開學(xué)第一課小動作大健康觀后感
更新時間：2021-12-08 16:14:20 開學(xué)第一課 我要投稿
開學(xué)第一課小動作大健康觀后感
看完某一作品后，從中我們可以吸收新的思想，需要寫一篇觀后感好好地作記錄了。那么觀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的開學(xué)第一課小動作大健康觀后感，希望能夠幫助到大家。
開學(xué)第一課小動作大健康觀后感1
同學(xué)們，你們知道運(yùn)動會帶來什么好處嗎?運(yùn)動會使你健康，快樂，現(xiàn)在就讓我告訴你我是怎么知道的吧!
很久以前，我的免疫力很差，動不動就生病，一生病就要吃藥，我看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強(qiáng)免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時候，突然聽到一個辦法，可以運(yùn)動呀!對呀，運(yùn)動能增強(qiáng)免疫力呀!我怎么就沒有想到這個好辦法呢?于是，我就喜歡上了運(yùn)動。我開始跑步，做操，跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現(xiàn)在自己走著上車站了，原來倒車去學(xué)校的我開始下了車就走著去學(xué)校了，遠(yuǎn)來做操時愛偷懶的`我現(xiàn)在做操時很認(rèn)真。連在上體育時老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來，我的免疫力大增，原來愛生病的我不愛生病了。
我變健康了，我變強(qiáng)壯了，這都是運(yùn)動帶來的好處。為了健康，我們一起來運(yùn)動吧!
開學(xué)第一課小動作大健康觀后感2
春季開學(xué)第一課就是《小動作大健康》，讓我認(rèn)識到了運(yùn)動健康是多么的重要，健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。體育運(yùn)動是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的c節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。大家一起來運(yùn)動!
第一：從孩子很小的時候，我就會鍛煉她走，跑，跳，爬等基本動作，先讓她從簡單的動作開始，隨著年齡的增長鍛煉的項(xiàng)目難度逐漸增大，給她鼓勵，給她信心。
第二：每天我們盡量多抽出時間來陪孩子一起鍛煉身體，也可以做一些孩子比較感興趣的.游戲，比如“踩影子”“跳方格”等等的游戲，讓孩子在游戲中找到運(yùn)動的樂趣。
第三：多參加一些有意義的運(yùn)動項(xiàng)目，比如做一些彈跳運(yùn)動，跑步，跳繩等，有助于四肢生長。伸展運(yùn)動單杠引體向上，前后彎腰有助于脊椎骨
和四肢骨的伸展，或者全身性運(yùn)動羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。
第四：運(yùn)動不僅是促進(jìn)身體發(fā)育，而且增強(qiáng)體質(zhì)。只有堅(jiān)持，才能做到最好。
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