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    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案

    更新時(shí)間:2023-12-30 15:15:22 活動(dòng)方案 我要投稿

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文

      為了確保事情或工作有效開展,通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,方案可以對一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文,希望對大家有所幫助。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文1

      一、活動(dòng)目的:

      學(xué)校工會(huì)以“三八”婦女節(jié)為契機(jī),以豐富教職工的業(yè)余文化生活,調(diào)節(jié)身心,陶冶情操,使全體教職工能以更充沛的精力和高昂的斗志,全身心的投入到緊張的`教育教學(xué)工作中去,充分展現(xiàn)教職工的精神面貌。

      二、活動(dòng)主題:

      面對面、心貼心、實(shí)打?qū),服?wù)職工在基層

      三、活動(dòng)時(shí)間:

      “三八”節(jié)期間

      四、活動(dòng)內(nèi)容:

      1、表彰“三八紅旗手”11名。

      2、舉辦手抄報(bào)比賽

      3、舉辦以三八婦女節(jié)為主題的寫作比賽

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文2

      三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)即將到來,為了讓廣大女職工度過一個(gè)充實(shí)愉快、富有意義的節(jié)日,根據(jù)xx工辦7號、xx社工3號文件精神,結(jié)合學(xué)院工作實(shí)際,院工會(huì)在將在全院女職工中開展以“加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提升素質(zhì)、做魅力女性”為主題的紀(jì)念“三八”婦女節(jié)系列活動(dòng):

      一、指導(dǎo)思想:

      大力宣傳學(xué)院各崗位涌現(xiàn)出的先進(jìn)女員工集體和個(gè)人,積極開展主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣的紀(jì)念活動(dòng),激勵(lì)女員工立足崗位、爭奉獻(xiàn)、建功業(yè)、求進(jìn)步、謀發(fā)展,為推進(jìn)學(xué)院和諧穩(wěn)定發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

      二、活動(dòng)要求:

      高度重視,全員參與。各部室負(fù)責(zé)人要高度重視此次“三八”主題活動(dòng),鼓勵(lì)本部員工積極參與各項(xiàng)活動(dòng),做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

      三、活動(dòng)方案:

     。ㄒ唬 活動(dòng)時(shí)間:2016年3月7日下午3:00——5:00

     。ǘ┗顒(dòng)地點(diǎn):閱覽室

      (三)活動(dòng)安排:

      1、辦一期慶祝婦女節(jié)展板。

      2、寫一封致全院女職工的慰問信。

      3、聚學(xué)院巾幗英才,展姐妹靚麗風(fēng)采。開“三八”座談會(huì),要求各部門至少有1名女職工代表發(fā)言,女同志較多的部門最好有2-3人發(fā)言。

      4、慶“三·八”女教職工有獎(jiǎng)競猜。

      競猜活動(dòng)內(nèi)容:

     、俨轮i語(共三十五道謎語,十五道關(guān)于婦女節(jié)知識的節(jié)日,可為選擇題,提高大家對三八婦女節(jié)的認(rèn)識。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡單的.謎語)

      ②做動(dòng)作,猜東西(2 人為一組,每次 2 到 3 組參賽,準(zhǔn)備一個(gè)盒子,盒子里面放上一些紙條, 紙條上寫一些簡單的東西, 比如拖鞋, 饅頭, 蔬菜之類的,然后甲乙兩人面對面,先讓甲抽盒子里面的一張紙條,看完之后不能說出來, 只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什么,2 分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜的最多為贏)

      5、積極開展愛心幫困活動(dòng)。“三八”活動(dòng)期間,工會(huì)組織要走訪貧困女工家庭,特別要關(guān)心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭,及時(shí)了解她們的困難,通過各種渠道幫助解決困難。工會(huì)干部及各部門負(fù)責(zé)人要帶頭與困難女員工結(jié)對子,從精神上、物質(zhì)上給予力所能及的關(guān)心和幫助,讓她們充分感受到女工組織的溫馨、學(xué)院大家庭的溫暖。

      6、舉辦“美麗家鄉(xiāng)、魅力女性”女職工書畫、攝影、手工藝作品大賽。全面展示我院廣大女職工多才多藝、自信、優(yōu)雅的獨(dú)特風(fēng)采與魅力,各部門要高度重視,積極參加。各部門要嚴(yán)格把關(guān)參賽作品,各類作品至少上報(bào)1件,并確保上報(bào)作品的質(zhì)量。其中,書畫作品最小三尺、最大六尺;橫豎、字體不限,均不裝裱,書法作品硬筆、毛筆均可,字體不限,除楷書外其他字體均需附釋文,繪畫作品只限中國畫;攝影作品須用原始精品作品參賽并附拍攝年月、地點(diǎn)、簡要說明;手工藝作品為各類刺繡、編織、剪紙作品。(簡要說明字?jǐn)?shù)一般在50字以內(nèi),同個(gè)人信息、作品名稱、釋文等一起放在作品背后)除手工藝作品外,其他參賽作品均不退還。各單位集中報(bào)送優(yōu)秀作品參加“美麗家鄉(xiāng)、魅力女性”女職工書畫、攝影、手工藝作品大賽,各部門報(bào)送作品數(shù)量每項(xiàng)目不超過10件,報(bào)送截止時(shí)間為3月18日,屆時(shí)學(xué)院將從參賽的作品中選出精品參加市總工會(huì)競賽。

      四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

      布置會(huì)場、購買獎(jiǎng)品、紀(jì)念品共需要費(fèi)用伍仟元整。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文3

