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    素質(zhì)拓展心得體會

    更新時間:2023-02-11 11:04:08 心得體會范文 我要投稿

    素質(zhì)拓展心得體會合集15篇

      我們從一些事情上得到感悟后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展心得體會,希望能夠幫助到大家。

    素質(zhì)拓展心得體會合集15篇

    素質(zhì)拓展心得體會1

      今天在老師和專業(yè)教練帶領(lǐng)下,我們17金融本一二班一起進行了心理拓展訓練。在這次的素質(zhì)教育中,我們收獲了開心,感動,還有尷尬,疲倦。

      但是,我的內(nèi)心并沒有感到后悔,這個我們一起度過的,兩個小時的下午時光。心理咨詢中心教師和教練精心設(shè)計了“社會搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動項目!吧鐣䲟u”熱身活動,讓同學們在輕松愉快的氛圍中熟悉彼此!芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W們逐漸消除陌生感,相互合作,不斷激活發(fā)我們的團體動力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項目中,也進一步增強了同學們之間的信任與合作。

      在最后的拓展訓練項目里,我們六十多位同學一起甩繩子,最后甩了三千多下。這不僅遠遠超出吳輝老師的想象,更遠超出我們對自己的想象,F(xiàn)在回想起來,不僅明確了自己在集體中的位置,還對自己本身有了一個更全面的了解。

      心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否,直接影響到的是他自己人格的發(fā)展;心理健康教育不僅能正確引導一個人的人格發(fā)展,也能使一個人的人格上升到一個新的高度,進而使我們有一個健全的人格;心理健康的.進步,能幫助主體在更高的層次上認識自我,從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對環(huán)境的適應能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

      最終,我們絕大多數(shù)人在拓展訓練活動結(jié)束后更加熟悉了彼此,更加的團結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢,明確了自己的不足,更明白了何為集體,何為大家。非常感謝老師和教練的指導,感謝你們,讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機會!

    素質(zhì)拓展心得體會2

      我們超越隊一直都充滿激情,一路狂奔,最終勇奪第一。感恩我們的隊友,建設(shè)團隊、協(xié)作分工,一起向著目標努力,爭取團隊的勝利。今天的拓展培訓讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉,更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理:學會聆聽,尊重他人,上下級間要有默契,多從對方的角度考慮,獲得勝利喜悅的同時也要感謝竟爭對手,沒有竟爭也就沒有前進的動力!

      沙場點兵的拓展項目其實背后隱藏有很多的道理,特別是眾翔的黃教練總結(jié)沙場點兵環(huán)節(jié)時候講的東西,對我影響特別的大。社會到處都存在著不公平,你不能一直埋怨過日子,其實有弊必有利,不要被弊蒙蔽了你的眼睛,這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié),我相信在尚品我會學的'更多!教練還通過游戲來檢測我們團隊的凝聚力和心態(tài)問題,如果沒有人逼你一把你永遠都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股沖勁!無論輸贏至少努力過我們堅信:在合理定向和拓展游戲?qū)怪,能夠更好的提升團隊的凝聚力。

      第二個拓展訓練項目是走高空斷橋。以前看電視,看消防戰(zhàn)士訓練,問自己他們也這么練嗎?樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看,結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看,整個人都隨著木橋來回晃,怕的要死,心都要跳出來了,原來消防戰(zhàn)士訓練的時候都這么危險。在高空斷橋站了好久,地下的一二三喊空了四五次,也沒種跳過去,曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽,真讓人惱火,很狼狽地被掉在半空,著地了腿都在抖。但在隊友和教官的打氣之下,有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。

      今天圓滿完成為期一天的拓展培訓,一起歡笑過,也一起感動過。希望在新的工作環(huán)境里,我們都朝著自己的目標更加努力,找到自己理想的工作!其實近年來,越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓練培養(yǎng)團隊精神,體驗了知行合一的拓展培訓,鍛煉了團隊的創(chuàng)新意識和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會有成長,有努力才會有收獲,今天我們有幸能凝聚在一起,共同順利的完成了這一個又一個的挑戰(zhàn)項目,相信將來就會有更多的可能創(chuàng)造更多的價值。期待新員工們能通過此次培訓能融入開發(fā)區(qū)大家庭,傳承卓越,共創(chuàng)未來!

