堅持鍛煉的說說
更新時間：2023-02-21 10:07:28 說說大全 我要投稿
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堅持鍛煉的說說 15篇
隨著網(wǎng)絡(luò)社交蓬勃發(fā)展，越來越多人熱衷于在網(wǎng)上發(fā)布說說，用以分享自己對生活的思考，表達自己的喜怒哀樂。究竟什么樣的說說才是特別的呢？下面是小編為大家收集的堅持鍛煉的說說 ，僅供參考，大家一起來看看吧。
堅持鍛煉的說說 1
1、踢踢腿。彎彎腰。病魔嚇了逃，打打拳。練練操。壽星見了笑。
2、沒事經(jīng)常多運動。健康就似七彩虹。壓力大了要減負�？鞓酚鋹偹那�。更新觀念跟形勢。
3、這兩天做深蹲。做健身操�，F(xiàn)在腿好疼腿都軟了。但我要堅持鍛煉身體。加油。
4、肥胖是會呼吸的痛。肉活在我身上所有角落。運動時會痛。穿衣服時也會痛。連見人心也痛。
5、登上快樂的山峰。讓生命里充滿欣喜，邁開幸福的舞步。讓人生中滿是活力，散步精神的廣場。讓心靈總是輕松。
6、堅持理論創(chuàng)新。體制創(chuàng)新。管理創(chuàng)新�？萍紕�(chuàng)新。不斷提高發(fā)展水平。
7、運動是生命的源泉一切樂境。都是由運動而來，一切苦境。也可由運動解脫。
8、體育運動可以使人健康。而健康是財富。健康是幸福。健康是美。
9、人們的.舉止應(yīng)當(dāng)象他們的衣服。不可太緊或過于講究。應(yīng)當(dāng)寬舒一點。以便于工作和運動。
10、體操和音樂兩個方面并重。才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體。音樂可以陶冶精神。
11、在我們勞動人民的國家內(nèi)。需要千百萬身體健壯。意志堅強。勇敢無畏。朝氣蓬勃。堅韌不拔的人。
12、好運動者健。好思考者智。好助人者樂。好讀書者博。好旅游者悅。好追求者成。
13、跑步。五公里以上的堅持往往更具有一種慣性。十公里之后的意志靠磨練。不能同言而喻。
14、跑步是一項堅持的運動。一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
堅持鍛煉的說說 2
1．健健康康，開開心心。越來越發(fā)覺健康和快樂真的太珍貴了，即使工作很普通，賺的也不是很多，也要堅持鍛煉，保持愉悅。真心希望我的家人們，朋友們都能身體健康，快快樂樂的度過這一生。
2．希望新的一年能時刻保持清醒，珍惜有的，堅持學(xué)習(xí)，堅持鍛煉，堅持搞錢。沒有遇到的，還是期待吧，不必難過。
3．“窮人最應(yīng)該投資的是學(xué)習(xí)，最需要保重的.資產(chǎn)是自己的身體�！北３謱W(xué)習(xí)、均衡飲食、堅持鍛煉，這是Roi最高的投資，共勉。
4．希望自己能認真看書，堅持鍛煉，且自律。先定一個30天的小目標。
5．每年過完年，以及體檢后，周圍就有不少人開始勵志鍛煉、減肥，基本堅持不了多久就恢復(fù)到以前的各種狀態(tài)，轉(zhuǎn)過年來繼續(xù)勵志，然后繼續(xù)不久又恢復(fù)常態(tài)，周而復(fù)始。這讓我想起一句話：一個人做點好事并不難，難的是一輩子做好事。人生貴在堅持，難在堅持，成在堅持。做任何事都貴在堅持！
6．今天深切地感受到了一句話，有因必有果，年輕時種了因，老了就有得到果，如果我年輕時就堅持鍛煉，現(xiàn)在必然會有好身體，如果我年輕時就結(jié)婚生娃，現(xiàn)在也不必受這些苦，總的來說，人生大多數(shù)是公平的，堅持了就會有結(jié)果，不管結(jié)果是好是壞。
7．每天堅持步行鍛煉，不知道效果怎樣，但告誡自己一定要堅持下來，不能欺騙自己。正如網(wǎng)絡(luò)上的一句話：“步數(shù)可以作假，身材和健康不會演戲。”
8．試試你能不能堅持做1件事？是啊，堅持真的太難了，堅持每天記錄一句話，堅持每天鍛煉15分鐘，堅持每天吃完飯漱口，堅持每天能涂潤膚露，堅持當(dāng)天事情當(dāng)天做完。
9．堅持鍛煉，身強體健，且持續(xù)，且皮膚變好。
10．希望我的20xx年沒有20年的那么多遺憾，此后，好好愛自己，明天堅持早睡，鍛煉！只希望變得更充實，一起努力吧。
11．每天在家堅持鍛煉一小時，離好就很近一步，給自己加點油，因為某一句話而改變。
堅持鍛煉的說說 3
1、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉。營養(yǎng)。藥物，健康恢復(fù)快哉！——臧克家
2、不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛煉身體！
3、鍛煉身體也需要堅持，需要毅力。
4、一天沒練肉就成出現(xiàn)還是要堅持今天恢復(fù)鍛煉～
5、鍛煉，只為了靈魂有一個更好的載體。
6、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
7、我也相信這句話。只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情自然就會跟著好起來！今年改變那個壞毛病，一定要改。堅持鍛煉身體。
8、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
9、今年要養(yǎng)只狗，然后好好學(xué)做飯，最后是堅持鍛煉身體。
10、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅持鍛煉身體，錢也夠花。
11、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛煉啊～睡覺睡覺，眉開眼笑～
12、寶寶剛才出去運動了一下差點暈厥頭暈無力新年要堅持鍛煉身體了。
13、新年愿望是早睡早起吃早餐堅持鍛煉身體健康長壽并且能養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。好的`我這就睡。
14、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。
15、堅持鍛煉身體！最終目標是穿衣顯瘦～脫衣有肉，加油。
16、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
17、陽光又是很暖，新年我希望自己能夠堅持鍛煉身體，堅持每天寫日記，只要想到就去做，不再猶豫不決，獨立，健康，更自由和灑脫些。
18、新年目標。勤奮。堅持，勤學(xué)苦練。鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒有愿望，因為一切都是靠自己來實現(xiàn)的。事在人為。
19、數(shù)九嚴寒天氣寒，鍛煉自己莫間斷。
20、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。
21、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點，若堅持下來，一定是收獲滿滿。
22、徒步莫干山，出了身汗爆爽，堅持每年爬次山鍛煉身體。
23、年的目標堅持鍛煉身體每個月讀二本書戒煙學(xué)習(xí)做美食。
24、特別愛跳舞可是沒有舞感沒有天賦，但依然堅持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)。加油。放松自己。舞出靈魂！
25、第一天。50個仰臥起坐，最后十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復(fù)當(dāng)年，需要堅持鍛煉。
26、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
27、堅持鍛煉身體和健康飲食作息，身體會反饋給你長久的驚喜。
28、這兩天做深蹲，做健身操，現(xiàn)在腿好疼腿都軟了，但我要堅持鍛煉身體，加油。
29、要堅持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識技能！努力去爭取自己想要的！將不可能變成可能！
