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    壓力大的心情說說

    更新時(shí)間:2022-09-19 08:26:32 說說大全 我要投稿

    壓力大的心情說說(精選140句)

      隨著社交平臺的興起,越來越多人青睞于在社交平臺上發(fā)表說說,用以記錄和分享生活日常。你在發(fā)說說的時(shí)候總是不知道該怎么組織語言嗎?下面是小編收集整理的壓力大的心情說說(精選140句),歡迎大家分享。

    壓力大的心情說說(精選140句)

      壓力大的心情說說1

      1.感謝生活,我熱愛每一件原始粗俗的工作,我愿在完全自然的狀態(tài)下,寄放我的歡樂,那種到養(yǎng)魚池里釣魚的事,我始終拒絕。

      2.剛畢業(yè)的每個(gè)月賺著微薄的工資,交了房租,便所剩無幾。每日加班至凌晨,夜宵當(dāng)早飯。以前年少輕狂時(shí)想過的夢想真的只能是夢想,然后便沒有了然后。

      3.孩子房子和車子,三座大山壓死人。愁眉苦臉沒有用,積極減壓是正途?梢钥,可以訴,放松情緒莫抱怨。多鼓勵(lì),少苛責(zé),黑暗黎明有曙光。

      4.不與別人盲目攀比,自己就會悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高,自己就會歡樂常在;不刻意追求完美,自己就會遠(yuǎn)離痛苦;不是時(shí)時(shí)苛求自己,自己就會活的自在;不每每吹毛求疵,自己就會輕輕松松。

      5.不要說自己一窮二白,比你窮的還有路邊的乞丐,不要嫌物價(jià)漲的飛快,比你窮的人都買不起菜。工作像浩瀚的大海,做不完可以放在未來。把壓力拋開,活出個(gè)自由自在。

      6.壓力大了,身體累了,精神垮了,事業(yè)毀了,疾病來了。心情調(diào)了,心態(tài)寬了,快樂有了,事業(yè)順了,幸福找了。

      7.我們都是這樣的人:面對壓力,我們本能地選擇順從,因?yàn)槲覀儧]有被說服過,也懶得說服別人;人,都是驕傲和自以為是的,相安無事的唯一辦法是欺騙。

      8.人生每個(gè)階段都有不同的壓力,每個(gè)人都有不同的問題要面對。

      9.我在最沒有能力的年紀(jì),碰見了最想照顧一生的人。

      10.人生不如意之事十有八九,要讓自已快樂,就必須給自己減壓,減壓的方法就是學(xué)會忘記,人生需要能拿得起,多一點(diǎn)快樂,少一點(diǎn)煩惱,祝福永相伴。

      11.永遠(yuǎn)對生活充滿希望,對于困境與磨難,微笑面對。

      12.最怕一生碌碌無為,還說平凡難能可貴。

      13.人生短短幾十年,壓力競爭不可免,關(guān)鍵看你如何干,人生沒有加時(shí)賽,全力打好不言敗。

      14.其實(shí),這樣的失敗根本不足以證明什么,失敗只能讓我們真正長大,懂得更多,讓我們成熟起來。可以說,我們?nèi)绻唤?jīng)歷失敗就難達(dá)到成功的彼岸!

      15.“左三圈,右三圈”健身不離手;“你拍一,我拍一”游戲不離手;“聞茶香,品茶味”茶葉不離手,時(shí)時(shí)提醒自己:疏解壓力,快樂第一,今天您減壓了嗎?

      16.收斂自己的脾氣,偶爾要刻意沉默,因?yàn)闆_動會做下讓自己無法挽回的事情。

      17.古人云:亂我心者,今日之事多煩憂。憂愁由心生,開心由心生?撮_壓力為動力,輕松開心不遠(yuǎn)離。輕松看待萬千事,幸福由心不忍棄。

      18.眼睛澀澀的,很難受,是沒有睡好的緣故嗎?睡覺感覺很不安穩(wěn),怎么是這樣的狀態(tài),減壓,減壓,要快快的調(diào)整過來,要不,真成國寶了。

      19.生活,不過就是生下來、活下去。生活就像游泳,浮沉進(jìn)退都是常態(tài)。壓力大了,反而重心不穩(wěn),難于進(jìn)步,所以勸君減壓,方得一生快樂。

