陽光心態(tài)培訓(xùn)心得
更新時(shí)間:2023-02-01 16:46:51 心得體會(huì)范文 我要投稿
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陽光心態(tài)培訓(xùn)心得
我們有一些啟發(fā)后,不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧,下面是小編收集整理的陽光心態(tài)培訓(xùn)心得,僅供參考,大家一起來看看吧。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo):
首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì),經(jīng)過這次陽光心態(tài)培訓(xùn)我學(xué)到了很多知識,如何做人、做事等,但最重要的是在遇到任何困難和挫折面前,保持陽光、樂觀的態(tài)度才是最重要。
做任何的事情,心態(tài)決定著成功和失敗,就象自己現(xiàn)在的角色一樣,什么樣的心情決定什么樣的事。
鼓舞可以激發(fā)熱情。當(dāng)員工做錯(cuò)了什么,店長要做的不只是喝斥員工,還要鼓舞員工。在平時(shí)的工作中店長隨時(shí)可以鼓舞員工,一個(gè)人無論他是領(lǐng)導(dǎo)還是員工都會(huì)有自己的閃光點(diǎn),在平時(shí)的'工作中店長隨時(shí)可以鼓舞員工這是喝采的方式。熱情=現(xiàn)金與喝采。所謂三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮,在工作中要互相鼓勵(lì)互相扶持這樣才能達(dá)到共好。
事無巨細(xì),任何一件事只要有了松鼠的精神,海貍的方式,野雁的天賦,都會(huì)被完成得很好。
一、學(xué)習(xí)到哪幾點(diǎn)?
1、想讓別人怎么跟你講話,你就先怎么跟比人講話,站在別人的立場上去講話,同流才能交流。
2、定下心來去工作,不浮躁。
3、遇到問題先找自己的原因,堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
4、保持堅(jiān)持的態(tài)度,相信堅(jiān)持的力量。
二、結(jié)合以上幾點(diǎn),在以后的工作中我將有什么改進(jìn)?
1、做為一個(gè)銷售人員,學(xué)會(huì)與人交流至關(guān)重要。通過此次培訓(xùn),我將在每天和客戶電話溝通時(shí),多站在客戶的立場上考慮問題,在市場的大環(huán)境下引導(dǎo)客戶,積極推銷我們的棉花,積極做好銷售,做好服務(wù)工作。
2、在銷售部門工作,業(yè)務(wù)量和工作量很大,有時(shí)做不好或者當(dāng)工作越積越多的時(shí)候難免浮躁和產(chǎn)生很強(qiáng)的比較心理,易好高騖遠(yuǎn)。在以后的工作中,我要努力讓自己定下心來,戒浮躁,踏踏實(shí)實(shí)的做好自己的工作。
3、我是剛畢業(yè)兩年的大學(xué)生,進(jìn)入公司工作才僅僅兩年,有些業(yè)務(wù)還不熟練,難免犯錯(cuò)誤和遇到困難,遇事要先找自己的原因,然后從自身一點(diǎn)點(diǎn)改正,一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
4、在以后的工作中,定下心來,不浮躁,不好高騖遠(yuǎn),保持積極的心態(tài),相信堅(jiān)持的力量,專心做好自己的工作。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得2
學(xué)會(huì)感恩。很多年前聽過一個(gè)故事:一位在山中修行的禪師,有一天夜里,趁著皎潔的月光,他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí),正碰上個(gè)小偷光顧,他怕驚動(dòng)小偷,一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西,返身離去時(shí)遇見了禪師,正感到驚慌的時(shí)候,禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我,總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣,說道:“夜里涼,你帶著這件衣服走吧!
