高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃范文多篇
更新時間：2022-06-20 03:37:08 教師工作計(jì)劃 我要投稿
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高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃范文多篇
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高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表衡水中學(xué)學(xué)霸高效學(xué)習(xí)時間安排表。齊培軒在2016年高考中取得698分的成績，她放棄了已經(jīng)獲得自招名額的浙江大學(xué)，被中科大赫赫有名的物理系錄取。698分是在全國大多數(shù)考生眼中金字塔尖的分?jǐn)?shù)，但用齊培軒自己的話說，在“神話”般的衡水中學(xué)，她不過是普通的一員。因?yàn)楹馑袑W(xué)的平均高考分?jǐn)?shù)驚人，每年光是考上清華北大的，光榮榜都要貼滿近百米的圍墻。高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表學(xué)校所有的學(xué)生都能考上一本，而上了一本卻沒有考上211院校的，在衡中絕對算是拖后腿的"差生"。
這是一個被“神話”的學(xué)校，也是一個頗有爭議的學(xué)校。近乎瘋狂的高考成績，讓全國無數(shù)校長和教育專家蜂擁前去參觀學(xué)習(xí)效仿，也被無數(shù)的媒體和輿論抨擊為泯滅學(xué)生天性的"高考工廠"。
也許不是每個學(xué)校都可以完全效仿衡中，也不是每個學(xué)生都有機(jī)會體驗(yàn)這種教學(xué)模式，但是，了解這所高考成績出眾的學(xué)校背后，老師和家長做了哪些不為人知的付出，也許能給很多高中生和家長提供"如何學(xué)習(xí)"的新思路。
真實(shí)的衡水中學(xué)一天——時間安排到極致
清晨5點(diǎn)40，淡青色的天空還鑲著幾顆稀落的殘星。齊培軒和她的同學(xué)們已經(jīng)被宿舍的起床鈴喊醒，來不及賴床伸懶腰，必須如軍隊(duì)般快速的起床穿衣， 因?yàn)閺拟徛曧懫鸬饺珕T抵達(dá)操場集合，只有8分鐘的時間！幾乎沒有人來得及洗漱，穿好衣服帶上課本，就要沖向操場。
如果說衡水中學(xué)的起床集合像軍隊(duì)風(fēng)格，那么接下來的"操前讀"絕對是獨(dú)創(chuàng)——在每個人到達(dá)操場，等待整隊(duì)的幾分鐘間隙里，每個學(xué)生都會拿一本語文或英語書，大聲的在操場上朗讀。全校學(xué)生朗朗的讀書聲震徹還未破曉的清晨。
操前讀結(jié)束，緊接著就是跑操，為保證每個學(xué)生的精神狀態(tài)，跑操是每天必修的功課。跑操結(jié)束時，也才清晨6點(diǎn)左右，此時齊培軒他們要立刻趕往教室，開始真正的"晨讀"。
晨讀大約有半小時的時間，老師們會把這半個小時安排的非常充實(shí)，"晨讀是有任務(wù)的，當(dāng)天的科目老師(一般是英語和語文)會提前在黑板上寫下晨讀的任務(wù)，任務(wù)精確到每分鐘需要讀什么。"這樣能確保學(xué)生們晨讀的高效，不會嘴在讀書，而心不在書上。
晨讀在6點(diǎn)35左右結(jié)束，接下來是早飯時間，衡中學(xué)生吃早飯也是壯觀的景象——因?yàn)榈降耐硇枰抨?duì)，而排隊(duì)無疑會耽誤學(xué)習(xí)的時間，所以學(xué)生們幾乎都是蜂擁的跑去食堂。但吃飯的時候，是嚴(yán)禁學(xué)生看書學(xué)習(xí)的 ，也不允許說話聊天，只允許專注而快速的吃飯——早餐時間很緊，只有10-15分鐘，吃完立刻要回到教室，開始早自習(xí)。這個時間段，學(xué)生們可以自由選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和科目，比如做未完成的作業(yè)，完成剛才晨讀時未完成的任務(wù)等。但是如果想趁機(jī)偷懶走神，在本子上畫畫或者寫點(diǎn)無關(guān)緊要的東西，根本逃不過教室的高清攝像頭。一旦被抓，違紀(jì)名單就會貼在學(xué)校里，被通報(bào)批評。
