中學(xué)生演講稿
更新時(shí)間：2023-08-12 08:10:53 演講稿 我要投稿
中學(xué)生演講稿【通用7篇】
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿在演講中起到的作用越來越大，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編整理的中學(xué)生演講稿8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生演講稿 篇1
各位老師，各位同學(xué)大家下午好：
我是七（6）班的代表劉振榮，今天我演講的話題是“盡到一位港僑學(xué)生的責(zé)任”。
責(zé)任是每個(gè)人都必需的，責(zé)任會使我們成熟，也會讓我們成長，責(zé)任也會讓我們走向成功。作為港僑學(xué)生來說，我們也要對學(xué)校負(fù)起責(zé)任來，從你一進(jìn)校門，港僑的學(xué)生就能負(fù)起的責(zé)任，我為此感到自豪，因?yàn)槲沂且幻蹆S中學(xué)的學(xué)生。
在學(xué)校里，我們就要負(fù)起責(zé)任，應(yīng)當(dāng)從遵守校規(guī)做起，不做有損學(xué)校聲望，違反校規(guī)的事，要多做有益于學(xué)校的事，在學(xué)校外面也要體現(xiàn)出港僑學(xué)生文明得體的道德品質(zhì)。
說到責(zé)任，當(dāng)然還要努力學(xué)習(xí)文化知識，在考試中去優(yōu)異的成績，為校爭光，這樣可以體現(xiàn)出港僑學(xué)生的掌握知識的程度，也體現(xiàn)出了港僑實(shí)行生本教育的作用，這也是一種責(zé)任。
我們還要盡到打掃衛(wèi)生，清潔校園的責(zé)任，我們要好好打掃衛(wèi)生使我們的家園港僑更加美麗干凈。在學(xué)校里，感恩老師，禮貌用語也是我們身負(fù)的責(zé)任，這讓人體會到我們港僑學(xué)生的文明素質(zhì)。
除了在學(xué)校里做港僑學(xué)生的責(zé)任，在家里也要做到孝順父母，感恩父母的責(zé)任，例如給他們倒杯茶，捶捶背，在社會上我們要做到文明用禮，有自尊，樂于助人等等，這此都是我們作為港僑學(xué)生要盡到的責(zé)任。
責(zé)任感不僅是個(gè)人成長，成功的必備因素，同時(shí)也是一個(gè)集體，
一個(gè)學(xué)校發(fā)展進(jìn)步的.巨大推動力，我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的責(zé)任意識，提高我們的責(zé)任行為，真正做到一個(gè)負(fù)責(zé)的港僑學(xué)生。希望我們在共同盡職的努力下，把班級，把學(xué)校建造的更加美好！
謝謝大家。
中學(xué)生演講稿 篇2
各位老師,親愛的同學(xué)：大家好
告別了農(nóng)歷的雞年，迎來了農(nóng)歷的雞年。預(yù)示著今年我校各項(xiàng)事業(yè)，如虎添翼，生龍活虎。今天，對于學(xué)校，對于教師，對于廣大同學(xué)，是個(gè)激動人心的日子。新學(xué)期的開始，帶著希望，帶著憧憬，懷著激動，懷著興奮。
回首過去的一年，我校在上級主管部門的關(guān)心和支持下，全體師生同心協(xié)力，一心一意謀發(fā)展，譜寫了學(xué)校發(fā)展史上的新篇章。上學(xué)期，由于狠抓內(nèi)部管理，我校校風(fēng)純、學(xué)風(fēng)正，學(xué)校發(fā)展展現(xiàn)了較好的態(tài)勢，在學(xué)校管理、辦學(xué)質(zhì)量、特色辦學(xué)等方面，均有較大的推進(jìn)，我校有很多很好的辦學(xué)特色和做法都深受上級領(lǐng)導(dǎo)以及社會的好評。1、學(xué)校管理方面：20xx年我校分別被授予上海市“科技創(chuàng)新培育基地”學(xué)校、上海市紅十字達(dá)標(biāo)學(xué)校、上海市無煙學(xué)校、上海市安全學(xué)校、奉賢區(qū)綠色學(xué)校、奉賢區(qū)優(yōu)秀家長學(xué)校、奉賢區(qū)收費(fèi)先進(jìn)學(xué)校、奉賢區(qū)財(cái)產(chǎn)管理先進(jìn)學(xué)校、奉賢區(qū)后勤管理先進(jìn)學(xué)校的等稱號。2、教學(xué)方面：如20xx年6月初三畢業(yè)班中考成績實(shí)現(xiàn)歷史性突破(比上屆初三畢業(yè)班中考成績上升了10名，市區(qū)重點(diǎn)高中錄取率超過30%)。3、特色和課程建設(shè)方面：廣大師生在各類比賽中屢屢獲獎(jiǎng)，20xx年5月開始，我校開展了“家具之鄉(xiāng)、綠色行動”為主題實(shí)踐活動，為此學(xué)校被授予上海市“科技創(chuàng)新培育基地”稱號(奉賢區(qū)唯一一所)。另外，在我校舉行的迎世博100天----“種下心愿樹，表達(dá)世博情”主題活動分別被上海電視新聞和奉賢電視新聞報(bào)道。