      我們通常說“婦女能頂半邊天”。在工作領(lǐng)域,各行各業(yè)的婦女和男同胞一樣承擔(dān)著建設(shè)祖國,保衛(wèi)祖國的重任,兢兢業(yè)業(yè)為祖國做貢獻(xiàn)。就拿我們學(xué)校來說吧,有80%的老師是女性,跟同學(xué)們接觸最多,任務(wù)最重的19個(gè)班主任里面有18位是女教師。在這兒,女性已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了半邊天。而在生活領(lǐng)域,婦女甚至比男同胞做出了更多的貢獻(xiàn),女性要操持家務(wù),養(yǎng)育孩子,辛苦自然不用說。另外,我們還將對本次書信進(jìn)行評比,每班推薦3-5篇優(yōu)秀書信參加,獲獎(jiǎng)的優(yōu)秀書信將在《時(shí)代教育》和校園網(wǎng)上登載。**小學(xué)慶!叭斯(jié)”活動(dòng)計(jì)劃

      活動(dòng)目的:

      “三八”國際婦女節(jié)是全世界勞動(dòng)?jì)D女為爭取和平、爭取婦女兒童的權(quán)利、爭取婦女解放而斗爭的偉大節(jié)日。在節(jié)日即將到來之際,號召全校同學(xué)給母親寫一封信,以表達(dá)對母親的`感激、熱愛和崇敬。以此作為節(jié)日的禮物送給辛勤工作的母親。通過活動(dòng),培養(yǎng)時(shí)代孩子成為親情之人,健康之人。

      活動(dòng)內(nèi)容:

      《給母親的一封信》

      活動(dòng)過程:

      一、制定計(jì)劃,宣傳發(fā)動(dòng)。

      1、3月2日利用語文教研時(shí)間布置有關(guān)任務(wù),下發(fā)資料。

      2、3月7日(周一),利用國旗下講話宣傳發(fā)動(dòng)學(xué)生。

      二、書寫親情,傳遞親情。

      1、3月7日,每班組織學(xué)生寫信,語文老師進(jìn)行適當(dāng)輔導(dǎo),統(tǒng)一用**的信紙和信封。

      2、3月7日放學(xué),請學(xué)生把書信親手交給媽媽。

      三、評比展示,宣傳親情。

      1、每班由語文老師推薦優(yōu)秀書信3-5篇,參加學(xué)校評比。

      2、優(yōu)秀書信送科研室和網(wǎng)控中心,將在《時(shí)代教育》和校園網(wǎng)上登載。

      **圖書室語文組

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文4

      乍暖還寒中,陽光一天天明媚起來;三月里,有屬于世界婦女的節(jié)日,為豐富校園女教職員工的業(yè)余文化生活,增進(jìn)友誼,增強(qiáng)教職員工的.集體凝聚力,特舉辦系列慶祝活動(dòng)。請大家盡情享受節(jié)日的樂趣,接受學(xué)校真誠而美好的祝福!

      一、活動(dòng)時(shí)間:**年3月4日---3月8日

      二、活動(dòng)地點(diǎn):xx學(xué)校

      三、活動(dòng)主題:特別的愛給特別的您

      四、參加對象:全校教職員工

      五、活動(dòng)內(nèi)容:五重大禮送給您

      1、祝福禮——短信平臺(tái)送祝福

      三八節(jié)當(dāng)天,學(xué)校自擬祝福語,以短信的形式給女教師送祝福!

      時(shí)間:3月8日

      2、智慧禮——保健講座送智慧

      特邀援教教師劉愛芹舉辦講座,為每位女教職員工送上保健養(yǎng)身的妙方。

      時(shí)間:3月7日放學(xué)后教師學(xué)習(xí)時(shí)間(全體教師)

      3、幸福禮——美好禮物送幸福

      教辦及學(xué)校將送出精心準(zhǔn)備的甜蜜禮、平安禮、美麗禮!

      時(shí)間:3月8日

      4、快樂禮——茶話活動(dòng)送快樂

      開展茶話活動(dòng),為學(xué)校發(fā)展獻(xiàn)言獻(xiàn)策。

      時(shí)間:3月6日

      5、健康禮——陽光社團(tuán)送健康

      陽光健身俱樂部將于三八婦女節(jié)正式開啟,跳繩、羽毛球、韻律操、乒乓球、塑身操……等系列活動(dòng)開展,健康好身體,幸福一輩子!

      時(shí)間:3月8日——學(xué)期末

      六、活動(dòng)總結(jié)

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文5

      【主題】環(huán)保出行徒步健走回歸自然分享快樂

      【日期】20xx年3月8日(星期六)

      【天氣】適宜戶外活動(dòng):多云、微風(fēng)、21—29°c,

      【地點(diǎn)】火山口大道火山泉休閑農(nóng)莊(單程16千米)

      【內(nèi)容】徒步健走、電網(wǎng)跨越、潛質(zhì)挖掘、團(tuán)隊(duì)爭雄、碧潭垂釣、真人cS(“反恐精英”counter-Strike的簡稱)

      【線路】公司—金宇東路—僑中路—玉沙路—萬綠園—濱海大道輪滑賽道—(西秀海灘補(bǔ)給)—輪滑賽道—(長彤路口補(bǔ)給)—長彤路—火山口大道(綠色長廊)—火山泉休閑農(nóng)莊

      【參員】公司全體工作人員

      【團(tuán)隊(duì)】1、裕豐隊(duì)隊(duì)長:

      隊(duì)員:

      口號:裕豐裕豐,成仁成功

      2、平達(dá)隊(duì)隊(duì)長:

      隊(duì)員:

      口號:平達(dá)平達(dá),平安順達(dá)

      【物品】DV機(jī)、橫幅、隊(duì)旗、彩帶、水杯、卷紙、膠帶、大頭釘、乒乓球、羽毛球怕,風(fēng)油精(藿香水)、小蛋糕、紅酒、礦泉水、環(huán)保袋

