運(yùn)動的說說
更新時間：2023-05-21 12:35:35 說說大全 我要投稿
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運(yùn)動的說說(集錦15篇)
隨著在線社交網(wǎng)絡(luò)的爆炸式增長，越來越多人喜歡在網(wǎng)上發(fā)布說說，用以分享自己生活中值得紀(jì)念的小確幸。什么樣的說說才具有感染力呢？下面是小編為大家收集的運(yùn)動的說說，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動的說說1
1．跟隨著音樂一起扭動起來吧！出汗減脂的同時讓你擁有好心情。
2．今天去打羽毛球啦，運(yùn)動出汗好爽呀，還認(rèn)識了新朋友，要繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動。
3．您要去運(yùn)動，要出汗，您的心情就會愉悅，抗壓能力就會增強(qiáng)。
4．哭過一場，運(yùn)動后出出汗，想通了一些。再加上今晚的飯圈精彩，心情好了不少。
5．嘗試各種方法后，告訴各位，去浮腫最好的辦法就是出汗運(yùn)動～
6．不得不說，運(yùn)動出汗的感覺好爽，而且運(yùn)動完后心情真的會變好！
7．運(yùn)動完心情也會更好，果然運(yùn)動出汗是會釋放多巴胺的。每個周末都去運(yùn)動，應(yīng)該是我想要的一種度過周末的方式了。
8．打完球感覺一身輕松，果然還是因?yàn)槿狈\(yùn)動，這種出汗的感覺真好。
9．運(yùn)動出汗的感覺真的太舒服了！整個人的心情也開始慢慢變好。
10．最近因?yàn)楣ぷ魃系氖聝�，自己一度陷入困擾，甚至自我否定，于是出來跑了幾圈出出汗，也是好久沒運(yùn)動了，沒跑多久就氣喘吁吁，揮汗如雨，累個夠嗆，現(xiàn)在心情愉悅多了。
11．不出汗的.人也出汗了是不是說有在好好做運(yùn)動，不要被一些無聊的人和事影響自己的好心情。
12．有去鍛煉身體，然后每次都是滿頭大汗，出汗真的很累但是心情會變好，每周的運(yùn)動堅(jiān)持下去我一定是健康寶寶！
13．把家里收拾的干凈整潔，心情會愉悅很多，做運(yùn)動出出汗會讓人變得充實(shí)豐盈，疲倦的生活總要有些溫柔的夢，枯燥機(jī)械化的日復(fù)一日，總要有些期待和向往，希望和遠(yuǎn)方。
14．已經(jīng)打了幾天魚了，不知道還能曬幾天網(wǎng)，不過出汗的感覺真好，運(yùn)動前我正生著仙兒姐的悶氣，這會心情好的看見她想親一口！多巴胺確實(shí)讓人愉快！
15．酷愛健身的我，心情不好的時候運(yùn)動運(yùn)動出出汗感覺心情都舒暢很多，感覺很放松。
16．運(yùn)動完出汗后感覺自己身體好像輕快了點(diǎn)，心情也好了點(diǎn)。
17．不吃飯會暈，運(yùn)動出汗再洗個澡會趕走壞心情，吃東西也會變的快樂一點(diǎn)，不讓自己閑下來就不會在意那么多，不在意那么多就不會有矛盾，難過可以，但要學(xué)會自己排解，因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個成熟的大人了。
18．折磨身體瘋狂出汗，原來運(yùn)動真的可以分泌多巴胺使心情愉悅一些。當(dāng)然我的內(nèi)心只是想去海邊。不過也是第一次登山體驗(yàn)。
19．奇奇怪怪，居然覺得沒運(yùn)動出出汗心情也會變好真奇怪。
20．太耐無親近大自然了，運(yùn)動出出汗，空氣好，心情好！
21．運(yùn)動出汗之后洗完澡釋然了一些，生活總有苦澀，如果反復(fù)糾結(jié)于這一點(diǎn)會覺得越來越苦越來越難過，但不總?cè)绱税�，總會時不時嘗到一點(diǎn)甜讓人覺得還有期待。
22．治愈心情的最佳方式就是運(yùn)動出汗，過程痛苦，可是完成目標(biāo)后，就是爽的一批，哎，TM誰誰，跟我一點(diǎn)關(guān)系沒有！
23．運(yùn)動出汗真的會讓人心情變好，今天開心到自己煮了頓火鍋吃。
24．心情不好吃，吃好吃的，運(yùn)動出汗太解壓了，出完汗好開心，屋子也收拾干凈了，美美的。
25．運(yùn)動，出汗，排毒，心情超級舒暢。
26．我宣布：運(yùn)動是這個世界上最治愈的事情，沒有之一。
27．多運(yùn)動，有效有氧運(yùn)動（要出汗），可以瑜伽，跑步，跳舞等等。
28．夏天我真是狂愛出汗，特別是運(yùn)動過后~揮汗如雨的確很爽！但是這個汗味確實(shí)要好好消除呀！
29．小小運(yùn)動，微微出汗，放松心情，快樂應(yīng)對！
運(yùn)動的說說2
1、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
2、宣誓都是虛偽、堅(jiān)持不下去都白扯！
3、堅(jiān)持運(yùn)動，放松心情，每一天都是滿血復(fù)活，陽光明媚！
4、不抽煙少喝酒，每天三笑驅(qū)憂愁，一生能活九十九。
5、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
6、健身能長壽，不容再等候。
7、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運(yùn)動運(yùn)動健身健身！
8、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動來健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長壽一百一。
9、每天自我鼓勵式運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動堅(jiān)持運(yùn)動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。
10、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
11、安安心心沉浸在書店看完一本書，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
12、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽修）
14、流動給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動回報(bào)您一個健康人生。
15、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
16、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運(yùn)動己經(jīng)生銹了，接下來要堅(jiān)持運(yùn)動見到原來的自己。
17、感覺來健身房可以把所有負(fù)能量通過汗水傾瀉出來…
18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡。——司馬遷
19、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動，做個健康幸福的人。
20、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
21、鍛煉適可而止，運(yùn)動量力而行。
22、累！累就對了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛柟獾臏嘏�，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的'自己！
23、運(yùn)動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
24、樂觀是健心的秘訣，運(yùn)動是健身的法寶。
25、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
26、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
27、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
28、決定了，開始學(xué)會做一個溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動。
29、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動，贏得健康常在。
30、讀書之于頭腦，好比運(yùn)動之于身體。
31、平日多運(yùn)動，遠(yuǎn)離亞健康！
32、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
33、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽修）
34、參加全民健身，暢享快樂人生！
35、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
36、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
38、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
39、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動鍛煉，健康幸福美樂！
運(yùn)動的說說3
1、男生干干凈凈愛游戲愛運(yùn)動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。
2、生命在于運(yùn)動，關(guān)注取消關(guān)注都是一種運(yùn)動的方式，給那些想減肥的人一點(diǎn)機(jī)會吧
3、運(yùn)動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。
4、擠公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重體育和健身項(xiàng)目與一體的綜合性運(yùn)動
5、沒事經(jīng)常多運(yùn)動，健康就似七彩虹，壓力大了要減負(fù)，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢。
6、在最冷的晚上，抱著最愛的人，鉆進(jìn)最暖和的被窩，做著最激烈的'運(yùn)動。
7、當(dāng)年你做廣播操轉(zhuǎn)體運(yùn)動時偷看過的人，現(xiàn)在怎么樣了？
8、每天努力運(yùn)動努力減肥然后穿喜歡的衣服過萌萌噠夏天。
9、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
10、有一種運(yùn)動叫滾犢子,有一種笨蛋叫卡愣子,有一種夸獎叫尿性,
11、我在減肥，但是我沒有節(jié)食也不運(yùn)動.我用的是意念我會瘦的.
