戶外徒步的方案
更新時間:2023-09-29 08:18:40 活動方案 我要投稿
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關(guān)于戶外徒步的方案
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。方案應(yīng)該怎么制定才好呢?以下是小編收集整理的關(guān)于戶外徒步的方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
關(guān)于戶外徒步的方案1
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動形式,不斷把全民健身活動引向深入,讓廣大員工既享受體育運動的樂趣,感受體育運動的魅力,又營造一種文明健康的生活方式,為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn),值此春暖花開,萬物復(fù)蘇,景色怡人的陽春三月,公司工會擬在全公司范圍內(nèi),開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。
一、活動時間
20xx年3月21日(7:00起)(春分)—4月20日(22:00止)(谷雨)
二、活動形式
1、本次活動采取開放式參與,分散式活動的形式進(jìn)行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計步器即可參與,公司推薦“動動計步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件,由員工自行下載,若下載其它計步器,則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次,可改為徒步上下班;同時還可利用雙休日親近自然,飯后休息等業(yè)余時間開展鍛煉,參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態(tài)成績。
2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式,向本單位工會指定的登錄成績的人員發(fā)送或報告,要求參與人員的成績必須真實,登錄成績?nèi)藛T必須切實負(fù)起責(zé)任。
3、登錄成績以分工會為單位進(jìn)行,活動開始前,大的基層工會可設(shè)置若干個成績登錄人,并于每周一上午前匯總成績。
4、活動月期間的'每一周,公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周(時間為周一到周日七天)優(yōu)勝者兩項榜單:
第一是累計7天徒步行走距離最長者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者。
5、20xx年3月20日(星期五)下午17:xx,公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式(未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名)。
三、活動注意事項
1、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則,自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長途或晚上徒步必須結(jié)伴同行,以確保個人人身和財產(chǎn)安全。
3、凡參加活動者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定,不得遲到、早退,特別強調(diào)每日午飯后,標(biāo)準(zhǔn)工時制員工務(wù)必在13:00前到崗。
4、每周一下午16:00前,各基層工會派人到公司研發(fā)大樓二層,登錄上一周本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績(累計的步數(shù))。
四、獎勵
1、本次活動按照不同工時制設(shè)獎,不分男女,不分年齡段。
2、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時制員工中分別設(shè):
(1)總成績前10名(累計全月步行距離),冠軍獎勵自行車一輛,其余人員均有物質(zhì)獎勵。(可重復(fù)計獎)
(2)單日前10名(日累計步行距離)冠軍獎勵自行車一輛,其余人員均有物質(zhì)獎勵。(可重復(fù)計獎)
3、每周累計7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎品。
4、凡累積成績達(dá)到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品。
參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體,而且還能享受到戶外運動的快樂,故此,公司要求各基層工會要廣泛發(fā)動員工,積極投身到本次活動中來,廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn),向身邊人傳達(dá)“低碳生活、人人有責(zé),綠色出行,從我做起”的健康生活理念。
注意事項
一個適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個1.5L的水瓶。
一個辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個簡易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時可以御寒的衣物。
一個體積小、重量輕、營養(yǎng)高的食品包。
關(guān)于戶外徒步的方案2
為迎接國際“三八婦女節(jié)”的到來,倡導(dǎo)“健康生活,快樂工作”的生活方式,突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色,展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采,搭建行業(yè)女性的溝通橋梁,市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運動活動”,現(xiàn)就有關(guān)事項安排如下:
一、活動主題:
“健康生活,快樂工作”
二、活動時間:
20xx年3月8日上午9:00-12:00
三、活動地點:
xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔(后官湖),全程往返約10公里
四、活動對象:
各會員單位管理層人員(女性同胞,名額共80名,各單位限報1-2名,額滿為止)
