2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感（通用11篇）

　　看完某一作品后，這次觀看讓你心中有什么感想呢？需要好好地對(duì)所收獲的東西寫(xiě)一篇觀后感了。在寫(xiě)觀后感之前，可以先參考范文，下面是小編為大家收集的2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感（通用11篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感1

　　時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)發(fā)生，它就像顆威力十足的炸彈，一時(shí)大意，這顆埋伏在我們生活中的炸彈就會(huì)爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我們要遵守交通規(guī)則。

　　記得有一次，我在上學(xué)的路上，看到一位20多歲的青年男子騎著一輛自行車，由于趕時(shí)間，他看到十字路口的紅燈亮?xí)r，竟不顧生命危險(xiǎn)，以飛快的速度向前駛?cè)ァ＿@時(shí)，有一輛從左往右行駛的大卡車，向他駛來(lái)，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，當(dāng)司機(jī)看到他時(shí)，急剎車，但是已經(jīng)來(lái)不及了，大卡車已經(jīng)撞上了青年男子，把青年男子被大卡車連人帶車撞飛到10多米外。那位青年男子由于失血過(guò)多，當(dāng)場(chǎng)死亡。當(dāng)我親眼目睹了一條年輕生命的消失。我心里想，這責(zé)任在于誰(shuí)呢？這顯然是那位青年的責(zé)任，要是他不闖紅燈，要是他不違反交通規(guī)則……真可謂是寧等三分，不搶一秒啊。

　　是那么可怕啊，一剎那間，就奪走了人的生命�，F(xiàn)在道路上的`車輛越來(lái)越多，馬路越來(lái)越擁擠，同時(shí)也越來(lái)越多，每年，有多少的生命被奪走，有多少個(gè)家庭被破壞，有多少人要失去親人了。如果我們每個(gè)人心中都有交通規(guī)則，每個(gè)人都能自覺(jué)遵守交通規(guī)則。我相信種。種事故就不會(huì)再發(fā)生了，也就不會(huì)再出現(xiàn)上面那悲慘的一幕了。

　　生命只有一次，讓我們珍惜它吧！讓交通法規(guī)在我們心中生根吧！讓我們牢牢記�。鹤袷亟灰�(guī)，就是珍愛(ài)生命！

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感2

　　2月20日，開(kāi)學(xué)第一天，第二學(xué)期正式開(kāi)始了!

　　“新學(xué)期、新起點(diǎn)、新氣象”，作為開(kāi)學(xué)第一天的“固定節(jié)目”，《公共安全教育開(kāi)學(xué)第一課》第三季如約而至，強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲�！豆�共安全教育開(kāi)學(xué)第一課》已經(jīng)是我的老朋友了，去年2月、9月熱播的第一季和第二季節(jié)目我都有認(rèn)真觀看過(guò)。

　　18點(diǎn)一到，《公共安全教育開(kāi)學(xué)第一課》第三季正式開(kāi)始啦。又見(jiàn)到了治安總隊(duì)的黃奕警官，交警總隊(duì)的賈杰警官和消防總隊(duì)的趙錦禎警官，讓我興奮不已。

　　這一季的開(kāi)學(xué)第一課與前兩季有所不同，它更多采用了場(chǎng)景演練和互動(dòng)實(shí)踐的方式來(lái)讓我們了解和掌握安全知識(shí)，這讓我覺(jué)得耳目一新，引人注目。

　　這一季節(jié)目共分為四個(gè)部分，一是上季公共安全知識(shí)回顧，二是從日常生活安全、公共交通安全和消防安全三個(gè)方面，通過(guò)實(shí)景演練、互動(dòng)體驗(yàn)，深入講解公共安全的注意要點(diǎn)和自防自救的基本技能，三是出行時(shí)遇到惡劣天氣的應(yīng)對(duì)方法，四是遇到公共安全事件后的自我心理調(diào)節(jié)。

　　讓我印象最深刻的是賈杰警官所教授的交通安全知識(shí)和趙錦禎警官傳授的`避難場(chǎng)所的選擇。通過(guò)場(chǎng)景演練，我知道了車輛內(nèi)輪差和貨車視角盲區(qū)，也明白了“確保安全、有序撤離、確認(rèn)必要性”是遇到交通事故后緊急撤離的三大方法，同時(shí)我也了解到如果遇到火災(zāi)時(shí)避難場(chǎng)所應(yīng)該盡量選擇盡可能遠(yuǎn)離起火房間的地方，臨街且可主動(dòng)求救的地方，還要避免處在起火部位的正上方。