      【補(bǔ)給點(diǎn)】1、西秀海灘2、長彤路口

      【要求】列隊(duì)出發(fā)、運(yùn)動(dòng)服飾、徒步健走、途中補(bǔ)給、競賽奪魁

      【獎(jiǎng)勵(lì)】1、徒步健走團(tuán)隊(duì)第一名:RmB600(火山口大道下路口處為終點(diǎn),團(tuán)隊(duì)全部隊(duì)員同時(shí)到達(dá)為準(zhǔn))

      2、其他游戲第一名獎(jiǎng)勵(lì)旅品袋裝

      【流程】

      1、7:30公司報(bào)到,物品裝車

      2、總經(jīng)理演說,祝福女員工

      3、列隊(duì)領(lǐng)做熱身活動(dòng)操

      4、授旗儀式:副總授旗,隊(duì)長接旗

      5、列隊(duì)舉右手領(lǐng)誓:我是xx人,忠誠xx事業(yè);鐘守崗位,追求卓越;以誠為本,創(chuàng)新價(jià)值;精誠合作,打造值得百姓信賴的.財(cái)富投資管理專家!宣誓人:各自報(bào)姓名-------

      6、列隊(duì)完畢,請董事長(總經(jīng)理)發(fā)號壯行令,出發(fā)。▎纬碳s3h)

      7、到達(dá)農(nóng)莊,稍作休息、補(bǔ)給

      8、團(tuán)隊(duì)活動(dòng);電網(wǎng)跨越、潛質(zhì)挖掘、團(tuán)隊(duì)爭雄

      9、午餐,餐后垂釣、真人cS(“反恐精英”counter-Strike的簡稱)

      10、、自主活動(dòng),清場,返回海口

      【物品運(yùn)輸、補(bǔ)給供應(yīng)、攝像】

      【通訊聯(lián)絡(luò)號碼】

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文6

      活動(dòng)主題:三月做幸福女人

      活動(dòng)時(shí)間:三月八日----三月十五日

      活動(dòng)目的:誘導(dǎo)刺激新老顧客的消費(fèi),提升中小型美容院加盟店的銷售額;營造溫馨喜慶的節(jié)日氛圍,打造美容院良好形象;趁著女性重要節(jié)日,推出新產(chǎn)品和項(xiàng)目,吸引不同層次的顧客群體;中大型美容院加盟店促銷活動(dòng),可以宣傳和推廣美容院品牌,提升美容院的知名度。

      活動(dòng)背景:三月份,萬物復(fù)蘇,大地回春。經(jīng)過了寒假的'洗禮,被壓抑的消費(fèi)欲望,在春節(jié)過后,重新的高漲起來。特別是過年期間,很多女性朋友作息紊亂,熬夜、暴飲暴食、嗜酒讓皮膚狀況不容樂觀。而開年上班后,愛美的女性急著去美容院、養(yǎng)生會(huì)所做護(hù)理,補(bǔ)救下黑眼圈、痘痘和暗黃的肌膚。所以三月份是開發(fā)新客源,提升美容院銷售額的好季節(jié)哦!各大中小型美容院加盟店,一定要把握良機(jī),一戰(zhàn)到底!

      活動(dòng)內(nèi)容:

      1、“做精致美麗小女人”——在三月八日當(dāng)天,凡是到店消費(fèi)的顧客,都可以八折的超低優(yōu)惠。另外消費(fèi)滿二百元的顧客,可以獲得美容院免費(fèi)贈(zèng)送的肌膚美白護(hù)理套盒,而消費(fèi)滿伍佰元的顧客,可以獲得免費(fèi)的一次臉部護(hù)理機(jī)會(huì)。

      2、“XX美容院關(guān)注女性健康”——在三月八號活動(dòng)當(dāng)天,美容院可以去社區(qū)、商場和寫字樓派發(fā)關(guān)于美容護(hù)膚的宣傳冊子,上面標(biāo)明美容院正在熱銷的產(chǎn)品項(xiàng)目。另外,還可以邀請專業(yè)講師,開設(shè)美容健康的講座,讓新老顧客齊聚一起,學(xué)習(xí)美容護(hù)膚與健康保養(yǎng)的知識。

      3、“女人懂得愛護(hù)自己”——凡是在三月八號到本店的顧客,都可以領(lǐng)取節(jié)日禮品一份,另外在美容院購買任何一款美容產(chǎn)品,都可以享受低折扣的優(yōu)惠。

      中小型美容院加盟店三八活動(dòng)短信:

      1、三八幸福女人style!XX美容院特推出各項(xiàng)優(yōu)惠活動(dòng),會(huì)員持卡就能夠領(lǐng)取豐厚禮品哦,詳情請到店咨詢!

      2、因?yàn)橛心,世界如此美麗!XX美容院祝您三八節(jié)日快樂,幸福美滿!

      3、迎三八婦女節(jié)!凡是到XX美容院消費(fèi)的朋友,均可享受八折超低優(yōu)惠,咨詢電話XXXX。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文7

      活動(dòng)目標(biāo):

      1、又一個(gè)“三八”節(jié)來到了,首先祝福所有的媽媽節(jié)日快樂,所有的女士永遠(yuǎn)幸福、平安。

      2、通過活動(dòng),初步知道三月八日國際婦女節(jié),是媽媽奶奶的'節(jié)假日,萌發(fā)幼兒愛媽媽的美好情感。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      1、幼兒每人制作一朵小紅花送給媽媽;

      活動(dòng)過程:

      一、引起興趣:

      小朋友,你們知道今天是什么節(jié)日嗎?

      (“三八”國際婦女節(jié))

      二、慶祝節(jié)日:

      1、今天媽媽過節(jié),我們給媽媽說一句祝賀的話好嗎?(分組討論)

      2、給媽媽送花,擁抱媽媽,親親媽媽,給媽媽說一句祝賀的話.