    素質(zhì)拓展心得體會3

      20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學院組織的素質(zhì)拓展訓練,受益匪淺,現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下:

      一、家的溫暖—團隊合作精神。

      根據(jù)培訓老師的安排,我們的拓展以家庭為單位展開,我有幸擔任了我們家庭的家長,雖然是臨時組建的家庭,但是我們家庭的口號和精神是“永爭第一”。作為家長的我雖然盡心盡力在做,但是整個活動結(jié)束還是感覺自己是個不合格的家長,感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動性發(fā)揮到極致,同時家庭成員的發(fā)言也不是很積極,尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動讓我深刻體會到家的溫暖—團隊合作的重要性,因為我們每一個人都是團隊中的一份子,只有積極的參與,時刻想著為別人服務,才能體會到團隊的力量,才能更好的發(fā)揮自己的特長。

      二、我和你—互相信任。

      在拓展中,根據(jù)老師的安排,我們每個人都被蒙上眼睛,然后在茫茫人海中行走。此刻,讓我真正的感覺到了無助,也體會到了眼睛對我們的重要性,同時我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因為在整個行走中,總有一雙溫暖的大手把我們從危險中解救出來?墒牵斘覀兦寥f苦好不容易找到自己的同伴時,卻又被無情的雙手分開了。整個活動讓我體會到人與人之間的信任的重要性,只有互相信任,才能團結(jié),才能永不分開,才能做好一切。

      三、穿越時空—回憶、成長。

      在拓展中,老師帶領(lǐng)我們回到了童年,回到了小時候自己住過、玩耍過的地方,回到了小時候和玩伴們在一起的美好時光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義,但是我還是能模糊的回憶到小時候臟兮兮、可憐兮兮的自己,孤獨的自己;氐浆F(xiàn)實中的自己,讓我感覺到成長的意義,感覺到生命的偉大和神圣,珍惜今天,珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。

      四、小我大我—個人和集體。

      老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等,讓我體會到個人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此,我們在集體中要以集體為家,處理好個人和集體的利益,只有大河有水小河才能源源不斷。

      五、感謝使你受傷害的人—做勇敢的自己,善于承擔責任。

      拓展中,根據(jù)老師的'安排,讓我們回憶最使你受傷害的事情,然后傾訴給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認真傾聽,我們都回到了受傷害的時刻,成了最委屈的人?墒蔷驮诖藭r,培訓老師又引導我們剖析自己在這件事中的責任、自身的問題,然后反思,并且讓我們感悟,隨著時間的推移你還有必要記恨那個曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎?反之,而是要感謝那個曾給自己帶來傷害的人,感謝他使我們成長。所以,通過這種方式讓我們要做勇敢的人,要善于承擔責任。

      以上就是我本人的一點滴心得,通過這次活動之后,讓我真心體會到學院的用心良苦,使我們在緊張的工作中既充電,又感受到了心理歷程變化的微妙過程,真心的感謝學院領(lǐng)導的精心策劃,同時也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中,我會借助這次培訓的成果消除自身不足,積極工作,為學院作出應有的貢獻。

    素質(zhì)拓展心得體會4

      我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓以后,跟另外四組調(diào)換了項目。我們?nèi)⒓恿艘粋溯溪特訓,這個溯溪特訓主要是考驗我們團隊的凝聚力和團隊精神。

      我們是第二組。我們來到一個水流湍急的地方,我是穿著皮鞋下去的,我們每個男生中間插一個女生,這樣搭配就是為了保護女生因為比較弱,怕被水流沖走,我們每個人手拉手下到冰涼的溪水里面,每個人手拉著手,跟著第一隊后面。有隊長的帶領(lǐng)下,一步一個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去,我是中間的位置,其實中間位置相當重要,我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話,前面的人走快了,我們就要看后面的人的速度,看見后面的人速度比較慢,就要叫隊長放慢速度或者停下來等后面人跟上,我們隊長也是盡量找一些水淺,水流不急的地方走,保證這個隊伍盡量一個人也不摔到,也保證每個伙伴安全,我們在水流急的地方,用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走,特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務以外,還用手保護好身邊的每個人?斓浇K點以后,我們不知不覺的都趕超了第一個隊伍。最終我們先達到了目的。

      訓練完以后,我們教練跟我們說,其實第一隊會被我們趕超,是因為他們喜歡往危險的地方去挑戰(zhàn),這個是好事,不過這個也一種個人英雄主義,因為他們沒要考慮到弱小的'伙伴,特別是女孩子,所以一路上他們好多女孩子被水沖走,或者隊伍沖散。其實這個訓練就是為了考驗我們的團隊精神,在一個團隊中每個人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,隱藏自己的弱勢,揚長避短,這樣才可以更好更快的完成任務。