　　這一季的開(kāi)學(xué)第一課還讓我知道，遇到公共安全事件后的恐懼和緊張是正常的，不必過(guò)多害怕。我們可以通過(guò)深呼吸、沉著回想所學(xué)的應(yīng)對(duì)知識(shí)以及積極樂(lè)觀的心理來(lái)戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼和緊張。

　　通過(guò)觀看第三季的《公共安全教育開(kāi)學(xué)第一課》讓我明白到，“道路千萬(wàn)條，安全第一條”。人的生命只有一次，而我們身邊卻處處都可能存在安全隱患。所以，我們必須謹(jǐn)記：安全無(wú)小事。我們要爭(zhēng)當(dāng)安全小衛(wèi)士，不把生命當(dāng)兒戲。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感3

　　今天，我懷著激動(dòng)的心情和爸爸媽媽一起觀看了《公共安全教育開(kāi)學(xué)第一課》第三季。此次“開(kāi)學(xué)第一課”由三位教官帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)的同學(xué)，走進(jìn)上海東方綠舟公共安全教育實(shí)訓(xùn)基地，通過(guò)各類場(chǎng)館的實(shí)景演練、互動(dòng)體驗(yàn)，深入講解公共安全的注意要點(diǎn)和自防自救的基本技能等內(nèi)容，讓我學(xué)習(xí)了許多公共安全知識(shí)，初步掌握了在日常生活、交通、消防等與生活密切相關(guān)的場(chǎng)所，如何注意和避免可能在的危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)自助自救、互助互救和公助公救。

　　其中，在日常生活館中，黃奕警官提到安全方法讓我印象深刻：當(dāng)我們遇到特別危險(xiǎn)的時(shí)候，我們要做到“跑得快，躲得好，喊得響”來(lái)切實(shí)保護(hù)自己。同時(shí)，在確保安全的.情況及時(shí)撥打110報(bào)警。

　　除此之外，節(jié)目中還詳細(xì)介紹了乘坐電梯時(shí)突發(fā)故障或者碰到壞人如何處理?大型車輛有哪些視角盲區(qū)容易造成危險(xiǎn)?逃生通道被堵塞時(shí)如何自保和求救。以及惡劣天氣如何確保安全?遇險(xiǎn)時(shí)有何心理應(yīng)對(duì)技巧?這些公共安全知識(shí)與我們的日常生活息息相關(guān)，我們每天都有可能碰到這些情況，學(xué)習(xí)和掌握這些公共安全知識(shí)對(duì)我們的生活有非常重要的指導(dǎo)意義。

　　通過(guò)觀看節(jié)目，我深刻認(rèn)識(shí)到普及公共安全知識(shí)和提高公共安全意識(shí)對(duì)我們小學(xué)生尤其重要。只要我們時(shí)刻提醒自己，處處注意安全，不斷提高自護(hù)和自救能力，機(jī)智勇敢的處理各種危機(jī)情況，我們就能健康成長(zhǎng)。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感4

　　20xx年度寒假結(jié)束了，春季學(xué)期開(kāi)始了，公共安全教育第一課(第三季)如約而至。打開(kāi)電視、看到了電視機(jī)里熟悉的三位警官叔叔真是讓我倍感親切，節(jié)目中他們通過(guò)自身的工作經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)技能，讓我真真切切的了解到很多安全教育的知識(shí)。

　　在節(jié)目中，黃奕、賈杰、趙錦禎三位教官帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)的同學(xué)，走進(jìn)上海東方綠舟公共安全教育實(shí)訓(xùn)基地。在日常生活、交通、消防等各類場(chǎng)館中，通過(guò)實(shí)景演練、互動(dòng)體驗(yàn)，深入講解公共安全的'注意要點(diǎn)和自防自救的基本技能。其中讓我印象最深刻的是黃奕叔叔講的“跑得快、躲得好、喊得響”口訣。學(xué)習(xí)這么多的知識(shí)，不僅要了解，而且還要運(yùn)到生活中去呀!