站在新的起跑線上，同學(xué)們想不想在新的學(xué)期中取得更好的`成績呢?那么怎么做才能實(shí)現(xiàn)“百尺竿頭，更進(jìn)一步”的目標(biāo)呢?讓我們一起好好謀劃一下吧!
1.開好頭，起好步，抓好第一周。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，講的都是開端的重要性。無論老師還是學(xué)生，都要重視開學(xué)第一天、第一周。那么，怎樣重視呢?首先，要有一個(gè)打算、計(jì)劃，特別是畢業(yè)年段的同學(xué)，應(yīng)該要有自主學(xué)習(xí)的能力，更應(yīng)該有一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。這項(xiàng)工作班主任要指導(dǎo)學(xué)生做好，把它作為加強(qiáng)學(xué)生責(zé)任心培養(yǎng)的一個(gè)方面。其次，要在小事上做實(shí)在。其實(shí)，學(xué)校里多數(shù)是小事，但又沒有小事，說它小，比如：彎腰撿起校園內(nèi)的一張紙屑，聽到鈴聲教室里立刻安靜下來，整理好學(xué)習(xí)用品等，事情是都很小，但都關(guān)系到同學(xué)們良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題，是大事。本學(xué)期，學(xué)校政教處將對班級實(shí)行“短期目標(biāo)”管理。對每一期的目標(biāo)提出了更為切實(shí)的要求。比方說：“認(rèn)真作好課前準(zhǔn)備”、“校內(nèi)不許吃零食”、“課間操動作要規(guī)范”每天穿著校服等等，希望同學(xué)們在班主任的指導(dǎo)下制定好這樣的目標(biāo)，所有的同學(xué)都要對照目標(biāo)，自覺養(yǎng)成好的習(xí)慣。所有的任課老師也都要根據(jù)班級的近期目標(biāo)，嚴(yán)格要求學(xué)生，這樣，全方位共同努力，使同學(xué)們真正做到目標(biāo)中所提出的要求。20xx年春季開學(xué)校長講話稿演講稿。
2.在學(xué)習(xí)方面，認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)課堂上的一分一秒，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，與同學(xué)中互相幫助，取他人之長，補(bǔ)己之短。吸取每次考試中的教訓(xùn)，將喜悅與悲傷化作學(xué)習(xí)的動力，加倍努力，力爭做到最好。
3.養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，熱愛祖國，誠實(shí)守信，禮貌待人，勤勞儉樸，孝敬父母，關(guān)心集體，愛護(hù)公物，按時(shí)到校，不早退，不曠課，堅(jiān)持鍛煉身體，講究衛(wèi)生，積極參加學(xué)校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。在學(xué)時(shí)間短，晚上時(shí)間和雙休日都有同學(xué)們自由支配，要克制網(wǎng)吧、游戲、貪玩、交不良朋友等壞習(xí)慣。要轉(zhuǎn)變壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，要學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事，讀有益的書、做有益的事、交有益的人。學(xué)會關(guān)注自然，關(guān)心社會，關(guān)愛他人，豐富自己的心靈。
4.講文明，講禮儀，樹立安全和紀(jì)律意識。在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己，爭做文明向上的好學(xué)生。把尊師愛校、團(tuán)結(jié)同學(xué)真正落實(shí)到行動中。 在安全與紀(jì)律方面，一定要按學(xué)校的要求辦，聽從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，上樓下樓、出操、課間活動，上下學(xué)路上等都要把安全放在第一位，遵守交通安全、公共安全，絕不開展危險(xiǎn)性游戲，更要密切的與我們的老師聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)把情況告知學(xué)�；虬嘀魅�。
同學(xué)們，松弛的神經(jīng)又該繃緊了，床頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴!最后，祝同學(xué)們新學(xué)期品質(zhì)好、身體好、學(xué)習(xí)好，各方面都進(jìn)步!
