乒乓球社團活動方案
更新時間：2023-09-09 07:13:57 活動方案 我要投稿
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乒乓球社團活動方案
為了確保事情或工作有序有效開展，就不得不需要事先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細(xì)過程。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編收集整理的乒乓球社團活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
乒乓球社團活動方案1
活動對象：
太平小學(xué)三、四、五、六年級參加社團的學(xué)生
教學(xué)內(nèi)容：
乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒乓球比賽規(guī)則以及乒乓球各項單項技術(shù)、各項組合技術(shù)、各項單項戰(zhàn)術(shù)，乒乓球韻律操。
教學(xué)設(shè)計：
1教學(xué)重點學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規(guī)則，掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)。介紹搓球和拉球技術(shù)，能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術(shù)、專項基本理論知識和基本比賽規(guī)則專項運動能力，培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的基本能力，學(xué)會乒乓球韻律操。
2術(shù)等。準(zhǔn)確、靈活的運用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)能力，掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)打技術(shù)和搶攻技術(shù)提高控制球的能力，具備一定的乒乓球?qū)ｍ椷\動能力掌握乒乓球?qū)ｍ椑碚摗⒈荣愐?guī)則和競賽的組織、能夠組織小型比賽從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練，學(xué)會乒乓球韻律操。
教學(xué)方法：
1講解法講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向?qū)W生說明教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、要求、動作名稱、動作要領(lǐng)等進行教學(xué)的一種方法。它在理論教學(xué)、思想教育和技術(shù)教學(xué)中都起著重要的作用。
2直觀教學(xué)法動作示范目前仍然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教師具體動作為范例動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念示范動作是否成功和準(zhǔn)確將直接影響教學(xué)效果。動作示范有完整示范有根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進行的分節(jié)示范。
�、磐暾痉秾W(xué)生對這一動作的完整技術(shù)概念行正手近臺攻球動作示范時身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展示在學(xué)生眼前的正確形象。
⑵分解示范：目的是讓學(xué)生明了和掌握動作的細(xì)微技術(shù)，教師的完整示范學(xué)生只能形成動作概念和引起學(xué)習(xí)興趣，但不可能全部了解動作技術(shù)的細(xì)微之處，也就不能進行有效地練習(xí)教師必須要根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求，進行對某個動作分解示范并組織練習(xí)，才能最終掌握動作的完整技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球為例分割成握拍角度前臂動作、擊球時間、身體姿勢腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動作等。依據(jù)教學(xué)要求重點進行層次分明的示范和練習(xí)
�、菓�(zhàn)術(shù)示范進行到一定深度，學(xué)生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應(yīng)適時安排戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。雖然學(xué)生還不具備進行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力意對其戰(zhàn)術(shù)，意識培養(yǎng)，也是乒乓球教學(xué)中一個重要方面。實踐證明，進行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)對提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的興趣和進一步提高動作的規(guī)范，向較高難度動作學(xué)習(xí)的欲望都有促進作用。
3利用附加裝置引導(dǎo)技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如適當(dāng)升降網(wǎng)高調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度方球臺上放置一物品，提高學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性。
4口令和指示法這是在教學(xué)中，教師以命令方式進行的一種語言方式是有效指揮學(xué)生活動的一種方法。一般指在進行準(zhǔn)備活動、組織練習(xí)或在練習(xí)動作時進行要點提示，如“上步”要抬肘”等。