五、活動安排:
1、3月8日上午8:20徒步人員在xx統(tǒng)一集合,市協(xié)會安排車輛集中前往xx后官湖;
2、9:00到達(dá)活動地點,合影留念,稍作休整后9:30準(zhǔn)時由領(lǐng)隊帶領(lǐng)大家集中出發(fā):起點出發(fā)(后官湖大門口9:30)——到達(dá)終點(xx職工療養(yǎng)院10:45)——返回至起點(12:00),全程往返約10公里;
3、人員集中,驅(qū)車返回市區(qū),活動結(jié)束。
(具體行程安排另行短信或電話通知)
六、報名方式:
1、報名時間:20xx年2月17日—2月25日(額滿為止);
2、請登陸xx市物業(yè)管理協(xié)會網(wǎng)站(xx),點擊進(jìn)入“關(guān)于開展“三八婦女節(jié)”健康徒步活動的'通知”點擊內(nèi)置的報名鏈接進(jìn)入會員服務(wù)系統(tǒng);
3、登陸會員服務(wù)系統(tǒng)(【登陸名】欄輸入單位全稱,原始【密碼】為各單位會員牌編號);
4、點擊進(jìn)入“會務(wù)報名”模塊,選擇本次活動“報名”選項,填寫完成提交申請,待協(xié)會審核通過。
七、注意事項:
1、請各徒步人員著運動裝及運動鞋出行;
2、此次活動為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品,大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品;
3、活動中提倡環(huán)保,請自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋;
4、本次活動必須徒步走完全程,活動中請遵守組織紀(jì)律,聽從安排,保持手機(jī)暢通,不單獨行動。
八、活動組聯(lián)系方式:
聯(lián)系人:xx
電話:xx
地址:xx建設(shè)大道861號xx圖書館12樓
關(guān)于戶外徒步的方案3
一、活動主題
本次大賽的主題是:“我行走我快樂,健康工作,幸福一生”。
二、比賽時間
20xx年6月5日早05:45——07:30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進(jìn)行比賽,工會組長為領(lǐng)隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊,依次行進(jìn)。
四、徒步線路
一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里,用時約1.5小時,強度中等。
五、獎項設(shè)置
大賽共設(shè)七個獎項
最佳組織獎一個:工會小組參賽人數(shù)多;
最佳風(fēng)貌獎一個:服裝整齊統(tǒng)一;
最佳創(chuàng)意獎一個:徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨特;
最佳步伐獎一個:步伐整齊劃一;
最佳狀態(tài)獎一個:精神飽滿形象好;
最佳環(huán)保獎一個:徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象;
最具激情獎一個:徒步過程中歌聲嘹亮。
六、評比小組
由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會,統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭,體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤。
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間,不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05:45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加,確因身體或工作等原因不能參加者,要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志,作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位,為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎。
4、各小組領(lǐng)隊于5月30日下班前,將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓(xùn)樓410室)。
5、要服從安排,嚴(yán)禁單獨行動,注意交通安全。
6、要愛護(hù)環(huán)境,自覺維護(hù)我校形象,不亂扔任何垃圾。
關(guān)于戶外徒步的`方案4
為進(jìn)一步開展全民健身活動,提高身體素質(zhì),豐富文化生活,增強教職工團(tuán)隊意識和凝聚力,彰顯教職工在文明單位創(chuàng)建和省級改革發(fā)展示范校建設(shè)中的`主力軍作用,學(xué)校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動,特制定本方案。
一、活動主題
本次大賽的主題是:“我行走我快樂,健康工作,幸福一生”。
二、比賽時間
20xx年6月5日早05:45——07:30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進(jìn)行比賽,工會組長為領(lǐng)隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊,依次行進(jìn)。
四、徒步線路
一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里,用時約1.5小時,強度中等。
五、獎項設(shè)置
大賽共設(shè)七個獎項
最佳組織獎一個:工會小組參賽人數(shù)多
最佳風(fēng)貌獎一個:服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎一個:徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨特
最佳步伐獎一個:步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎一個:精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎一個:徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎一個:徒步過程中歌聲嘹亮
六、評比小組