7點(diǎn)35下早自習(xí)，7點(diǎn)40就開始上第一堂課。"這短短的五分鐘，卻是我們難得的自由時間，到這個時候大家才有時間去刷牙洗臉，或者抓緊時間去上個廁所"，齊培軒笑著說。
上午一共5節(jié)課，除了一個20分鐘的大課間，其他課間都只有5分鐘，老師們經(jīng)常延遲2分鐘左右下課，因此課間也只夠匆忙上個廁所。而中間20分鐘的大課間，學(xué)校當(dāng)然也不會浪費(fèi)——全校學(xué)生都要去操場跑操。
上午的課程在12點(diǎn)結(jié)束，但是并不能直接去吃飯，學(xué)生們依然要留在教室自習(xí)20分鐘，12點(diǎn)20準(zhǔn)時出教室，去食堂吃午餐——吃飯的景象比早餐有過之而無不及。從走出教室到吃完飯回到宿舍，也只有20分鐘的時間。
衡水中學(xué)對午休的要求也非比尋常，12點(diǎn)40的時候必須回到宿舍，12點(diǎn)43必須躺在床上， 12點(diǎn)45必須睡覺——哪怕沒有午休習(xí)慣，哪怕睡不著，也必須閉眼安靜的躺著。不僅看書、吃東西、寫作業(yè)是禁止的，甚至不允許亂動和上廁所——這是為了避免短暫的午休時間打擾其他同學(xué)休息。嚴(yán)格的午休能保證學(xué)生的休息時間，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)"出格"的行為，就會被記錄違紀(jì)通報(bào)批評。
下午1點(diǎn)50，全部學(xué)生要到達(dá)教室，開始課前的"每日一歌"，大家齊聲高唱勵志歌曲。比如張杰的《高飛》， "多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利…"齊培軒覺得："午休后的大聲唱歌，除了能讓學(xué)生快速從睡眠中清醒，也是適當(dāng)?shù)男购图�，喊一喊發(fā)泄一下，其實(shí)很有好處。"
下午的課從2點(diǎn)10分正式開始，依然是五節(jié)課。 下午上課容易犯困，大家都各顯神通，有準(zhǔn)備風(fēng)油精的，也有站起來到教室后面聽課的。在衡中，老師強(qiáng)調(diào)"凈學(xué)習(xí)時間"，也就是高效專注的學(xué)習(xí)時間。大家都知道，聽課是最重要的"凈學(xué)習(xí)時間"，老師不會為了你講第二遍。
傍晚6點(diǎn)半下課吃晚飯，6點(diǎn)40有個看新聞的時間段，這是除了教室外面的書報(bào)雜志臺之外，學(xué)生們在學(xué)校唯一獲取外界新聞的途徑。學(xué)校鼓勵學(xué)生們了解時政和熱點(diǎn)新聞，對提升政治學(xué)科以及作文素材都是有幫助的——當(dāng)然大部分學(xué)生自覺地舍不得把時間花在看電視上，都在教室里埋頭寫作業(yè)。
晚上7點(diǎn)10分是正式的晚自習(xí)，一共3節(jié)，前兩節(jié)是學(xué)科自習(xí)，必須自習(xí)指定的科目，也會有老師前來輔導(dǎo)和監(jiān)督，當(dāng)然依然有精確到分鐘的任務(wù)安排。第三節(jié)是自由自習(xí)，學(xué)生們可以自己選擇需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，學(xué)校禁止老師在第三節(jié)自習(xí)課布置作業(yè)，為了保證學(xué)生們本就不多的自由學(xué)習(xí)時間。9點(diǎn)40最后一節(jié)自習(xí)課結(jié)束，但隨后的10分鐘，仍然要求繼續(xù)在教室學(xué)習(xí)，一分鐘都不能浪費(fèi)。9點(diǎn)50準(zhǔn)時出教室回到宿舍，10點(diǎn)08分必須躺好，10點(diǎn)10分必須睡覺。這短短的8分鐘，也僅夠洗漱和換衣服，偶爾想家的時候，齊培軒也只能用這個時間給家里打個短暫的電話。
一天結(jié)束了，第二天依然是5：40的早起，一天一天的循環(huán)往復(fù)，齊培軒就是這樣度過了三年。
如此嚴(yán)苛制度，學(xué)生為何覺得"幸福"？
學(xué)校的傲人成績，帶來的不僅是全國同行的膜拜，還有很多爭議和批評。這樣近乎沒有喘息時間的學(xué)習(xí)節(jié)奏，真的不會讓處在青春期的學(xué)生們崩潰嗎？
齊培軒心中的感觸卻出乎我們的意料，她說："我在衡中這三年，每天都覺得很幸福。"