5口頭評定法在教學(xué)中教師的'簡單口頭評定，到鼓舞士氣、加強自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常為掌握動作進行練習(xí)而不得要領(lǐng)時表現(xiàn)出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定只簡單說出“好的”就會扭轉(zhuǎn)暫時的低落情緒，同時也要指出動作，中存在的缺點和糾正方法。課堂的表現(xiàn)提出口頭表揚或批評境、提高教學(xué)質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。
6“默念”和“自我暗示”法在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作中培養(yǎng)，并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習(xí)慣，對掌握技術(shù)要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有一定聯(lián)系無聲語言不僅能在頭腦中表達(dá)動作過程，而且在一定程度上表達(dá)動作的形象。 “默念”是在做動作前默想整個動作過程或動作的某些要點以便在練習(xí)中努力完成動作過程。 “自我暗示”是在練習(xí)中暗自默念或小聲提示在動作中某些不足和習(xí)慣性的動作錯誤，如“不要翻腕” “慢啦” “用力”等等。、
7習(xí)和輔助性練習(xí)法乒乓課教學(xué)教師講解示范完動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺或站在球臺的擊球位置但不擊球握拍進行動作模擬練習(xí)，這一練習(xí)要保持經(jīng)常性每次課都抽出一定時間進行練習(xí)教師要規(guī)定練習(xí)次數(shù)或時間如要求必須完成100次或以時間規(guī)定為一組完成三組。在進行練習(xí)時教師隨時提示動作的某些錯誤到隊伍中進行個別糾正必要時再次講解、示范，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方法的意圖是讓學(xué)生建立正確動作概念。
8乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力但學(xué)生往往怕攻不到臺內(nèi)造成思想負(fù)擔(dān)和顧慮對形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影響。因此，設(shè)法使學(xué)生進行練習(xí)時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，采用打一板球或自拋自打的練習(xí)方法較為適當(dāng)。如進行正手近臺攻球教學(xué)時，兩人一臺進行練習(xí)互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板交替進行不僅能使之放開動作也有時間讓學(xué)生思考和自我糾正錯誤動作。
9一攻教學(xué)進行到一定深度多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時就要提高連續(xù)打球的能力。 ⑴對推練習(xí)反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基本方法。在每次課練習(xí)時，教師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯誤動作外還應(yīng)提出量和質(zhì)的要求，使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會和收獲。在發(fā)球練習(xí)中也可采用對發(fā)形式練習(xí)或一發(fā)一接交替進行。 ⑵一推一攻練習(xí)
(近臺)和反手推擋練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的，使之互相配合共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死”以中等力量，力爭多打來回。從中體會動作。 ⑶對攻是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習(xí)中體會節(jié)奏感和擊球的時間以及步法移動。
10所謂巡視到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)生掌握情況及存在問題。必要時教師可在，每張臺上與每個學(xué)生進行練習(xí)。如進行正手攻球練習(xí)時高度適中的球送到對方正手位，讓學(xué)生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情提高教學(xué)效果。但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時間，不能過長3分鐘為宜同時進行技術(shù)指導(dǎo)，個別對待。師在進行個別指導(dǎo)或在某一張臺與學(xué)生練習(xí)時顧其他臺的練習(xí)情況，嚴(yán)格按照教學(xué)內(nèi)容進行練習(xí)，不能放任自流。
11多球練習(xí)教學(xué)法多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個人不斷地，供給練習(xí)者定點球，練習(xí)者站好位置按照正確動作揮拍，擊打來球，在連續(xù)不斷的擊球過程中重復(fù)正確的技術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達(dá)到自動化程度此時學(xué)生已經(jīng)完全掌握。同時在供球練習(xí)過程中教師及時發(fā)現(xiàn)錯誤立即糾正錯誤，在不斷練習(xí)和不斷糾正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。此種練習(xí)方法由于學(xué)生多每個學(xué)生都做到要經(jīng)過2-3節(jié)課。由于每次只能照顧一個學(xué)生，其他的學(xué)生無法進行指導(dǎo)與教學(xué)。因此要盡快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進行多球供球練習(xí)的能力。