      20.生病的時(shí)候,才開始過自己所設(shè)想過的,慢節(jié)奏生活的一切,散步,泡腳,養(yǎng)胃,靜坐…也許只有在快節(jié)奏生活中拼出一場病,才有資格去享受這些吧。

      21.壓力雖沒有五指山那樣挺拔厚實(shí),但那無形的力量足以桎梏我們的內(nèi)心,使人喘不過氣來。

      22.彼此之間的正當(dāng)競爭是好的,但是,如果你不擇手段地去競爭,恐怕這就不是競爭的真正含義了。真正的競爭是在公平公正的情況下彼此競爭,在比賽中互相進(jìn)步。然而某些人的不當(dāng)競爭,甚至?xí)|犯法律。

      23.一個(gè)古怪的矛盾:生活節(jié)奏加快了,然而沒有生活。天天爭分奪秒,歲歲年華虛度,到頭來發(fā)現(xiàn)一輩子真短。

      24.無論是一個(gè)企業(yè),還是一個(gè)人,都一定是時(shí)勢造英雄,千萬不要英雄造時(shí)勢。順流而上,這是手法。形勢好了,大家才有機(jī)會成為英雄。只有成為英雄后,才有可能去適應(yīng)時(shí)勢、改造時(shí)勢。

      25.創(chuàng)業(yè)前,很多困難你都不會把它認(rèn)為是困難,當(dāng)它突然成為你的困難時(shí),很多人會承受不了壓力,就放棄了,這樣的人一定是不能成功。

      26.永遠(yuǎn)不要嘲笑你的教師無知或者單調(diào),因?yàn)橛幸惶飚?dāng)你發(fā)現(xiàn)你用瞌睡來嘲弄教師實(shí)際上很愚蠢時(shí),你在社會上已經(jīng)碰了很多釘子了。

      27.我已徹底想通了,也許一直以來我給你壓力太大了,我知道你也很苦,很累。有些事,你有你的難處,你的苦衷。

      28.他剛從工地上干活回來,踉踉蹌蹌地走進(jìn)屋中,身子一下癱倒在床上,話也不想說一句,眼睛早已睜不開。

      29.太多的愛,淹沒了所有的恨,原來重情多感,會活得很凄楚;吸食了別人的悲傷,我在靜默中緩緩地流淚。

      30.我感覺到了競爭給萬事萬物、各行各業(yè)帶來的活力,我體會到了人情對競爭的催化作用,我看到了競爭與人情的完美統(tǒng)一創(chuàng)造的美好的世界。

      31.身體是革命的本錢,但對我們這些男人們,革命才是身體的本錢!你的企業(yè)你的事業(yè)停步了,你還有什么本錢!

      32.有些痛,有些疲憊,只有自己懂。喜歡在如此孤獨(dú)的夜里翻起過去,那些被自己深埋心底的往事,得到的,擁有的,失去的,有種恍然如夢的感覺。

      33.人類的生活節(jié)奏越來越快,人們的生活壓力也越來越大了。越來越多的父母如今已難得有時(shí)間來陪伴孩子。

      34.人要想生活得有滋有味,就不能消停,就要總是馬不停蹄,就要總是辛苦一點(diǎn)。只要不是超負(fù)荷的勞作,我還是愿意活動活動的,舒展舒展筋骨,放松放松心情,那多好啊。原來我天天在家里,那真是乏味透頂啊。

      35.每當(dāng)疲憊的時(shí)候,那就停下腳步,遙想追逐的遠(yuǎn)方,汲取力量再上路;每當(dāng)困惑的時(shí)候,那就停下腳步,梳理紛亂的思緒,驅(qū)走迷茫再上路;每當(dāng)痛苦的時(shí)候,那就停下腳步,撫摸流血的傷口,擦干眼淚再上路。

      36.去年的情人節(jié),我和女友一起坐車回家。勞累而煩躁的俗事讓我們疲憊不堪。顛簸的客車卷起大片的灰塵,所有的眼睛都是熄滅的燈,整個(gè)車廂的人,大概沒有誰還記得今天是情人節(jié)了。