　　危險(xiǎn)對(duì)于人來(lái)說(shuō)是可怕的，對(duì)于孩子更是致命的，而安全教育正是教給我們捍衛(wèi)生命的有利武器，從公共安全到校園安全再到家庭安全。安全這個(gè)話題無(wú)時(shí)無(wú)刻不貫穿于我們的學(xué)習(xí)生活之中，從小事做起，從培養(yǎng)我們的生活習(xí)慣和安全意識(shí)做起是至觀重要的。通過(guò)了此次公共安全教育的學(xué)習(xí)讓我善于自救，珍惜生命!

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感5

　　我們生活在一個(gè)交通便利的社會(huì)，每一天來(lái)往于學(xué)校、家庭和其他場(chǎng)所之間，在那行人車輛擁擠的街道上，你是否看到了潛藏在我們每日行走的交通路線上的危險(xiǎn)呢？“生命安全高于天！”相信大家對(duì)這句話一點(diǎn)兒也不陌生吧。這句話說(shuō)明了生命安全的重要性，金錢、汽車、房子這些東西失去后還能夠重新得到，但生命僅有一次，一旦失去了就永遠(yuǎn)消失了

　　隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，生活、工作節(jié)奏也愈來(lái)愈快，汽車成了人們的主要的交通工具，它給我們帶來(lái)了前所未有的方便，在大家感嘆社會(huì)提高、享受社會(huì)提高的同時(shí)，它也給我們帶來(lái)了災(zāi)難，一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失在飛馳的'車輪下，一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭轉(zhuǎn)眼破碎不堪。異常是還沒(méi)有踏上社會(huì)的我們————小學(xué)生，也同樣遇到了這樣的災(zāi)難，親人哀傷的呼喚，留不住幼小的生命。我們能做些什么呢？普及交通安全教育，把交通事故降到最低。這是時(shí)代的呼喚！

　　多少家庭的幸福，都是在一聲刺耳的撞擊聲中，灰飛煙滅留下的是悲痛欲絕的親朋好友，這樣慘烈的車禍，每時(shí)每刻不知發(fā)生了多少，背后又不知有演繹著多少慘烈的人間杯具。當(dāng)你因?yàn)槁房跊](méi)有車輛而在紅燈下穿越馬路，你是否想過(guò)你已經(jīng)走到了危險(xiǎn)的邊緣？當(dāng)你駕車在路上抱怨司機(jī)行駛太慢，想超過(guò)前面的車輛，你是否想起每年有多少司機(jī)因?yàn)檫`章超車而命喪黃泉。不闖紅燈，不超速，不醉酒駕車，不橫穿馬路，等等這些十分簡(jiǎn)單的一切，即是遵守交通規(guī)則的表現(xiàn)，也是一種禮貌的行為。因?yàn)槟�不僅僅保障了自我的出行安全，也是尊重他人生命的表現(xiàn)。

　　這樣的生命是多么的難能可貴，這樣完美的青春年華正在等著我們?nèi)ハ硎堋６�有些人的生命像煙花一樣瞬間綻放，瞬間消逝，徒留給天空一片硫磺云和星點(diǎn)般的火隕。人的生命僅有一次，所以我們必須珍惜它，必須珍惜你所擁有的完美。

　　讓我們一齊來(lái)呼吁吧：珍惜自我的生命，不要再讓交通事故奪取一條條無(wú)辜美麗的生命不要讓血一次次沾染美麗的世界。所以，無(wú)論你在干什么，都請(qǐng)深深銘記：你的生命不單單只屬于你自我一個(gè)人，你的生命更深深地牽連著你的家人；將安全牢記在心，是他們對(duì)你的期望。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感6

　　上帝是公平的，它是朋友，賜予每個(gè)人生命，所以我們必須珍惜。上帝也是吝嗇的，是敵人，無(wú)情的收回我們的生命。生命是寶貴的，人的一生就僅有一次生命，我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜生命。

　　太多太多的故事引起人們深思，生命不是兒戲。雖然你死了無(wú)所謂，可是你的逝去給你的親人多大的打擊，你有沒(méi)有想過(guò)呢？身體發(fā)膚受之父母，你以往是你喚作母親的人身體的一部分。雖然你此刻脫離了你依靠十月的母親，可是你不能脫離那濃厚的血緣親情。