12、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動，轉(zhuǎn)過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
13、男的運(yùn)動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
運(yùn)動的說說4
1、專門研究人體與汗水關(guān)系的獨(dú)特品牌，
2、每次都是運(yùn)動完，滿頭大汗，
3、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
4、以及品牌首字母“H”。
5、注意不要使用漂白劑等帶有腐蝕性質(zhì)的清洗劑；
6、如何判斷體質(zhì)？活對了你才賺！
7、我熱的汗流浹背，晶瑩的汗水如同雨水般不停滴落，打濕我身下的'大片土地。
8、這時候替大家發(fā)現(xiàn)了一個黑科技！
9、明星藝人也開始將HOTSUIT發(fā)汗控體服，
10、盛夏汗多，應(yīng)及時補(bǔ)充水分。最好是喝些淡鹽溫開水。同時，要盡量保持身體清潔。冷水洗臉，溫水洗身，熱水洗腳，均為有益。吹電扇應(yīng)適度，開空調(diào)不可溫度過低。
11、打球流了兩斤汗，健身流了兩斤汗喜歡上這種瘋狂流汗的感覺，電腦也安排起來，假期余額兩天。
12、別人運(yùn)動是因?yàn)闊釔圻\(yùn)動。我運(yùn)動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…
13、運(yùn)動能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血?dú)庋貉h(huán)更舒暢！
14、跑步轉(zhuǎn)移了自己痛苦的情緒！
15、我是一個超級熱愛運(yùn)動的人，運(yùn)動真的超級爽，因?yàn)榭梢宰屪约鹤兊米孕牛?/p>
16、您好，根據(jù)你的描述來看，這種情況要注意貧血、身體虛弱等原因造成的可能，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)、多吃滋補(bǔ)類食物，必要時到正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行診治，�；颊咴缛湛祻�(fù)。
17、汗顏難看。汗本無色或略帶黃。有色汗往往是某些疾病的指征。汗色呈淡藍(lán)，是銅中毒職業(yè)病征兆，多見于采銅者。汗呈灰、紫、黑等色，也分別代表人體得了某種病或服食某種藥劑后的反應(yīng)，亦應(yīng)求醫(yī)問藥。
18、額頭一直掛著汗珠，不是鍛煉而出汗，而是虛汗。
19、幫助你更高效運(yùn)動控體的新概念服裝！
運(yùn)動的說說5
1、開學(xué)的時候會下雨來悼念我們過去的寒假。
2、當(dāng)麻將出現(xiàn)在舞臺上時，它被燒毀了。
3、當(dāng)月亮出現(xiàn)的時候，他將抬起頭來看看。
4、人活著是為了什么？只是為了曾祖父毛。
5、當(dāng)現(xiàn)實(shí)舉起手來打你的時候，你應(yīng)該好好打它一巴掌。
6、從前，班里有個男孩叫小倩，班上有個女孩叫小貝，在一個風(fēng)雨交加的夜晚，他們變成了一個小男孩。
7、愛情不是避難所，想進(jìn)去避難的話，是會被趕出來的。
8、再牛的肖邦，也彈不出老子的憂傷！
9、我望著天空，渴望掉下一塊餡餅，卻等了好久等到了一坨鳥糞。
10、刺青刺青歡騰，青青草原為我瘋狂。
11、總有人在我面前說：先活，再活�？墒俏野l(fā)現(xiàn)，當(dāng)你忙著生活的時候，生活就沒了蹤影。
12、要么我不鋪床，主要是因?yàn)槲依狭�，要么我喜歡前一天睡的那張床，不強(qiáng)迫我把這個生活習(xí)慣問題提升到人格培養(yǎng)上。
13、幸福就是貓吃魚，狗嚼骨頭，豬睡覺！
14、用右耳聽樂譜，因?yàn)樽蠖x心臟很近，可能會導(dǎo)致猝死。
15、窮人，豬，富人，狗。沒錢，在家吃野菜，有錢了，飯店吃野菜。沒有錢，在馬路上騎自行車，有錢，在客廳里騎自行車。沒錢的.想結(jié)婚，有錢的想離婚。貧窮的妻子和秘書，富有的秘書和妻子。沒錢的人有錢，有錢的人沒錢。
16、不是我不想做淑女，是生活讓我變成了一個賤人。
17、該走的時候不要徘徊，該反擊的時候不要溫柔。
18、原來有一種寒假作業(yè)一口氣做完的沖動幸好我有很強(qiáng)的自制力太困了，每天困得要死，寒假快來了，被窩太舒服了。
19、枯藤老樹昏鴉，空調(diào)可樂西瓜，躺在沙發(fā)上，夕陽西下，好心情要爆炸了。
20、我們有一個小分歧：她想讓我把泥土變成金子，我想讓她把金子當(dāng)成泥土！
21、在錯誤的時間遇見對的人，在正確的時間失去愛情。
22、誰能告訴我另一半是誰，我感謝他的祖輩十八代！
23、像對待別人一樣對待自己。人生在這個世界上注定要經(jīng)歷很多的快樂，悲傷和悲傷。只有當(dāng)你把自己當(dāng)成別人的時候，你才不會在快樂面前瘋狂，在苦難面前悲傷。人生也牽涉到名利之事，而只有把自己當(dāng)成別人，才不會被名利所累所動被官吏感情所困。
24、高等職業(yè)教育不如高薪，高薪不如老年，長壽不如快樂。
運(yùn)動的說說6
1、遺憾的是像我這樣堅(jiān)強(qiáng)的人，還是忍不住流下了眼淚，你要離去，我不挽留。
2、在外面呼吸新鮮的空氣，倍感珍貴，一“步”小心走了兩萬步。
3、巡邏14棟樓，一個月磨破一雙鞋。
4、朋友圈曬步數(shù)不是目的，科學(xué)走路才能強(qiáng)身健體。
5、既然黑夜中的光芒不能驅(qū)逐我內(nèi)心的孤獨(dú)，那就讓黑夜中的輕風(fēng)代替吧！
6、說好的一起看日出，最后卻是一個人孤獨(dú)的看日落。
7、剩下我一個人簡單的漂泊，風(fēng)雨兼程，一路向北，做一個經(jīng)歷了人世的過客，誰又在誰的記憶里譜寫下一曲離殤？
8、夜，靜了，帶走了時間，卻無法帶走對你的思念，帶走了眼淚，卻無法帶走我的心有不甘！
9、鳳凰臺上鳳凰游，負(fù)約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。
10、可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。
11、在連綿秋雨的日子里，一不留神走出了朋友圈微信步數(shù)第一的好成績。
12、好感可以保持很久很久，但也真的說沒有就沒有。
13、我從不承認(rèn)孤獨(dú)是由于卓杰，任何一個平凡人都有欲罷不能的孤獨(dú)之痛。
14、人生一世，不是什么都要去爭，不是什么都要去搶，欲望少一點(diǎn)，滿足多一點(diǎn)，這樣才會活得瀟灑一點(diǎn)，人生才會自在一點(diǎn)。晚安。
15、消遣不可得所致；寂寞，即一顆被冷落普遍的人間溫暖而不可得所致。
16、一起走吧，太陽那么大。
17、腿已腫，每天微信步數(shù)排第一，現(xiàn)在癱在樓底，望著6層樓的樓梯哭泣。
18、步數(shù)是曬給別人看的，健康身體才是自己的。
19、我們過得不快樂，一部分原因是我們不夠誠懇。敢愛敢恨不容易，跨過人潮擁抱你和不顧一切撕破臉皮都需要勇氣。
20、自己親手葬送了幸福，換來孤獨(dú)的痛，就讓自己為此付出代價，再累再難也要一個人守住。
21、攔不住要走的風(fēng)，也抱不住要走的你，單身不過寂寞，將就卻是折磨。
22、我知道我們都沒有錯，只是放手比較好過。
23、人，特別是一個人在陌生的城市，周圍全是陌生的面孔，也不知道該怎么辦時，有種莫名的孤獨(dú)和無助。
24、一個人的時候，總會默默的'找個寂靜的角落，來緩解被生活壓迫的喘不過來氣的心情。
25、破碎不是最殘酷的事，最殘酷的是：踩著這些碎片，假裝著不疼痛，固執(zhí)地尋找著每個細(xì)小的碎片，妄想著復(fù)原。
26、我喜愛夜，因?yàn)樵谀请鼥V的陰影中，隱約著愛情的孤獨(dú)。
27、贏了排行，卻輸了健康。
28、今天走路回的家，第一件事先打開微信步數(shù)，不能浪費(fèi)我走這么長的路。
29、我看著寂寞長大，終于還是愛上了它。
30、真難得微信步數(shù)排第一，感覺今天走了一個禮拜的量。
31、有過陽光，遇到過彩虹，看見過星星和月亮，也有走了兩萬多步的路。
32、逛了一天，走了幾萬步，腳痛腿腫，晚飯后瞎溜達(dá)竟然收獲了一雙鞋，犒勞自己的腳。
33、曬步數(shù)與曬心情同向而行。
34、一個人的孤單，未曾有過的寂寞心情被這暗夜層層包裹。
35、買杯飲料，選個皂片，出門洗個頭，一不小心微信步數(shù)排到了第一。
36、走路不算啥，功夫在手上。
運(yùn)動的說說7
1、這種天氣這種陽光下走了18000步10公里。路走的越多腳越酸但是心里的能量也越來越滿。
2、由東至西徒步，走了將近20公里，三萬多步，好在山水相融，迎著陽光，踩著落葉，悠哉美哉
3、陽光、鮮花、樹木，靈動飄逸的云。今天走了6.5公里10500步終于達(dá)到萬步，還是第一次走了這么多。
4、在家足足待了28天，今天出門走了3000步。陽光真好啊！空氣真新鮮！一些病痛和焦慮，熬一熬挺一挺真的會過去。謝謝博友們的關(guān)心和陪伴。努力加餐飯，珍重待春風(fēng)。
5、今天陽光正好，西嶺雪山還沒有雪，至少走了2萬5千步有余。
6、最近有過陽光，遇到過彩虹，看見過星星和月亮也有一口氣走了兩萬多步的路今天喜歡的一句話是：總有人帶著熱衷與堅(jiān)定去擁抱你
7、雨天的大峽谷，到處都飄著仙氣，空氣是濕潤的，走了近二萬步，如果有陽光肯定是另外一個與云霧繚繞完全不同的美景
8、不上班的周天，陽光明媚，萬里無云，簡單走了3000步，買點(diǎn)菜。
9、愿每一天都如此陽光，今天走了兩萬步，耶。
10、陽光明媚的一天，今天我們走了13862步。
