周時(shí)間里,“天使”要默默為“國(guó)王”服務(wù),但注意不能暴露身份。服務(wù)的方式豐富多彩、形式多樣,可以是一杯水、一個(gè)小禮物、一封信、一個(gè)共同學(xué)習(xí)的約定等。

     。3)在周五的主題班會(huì)上,國(guó)王與天使的秘密將最終揭曉?梢宰尅皣(guó)王”分享被服務(wù)的感受,也可以讓“天使”分享真誠(chéng)付出的感受,還可以組織主題為“如何建設(shè)友愛(ài)班級(jí)”的集體討論。

      3、總結(jié)

      (1)每名學(xué)生既是“天使”也是“國(guó)王”,意味著每個(gè)人在真誠(chéng)付出的同時(shí)也可以獲得他人的關(guān)愛(ài),大家是一個(gè)愛(ài)的集體。

     。2)關(guān)心彼此,拉近彼此的距離,在付出中獲得快樂(lè),是一次“心”的感動(dòng)與幸福。

     。3)用心去感受活動(dòng)的過(guò)程,才是真正的贏家。

     。4)班會(huì)活動(dòng)中收獲的感悟,應(yīng)該帶到家庭中、社會(huì)中。對(duì)父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應(yīng)該真誠(chéng)付出,你也必將從中獲得快樂(lè)。

      4、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義

     。1)構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過(guò)程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。

     。2)表達(dá)個(gè)人見(jiàn)解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。

     。3)分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

      總之,舉辦拓展訓(xùn)練式班會(huì)應(yīng)更注重對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和提升,使之成為課堂教育的有益補(bǔ)充。作為班主任,應(yīng)該在實(shí)際操作過(guò)程中不斷總結(jié)、不斷發(fā)現(xiàn),進(jìn)一步完善活動(dòng)方式,激發(fā)學(xué)生的參與熱情,實(shí)現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的。

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案10

      一、拓展目標(biāo)

      1、借助戶外拓展訓(xùn)練,提高孩子的心理素質(zhì),讓孩子建立積極良好的心態(tài),加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,培養(yǎng)集體主義品質(zhì),形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,磨練孩子意志,加強(qiáng)紀(jì)律性。

      2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧,真正以團(tuán)隊(duì)為核心,將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。

      3、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感,形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

      二、拓展方式

      1、熱身運(yùn)動(dòng):通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,消除緊張,建立團(tuán)隊(duì),以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中,每組孩子佩帶本組logo徽章,以便與其它組別區(qū)分。

      2、培訓(xùn)項(xiàng)目:以趣味性、復(fù)雜性,個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征,專業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

      3、回顧分享:交流拓展心得,進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通,以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,從而影響孩子今后的行為,最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

      三、注意事項(xiàng)

      1.拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師,讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

      2.全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作,準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量,相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒:由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng),除必備物品外,請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品,以免丟失和影響你的'活動(dòng)效果。

      3.如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),以便購(gòu)買(mǎi)安全保險(xiǎn)。

      四、項(xiàng)目簡(jiǎn)介

      1、攀巖:佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

      2、荊棘取水:利用長(zhǎng)繩,在人員足不落地的情況下,完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長(zhǎng)、孩子共同完成;小組人數(shù):10-20人。記住,孩子可以利用的只有一根繩子,還有孩子的智慧……

      3、生死電網(wǎng):在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去,身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,先前通過(guò)的人,都必須重新來(lái)過(guò)。

      4、不倒森林:在規(guī)定時(shí)間內(nèi),所有人完成步調(diào)一致的位置更換,同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù):10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動(dòng),人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子,不能讓棍子倒下。

      5、盲人摸號(hào):分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話的前提下,完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(zhǎng)共同參與......

      6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

      7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)

      8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

      9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)

      10、畢業(yè)墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案11

      一、活動(dòng)名稱

      向快樂(lè)出發(fā),素質(zhì)拓展訓(xùn)練

      二、活動(dòng)背景

      金秋九月,滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題,從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng),而且如今,大學(xué)生承受著來(lái)自學(xué)習(xí),生活等各方面壓力,導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、個(gè)人責(zé)任意識(shí)淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。

      三、活動(dòng)主題

      在團(tuán)體游戲中,互相幫助,從而感受彼此心與心的交流,感受到心靈世界的美好,增強(qiáng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)與責(zé)任意識(shí),通過(guò)心靈成長(zhǎng)之旅,進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。