      3、唱兒歌:“世上只有媽媽好”.表達(dá)愛媽媽的美好情感.

      4、給媽媽表演節(jié)目:

      (1)唱英語歌;

      (2)講故事;

      5、幼兒放學(xué)回家做一些力所能及的家

      務(wù)活動(dòng),以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

      6、節(jié)日期間,對自己周圍的親人、老師們說一句發(fā)自內(nèi)心的感恩語、祝福語。

      三、活動(dòng)結(jié)束。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文8

      一、活動(dòng)目的

      為隆重慶!叭恕眿D女節(jié),并激發(fā)女職工自強(qiáng)不息的.精神,同時(shí)圍繞學(xué)校中心工作,不斷增強(qiáng)全體教師的凝聚力,戰(zhàn)斗力。激發(fā)教職工愛崗敬業(yè),樂意奉獻(xiàn),提高他們的整體素質(zhì),構(gòu)建和諧校園,共同創(chuàng)造學(xué)校校燦爛輝煌的明天。

      二、活動(dòng)資料及安排

      (一)教師報(bào)告會(huì):主題:“弘揚(yáng)特教精神,獻(xiàn)身特教事業(yè)”

      1、演講活動(dòng)具體安排:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話;辦公室介紹“三八節(jié)”的由來;組織廣大女教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《婦女權(quán)益保障法》;主題報(bào)告會(huì):各教研組為單位依次進(jìn)行:語文組、數(shù)學(xué)組、技能組、生活輔導(dǎo)組等。

      2、時(shí)間:3月8日上午9:30分

      3、地點(diǎn):學(xué)校餐廳

      4、參加人員:學(xué)校全體教師

      要求:活動(dòng)結(jié)束后要進(jìn)行評比,并對優(yōu)勝者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

      (二)班級活動(dòng)安排:鑒于我校學(xué)生的特殊性,決定在各班級開展以下活動(dòng):行為養(yǎng)成教育和感恩回報(bào)教育兩個(gè)主題。

      1、時(shí)間:3月1日?7日

      2、要求:各班級自主開展,形式不限,資料圍繞以上兩個(gè)主題開展,學(xué)校將進(jìn)行檢查,并對開展較好,效果明顯的班級和優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行必須的獎(jiǎng)勵(lì);

      3、參加班級:所有班級。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文9

      一、活動(dòng)目的:

      在三八婦女節(jié)來臨之際,在班級內(nèi)組織活動(dòng),經(jīng)過“想、寫、說、演、做”等系列活動(dòng),回憶媽媽、奶奶、女老師對自己的關(guān)愛,體會(huì)她們的辛勤付出與殷切期望,并為她們獻(xiàn)上誠摯的感謝與節(jié)日祝福!通過實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對媽媽、奶奶及外婆、女老師的敬意,體驗(yàn)到尊敬老師的愉悅感受。

      二、活動(dòng)時(shí)間:

      3月8日(周五)下午第二課

      活動(dòng)地點(diǎn):音樂室

      三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

      1、學(xué)生利用雙休日制作小花朵。調(diào)查媽媽、奶奶的愛好、生日、屬相等。

      2、準(zhǔn)備一張紙,給親人寫幾句心里話

      3、學(xué)生準(zhǔn)備詩詞、歌曲等節(jié)目。復(fù)習(xí)唱《天下的媽媽都是一樣的》《感恩的心》

      4、室布置、音樂、表演道具等

      四、活動(dòng)思路:

      1、主持人宣布活動(dòng)開始。

      2、小游戲:我和你們心心相印

      3、詩歌朗誦,演唱歌曲《感恩的.心》

      4、真情告白——說出我們的愛>主持人選讀6-7名學(xué)生所寫的幾句最想對家人說的話

      5、獻(xiàn)上我們的情:獻(xiàn)花

      6、班主任、家長代表致辭

      7、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

      五、活動(dòng)過程:

      師:同學(xué)們,今天是一個(gè)特殊的日子,一個(gè)值得紀(jì)念的日子——三八婦女節(jié)。我們相約在這里,歡聚一堂,共同為奶奶、外婆、媽媽還有學(xué)校的女老師們慶祝這個(gè)偉大的節(jié)日。下面,讓我們掌聲有請主持人。

      (一)主持人致辭:

      女:是誰給了我們生命?是誰陪伴我們成長?是誰教我們做人?

      男:是你們,親愛的媽媽、慈祥的長輩,還有尊敬的老師們。

      女:我們的成長過程離不開你們,沒有你們的教導(dǎo)與培育,就沒有我們的今天。

      男:你們的愛,似涓涓細(xì)流那樣綿長,像浩浩海洋那般無垠。今天,在這個(gè)屬于你們的節(jié)日里,讓我們道一聲:

      男、女(合):“謝謝你們,你們辛苦了!”