11、這個周末見到了久違的'陽光，出去考試折騰一天也覺得開心，走了一萬步逛街卻沒花錢，成就感爆棚，哇哈哈。
12、今天健步走了一萬九千二百二十三步大約合計(jì)十五公里多些，這是一個陽光燦爛富有生活品質(zhì)的一天令人難忘。
13、身體越發(fā)笨重，趁著還能跑，趁著今日陽光正好，跑一圈順道吃個東西，贊贊！走了一萬多步?jīng)]累，棒棒的！回到家還看到落日余暉～～充實(shí)的一天！
14、下午的陽光很好，走了一萬多步，累
15、好好喜歡今天的藍(lán)天與陽光�？上е怀鋈チ艘惶�，一天走了不到百步。
16、曬著太陽，院子里走了5000步。陽光可以抗抑郁。
17、第四天，陽光很好，小區(qū)里走了一萬步，感覺整個人充滿能量。
18、今天單位開展了防控演練，走了最近從寒假以來最多的步數(shù)、也不知道什么時候受的傷，應(yīng)該是在分書的時候，不嚴(yán)重但是會疼、陽光明媚的一天，自拍時光線超級足～從公眾號截的圖，乖巧地站著，這么看我也不算胖，畢竟個子高吖～
19、走了快八千步，陽光超級耀眼！
20、陽光豐沛的一天。窗臺上爬滿了耀眼的光。下樓在院子里走了一千多步。用糯米自制了糍粑。
21、一切向好，趁著午后有點(diǎn)溫度的陽光在院里走了好多步，老人排排坐在水池邊，是不是在等待去年曾經(jīng)看到的小魚；孩子們多了，笑鬧聲很大，遛娃的家長們則曬著太陽摳著手機(jī)。
22、有過陽光，遇到過彩虹，看見過星星和月亮，也有走了兩萬多步的路
23、初春的頤和園，盛開的迎春花和含苞待放的山桃花。18度的陽光曬在身上，暖暖的�？諝馔ㄍ付葮O高�？上гS久沒有鍛煉，走了一萬步，回家睡了兩個小時。
24、今天游袁家界天子山和十里畫廊，天氣很給力！陽光譜照心情格外輕松。上山百龍電梯，下山索道相對昨天輕松不少，但還是差不多走了兩萬步。現(xiàn)在去鳳凰嘀路上，先瞇一覺。我在這里。
25、生活就是，今天天氣晴朗陽光明媚，走了一萬多步還有時間睡了個午覺，下午別人突然就做了一個讓你瞬間腦袋一片空白的決定。
26、希望每天都有好天氣，今天在走了一萬多步，簡直太神奇了，沒有覺得累，也沒有吐，可能是陽光好，心情好，吃的飽。
27、一天逛了一天，走了幾萬步，腳痛腿腫，晚飯后瞎溜達(dá)竟然收獲了一雙鞋，犒勞自己的腳。明天就離開這個藍(lán)天白云陽光明媚溫暖如春的城市了。下次再來，一定好好在海邊過過癮
28、發(fā)現(xiàn)窗邊陽光，然后出去走了一走今天步數(shù)應(yīng)該比昨天多了！
29、這二十幾天來除了下樓拿快遞就沒出過門了中午下樓追著陽光乘著風(fēng)繞小路走了五千步邊看花花邊撩貓貓和狗狗開心～
運(yùn)動的說說8
1、當(dāng)你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有一件東西，如果你肯放手，你就有機(jī)會選擇更多。
2、每天鍛煉半小時。維護(hù)健康就是愛惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養(yǎng)，何樂而不為呢？
3、無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要干凈得體，做一個化不化妝都活得精致的女子，要隨時帶著微笑。
4、你是真心不知道我們是有多累！我都成小蘿莉變成女漢子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！
5、午飯后看個笑話。午飯后昏昏欲睡時，不妨看一個有趣的視頻或笑話，可以刺激大腦，給你增添能量。
6、給別人一點(diǎn)幫助。一個人積極影響了他人的生活時，自己的心態(tài)也會更積極，請記住，越無私的人痛苦越少。
7、別用酒精麻痹自己。戒掉煙酒等不良物質(zhì)，雖然很難，但成功之后不僅對健康大有好處，幸福感也會大增。
8、還清所有債務(wù)。債務(wù)纏身，會給心理增添壓力。生活樸素一些，別買不需要的東西，輕松簡單才更快樂。
9、找自己喜歡的工作，把自己的愛好和想法努力實(shí)現(xiàn)！生活需要目標(biāo)的。找成功的人聊天。都可以讓你努力工作實(shí)現(xiàn)理想！生活才有意義！
10、把關(guān)注點(diǎn)集中在積極事物上。真正的強(qiáng)者知道如何培養(yǎng)樂觀、制造幸福。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會照到你的心底深處。
11、危險(xiǎn)、懷疑和否定之海，圍繞著人們小小的島嶼，而信念則鞭策人，使人勇敢面對未知的前途。
12、凡是較有成就的科學(xué)工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是決心在大量時間中投入大量勞動的人。
13、一切還是那樣，沒有變�；蛟S就只這樣，一輩子記住那些不開心的事�；蛟S再下個季節(jié)就可以忘記。安，我累啦。
14、就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷中寂寞的角落深處，野百合也有自己的春天！
15、我假裝無所謂，告訴我自己，我那么的堅(jiān)強(qiáng)，我可以承受一切的�？墒�，當(dāng)我被遺忘在角落的時候，我才發(fā)現(xiàn)，我輸不起，我會害怕。
16、嘗試一些新技能。健康積極的生活需要自力更生，做生活的多面手。可以學(xué)做新菜、照顧小動物等，不要讓生活一成不變。
17、想著自己的退縮，想著自己的懦弱與失敗，總不知道自己活著，是為了什么�？粗麄円淮未蜗Ｍ质难凵�，心里總是好自責(zé)，好內(nèi)疚。
18、走著走著，就散了，回憶都淡了；看著看著，就累了，星光也暗了；聽著聽著，就醒了，開始埋怨了；回頭發(fā)現(xiàn)，你不見了，突然我亂了。
19、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
20、我的人生哲學(xué)是工作，我要揭示大自然的奧秘，并以此為人類服務(wù)。我們在世的短暫的一生中，我不知道還有什么比這種服務(wù)更好的了。
21、遠(yuǎn)離傷害你的人。生活不可能十全十美，有時你盡了全力，也不能得到理解。對于那些傷害你的人，最好果斷說不，不要讓它長久糾纏。
22、有時候，你問的問題，如果對方一直在閃躲，其實(shí)那是在委婉的告訴你，真實(shí)的回答很殘忍。
23、成功沒有快車道，幸福沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅(jiān)持。
24、每天看會兒書。網(wǎng)絡(luò)并不能取代經(jīng)典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁，讓靈魂得到洗滌和凈化。
25、一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅(jiān)強(qiáng)。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。
26、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的終點(diǎn)是坡頂還是谷底，只在乎沿路的風(fēng)景美麗而富有生機(jī)！
27、朝著一定目標(biāo)走去是志，一鼓作氣中途絕不停止是氣，兩者合起來就是志氣。一切事業(yè)的成敗都取決于此。
28、每天給自己留一小時。永遠(yuǎn)不要為了應(yīng)付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點(diǎn)時間給自己，哪怕只是發(fā)呆，也是一種心靈保養(yǎng)。
29、我們在度過這一生時，一路上都在不斷丟棄各式各樣的行李，但直到最后都一定不能丟掉犯傻的能力，它能防止靈魂枯竭。
30、先找一個自己感興趣的做做，誰也不想工作的，但是不工作哪來的錢的？如何養(yǎng)家的，人就該逼著自己去。
31、拿自己的熱臉貼對方的冷屁股，還總認(rèn)為自己還做得不夠好在自己眼里，這是愛；在對方眼里，這是煩；在別人眼里，這是賤。
32、態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思路，態(tài)度決定一切。讓我們從現(xiàn)在開始，以積極的態(tài)度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生！
33、把挫折標(biāo)記下來。每一次經(jīng)歷，都是生命的重要一課。對于那些不順心的事情，試著把它們記下來，用來提醒自己將來避免犯同樣的錯。
34、人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起來�；貞浭羌芾鄣氖�，就像失眠時怎么躺都不對。
35、發(fā)揮你的創(chuàng)造力。開動腦筋、巧用雙手，給生活增加創(chuàng)意，比如怎樣簡化報(bào)表、提高效率等。這一過程，會幫你樹立積極的生活態(tài)度。
36、交許許多多的朋友不是什么奇跡。真正的奇跡是當(dāng)所有人都棄你而去的時候，還有一個朋友堅(jiān)定的站在你一邊。
37、人生的路上，有一條路每一個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨，怎能長大呢？
38、不想上班的時候就照照鏡子；不想上班的時候就看看銀行卡余額；不想上班的時候就想想新婚姻法！
39、試著一天不說謊。很多謊言雖然看似善意，但它同樣會讓你背上負(fù)罪感，實(shí)話實(shí)說才能讓人坦誠又輕松。
40、做事，不止是人家要我做才做，而是人家沒要我做也爭著去做。這樣，才做得有趣味，也就會有收獲。
41、社會上要想分出層次，只有一個辦法，那就是競爭，你必須努力，否則結(jié)局就是被壓在社會的底層。