堅持鍛煉的說說 4
1、如果你想強壯。跑步吧！如果你想健美。跑步吧！如果你想聰明。跑步吧！
2、喜歡運動。喜歡出汗。這樣水分流出。就不會有多余的水分讓我流淚！
3、想體驗跑步。那就跑一英里啦。想改變?nèi)松�。就跑一場馬拉松。
4、那種心跳加速。臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。
5、走路對腦力勞動者。特別是對創(chuàng)造性的人來說。是一種生理活動的最好方式。
6、努力發(fā)展體育事業(yè)。把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。
7、自己不能勝任的事情。切莫輕易答應(yīng)別人。一旦答應(yīng)了別人。就必須實踐自己的諾言。
8、最好的跑步狀態(tài)：不是快。而是強大，對一個跑者最好的稱贊：不是快。而是堅強。
9、堅持到底。健康快樂！加入我們的運動行列。一起鍛煉身體吧！
10、今天開始鍛煉身體不再為了誰只是為了展現(xiàn)更好的自己！加油！堅持！
11、比起跑步。我更喜歡走路。喜歡走路時看到的風(fēng)景。以及走路速度變化帶來的感覺。
12、工作不能累。打打籃球驅(qū)疲憊，打球不能累。疲了歇會再動腿，生活不能累。
13、超越對手。超越自我。是我們的目標。是我們的信念。在清涼的初冬。在喧囂的田徑場上。
14、散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動。腦筋才會開動起來。
15、日復(fù)一日地堅持練下去吧。只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能。
16、跑步真正的`目的不是為了贏得一場比賽。而是試探內(nèi)心的極限。
17、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士。并且使健全的精神寓于健全的體格。
18、輕視體育的民族。是落后的民族。是挨打的民族。是衰亡的民族。
堅持鍛煉的說說 5
1、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學(xué)的歧視跑過了大學(xué)的足球場跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
2、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
3、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
4、一根小小的木棒，連接的是團結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
5、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
6、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！
7、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
9、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
10、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸�！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。
12、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
13、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續(xù)愛！感覺體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
14、年輕的'我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，
15、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
16、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利�？傇诠奈枳约海晒偷门�。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
17、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
18、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
19、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時的順利與喜悅……
20、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
21、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
堅持鍛煉的說說 6
1、我已經(jīng)堅持鍛煉一個月，每天跑步半小時力量訓(xùn)練半小時，今天我打算休息一天。
2、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
3、堅持鍛煉兩個月，無節(jié)食，體重只下了三斤多點，但指標看著甚是欣慰，紅彤彤一片終于不見了。這點成果還需鞏固，秋天過了馬上就是冬天，又到了養(yǎng)膘的季節(jié)。
4、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
5、堅持到底，健康快樂！加入我們的運動行列，一起鍛煉身體吧！
6、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
7、第13天.雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
8、每天堅持打卡鍛煉臉嫩嫩的頭發(fā)軟軟的做個乖乖的女孩子。
9、靜靜地苦熬著，今天的`身體比昨天好多了，三點多起來，能滿屋子溜噠了，堅持功能鍛煉。有沒有振作一點點，真不敢留下現(xiàn)在的影像，因為有點慘！病情加重的開始。
10、新年也要堅持鍛煉身體呀！有點感冒洗個澡就睡午覺去了！開年第一天打卡嘀！
11、為了身體每天堅持鍛煉，這個世界對你好的人不多，那就自己照顧好自己，讓父母省心。
12、也許有很多動作還不是很到位，但對我而言只要每天能堅持鍛煉一會，每一次能感受到身體的拉伸和大汗淋漓的暢快，就已經(jīng)是一種進步，加油。
13、一天半的時間看完了這本書。28歲的光景，深感浪費了不少光陰。但是和一生比起來，一切都還來得及。鍛煉身體，堅持努力。
14、想要擁有一個令人艷羨的身材就要堅持鍛煉保持身材注重養(yǎng)生。
堅持鍛煉的說說 7
1、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。
2、給自己一個目標，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
3、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
4、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。
5、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。
6、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。
7、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
8、一個人面對正當(dāng)之事物，從正當(dāng)?shù)臅r機，而且在這種相應(yīng)條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