      37.一定的競爭可以激勵(lì)我們,讓我們向著自己心中的目標(biāo)努力奮斗。同時(shí)有競爭才有進(jìn)步。只有啟程,才會到達(dá)理想的目的地;只有播種,才會有收獲;只有競爭,才能脫穎而出,更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

      38.不要活的太累,不要忙的太疲憊;想吃了不要嫌貴,想穿了不要說浪費(fèi);心煩了找朋友聚會,瞌睡了倒頭就睡。心態(tài)平和永遠(yuǎn)最美,天天快樂才對。

      39.偶爾在公用電話亭里,我看到他們在用很高的聲音親切地呼喊著家人,一句句的問候,是他們對家人的想念,一段段工地生活的愉快述說,是他們希望家人放心,用過分的擔(dān)心他們在外的工作。

      40.原來我總是無所事事,呆在家里,照看著家里幾臺電腦,枯燥無味,生活沒有一絲勁道,F(xiàn)在忙了,但是生活也豐富了,朋友見的也頻繁了,交流的機(jī)會就多了。其實(shí)我近來感觸頗多,理解了很多道理。

      41.期望在探索中孕育,成功在搏中積聚。愉悅在苦斗中成熟。

      42.順著河流行進(jìn),便可找到海洋。

      43.成功的火花在勤奮中迸發(fā),智慧的光譜在自滿中消逝。

      44.只有象塔吊那樣站穩(wěn)腳跟,方能昂起昂起頭顱。

      45.于時(shí)刻,失敗者跟著小時(shí)爬,成功者跟著秒時(shí)跑。

      46.曲折是人生的清醒劑,在曲折的道路上獲得教益,是你一帆風(fēng)順時(shí)難以得到的。

      47.誰要是害怕走崎嶇的山路,誰就只好永遠(yuǎn)留在山腳下。

      48.花開一春,人活一世,一生之計(jì)在于勤,一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春,一事之計(jì)在于人。該珍惜的須珍惜,該抓住的須抓住,寧可錯(cuò)過事情,不可錯(cuò)過人生。

      49.機(jī)會就最沒有耐心的客人,只敲一次門就走了。

      50.有志者用奮斗汗水淘盡了挫折的泥沙;留下一顆閃光的金粒,那就是成功。

      51.獲取成熟的唯一途徑,就是將性命的火花獻(xiàn)給耕耘的大地。

      52.誰能用勇氣來迎接厄運(yùn),用笑臉來應(yīng)付不幸,誰就能跨越一切艱難險(xiǎn)阻。

      53.遲早要失去的東西并沒有太多意義,必失之物的榮光并非真正的榮光。

      54.記住,關(guān)系特別不可靠,做生意不能憑關(guān)系,做生意也不能憑小聰明。

      55.他們不是因?yàn)槲覀兊囊蠖械綁毫,而是自己給自己施加壓力。

      56.最大的挑戰(zhàn)和突破在于用人,而用人最大的突破在于信任人。

      57.在科學(xué)上沒有平坦的大道,只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人,才有期望到達(dá)光輝的頂點(diǎn)。