      女:很高興今天我們能榮幸地請到我們的老師們,還有幾位家長代表,讓我們用最熱烈的掌聲歡迎她們的到來。

      男:現(xiàn)在我宣布,**中學(xué)九1班慶祝“三八婦女節(jié)”主題班會(huì)課“綠葉不忘根的情意”現(xiàn)在開始。

      (二)詩歌朗誦:《母愛》

      女:是啊,為了讓我們健康幸福地成長,長輩們花費(fèi)了很多心血。尤其是母親,為我們的成長付出了許多。下面,請欣賞獻(xiàn)給所有母親的詩——《母愛》,表演者:陳**。大家掌聲有請。

      男:“別忘記帶給母親你的愛,只要這樣,母親就滿足了!闭f得真好,母愛是天底下最偉大的愛,無私奉獻(xiàn)卻不計(jì)回報(bào)。但作為子女,我們不能不懂得感恩。下面,請欣賞歌曲《感恩的心》。演唱者:張**等。

      (三)游戲:我和你們心心相印

      女:首先讓我們來做一個(gè)小游戲“我和你們心心相印”,請大家積極參與。

      男:請仔細(xì)聽問題,1、媽媽最愛吃的水果是什么?她的屬相是什么?點(diǎn)名回答。

      女:請聽第二題:2、奶奶的生日是哪一天?點(diǎn)名回答。

      男:第三題:今天來到我們班的女老師你還記得誰教過你嗎?指名回答。

      男:游戲到此結(jié)束,謝謝大家的參與,假如你對游戲中提到的問題還不能很準(zhǔn)確地回答,請你今天回家后一定要記得問一問并記住,只有了解她們,我們才能更好地愛她們。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文10

      三月,春意濃濃的日子,三月,屬于女人的日子。乍暖還寒中,陽光一天天明媚起來,忙碌辛勞中,女人也一天天成熟明媚起來。緊緊跟隨著時(shí)代的步伐,現(xiàn)代女性與舊時(shí)代女性有了許多不同之處:思想的解放,觀念的更新,視野的開闊,給在生活注入了新主張新概念。在這個(gè)屬于世界婦女的節(jié)日里,婦女們要不要讓自己放松一下,嫵媚一下,野蠻一下,奢侈一下….浪漫不浪漫全由你自己!請姐妹們盡情娛樂,在我們的節(jié)日里,抒發(fā)自己的心緒和情懷吧。

      一、活動(dòng)時(shí)間:

      20xx年3月8日(如遇雨天,活動(dòng)順延,具體時(shí)間另行通知)

      二、活動(dòng)主題:

      三八婦女節(jié),浪漫不浪漫!媽媽,您辛苦了!在這屬于您的節(jié)日里,我衷心祝愿您身體健康,平安快樂!

      三、活動(dòng)內(nèi)容:

      婦女們,心動(dòng)不如行動(dòng),趕快報(bào)名參加,名額限不限,報(bào)滿即止。

      獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

      一等獎(jiǎng):2名價(jià)值xx元禮品一份

      二等獎(jiǎng):5名價(jià)值xx元禮品一份

      三等獎(jiǎng):10名價(jià)值xx元禮品一份

      紀(jì)念獎(jiǎng):20名精美禮品一份。

      內(nèi)容不限,活動(dòng)可以自擬。

      以下為參考活動(dòng)內(nèi)容:

      活動(dòng)一:評選好媽媽5名(頒獎(jiǎng))

      (遵紀(jì)守法、尊老愛幼、團(tuán)結(jié)鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。)

      活動(dòng)二:政策常識競賽(計(jì)劃生育、婚姻家庭等知識)

      活動(dòng)三:游戲比賽

      1、快樂運(yùn)動(dòng)幸運(yùn)呼啦圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)快樂三八節(jié),快樂轉(zhuǎn)不停,走進(jìn)新世紀(jì),一起做運(yùn)動(dòng),伸伸手,扭扭腰,呼啦呼啦轉(zhuǎn)不停,讓你體驗(yàn)旋轉(zhuǎn)的樂趣,讓你的身材更苗條、更迷人!

      活動(dòng)四:團(tuán)體活動(dòng)

     、佟魏颖荣

      1.分隊(duì)規(guī)則。分以下12個(gè)隊(duì),每隊(duì)10位婦女。

      一隊(duì):一組婦女二隊(duì):二組婦女三隊(duì):三組婦女四隊(duì):四組婦女五隊(duì):五組婦女六隊(duì):六組婦女七隊(duì):七組婦女八隊(duì):八組婦女

      (以此類推……)每隊(duì)設(shè)隊(duì)長一名,負(fù)責(zé)代表本隊(duì)參加分組抽簽等。

      比賽規(guī)則

      1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。

      2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊(duì)隊(duì)長抽簽決定。

      3)淘汰賽:十二隊(duì)抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制,每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí),比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者進(jìn)入半決賽。

      4)半決賽:二組淘汰賽的獲勝者進(jìn)入半決賽。二隊(duì)進(jìn)行抽簽分組,其中一隊(duì)輪空而直接進(jìn)入決賽,另外兩隊(duì)按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽,獲勝隊(duì)進(jìn)入決賽。

      5)決賽:采用三局兩勝制,勝者為總冠軍。

     、凇⒓w跳繩比賽

      比賽規(guī)則分組與拔河比賽相同比賽時(shí)間:三分鐘比賽人數(shù):每隊(duì)12人(2人擺繩、10人跳繩)。

      比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子,不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)為最后成績說明:各個(gè)項(xiàng)目均以成績者為勝,如比賽結(jié)果相同,將進(jìn)行加時(shí)賽。

      活動(dòng)五:

      1、踩氣球游戲規(guī)則:兩人配合,把氣球綁在兩人腿上,每組五對,從規(guī)定的'起點(diǎn)走到終點(diǎn),每對之間可以互相踩腿上的氣球,以最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球眾多者勝出。(如最先到達(dá)終點(diǎn)者腿上所剩余氣球非最多,不算作勝出,取下一隊(duì),直至最先到達(dá)終點(diǎn)且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎(jiǎng)券上蓋章。

      2、瞎子擊鼓游戲規(guī)則:鼓與參賽者距離10米,參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后,原地轉(zhuǎn)3圈,走出去擊響鼓者為勝,獲獎(jiǎng)?wù)咴讵?jiǎng)券上蓋章。(注:手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)