      從這個溯溪的特訓中我也明白,現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式,永遠做不大,除了個人能力以外,主要他們沒好很好的團隊,只能靠個人能力小打小鬧。所以人家都說中國的老板一個人是龍,十個人就是蟲,喜歡單打獨斗。其實這樣企業(yè)很容易面臨危險的,其實中國以后企業(yè)要做強做大,就要想日本企業(yè)一樣要有團隊精神,這樣才能揚長避短利于不敗之地。所以未來的經(jīng)濟發(fā)展趨勢就是要抱團打天下,這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

    素質(zhì)拓展心得體會5

      11月14日星期3,我們班的每一個人都帶了一個小背包,可是卻不是去秋游,而是去西湖小學參加素質(zhì)拓展。

      剛剛到,教練就把我們帶到營地講了講特訓營的規(guī)矩,我們隊的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板,講得就是團結(jié),教練把我們分成了5組,我們組的隊員訓練的很熟練我們喊著“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯腳,可是在比賽的時候卻只拿了第二名,有很多同學都在打擾我們組,所以有很多人抬錯了腳,我覺得不是那些同學在針對我們,而是我們不夠團結(jié)。

      我們玩的第二項是相依為命,是一男一女牽著手走一鋼絲,剛開始我和另一位男同學不夠團結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲,由于我總往前推,最后我們都掉下來了。第二次我們沒有只想著自己,所以過了。做什么事都不要只想著自己,處處也要為別人著想。

      第三項是動力火車,我們幾個女生一起抬著腳跳著走,只要有一個人摔倒,其他人也會跟著摔倒,因為我們是一個團體,有一個人掉隊都要從頭再來,每一次都是我抓不住別人的.腳而掉隊,其他女生都不會覺得是我的錯,而是覺得自己跳快了。

      第四項只有10個同學玩,因為穿越繩網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。

      那一天雖然很累,但也很開心。

    素質(zhì)拓展心得體會6

      為期一天緊張而又意義非凡的xx市心理教師團體素質(zhì)拓展活動,在大家都洋溢著豐收的笑容里落下了圓滿的帷幕。這是我人生一次不同凡響的體驗,在體驗中我看到了團隊的合作,看到集體智慧的付出,看到了彼此間傳遞著溫暖,著著實實感受到了心理素質(zhì)拓展活動的無窮魅力。

      帶領(lǐng)我們的是一位來自廈門的專家。他貌似平凡卻經(jīng)驗豐富。富有磁性的聲音鏗鏘有力,彰顯著不一般的力量,他的語言指令清晰明了,每個環(huán)節(jié)的要求規(guī)則交代具體易懂。而且都要非常細心周到的詢問一遍“大家有什么不明白的地方”。確認大家沒有任何異議才開始游戲。

      確保我們沒有障礙的完成每一項任務。

      破冰單元:非常熟悉的“異掌同聲”,羅老師反復強調(diào)一句話:一件非常簡單的事,只要用心做,就會有不一般的體驗。我們生活中不也有許許多多這樣簡單的事卻需要我們用心努力的完成嗎?這不,在擊掌的第三遍,我由于著急而拍錯了。拍掌部分余興未盡,羅老師就帶領(lǐng)大家手牽著手圍成一個大圓圈,口里哼這“左走走,右走走,向右、左走”的小曲玩起了“逆行”游戲,把我們一下子帶到了孩童的時光,那種自由自在、自娛自樂、無憂無慮的樣子讓每個人的臉上立刻綻放出生命的光彩,之前略顯疲倦的神情一掃而光,我們之間也由原先的陌生變得熟稔起來,整個場域立刻充滿了溫暖和快樂。“桃花朵朵開”把我們分成由10個人組成的4個大組,分組進行得天衣無縫,讓我一下子體驗到羅老師這種時間安排非常之緊湊,我們體育課堂也時時需要這樣的分組,很值得我們借鑒一番。

      團隊建設(shè)單元:“他是誰”、“團隊風采”,羅老師讓我們在三分鐘時間內(nèi)記住本組組員彼此的名字和所在學校。隊長秀平非常智慧的進行了位置調(diào)整,分了類別,我一下子就記住了其他5位陌生名字和所在學校,這在過往里我是較難做到的。并且我們組也在3分鐘的時間里按老師的要求完成了給組命名、設(shè)計口號和一組有標志性的肢體動作。讓我體驗到了集體智慧的高效。羅老師說:看似做不到的事,只要用心,就可以做到。我不禁佩服他的別出心裁的設(shè)計。