　　如今，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，馬路上的'車輛都川流不息的，車水馬龍的馬路上隨時(shí)都可能上演一幕幕慘劇，一個(gè)個(gè)鮮活的生命就消失于輪胎之下。一陣陣歡聲笑語(yǔ)埋沒(méi)在刺耳的喇叭聲中，應(yīng)對(duì)這心驚膽戰(zhàn)的場(chǎng)景，你能不感到惋惜嗎？導(dǎo)致這杯具發(fā)生的重要原因就是人們?nèi)狈ψ晕冶Ｗo(hù)意識(shí)和交通安全意識(shí)。

　　一幅幅摻不忍睹的畫(huà)面；一個(gè)個(gè)痛苦掙扎的表情；一句句讓人沉思的話語(yǔ)。每一齊交通事故都在間接地拆散一個(gè)完美的家庭，人們難道不應(yīng)當(dāng)反省嗎？如果我們多加強(qiáng)交通防范意識(shí)，如果我們多了解了解交通規(guī)則，那么，有很多事故是能夠避免的。

　　人的生命如同那薄薄的蟬翼，經(jīng)不起什么風(fēng)吹雨打，它是脆弱的，卻又無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)我看到一朵鮮花盛開(kāi)的時(shí)候，我為之高興；可是，當(dāng)我看著一朵朵花兒慢慢凋謝，不免有些傷感。我的定義中，花開(kāi)就是生命的開(kāi)始，花謝就是生命的結(jié)束，人的一生中能夠看到多少個(gè)花開(kāi)花謝呢？當(dāng)你看一次時(shí)間，時(shí)間就悄悄溜走了一次。我不禁感嘆一句——生命如此短暫！

　　人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序；車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個(gè)世界上，僅有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發(fā)生，減少死亡的人數(shù)，珍愛(ài)寶貴的生命。每個(gè)人的生命都是父母給予我們的，它是無(wú)比寶貴的。有了生命的存在，才能成就我們一個(gè)個(gè)五彩的夢(mèng)。一個(gè)人不會(huì)有第二次的生命，所以我們應(yīng)當(dāng)倍加珍惜。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感7

　　今天是開(kāi)學(xué)第一天，我像往常一樣早早地坐在電視機(jī)前，等待著《公共安全教育》第三季的開(kāi)始。記得在暑假開(kāi)學(xué)時(shí)，我們也同樣觀看了系列節(jié)目。那時(shí)，公安局和消防局的三位警官向我們傳授了緊急情況下的自救互救技巧，真是受益匪淺啊!

　　時(shí)隔半年，今天警官叔叔又來(lái)傳授寶貴的公共安全知識(shí)啦!這次，三位教官帶我們來(lái)到了上海市公共安全教育實(shí)訓(xùn)基地，在日常生活、交通、消防等各種模擬場(chǎng)景中，通過(guò)實(shí)景演練、互動(dòng)體驗(yàn)，讓我們真切地體會(huì)到了危險(xiǎn)的發(fā)生，深入了解了公共安全注意要點(diǎn)逃生自救的'新技能。

　　通過(guò)教官的講解，我知道了乘坐自動(dòng)扶梯時(shí)要主動(dòng)靠右站立，不在扶梯上玩耍;乘坐升降電梯遇到故障時(shí)首先要按下所有樓層的按鈕，再按報(bào)警鈴?fù)ㄟ^(guò)對(duì)講故障。如果在電梯里遇到了壞人，要用手指向攝像頭并大聲喊叫，既可以震懾壞人，又可以引起監(jiān)控人員的注意。我們?cè)诼飞嫌龅酱笮屯练杰囻傔^(guò)時(shí)一定要遠(yuǎn)離，因?yàn)橥练杰囖D(zhuǎn)彎時(shí)的內(nèi)輪差和存在視覺(jué)盲區(qū)，很容易造成交通事故。

　　看完節(jié)目我深刻的感受到作為社會(huì)小公民應(yīng)該更多的了解安全方面的知識(shí)。不僅我們自己遇到危險(xiǎn)時(shí)組織自救呼救，而且我們要做公共安全的熱心人，提醒身邊人杜絕安全隱患，成為安全小衛(wèi)士。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感8