由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會,統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭,體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。
2、要遵守時間,不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05:45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊。
3、要全員參加,確因身體或工作等原因不能參加者,要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志,作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位,為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎。
4、各小組領(lǐng)隊于5月30日下班前,將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓(xùn)樓410室)。
5、要服從安排,嚴(yán)禁單獨行動,注意交通安全。
6、要愛護(hù)環(huán)境,自覺維護(hù)我校形象,不亂扔任何垃圾。
關(guān)于戶外徒步的方案5
一、活動時間:
11月20周日8:00—17:00。
二、活動形式:
35公里城市徒步。
三、參與人數(shù):
至少80人。
四、參與對象:
10歲以上學(xué)員及學(xué)員家長。
五、活動道具物資:
學(xué)校免費提供印有雙十二標(biāo)識的、等道具(媒宣負(fù)責(zé)設(shè)計印制)。
背心。
條幅2條起點+終點。
手舉旗8個。
休息點噴繪1個。
榮譽證書。
士力架+香蕉+鹽丸(各校準(zhǔn)備少許)。
采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。
醫(yī)藥箱(創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸)。
擴(kuò)音喇叭(最少2個)、音響1個。
君嗨客宣講稿、宣誓稿、風(fēng)險承諾書(馮碩老師準(zhǔn)備)。
飲用水、衛(wèi)生紙(各校自己購買)。
六、路線選擇:
在城市主要街道規(guī)劃好起止路線,不要重復(fù)路線(各校提前預(yù)報路線總部審核)
七、活動邀約:
學(xué)校招生部、教學(xué)部提前兩周定向邀約目標(biāo)客戶報名
八、現(xiàn)場宣傳:
攝像全程跟拍,實時擺拍宣傳雙十二并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播
十、人員安排及分工
活動主負(fù)責(zé)人:趙璐璐。
主要工作:及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確保活動順利有序完成。
宣誓帶領(lǐng)人:趙璐璐。
宣講人:趙璐璐。
邀約負(fù)責(zé)人:侯廣真王巖。
邀約部成員:李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。
主要工作:定向邀請學(xué)員、家長和目標(biāo)客戶一起在活動群報名參加,確;顒訁⑴c人數(shù)最低80人。
參與家長3人結(jié)為一個小組,9—12人結(jié)為一個小團(tuán),每團(tuán)一名小團(tuán)長(團(tuán)長由老師擔(dān)任)。
徒步活動負(fù)責(zé)人:侯廣真。
成員:李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。
主要工作:負(fù)責(zé)活動當(dāng)天的領(lǐng)隊,及時調(diào)動、緩和家長和學(xué)員情緒,適當(dāng)引導(dǎo)家長和孩子,確保活動的有序、順利進(jìn)行。
安保部負(fù)責(zé)人:張東依。
安保部成員:孫晉鵬張輝。
主要工作:負(fù)責(zé)徒步當(dāng)天現(xiàn)場及所有參與人員的'安全和突發(fā)事件處理。
后勤部負(fù)責(zé)人:于菲。
后勤部成員:劉傳玉戚俏俏王巖。
主要工作:準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。
媒宣負(fù)責(zé)人:馮碩。
備注:主拍馮碩,其他各團(tuán)小團(tuán)長負(fù)責(zé)協(xié)助、組織拍照。
十一、路線安排
早上8點學(xué)校門前集合出發(fā)————鴻潤商務(wù)賓館(九都國際)————珠江花園————大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園————頤正園————職業(yè)中專————曹沃————壹號院————鴻陽熱力公司————石榴園西門————黃風(fēng)口————環(huán)城森林公園綠道(巨山綠道)————楊樹林驛站————東巨山————新城實驗高中————瀚景名座————體育館————中醫(yī)院————互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)————奚仲中學(xué)————永泰花園————到達(dá)學(xué)校。
備注:全程35公里。
備注:全程路線設(shè)置3個小服務(wù)點,每個服務(wù)店2位老師,服務(wù)點準(zhǔn)備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品(物品服務(wù)點循環(huán)使用)。
關(guān)于戶外徒步的方案6
隨著當(dāng)代中國高等教育改革的不斷深化,素質(zhì)教育逐漸成為時代的熱點。一代人的素質(zhì)關(guān)系著一個時代的命運,一個民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個國家的前程。作為新世紀(jì)的大學(xué)生,我們是天之驕子,身上凝聚著數(shù)代人殷切的期盼,肩負(fù)著承傳千載的重?fù)?dān)。我們有責(zé)任,更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對國家,對社會有用的人才。放眼當(dāng)代中國,一片大好形勢,令人歡欣鼓舞。為適應(yīng)這樣一種社會變革的需求,迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)——接受著黨和國家培育的大學(xué)生們,到底應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì),才能不負(fù)眾望,成為明日國家建設(shè)大軍中的中流砥柱呢?