說完,禪師就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低著頭溜走了,禪師看著小偷的背影,感慨地說:“可憐的孩子,但愿我能送一輪明月給你,照亮你回家的路”!第二天,溫暖的陽光融融地灑照著茅屋,禪師推開門,睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”
學(xué)會(huì)感恩,不是一定有人幫助過你才能感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受,如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩,你會(huì)忽視別人對你的付出,你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會(huì)覺得,自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,也許結(jié)果是失敗了,可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,其實(shí)你可能是“失之東隅,收之桑榆”。有人說,我只在乎結(jié)果,過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的,既然有了結(jié)果,為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,學(xué)會(huì)享受過程,精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),生活每天都在反復(fù),周而復(fù)始。每天的安排都一樣,有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變,倒不如改變一下自己的心態(tài),為小事而高興。為小事而高興,就會(huì)有更大的高興的'事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器,換一個(gè)角度來看看,也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,其實(shí)很簡單。
讀陽光心態(tài),我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活、工作,何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞,現(xiàn)在還不知道呢”。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得3
前一段時(shí)間我們共同參加了《陽光心態(tài)》這項(xiàng)培訓(xùn),今天很高興能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家一起坐下來互相交流一下心得。
通過上次的學(xué)習(xí),我們進(jìn)一步體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。
對于一個(gè)人來說,當(dāng)他做到企業(yè)管理者這層時(shí),伴隨著他在事業(yè)上的拼搏,他的年齡也在悄然地增長著。年輕的時(shí)候多熬熬夜、多出幾次差,多抽幾支煙,也許都不會(huì)感覺什么,可是有一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn),本來不在乎的事兒,如今真的不敢再大意了。我想,1和0的道理在座的各位都很清楚。事業(yè)、金錢、家庭等等這些都只是0,而健康的身體才是1,1沒有了,那么有再多的0還是毫無價(jià)值的。而我們深知,心態(tài)對身體健康的影響是巨大的,要是因?yàn)樽约旱男膽B(tài)不健康、不陽光,而影響了我們的身體健康,然后再去治療,花著錢不說,還得遭著罪,對于我們做企業(yè)的人來說,這種只賠不賺的買賣,我想我們都不會(huì)去做吧。
對于一個(gè)企業(yè)來說,管理者的心理健康狀況對整個(gè)企業(yè)文化的健康狀況同樣有著重大影響。目前,××處在機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存當(dāng)中。面對著國家政策的變動(dòng)以及更激烈的市場競爭,曾經(jīng)輝煌的××業(yè),重新開業(yè)的××,以及在××即將建設(shè)的項(xiàng)目,如何才能站穩(wěn)腳步,再創(chuàng)輝煌,這些都是對我們企業(yè)的嚴(yán)峻考驗(yàn),同時(shí)也是對我們企業(yè)管理者心態(tài)的考驗(yàn)。我們既不能認(rèn)為企業(yè)無所不能,盲目投資、盲目擴(kuò)張,形成浮躁的企業(yè)文化;也不能“小富即安”、“安適自得”、“固步自封”,使企業(yè)停滯不前。我們必須在面對壓力、挫折等等的情況,都要經(jīng)受住考驗(yàn)才行啊。
在我們的實(shí)際工作和生活中要保持陽光的'、健康的心態(tài),首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢?
我想,最簡單的,就是我們要學(xué)會(huì)微笑。我們始終在要求員工要微笑服務(wù)。如果我們每天看到每名員工時(shí),努力給對方一個(gè)微笑,而不是嚴(yán)肅的面孔。那么員工看到你時(shí),會(huì)感到親切,會(huì)感到你對他工作的肯定,縮短了與你的距離感,那么,你的一個(gè)不起眼的微笑,可能不經(jīng)意間就對建設(shè)和諧性企業(yè)起到了一個(gè)巨大的促進(jìn)作用。比如,前一段時(shí)間,我們對新招的一批大學(xué)生召開了一次座談會(huì),有幾位大學(xué)生分別都提到了這一點(diǎn),他們在每天早上遇到領(lǐng)導(dǎo)打招呼時(shí),看到領(lǐng)導(dǎo)對他的一個(gè)微笑,工作中聽到部門領(lǐng)導(dǎo)一句簡單的肯定及表揚(yáng),都使他們感覺受到了巨大的鼓舞,同時(shí)也使得工作上與部門領(lǐng)導(dǎo)配合得更為默契。
其次,我想我們要始終把員工當(dāng)成企業(yè)最重要的資產(chǎn)。真正的重視員工,考慮員工的切身利益。世界石油大亨保羅·蓋蒂說過:我寧肯有100人,每個(gè)人付出1%的努力來成功,我也不愿意用我一個(gè)人,付出100%的努力來成功。我們外供始終很重視納入新人才,留住人才,培訓(xùn)員工等方面的工作。企業(yè)的輝煌是廣大員工創(chuàng)造的,企業(yè)危難時(shí)也正是這些員工幫助企業(yè)度過的。
對于一個(gè)企業(yè),無論是創(chuàng)業(yè)還是守業(yè),還是拓展新業(yè)務(wù),永遠(yuǎn)要追求品質(zhì)第一。一個(gè)企業(yè)要盈利,為社會(huì)創(chuàng)造出非常大的價(jià)值,就要做追求三高的產(chǎn)品或服務(wù),即:高品質(zhì)、高利潤、高附加值。先有質(zhì)才會(huì)有量。我們要始終把品質(zhì)第一作為貫徹始終的一項(xiàng)原則!痢廖羧盏妮x煌,正是因?yàn)榉⻊?wù)及商品一流的品質(zhì)。外供要在今后激烈的市場競爭中站穩(wěn)腳步,再創(chuàng)輝煌,同樣要依靠品質(zhì)。