      3、快樂呼啦圈游戲規(guī)則:每場由4人上場比拼,比賽前每人分別領(lǐng)得1只呼啦圈、10根別針,比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈,一邊將手中的別針大眾首尾相連串成一串,中途呼啦圈掉落需重新領(lǐng)取10根別針再開始,最先按要求穿夠10枚別針,就算本場比賽的勝利者,并在獎(jiǎng)?wù)氯仙w章。

      4、搶凳子游戲規(guī)則:十人一組,九張凳子,由裁判發(fā)令,進(jìn)行搶凳子,沒搶到凳子者淘汰出局,每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子,以最后搶到凳子著勝出并在獎(jiǎng)券上蓋章。

      5、吸管運(yùn)輸(15人)

      規(guī)則:分三組,每組各選5人上場。每隊(duì)五個(gè)隊(duì)員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管,第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)鑰匙環(huán)之類的東西。比賽開始時(shí),不許用手接觸吸管和鑰匙環(huán),只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)往下傳,直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上,游戲結(jié)束。在中途如果吸管或鑰匙環(huán)掉下來,則要從新開始。所以要千萬保證嚴(yán)肅,否則后果自負(fù)。哪組運(yùn)輸最快的隊(duì)勝出。

      6、雙龍戲珠(8人)

      規(guī)則:

      分四組,每組兩人。隊(duì)員背靠背,夾住氣球,從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn),終點(diǎn)放有一個(gè)椅子,到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆,再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球,可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí),另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意:如果在跑動(dòng)過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸,要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。哪組以最先坐爆2個(gè)氣球的代表隊(duì)勝出。

      7、猜猜猜(6人)

      規(guī)則:模仿電視節(jié)目里的,后面舉牌,一個(gè)人解釋,一個(gè)人猜,雖然簡單,但是效果不錯(cuò),關(guān)鍵是看你在后面牌子上寫的是什么,往往一個(gè)好題會(huì)達(dá)到意想不到的效果哦。計(jì)時(shí)進(jìn)行(時(shí)間一分鐘),在一分鐘里,看哪組猜出的動(dòng)作多算贏。

      8、七拼八湊

      規(guī)則:要求:參加人數(shù)是各年階段成員(分成6個(gè)道具:托盤、背景disco音樂、獎(jiǎng)品一份)主持人要求大家分組坐好。將游戲規(guī)則告知大家每組先選出一名接收者,手持托盤站在舞臺(tái)上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起,主持人開始宣讀物品,每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備,慢慢加快。采集物品來自日常的例如:眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等,一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發(fā),結(jié)果有人的腦袋遭了殃。

      比賽結(jié)果不重要,重要的是在屬于你們等等節(jié)日里,能玩得開心,玩得愉快。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文11

      活動(dòng)主題:芬芳女人節(jié),蝶舞半邊天

      活動(dòng)地點(diǎn):蝶詩倩終端店面

      活動(dòng)目的:提升店面銷售,強(qiáng)化消費(fèi)認(rèn)知,提升終端競爭,消化終端庫存,增強(qiáng)消費(fèi)者美譽(yù)度。

      活動(dòng)執(zhí)行人:各終端加盟商。

      促銷廣告物料:

      橫幅:詳見活動(dòng)主題內(nèi)容;

      氣球:蝶詩倩logo主題氣球;

      禮品:蝶詩倩logo主題禮品(最好禮盒包裝);

      地毯:蝶詩倩logo主題紅地毯;

      店內(nèi)蝶詩倩主題pop、吊旗、促銷導(dǎo)購牌、特價(jià)標(biāo)貼。

      如有條件者可在店門口設(shè)立拱門、花籃(須真花)、宣傳彩頁、活動(dòng)內(nèi)容指示牌。

      活動(dòng)方案一:

      活動(dòng)主題:喜迎三八,蝶詩倩3。8折送好禮!

      活動(dòng)期限:3—5天,前兩天可以宣傳預(yù)熱。

      活動(dòng)內(nèi)容:全場3。8折起(滯銷特價(jià)品),另送精美禮物。

      精美禮物為:1、蝶詩倩配送贈(zèng)品;2、加盟店自采美容洗滌用品。

      活動(dòng)方案二:

      活動(dòng)主題:盛愛三八,蝶詩倩買一送一大酬賓!

      活動(dòng)期限:3—5天,前兩天可以宣傳預(yù)熱。

      買送商品為:1、送同等價(jià)值的同品牌商品(贈(zèng)送商品可謂滯銷品);

      2、送另品牌同等價(jià)值商品。

      活動(dòng)方案三:

      活動(dòng)主題:情系三八,蝶詩倩以舊換新大酬賓!

      活動(dòng)期限:7天,前兩三天可以宣傳預(yù)熱。

      活動(dòng)內(nèi)容:換新產(chǎn)品限蝶詩倩品牌文胸,舊款折價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以正價(jià)文胸3。8折優(yōu)惠為準(zhǔn)。

      活動(dòng)方案四:

      活動(dòng)主題:三八雙喜,蝶詩倩生日派對大狂歡!

      活動(dòng)期限:3天,前兩天可以宣傳預(yù)熱。

      活動(dòng)內(nèi)容:凡3。8日生日消費(fèi)者購蝶詩倩任意正價(jià)文胸,即送生日賀卡(內(nèi)附店面名片)及蛋糕卡一套,鮮花一支,或另送婦幼體檢卡或者美容卡一張(注:需提前聯(lián)系蛋糕店和醫(yī)院達(dá)成合作意向,考慮活動(dòng)獎(jiǎng)品成本,一般此節(jié)日上述行業(yè)均有類似免費(fèi)或促銷活動(dòng))。

      活動(dòng)方案五:

      活動(dòng)主題:繽紛三八,蝶詩倩幸運(yùn)大獎(jiǎng)等你拿!