中學(xué)生演講稿 篇3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是…。很榮幸，我作為初中畢業(yè)離校的學(xué)生代表，能在國旗下，在這陽光明媚的夏日里，在鳥語花香的校園中，給大家獻(xiàn)上畢業(yè)致辭。
首先，我們要感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，能在百忙之中，抽出時(shí)間參加我們的畢業(yè)典禮，讓我們用熱烈的掌聲感謝他們!
離別的時(shí)刻已悄然而至，再看一眼美麗的校園，敬愛的老師、親愛的同學(xué)，心中有眷念、更有感慨。三年來，我們在校園里為理想與期待而拼搏。此時(shí)此刻，站在希望的門前回首張望，那一路的荊棘都變成了盛放的青春薔薇。
同學(xué)們，光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間，我們已走過了初中三年美好的青春旅途。而在這三年里，在這所陪伴我們成長的母校中，我們擁有太多太多美好的回憶，讓人難以忘懷。
三年前，我們從不同的地方匯聚20xx年中學(xué)生畢業(yè)演講稿于此，因?yàn)槲覀兌加兄活w向往光明、向往美好的心。于是我們告別了充滿童真童趣的小學(xué)時(shí)光，承載著父母的希望，并帶上我們強(qiáng)烈的求知欲，懷著美好的'憧憬來到了這個(gè)美麗的校園。
而今天，我們?nèi)甑某踔猩钜哺嬉欢温淞耍覀儚你露綕u漸成熟。靜靜地回憶往事，我們發(fā)現(xiàn)更多的是感動，是珍惜。這三年中，我們拼搏、奮斗，揮灑艱辛的汗水;這三年中，我們努力、刻苦，取得豐碩的成果;這三年中，我們風(fēng)雨同舟，一起度過。
我不知道同學(xué)們有過怎樣難忘的經(jīng)歷。而我，確確實(shí)實(shí)是幸運(yùn)的。因?yàn)槲矣龅搅艘话嗾d人不倦的老師。他們是我學(xué)習(xí)的引路人，靈魂的偉大工程師。是他們，為我鋪就了一條成才之路。他們，成為我心中一顆顆璀璨的明星。
回想起來，多少次，老師犧牲他們的休息時(shí)間給我們補(bǔ)課;多少次，老師給我們一遍又一遍講解難題;多少次，老師承受著我們的抱怨，卻仍盡職盡責(zé)地督促我們學(xué)習(xí)。我們只知道學(xué)習(xí)到深夜，卻不知老師也同樣備課到很晚;我們只知道自己求學(xué)的艱辛，卻不知道老師同樣疲憊。我們可以發(fā)泄自己不滿的情緒，可老師，除了教導(dǎo)就只有寬容。老師，請?jiān)徫覀冊?jīng)的懵懂無知!現(xiàn)在，
中學(xué)生演講稿 篇4
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
人生在世，有許多解不開的結(jié)，也有許多莫須有的煩惱。因?yàn)樘煜略S多事情，你都能夠盡情地去向往，向往給你帶來的無窮美妙，其實(shí)已經(jīng)足夠了。不要為向往的沒有實(shí)現(xiàn)而遺憾，實(shí)現(xiàn)了也許更遺憾！
人世間有許多事情，僅有一向向往著才是最完美的。這美妙就是在于他有不真實(shí)的一面，一旦實(shí)現(xiàn)便要大打折扣。如果真的讓他實(shí)現(xiàn)了，最好僅有一天，一夜，一會兒，或是短短的一瞬間，真的不能再長了。假如你選擇去鄉(xiāng)村居住，最好不要超過二十四個(gè)小時(shí)。走進(jìn)大山，最好天黑之前就要出來。你心中的美女，最好永遠(yuǎn)只掛在你對面的墻上。向往是一段距離。沒有了這段距離，也就沒有了向往的美妙；沒有了這段距離，也就散盡了我們與向往之間的那段緣分。對于向往，我們真的不能離得太近了！
時(shí)至今日，像我們這個(gè)年齡段，對人生會有重新的再認(rèn)識，人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心境。窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼云煙。仔細(xì)想一想，不管昨日，今日，明天，能豁然開朗就是完美的一天。不管親情，友情，感情，能永遠(yuǎn)珍惜就是好心境。