      四、活動(dòng)目的

      1、宣傳心理知識(shí),提高心理素質(zhì),營(yíng)造良好的校園心理文化氛圍。

      2、通過(guò)一系列的戶外運(yùn)動(dòng)和游戲使同學(xué)們了解自身,鍛煉自己的溝通能力,應(yīng)變能力,提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動(dòng)的主動(dòng)性,釋放學(xué)習(xí)生活壓力,培養(yǎng)個(gè)人自信心,強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識(shí)、危機(jī)意識(shí)等綜合心理素質(zhì)。

      3、貫徹落實(shí)“放飛心聲、真誠(chéng)溝通、助人自助、將愛(ài)傳遞”的宗旨,做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識(shí)工作。

      4、以靈活多變的形式,豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。

      五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

      時(shí)間:11月18日上午

      地點(diǎn):xxxx

      六、活動(dòng)開(kāi)展形式

      1、參加對(duì)象

      全體同學(xué),主要參與人員為大一、大二同學(xué)

      2、活動(dòng)形式

      以團(tuán)隊(duì)闖關(guān)的大型團(tuán)隊(duì)游戲比賽形式進(jìn)行,在每個(gè)活動(dòng)進(jìn)行之前都會(huì)有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則,最后通過(guò)完成的時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名。

      七、資源需要

      1、人力資源:大一大二各班級(jí)心理委員、學(xué)習(xí)委員。

      2、物力資源:①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具 ②證書(shū)

      八、活動(dòng)開(kāi)展

     。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備階段

      1、游戲策劃

     、龠x擇10個(gè)符合主題的團(tuán)體游戲

      ②在校東區(qū)制定10條不同的路線,每條路線安排4個(gè)不同的團(tuán)體游戲點(diǎn)

     、鄹鶕(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具

     、懿杉{老師對(duì)策劃的意見(jiàn)并做相對(duì)修改

      2、宣傳

      ①擺放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳

     、诟靼嗉(jí)心理委員負(fù)責(zé)具體的班級(jí)宣傳

      3、報(bào)名

      大一,大二同學(xué)以班級(jí)為單位自愿報(bào)名,各班選出5名同學(xué),兩個(gè)班級(jí)組成一個(gè)小組,每組10個(gè)人,共10組。

     。ǘ┗顒(dòng)舉辦階段

      1、11月18日上午7:30,各班負(fù)責(zé)人(心理委員、學(xué)習(xí)委員)到達(dá)東區(qū)操場(chǎng)簽到,領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點(diǎn)和游戲,心理部學(xué)習(xí)部成員對(duì)其講解具體的游戲規(guī)則(一個(gè)游戲點(diǎn)兩名負(fù)責(zé)人,大一大二各一名)。

      2、上午8:30,各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點(diǎn)。

      3、上午8:30,比賽成員到達(dá)東區(qū)操場(chǎng),各小組長(zhǎng)簽到,并抽簽領(lǐng)取各自路線。

      4、上午8:45,主持人宣布評(píng)分細(xì)則并講解活動(dòng)中需注意的事項(xiàng),尤其是安全問(wèn)題。

      5、上午9:00比賽正式開(kāi)始,工作人員開(kāi)始計(jì)時(shí),各小組到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)停止,所計(jì)時(shí)間作為隊(duì)伍的總成績(jī)。

      6、各小組按照抽取的路線進(jìn)行,途中會(huì)遇到四個(gè)不同類型的游戲關(guān)卡,各點(diǎn)負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點(diǎn)的小組成員講解游戲規(guī)則,每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字,并標(biāo)明通過(guò)或放棄。每組十個(gè)成員依照小組能力來(lái)選擇繼續(xù)還是放棄(棄權(quán)會(huì)外加10分鐘),依次累計(jì),最終在最短時(shí)間內(nèi)回到終點(diǎn)的小組勝出(以小組最后一個(gè)成員到達(dá)終點(diǎn)的成員為記時(shí)標(biāo)準(zhǔn))。

      7、比賽結(jié)束后按所計(jì)時(shí)間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎(jiǎng)。

     。ㄈ┗顒(dòng)后續(xù)階段

      針對(duì)該活動(dòng),進(jìn)行分析與總結(jié),寫(xiě)出總結(jié)報(bào)告,以便下次活動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)。

      九、可行性分析

      1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部?jī)H僅是對(duì)于有心理問(wèn)題的人設(shè)立的'部門(mén)”的錯(cuò)誤觀點(diǎn),讓大家明白心靈知識(shí)的應(yīng)用無(wú)處不在。