12個別指導(dǎo)教學(xué)法個別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其他同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法，采用個別指導(dǎo)練習(xí)時不影響整體練習(xí)時間和練習(xí)次數(shù)，針對性強，效果好是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學(xué)方法。經(jīng)常性的個別指導(dǎo)有利于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。
乒乓球社團活動方案2
一、運動目的任務(wù):
為收展學(xué)生的個性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認(rèn)識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學(xué)生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的'榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
3、訓(xùn)練時間和地點安排:
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
三、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容安排:
準(zhǔn)備期:(一周)
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。 2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球; 2、推、擋球手藝; 3、搓球手藝與削球手藝;
4、正手快帶與反手快帶; 5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段 。
第四階段|:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:
男隊:陳xx
女隊:皮xx
乒乓球社團活動方案3
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
二、活動方式
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的'與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術(shù)時，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動作技術(shù)重要性的認(rèn)識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。
三、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。
四、組織安排：
成立乒乓球社團，學(xué)生自愿報名參加。
五、訓(xùn)練時間：
周五下午興趣活動課
六、訓(xùn)練地點：
學(xué)校體育館
七、指導(dǎo)教師：xxx
八、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
九、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
xx小學(xué)
20xx.2
乒乓球社團活動方案4
一、指導(dǎo)思想：
為加強社區(qū)的凝聚力和向心力，增進居民之間的感情流，增強河?xùn)|社區(qū)居民的歸屬感，營造社區(qū)和諧文化氛圍，建設(shè)和諧河?xùn)|。經(jīng)河?xùn)|社區(qū)兩委研究，決定舉辦“和諧杯”端午乒乓球比賽。為確�；顒禹樌M行，特制訂如下方案：
二、比賽項目：
乒乓球個人賽
三、比賽時間、地點
比賽時間：6月中旬端午前后，具體時間另行通知。
比賽地點：社區(qū)文體活動中心乒乓球活動室
四、參賽資格
河?xùn)|社區(qū)轄區(qū)內(nèi)乒乓球愛好者，年齡不限，性別不限。
五、報名辦法
以小區(qū)為單位組織報名，也可自行到河?xùn)|社區(qū)文體活動中心報名。
六、競賽規(guī)則
1、競賽辦法：
�、賵�(zhí)行國家體育總局審定的《乒乓球競賽規(guī)則》及有關(guān)規(guī)定;
②所有比賽均采用單淘汰賽(五局三勝11分制)，決出前3名;
③比賽使用“紅雙喜”40毫米乒乓球。比賽用乒乓球拍可自備也
可用公共球拍。
注：本次比賽制度和正式比賽積分賽制不盡相同，實行單循環(huán)淘汰制。
七、具體操作過程
1、報名：5月20日開始，各小區(qū)上報比賽人員名單及聯(lián)系方式，交至河?xùn)|社區(qū)文體活動中心。
2、資格確認(rèn)：
5月30日進行比賽人員資格確認(rèn)。
3、抽簽。比賽：6月12日上午8：40分工作人員。裁判員。運動員到河?xùn)|社區(qū)服務(wù)中心集合進行抽簽，于時不到視為自動放棄比賽資格。
9：00正式比賽。
4、比賽規(guī)則：
1、本次比賽堅持公平、公開、公正的'原則進行，選手必須服從裁判裁決，如對當(dāng)局比賽結(jié)果有疑異可上報到裁判委員會，由裁判委員會裁決(可換當(dāng)局裁判)。嚴(yán)禁與裁判爭吵、辱罵裁判等情況發(fā)生，否則除判輸外還將根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重情況進行處罰;
2、參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸?shù)粼搱霰荣?