42、與不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的體驗(yàn)，特別是與不那么熟悉的人說說話，會給你帶來很多新感受。
43、微笑回應(yīng)對你無禮的人。善待他人，并不意味著虛偽，而是學(xué)會控制自己的情緒。尊重那些對你不夠好的人，才是真正成熟的表現(xiàn)。
44、長大和老去，也就意味著那些你曾經(jīng)以為不能接受和無法承受的東西，而今居然都可以微笑著接受，也都可以承受了。
45、你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認(rèn)命。
46、時間會告訴我，那段難挨的日子我是如何走過來。時間也會告訴你，你是如何失去一個愿意用生命愛你的人。
47、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
48、早上出門前鼓勵自己。很多時候我們需要一點(diǎn)鼓勵，一天開始前，不妨握下拳頭，說句給力的話。
49、我們不得不飲食、睡眠、游玩、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過我們必須不屈服于這些事物。
50、歷史把那些為了廣大的目標(biāo)而工作，因而使自己變得高尚的人看作是偉大的人；經(jīng)驗(yàn)則把使最大多數(shù)人幸福的人稱贊為最幸福的人。
51、如果你能每天吶喊二十一遍我用不著為這一點(diǎn)小事而煩惱，你會發(fā)現(xiàn)，你心里有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。
52、試著迎接恐懼。害怕失敗、擔(dān)心意外等各種顧慮，會讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時，勇敢地迎接恐懼，只有邁過去，才能戰(zhàn)勝它。
53、復(fù)雜的事情要簡單做。簡單的事情要認(rèn)真做。認(rèn)真的事情要重復(fù)做。重復(fù)的事情要創(chuàng)造性地做。
54、我也曾盼望有一個人，將我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我驚，免我四下流離，免我無枝可依。
55、一個軟弱的人不可能找到堅(jiān)強(qiáng)的理由，只能找到軟弱的理由；而一個堅(jiān)強(qiáng)的人不需要堅(jiān)強(qiáng)的理由。
56、我們做任何事情，成敗的關(guān)鍵在于我們做事的態(tài)度，關(guān)鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄。這是一個態(tài)度問題。
57、聰明的資質(zhì)內(nèi)在的干勁勤奮的工作態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的精神。這些都是科學(xué)研究成功所需的其它條件。
58、身邊的人來來去去。漸漸的，我開始堅(jiān)信，他們的出現(xiàn)是為了教會我一個道理。誰都是誰的過客。只是有些人，留了一輩子。
59、給別人當(dāng)老師。每個人都有與眾不同的優(yōu)勢，可以很好地幫助周圍的人。發(fā)現(xiàn)你的特點(diǎn)，比如會講價、會講笑話等，在和他人分享中共同成長。
60、孤獨(dú)把時間研磨成了一點(diǎn)一點(diǎn)，所以才過的那么慢，人生之路，只需要你快快樂樂地去完成。
61、人生試題一共有四道題目：學(xué)業(yè)、事業(yè)、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的時間和精力在任一題目上。
62、世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
63、忙碌的日子，會讓我無心閑暇煩惱，總讓我的心維系在忙碌的事物之中，讓我全身心投入其中。
64、人生難免要受些委屈和傷害，與其耿耿于懷郁郁寡歡，倒不如坦坦蕩蕩泰然處之。只有經(jīng)受住狂風(fēng)暴雨的洗禮，才能練就波瀾不驚的淡定。
65、人生，需要有一些時刻，慢下來，靜下來，聽花開的聲音，觀葉綻的曼妙。告訴自己，活著，真好。
66、放下你的架子，端正你的態(tài)度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你燦爛輝煌的'人生！
67、沿著前方行走，收獲就在路上，經(jīng)歷了，就懂了，即使前方路盡了，莫固執(zhí)涉險(xiǎn)，也許轉(zhuǎn)個彎，就能迎來美好明天。
68、路上小心，在外地小心陌生人，手機(jī)和錢包要放好。記得到地方了方便給我回條信息，讓我知道你安全到達(dá)。
69、我們在我們的勞動過程中學(xué)習(xí)思考，勞動的結(jié)果，我們認(rèn)識了世界的奧妙，于是我們就真正來改變生活了。
70、嘗試一件新鮮事。變化是生活的調(diào)味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你會發(fā)現(xiàn)收獲許多驚喜。
71、把美好時光記錄下來。把生活中難得的美好經(jīng)歷記錄下來，比如拍張照片、寫段日記等，無聊時，可以用它們點(diǎn)燃你的快樂回憶。
72、把快樂放大。學(xué)習(xí)進(jìn)步、工作成功、一家團(tuán)圓遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。
73、能夠原諒他人。如果有人請求你的寬容和諒解，請記住，給別人一個機(jī)會，其實(shí)也是給自己一個機(jī)會。
74、人總愛跟別人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。而其實(shí)，為你的煩惱和憂傷墊底的，從來不是別人的不幸和痛苦，而是你自己的態(tài)度。
75、一個人在科學(xué)探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯誤。
76、排除外界干擾。無論身在哪里，總有一些混亂和干擾讓你無法靜心�？梢栽囍淮魏雎砸患拢热绮蝗タ赐饷娴臒狒[等，讓精力更集中。
77、先找一個自己感興趣的做做，誰也不想工作的，但是不工作哪來的錢的？如何養(yǎng)家的，人就該逼著自己去做不想做的，累了就休息！
78、鋤禾曰當(dāng)午，上班好辛苦。上完一上午，還要上下午。不上沒錢花，心里更痛苦。為了好日子，辛苦就辛苦。
79、設(shè)計(jì)一份健康食譜。自己烹飪的樂趣，在于可以同時挑戰(zhàn)你的頭腦和肢體。不妨為自己精心設(shè)計(jì)一個月的健康食譜，讓生活規(guī)律又充實(shí)。
80、幻想在漫長的生活征途中順?biāo)兄鄣娜�，他的終點(diǎn)在下游。只有敢于揚(yáng)起風(fēng)帆，頂惡浪的勇士，才能爭到上游。
81、許多時候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優(yōu)勢上，因?yàn)槿毕莩３＝o我們以提醒，而優(yōu)勢卻常常使我們忘乎所以。
82、現(xiàn)在的人，看到帥的就說人家整容�？吹匠蟮木驼f人家需要整容，感情你特么又不是整容醫(yī)生。
83、拿自己的熱臉貼對方的冷屁股，還總認(rèn)為自己還做得不夠好，在自己眼里，這是愛；在對方眼里，這是煩；在別人眼里，這是賤。
84、一個人的心，可以反復(fù)的包容，可以反復(fù)的承受累累傷痕。但是，我忘記了，人是會累的。
85、設(shè)定一個長期目標(biāo)，每天為此努力1小時。要想擺脫迷茫，可以為自己設(shè)定一個長遠(yuǎn)目標(biāo)，并每天做一點(diǎn)小的努力，比如學(xué)習(xí)相關(guān)知識等。
86、上班苦啊，上班累，上班簡直活受罪，不如參加B社會，上街購物不排隊(duì)，不用交納購物費(fèi)，還要收取保護(hù)費(fèi)。
87、所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
88、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤所以不要后悔。但要記得反省。
89、每個人心底都有那么一個人，已不是戀人也成不了朋友。時間過去，無關(guān)乎喜不喜歡，總會很習(xí)慣的想起你，然后希望你一切都好。
運(yùn)動的說說9
1.鉛球：一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗(yàn)。我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
2.運(yùn)動場上爭英雄，那相逢卻匆匆。攜手同行，風(fēng)雨亦融融。未聞若辛余幾許，為群眾，赴崢嶸。賽場菊月氣氛濃，展才能顯芳榮，回首征程，友誼伴其中，欲寄奮斗錢揮汗，掩不住愉悅中。
3.這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在那里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
4.拼搏者：拼搏者，你是賽場上最亮的點(diǎn)。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節(jié)拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅(jiān)實(shí)的步伐去邁開人生新的旅程。場上的`拼搏者，你是我們永遠(yuǎn)的驕傲!