      最精彩的競賽與合作單元:“智取核彈”游戲的規(guī)則是在規(guī)定時間內(nèi),把在一個正方形的'禁區(qū)中心處的核彈成功取出,要求任何隊員的身體包括衣飾等不能觸碰禁區(qū)地面和邊界。我們團隊在隊長的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力,大家踴躍出謀劃策,隊長集思廣益,很快的完成了一次次的挑戰(zhàn)。從這個游戲中,我領(lǐng)悟了很多東西,明白了領(lǐng)導在團隊中的重要性。明白了自己也是團隊中的一份子,有義務為團隊發(fā)揮一份有限的力量。“動力圈”讓我們在“微波蕩漾”“波濤洶涌”過程中感受隊員之間的互相支持的力量。

      最后,大團圓“穿針引線”“互助按摩操”“心語星愿”把我們的高漲的激情緩緩歸于平靜。

      整個的活動結(jié)束后,讓我深刻體會到集體的智慧的力量是無窮的,團隊合作的力量在活動中可以帶來高效。在工作中,生活中,無論遇到什么困難,大家能夠團結(jié),集思廣益,總能找到最優(yōu)的解決方法。其次,要有良好的心態(tài),學會總結(jié)經(jīng)驗,開拓思路,善于借鑒成功的經(jīng)驗進行有效的創(chuàng)新,凡事最少有三種以上解決的辦法,沒有做不到,只有想不到,方法總比問題多。信任他人,相信同伴就會得到支持。最后,讓我體會深刻的是服從力和執(zhí)行力,羅老師反復強調(diào)說:拓展訓練只有一個聲音,我們要學會傾聽,別急于表達。聽一個人的聲音,聽從一個人的指揮,協(xié)調(diào)溝通,是確保任務更好完成的前提保證。

      短短的時間里,收獲頗豐收獲了激情,收獲了快樂,更重要的是收獲了人生的感悟。

    素質(zhì)拓展心得體會7

      上周天,注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會,何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們接下來會面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因為我堅信:團結(jié)就是力量!

      在這個過程中,我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神,這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀,勢必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心,同舟共濟,在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認為無法完成的任務,就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中,所有的.隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己,注重了細節(jié),一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務。

      這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性,同時也學會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿。證明了自己,超越了自己。

    素質(zhì)拓展心得體會8

      在公司的組織下,全體人員前往xx拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗,很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了,大家紛紛喊著各自隊伍的口號,以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

      拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目,高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量,對于這樣一個項目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵之下,每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧,在全體成員的.共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個項目。

      半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當教練問起大家:今天最大的感受是什么時,大家異口同聲的回答道:我們是最優(yōu)秀的團隊!

      晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動,大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言,這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊,他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡,可能今天是一個新的起點,他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍,更要創(chuàng)造下一個奇跡。

      經(jīng)過之前的拓展訓練,大家紛紛意識到了團隊合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

    素質(zhì)拓展心得體會9

      11月31號,公司組織了員工到茂名御水古溫泉度假村進行為期兩天的拓展培訓。此次活動得到公司領(lǐng)導的重視和支持,不僅為我們請到非常專業(yè)的拓展培訓師,而且給我們提供了一個很好的訓練和食宿的環(huán)境。在此次活動中,我受益匪淺。

      此次培訓不僅我們要開動腦筋而且要膽大心細地去做任何事情,培訓過程中生動有趣而又非常具有教育意義。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10% ,對看到的大約可以記住25% ,對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。兩天的訓練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考

      在這兩天的活動中,培訓的項目有《背摔》、《盲人方陣》、《生死電網(wǎng)》、《摩斯密碼》、《畢業(yè)墻》等。

      第一個項目:背摔

      “背摔”,這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼,在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導致傷害。

      從這個項目中我得到兩個體會,第一個是同事間必須互相信任,不要存在猜忌,懷疑的心理,這樣才能更好的完成好工作;第二個是人一旦做出承諾,就必須在規(guī)定時間內(nèi)嚴格執(zhí)行,不然你將失去別人的信任。

      第二個項目:盲人方陣

      “盲人方陣”,這個項目在我印象中是最深刻的。大家蒙上眼睛,憑借著培訓師給我們手里分配的繩子和椅子,要我們把繩子拼成一個正方形。這個項目當時玩的時候大家亂成一鍋粥,因為大家的領(lǐng)導能力都比較強,也有自己的想法,所以大家剛開始都自己說自己的`,完全沒聽隊長的指揮。最后再次選定隊長后才安靜下來把項目做好。

      這個項目的體會分享是:一,在公司一切應當聽從領(lǐng)導的指揮,竟然你認為你的想法是對的。二,有好方法,好建議,要向領(lǐng)導提,不要只是跟你比較親近的同事說,因為這樣不能很快地反映到領(lǐng)導那里。