記得有一個(gè)經(jīng)典信息是這樣寫著：以往擁有的不要忘記；已經(jīng)得到的要更加珍惜；屬于自我的不要放棄；已經(jīng)失去的要留作回憶；想要得到的必須要努力；累了就要把心靠岸；選擇了就不要后悔；苦了才能夠懂得滿足；痛了才能夠享受生活；傷了才能夠明白堅(jiān)強(qiáng)，總有起風(fēng)的清晨，總有絢爛的'黃昏，總有流星的夜晚。人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現(xiàn)場直播。把握好每次演出便是對人生最好的珍惜。把握此刻，暢享人生！
在我們平時(shí)生活當(dāng)中，也會遇見友情與感情如何相處的問題，假如有一天，友情和感情碰見。感情問友情：世上有我了，為什么還要有你的存在友情笑著說：感情會讓人們流淚，而友情的存在就是幫人們擦干眼淚！朋友就是：偶爾會為你擔(dān)心、向你關(guān)心、替你懆心、想你開心、逗你開心、請你放心！朋友之間，懂得關(guān)懷才是難得……悲痛時(shí)不妨和我說；痛苦時(shí)別忘了跟我講；有病時(shí)別忘了通知我；困難時(shí)記得要請教我；失望時(shí)要想起還有我；開心時(shí)更不要忘記我。朋友的定義，就在于此……我們是朋友，這就夠了……
像我們活在世上，有時(shí)候會被人誤解，受盡委屈，吃虧上當(dāng)，怎樣去學(xué)會處置呢如果被人誤解的時(shí)候，你能微微的一笑，這是一種素養(yǎng)；受盡委屈的時(shí)候，你能坦然的一笑，這是一種大度；吃虧的時(shí)候，你能開心的一笑，這是一種豁達(dá)；處窘境的時(shí)候，你能自嘲的一笑，這是一種智慧；無奈的時(shí)候，你能達(dá)觀的一笑，這是一種境界；危難的時(shí)候，你能泰然一笑，這是一種大氣；被輕蔑的時(shí)候，你能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的時(shí)候，你能輕輕的一笑，這是一種灑脫。不管是有什么事情，為了什么原因我們每一天都要開心一笑……
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每一天領(lǐng)取謀生錢，多也喜歡，少也喜歡；少葷多素日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜；新舊衣服不挑撿，好也御寒，賴也御寒；常與知己聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)�；全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。相傳幸福是個(gè)美麗的玻璃球，跌碎散落在世間的每個(gè)角落。有的人撿到多些，有的人撿到少些。卻沒有人能擁有全部。愛你所愛選你所選，珍惜此刻所擁有的一切。人活著就是一種心境，把握今日，設(shè)置明天，儲存永遠(yuǎn)。只要用心感受，幸福就會永遠(yuǎn)存在……
人總是對自我擁有的東西不珍惜，直到不再擁有時(shí)才會加倍懷念，而在得知自我快失去自我所擁有的東西而又無能為力時(shí)，就尋死覓活地不肯放手，歇斯底里往往發(fā)生在這個(gè)時(shí)候，而對于生命的執(zhí)著，確實(shí)是到死，才能夠放手！
中學(xué)生演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