5.你沒有忘記，把閃亮的青春飛揚(yáng)，你沒有忘記，把身姿馳向勝利的方向，風(fēng)一樣的馳騁，風(fēng)一樣的縱橫，不要輕言放棄，因?yàn)槲覀円褳榍啻盒摹L(fēng)行天下!
6.場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，應(yīng)對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點(diǎn)。
7.只見眾運(yùn)動健兒并肩而行，雖然落后卻毫無氣餒之象，步履豪邁，顧盼自雄!
8.跑如疾風(fēng)，勢如閃電，這就是運(yùn)動健兒。
9.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)!
10.比賽伊始，運(yùn)動健兒猶如變了一個人，身法如鬼如魅，須臾不見蹤影。
運(yùn)動的說說10
1、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐！
2、環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅(jiān)持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求、奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼跳躍，我們?yōu)槟泸湴痢?/p>
3、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎錾献羁蓯鄣娜耍?/p>
4、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛；一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量；一根小小的`木棒，演繹的是奮斗和拼搏；加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
5、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放；你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒；跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹強(qiáng)。
6、漫漫長路，你愿一人獨(dú)撐，忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅(jiān)持的你，定會贏得最后的掌聲。
7、深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫�？烊魯±щy、快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！
8、泥濘的路走過無數(shù)，累了，告訴自己：快了，再堅(jiān)持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。
運(yùn)動的說說11
視頻中，一位72歲的王大爺在寒風(fēng)中慢慢小跑，身旁跟著一名民警。
原來，凌晨時分，有網(wǎng)友看到王大爺一個人在橋上跑步，而當(dāng)時外部氣溫已接近零下十度。
為防止大爺出意外，網(wǎng)友趕快報(bào)了警。
民警趕過去后，提出送其回家。
可王大爺卻十分拒絕，堅(jiān)決要自己跑步回去。
無奈之下，民警只能陪著大爺一起，直到凌晨3點(diǎn)左右，才將大爺安全送回家中。
近幾年，“亞健康”“養(yǎng)生”等詞匯，頻頻出現(xiàn)在成年人的生活中。
其根本原因，就是運(yùn)動量太少。
誠然，運(yùn)動雖不是萬能的，但它的好處卻是顯而易見的。
每個人在運(yùn)動之后，身體都會產(chǎn)生兩種能夠讓人感到愉悅的東西：第一種是多巴胺，第二種是內(nèi)啡肽。
我們要追求的就是內(nèi)啡肽。
相比短期提供快感的多巴胺，內(nèi)啡肽更像是付出辛苦后得到的獎勵，讓人從內(nèi)心獲得成就感。
就像保持運(yùn)動，也許在當(dāng)下時刻，你會感到十分痛苦。
但正是這些痛苦，才會讓你在努力堅(jiān)持之后，得到想要的結(jié)果。
當(dāng)然，獲得內(nèi)啡肽的方式有很多：閱讀、學(xué)習(xí)、靜坐、冥想……
而運(yùn)動是最快速，也是最直接的一種方式。
“凡是讓你爽的東西，一定會讓你痛苦；凡是讓你感到痛苦的東西，最后也一定會讓你功成名就�！�
運(yùn)動，就像是最好的良藥，堅(jiān)持下去，總能治愈一切痛苦。
運(yùn)動，保養(yǎng)身體
有句話說：
“第一財(cái)富是健康，第二財(cái)富是美麗，第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)�！�
無論任何時候，無論做什么事，健康就像是一座基石，鞏固好基礎(chǔ)，才能不斷向上。
而運(yùn)動，就是保持健康的最好方式。
愛運(yùn)動的人，身體從來都不會差到哪里去。
也許它并不會有立竿見影的效果，但長此以往，卻能在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，看到截然不同的變化。
主持人白巖松有一段時間，總覺得身體不太舒服，去到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)，自己的血壓已經(jīng)到了一個臨界點(diǎn)。
醫(yī)生一邊嘆息責(zé)怪他不把健康當(dāng)回事，一邊又細(xì)心叮囑吃藥。并且說了好幾次，這藥他得一直吃下去。
白巖松聽著醫(yī)生的囑托，思索幾秒，拒絕了醫(yī)生的建議，并說：
“您給我?guī)讉�月的時間，我先自己調(diào)整調(diào)整。
如若到時候不行，我再來找您開藥�！�
白巖松說的調(diào)整，其實(shí)就是運(yùn)動。
一段時間的運(yùn)動后，血壓果然降回正常區(qū)間，所有身體指標(biāo)都恢復(fù)了正常。
運(yùn)動，不是保養(yǎng)身體最輕松的方式，但卻是效果最好、最有益的一種。
別再因?yàn)楣ぷ鞫栌谶\(yùn)動，別再因?yàn)閼卸瓒Ｓ谶\(yùn)動。
只有擁有一個好身體，才能去做自己想做的事，過自己想要的生活。
養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，保持運(yùn)動的狀態(tài)。
當(dāng)一個人沉浸于運(yùn)動時，身體自然會給你最好的反饋。
運(yùn)動，凈化內(nèi)心
運(yùn)動，除了強(qiáng)身健體，還能修煉一個人的內(nèi)心。
一個常常做運(yùn)動的人，不僅心情會有所改變，看待事物的心態(tài)也會有所不同。
村上春樹曾在書中寫道：
“我終于坐在了地面上，用毛巾擦汗，盡興地喝水。
解開跑鞋的鞋帶，在周遭一片蒼茫暮色中，精心地做腳腕舒展運(yùn)動，這是一個人的喜悅。
體內(nèi)那仿佛牢固的結(jié)扣的東西，正在一點(diǎn)點(diǎn)解開�！�
運(yùn)動，就像是一針強(qiáng)心劑，能治愈身體的痛苦，也能帶來內(nèi)心的安寧。
就好像無論遇到怎樣的煩心事，都能隨著運(yùn)動，一起消失不見。
作家蔣方舟在很長一段時間內(nèi)，因?yàn)橥饨绲脑u價而無法入睡。
后來，她聽從朋友的建議，開始每天跑步運(yùn)動。
剛開始，只跑兩公里便無法繼續(xù)。
可當(dāng)她咬牙跑到3.5公里的時候，聽著兩旁的風(fēng)聲，內(nèi)心慢慢開始平靜，不再有任何雜念。