      第三個項目:生死電網(wǎng)

      在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要 “觸電”,那么此網(wǎng)格便不可以再次使用了。這是一項看起來很困難的任務,但是你只要想好對策,敢去挑戰(zhàn),就肯定能完成它。在進行這項活動時,我們團隊剛開始沒有進行周密的計劃安排,雖然最后大家都通過了,但是已經(jīng)超出時間了。

      體會與心得: 一、做事一定要有大致的規(guī)劃,不要一開始就下筆千言,離題萬里。二、大家要守護好自己的崗位,任何一個工序的失誤,都可能導致“觸電”,團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。

      第四個項目:摩斯密碼

      大家蒙上眼睛做成一排,可以有身體接觸但是不能通過聲音來傳遞了一組數(shù)字密碼。我們組用的是數(shù)前面隊友的手指來傳遞數(shù)字,一次傳遞一位數(shù)字的傳遞方法。此方法傳遞速度很快,但是我們剛開始沒考慮到小數(shù)點等情況。然后再做第2輪的時候出現(xiàn)不知道如何傳遞的狀況。

      心得體會:一,做事要想好可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況和應急方案,才不會導致出現(xiàn)突發(fā)事件手腳無措。二,工作中每個人收到消息都必須確保消息的正確性才可以繼續(xù)往下級傳達,這樣才不會導致消息最終出現(xiàn)錯誤。

      最后一個項目是:畢業(yè)墻

      通過畢業(yè)墻最后一個項目,我們就算是正式畢業(yè)了。這個項目的規(guī)則是所有學員不能依靠任何別的物體的幫助,然后通過4米高的光滑墻壁。剛開始,我們覺得很困難也很危險,60多個人要在半小時之內(nèi)翻過這堵墻,確實很有難度。我們想到的辦法是“疊羅漢”,前兩個都是疊了兩層的人梯才過去的,接著就只需人在下面推,有人在上面拉就行了。關(guān)鍵是最后一個人,需要通過一個人倒掛來接住最后那個人跳起來的手,然后拖上來。

      心得體會:一,做一個項目,一定要打好基礎(chǔ),后面的事情才可以順利進行。二,當你的事業(yè)進步時,別忘記是“踩”了誰的肩膀上去的。三,關(guān)鍵時刻,別忘記拉幫助你的兄弟一把。四,團結(jié)才是勝利。

      結(jié)束語:

      感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓,感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質(zhì),更深刻地去體驗個人與企業(yè),下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

    素質(zhì)拓展心得體會10

      一、團隊需要民主

      在“盲人方陣”拓展游戲時,我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案,互相補充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的,如果只是某個人的一言堂,難免會有失策,也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。

      二、團隊需要核心

      正式進行拓展活動之前,要求兩個隊選出隊長,取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍,在隊長的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話:一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者應具備把握方向和機會的能力,這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用,他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。

      三、團隊需要信任

      背摔活動,首先體現(xiàn)一種自信,但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合,才沒有讓背摔者的自信成為自負,也正是他們用對一個生命負責的責任感,搭建了一個可信而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個信任鏈條:自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

      四、團隊需要合作

      背摔活動時如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問:“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時,承接者中突然有人逃跑、拆臺,那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著人字隊形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。

      五、團隊需要競爭

      “驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭,競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步,策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓,準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭,成功也源于競爭,優(yōu)秀的團隊更需要競爭!

      大學生素質(zhì)拓展的心得體會范文2

      昨天在廣州笑翻天樂園進行了為期一天的訓練,留給我們無盡的思索,一切都歷歷在目,仿佛一次頭腦風暴,思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓,每當順利的完成一個項目時,我們會歡呼雀躍;失敗時,又會非常的懊惱,檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后,培訓師會帶領(lǐng)我們進行訓練小結(jié),無論成敗與否,每個人都要發(fā)表自己的.意見,談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中,我學會了充分發(fā)表自己的看法,更學會了聆聽每個人的發(fā)言。

      1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我,堅持就是勝利。

      望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當我看到隊友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶?墒堑鹊接蒙眢w貼在一個直面墻壁上,開始攀登之后,才真正感覺到它的難度,真正有點舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時,臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時唯一的感覺就是:真的不敢相信自己能成功,堅持就是勝利!“空中抓杠”項目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙!案呖找恍〔,人生一大步!彼,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。

