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    幼師籃球培訓(xùn)心得體會

    更新時間:2023-05-24 16:17:15 心得體會 我要投稿

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    幼師籃球培訓(xùn)心得體會3篇

      在平日里,心中難免會有一些新的想法,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是小編精心整理的幼師籃球培訓(xùn)心得體會,歡迎閱讀與收藏。

    幼師籃球培訓(xùn)心得體會3篇

    幼師籃球培訓(xùn)心得體會1

      籃球隊訓(xùn)練。25名孩子,共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成,需要細扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作,接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。

      每天上下午抽時間練習(xí),連跳兩三遍就很耗體力,基本上半小時到一小時就要休息一會兒,吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有體力不足或耐不住高強度練習(xí)的孩子,需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力,訓(xùn)練強度也更大。

      本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一,總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法,因為,說不定哪天別人有用呢。

      1、抓重點、難點動作,反復(fù)練習(xí)。講解后請幼兒示范,有標準示范或?qū)Ρ仁痉叮罄m(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法,督促回家練習(xí)。

      2、集體訓(xùn)練,定一個規(guī)則。比如不掉球,零失誤,達到本目標的幼兒提早休息,沒達到的幼兒多練習(xí)一遍。

      3、分兩組輪流訓(xùn)練,一組隊員訓(xùn)練時另一組隊員當裁判,選拔優(yōu)秀隊員,考慮用一些形象生動的榮譽稱號,如"籃球偶象",有名額限定。

      4、評分制激勵。

      方法(1)分小組上場訓(xùn)練,如4人一組,其余隊員當觀眾每人擁有2票,投票給訓(xùn)練組,得票者得1分,累積算分,計高手排行榜。

      方法(2)男女搭檔訓(xùn)練,搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn),按觀眾投票,選出最強搭檔。

      方法(3)集體訓(xùn)練定目標后,按目標達成度進行個人加分。

      5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3,比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

      6、我們籃球隊的口號是“籃球?qū)氊悾饓魮P威,堅持到底,決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子,在日常訓(xùn)練中時時刻刻灌輸這種精神,不只停留在囗號上。

      其它:

      本次訓(xùn)練有位專職男教師,會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。

      籃球操訓(xùn)練需要強調(diào)團隊精神,合作、拼搏、堅持,這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時教給孩子,訓(xùn)練是辛苦的`,也需要家長的支持和理解,配合教練,真正做到督促孩子訓(xùn)練個別不足的動作,訓(xùn)練效果會好很多。

    幼師籃球培訓(xùn)心得體會2

      很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的,他們的動作很帥,技術(shù)很嫻熟,然而在高中的時候我對籃球并不感興趣,學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生,每次集體活動他們都是打籃球,讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是,我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當?shù)亩,這種體育運動相當?shù)钠占,于是我選擇了籃球,想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動,這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中,讓疲憊的身心的到放松,同時籃球可以增進左腦的思維,可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強體質(zhì),促進健康,又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高工作學(xué)習(xí)效率,同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神,培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng),并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

      經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí),發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧,讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進行指導(dǎo)與演示,但是老師注重的是實踐,讓我們更多的時間來練習(xí),這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升,同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強化,體育運動本來就是多加練習(xí)的。我覺的`這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高,正確的投籃、三步上籃、靈活的運球,轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球,高手拍球手心永遠是干凈,也許這是拍球的最高境界吧,然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球,培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會跑動中的運球,不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球,掌心不觸球手腕與手肘分別成90度,形成一個不關(guān)口的正方形出手時,手臂自然前推,這是運球的標準動作,但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí),以及近距離投籃時角度的選擇,角度最好選擇與籃板成30度的位置,其動作方法是兩手持球于胸前,兩腳左右或前后立,膝微屈,起跳時迅速屈膝,腳掌蹬地向上起跳,雙手舉球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左側(cè)方,當跳起接近高點時,球離手,這些我同學(xué)以前說過,通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo),我對籃球有了心得認識,特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!

      籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗,什么是團隊與協(xié)作!