　　《公共安全教育開(kāi)學(xué)第一課》已經(jīng)伴我們成長(zhǎng)了兩學(xué)期。今晚，我準(zhǔn)時(shí)坐在電視機(jī)前，期待著第三季的安全課堂。

　　這次的節(jié)目和以往兩期不同。三位警官帶領(lǐng)同學(xué)們來(lái)到模擬場(chǎng)景中體驗(yàn)危險(xiǎn)的發(fā)生，再一次提高了我們逃生自救的本領(lǐng)。在這期課堂中，令我印象最深刻的是電梯故障的模擬場(chǎng)景和我們身邊的火災(zāi)安全隱患。

　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)電梯故障的模擬吧。在遇到電梯故障時(shí)，我們不能驚慌，而是要冷靜地一步一步操作。首先，試著把電梯所有的`樓層按鍵都按一遍。接著，摁響警報(bào)鈴和對(duì)講機(jī)按鈕，從容不迫地和工作人員講述自己的處境。最后要做的就是等待了。等到工作人員前來(lái)營(yíng)救，我們就安全了。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)身邊的火災(zāi)安全隱患。在我們的生活中，火災(zāi)安全隱患處處都有。例如，把明火放在易燃可燃物旁邊，容易引發(fā)火災(zāi);在給手機(jī)充電時(shí)，不能把手機(jī)放在床上，因?yàn)槌潆姰a(chǎn)生的熱量很有可能會(huì)引起床單的燃燒……只要我們時(shí)刻留意這些火災(zāi)安全隱患，及時(shí)做好防護(hù)措施，這樣就不容易發(fā)生火災(zāi)。

　　這節(jié)新奇有趣的安全教育課，使我發(fā)現(xiàn)了生活中不少與安全相關(guān)的事物。安全無(wú)處不在，但也時(shí)常被忽視。我們一定要注意安全，這樣才能健康成長(zhǎng)。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感9

　　今天，我收看了《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)好玩，有趣的節(jié)目。

　　《開(kāi)學(xué)第一課》一直是一套十分值得觀看的節(jié)目，今天仍然還是請(qǐng)來(lái)了黃奕警官、賈杰警官和趙錦偵來(lái)給我們講解安全知識(shí)。

　　黃奕警官主要跟我們講解了打110需要注意些什么。他告訴了我們打110時(shí)要注意周圍是不是很安全，要在安全的前提下報(bào)警，報(bào)警時(shí)一定要交代清楚地點(diǎn)和事情發(fā)展的情況。

　　趙老師跟我們一起討論了兩點(diǎn)：一是如果安全通道被侵占了，我們應(yīng)該要選一個(gè)容易躲避火災(zāi)，容易被發(fā)現(xiàn)的地點(diǎn)，而且要把門關(guān)上，用濕的毛巾等堵住縫隙，這樣火就無(wú)法“鉆”進(jìn)來(lái)了。二是我們?cè)诩依锖鲆暤幕鹫�隱患，比如手機(jī)放在床上充電……

　　最后就是我最感興趣的賈杰警官，他給我們做了許許多多的實(shí)驗(yàn)，其中我最喜歡的就是內(nèi)輪差。他讓電視里的.小朋友們把三個(gè)人的模型放到了當(dāng)大卡車在右轉(zhuǎn)的時(shí)候會(huì)撞到的地方，結(jié)果三個(gè)全撞倒了，根據(jù)估算，在大車右轉(zhuǎn)時(shí)站在5米之內(nèi)都是不安全的。他還告訴我我們大卡車有許多的視角盲點(diǎn)，不能太靠近。

　　看完了《開(kāi)學(xué)第一課》，我知道了“安全第一，安全才是最重要的�！比说纳�命只有一次，我們必須要注意安全，珍惜生命。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感10

　　開(kāi)學(xué)第一天，《公共安全教育開(kāi)學(xué)第一課(第三季)》又開(kāi)講了，晚上6點(diǎn)整，我懷著期待的心情打開(kāi)電腦準(zhǔn)時(shí)收看了這期節(jié)目。