3、比賽采用每局11分制，到10平后先連續(xù)得2分者，當(dāng)局獲勝;
4、通過抽簽決定對陣雙方，若還剩一人，則該選手直接晉級下輪比賽;
5、通過抽簽產(chǎn)生對陣，如任何一方在比賽中缺陣或構(gòu)成棄權(quán)條件(特殊情況經(jīng)裁判委員會決定)，則另一方不需經(jīng)過比賽即可直接晉級下輪比賽;
6、初賽采用淘汰賽，每場5局3勝制，勝出者進入下一輪比賽;
7、通過初賽最后產(chǎn)生3名選手進入決賽;
8、決賽循環(huán)賽時，比賽結(jié)果必須經(jīng)過選手本人簽名確認(rèn);
9、決賽采取循環(huán)賽積分制，每場5局三勝制，每勝1場積2分，
若通過決賽3人積分相當(dāng)，則根據(jù)每場比賽勝出3局總得分確定名次;
10、如對比賽規(guī)則有疑異，由裁判委員會進行裁決和解釋。
5、乒乓球賽比賽細(xì)則
(一)發(fā)球權(quán)與選邊的確定
比賽前雙方通過猜硬幣正反面來決定，猜中者有優(yōu)先選擇權(quán)，確定發(fā)球或者選邊;
(二)換發(fā)球及換邊
1、當(dāng)每局比賽完后，雙方進行換邊，同時發(fā)球權(quán)也改變，
(三)重發(fā)球
若發(fā)球方將球擊到球網(wǎng)后，球再到對方球桌面，則不計分，發(fā)球方重新發(fā)球;
(四)休息
1、每局比賽中雙方可進行1次暫停，但時間不超過30秒;
2、每局比賽完后，雙方有權(quán)要求休息，但時間不超過2分鐘，
(五)得分
1、發(fā)球時，擊球前球必須離手(球拋起高度不低于16厘米)，否則算違例，對方得分，
2、做了發(fā)球動作，但未擊到球，算對方得分;
3、發(fā)球后球未過網(wǎng)或球過網(wǎng)但出界，對方得分;
4、接球、發(fā)球下網(wǎng)或者越過網(wǎng)后直接出界，對方得分
5、球繞過網(wǎng)的側(cè)面到達(dá)對方桌上，已方得分;
6、球落在對方桌面棱線以內(nèi)有效，若球越過網(wǎng)后擦在對方桌子側(cè)面，已方得分;
7、發(fā)球方將發(fā)球到對方桌面，對方未接到球或者接球出界，發(fā)球方得分;
8、其它情況由當(dāng)局裁判確定得分。
6、道具準(zhǔn)備
提供公用球拍，比賽時由裁判員攜帶。
八、比賽原則：
在按照乒乓球比賽規(guī)則的前提下，遵循“比賽第二，友誼第一”的原則，講究球風(fēng)，賽出水平。
九、獎項設(shè)置：
最終評出冠軍、亞軍、季軍。根據(jù)獎項設(shè)定，頒發(fā)相應(yīng)獎品。
一等獎2名;
二等獎2名;三等獎2名，參與獎若干。
乒乓球社團活動方案5
一、活動目的：
旨在提高學(xué)生的體育熱情，豐富課余生活，提高學(xué)生對乒乓球的興趣，加強師生之間的互動交流，為學(xué)生提供一個可以發(fā)揮特長、增進友誼的平臺，也為了增強學(xué)生體魄、普及體育基礎(chǔ)知識與技能和挖掘院內(nèi)優(yōu)秀乒乓人才。
二、活動主題
燃放乒乓熱情，打出敏銳節(jié)奏
三、活動時間
待定
四、活動對象
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院全體師生
五、主辦單位
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院學(xué)生會
華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院研究生會
六、活動安排
(一)、比賽項目
本次比賽分乒乓球男子團體賽(每個年級各出2支隊，每個班1支，每支隊伍不超過4人，分a、b兩組，每組前2名出線，獎前4名)、男子單打(可自由報名)、女子單打(自由報名)。
(二)、報名工作
4月初開始做前期宣傳工作，主要由學(xué)生會所有成員、班級班干部負(fù)責(zé)，同時接受報名，由班級體育委員負(fù)責(zé)報名工作，教師的報名由研究生級負(fù)責(zé)，并于4月20號前上交到學(xué)生會文體部。
(三)、賽事安排
(1)比賽場地定在體育館2樓(乒乓球體育課上課之處)
(2)比賽一律采取常規(guī)比賽規(guī)則來進行，團體賽每組前2名出線，單打在8強之前一律采取淘汰賽
(3)其他
裁判方面，邀請華南師范大學(xué)乒乓球協(xié)會的干事來擔(dān)任，每張臺一名，記分員則有學(xué)生會干事或者各班體委或者對乒乓規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。
另外設(shè)維持秩序2名，由學(xué)生會文體部成員擔(dān)任，主席臺3名(2名全權(quán)負(fù)責(zé)當(dāng)天場館秩序和比賽結(jié)果的'統(tǒng)計，1名技術(shù)顧問，可由乒協(xié)干事?lián)?