9、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
10、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內(nèi)心的極限。
11、健身最大的作用，就是遇到壞人的.時候，能讓對方跟你好好說話。
12、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅持走到了這里。
13、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強壯的身體的墊腳石！
14、在健身的道路上必然會孤單.但這就是你成為少部分成功者的原因。
15、運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自我超越。
16、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
17、當(dāng)你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
18、有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
19、要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。
20、用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？
21、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
22、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲。
23、健身沒有什么捷徑可走，如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
24、清早起床第一句，先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。
25、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
26、人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠?qū)覔鋵移稹?/p>
27、當(dāng)你想放棄的時候，想想當(dāng)初為什么開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費力。
28、擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。
29、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念。
30、千萬別好高騖遠，沒有小重量的基石注定會受傷。
31、強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。
32、累！累就對了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白.憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！
33、燃燒我的卡路里，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時，不達目的不放棄。
34、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力。
35、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上。
36、出生時我就知道，我是來做強者的額，健身只是一部分。
堅持鍛煉的說說 8
1、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
2、喜歡舉重的你，一天不練就覺得渾身不自在了吧！
3、給自己定一個目標，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
4、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無。
5、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。
6、人生最大的愉悅，就是做了別人說你做不了的事。
7、想一想自己為什么要運動健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅持不了的時候，想一想自己的目標！
8、我一直覺得我最大的資產(chǎn)不是我的身體能力，而是我的精神能力。
9、探索未知從不需十項全能，挑戰(zhàn)讓一切皆有可能。
10、堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。
11、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
12、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒有人會說，我愿意透過你滿身的肥肉去了解你的內(nèi)在。
13、如果感到疼痛，說明它正在產(chǎn)生作用！我正在塑造一個全新的自我，不是因為之前的我有多糟糕，而是之前的我還可以不斷完善！
14、再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。
15、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
16、要么做到最好最積極，不然就是原地踏步?jīng)]有改變。
17、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！
18、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
19、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
20、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當(dāng)你克服困難不想放棄時，這就是力量。
21、如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱雞。
22、沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
23、一切所謂的負面情緒，經(jīng)過跑步碾壓都將變得微不足道。
24、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個精彩的過程。
25、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人。
26、跑步本身就是一件孤獨的.事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。
27、當(dāng)別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人。
28、你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。
29、想要達到理想中的身材或健康，就趕快動起身子吧！
30、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了過程的精彩。
31、我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。
32、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
33、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