記得在一本書上看過霍金的這樣一句話：“一個(gè)人如果沒有夢想那么他就無異于死掉�！碑�(dāng)時(shí)只是覺得，嗯，我們每個(gè)人都要有夢想，沒有夢想的人真的是太可怕了——行尸走肉。現(xiàn)在再讀起來，卻又想到了不一樣的東西。像霍金一樣身患重癥，全身癱瘓，一身只能在輪椅上度過的人，我想他是完全有理由可以自暴自棄，渾渾噩噩的終此一生。但是霍金卻沒有，他的身體被疾病無情地固定在輪椅上，但是他的思維卻飛到了茫茫寰宇中，去探索那些不為人知的奧秘。因?yàn)樗麘汛е鴮儆谧约旱膲粝耄橹^斗，所以他配得上用“
偉大”這個(gè)普通人可望不可即的名詞來修飾。
一個(gè)擁有遠(yuǎn)大夢想的人是幸運(yùn)的人。因?yàn)橛辛藟粝耄麜鎏頍o盡的力量，打個(gè)比方，就好像一個(gè)人出門旅行，面對著一條條寬廣的道路，假如他不知道自己的目的地是哪里的話，那么他又該往哪個(gè)方向去?沒有具體的方向，人就只能迷茫無所適從的站在原地打轉(zhuǎn)。相反，一個(gè)確立了遠(yuǎn)大夢想的人，就會輕而易舉的走向理想中的目標(biāo)，走向成功。沒有前進(jìn)動力的人是不可能走的長遠(yuǎn)的。當(dāng)然。在這一段追夢的過程中，必定會充滿風(fēng)雨和各種困苦磨難。但我們需要在心里反復(fù)提醒自己，我的夢想是什么，我要堅(jiān)持，我一定行!
“夢想”其實(shí)很簡單，也非常重要，沒有了夢想，就仿佛一只只滿足于現(xiàn)狀被關(guān)在人類牢籠作為觀賞物而從不渴望有朝一日翱翔藍(lán)天的鸚鵡，最終只能無所事事死在籠子里�？墒菍�(shí)現(xiàn)夢想，信念和堅(jiān)持更加的重要�！皦粝搿辈⒉皇且粋�(gè)美麗的詞藻，你只要憑借它帶給你的信念，一步一個(gè)腳印踏踏實(shí)實(shí)的去努力，夢想就一定會成為現(xiàn)實(shí)。有一位研究人員做過一項(xiàng)調(diào)查，被調(diào)查的是十位在事業(yè)上頗有成就的集團(tuán)公司總裁，調(diào)查結(jié)果顯示，十位里有八位均表示自己在青少年時(shí)代已經(jīng)樹立了目標(biāo)，有自己的夢想。由此可見，一個(gè)人如果想日后有所成就，一個(gè)遠(yuǎn)大的夢想是至關(guān)重要，必不可少的。成功的背后除了夢想還應(yīng)該付出實(shí)際行動，否則就真的是“白日夢”了。
還記得大衣哥朱之文嗎?那個(gè)執(zhí)著唱歌的山東大叔，生活的貧困也沒能阻擋他對音樂的熱愛，一塊鏡子，一盤磁帶，再加上他自己的日日練習(xí)，最終成就了一位被人們所尊敬的嗓音嘹亮的大衣哥。
我國著名的數(shù)學(xué)家楊樂，從小喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。少年時(shí)期讀過大量數(shù)學(xué)方面的書籍，發(fā)現(xiàn)這些書上的定理幾乎無一例外都是用國外的'數(shù)學(xué)家的名字來命名的，小楊樂很不解：“為什么我們中國人注定要在數(shù)學(xué)上不能取得有影響力的成就呢?我一定要把我們中國人的名字命名的定理印在以后數(shù)學(xué)書上!”為了實(shí)現(xiàn)自己的夢想，他每天發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力鉆研學(xué)術(shù)，達(dá)到了廢寢忘食的地步。經(jīng)過長期堅(jiān)持不懈的努力，楊樂終于在函數(shù)的研究工作中取得了突出成績，成為馳名中外的大數(shù)學(xué)家，真正實(shí)現(xiàn)了自己兒時(shí)的夢想。所以說，“夢想”不是
一句空話，而是真正需要擁有它的每個(gè)人都付出與之相配的努力才會實(shí)現(xiàn)的。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在正值青春時(shí)節(jié)，青春，多么美好的季節(jié)。在這人生的春天里我希望大家都能夠確立一個(gè)夢想，這個(gè)夢想不一定有多么偉大，卻一定會使我們的生活洋溢起希望，讓人生充滿斗志。追夢吧，少年!