　　這次節(jié)目請(qǐng)來(lái)了四位老師，分別是教授人身安全的黃奕老師、交通安全的賈杰老師、消防安全的趙錦禎老師和心理學(xué)王楓老師。黃奕老師告訴大家當(dāng)我們碰到危險(xiǎn)的時(shí)候應(yīng)該如何自救，如何利用好我們身邊的安全地圖，打110報(bào)警需要注意哪四個(gè)要點(diǎn)，讓我記憶深刻的是黃老師提到了一個(gè)我們身邊的安全神器——一鍵式緊急報(bào)警柱，并親身演繹了如何使用這個(gè)神器。通過(guò)賈杰老師的介紹，讓我對(duì)車輛的內(nèi)輪差、車輛盲區(qū)有了一定的了解，知道在道路上行走應(yīng)該如何把安全掌握在自己手中。另外也知道了在道路結(jié)冰、暴雪、大風(fēng)、大霧等惡劣天氣情況下，如果保證自己的出行安全。第三位出場(chǎng)的趙錦禎老師給現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)出了道難題：在疏散通道無(wú)法使用的情況下如何逃生自救?通過(guò)實(shí)地模擬，趙老師告訴大家要選擇臨街的`、可燃物少的房間躲避，然后采取一關(guān)、二堵、三澆的方式盡量延緩火勢(shì)的入侵，給自己多出時(shí)間進(jìn)行主動(dòng)求救。最后王楓老師告訴大家在面對(duì)公共安全事件時(shí)，如何調(diào)節(jié)緊張、害怕的心理狀態(tài)，平穩(wěn)情緒。

　　為知識(shí)插上翅膀，將安全裝進(jìn)行囊，通過(guò)這期節(jié)目，我受益良多，知道生命安全永遠(yuǎn)要放在第一位，不能忽略生活中的點(diǎn)滴小事，要樹(shù)立良好的安全意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，提高應(yīng)變能力。

　　2022《廣東開(kāi)學(xué)第一課》的觀后感11

　　這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對(duì)大學(xué)生的心理健康有了更深的了解。

　　隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，因而越來(lái)越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問(wèn)題和沖突。所以我認(rèn)為學(xué)校開(kāi)展心理健康課程很有必要，通過(guò)開(kāi)展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo)，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

　　在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識(shí)自己悅納自己的重要性，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評(píng)價(jià)自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛(ài)笑的人運(yùn)氣總不會(huì)差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵(lì)自己，相信自己可以越來(lái)越好。

　　而在人際交往方面我們要學(xué)會(huì)與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，聽(tīng)比說(shuō)更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關(guān)于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊�，兩只耳朵，也就是讓我們多�?tīng)少說(shuō)。我們要學(xué)會(huì)用心去傾聽(tīng)別人，學(xué)會(huì)共情。其次我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用有效的表達(dá)方式，描述事實(shí)比發(fā)泄情緒更容易讓對(duì)方接受。還有

　　我們要學(xué)會(huì)贊美別人。最后我們要學(xué)會(huì)體諒他人，用寬容的態(tài)度去對(duì)待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù)，在課上通過(guò)不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

　　在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的_”。我們了解到愛(ài)情的成分是激情、親密與承諾。愛(ài)是一門藝術(shù)。我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對(duì)待愛(ài)情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學(xué)會(huì)理解男人。我們可以追求愛(ài)情但不能把愛(ài)情當(dāng)成我們?nèi)松�的全部。我們不要只為了�?ài)而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛(ài)才有所依附。而學(xué)會(huì)情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來(lái)理智的思維和行動(dòng)，而一旦我們的情緒失控了可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會(huì)控制管理自己的情緒，保持樂(lè)觀積極的.情緒�？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺(jué)自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學(xué)會(huì)適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過(guò)去別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說(shuō)要學(xué)會(huì)用將來(lái)的視角看待今天的挫折。這句話我覺(jué)得很有道理。

　　通過(guò)這門課的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理健康有了更深的了解，我認(rèn)識(shí)到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了

　　人世間愛(ài)情的寶貴和保鮮愛(ài)情的小訣竅，學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法等。通過(guò)這門課我也意識(shí)到自身還存在的問(wèn)題，我會(huì)不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。

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