作為一個(gè)企業(yè)的管理者,我們要保持企業(yè)不斷創(chuàng)新,持續(xù)發(fā)展,就千萬不要怕下屬超越自己。你是想你的企業(yè)中一個(gè)人才比一個(gè)人才更好,更棒,還是一個(gè)人才不如一個(gè)人才呢?記住,真正的領(lǐng)導(dǎo)人不一定是能力最強(qiáng)的人,只要懂信任、懂放權(quán)、懂珍惜,就能團(tuán)結(jié)比自己更強(qiáng)的力量,從而提升自己的價(jià)值。擁有足夠的信心,寬闊的心懷,容納下更多優(yōu)秀的人才,企業(yè)才會(huì)發(fā)展得更好。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得4
說實(shí)話我是最怕開會(huì)發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會(huì),不是不想寫,而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》,對我觸動(dòng)很大,猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露,在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈,在迷茫的前方,讓我看清了方向,更重要的是,讓我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋(gè)目標(biāo),和諧作為一種心態(tài),確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說,我們要帶著好心情享受人生,這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn),對任何人任何事,不妨換一種心態(tài)去對待,也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻,向左看也許就是一扇窗,外面風(fēng)光無限。
心態(tài)決定性格,性格決定成敗。在我的工作生活中,常常會(huì)感到不如意,為什么別人都升遷了,我還在原地?為什么別人都調(diào)動(dòng)了,我還在原地?吳維庫老師說,社會(huì)就是這樣,沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,既然無法改變環(huán)境就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,我茫然無措。吳維庫老師說,快樂實(shí)際上不在環(huán)境,更不在別人,而是在于自己的認(rèn)識,在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了,實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,去認(rèn)真面對,那就不存在所謂的不適應(yīng),而為自己找借口。人的一生,就像一趟旅行,從圓點(diǎn)出發(fā),最后又回到圓點(diǎn),但是,沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月,如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋,干涸了心泉,暗淡了目光,那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境,保持一種健康向上的心態(tài),那即便是暗淡無光,也會(huì)有“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”。
我總是喜歡抱怨,抱怨事事都不如別人,抱怨為什么別人有的我卻沒有,陽光心態(tài)告訴我們,如果你抱怨不好,那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話,當(dāng)你安慰別人的時(shí)候,說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候,雖然自己有不盡如人意的事情,但是同更“倒霉”的人相比,自己還是幸運(yùn)的?鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足,比下有余。
活在當(dāng)下,知足常樂。塑造陽光心態(tài),我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人,羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng),現(xiàn)在想來,其實(shí)真的沒必要羨慕別人,十三億個(gè)人有十三億種活法,活在別人的`陰影下,那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,你還有關(guān)心疼愛你的父母,還有你的家人,吳維庫老師說,珍惜今日,今天就是特別的日子,不要期盼特別的日子,不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作,真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人,生活的真諦就是:活在當(dāng)下,知足常樂。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得5
上周,我有幸參加了陽光心態(tài)的培訓(xùn),是我從中受到了具有前衛(wèi)思想和創(chuàng)新思想的教育,視野受到極大拓展,思想得到進(jìn)一步解放,為我開展工作和樂觀生活起到了促進(jìn)作用。
由曹立人教授講解的《讓我們的心理更健康—陽光心態(tài)與壓力管理》課程使我收獲最大,感想最多。
曹立人教授是杭州大學(xué)工程心理學(xué)博士,韓國延世大學(xué)博士后,英國劍橋大學(xué)高級訪問學(xué)者,F(xiàn)為浙江大學(xué)心理系教授,博士生導(dǎo)師,浙江大學(xué)認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究所副所長,浙江省心理學(xué)會(huì)理事長。他在整個(gè)課程中用通俗易懂的語言,淺顯易見的觀點(diǎn)教我們?nèi)绾问剐膽B(tài)陽光,管理釋放壓力。
我從《陽光心態(tài)與壓力管理》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界!辈芰⑷私淌谔岢龅乃茉礻柟庑膽B(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的'心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿意感在下降;擁有的財(cái)富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,里邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。