      活動(dòng)期限:3天,前兩天可以宣傳預(yù)熱。

      活動(dòng)內(nèi)容:買滿蝶詩倩品牌正價(jià)產(chǎn)品100元可抽獎(jiǎng)一次。

      一等獎(jiǎng):數(shù)碼相機(jī)(或時(shí)尚手機(jī))一部;

      二等獎(jiǎng):酷炫MP4一部;

      三等獎(jiǎng):店內(nèi)20元以內(nèi)正價(jià)商品(指定商品)任選一件;

      四等獎(jiǎng):節(jié)日指定小禮品一份。

     。ㄗⅲ航K端商可根據(jù)成本對以上獎(jiǎng)品做調(diào)整,并需當(dāng)?shù)刈圆,可提前和?shù)碼店老板商定好多少不限,可以現(xiàn)金退貨。)

      備注:為兼顧全國不同區(qū)域特性和要求,公司推出五項(xiàng)節(jié)日促銷方案供全國代理商及終端商參考實(shí)施。請各代理商廣泛征求終端商意見上報(bào)各區(qū)域促銷方案,公司將針對各代理商建議做好節(jié)假日促銷物料和促銷品配發(fā)工作!

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文12

      一、活動(dòng)背景

      "三八"國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)創(chuàng)始于1910年,聯(lián)合國從1975年國際婦女開始慶祝國際婦女節(jié),從此"三八"節(jié)就成為全世界勞動(dòng)?jì)D女為爭取和平、爭取婦女兒童的權(quán)利、爭取婦女解放而斗爭的偉大節(jié)日。

      二、活動(dòng)目的

      2019是第109個(gè)"三八"婦女節(jié),在節(jié)日即將到來之際,號召全鎮(zhèn)婦女姐妹們一起共慶節(jié)日,通過活動(dòng)的開展,促使廣大婦女充分發(fā)揮"自尊、自信、自立、自強(qiáng)""四自"精神,全面提高自身素質(zhì),樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,積極參與社會(huì)公德、職業(yè)道德尤其是家庭美德建設(shè),以誠信為基本的道德規(guī)范,樹立高度的'政治責(zé)任感,勇于維護(hù)自身的合法權(quán)益,做社會(huì)文化進(jìn)步的推動(dòng)者。

      三、活動(dòng)主題

      爭創(chuàng)文明和諧家庭,共建平安和諧家園

      四、活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)

      時(shí)間:20xx年3月初

      地點(diǎn):xx廣場

      五、活動(dòng)主辦單位:

      協(xié)辦單位:紅獅鎮(zhèn)宣傳文化站、詠梧社區(qū)

      六、活動(dòng)人員

      工作、生活、居住在紅獅街道的廣大婦女同胞,各村婦代會(huì)主任組織村干部家屬等。

      人員預(yù)計(jì)200人左右。

      七、活動(dòng)流程

      (一)表演環(huán)節(jié)(無紀(jì)念品)

      1.集體腰鼓表演。

      2.主持人報(bào)幕,紅光樂隊(duì)節(jié)目(小品)。

      3.秧歌表演

      4.歌曲(繡紅旗)

      5.體育局培訓(xùn)的《陜北腰鼓》表演

      6.廣場舞

      7.連響表演

      (二)競賽環(huán)節(jié)(所有參賽人員發(fā)紀(jì)念品一份)

      1.單人跳繩(10人,單人比賽,取前3三名優(yōu)勝)

      2.瞎子穿拖鞋(8人,分兩組比賽,優(yōu)勝4名)

      3.半分鐘穿針比賽(6人,單人比賽,取前3名優(yōu)勝)

      4.三分鐘銜紙杯運(yùn)水比賽(20人,分兩組比賽,優(yōu)勝10名)

      5.五分鐘運(yùn)乒乓球(20人,分兩輪比賽,優(yōu)勝10名)

      八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

      紀(jì)念品:參與活動(dòng)人員x人,工作人員預(yù)計(jì)x人,共計(jì)x人,每人發(fā)x元的紀(jì)念品,另x人比賽優(yōu)勝者另發(fā)x元紀(jì)念品,計(jì)xx元。

      橫幅:x條,x元。

      臨時(shí)開支:x元。

      共計(jì)xx元。

      以上方案,望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文13

      為了感謝長期付出辛勤汗水的全體員工;在三八女節(jié)這天體現(xiàn)公司對女員工的特別關(guān)愛。同時(shí)拓寬大家的業(yè)余文化生活,提高員工隊(duì)伍的凝聚力。解武博世行政人事部利用下午五點(diǎn)半后時(shí)間,分別于3月7、8日組織全體女員工進(jìn)行一次“開心”活動(dòng)。

      經(jīng)過精心挑選和意見征詢,此次活動(dòng)共為員工安排了四項(xiàng)內(nèi)容(任選其一):1、體育運(yùn)動(dòng);2、各類小游戲;3、知識小問答。4、頒發(fā)部分物品、現(xiàn)金、放假、所有女性人員聚餐。

      通過此次活動(dòng)的舉辦,不僅讓長期在一線勞作的員工心情得到了調(diào)節(jié),增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,增進(jìn)了對公司企業(yè)文化的了解;而且使來自五湖四海的員工們了解到解武博世的`企業(yè)發(fā)展知識、企業(yè)福利、企業(yè)內(nèi)涵等各方面;員工也是可以體會(huì)公司對員工關(guān)心與支持。

      時(shí)間人員定位:

      公司所有女性人員(合計(jì)39名女性人員)。由主管人員于3月6日前上報(bào)名單。

      第一項(xiàng)體育安排:(跳繩、羽毛球任選其一)

