學(xué)校冬季長跑方案
更新時間:2023-08-29 08:16:01 活動方案 我要投稿
學(xué)校冬季長跑方案
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學(xué)校冬季長跑方案1
一、指導(dǎo)思想
冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),又能磨煉學(xué)生的意志,增強(qiáng)抗寒能力,是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此,我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案:
二、活動主題
陽光體育與祖國同行,青春活力與我同在
三、參加對象
1、一直六年級學(xué)生。
2、每班男,女各5名共10名學(xué)生參加。
3、患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。
四、活動時間及流程
1、20xx年12月12日下午(北京時間:16:00)
2、全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
3、起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動員講話。
4、學(xué)生代表講話(六年級學(xué)生)
營造宣傳氛圍:
學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”
。ňS漢2種字體)
xx小學(xué)舉行冬季長跑比賽,起點(diǎn)為xx小學(xué)大門前,中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口,終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊(duì)員為1———6年級為單位,分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級;女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。
五、活動內(nèi)容
1、成立xx小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長:郭海偉
副組長:趙翠霞阿不力克木
組員:郭愛蓮張?jiān)赂杩死锬窘趵蚯f燕
2、具體實(shí)施小組
組員:體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動聯(lián)系人:趙慶霏
六、活動具體分工與要求
校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動;體育組制定活動計(jì)劃,記錄學(xué)生活動情況,監(jiān)督活動具體實(shí)施情況;少先隊(duì)配合監(jiān)督檢查,落實(shí)活動期間至少出板報宣傳一次,教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師,帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生,積極參與活動。
七、工作人員安排
裁判人員:
發(fā)令員:巴特記錄員:買買提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛蓮
領(lǐng)跑員:趙慶霏
中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員:烏拉音江趙翠霞吐爾洪范光明
終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員:郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕
路程監(jiān)護(hù)組:古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云
后勤保障:張宏偉尚松林衛(wèi)生保障:王莉
照相:張?jiān)赂枰繇懀嘿I買提力
橫幅:王雪小依米努爾
安全:學(xué)校保安及大隊(duì)xx警(阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào))
八、評選與表彰
xx小學(xué)陽光冬季長跑活動設(shè)團(tuán)體獎和個人獎。
團(tuán)體獎:第一名2個第二名2個鼓勵獎2個(設(shè)三四年級組、五六年級組)
個人獎:男子組女子組分別取前五名,每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。(分別設(shè)三四年級組、五六年級組)
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰,對學(xué)生的`表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。
九、計(jì)分方法
1、個人得分:男女分別以第一名5分、第二名4分,第三名3分,第四名2分,第五名1分依此類推。
2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù),不得少于報名人數(shù)。
3、公平競爭,凡出現(xiàn)弄虛作假,冒名頂替,抄近道者江報活動組委會,并扣除該班級及個人的名次得分。
4、團(tuán)體成績:以本班男子、女子所有隊(duì)員的得分相加為最后成績。
十、個班號碼薄分配:
漢三年級(男、女)001———010雙三年級(男、女)011——020
漢四年級(男、女)021———030雙四年級(男、女)031——040
漢五年級(男、女)041———050雙五年級(男、女)051——060
漢六年級(男、女)061———070雙六年級(男、女)071——080
十一、注意事項(xiàng)
1、加強(qiáng)時間觀念,準(zhǔn)時參賽。
2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運(yùn)動員的身體情況,在確保運(yùn)動員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學(xué)生的著裝(跑前注意保暖,跑時注意輕便,要穿適合長跑的運(yùn)動鞋。)飲食(賽前注意不吃油膩食物,提前儲備水分和能量,賽前飲少量的溫水。)
4、賽前準(zhǔn)備活動要充分,提前20分鐘組織準(zhǔn)備。
5、號碼薄:必須帶在胸前,否則成績無效。
6、起跑時不要擁擠,不要跑的太沖,合理分配體力,注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊(duì)員,轉(zhuǎn)折時領(lǐng)取中點(diǎn)票,到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票,比賽結(jié)束時將隊(duì)員的中點(diǎn)票和名次票報上號碼,班級,姓名,及時記錄。
8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級,清點(diǎn)人數(shù),保證學(xué)生的安全。
學(xué)校冬季長跑方案2
一、指導(dǎo)思想:
為認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神,落實(shí)縣教體局工作安排,我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動,通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的。
二、活動主題:
展現(xiàn)美中精神,提升健康理念
三、參加對象:
全校師生
四、活動時間:
20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的時間
五、活動內(nèi)容:
1、20xx年10月9號上午大課間時間進(jìn)行全校師生冬季長跑啟動儀式。
2、每天每生長跑距離大概1000米(操場10圈),整個活動每生長跑距離大概100公里。
3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。
4、學(xué)校成立長跑小組,選定負(fù)責(zé)同學(xué),以小組為單位做好每日長跑記錄,體育委員做好每日督查。
5、做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。
6、班主任每日跟班,每日檢評,納入班級量化。
六、具體實(shí)施:
1、活動場地,七、八年級田徑場,九年級校園主路;每天上午、下午大課間操開始長跑。
2、各班主任要積極配合,精心組織,起跑前要清點(diǎn)人數(shù),跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形,步伐整齊,口號洪亮,維持好紀(jì)律。
3、體育老師要對學(xué)生的長跑活動進(jìn)行指導(dǎo),隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正,對表現(xiàn)良好的`班級要給予及時的表揚(yáng)。
4、做好宣傳工作。
5、體育委員要協(xié)助班主任,每天做好活動記錄,組織好本班學(xué)生整齊有序的進(jìn)行長跑活動。
6、教師要堅(jiān)持進(jìn)行長跑練習(xí),政教處分年級對教師進(jìn)行考勤。男教師每天跑1000米,女教師每天跑800米。
七、注意事項(xiàng):
1、學(xué)校要與家長溝通,闡述長跑活動的意義,征求家長意見,對不適宜進(jìn)行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與長跑活動。根據(jù)其個人情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。
3、運(yùn)動量安排原則上上午大課間1000米,下午大課間1000米,體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。
4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織,體育老師必須到崗。
5、活動期間體育老師和班主任要提前到位,防止踩踏等安全問題發(fā)生。
八、評選與表彰:
本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人(教師/學(xué)生)進(jìn)行表彰。
九、組織領(lǐng)導(dǎo):
組長:
副組長:
組員:
學(xué)校冬季長跑方案3
一、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《會同縣20xx年陽光體育冬季長跑活動方案》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動為宗旨,以我校長期以來一直堅(jiān)持的冬季晨跑活動為基礎(chǔ),進(jìn)一步規(guī)范我校的學(xué)生長跑運(yùn)動。通過開展冬季長跑活動,培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì),特別是耐力素質(zhì)水平,再次掀起陽光體育運(yùn)動的`新高潮。
二、活動主題
陽光體育與快樂健康同行
三、參加對象
若水中學(xué)全體學(xué)生
四、組織機(jī)構(gòu)
組長:
副組長:
組員:
五、活動時間
20xx年1月3日至20xx年4月30日。每周工作日的早操、課間操時間。
六、活動內(nèi)容和措施
1、20xx年1月4日,我校利用上午廣播操時間進(jìn)行校級陽光體育長跑起跑儀式活動。
1)拉一條宣傳橫幅,橫幅內(nèi)容為“若水中學(xué)冬季長跑活動起跑儀式”;
2)校長作主題宣傳動員講話,并提出長跑活動要求和注意事項(xiàng);
3)體育老師梁葵同志安排各年級跑步路線和各班起跑順序;
4)全體學(xué)生首次跑步。
2、冬季長跑每天長跑距離為1500米。每天以早上早鍛煉時間、大課間活動時間進(jìn)行長跑。
3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動,并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄,放學(xué)前上交教導(dǎo)室。在冬季長跑活動結(jié)束時,統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
4、每年冬季舉辦一次學(xué)生冬季越野長跑比賽。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。
七、人員安排及安全措施
班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生,對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。
籌備工作:教導(dǎo)室負(fù)責(zé)校園廣播系統(tǒng)的調(diào)試、每周的值周行政和體育老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作,各班班主任負(fù)責(zé)長跑安全、隊(duì)形及跑動距離的保障。林光明、吳曙光同志負(fù)責(zé)宣傳與新聞報道。
八、注意事項(xiàng)
1、班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,班主任應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動,防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。
2、倡導(dǎo)全體老師參加陽光體育冬季長跑活動。
3、在跑步過程中,各班應(yīng)按運(yùn)動場逆時針方向進(jìn)行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。
九、總結(jié)與表彰
長跑活動結(jié)束時(20xx年4月底)進(jìn)行總結(jié),對長跑活動開展好的班級進(jìn)行表彰。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件:
1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動。
2、隊(duì)伍整齊,組織紀(jì)律好,確保安全。
3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
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