生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),人總是要有點(diǎn)精神,無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,應(yīng)該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流,珍惜現(xiàn)在,奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深,煩惱是別人帶來的,開心快樂是自己找的。快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂,開開心心過完每一天。
人生就是這樣,我們無法回避不開心和痛苦的事,那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟,因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟,而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
將這樣的心態(tài)投入到實(shí)際工作和生活中,使我們的工作充滿動(dòng)力,生活充滿陽光。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得6
從班主任的每一天,是班主任工作的一個(gè)“細(xì)胞”,決定班主任整個(gè)“機(jī)體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。作為班主任,可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來管理班級。
一、“勤”是班主任工作的前提條件。
正如俗語所說:“一勤天下無難事”。
。1)勤接觸。為了搞好班級管理,班主任首先深入到學(xué)生中去,多方面了解學(xué)生,掌握學(xué)生的思想、性格等,與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系,多與學(xué)生交流、談心,加強(qiáng)師生之間的心靈溝通,減少教育時(shí)的阻力,還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息。
。2)勤表揚(yáng)。俗語說:“數(shù)君十過,不如賞君一長!倍啾頁P(yáng)學(xué)生好的方面,通過這種積極的鼓勵(lì),從而形成一種良好的.班風(fēng),激發(fā)人人向善的意識,從而達(dá)到管理班級的目的。
二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。
俗語說“嚴(yán)師出高徒”,“嚴(yán)是愛,松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作,教育好學(xué)生,就必須“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲,嚴(yán)而有度”。
三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。
1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心,才能使其動(dòng)心,從而使學(xué)生明白老師的用心。
2、細(xì)思。面對一些問題,學(xué)生常會(huì)犯,要不斷反復(fù)地思考:為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細(xì)思后,促使自己想出一些較好的解決方法,從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。
3、細(xì)管理。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況,應(yīng)從細(xì)方面著手管理。
四、“實(shí)”是班主任工作的保證。
班級工作的開展,離不開實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處,才能贏得學(xué)生的心。從實(shí)際出發(fā),明確目標(biāo)。辦實(shí)實(shí)在在的事。
另外,班主任對學(xué)生要有一顆愛心,這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說:“一個(gè)好教師意味著什么?首先意味著他熱愛孩子,感到跟孩子交往是一種樂趣,相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人,善于跟他們交朋友,關(guān)心孩子的快樂和悲傷,了解孩子的心靈,時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子!卑嘀魅尉鸵谩皭坌挠恕。一個(gè)愛的微笑,一句愛的話語,都可能激起學(xué)生潛在的能量,有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活,做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習(xí),遠(yuǎn)離了父母,一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校,難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難,作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們,時(shí)時(shí)注意他們,了解他們的需要,使學(xué)生能感受到親人般的溫暖,真正體驗(yàn)到班級如家的氣氛。
班主任工作既是一門科學(xué),又是一門藝術(shù)。我們應(yīng)該保持陽光心態(tài),學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識,不斷調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu),進(jìn)行綜合運(yùn)用,才能獲得最大的工作效益。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得7
這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時(shí)所提出的概念: 本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力,就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事,急切地尋找發(fā)泄口,一味追求滿足。本我中的一切,永遠(yuǎn)都是無意識的。
自我 處于本我和超我之間,代表理性和機(jī)智,具有防衛(wèi)和中介職能,它按照現(xiàn)實(shí)原則來行事,充當(dāng)仲裁者,監(jiān)督本我的動(dòng)靜,給予適當(dāng)滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中,但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。