其實(shí)像齊培軒一樣，衡中的學(xué)生都感覺自己并沒有外界傳言的這么"痛苦"。雖然作息時間確實(shí)抓的很緊，但是學(xué)生們每時每刻都能感受到來自學(xué)校、老師、家長的關(guān)愛。他們明白自己不是孤獨(dú)在奮斗，背后有很多雙手在托舉著自己；學(xué)校嚴(yán)格要求學(xué)生的同時，會更加嚴(yán)格的要求老師，每一個小細(xì)節(jié)都內(nèi)含著老師背后的付出。
比如，學(xué)校里每天播放給學(xué)生們看的新聞，并不是打開電視直接播放的新聞聯(lián)播，而是學(xué)校的老師每天瀏覽全天的新聞后，精心挑選出對學(xué)生有價(jià)值的內(nèi)容，自己剪輯編輯而成的節(jié)目。這樣能夠保證學(xué)生們不浪費(fèi)時間去看無用的內(nèi)容，也保證了獲取新聞的全面性。
另外一個細(xì)節(jié)是，學(xué)校試卷的紙張也是經(jīng)過精心挑選的，很薄但適于書寫，這樣更加便于學(xué)生把試卷上的題目剪裁粘貼到"錯題本"上…..類似這樣的細(xì)節(jié)太多，學(xué)校和老師為了幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，幾乎把每個細(xì)節(jié)都做到了"極致"。
如此嚴(yán)格的學(xué)校也會有一些冷幽默，無形中化解一些學(xué)生的負(fù)面情緒。比如學(xué)校每天都會更新貼在校園里的"違紀(jì)通報(bào)批評名單"，本來是個很嚴(yán)肅和讓人難堪的事情，但卻成了衡中學(xué)生們難得的娛樂話題——每條通報(bào)批評寫的都無比詳盡，具體到學(xué)生的行為甚至姿勢，比如："X班XX同學(xué)在午休時躺著用光盤照鏡子"，"XX同學(xué)在床上像青蛙一樣趴著向窗外看"…..因?yàn)槊總�人違紀(jì)的花樣百出，每天翻新的違紀(jì)通報(bào)讓同學(xué)們圍觀時笑作一團(tuán)。被通報(bào)的同學(xué)也因此沒有那么重的心理負(fù)擔(dān)，只知提醒自己下次不要再犯。
衡中雖然制度嚴(yán)格，但是有更加人性化的一面。學(xué)生三年的學(xué)習(xí)中，有情緒起伏是常事。"記得有一段時間，我的英語成績一直不好，因?yàn)檎也坏教嵘霓k法，我感到很痛苦。像這樣的時候，最好的方法就是去找老師聊天。老師們經(jīng)驗(yàn)豐富，而且都非常樂于幫助學(xué)生，老師會幫你找到問題癥結(jié)，幫你開開小灶，甚至帶你玩一會，給你吃好吃的…每次和老師聊天都非常開心。"齊培軒回憶起這段時光臉上滿是笑容，"學(xué)校的制度雖然嚴(yán)格，但是老師們都會把我們當(dāng)成自己孩子一樣對待，他們是非常愛我們的。"
如果不愿意和老師談心，學(xué)生主動提出"翹課"去湖邊散散心，打打球，老師都會答應(yīng)。"只要是合理的需求，老師都會應(yīng)允，讓我們時刻感覺自己是被關(guān)心，被重視，被愛包圍的。"
"時刻感受到愛和溫暖"是齊培軒經(jīng)常提到的感觸，她的口中的衡水中學(xué)，并不像網(wǎng)上傳言的那樣冰冷嚴(yán)酷。嚴(yán)格的制度下，更多的是學(xué)校對學(xué)生們心靈需求的高度重視。
學(xué)生在學(xué)校的動態(tài)、成績、違紀(jì)情況甚至心理狀態(tài)，學(xué)校都會及時通報(bào)給家長，并鼓勵家長要用同樣的愛心來關(guān)懷孩子。讓孩子們覺得，不管是身邊共同拼搏的同學(xué)，還是幫助自己的老師，以及遠(yuǎn)在家里的父母，都是自己有利的臂膀和動力。心中有愛和安全感，才能無畏向前。
細(xì)致觀察衡中的作息制度，你會發(fā)現(xiàn)，學(xué)校只是對學(xué)生能夠利用的碎片時間合理化利用，不僅沒有克扣學(xué)生的睡眠和運(yùn)動時間，反而甚至比很多熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生有更健康和規(guī)律的生活制度。
每天保證7個半小時的晚睡眠和1小時的午休，每天至少2次的運(yùn)動——這是很多普通中學(xué)學(xué)生也達(dá)不到的休息時間。而這些時間，都是通過白天的高效時間管理節(jié)約出來的。這似乎也向家長和學(xué)生們證明了——不需要熬夜和放棄運(yùn)動時間也能考出好成績，并不是所謂"天才學(xué)生"的個例。通過好的時間管理，每個學(xué)生都可以做到。而這背后的責(zé)任，不是只有對孩子的管束，更多是老師和家長也要做到的極致的付出。