      攀巖和空中抓杠項目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認為自己根本不可能完成,但是當我真的成功完成之后,就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的,每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務,能不能超越的一個困難,實際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中,我們會遇到很多機會,同時也會遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大,永遠不會進步。

      2.通過“背摔”,我明白了信任是團結(jié)合作的基礎(chǔ)。

      背摔,簡言之就是一個人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當隊友將他的生命完全交給我們的時候,就表示他對我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任;同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

      其實在我們的生活與工作中,我們不能預測前面會遇到什么樣的困難,我們要學會信任,相信團隊,在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時,隊友和團隊是我們堅強的后盾,他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強團隊的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,只有完美的團隊。”

      3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進度。

      “七巧板”項目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時很多,收效甚微。經(jīng)過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導;第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認真實施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導才能統(tǒng)一認識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

      拓展訓練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量,把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

      超越夢想一起飛,你我需要勇敢面對,讓生命回味這一刻,讓我們永遠奮飛!無論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧!

    素質(zhì)拓展心得體會11

      與眾多的應屆大學生一樣,20xx年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學習.原因很簡單,我感覺自己已經(jīng)儲備了足夠的能量,能夠迎接未來的挑戰(zhàn).但是在20xx年的立夏戶外素質(zhì)拓展培訓中,我感覺自身原來不是那么強大,又或者說根本不需要我那么強大,因為我還有團隊。

      不可否認,在20xx年入夏的拓展訓練之前,我一直認為自己很優(yōu)秀.同時由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要別人的幫助,隊友對于我來說更多的是一種負擔.當我可以輕松完成各項工作,而別人不能完成時,我會感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務必強烈.以至于我不能真正看清,當眼睛只是注視著遠方而沒有腳踏實地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓,我摔得很慘。

      顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團隊溝通發(fā)生了沖突.那是在團隊文化組建中關(guān)于如何設(shè)計團隊logo,我和團隊里的其他隊友發(fā)生了爭執(zhí).原因是我一個人不滿足當前的設(shè)計想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團隊文化展示時,由于我們所擺的造型和團隊文化不相符,最終教練判對面的隊獲勝。我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會成功.(這里要補充下,如果換成我的',結(jié)果還是一樣,因為重點不是logo如何設(shè)計,而是相互的融合,這才是團隊.很顯然,這份道理對于當時的我來說,似乎永遠也不會明白)鑒于此次項目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊友.正好接下來的項目,是一個個人挑戰(zhàn)項目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功。

      有時候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的拓展訓練項目是高空抓桿,這對于有點恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個選擇挑戰(zhàn).我當時不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個時候,我下面的隊友看到我有點害怕,就不斷為我加油吶喊,同時不忘激勵我.說實話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因為我感覺這是對于我的一種羞辱,我是一個不需要依靠團隊的人。

      但隨著時間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動.那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓勵,我按照狼牙上海拓展培訓公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學會了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團隊。

      當拓展培訓老師幫我從高空中放下來時,我緊緊的擁抱起了我的團隊,我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語,我油然的感覺到很快樂。入夏來的第一次拓展培訓,是我人生中的一個里程碑,因為它教會了我.就算個人再強大,也比不上團隊,因為我相信團隊的力量無與倫比。

    素質(zhì)拓展心得體會12

      這次在南京職高里培基地參加的20xx年第三屆工班長培訓,雖然只有短短4天時間,但通過課堂上理論學習、戶外拓展訓練讓我對以后如何管理好班組獲益匪淺,以下幾點是我這次學習心得:

      一、學習新技能,提高職工技術(shù)業(yè)務水平

      高鐵工作環(huán)節(jié)復雜,鐵路的各項技術(shù)也在進步,只有加大技術(shù)業(yè)務學習的力度,特別是對于新技術(shù)、新規(guī)章、新標準的學習和使用、掌握,使知識能夠不斷更新,才能夠適應日益發(fā)展的鐵路要求;同時班組要加強崗位練兵、技術(shù)比武等活動,提高職工現(xiàn)場實作能力和應急能力,大家才能在學習過程中不斷成長、提高。

      二、加強安全管理,完善管理制度。

      班組要認真學習單位下發(fā)的各類文件、通知通報、規(guī)章制度,深刻領(lǐng)會文件精神,通過學習提高職工的業(yè)務素質(zhì)和安全意識。加大反“三違”力度,對在工作中違章操作的職工,嚴格考核機制,進行相應的處罰,及時清除各種安全隱患,有效遏止“三違”及“嚴重三違”現(xiàn)象的發(fā)生,實現(xiàn)全工區(qū)安全生產(chǎn)。班組要以現(xiàn)場管理為重點,圍繞現(xiàn)場抓管理,圍繞問題抓整改,以現(xiàn)場為陣地,發(fā)揚“嚴、細、實”的工作作風,使各項安全工作做到有目標、有安排、有措施、有獎懲。要完善各項管理制度,制定各項勞動安全卡控措施、應急預案,認真落實安全生產(chǎn)責任制,營造一個“人人抓安全、人人保安全、人人管安全”的.良好氛圍,達到“以責保安”。