34、找理由或借口不做運動，是無法燃燒卡路里的哦！
35、今天我會做別人做不到的事情，所以明天我會做別人做不到的事情。
36、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生。
37、健身沒有什么捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味著你是個弱逼。沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
38、做一個幸福的人，讀書.跑步.努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
39、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮。
40、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
堅持鍛煉的說說 9
1、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
2、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
3、長壽健康。大徹大悟。
4、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
5、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
6、每個人生來最好的天賦，不是過人的才氣，而是一個健康的身體。
7、每個人都在路上，為自己的生活各自奮斗！再忙也要注意身體健康！
8、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體�！�
9、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
10、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
11、人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活。
12、不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！
13、體弱病欺人，體強人欺病。
14、健康，是最大的財富。
15、讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個伙伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧！
16、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
17、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
18、保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情。
19、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
20、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！
21、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
22、只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。
23、爭取每天早點睡，早點起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無論如何，身體健康最重要！
24、夕陽不是一個天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。
25、經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會讓它無奈！
26、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！
27、平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。
28、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
29、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。
30、日本--保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國--保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結(jié)果--平均壽命，差二十年。
31、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
32、有健康的身體，才有健康的'精神。 英國哲學(xué)家 洛克
33、身體比什么都重要，要對她好一點，再好一點，好好吃飯，盡量少熬夜，健康的時候生活才不至于太艱難。
34、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
35、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多
36、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
37、在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了！
38、運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
39、養(yǎng)生以不傷為本。
40、身體，健健康康；日子，平平淡淡！這就是幸福！
41、常用的刀不銹，常練的人不病�！�
42、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
43、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
44、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
45、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。
46、新的一周，給自己定一個小目標，健康生活第一天！吃健康的食物，保持運動，低碳生活！工作再忙也要注意身體健康呦！
47、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
48、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
49、財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
50、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指�！ㄈ鹗浚﹣喢缆�
51、真人血淚教訓(xùn)，平時再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來的錢，病一次就全沒了。
52、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
53、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
54、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身體哦！
55、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題�！�(美)艾迪夫人