      2、改變心理知識(shí)以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式,寓教于樂(lè),在游戲中感受到心靈的成長(zhǎng),意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。

      十、效果預(yù)測(cè)

      本次活動(dòng)主題鮮明,具有創(chuàng)意,既可以活躍校園氣氛,又可以讓同學(xué)們?cè)诟鞣N游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié),感受彼此心與心的交流,增強(qiáng)個(gè)人自信心,團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí),集體探索精神。

      十一、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)

      1、可能會(huì)出現(xiàn)報(bào)名人數(shù)過(guò)多的現(xiàn)象。

      解決方案:各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解,大一的同學(xué)們明年還可以參加,大二的同學(xué)去年參加過(guò)的可以把機(jī)會(huì)留給其他同學(xué)。

      2、此次活動(dòng)參加人數(shù)眾多,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可能會(huì)出現(xiàn)一些混亂局面。

      解決方案:請(qǐng)策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排,讓活動(dòng)順利開(kāi)展。

      3、活動(dòng)過(guò)程中,參賽人員要尋找到游戲地點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)一些不安全因素。

      解決方案:每條路線安排一名路線負(fù)責(zé)人,確保各項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)行。

      4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。

      解決方案:若是雨天,活動(dòng)將被推遲,如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。

      十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

      1、活動(dòng)報(bào)名表

      2、活動(dòng)抽簽用的紙簽

      3、活動(dòng)策劃書(shū)每班一份

      4、每個(gè)游戲點(diǎn)負(fù)責(zé)人一份卡紙寫(xiě)游戲點(diǎn)名稱

      5、榮譽(yù)證書(shū):一等獎(jiǎng)一組,二等獎(jiǎng)兩組,三等獎(jiǎng)三組,優(yōu)秀獎(jiǎng)若干

      十三、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者

      1、學(xué)生會(huì)宣傳部:協(xié)助制作宣傳展板

      2、團(tuán)委宣傳部:負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫(xiě)

      3、網(wǎng)絡(luò)部:照片等活動(dòng)過(guò)程的記錄

      4、學(xué)習(xí)部:協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng),維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序,確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開(kāi)展。

      5、心理服務(wù)部:

      ①負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃,準(zhǔn)備和具體事宜安排

     、谫惽按_定活動(dòng)路線

      ③提供專業(yè)支持,出一名主持人,對(duì)每個(gè)情景活動(dòng)作出必要的解釋,確;顒(dòng)的正常開(kāi)展。

      特別強(qiáng)調(diào):本次活動(dòng)不以成敗論英雄,只希望同學(xué)們?cè)趯ふ铱鞓?lè),感受快樂(lè)中提高自身的溝通能力,應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力,增強(qiáng)自身的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)體意識(shí)。

      xx學(xué)院心理服務(wù)部

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案12

      09:00——09:30集中進(jìn)入拓展樂(lè)園:由拓展教練介紹拓展當(dāng)天活動(dòng)的科目,講解活動(dòng)流程、安全等事項(xiàng)。

      09:30——10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

      視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的具體情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲(如花開(kāi)花落、大雨小雨、金錢(qián)組合等)目的讓家長(zhǎng)與小朋友之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步形成隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

      10:00——10:15組建團(tuán)隊(duì):進(jìn)行分隊(duì)、選隊(duì)長(zhǎng)(最好孩子擔(dān)任)取隊(duì)名,確定新隊(duì)口號(hào)和隊(duì)歌,進(jìn)行口號(hào)大比拼。

      10:20——12:00親子科目訓(xùn)練:

      1、無(wú)軌電車

      以小組為挑戰(zhàn)對(duì)象,家長(zhǎng)與小孩通過(guò)“同穿一雙鞋”,感悟合作精神親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),此項(xiàng)目使家長(zhǎng)和小孩充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

      2、珠行萬(wàn)里

      各小組所有家長(zhǎng)和小孩子一字排開(kāi),手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點(diǎn)。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓小孩子明白,當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時(shí),需要大家積極參與、相互配合,不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。

      親子拓展訓(xùn)練

      12:00——14:00午餐時(shí)間

      14:00——14:30下午熱身活動(dòng)

      14:30——17:00趣味競(jìng)技活動(dòng)

      3、鐵甲戰(zhàn)車

      只有報(bào)紙、小剪刀和膠布,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)載履帶的制作,并把所有人員通過(guò)履帶轉(zhuǎn)移的`安全地帶。時(shí)間緊迫,人員的分工、協(xié)作,資源整合、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對(duì)完成任務(wù)是必不可少的。通過(guò)家長(zhǎng)、小孩子的一起參與,共同配合、親手制作履帶,體驗(yàn)成功的喜悅!