(四)、比賽規(guī)則
1、團體賽一律采取每局3盤2勝的11分制，哪一隊大分先到3分哪一隊勝出，每隊派出3名選手參賽。組內(nèi)采取循環(huán)比賽，決出前2名，出線四支隊伍有a組第一名對b組第二名，b組第一名對a組第二名，每組隊伍名次決定采用積分制，勝出記1分，負(fù)方0分，如遇同分，則看兩隊交戰(zhàn)情況作決定。
2、個人單打賽在淘汰賽一律采取每局3盤2勝的11分制，決出8強后采取5盤3勝的11分制，總決賽采取7盤4勝制的國際標(biāo)準(zhǔn)賽，在前8強出來前一律采取淘汰賽，決出8強后采取排名賽
(以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進行，球臺才用體育館內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量球臺，乒乓球采用雙魚3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不過需征求雙方同意，球拍建議自帶，暫停次數(shù)理論每位選手每場比賽都有一次機會，團體賽則每隊僅有2次機會，時間最短1分鐘，最長3分鐘，如時間緊迫，暫停時間由裁判定。)本次比賽最終解釋權(quán)歸主席臺所有
(五)、獎項設(shè)置
獎團隊獎前4名，個人單打獎前8名，前3名可獲精美禮品一份
團隊賽第一名：獎團體錦旗一張，每人一份榮譽證書，每位參賽隊員2桶雙魚3星乒乓球(3球裝)
團體賽第二名：每人榮譽獎狀一張，每位參賽隊員1桶雙魚3星乒乓球
團體賽第三名：每人榮譽獎狀一張，每位參賽隊員筆記本一本
團體賽第四名：獎班級榮譽獎狀一張，每位參賽隊員簽字筆一支
男女子個人單打第一名：個人榮譽證書一本，雙魚三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保護套裝一份
男女子個人單打第二名：個人榮譽證書一本，雙魚三星乒乓球2桶
男女子個人單打第三名：個人榮譽證書一本，雙魚三星乒乓球1桶
其余選手獲個人榮譽證書一本
(六)注意事項
1、各裁判需堅持“公平、公正、公開”原則
2、如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向主席臺反映情況，由主席臺決定，主席臺一經(jīng)決定，結(jié)果不能再更改
3、團體賽分組一律采取抽簽制，時間待定，如遇一組有事不能前來，學(xué)生會文體部有權(quán)代其抽簽。
4、個人賽按隨機排序方式配對，配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。
5、如選手出現(xiàn)侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經(jīng)裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進入下一輪比賽
6、維護秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近
7、如遇時間緊迫問題，一輪比賽結(jié)束后選手的休息時間會相對減少，由主席臺宣布每位選手下一輪比賽時間，一經(jīng)宣布，理論上如該名選手超過10分鐘不到，視為自動棄權(quán)處理。
8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收
七、可行性分析
(一)舉辦時期甚好
夏天將至，運動又是減輕壓力，鍛煉身體的一個好方式，乒乓運動能夠鍛煉人的反應(yīng)能力，又有一定的運動量，不容易受傷，想必老師們.同學(xué)們的運動積極性會因此增加了許多，同時這也是一個調(diào)動更多的老師.同學(xué)參加體育鍛煉的機會。
室內(nèi)場地，環(huán)境基本不受影響。
(二)活動意義及影響深遠(yuǎn)
本次比賽的一個重要目的是加強本院師生的交流，這無疑給許多的同學(xué)提供一個了解社會信息及如何學(xué)習(xí)的平臺，增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠(yuǎn)的想法，對將來學(xué)院的師生工作的開展也是有一定的影響的。
注：由于個人愛好不同，球拍與飲用水需由選手自帶。
乒乓球社團活動方案6
一、目的和任務(wù)
為貫徹黨的全面發(fā)展的教育方針，增強孩子們體質(zhì)，加強素質(zhì)教育的開展，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更多的乒乓球優(yōu)秀后備人才。提高學(xué)生乒乓球的興趣和水平，配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下，發(fā)揚乒乓球國球傳統(tǒng)。現(xiàn)以學(xué)校為基地充分利用現(xiàn)有場地器材等條件，特制定出以下活動計劃。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
1.為學(xué)校培養(yǎng)乒乓球人才。
2.專項訓(xùn)練上，加強社員學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作，隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
3.培養(yǎng)社員四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進社員的.四肢力量，加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
4.培養(yǎng)社員的四肢力量，加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容:
初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作，在新學(xué)期里將學(xué)會推擋、正、反手攻球，發(fā)球練習(xí)。
9月--10月:(基本功練習(xí))
1.顛球10分鐘/天;推擋動作練習(xí)50次/10組 ;正手動作練習(xí)50次/10組;反手動作練習(xí) 50次/10組。
2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí) 300次/天;
發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;