      三、營造工區(qū)良好氛圍,加強職工對班組的認同感

      班組長要給予職工專攻一門的特長學習,使工區(qū)人員都各自有一門自己工作上的特長,進一步健全和完善班組人員結(jié)構(gòu)工作中的實作技能不強的差距,班組長在討論工作、生活上的問題時,要與工區(qū)職工多交流,加強職工的認同感,在平時生活中要多關(guān)心年輕職工生活,了解職工思想狀態(tài),及時化解工作中的一些矛盾糾紛。

      在今后的工作中,我會針對班組人員實際情況進一步完善班組的各項管理制度,建立健全各項學習規(guī)章制度,為更好做好本職工作而努力。

    素質(zhì)拓展心得體會13

      為期一天的拓展訓練結(jié)束了,但這次活動留給我的思考遠遠沒有結(jié)束;仡櫾谟柧氈兴艿哪ゾ毰c挑戰(zhàn),感受頗深。這次訓練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲,更是一種文化,一種精神,一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字隊長去哪隊。在隊長的帶領(lǐng)下,我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。通過一天的訓練,我的.體會如下:

      1、團隊意識很重要

      在一個團隊中任何人都是這次活動的組織者,大家相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當團隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中,大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個人可以走很快,但一群人可以走很遠,我想,這正是向我們說明團隊的重要性吧!

      2、做事情之前要有目標和計劃

      在牧羊犬這個游戲中,使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃,一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔,給我們照亮了前進的道路,而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標,時刻為我們自己定位,讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。

      3、七巧板,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進度

      七巧板項目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時很多,收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后,經(jīng)過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,我覺得在以后的學習工作中可以這樣做:

      第一步,集思廣益;

      第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導;

      第三步,確定完善的方案;

      第四步,分工明確;

      第五步,認真實施;

      集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導才能統(tǒng)一認識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點來組織分工,各司其職才能有效率。

      通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實

      4、有效的時間管理

      這次活動給我印象最深的是生死99秒,活動規(guī)則要求我們在99秒中完成六個看似不可能完成的任務。游戲結(jié)束,雖然大家都很拼命,但很遺憾沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務。通過分析失敗原因,我們不難發(fā)現(xiàn),一次把事情做好就是節(jié)省時間的方式。有效的時間管理能幫我們更快的達到自己的目標。

    素質(zhì)拓展心得體會14

      英國著名小說家莎士比亞說過:錯誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身。心理學,一個既熟悉又陌生的詞語。其實,在我還沒有學習心理學的時候,我一直對這個概念似懂非懂,本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來,但小小的心得體會還是有的,但經(jīng)過基礎(chǔ)教育學院斯拉夫語相關(guān)專業(yè)的培訓之后,才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學,不過,經(jīng)過這次學習,我對心理學的認識不知不覺中多了很多。 根據(jù)教導,結(jié)合培訓原話,我對心理學的總結(jié)如下:

      (一)心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要,是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要, 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。

      (二)學習這門課程,對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習這門課程之后,會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài),同時也會更加關(guān)注周圍的人。 經(jīng)過這次學習,我有了許多體會,因此做下以下決定:

      (一)提高自控能力。

      可以看到,大學生自由支配的時間實在很多,多到使很多人都沒有去學習,整天只知道玩游戲打發(fā)時間,雖然我沒那么嚴重,但也差不多,所以我需要有較強的自控能力,增強學習自覺性,否則再這么下去也是浪費時光,荒廢學業(yè)。

      (二)克服自卑。

      我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一個。老師說過,對青年來說,正確評價自我、接受自我至關(guān)重要,它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己,克服自卑。

      (三)正確走好感情之路。

      最后一講,講的就是大學生戀愛心理學,讓我感到很震驚,沒想到大學生戀愛有這么多學問。培訓中說過,有同學們在戀愛過程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復雜,但氣質(zhì)方面的`消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以,擁有心理健康方面的心理知識,才能使自己走好自己的感情之路。

      雖然此次培訓已經(jīng)結(jié)束了,但它能帶給我很多東西。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,當遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學一點,那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!