在沖向5公里時，她看到影子里晃動的發(fā)尾，心里有種說不出的開心。
慢慢地，她不再局限于跑步，開始嘗試各種運(yùn)動。
隨著運(yùn)動的時間不斷增長，精神狀態(tài)也變得越來越好。
后來，蔣方舟在和朋友聊到這個話題時，說：
“之前我不懂為什么大家總說運(yùn)動能改變心態(tài)。
后來才明白，原來精神上的焦慮，真的可以通過運(yùn)動得到緩解�！�
運(yùn)動改善心態(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)。
也許運(yùn)動無法幫你解決某個具體的難題，但卻能讓你調(diào)整心態(tài)，去面對所有發(fā)生的事。
有句話說，人生的苦樂，很大程度都是由心態(tài)造成的。
心態(tài)錯了，人生充滿負(fù)面；心態(tài)對了，人生滿是欣喜。
往后余生，不斷提高自己運(yùn)動的頻率，增加運(yùn)動的幾率。
學(xué)著用運(yùn)動的方式排解生活的苦難，讓自己保持健康心態(tài)，才會擁有幸福人生。
運(yùn)動，改善情緒
我們常說：“運(yùn)動，是治愈一切的良藥�！�
運(yùn)動的好處，只有真正運(yùn)動過的人才會懂。
郁悶的時候跑跑步，心情煩躁的時候做做瑜伽，感到焦慮就去打打籃球，或是選擇一個自己喜歡的運(yùn)動……
這個世界，總有一種運(yùn)動方式，能釋放你的負(fù)面情緒。
神經(jīng)科學(xué)家溫迪·鈴木曾說過自己的一段親身經(jīng)歷。
作為科學(xué)家，溫迪幾乎將每天2/3的時間都貢獻(xiàn)給了實(shí)驗(yàn)室。
工作壓力大，精神緊繃，久而久之，溫迪整個人都郁郁寡歡。
有時候她甚至覺得自己一事無成。
朋友看她如此消極，建議她：“不如你運(yùn)動運(yùn)動吧�！�
就這樣，溫迪開始進(jìn)入從不走進(jìn)的健身房。
一開始，她也向其他人一樣，每次運(yùn)動都十分痛苦。
一段時間后，她慢慢感受到自己的變化，每次運(yùn)動后，心情都會格外舒暢。
而自己的記憶力和專注力也比之前變得好多了。
后來她在分享這段經(jīng)歷時，說：
“有件事會對你的大腦，包括情緒和專注力產(chǎn)生積極作用。
這件事，就是運(yùn)動�！�
一項(xiàng)科學(xué)研究表明，運(yùn)動能分泌人體所需的內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽改善情緒，從而產(chǎn)生一定的自我滿足感。
常常運(yùn)動，不僅身材會變得更好，人也會逐漸遠(yuǎn)離焦慮。
就像生活中的每個人，都會產(chǎn)生無數(shù)的負(fù)面情緒。
而運(yùn)動，就是能幫助自己釋放壓力的最佳通道。
學(xué)會用運(yùn)動的方式去緩解釋放，保持運(yùn)動的習(xí)慣，給情緒來一次“大掃除”。
只有內(nèi)心干凈了，人生才會更加順暢。
運(yùn)動，戰(zhàn)勝惰性
惰性，無論什么時候，都是一件可怕的事情。
很多人為了短暫舒適，而一味地放縱自己。
殊不知，這種放縱，只會毀了自己。
保持運(yùn)動，也許無法在短期內(nèi)立竿見影，但堅(jiān)持下去，卻會讓自己受益頗多。
很多時候，我們也知道運(yùn)動的重要，但卻因?yàn)閼卸�，而給自己尋找各種借口。
這樣的結(jié)果，是他人一天天變得優(yōu)秀，而自己在不斷變得更糟。
有的人在拼命運(yùn)動時，自己為了短暫的舒適，一味推諉；
有的人為了完美身材而不斷運(yùn)動時，自己卻在一口一口吃著高熱量，喝著高碳水；
有的人為了健康在拼命努力時，自己卻在一天天的熬夜，最后只能躺在醫(yī)院的病床上，唉聲嘆氣。
人生從來沒有不勞而獲，所有的事情都要付出代價。
任何你所想要的東西，也都需要給予同樣的付出。
克服惰性也許很難，不妨試著從運(yùn)動開始。
每天給自己制定一個小計(jì)劃：走路一個小時，跑步一個小時，做一套有氧健身操，上一堂瑜伽課程……
堅(jiān)持運(yùn)動的過程，也是自我挑戰(zhàn)的過程。
慢慢從懶惰變得勤奮，摒棄的越來越多，整個人也變得積極向上。
希臘古語說：
“人類最好的'一生就是空氣、陽光和運(yùn)動。
它治愈的不止有身體，還有內(nèi)心�！�
把克服惰性當(dāng)成習(xí)慣，把運(yùn)動看作是抵抗惰性的最好幫手。
當(dāng)一個人懂得堅(jiān)持，學(xué)會克制，也就離成功更近了一步。
運(yùn)動，鍛煉思維
一位網(wǎng)友曾分享過自己的故事。
他從小到大成績優(yōu)異，是父母口中“別人家的孩子”。
大學(xué)畢業(yè)后，順利進(jìn)入理想的公司。迎接他的，則是高強(qiáng)度的工作。
片刻不停地忙碌，永不停歇地思考。
往往是上一個工作還未結(jié)束，下個工作已經(jīng)準(zhǔn)備就緒。
他曾說：
“我覺得我永遠(yuǎn)都在和截止時間做斗爭，不是一周一兩個，而是一天就有五六個�！�
忙到無法休息時，他會放下手邊工作，讓自己休息片刻。
鍛煉20分鐘，放松緊繃的身體，也給大腦緩沖的機(jī)會。
這么多年，無論工作再忙，他都能保持運(yùn)動。
而運(yùn)動帶給他的，不僅是強(qiáng)健體魄，還有敏捷的判斷，清晰的思維。
“運(yùn)動，就像是天然的健腦丸。以前通過藥物的方式治療精神疾病，現(xiàn)在則倡導(dǎo)用運(yùn)動的方式，來強(qiáng)化大腦機(jī)能�！�
每個人的大腦就像一個永遠(yuǎn)轉(zhuǎn)動的機(jī)器，一味運(yùn)轉(zhuǎn)而不懂停歇，只會加快大腦“宕機(jī)”的速度；有動有靜，才能真正發(fā)揮它的最大價值。
而運(yùn)動，就是幫助大腦重啟、開拓思維的最佳途徑。
一個堅(jiān)持運(yùn)動的人，思維能力會不斷提升，人也會越來越聰明。
《美國國家科學(xué)院院刊》曾發(fā)表過一個數(shù)據(jù)：
與久坐的同齡人相比，那些經(jīng)常鍛煉的人的海馬體，體積能增加2%。
海馬體作為負(fù)責(zé)大腦長時記憶的儲存轉(zhuǎn)換和定向功能的部分，它的多少直接影響著一個人的記憶力，而這就是運(yùn)動帶來最直接的好處。
別再把運(yùn)動簡單的當(dāng)成一件事，人與人的區(qū)別，本就在毫厘之間。
當(dāng)一個人養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，你邁出的每一步，都能成就不一樣的人生。
運(yùn)動，養(yǎng)成自律
村上春樹曾說：
“跑步就是對自己的一種訓(xùn)練，通過跑步養(yǎng)成自律的習(xí)慣，鍛煉自己的意志力。
在做其他事情時，運(yùn)用自律就變成了一件輕而易舉的事情�！�
從事創(chuàng)作40多年，村上春樹為自己制定了嚴(yán)苛的作息習(xí)慣。
每天4點(diǎn)起床，堅(jiān)持跑步與寫作。
每次想偷懶的時候，他就告訴自己：“正是因?yàn)榻裉觳幌肱懿剑圆鸥鼞?yīng)該去跑步�！�
就這樣，二十多年如一日，不管天氣有多惡劣，無論行程有多忙碌，他都不曾停下腳步。
他將這份自律延續(xù)到自己的創(chuàng)作中。
每天在書桌前工作三四個小時，集中精神寫小說，其余的什么都不管。
憑著這份強(qiáng)大的專注力與自制力，村上春樹一生都保持著超高的創(chuàng)作欲，而他的作品也因此受到眾多人的喜愛。
運(yùn)動，是提升自律最便捷的方式。
“一次運(yùn)動，就像是一次排毒，排除身體的負(fù)能量，救贖我們逐漸疲憊的靈魂與精神�！�
在這個快節(jié)奏的時代，保持自律是每個人都應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)。
就像真正的自律，從不是一蹴而就，而是在每日的重復(fù)練習(xí)中，養(yǎng)成自律的能力。