下旋球練習(xí) 10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)
11月--12月:(優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)乒乓球比賽)
1.正手動作練習(xí)50次/10組;反手動作練習(xí) 50次/10組;
正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;并步步法練習(xí)5分鐘/天。
2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí) 300次/天;
發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局)
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;
下旋球練習(xí) 10分鐘/天;多種步法練習(xí) 10分鐘/天;
元月:
1.階段性比賽及評價。(分組循環(huán)制2勝/3局)
2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo))
四、訓(xùn)練成員、地點、時間
各班2-3名愛好者;學(xué)校操場乒乓球臺;大課間時間
乒乓球社團活動方案7
一、活動目的：
為了促進同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強同學(xué)們積極參加體育活動，鍛煉身體的.意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓各個年級的同學(xué)得到一個相互交流的機會，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動。
二、比賽組織：
主辦方：體育教研室
協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會
三、活動流程：
1、活動對象：本次活動面向xxx學(xué)院所有在校生，由參賽隊員提前報名。
報名采用自由報名。
2、比賽地點：三樓禮堂乒乓球場
3、比賽時間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
(1)形式定為男單，女單。
(2)比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
(1)乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
(2)記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
(1)整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。
(2)預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。
(3)所剩選手還有一定數(shù)量時(男單：4人;女單：4人;)，將進行決賽。決賽采用五局三勝制。
(4)其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。
7、獎項設(shè)置：
男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(一人)，二等獎(一人)，三等獎(兩人)
四、宣傳：
活動宣傳(由宣傳部負(fù)責(zé))
五、人員安排：
(1)裁判：在院乒乓球協(xié)會中進行選拔。
(2)工作人員：乒乓球協(xié)會成員
六、注意事項：
1、裁判員要注意檢查運動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負(fù)隊員。
2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動棄權(quán)論。
若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進入下一輪。
七、資金預(yù)算：
1、比賽用品：
(1)乒乓球：xx/桶x3桶=xx元
(2)記分紙筆：xx元
(3)車費：xxx=xxx元
3、獎品：xx元
總計約：xx元
乒乓球社團活動方案8
一、社團口號：快樂乒乓，快樂工作，快樂生活。
二、社團宗旨：強身健體、愉悅身心。
三、活動內(nèi)容：
1. 組織學(xué)校師生乒乓球健身及比賽活動。
2. 組織校內(nèi)乒乓球相關(guān)知識講座和技能培訓(xùn)活動。
3. 負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)和其他單位乒乓球社團的交流和溝通。
4. 如有校外乒乓球比賽任務(wù)，負(fù)責(zé)選拔參賽選手，并認(rèn)真組織，及時總結(jié)。
四、20xx年活動安排
1.每周活動兩次（乒乓球室），一般為周一、周四下午四點開始。
2.10月份組織一次教師乒乓球比賽。
3.其它，如系統(tǒng)或相關(guān)部門組織比賽，組織參賽，并力爭取得好成績。
xxxx乒乓球社團組織
社長：xxx
成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx
乒乓球社團活動方案9
一、活動目的任務(wù)：
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的.球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及技能的認(rèn)識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團活動，使學(xué)生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動力。
三、訓(xùn)練時間和地點安排：
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