經(jīng)過三年衡中的歷練，不僅獲得的是名校的錄取通知書。如何進(jìn)行時間的碎片化管理，也深入齊培軒的生活，這將使衡中的孩子們受益終身。
女生學(xué)數(shù)學(xué)有劣勢，但后天彌補(bǔ)有"秘方"
作為學(xué)理科的女生，會不會有先天的劣勢？對于這個問題，高考數(shù)學(xué)140多分的齊培軒表示贊同。她說，雖然自己數(shù)學(xué)成績不錯，但是她依然覺得女生對于數(shù)學(xué)，確實(shí)有著先天的劣勢，這是不能否認(rèn)的事實(shí)。
但是齊培軒說，相對于先天的劣勢，高考數(shù)學(xué)是完全可以通過后天彌補(bǔ)提高的。齊培軒自己就是個案例，在高一的時候，她的數(shù)學(xué)成績一般，怎么學(xué)也提升不了多少，后來她去參加了數(shù)學(xué)競賽班，通過競賽的鍛煉，她的思維得到了極強(qiáng)的鍛煉。"感覺自己變聰明了"，齊培軒說。其實(shí)，就是通過奧賽不同的思維方式，開拓了思考問題的不同角度，也讓自己對數(shù)學(xué)的認(rèn)知提高到了一個新高度。這種超前的思維方式，幫助她在數(shù)學(xué)這門學(xué)科上取得了突破。
齊培軒說，其實(shí)高考數(shù)學(xué)也是有套路可循的，即使沒有參加過競賽，很多套路只要認(rèn)真學(xué)，勤加思考和聯(lián)系，也是能考出高分的。但很多女生一提數(shù)學(xué)就頭疼，就退縮，自己先把自己嚇住了。齊培軒通過勤奮的練習(xí)，終于在高三時，讓自己的數(shù)學(xué)成績穩(wěn)定在140分以上，甚至有時能考出149甚至滿分的經(jīng)歷。
聽老師的話才是最大的捷徑
高中處于最叛逆的時期，不管是成績好還是成績差的孩子，都會質(zhì)疑過老師的方法，比如拋棄課堂去校外補(bǔ)課，老師講到這個知識點(diǎn)自己去學(xué)另一個知識點(diǎn)，試圖自己能找到一條更快捷的路。但是齊培軒認(rèn)為，聽老師的話才是最大的捷徑，"我們都是第一次上初中、上高中，而老師們已經(jīng)帶過一屆又一屆的畢業(yè)生，他們積累的經(jīng)驗(yàn)絕對是比自己瞎摸索要強(qiáng)的多的，把老師要求的都盡量做好，你的成績就絕對不會差。"
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高中理科學(xué)霸早6:00到7：00 一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程。在早上的這個時間做一下鍛煉不僅可以提高身體機(jī)能，同時也會讓高中生一天的學(xué)習(xí)變得輕松和愉快。
高中理科學(xué)霸7：30-8：00 這個時間是高中生吃早餐的時間，在早餐時間里一定要專心吃飯，不要想其他學(xué)習(xí)的事，半小時的吃飯時間過后再去想其他的事，寄既給自己 的吃飯時間變得輕松也能更好的補(bǔ)充能量。
高中理科學(xué)霸8：00-9：00 在這一時間段的高中生可以復(fù)習(xí)一些邏輯性強(qiáng)、難度較大的課程，像數(shù)學(xué)、物理化學(xué)和地理等課程可以安排在這一時間段進(jìn)行復(fù)習(xí)。因?yàn)閾?jù)研究表明這一時間是人的耐力最好的時刻。
高中理科學(xué)霸9：00-11：00 高中理科生的這一時間段是記憶力最佳的時間，高中的理科生們可以對即將要考試的內(nèi)容安排在這一時間復(fù)習(xí)，并且能夠達(dá)到事半功倍的效果。
高中理科學(xué)霸11：00-12：00
這一時間段是高中理科生吃午飯和午休的時間，高中生們在這一階段最容易感覺到疲倦可睡意，因此高中的理科生們要吃好午餐，然后利用剩余的時間午休。如果實(shí)在不困的高中理科生也可以在這一時間里安排一些常規(guī)的練習(xí)題進(jìn)行復(fù)習(xí)，因?yàn)檫@段時間人容易困，記憶力也不是很好，所以盡量不要安排記憶性的復(fù)習(xí)內(nèi)容。
高中理科學(xué)霸15：00-16：00 這一段時間是高中理科生在午休過后的記憶力最好的時刻，可以安排一些可以長期記憶的知識點(diǎn)，高中理科生在這一時間段記憶的東西是最不容易忘記的。
高中理科學(xué)霸16：00-18：00 高中理科生的這一時間段適合做一些復(fù)雜的和比較費(fèi)腦力的計(jì)算性的習(xí)題。
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