      58.通向山巔的路,沒有一條是筆直的。

      59.只有成功者才能真正體會到追求的價(jià)值。

      60.人生就像高壓鍋。壓力太大的時(shí)候自己就熟了。

      61.苦難是磨練意志和力量的礪石。

      62.白熾燈發(fā)出了光焰,那是正因有了阻礙。

      63.一個(gè)人若能為別人的生命與人道的法則著想?v使他正在為自己的生命掙扎,并處于極大的壓力之下,也不會全無回報(bào)的。

      64.投入爐膛的礦石,并非都能成為鋼材,撒進(jìn)沃土的種子,并非都能開花結(jié)果。

      65.愛情還沒有來到,日子是無憂無慮的;最痛苦的,也不過是測驗(yàn)和考試。當(dāng)時(shí)覺得很大壓力,后來回望,不過是多么的`微小。

      66.通向山巔的路,沒有條是筆直的。

      67.人就應(yīng)在失敗中挖掘成功,在爭取成功中洞察挫折。

      68.人需要真理,就像瞎子需要明快的引路人一樣。

      69.激動,只是一顆流星,毅力,才是成功之永恒的太陽。

      70.我們都有成功的時(shí)候,但不應(yīng)有驕傲的片刻,我們都有錯(cuò)誤的時(shí)候,但不應(yīng)有隱瞞的念頭。

      71.鉆石——人們往往羨慕你七色分明,光芒四射,可有誰知道這塊“純碳”,在地殼深處經(jīng)受了數(shù)千年高溫高壓的考驗(yàn)。

      72.汗珠--創(chuàng)作成功的詩篇的標(biāo)點(diǎn)。

      73.一事無成是得過且過的必然歸宿。

      74.心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

      75.江水如果離開了堤岸,就會泛濫成災(zāi)。

      76.在壓力面前,不好做一個(gè)懦弱者,應(yīng)對壓力,要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟坦然應(yīng)對。壓力讓人生更精彩。

      77.科學(xué)尊重事實(shí),服從真理,而不會屈服于任何壓力。

      78.每一個(gè)人都在經(jīng)歷該經(jīng)歷的,享受著一路的風(fēng)景,承受著壓力和苦難還有困惑和迷茫。冬天沒有陽光,告訴自己,像一顆樹一樣,將葉子去掉,將多余的部分去掉,靜靜等待春天。

      79.真男人是承受壓力抑或是經(jīng)歷輝煌的時(shí)候,都能夠從容面對,處變不驚;以一顆平常心面對生命中的起伏跌宕,以一顆平常心迎接生命中的花開花落。

      80.你現(xiàn)在的努力,辛苦,壓力,承受的一切,都是為了攢夠能力和本錢,去做自己更喜歡的事,去為自己爭取選擇的權(quán)利。

      81.人生就是一種承受,一種壓力,讓我們在負(fù)重中前行,在逼迫中奮進(jìn)。我們要學(xué)會支撐自己,失敗時(shí)給自己多一些激勵(lì),孤獨(dú)時(shí)給自己多一些溫暖,努力讓自己的心靈輕快些,讓自己的精神輕盈些。

      82.成熟,往往與一些短期歡愉的詞無掛,冷靜、獨(dú)立、深刻、堅(jiān)持、樂觀,承受壓力,承擔(dān)責(zé)任,笑對磨難。

      83.生活,有太多的情非得已,太多的無可奈何。學(xué)會樂觀,別讓瑣事,擠走快樂;別讓壓力,影響心情;別讓情緒,淡了笑容。懂得承受壓力,才能撐起生命的堅(jiān)強(qiáng)。

      84.如果溫和是一種智慧,那么堅(jiān)定更是一種品質(zhì),每個(gè)人都走在內(nèi)心覺醒的路上,做一個(gè)處世淺淺的人,做一個(gè)看淡得失的人,讓自己心地的釋然,承受命運(yùn)所有的壓力。

      85.傷害你的人不是比你強(qiáng)大就是比你弱小。如果他比你弱小,寬恕他;如果他比你強(qiáng)大,寬恕自己。

      86.患難困苦,是磨煉人格之最高學(xué)校。

      87.生命猶如鐵砧,愈被敲打,愈能發(fā)出火花。

      88.對于不屈不撓的人來說,沒有失敗這回事。

      89.忙碌和緊張,能帶來高昂的工作情緒;只有全神貫注時(shí),工作才能產(chǎn)生高效率。

      90.人們最出色的工作往往在處于逆境的情況下做出。思想上的壓力,甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮。

      91.我走到哪都有可能被別人認(rèn)出來,幾乎每一天都被‘包住了一樣,壓力也是蠻大的。劉翔曾對記者表示,他十分想到南京的地?cái)偵铣砸煌肜哮喎劢z湯,但這樣的愿望對于超人氣的劉翔來說,只能是奢望。

      92.困難就角一只砂輪,它能砥礪能勇進(jìn)者奮斗的利刃,也能磨去怯懦者不多的棱角。

      93.斷了線的風(fēng)箏,雖然無拘無束,但必須會很快栽下地來。

      94.釋放所有的壓力確實(shí)不好,就應(yīng)要持續(xù)必須程度的緊張。

      95.企業(yè)的狀況很復(fù)雜,因此就應(yīng)有壯士斷臂的勇氣和決心,正因這個(gè)放下減少了對他的很多壓力和拖累,使他更有力量,尋找更好的機(jī)會來發(fā)展。