超我 代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想,是人格的`高層領(lǐng)導(dǎo),它按照至善原則行事,指導(dǎo)自我,限制本我,就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長。弗洛伊德認(rèn)為,只有三個(gè)“我”和睦相處,保持平衡,人才會(huì)健康發(fā)展;而三者吵架的時(shí)候,人有時(shí)會(huì)懷疑“這一個(gè)我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話:“做得?做不得?”或者內(nèi)心因?yàn)橛偷赖碌臎_突而痛苦不堪?或者為自己某個(gè)突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了,或者沖突得比較嚴(yán)重,就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓(xùn),我重新審視了自己,我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端,在以后的工作中,我要主動(dòng),真誠地與員工交流溝通,用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點(diǎn)、包容之心”對待生活和工作,努力完成本職工作。同時(shí),我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法,做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性,通過心態(tài)培訓(xùn),我悄然大悟,我終于明白了為什么以前工作時(shí)總感覺自己無動(dòng)力,無激情,歸根到底是因?yàn)槲覜]給自己設(shè)定一個(gè)中長期目標(biāo),沒有明確的方向,導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣,到處亂撞。現(xiàn)在,我要給自己設(shè)定一個(gè)中長期目標(biāo),以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo),我要充滿激情,充滿活力地生活和工作,為我的目標(biāo)努力,努力,再努力,堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,最終實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo),實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。
我非常感激公司給我提供了一個(gè)再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會(huì),讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里,讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會(huì)重新端正自己的人生觀,價(jià)值觀,以辯證的方法來分析,解決工作,生活中的困難,我會(huì)以陽光心態(tài)作為后盾,堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo),我相信,我一定會(huì)成功。
小鳥有小鳥的樹梢,雄鷹有雄鷹的天空。
要找準(zhǔn)位置,正確擺正自己;把握現(xiàn)在,享受生命過程;懂得感恩,寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的欲望,用心的提高自己的能力;在思想上堅(jiān)決與以董事長為核心的集團(tuán)保持一致,堅(jiān)持把認(rèn)識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來,堅(jiān)定企業(yè)的理念和價(jià)值,為公司美好的未來貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
讓陽光普照心田,活出精彩的人生!
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得8
塑造陽光心態(tài),精彩每一天
——學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會(huì)
學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座,細(xì)細(xì)地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。
第一章陽光心態(tài)的重要性
陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例,分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想:事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。
在紛繁蕪雜的塵世中,我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時(shí)候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并快樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài),工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。
陽光心態(tài)的意義對于我們個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn):
第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。
第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實(shí)說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。
第三,心態(tài)決定命運(yùn),一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會(huì)以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對物欲橫流的社會(huì),面對紛繁復(fù)雜的工作生活時(shí),我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。
第二章如何擁有陽光心態(tài)
吳教授說如何擁有,并保持陽光心態(tài)?知足、感恩、達(dá)觀。非知足不能常樂,在如今這個(gè)物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會(huì),熙熙皆為利來,攘攘皆為利往,此山望去彼山高,不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺,心態(tài)失衡,在任何一個(gè)單位,任何一個(gè)崗位,當(dāng)思來之不易,應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜,付出必有回報(bào),領(lǐng)導(dǎo)同事不會(huì)看不到,退一步講,通過你的努力至少提升了你個(gè)人的能力,這又何嘗不是財(cái)富?保持陽光心態(tài)同樣也需要日積月累,控制自己的情緒,假以時(shí)日,達(dá)觀的境界就擁有了。講座中有一個(gè)比喻,個(gè)人是一塊磚,磚在墻中上擠下壓是正常的,換個(gè)沒壓力的'位置,那這塊磚還有何用?位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位,沒有壓力的話何必設(shè)這個(gè)崗位?牢騷、抱怨只會(huì)破壞自己的情緒,影響整個(gè)團(tuán)隊(duì),甚至就要失去這個(gè)崗位了!疤煜卤緹o事,庸人自擾之”,做好自己的本職工作,不要杞人憂天,卡耐基說過,“99%的擔(dān)心是不會(huì)發(fā)生的”,想想塞翁失馬的故事,“禍兮福所倚,福兮禍所伏”,應(yīng)該面對的就要勇敢面對,“世事我曾抗?fàn),成敗不必在我”,沒有常勝將軍,失敗也是一種財(cái)富。