中學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
每一個(gè)人都向往自由，但是有一句古話“無規(guī)矩不成方圓”。這句話一出，許多人就忍不住要挖苦幾句，覺得這是一些繁文縟節(jié)，有一些抵觸感。也有一句古話：如果你敢于宣稱自己是受限制的，你就會感到自己是自由的。不過想做到這一點(diǎn)其實(shí)很難，這是對你自控能力的考驗(yàn)�，F(xiàn)在的很多人都得到了自由，卻失去了規(guī)矩，不成方圓。
紀(jì)律衛(wèi)生從來不分家，如果你出門在外，即便是一個(gè)名不見經(jīng)傳的小鎮(zhèn)，但是所到之處皆是花香鳥語，大家文明用語，不會斤斤計(jì)較，垃圾隨手就扔進(jìn)垃圾桶，舉手之勞。這豈不是大家都高興？如果你身在一個(gè)垃圾遍地的繁華城市，看著一起起因?yàn)闆]有紀(jì)律而造成的交通事故，一個(gè)個(gè)惡語相對的`路人，是否會懷念起那個(gè)平凡而又如同世外桃源的小鄉(xiāng)村？再或者你處在一個(gè)教育資源很好的一個(gè)名校，自習(xí)課上卻如同菜市場；可是你在一個(gè)簡陋的小學(xué)堂里靜心學(xué)習(xí)，效率提高？這不都是我們守紀(jì)律和不守紀(jì)律最明顯的差異嗎？至于衛(wèi)生，如果你遵守紀(jì)律，自然也就將衛(wèi)生打掃的纖塵不染了。
這時(shí)，你是自由的，因?yàn)槟阕袷丶o(jì)律，沒有人會指責(zé)你，反而會更加友好，身邊的朋友也會多起來，何樂而不為呢？
其實(shí)，紀(jì)律并不是復(fù)雜的繁文縟節(jié)，只要你做好力所能及的事，就是守紀(jì)律，講衛(wèi)生。
中學(xué)生演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高一（23）班的xx。今天，我演講的題目是《參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)》。
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動�！苯】档纳眢w需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這些財(cái)富，最佳的方法就是加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間，每天上午，放下手中的功課，跑上幾圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的'課余生活。在這里給同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：
一、從現(xiàn)在開始堅(jiān)持早課，每天至少跑三圈，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
二、堅(jiān)持參加大課間活動，認(rèn)真做操，積極參加各種體育活動。
三、合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸入，保持健康的身體。
四、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證睡眠，增強(qiáng)抵抗病毒侵害能力。
同學(xué)們，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力的好方法，更是一種積極休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會有一個(gè)健康的體魄，才會擁有更大的快樂！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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