      96.不好把期望寄托在漂泊不定的“也許”上。

      97.曲折,不想念眼淚;悲傷,彌補(bǔ)不了曲折的遺憾。只有堅(jiān)強(qiáng)的人,才能在曲折中奮時(shí),獲得加倍的報(bào)償。

      98.當(dāng)你被期望呈現(xiàn)出一種信心:“這就是我的作品,怎樣樣!”這是大家期望你說的。然而我更多的時(shí)候會說:“我陷入了深深的困境中!”然后我開始感到面前有堆積成山的壓力。事實(shí)是,我更愿意躲到石頭下方一向到所有的激情都平靜下來。

      99.不幸,是一塊石頭,對于強(qiáng)者,它是墊腳石,對于弱者,它是絆腳石。

      100.感情的挫折讓人覺得世界已無所留戀,生活的壓力給人無心喘氣,總覺得人生下來就是來受罪。然而失落時(shí)兄弟姐妹的真心幫忙和無私關(guān)懷卻叫我愛上這個(gè)世界,愛上生活。

      壓力大的心情說說2

      1、人生短短幾十年,壓力競爭不可免,關(guān)鍵看你如何干,人生沒有加時(shí)賽,全力打好不言敗。

      2、生存即苦難,活著即煉獄,我們無處可逃。

      3、壓力大不可怕,喝喝小酒解解乏;有壓力不害怕,找我說說悄悄話;實(shí)在不行還有她,陪她逛街把錢花,我就不行不解壓。

      4、說錯(cuò)了,重來,壓力大,睡眠不好,心情煩悶,真的會變的更丑。

      5、東西雖然丟了,就算它再珍貴又有何防,畢竟咱人是好好的,懂嗎?這叫"留著青山在,不怕沒柴燒"。希望這件事情不會再影響到你的心情。

      6、我們都是這樣的人:面對壓力,我們本能地選擇順從,因?yàn)槲覀儧]有被說服過,也懶得說服別人;人,都是驕傲和自以為是的,相安無事的唯一辦法是欺騙。

      7、對自己忠實(shí),才不會對別人欺詐。

      8、你說沒錢就不能生活,我說可以平平常常的過,你說壓力可以把你激活,我說壓力可以把你擊落。窮人一樣過的是生活,何必讓壓力把脊梁壓駝。其實(shí)生活就是一把火,它總能越過越紅火。

      9、生活中總有平淡和熱烈的時(shí)候,守住蘿卜是最難能可貴的。在高中這樣一個(gè)舞臺里,也許你會熱衷一成為臺下的歡樂,你想尋找一片寧靜,會把時(shí)間滲透在書海里。在寧靜的空間里你的'生命變得厚實(shí),你的生活更加充實(shí)。

      10、連中午小憩一會兒都做夢,是最近工作勞累、生活壓力大的原因么。

      11、也許,工作的壓力讓你忘記休息,但請你一定不要忘了微笑;也許,生活的挫折讓你倍感痛苦,但請你一定不要忘記感恩;也許,愛情的失敗讓你心灰意冷,但請你一定不要失去希望!

      12、生活讓我們懂得了從書上而領(lǐng)悟不到的事情,它讓我們懂得了自己存在的意義,不同的地方將磨練出不同的人,它讓我們改變一切!

      13、人生不要多愁善感,壓力過多也不行,放輕松點(diǎn)才度過人生的每一天的歡樂,活在陽光燦爛的才是此時(shí)此刻的快樂

      14、你不給自己煩惱,別人也不可能給你煩惱。

      15、我們說好一起老去看細(xì)水長流,卻將成為別人的某某,在分岔的路口,你在左,我在右,我們都倔強(qiáng)的不曾回頭。

      16、有時(shí)失眠不是因?yàn)閴毫Υ,而是因(yàn)樘陋?dú),不知如何面對一個(gè)人睡著的時(shí)間。

      17、各種壓力多又多,啊Q精神也不錯(cuò);順其自然多輕松,自嘲自解自快樂;忙碌疲憊理應(yīng)當(dāng),清貧充實(shí)是生活;平凡艱辛也美好,享受人生多快活。