第三章保持陽光心態(tài),活在當(dāng)下
積極、健康、自信、進(jìn)取、樂觀的心態(tài),是一種用微笑來面對生活,用感恩的心來面對一切的心態(tài)。寬恕別人,善待自己。寬容他人會(huì)獲得祝福,背著太多情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天,放下情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時(shí)刻,利用它們使自己獲得更多。愛人者人恒愛之,敬人者人恒敬之;懂得關(guān)懷獲得朋友,懂得放心獲得輕松,懂得遺忘獲得自由。你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一點(diǎn)?傊,活在當(dāng)下。
“修身,齊家,治國,平天下”,成一事足矣,亦難矣,“一屋不掃,何以掃天下”,從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)滴做起,保持陽光心態(tài),活在當(dāng)下,笑對人生,在自己的崗位上快樂工作,那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。
第四章帶著陽光心態(tài)締造陽光生活走向陽光未來
培訓(xùn)一晃而過,雖然天氣微涼,心卻是透亮的,整個(gè)人是陽光的。清華大學(xué)教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》講座沒有激情四溢的吶喊,沒有故作深沉的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,他就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,一段段事例,一個(gè)個(gè)道理,深入淺出,娓娓道來。
在我們?nèi)粘I罟ぷ髦校?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的麻煩和困擾,對這類事情,如果總是想不開,就會(huì)出現(xiàn)自控能力減退,情緒失去控制,言行反常的現(xiàn)象。
對此,吳維庫教授的陽光心態(tài)能及時(shí)讓你醒悟并快樂起來。他的名言就是“是好是壞還不知道呢”。帶著這種心態(tài),首先要讓自己有陽光、進(jìn)入陽光、感受陽光,降低期望值,提高努力度;在壓力下快樂、在框架下自由,肩上有擔(dān)子、心上無壓力;把自己看作一面錦,以后每一點(diǎn)的進(jìn)步就是錦上添花。其次以平和、溫暖、有力的心態(tài)塑造自己,對人和事物都要知足和感恩;健康的心態(tài)產(chǎn)生健康的言行,別把自己看得太重就不會(huì)失重,別把自己看得太高就不會(huì)失落;用正確的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。最后用陽光心態(tài)享受生活,去發(fā)現(xiàn)美,學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,熱愛生命,相信未來一定會(huì)更美好;你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度,要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。
吳維庫教授的課讓我受益匪淺,我認(rèn)識到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和。我們社會(huì)提倡講和諧,不僅要力求人與人和諧,
人與自然和諧,更要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。愿我們都能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,快快樂樂地過好每一天。
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得9
狄維士的這本書算是積極心理學(xué)領(lǐng)域的一本重要的代表作。積極心理學(xué)把研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面,主張心理學(xué)要以人固有的、實(shí)際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn),提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀,從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì),并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力,獲得良好的生活。而狄維士在書中通過“積極的語言暗示”來訓(xùn)練人們的潛意識,掌握其變化的規(guī)律,從而激發(fā)無限的精神能量。狄維士指出,意念具有無窮的力量,相信自己行就一定能行,你能創(chuàng)造一切。
狄維士還告誡說,人們需要保持著內(nèi)心積極的力量,從始至終、永不放棄。特別是在人生中不如意、不順心、不快樂的階段,更是需要擁有充足的心靈資源來支撐度過。當(dāng)我們把狄維士的智慧運(yùn)用在當(dāng)下,在經(jīng)濟(jì)蕭條、企業(yè)過冬的時(shí)期,它何嘗又不是每一個(gè)人心中最需要的力量和信仰?
通過上次的陽光心態(tài)學(xué)習(xí),收獲很大,心靈上受到一次深刻的教育和洗禮,世界觀、人生觀、價(jià)值觀、利益觀都有了全新的認(rèn)識和轉(zhuǎn)變,對待工作、對待人生、對待未來,乃至對待每一件小事上,都能夠擺正自己的位置,端正自己的態(tài)度,真正用一種“陽光心態(tài)”去對待。
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界!眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿意感在下降;擁有的財(cái)富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,里邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的'活動(dòng)越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
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