    素質(zhì)拓展心得體會15

      不久前,剛?cè)肼毜奈覅⒓恿朔中薪M織的"挑戰(zhàn)自我,熔煉團隊"拓展活動。此去青龍峽拓展,短暫的一天一夜,給我留下深刻的印象。我很感謝能有這樣一次深刻的體驗,我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸。我相信,在江蘇銀行這個大家庭中,不論我們接下來會面臨怎樣的困難,我們能夠手牽著手共同去克服,因為我堅信:團結(jié)就是力量!

      訓練已經(jīng)結(jié)束,但當時的畫面仍歷歷在目,每一個項目都看似非常簡單,但要一個團隊順利完成還是比較困難的,F(xiàn)就讓我感受較深的項目作一下心得分享:

      一、 團隊需要核心

      正式進行拓展活動之前,每個小隊需要選出一名隊長、一名隊長秘書、一名護旗手,之后取隊名、想口號。隊員們圍在隊長周圍,在隊長的統(tǒng)一安排下,分工合作,群策群力。我們小組的取名 "火焰隊",口號為"燃燒青春、釋放激情".在有限的時間內(nèi)確定整個隊的基調(diào),領(lǐng)導者應具備把握方向和決斷的能力,還要能夠控制局面,協(xié)調(diào)隊員不同意見,這對團隊的發(fā)展尤為重要。

      二、個人行為事關(guān)團隊成敗

      這個活動規(guī)則是站起來說精神,蹲下去說集中,第 3、5、8組時只做動作不說口令,一旦有人做錯一次,所有人增加一組動作;顒与m然簡單,可因為參與人數(shù)多,因此出錯的人也增多,團隊的小伙伴可能因為自己的一個精神不集中就會全員受罰。通過這個活動, 我明白了一個人雖然是一個獨立的個體, 也很渺小, 但在集體仍然有自己的責任和義務, 我們且不可因為對自己的放任,而影響集體前進的步伐。

      三、團隊需要溝通合作

      翻撲克牌游戲,游戲規(guī)則是教練把十三張撲克牌不規(guī)則順序擺放,每個隊員每次對應的只能翻一張牌,且只有按1-13的次序翻到對應號碼的數(shù)字時才能翻過來,否則要扣回去。這個游戲要求我們接到新的任務時,必須在短時間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個成員的智慧,爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的`任務。在時間緊迫的情況下,大家步伐不一致,想法不統(tǒng)一很難完成任務,這個時候就需要隊長積極與隊員溝通,采取最有效的方法翻牌,還要維護隊內(nèi)秩序,快而不亂完成任務。

      四、相信團隊,勇敢面隊困難

      "高空晃橋"項目使我認識到工作中總是會遇到這樣或那樣的困難,但一般情況下,這些小的困難都不足以嚇到我們,只是在某些特定的條件下,或者說在工作壓力相對較大的時候,那些日常工作中碰到的小困難就變成了無法解決的大問題,也就是說,這些小問題在無形中被放大了無數(shù)倍!這樣的情況下就需要我們拋開障礙、難點,相信自己的團隊,勇敢去面對問題,果斷走出解決問題的第一步,這樣問題就等于已經(jīng)解決了一大半。

      五、團結(jié)就是勝利

      最后一個項目是:畢業(yè)墻。通過畢業(yè)墻最后一個項目,我們就算是正式畢業(yè)了。這個項目的規(guī)則是所有學員不能依靠任何別的物體的幫助,然后通過4米高的光滑墻壁。剛開始,我們覺得很困難也很危險,60多個人要在四十分鐘之內(nèi)翻過這堵墻,確實很有難度。我們用的辦法是"疊羅漢",前兩個都是疊了兩層的人梯才過去的,接著就只需人在下面推,有人在上面拉就行了。關(guān)鍵是最后一個人,需要通過一個人倒掛來接住最后那個人跳起來的手,然后拖上來。"翻越畢業(yè)墻"是對我們意志的和團隊合作的考驗,4米多高的筆直的墻,沒有任何工具,只有雙手和身體,更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少"踐踏".取得最終勝利后,我們同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。在最后教練讓當人梯的隊員站成一排,當我們看到充當人梯的隊員肩膀上都是血印的時候,眼淚不經(jīng)意地流了下來。這使我認識到:當你的事業(yè)進步時,別忘記是"踩"了誰的肩膀上去的;關(guān)鍵時刻,別忘記拉幫助你的兄弟一把;團結(jié)才是勝利。

      結(jié)束語:

      感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓,感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質(zhì),更深刻地去體驗個人與企業(yè),下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!