四、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備期：（一周） 1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。 2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。 1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓(xùn)練。 3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。 1、發(fā)球與接發(fā)球； 2、推、擋球技術(shù)； 3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)； 4、正手快帶與反手快帶； 5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段 。
第四階段|：參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。
五、學(xué)生分組名單：
男隊：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇
女隊：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝
乒乓球社團活動方案10
一、活動目的：
豐富同學(xué)業(yè)余生活，增強同學(xué)體質(zhì)，培養(yǎng)其團隊精神。
二、活動方式：
1、有67個班分別派出一個代表隊(男、女各4人)，通過抽簽方式進行第一輪淘汰賽。
2、由剩余代表隊進行冠、亞、季軍爭奪賽。
(抽簽)
3、比賽項目共分為男單、女單、混雙、男雙、女雙(參賽人員不得同時參加兩個項目的比賽)
三、活動規(guī)則：
1、比賽開始前一分鐘由裁判組織隊員抽簽(分別注有：1號、2號、3號、4號、5號、6號)，1號對3號，2號對6號，4號對5號，且抽到單數(shù)者有選擇場地位置及優(yōu)先發(fā)球權(quán)。
2、每場11個球，五局三勝這，連勝三局者勝出，第四、五局可經(jīng)雙方同意取消(如出現(xiàn)11，則加兩球，連勝兩球者勝出，如a隊1：b隊12，b勝出)。
3、隊員自帶球拍，組織者提供球。
4、不得辱罵對方，一切由裁判判決。
四、活動獎項：
冠、亞、季軍各一名。
五、比賽時間：
4月7日中午13點。
乒乓球社團活動方案11
為了深入貫徹全民健身計劃綱要，充分利用我�；A(chǔ)設(shè)施來滿足同學(xué)們的運動熱情，豐富同學(xué)們的課余文化生活，推動我校體育運動的健康發(fā)展，校團委將于4月初舉辦“開縣中學(xué)第11屆(20xx年春季)乒乓球比賽”，現(xiàn)將有關(guān)事項具體通知如下：
一、比賽地點：
開縣中學(xué)乒乓球場
三、報名時間：
請各班將報名表于3月28日前交團隊辦公室
四、比賽時間：
4月8日-4月30日(每周一至周五)下午第三節(jié)課后課外活動時間
五、參賽辦法
1、每班上報2個名額(男女不限)，高1、高2年級各班必須參加，高三、初三年級同學(xué)鼓勵報名參加，請各班體育委員將本班參賽人員名單交校團委(辦公樓3樓團隊辦公室)。
2、采取單淘汰制，分組抽簽決定。
3、比賽分男子組、女子組進行。
4、比賽采用國際乒聯(lián)每局比賽11分制的.規(guī)定，每場比賽采用三局二勝制，角逐前三名時采用五局三勝制。
六、錄取名次和獎勵
比賽男子組取前6名，女子組取前3名，分別給予物質(zhì)和精神獎勵。
七、未盡事宜，另行通知;本次比賽的最終解釋權(quán)歸校團委。
乒乓球社團活動方案12
一、活動目的：
為響應(yīng)我校社團開展，發(fā)展學(xué)生的個性和特長，培養(yǎng)學(xué)生技能，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富學(xué)生課外生活，培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升，特制定本活動方案。
二、現(xiàn)狀分析：
我校現(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學(xué)生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習(xí)，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。
我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術(shù)依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的'學(xué)習(xí)，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學(xué)生專業(yè)性的提升。
三、組織結(jié)構(gòu)：
指導(dǎo)員：付 強 周鋒菊 張紅艷 劉華清
學(xué) 員：趙耀強 趙繼忠 薛志強 趙宏偉 郝永強
趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女
徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王 栓
張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊 圓
四、時間安排：
每周星期五第五節(jié)、第六節(jié)課（13：40-15：15）
五、場地安排：
操場
六、訓(xùn)練安排：
第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學(xué)生乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、比賽規(guī)則詳述；
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法；
3、乒乓球球性訓(xùn)練；
4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球；
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球；
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中；
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)；
2、學(xué)生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績；
3、組織學(xué)生進行社團乒乓球比賽。
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