“運(yùn)動讓人變得更加自律，也讓人更容易掌控生活。
當(dāng)別人在家里玩手機(jī)、打游戲時，我已經(jīng)在健身房，鍛煉了很久；
當(dāng)別人還在為起床哭鬧時，我已經(jīng)完成了晨跑。
隨著每日運(yùn)動量的不斷增加，我對生活的掌控也更加容易，工作也變得高效許多�！�
運(yùn)動讓人最大程度的養(yǎng)成自律的習(xí)慣，而當(dāng)一個人能夠保持自律，他的人生也會因此而擁有更多的選擇權(quán)。
在希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，刻著一段古希臘的格言：
“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧�！�
運(yùn)動，是提升自我最簡單的模式。
當(dāng)一個人開始運(yùn)動，看待世界的眼光，也會因此改變。
運(yùn)動，是成本最低，性價比最高的投資。
你流的每一滴汗，都不被辜負(fù)；你花費(fèi)的每一秒，都不會被浪費(fèi)。
運(yùn)動的說說12
1、只有在你心情好，身體感覺好，時間空閑時做瑜伽，才會事半功倍 。
2、心情好要運(yùn)動，心情不好更要運(yùn)動，運(yùn)動使我神清氣爽，我愛運(yùn)動。
3、會突然一下心情好點(diǎn)，然后就想明天要好好背詩要練琴要運(yùn)動要去圖書館自習(xí)。
4、讓我心情好最直接的辦法就是，運(yùn)動運(yùn)動出一身汗再去吃雪糕喝可樂爽一下。
5、人這一生，最重要的就是有一副好身體、一份好心情、一個好心態(tài)。而這些，運(yùn)動恰好都能給你。運(yùn)動和不運(yùn)動，人生真的大不一樣。
6、運(yùn)動所能帶給一個人最直觀的改變，就是越來越健康。長期缺乏運(yùn)動，組織器官機(jī)能下降，各類疾病也容易隨之而來。一個人頹廢度日，消耗的不光是自己的時間，還有身體的健康。
7、夏天除了熱，還是挺快樂的，人變得輕盈了也不懶了又熱愛運(yùn)動了，運(yùn)動完吃起來也快樂了漢堡薯?xiàng)l炸雞想吃就吃，因?yàn)樾袆佑懈冻觥?/p>
8、運(yùn)動完心情好到飛起來，出汗像下雨的感覺太爽了，好像肉肉都變少了呢。
9、運(yùn)動能讓一個人保持年輕的`狀態(tài)。想來的確如此。一個人用怎樣的心態(tài)對待生活，生活就會回饋給他怎樣的狀態(tài)。
10、看的心情好復(fù)雜，真是辛苦的運(yùn)動，練到一身的傷，又該是付出了多少。又感動又敬佩又替她們揪心，希望所有所有的努力都不會被辜負(fù)，都是太了不起的人 。
11、運(yùn)動使人心情好 胃口更好。
12、不知道是不是下雨，還是早上起晚沒有運(yùn)動，感覺心情好低落，容易胡思亂想，自我否定，人之間的關(guān)系好復(fù)雜，不知道哪句話說的真哪句話說得假，要是隨時只有一個人就好了！
13、果然運(yùn)動完這個人心情好了特別多！
14、升職期滿，加上度過了最忙碌的六月，終于有時間好好運(yùn)動了。早睡早起心情好皮膚也好。
15、這幾天都有運(yùn)動，每天出出汗心情好，在屋子里看書看久了就會很暈很難受。 但是睡得挺晚，因?yàn)槿ミ\(yùn)動的點(diǎn)也晚。
16、運(yùn)動+飲食規(guī)律+心情好=皮膚好+變嫩。
17、吃好，睡飽，適當(dāng)運(yùn)動，心情好，是健康幸福的關(guān)鍵因素。
18、晨跑路上的藍(lán)繡球和藍(lán)天，醒來後心情好想要運(yùn)動，心情不好的時候更要運(yùn)動，腦神經(jīng)學(xué)家說運(yùn)動是能給到大腦最好的禮物 。
19、運(yùn)動給人帶來太多幸福了，散個步我就心情好賊多。
20、自己做飯不僅健康，而且真的超級治愈。每天堅(jiān)持運(yùn)動，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，心情好了很多。
21、每天堅(jiān)持早起空腹跳繩1000個，運(yùn)動完心情好，皮膚好，最重要的是，不想吃東西了，因?yàn)橹莱韵氯サ拿恳豢诙际且�的帳。
22、陽光和運(yùn)動，心情好很多。
23、都說一個人的身體里，藏著他的人生走向。能管理好身體狀態(tài)、規(guī)劃好生活的人，往往也能更好地管理人生。這個世界，正在偷偷獎勵那些愛運(yùn)動的人。
24、不知道是不是下雨，還是早上起晚沒有運(yùn)動，感覺心情好低落，容易胡思亂想，自我否定，人之間的關(guān)系好復(fù)雜，不知道哪句話說的真哪句話說得假，要是隨時只有一個人就好了！
25、心情好或者不好。是否焦慮。都可以選擇跑步。
26、運(yùn)動帶來的多巴胺，果然能讓心情好，看著“偉大征程” 快走，慢跑。
27、天氣好，心情好，運(yùn)動會身體好。
28、因?yàn)殡y過了很久胖了很多，一定要調(diào)整好自己做情緒的主人。每一次運(yùn)動都是在心情好的情況下發(fā)生的。
29、多多運(yùn)動身體好，身體好了心情好！心情好了看啥都順眼。
30、又是輕松周末，心情好得唱歌。到處走走逛逛，看誰比你快樂。娛樂比比手氣，閑聊趣事多多。運(yùn)動小試身手，灑點(diǎn)汗水快活。
運(yùn)動的說說13
1、運(yùn)動我身體，快樂我身心。
2、我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。
3、運(yùn)動是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。
4、譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動精神。
5、以勇求改，以改求變，以變求進(jìn)。
6、強(qiáng)身健體，立志成材，頑強(qiáng)拼搏，超越極限。
7、體育是運(yùn)動的`藝術(shù)，運(yùn)動是體育的靈魂。
8、締造陽光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展。
9、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。
10、運(yùn)動展活力，陽光現(xiàn)健康。
11、快樂運(yùn)動小時代，健康工作大未來。
12、挑戰(zhàn)運(yùn)動極限，演繹健美人生。
13、生命在于運(yùn)動，時間不再空虛。
14、強(qiáng)身健體立志成材，頑強(qiáng)拼搏超越極限。
15、比拼激揚(yáng)夢想，搏擊磨礪鋒芒。
16、全民健身，振興中華。
17、健康的體魄，永恒的追求。
18、拼搏奮進(jìn)，永遠(yuǎn)進(jìn)步。
19、快樂體育，快樂成長。
20、豐富體育內(nèi)涵，共建陽光校園。
21、活躍企業(yè)文化，豐富職工生活，增進(jìn)企業(yè)凝聚力。
22、做陽光少年，展自我風(fēng)采。
23、我陽光，我運(yùn)動，我健康，我快樂。
24、更強(qiáng)我能，更快更高。
25、昂首闊步，奮勇直前;積極應(yīng)備，敢為人先。
26、年輕健兒顯身手，時代驕子競風(fēng)流。
27、努力拼搏，自強(qiáng)不息。
28、運(yùn)動節(jié)，快樂你我他。
29、積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄。
30、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
運(yùn)動的說說14
1、一直覺得，若能找一靜僻之地，靜心，靜悟，靜靜思考，時時看看美麗的蒼穹，時而品品手中的香茗，時而揮灑手中的筆墨，時而讓鋼筆在紙上舞動，在配以安靜的樂曲，靜靜的，靜靜的，想想白天，想想生活，想想每一個人，那就好了。