      經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會:

      一、傳球中應(yīng)注意的問題:

      1、要注意全隊的進攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。 2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

      3傳球要到位,要會用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置,傳球要及時。

      二、接球中應(yīng)注意的問題:

      1、在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

      2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號,要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

      3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。

      4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。

      三、投籃中應(yīng)注意的問題:

      1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅信能夠投中籃。

      2、要判斷防守者的情況,要有突然性,掌握投籃時機。

      3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。

      4、應(yīng)以打籃板投籃為好。

      四、運球中應(yīng)注意的問題:

      1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。

      3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球,能傳球時盡量不運球。

      4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球,離邊線和場角區(qū)域遠一些。

      5、運球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。

      6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球,以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時更是如此。

      五、持球突破時應(yīng)注意的問題:

      1、運用持球突破時,要與投籃和傳球相結(jié)合。

      2、對反應(yīng)快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應(yīng)較慢,移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

      3、突破前的重心要低而穩(wěn),突破時要敢于帖近防守者,進行合理的身體接觸。

      我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

      1、籃球運動教會我們重視規(guī)則

      2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)

      3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力

      4、籃球運動能夠提高個人能力

      5、籃球運動讓我們更健康

      6、打籃球能夠增進我們之間的交流

    幼師籃球培訓(xùn)心得體會3

      20xx年是我校籃球隊豐收的一年,在10月份的全縣籃球比賽中奮勇拼搏取得了縣小學(xué)組男子冠軍,女子亞軍的好成績,成績的取得來自于很多方面的努力,同時通過比賽也發(fā)現(xiàn)了隊員的不足

      1、有的學(xué)生思想不端正,覺得自己馬上要畢業(yè)了,要離開籃球隊,比賽的輸贏已經(jīng)不在乎,出現(xiàn)了不想上場比賽和即使上了場也不好好參與的情況;

      2、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想,一丟了球就亂了陣腳;

      3、學(xué)生體力跟不上,幾個回合下來就有點體力不支,這樣技術(shù)動作就變形了,學(xué);@球隊訓(xùn)練總結(jié)。

      4、投籃命中率偏低,浪費了多次的進攻機會。

      比賽結(jié)束后,在接下來的三個多月時間里對以上問題進行了針對性的訓(xùn)練和調(diào)整,取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下:

      一、要培養(yǎng)較高運動技術(shù)水平的人才,必須明確目的和任務(wù)

      籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進學(xué)校普及,提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強運動員的體質(zhì),不斷提高機體的能力,發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì)。有了過硬的身體,才能更好的進行專項訓(xùn)練。其次要掌握籃球運動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育,培養(yǎng)運動員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅強的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

      二、根據(jù)學(xué)生的年齡特征,充分利用學(xué),F(xiàn)有的條件器材,做好主導(dǎo)作用

      在教學(xué)中,學(xué)生是主體,教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊,教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅持不懈的意志力,而且教師要把學(xué)生的`訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,使師生的思想統(tǒng)一,目標、行動要一致,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用。首先,要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的愛好。因為愛好是最好的老師,小學(xué)生正處在好動的年齡階段,老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動,要有奉獻精神。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說山里的孩子能吃苦,但這畢竟孩子,所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進行體能訓(xùn)練。只有堅實的機體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此,在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述從中的理由,讓他們知道機體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅實的身體,過硬的專業(yè)技術(shù),這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹立標兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了。再次要對學(xué)生進行思想教育,思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要,小學(xué)生正處于好動、好強的年齡階段,而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進行行之有效的方法進行思想教育。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,要讓他們懂得互相團結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),才有凝聚力。

      三、堅持改革創(chuàng)新,進行科學(xué)訓(xùn)練

      根據(jù)我們訓(xùn)練時間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點低的具體情況,摸索出一些有效方法。

      1、關(guān)于選才。

      選才工作是運動成功的起點,它直接影響到訓(xùn)練的成敗,通過幾年的實踐,我總結(jié)出切合實際的選才原則標準:

      隊員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強的意志,聽從指揮。

      身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結(jié)論。

      技術(shù)方面:傳接球、運球、投籃和個人防守方面,通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

      2、身體訓(xùn)練。

      沒有良好的身體素質(zhì),便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強大的訓(xùn)練和比賽。

      籃球運動專項身體素質(zhì),就是與籃球運動特點相適應(yīng)的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強調(diào)身體訓(xùn)練。

      3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

      技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實際,適應(yīng)比賽,使隊員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運用是根據(jù)比賽雙方情況,正確地分配力量,充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,團結(jié)協(xié)助精神等。一個隊員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),要重視心理訓(xùn)練。

      總之,平時多與附近的小學(xué)進行比賽,不斷改進訓(xùn)練方法,進一步提高技術(shù)和技能,善于總結(jié)經(jīng)驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的。

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