      1、各門店人員參加跳繩比賽,每三人一組,優(yōu)勝者進(jìn)入下一常

      2、由各店主管經(jīng)理主持活動(dòng)。3月7日由本店人員在各工作區(qū)內(nèi)舉行第一輪淘汰賽。3月8日由博世站舉行第二輪至優(yōu)勝獎(jiǎng)的評眩東西門人員一起把優(yōu)勝人員集中至解武博世站。

      第二項(xiàng)游戲安排:(點(diǎn)鼻子、夾珠子任選其一)

      1、各門店人員參加點(diǎn)鼻子,每三人一組,優(yōu)勝者進(jìn)入下一常

      2、由各店主管經(jīng)理主持活動(dòng)。3月7日由本店人員在各工作區(qū)內(nèi)舉行第一輪淘汰賽。3月8日由博世站舉行第二輪至優(yōu)勝獎(jiǎng)的評眩東西門人員一起把優(yōu)勝人員集中至解武博世站。

      第三項(xiàng)知識小問答安排:

      1、各門店人員集中在3月8日晚七點(diǎn)鐘在博世站二樓會(huì)議室舉行。

      2、由行政人事部人員舉行提問式回答;卮鹑藛T進(jìn)行排名,由第一名開始按順序排名。


    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文14

      活動(dòng)目標(biāo)

      1、樂意為媽媽、奶奶選購禮物,表達(dá)對媽媽、奶奶的祝賀。

      2、會(huì)合理安排錢幣,嘗試10以內(nèi)的連加計(jì)算。

      3、懂得遵守超市中的一些社會(huì)性規(guī)則。

      重點(diǎn):會(huì)合理地為媽媽、奶奶選購她們心儀的禮物。

      難點(diǎn):會(huì)合理安排和使用錢幣,嘗試10以內(nèi)的連加計(jì)算。

      活動(dòng)準(zhǔn)備

      1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:活動(dòng)前相關(guān)知識的了解、豐富。(如:如何看商品價(jià)格、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期及價(jià)錢的合計(jì)等) 。

      2、物質(zhì)準(zhǔn)備:媽媽、奶奶最需要的物品調(diào)查表、10元人民幣、購物袋。

      活動(dòng)過程

      一、購物前準(zhǔn)備

      1、明天就是誰的節(jié)日?你準(zhǔn)備買什么禮物送媽媽或奶奶?

      2、幼兒相互交流“媽媽、奶奶最需要的'物品調(diào)查表”。

      3、去超市購物前需要注意些什么呢?

      二、幼兒選購禮物

      1、確定自己要購買的禮物。

      2、尋找禮物位置:可自己結(jié)伴尋找或咨詢營業(yè)員。

      3、注意事項(xiàng):

     。1)購買10元人民幣以內(nèi)的禮物。

     。2)可以購買多樣禮物,但需事先計(jì)算一下總價(jià)不超過10元。

      4、付款:拿好自己挑選好的禮物,到柜臺(tái)處付款,并將禮物放入自己所帶的購物袋中。

      三、交流討論

      1、剛剛你在超市購買了什么禮物給媽媽?買了幾樣禮物?花了多少錢?

      2、還剩多少錢?你打算怎么辦?

      3、送禮物給媽媽的時(shí)候,你想向媽媽說什么?

      四、延伸活動(dòng)

      送禮物給媽媽表達(dá)對媽媽的愛。

    三八婦女節(jié)活動(dòng)方案范文15

      一、活動(dòng)目的:

      三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日,也是廣大婦女的節(jié)日,為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛,同時(shí)豐富大家的業(yè)余文化生活,特舉辦此次活動(dòng),同時(shí)將慶;顒(dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育,創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合,激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中,促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展。

      二、活動(dòng)主題:

      慶祝三八婦女節(jié)

      三、參賽禮品:

      考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好,活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的物品,預(yù)計(jì)人均十元,如養(yǎng)顏補(bǔ)品,保潔用品,衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。

      四、活動(dòng)內(nèi)容:

      1、猜謎語(共三十無道謎語,十五道關(guān)于婦女節(jié)知識的節(jié)日,可為選選擇題,提高大家對三八婦女節(jié)的'認(rèn)識。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡單的謎語)

      2、轉(zhuǎn)凳子

      3、頂氣球

      4、掂乒乓球(每次由2到4人進(jìn)行,用乒乓球拍墊球來回一圈,中途不能把球掉下去,誰先完成誰贏)

      5、做動(dòng)作,猜東西(2人為一組,每次2到3組參賽,準(zhǔn)備一個(gè)盒子,盒子里面放上一些紙條,紙條上寫一些簡單的東西,比如拖鞋,饅頭,蔬菜之類的,然后甲乙兩人對面,先讓甲抽盒子里面的一張紙條,看完之后不能說出來,只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什么,2分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜的最多為贏)

      6、齊心協(xié)力(2人一組,每次3到4組參賽,用一根繩子綁住兩個(gè)人的腳,來回一圈,哪個(gè)組先完成哪個(gè)組就勝出)

      7、踩你沒商量(每次由4人參加,每個(gè)人的雙腳腕上都綁上8個(gè)氣球,然后相互踩氣球,最后誰的腳腕上剩下氣球了誰就勝出)

      8、丟筷子(每次由3到4人參加,參賽選手坐在凳子上,腳下放一個(gè)啤酒瓶,嘴里叼著筷子在離瓶口半米的地方對準(zhǔn)啤酒瓶然后松開嘴,看能不能把筷子丟到酒瓶里面,1分鐘內(nèi),誰丟的最多誰勝出)

      9、叼皮筋(4到6人一組,每個(gè)人最里面叼一根筷子,筷子都上勾著一個(gè)皮筋,讓用嘴叼著筷子由第一個(gè)人把皮筋傳遞給最后一個(gè)人,再由最后一個(gè)人傳遞給第一個(gè)人,中間皮筋不能掉,看哪個(gè)組用時(shí)最少。

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