2、喜歡簡單點(diǎn)的關(guān)系，喜歡一個人，喜歡那種自在不用顧慮太多的悠然，即便會被誤解為孤獨(dú)但我依舊喜歡那種獨(dú)處。
3、上班壓力大回家沒人理解只有車?yán)锊攀且粋�人獨(dú)處的空間的那種感受感謝工作讓我懂得這么多。
4、人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點(diǎn)，那么，不耐孤獨(dú)就簡直是一種靈魂的缺陷了。
5、我不愛交朋友，不愛出門，不喜歡吵吵嚷嚷，我喜歡一個人獨(dú)處，縱然虛度光陰，也是十分充實(shí)！
6、孤獨(dú)的滋味并不是很差，因?yàn)楣陋?dú)讓你想了更多，讓你懂得更多世俗，也讓你了解自己的心。
7、言論自由不是你想說什么就說什么，而是你是否知道你在說什么；思想自由不是你愛想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的、正確的；行動自由不是為所欲為，而是你知道自己在 做什么。
8、靈感在孤獨(dú)中產(chǎn)生，創(chuàng)造在孤獨(dú)中萌發(fā)，思想在孤獨(dú)中閃爍。有了孤獨(dú)，才會有一些意想不到的收獲。
9、何來無一物，盡是惹塵埃。
10、所有的痛苦，一切外在的'不幸，都是幻想，都只是一場夢、一場戲，根本沒什么好擔(dān)心的。
11、心靜不如靜心，靜心不如心靜。人生有太多的滋擾與喧囂，把它放在心底，感受心靜，體驗(yàn)靜心。
12、用一生的時光去享受一場花開的盛宴，用支離破碎的記憶去拼湊一個流年。
13、人生的境界，說到底，是心靈的境界。若心亂神迷，無論你走多遠(yuǎn)，你皆捕捉不到人生的本象，領(lǐng)略不到有韻致的風(fēng)景。唯有心靈的安靜，方能鑄就人性的優(yōu)雅。這種安靜，是得失后的平和。
14、靜坐常思自己過，不喜歡應(yīng)酬、方便行于世，上班下班。不妨道來看看。若使二。
15、你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時候的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉叺臅r候，我才最寂寞。
16、我一直以自己的方式和這個世界相處，練習(xí)過孤獨(dú)嘗試過痛苦享受過短暫卻極致的幸福，所以雖敗猶榮。
17、車水馬龍，無所適從。林林總總，無人可懂。
18、孤獨(dú)是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨(dú)。
19、小時候怕孤獨(dú)，長大了享受孤獨(dú)。
20、把學(xué)習(xí)的功課變成刑罰，我們才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑著去應(yīng)對它——那它就只是我們的功課。學(xué)好就行了。
21、年少的我生性沉默寡言，喜歡獨(dú)處，全然沒有那種飛揚(yáng)拔扈的張揚(yáng)。我依戀寂寞，也依戀秋。亦喜好秋夜有雨輕落，輕輕敲打我的窗欞，讓我在愜意的氛圍里，酣暢地輕舞我的夢，讓所有的落寞和孤寂在我輕舞的夢境里，升騰成我所定義的愉悅……
22、孤獨(dú)對于庸人來說簡直就是一塊墓地，對于智者來說卻是一個世外桃源。常人忍受孤獨(dú)，智者享受單獨(dú)。
23、我喜歡聽歌，也喜歡獨(dú)處，喜歡安靜卻也害怕孤單，我喜歡笑，可惜脾氣不溫和，我想成為荊棘又不想傷害他人。
24、我喜歡夜晚，當(dāng)黑幕降臨，大多人沉睡的時候；我獨(dú)自一個人站陽臺凝視星空，凝視一份思念，遙想遠(yuǎn)方是否有人也凝視星空，凝視一個人一份思念！
25、窮則思變，差則思勤！沒有比人更高的山?jīng)]有比腳更長的路。
26、風(fēng)又吹到了臉上，害怕、擔(dān)憂、惆悵一擁而起�；蛟S，這也是一種美麗，一種一生一世難得的擁有。
27、討厭粗俗靈魂，痛恨無謂閑聊，天生高敏感性格，不愛與人打交道，內(nèi)心容易沖突內(nèi)耗，迫切需要安靜修復(fù)，但是獨(dú)處時間一長，空虛負(fù)荷，難以支撐，心情無常，轉(zhuǎn)而渴望高質(zhì)量社交，既怕給別人添麻煩，又怕期待落空，患得患失，來來回回，人最難伺候的是自己。
28、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂。
29、我愛獨(dú)處，我從來沒有發(fā)現(xiàn)比獨(dú)處更好的伙伴了。
30、我喜歡獨(dú)處。我從沒遇到過比孤獨(dú)更好的伴侶。作者：梭羅
31、趁你現(xiàn)在還有時間，盡你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活。
32、靜心，靜語。輕輕閉上眼睛，用耳去捕捉交織在身旁的聲波，用心去細(xì)細(xì)勾勒身邊的世界，這就是傾聽的感覺。傾聽――靜心的樂曲。
33、對人誠信是保護(hù)自我尊嚴(yán)良知的最好方法。
34、享受孤獨(dú)，會感到一種特別的舒適、沉靜和自由。
35、一個人的成長，是能夠讓你看見孤單的模樣，也能讓你享受美好時光。
36、在你沒有到來的日子里，我要學(xué)會自己買水喝，自己擰瓶蓋，自己安慰自己，充分享受“孤獨(dú)”�？晌艺娴牟缓檬�。
37、禍中之福如同玫瑰帶刺，我們不能一直在乎刺，應(yīng)該看花。一切痛苦不是來自外在的情況，而是源自我們的態(tài)度。
38、希望一些人能夠明白，沒有爽快地答應(yīng)其實(shí)就是拒絕的意思。我給你面子了，希望你也能長點(diǎn)腦子。
39、喜歡熬夜習(xí)慣熬夜大概是覺得整個夜晚都是我的，所有人都睡了，整個世界都安靜了，終于可以在自己的世界獨(dú)處了。
40、有時候折騰一下，只為了證明自己的重要性。
運(yùn)動的說說15
1、開啟每天跑步模式，好好鍛煉身體。堅(jiān)持與相信自己！堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持！萬一以后人類真的能移民火星了呢。
2、懶了快四年了總覺得快畢業(yè)了得做些什么寒假一回家就繼續(xù)鍛煉身體！
3、現(xiàn)在生活缺少運(yùn)動～身體就是“亞健康”。現(xiàn)在偶爾騎行，放松心情，鍛煉身體～。我騎行我快樂～加油……。
4、英語老師說要趁年輕多鍛煉身體。
5、體育課選修體育舞蹈，大家都不好好練，老師怒、你們不好好鍛煉身體，遇到壞人怎么辦啊。同學(xué)答、遇到壞人，我是要給他來段健美操還是探戈？
6、對于健身愛好者來說，追求運(yùn)動表現(xiàn)力和成績很重要，但更重要的.還是安全、健康和快樂。只要科學(xué)健身，可以一輩子練器械。年長者使用器械鍛煉身體更為重要，可以加強(qiáng)肌肉、防止骨質(zhì)疏松等。早安，北京。感恩，每一天！
7、我運(yùn)動能力實(shí)在堪憂，之前跑步幾乎是左膝好了右膝疼；學(xué)期中事多，難免三天打魚兩天曬網(wǎng)。寒假相對不太忙，想找low impact運(yùn)動，于是買了Barre class會員。上課地方有個很贊的細(xì)節(jié)、沒有鏡子——整個氛圍也讓人覺得是以鍛煉身體、而非簡單body image為導(dǎo)向；創(chuàng)辦人據(jù)說還有個女權(quán)主義博客。很對我胃口。
8、夏天的某日看到一哥們買了護(hù)膝，問他要去打球，鍛煉身體？這貨丟了一句讓我苦想了半天才明白的話。他說、天氣熱，席子太硬了。
9、男人沒事要多鍛煉身體，別讓女朋友受欺負(fù)，不要一天起來迷戀英雄聯(lián)盟，扣扣飛車，地下城與勇士，穿越火線，扣扣炫舞，難道女朋友受欺負(fù)了，你們要開著暴風(fēng)雪，踏著華爾茲，手拿一把火麒麟，開著覺醒，喊著德瑪西亞萬歲來救你女朋友？
10、喝酒傷身，要多鍛煉身體噢。