顯然,“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履,除了具備一定的科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外,不少當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的是一種自理自立能力和團(tuán)隊合作精神!耙粋中國人一條龍,三個中國人一條蟲”的說法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖;在衣來伸手,飯來張口的溫馨呵護(hù)下,溫室里長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風(fēng)雨的洗禮?
為此,精心策劃了這次徒步活動,旨在培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助,堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;相信通過團(tuán)隊間的競爭可以讓同學(xué)們更加了解到集體的概念,讓同學(xué)們感受到伙伴們共同努力的.那份溫馨。可以進(jìn)一步增強團(tuán)隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學(xué)感受到艱苦與快樂并存,集體與個人同在。擁有了這種信念,我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。
讓我們:走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗!
(一)活動主題:
“互助互愛團(tuán)隊”
(二)活動時間:
-----------(下雨延期)
(三)活動對象:
機(jī)電和信息工程學(xué)院師生
(四)活動概要:
按專業(yè)班級分隊,三人一排。進(jìn)行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應(yīng)的積分,以便用于獎項評選,主要磨練大學(xué)生的意志,同時鍛煉小分隊的團(tuán)隊合作精神。
(五)前期準(zhǔn)備:
1)構(gòu)思并完善活動方案。
2)向?qū)W校申請并遞交此次活動方案,得到批準(zhǔn)實施下列方案步驟。
3)部門內(nèi)人員分工,開始對活動的各條路線進(jìn)行詳細(xì)考察。
4)宣策部召開各班宣傳委員會議,要求在班內(nèi)系統(tǒng)宣傳本次活動。
5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。
6)邀請分院老師在活動當(dāng)天前來參與活動。
(六)路線制定:
按部門實際考擦為準(zhǔn)。
(七)活動具體流程:
1、按專業(yè)列隊。并要求每支隊伍選舉一名領(lǐng)隊,一名旗手。
2、宣布徒步人員注意事項:本次徒步活動要徒步走完全程,活動過程中遵守組織紀(jì)律,不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮,不單獨行動。采摘花草、踩踏草坪,沒有不文明語言等,不做有損隊伍及學(xué)院形象的事。
3、所有人員準(zhǔn)備就緒,在學(xué)院正大門集合舉行啟動儀式,主持人宣布徒步活動正式開始,接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡短的講話,講話完畢,主持人宣布正式出發(fā),所有隊伍按秩序從學(xué)校正門出發(fā)!到達(dá)最終目的地后,工作人員記錄下每個隊伍的時間,特別注意的是每對最后一人到達(dá)的時間。最后工作人員清理活動現(xiàn)場,搞好后續(xù)工作。在操場進(jìn)行總結(jié)報告大會,進(jìn)行簡短總結(jié)后,再由學(xué)生代表說說其中的感受,最后作為此次活動的比賽獎勵,根據(jù)每隊總體表現(xiàn)評比獎項。
。ò耍┗顒勇暶鳎
1、本次活動下列人員不適宜參加:患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。
2、安全第一,參加者必須服從主辦方的安排,在活動中應(yīng)對自己的安全高度負(fù)責(zé),聽從主辦方的善意提醒,嚴(yán)格遵守國家的各項交通法規(guī),盡可能走人行道,穿馬路走人行橫道線,在擁擠路線請禮貌謙讓!謙虛博愛,切忌與外人爭執(zhí)、惹是生非。
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