      18、只有一棵樹目睹了我的眼淚還有我藏在心里的深深深深的憂傷。

      19、生活在現(xiàn)代快節(jié)奏里,要承受著很大的壓力。假如你不懂得自我緩沖,那么,苦惱憂愁煩躁這些情緒就會造成精神壓力。要活得幸福,快樂,那就是幽默。幽默是知識和修養(yǎng)的體現(xiàn)。善于幽默者,多是見多識廣思維敏捷心地寬闊的樂天派。幽默屬于熱愛生活奮發(fā)向上充滿自信的人。

      20、如今這個(gè)時(shí)代,萬事拿競爭論成敗,失敗莫要凄凄悲哀,成功只在下次花開,把壓力推向大海,做萬事皆成霧散云開。把壓力黃土掩埋,看萬物皆是春暖花開。

      21、最近的我無論是工作,無論是人生,總是有一種莫名的悲傷,自己給自己施加壓力!總是對自己說:如果這輩子自己沒有錢,沒有事業(yè),那么我的人生就等于零,養(yǎng)不起老婆小孩家庭,活在世上只是空氣。

      22、不屈不撓:屈:屈服;撓:彎曲。比喻在壓力和面前不屈服,表現(xiàn)十分頑強(qiáng)。

      23、挫折其實(shí)就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費(fèi)。職場語錄。

      24、生活壓力大生活不規(guī)律,重體力或者重腦力工作者,長期接觸電腦電視化工等存在癲癇誘發(fā)因素的工作環(huán)境中的人群都是癲癇高發(fā)病人群。

      25、生活有壓力嗎?不要沮喪,告訴你個(gè)減壓的方法:想一件可笑的事情,使勁地想,然后呵呵的笑起來。做到了嗎?哈哈,恭喜,一個(gè)傻瓜誕生了。

      26、你有壓力我就愁,你不開心我心憂,亂我心者是你憂,憂我心者是你愁,愿你壓力變動力,意氣風(fēng)發(fā)不煩憂。

      27、活在當(dāng)下,別在懷念過去或者憧憬未來中浪費(fèi)掉你現(xiàn)在的生活

      28、有壓力,有動力,有實(shí)力,寬心態(tài),寬重力,長動力,生活累了,工作倦了,總有有你,有我,有祝福,朋友,一路順風(fēng)

      29、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒,后悔是比損失更大的損失,比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤,所以不要后悔。

      30、做為一只禽獸,我深感壓力很大。

      31、和對自己有惡意的`人絕交。人有絕交,才有至交。

      32、你若軍訓(xùn),便是晴天;你若放假,便是雨天;你若發(fā)奮做作業(yè),便是開學(xué)第一天。

      33、壓力其實(shí)不可怕,誰能頂住誰老大,壓力都是紙老虎,誰能堅(jiān)持誰做主,直面壓力的競爭,人生才能別樣紅,做好最真的自己,活出生命的意義。

      34、人生規(guī)劃的前提在于:主角是自己,愿意改變自己,要量力適行,參考家人意見,有求好心,有企圖心,有行動決心。

      35、戀情還不來到,日子是無牽無掛的;最苦楚的,也不過是考試跟測驗(yàn)。當(dāng)時(shí)感到很大壓力,后往返望,不外是如許的渺小。

      36、可是我立刻想到,這么漂亮的女子,倘若別人看不到,那么不是浪費(fèi)上天的心血嗎?經(jīng)過痛苦的思想斗爭,我終于下定決心,犧牲小我,奉獻(xiàn)大我。我要拿出這玉照奉獻(xiàn)給世人賞閱!

      37、快樂要懂得分享,才能加倍的快樂。

      38、不論你在什么時(shí)候結(jié)束,重要的是結(jié)束之后就不要悔恨。

      39、工作壓力大的時(shí)候就想想自己擁有的東西,想著著想著就發(fā)現(xiàn)明明人人都有啊,工作上沒有得到的東西除了說明自己不夠努力以外啥都說明不了。

      40、有壓力才有動力,有動力才有潛力,有潛力才有魅力,有魅力才有行動力,有行動力才有能力,有能力更要有減壓力。壓力無處不在,激情燃燒新時(shí)代!今天您減壓了嗎?

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