56、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
57、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
堅持鍛煉的說說 10
1、對健康最好的運動就是舉杠鈴。
2、成功其實很簡單、就看你有沒有決心！
3、在人生中，贏家并不是那些有優(yōu)秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人！當(dāng)他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來，繼續(xù)做，繼續(xù)做——致健身
4、濟南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。
5、偉大，不是夢，是去追夢。
6、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經(jīng)混亂后，建立起新秩序
7、沒想到我這么沒出息都能堅持運動，你呢？就不用我多說了吧！畢竟，強大不是說的，而是去做的！
8、健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱者！
9、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無
10、最好的習(xí)慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。
11、運動后會釋放快樂因子，不要讓太多理由辜負了運動的快樂。
12、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。
13、強壯的體魄能給你強大的自信，請享受無法回避的痛苦，做陽光少年，展自我風(fēng)采！
14、生活呀，要時刻保持身心平衡。
15、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
16、健身最大的作用，就是遇到壞人的時候，能讓對方跟你好好說話
17、塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
18、大汗淋漓運動后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。
19、瘦的`人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
20、如果你沒有俊美的外表，那你就努力去擁有野獸般的身體吧！反之，你可以更有魅力！
21、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風(fēng)景。
22、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
堅持鍛煉的說說 11
1、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
2、每天堅持運動，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
3、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮�！ǜ璧拢�
4、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠不能算是一個獨立的人�！s翰·福斯特
5、我在減肥。我既不節(jié)食也不運動，我用意念。我會瘦。
6、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅持，加油。
7、健康無極限，快樂無極限。
8、我運動、我健康、我快樂！
9、堅持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。
10、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。
11、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。
12、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學(xué)習(xí)、堅持運動，努力遇見更好的自己。
13、健身真的.是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
15、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。
16、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現(xiàn)金。
17、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
18、當(dāng)你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。
19、品行是一個人的內(nèi)在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞
20、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制�！畔ＥD·柏拉圖
21、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
22、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動�！ǚ▏t(yī)學(xué)家——蒂素）
23、當(dāng)生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
24、奔小康，要健康；有健康，享小康。
25、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
26、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。
27、以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽修）
28、創(chuàng)體育盛世，增城市魅力！
29、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
30、運動是一切生命的源泉�！ㄟ_芬奇）
31、60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。
32、撐過是天堂，放棄是地獄！
33、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。
34、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！
35、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
36、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制�！乩瓐D
37、鍛煉從今始，何必待明朝。
38、長壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。
39、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。
40、劉翔：中國有我，亞洲有我！
41、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續(xù)加油！堅持！
42、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！
堅持鍛煉的說說 12
1、徒步莫干山，出了身汗爆爽，堅持每年爬次山鍛煉身體。
2、堅持鍛煉身體和健康飲食作息，身體會反饋給你長久的驚喜。