      4、木樁橋---天羅地網(wǎng)

      隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)

      前有

      堵截、后有追兵,時(shí)間緊迫、困難重重,如何過(guò)關(guān)?(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行

      動(dòng),才能完成任務(wù)!)

      5、空中鋼絲—極速圓木

      參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)方案介紹拓展訓(xùn)練。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服,面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)

      6、豎網(wǎng)橋---懸空搖擺

      參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,然后

      從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

      7、軍事障礙

      此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要家長(zhǎng)和孩子們極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合,相互幫助及互相鼓勵(lì),勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

      17:00——17:30講評(píng)總結(jié),合影留念。(活動(dòng)結(jié)束)

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案13

      一、活動(dòng)主題:

      團(tuán)結(jié)協(xié)作,提升能力。

      二、活動(dòng)目的:

      通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí),挖掘青年干部的潛力,促進(jìn)青年干部間的交流與合作,提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。

      三、主辦單位:

      集團(tuán)公司

      四、活動(dòng)對(duì)象:

      公司優(yōu)秀青年員工

      五、活動(dòng)地點(diǎn):

      待定

      六、活動(dòng)時(shí)間:

      待定

      七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作:

      1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報(bào)

      2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案

      3.召開(kāi)參加人員會(huì)議。

      八、具體活動(dòng)方案:

      1.蜘蛛網(wǎng)

      (1)游戲目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用。

      (2)討論問(wèn)題:

      A、你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?

      B、每個(gè)人的任務(wù)是什么?

      C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?

      D、你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

      E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

      2.雷池取物

      (1)活動(dòng)目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,,培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,使小組充滿活力。

      (2)討論問(wèn)題:例:

      A、做完了這個(gè)游戲,大家感受如何?

      B、游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題?

      C、如何將這個(gè)游戲和我們的'實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

      3.信任背投

      (1)活動(dòng)目的

      1.建立小組成員間的相互信任。

      2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

      3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。

      (2)討論問(wèn)題:例:

      A、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

      B、參加游戲之后你們有何感受?

      C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?

      九、活動(dòng)后期宣傳工作

      1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

      2.制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

      十、附注

      注意事項(xiàng):做好安全保障工作,確;顒(dòng)順利進(jìn)行。

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案14

      一、舉辦時(shí)間:

      20xx年10月16日早8點(diǎn)至18點(diǎn)

      二、舉辦地點(diǎn):

      因果巷消防中隊(duì)

      三、參加人員:

      學(xué)生會(huì)各常規(guī)部門(mén)及各學(xué)生分會(huì)成員,共50人左右

      四、策劃部門(mén):

      學(xué)生會(huì)信息部

      五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

      (一)、申請(qǐng)教室對(duì)參加拓展活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)

      (二)、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組

      (三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)商量活動(dòng)具體安排

      (四)、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品

      六、活動(dòng)流程:

      (一)、出發(fā):

      早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場(chǎng)集合,并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組,每組設(shè)立一個(gè)小組長(zhǎng),由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā),9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì)。

      (二)、消防參觀:

      消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分,每天他們都會(huì)接到很多求救電話,可是對(duì)于我們來(lái)說(shuō),卻對(duì)這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉,于是我們來(lái)到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識(shí),填補(bǔ)知識(shí)空白,這不僅僅可以加深我們對(duì)于這些無(wú)私奉獻(xiàn)的消防員的了解,也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用。

      (三)、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子):

      地點(diǎn):消防中隊(duì)食堂。

      事先準(zhǔn)備好包餃子的材料,由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子,這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié),也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié),以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過(guò)這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí),而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過(guò)傳授的這個(gè)過(guò)程體驗(yàn)樂(lè)趣,因?yàn)檫@不是死板的勞作過(guò)程,而是大家溝通交流互幫互助的過(guò)程,大家經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂(lè),增加對(duì)我們這個(gè)集體的認(rèn)識(shí)與了解,更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起,讓大家都樂(lè)意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周圍。

      包完之后大家再一起煮餃子,所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了,大家圍坐在一起,聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息,吃著熱騰騰的餃子,心里一定也是溫暖的',這才是付出的意義,但一定是有收獲的,有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境,亦足矣。

      吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

      (四)、午間休息:

      經(jīng)過(guò)一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后,同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息,不僅可以觀賞視頻,畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范,消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練,還可以去消防隊(duì)員們專門(mén)的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng)。

      (五) 、誰(shuí)與爭(zhēng)鋒(競(jìng)技類):

      第一賽:

      緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見(jiàn)的一項(xiàng),作為曾經(jīng)經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們,我們也要向消防員們學(xué)習(xí),體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組,計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間,并根據(jù)時(shí)間依次對(duì)四組加10、8、6、4分。

      第二賽:

      將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組,每組選出2-3人進(jìn)行體能測(cè)試上的PK。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘S?xùn)練再平常不過(guò)的項(xiàng)目,但是對(duì)我們來(lái)說(shuō)可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。

      第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板,并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量,最終以兩名男生都翻過(guò)去作為成功,如有多組完成,則以時(shí)間短的作為完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一組里只有一名同學(xué)翻越成功,則加6分,沒(méi)有同學(xué)翻越成功,則加4分。

      第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加,在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子,男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓,計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同。

      三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競(jìng)技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名,在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

      (六)、感悟天下(體驗(yàn)類):

      將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過(guò)抽簽方式兩兩分組。

      第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng),所有人自行兵分兩路,一路負(fù)責(zé)對(duì)輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解,從而讓其放棄輕生念頭,第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置,以防輕生男子不聽(tīng)勸說(shuō)而導(dǎo)致慘劇發(fā)生,輕生男子由專門(mén)消防員進(jìn)行扮演,目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺(jué)。在模擬過(guò)程中,消防員會(huì)在周圍采取保險(xiǎn)措施,保證參賽人員的安全。

      第二大組則分批體驗(yàn)云梯,感受消防員們?cè)谟龅礁呖站仍畷r(shí)的感受。

      在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。

      (七)、頒獎(jiǎng):

      分別對(duì)冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng),每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤(pán)一張,以資鼓勵(lì)。

      (八)、總結(jié):

      17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束,在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對(duì)拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié),預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校,拓展活動(dòng)正式結(jié)束。

    拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案15

      一、活動(dòng)背景:

      為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

      二、活動(dòng)目的:

      1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力,提高大家的執(zhí)行力,增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。

      2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì),鼓舞斗志,挖掘個(gè)人潛能,增強(qiáng)凝聚力;

      3、營(yíng)造、烘托組織氣氛,促進(jìn)戰(zhàn)略分享,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;

      4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)歸屬;

      5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;注:結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,

      三、活動(dòng)具體要求:

      活動(dòng)宗旨:

      1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通。

      2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。

      3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

      4、學(xué)會(huì)付出,才有收獲。教官要求:明確要求、講明規(guī)則,限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。

      訓(xùn)練要求:

      1、忘記年齡,忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。

      2、嚴(yán)格服從教練指揮,以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。

      3、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。

      4、有事打報(bào)告,允許后才可講話。

      5、如果違反規(guī)則,將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。

      6、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。

      四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn):

      時(shí)間:XX年10月18日周日上午8:00——11:30周日下午2:00——5:30

      地點(diǎn):院足球場(chǎng)

      五、參加對(duì)象:

      建測(cè)系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門(mén)新干事人員共約400人注:把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)

      六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃:

      (一)活動(dòng)前期

      1、10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢,8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。

      2、請(qǐng)書(shū)記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開(kāi)始

      3、各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的'小組。

      4、活動(dòng)期間,主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。

      5、各部門(mén)派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求:公平,公正,公開(kāi)6.活動(dòng)結(jié)束后,請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。

      (二)活動(dòng)后期

      1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。

      2、所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來(lái)的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。

      備用活動(dòng):

      一、游戲簡(jiǎn)介:

      整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球,直到球安全的'到達(dá)指定的目的地為止。

      二、活動(dòng)目標(biāo):

      感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問(wèn)題示例:

      1、你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?

      2、你們是如何克服困難的?

      3、哪些因素有助于成功地完成游戲?

      4、游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?

      5、游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?

      6、這個(gè)游戲揭示了什么道理,如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

      七、活動(dòng)用品:

      1、繩子

      2、綁帶

      3、秒表

      4、桌子

      5、好醫(yī)藥品

      6、評(píng)委需要的筆和本(可自帶)

      7、足球

      8、報(bào)紙

      9、便利貼紙

      10、眼罩