3、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅持鍛煉身體，錢也夠花。
4、堅持到底，健康快樂！加入我們的運動行列，一起鍛煉身體吧！
5、又要回到工作地，希望自己、感情隨緣、工作隨勢。最主要要做到、不要失眠和鍛煉身體；不要晚睡、不要失眠。這幾天都可以堅持幾乎每天能夠十點左右就能夠睡著，希望過去繼續(xù)保持。鍛煉身體。因為不鍛煉自己經(jīng)常生病，所以要逼著自己每天上下班能夠走路，盡量不要打車。
6、寶寶剛才出去運動了一下差點暈厥頭暈無力新年要堅持鍛煉身體了。
7、現(xiàn)在就想著回去之后要好好開始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了動力，只是不知道這個動力能堅持多久，真希望每當(dāng)我沒動力的時候，都能找到能讓我自己重新充滿斗志的動力！鍛煉身體，認真工作，開開心心的和人相處，就夠了！只是又要適應(yīng)一段時間外面的世界。
8、加油加油！努力不熬夜，努力鍛煉身體，努力堅持，會好運的。加油！
9、這兩天做深蹲，做健身操，現(xiàn)在腿好疼腿都軟了，但我要堅持鍛煉身體，加油。
10、18天的假期過的真快……越休息越累貌似……繼續(xù)堅持鍛煉身體健健康康瘦噠噠。
11、要堅持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識技能！努力去爭取自己想要的！將不可能變成可能！
12、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點，若堅持下來，一定是收獲滿滿。
13、新年也要堅持鍛煉身體呀！有點感冒洗個澡就睡午覺去了！么么噠！開年第一天打卡嘀！
14、昨天被自己嚇到了，給自己煮了粥端了杯水就昏在床上了，當(dāng)時我就想啊，室友出去浪了，我就是掛了也沒人知道啊！于是趕緊找同事送醫(yī)，打了針燒算是徹底退了，因為沒力氣整整在床上躺了兩天，好浪費。好在活過來了~心肺也沒炸~今年要堅持鍛煉身體，不能被病毒輕易放倒！
15、今年要完成的計劃、1考到駕照，2練好指揮，3堅持每晚練鋼伴，4堅持每天鍛煉身體。加油！
16、回首過去的兩三年，自卑和消極的情緒一直圍繞著我，干什么事情是缺少動力和耐心的'，但是也有一點點積極的東西，那就是鍛煉身體，雖然只是入門，但是它已經(jīng)給我?guī)硇┰S改變，希望能一直堅持下去。對我新的一年的期望就是努力，認真，開心的活好每一天。
17、特別愛跳舞可是沒有舞感沒有天賦，但依然堅持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)。加油。放松自己。舞出靈魂！
18、以后為了鍛煉身體，今兒決定不開車上班了，跑步上班，不知道平時連路都不怎么走的人，不開車跑步上班能堅持多久。
19、我也相信這句話、只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情自然就會跟著好起來！今年改變那個壞毛病，一定要改。堅持鍛煉身體。
20、20xx的目標、學(xué)會游泳，練出馬甲線，談一場戀愛，旅游一次，讀十本書，堅持練字和鍛煉身體，盡量吃素，拒絕垃圾食品。
21、一天半的時間看完了這本書。28歲的光景，深感浪費了不少光陰。但是和一生比起來，一切都還來得及。鍛煉身體，堅持努力。
22、新年目標、勤奮、堅持，勤學(xué)苦練、鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒有愿望，因為一切都是靠自己來實現(xiàn)的。事在人為。
堅持鍛煉的說說 13
1、每天堅持鍛煉一小下。拋去外出學(xué)習(xí)的時間差不多一個月了，堅持。
2、堅持每天鍛煉一小時風(fēng)雨無阻已經(jīng)3個月，好像沒有很困難。
3、每日堅持在6、00——6、30，跑步半小時鍛煉身體。希望不是虎頭蛇尾。
4、體重掉不掉我真的佛了，每天還是堅持鍛煉少吃亂七八糟的身體素質(zhì)要上去。
5、新年目標、勤奮、堅持，勤學(xué)苦練、鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒有愿望，因為一切都是靠自己來實現(xiàn)的。事在人為。
6、最近一個月在堅持鍛煉雖然強度不大但是也算有在運動。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說健康均衡但也規(guī)律很多。然而！老子這一月臉上狂長痘月經(jīng)更加失調(diào)。
7、我堅持每天鍛煉卻又瘦不下去的原因那就當(dāng)一只快樂的小豬吧。
8、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠4公里，明天加油。
9、想要擁有一個令人艷羨的身材就要堅持鍛煉保持身材注重養(yǎng)生。
10、好好工作是為了更好的生活，堅持每天鍛煉20分鐘。
11、我自認為“每天在堅持鍛煉”，每天步行都在一萬步以上�？墒墙裉煲桓呷苏f：你現(xiàn)在這樣快節(jié)奏、高壓力的工作環(huán)境，走再多的'路都是在“奔波”，不是真正意義上的鍛煉。
12、一天半的時間看完了這本書。28歲的光景，深感浪費了不少光陰。但是和一生比起來，一切都還來得及。鍛煉身體，堅持努力。
13、立一個flag，從今天起除了生病每天堅持鍛煉，保持一年獎勵自己一下。
14、我老師說：你要堅持鍛煉，堅持練字，堅持讀書。多看優(yōu)美的文字，讓自己變得高貴。
15、每天堅持鍛煉，專注獨處時光。感覺自己要成為孤獨患者了。
16、不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛煉身體！
17、堅持鍛煉兩個月，無節(jié)食，體重只下了三斤多點，但指標看著甚是欣慰，紅彤彤一片終于不見了。這點成果還需鞏固，秋天過了馬上就是冬天，又到了養(yǎng)膘的季節(jié)。
18、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
19、新年也要堅持鍛煉身體呀！有點感冒洗個澡就睡午覺去了！開年第一天打卡嘀！
20、也許有很多動作還不是很到位，但對我而言只要每天能堅持鍛煉一會，每一次能感受到身體的拉伸和大汗淋漓的暢快，就已經(jīng)是一種進步，加油。
21、迷茫期，已經(jīng)不知道每天該吃什么吃多少了，感覺知道的越多越不會，除了每天堅持鍛煉真不知道要做什么。
22、堅持到底，健康快樂！加入我們的運動行列，一起鍛煉身體吧！
23、為了身體每天堅持鍛煉，這個世界對你好的人不多，那就自己照顧好自己，讓父母省心。
24、明天都堅持鍛煉和保持正常的作息時間，并且好好看看書和資料。本應(yīng)充實的每一天，卻總是感覺缺少點什么。
25、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
26、每天堅持打卡鍛煉臉嫩嫩的頭發(fā)軟軟的做個乖乖的女孩子。
27、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
28、我已經(jīng)堅持鍛煉一個月，每天跑步半小時力量訓(xùn)練半小時，今天我打算休息一天。
29、靜靜地苦熬著，今天的身體比昨天好多了，三點多起來，能滿屋子溜噠了，堅持功能鍛煉。有沒有振作一點點，真不敢留下現(xiàn)在的影像，因為有點慘！病情加重的開始。
30、每天堅持運動鍛煉，是我們每一個人最大的快樂！
31、堅持鍛煉，有個好身材。堅持護膚，有個好肌膚。堅持看書，有不錯的涵養(yǎng)！一切的一切都是取悅你自己！做更好的自己，才能遇見更好的人。
32、在沒有遇到一些事前，感覺自己還可以，遇到事多，才感覺自己是那么無力，還是不夠，努力吧……堅持鍛煉……對自己負責(zé)……
33、第13天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
34、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
堅持鍛煉的說說 14
1、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。
2、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。
3、有一天當(dāng)你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。
4、讓活力迸發(fā)，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！
5、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
6、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。
7、科學(xué)鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。
8、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
9、戰(zhàn)勝惱怒，比戰(zhàn)勝勁敵更難。
10、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
11、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！
12、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就健康的`身體。
13、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅持走到了這里。
14、對于組織運動的效果來說，預(yù)定目標的實現(xiàn)，取決于個人努力與群體努力的結(jié)合程度。
15、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。
16、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
17、撐過是天堂，放棄是地獄！
18、經(jīng)常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
19、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。
20、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。
21、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。
22、把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。
23、品行是一個人的內(nèi)在，名譽是一個人的外貌。
24、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
25、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
26、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
27、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？
28、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
29、一個民族，老當(dāng)益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。
30、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。
31、健身、健心，貴在堅持。
32、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
33、以自然之道，養(yǎng)自然之身。
34、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。
35、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！
36、臉蛋是天生的，身材可不是。
37、站著不動，你永遠都只能是觀眾。
38、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
39、健身的意義就是在最難熬的時刻發(fā)現(xiàn)自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！
40、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。
41、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
42、鍛煉適可而止，運動量力而行。
43、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。
44、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質(zhì)，幸福長壽一百一。
45、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。
46、讀書是為了心平氣和地跟沒素質(zhì)的人說話而健身是為了讓沒素質(zhì)的人心平氣和地跟你說話。
47、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來的氣質(zhì)？
堅持鍛煉的說說 15
1、第天.雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
2、每天堅持鍛煉，專注獨處時光。感覺自己要成為孤獨患者了。
3、我自認為“每天在堅持鍛煉”，每天步行都在一萬步以上�？墒墙裉煲桓呷苏f：你現(xiàn)在這樣快節(jié)奏.高壓力的工作環(huán)境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意義上的鍛煉。
4、不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛煉身體！
5、在沒有遇到一些事前，感覺自己還可以，遇到事多，才感覺自己是那么無力，還是不夠，努力吧……堅持鍛煉……對自己負責(zé)……
6、每日堅持在00——跑步半小時鍛煉身體。希望不是虎頭蛇尾。
7、明天都堅持鍛煉和保持正常的作息時間，并且好好看看書和資料。本應(yīng)充實的'每一天，卻總是感覺缺少點什么。
8、最近一個月在堅持鍛煉雖然強度不大但是也算有在運動。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說健康均衡但也規(guī)律很多。然而！老子這一月臉上狂長痘月經(jīng)更加失調(diào)。
9、堅持每天鍛煉一小時風(fēng)雨無阻已經(jīng)3個月，好像沒有很困難。
10、我堅持每天鍛煉卻又瘦不下去的原因那就當(dāng)一只快樂的小豬吧。
11、立一個flag，從今天起除了生病每天堅持鍛煉，保持一年獎勵自己一下。
12、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠4公里，明天加油。
13、體重掉不掉我真的佛了，每天還是堅持鍛煉少吃亂七八糟的身體素質(zhì)要上去。
14、我老師說：你要堅持鍛煉，堅持練字，堅持讀書。多看優(yōu)美的文字，讓自己變得高貴。
15、新年目標.勤奮.堅持，勤學(xué)苦練.鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒有愿望，因為一切都是靠自己來實現(xiàn)的。事在人為。
16、堅持鍛煉，有個好身材。堅持護膚，有個好肌膚。堅持看書，有不錯的涵養(yǎng)！一切的一切都是取悅你自己！做更好的自己，才能遇見更好的人。
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