《愛護(hù)牙齒從我做起》手抄報(bào)內(nèi)容

　　在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)、工作中，大家都看到過自己喜歡的手抄報(bào)吧，通過手抄報(bào)的制作能有效鍛煉我們搜集信息、篩選信息的能力。你還在找尋好的手抄報(bào)嗎？以下是小編為大家整理的《愛護(hù)牙齒從我做起》手抄報(bào)內(nèi)容，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　《愛護(hù)牙齒從我做起》手抄報(bào)內(nèi)容

　　牙齒養(yǎng)生保健常識(shí)

　　一、使用牙簽要注意

　　這里說到的應(yīng)該注意使用的物品就是牙簽了，作為常見的用品，人們?cè)诔酝觑埡�，�?huì)取一根牙簽進(jìn)行剔牙，把吃飯的時(shí)候，牙縫中的殘?jiān)�剔除掉�?/p>

　　但是，你知道嗎?就是這樣一個(gè)小小的物品，其中往往有較大的安全隱患，說其上面有上萬個(gè)細(xì)菌并不是夸張的說法。

　　二、牙簽并不衛(wèi)生

　　要是你留意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)市面上售賣的牙簽其實(shí)更多的屬于三無產(chǎn)品，沒有生產(chǎn)廠址、沒有出廠日期、沒有檢驗(yàn)合格證。更多的時(shí)候，人們?cè)谘篮灥耐獍�裝上看到精品牙簽四個(gè)字。

　　這樣的情況可以說比比皆是，更不用說一些生產(chǎn)不衛(wèi)生的牙簽橫空出世，更是會(huì)給人們的健康帶來較大的隱患，一些生產(chǎn)牙簽的廠家，會(huì)生產(chǎn)出帶有毛刺、裂縫的牙簽，這樣的牙簽中會(huì)有更多的細(xì)菌、微生物。

　　一些生產(chǎn)廠家更是會(huì)在生產(chǎn)的時(shí)候沒有經(jīng)過高溫殺毒，這樣會(huì)使得一些細(xì)菌留在牙簽的表面，造成人們?cè)谑褂玫臅r(shí)候出現(xiàn)感染癥狀。

　　三、有病菌牙簽會(huì)造成皮炎

　　剔牙是使用牙簽的唯一途徑，在剔牙的時(shí)候，往往會(huì)把牙簽中的細(xì)菌、病毒送進(jìn)嘴里，要是一不小心，造成牙簽劃破口腔，還會(huì)造成口腔內(nèi)部出現(xiàn)出血的情況，造成口腔發(fā)炎的發(fā)生。

　　要是在剔牙的時(shí)候，使用劣質(zhì)牙簽更是會(huì)損傷牙齒，造成牙周組織出現(xiàn)病變，對(duì)于有牙周疾病的人來說，往往會(huì)造成牙齦出血，進(jìn)而會(huì)引發(fā)其它口腔疾病。

　　四、科學(xué)使用牙簽

　　使用牙簽是為了清除牙縫中的殘?jiān)�，在使用牙簽的時(shí)候，要特別注意，保持牙簽、牙齦之間成四十五度角，這樣對(duì)于清除牙縫殘?jiān)鼤?huì)更加有效。

　　當(dāng)然，有些人是不管牙縫中有沒有殘?jiān)�都�?huì)進(jìn)行剔牙，這樣其實(shí)是非常容易壓迫到牙齦的，造成牙齦萎縮。

　　對(duì)于孩子來說，最好不要經(jīng)常剔牙，孩子的牙齒正處于發(fā)育時(shí)期，牙周、牙床都很脆弱，要是經(jīng)常剔牙往往會(huì)傷害到牙齒。

　　而對(duì)于老年人來說，牙床開始萎縮、牙根暴露的非常明顯，使用牙簽對(duì)于清除牙縫中的殘?jiān)�有非常好的效果�?/p>

　　五、使用牙簽注意事項(xiàng)

　　當(dāng)然，在使用牙簽的時(shí)候，也有需要注意的地方，即使看不出牙簽的品牌、生產(chǎn)日期，但是，也要選擇那些質(zhì)地堅(jiān)硬、不易折斷、表面光潔、沒有毛刺的牙簽，這樣的牙簽在使用的時(shí)候，不會(huì)損傷口腔。

　　同時(shí)，對(duì)于發(fā)霉的牙簽最好要丟棄，避免這樣的牙簽上有更多的細(xì)菌，在使用的時(shí)候，傷害到身體。

　　六、如何保護(hù)牙齒

　　使用牙簽的目的是為了保護(hù)牙齒，在生活中，其實(shí)還有很多其它的方法來保護(hù)牙齒。

　　對(duì)于牙縫中的殘?jiān)鼇碚f，在吃完飯后，可以進(jìn)行漱口，通過漱口，能夠把食物殘?jiān)�清除出口腔外。�?shí)在不行，還可以在飯后進(jìn)行刷牙，通過刷牙，對(duì)于保護(hù)牙齒也有幫助。

　　對(duì)于一些有需要的人來說，牙簽上的細(xì)菌會(huì)讓自己感覺到害怕，有隱隱作惡的感覺，那么在這個(gè)時(shí)候，可以用牙線進(jìn)行清潔牙齒。

　　相比牙簽，牙線會(huì)更加的安全，對(duì)于清潔口腔健康，保持牙周健康、減少牙科疾病發(fā)生有較好的效果。

　　當(dāng)然，市面上的牙線參差不齊，對(duì)于一些雜牌牙線來說，不要過度使用，這樣的牙線往往是經(jīng)過雙氧水進(jìn)行漂白的，對(duì)健康有較大的隱患。

　　并且很多常見的牙線是一次性的，不能重復(fù)使用，重復(fù)使用某一個(gè)牙線往往是百害而無一利，希望大家要多加注意。

　　保持牙齒健康的小常識(shí)

　　1、輕輕的刷牙方法。猛力刷牙經(jīng)過一段時(shí)間后，會(huì)破壞琺瑯質(zhì)，軟組織退縮后，就會(huì)在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙。繼而感染原便住進(jìn)這個(gè)袋子里。

　　2、正確的選擇牙刷。為了你的牙齒清潔，應(yīng)該使用軟毛的牙刷。刷牙應(yīng)像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸。

　　3、刷得勤不如刷得好。一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但大多數(shù)人花不到一分鐘的時(shí)間便匆匆的結(jié)束�？梢栽囍�用播放一首歌的時(shí)間，或是電視廣告的時(shí)間刷牙慢慢的享受刷牙的過程。

　　4、不要太眷戀你的牙刷。大部分的牙醫(yī)建議一個(gè)月?lián)Q一支牙刷。因?yàn)樵诙潭痰膸讉�(gè)星期里，原本柔軟圓滑的刷毛就會(huì)逐漸擠成一團(tuán)。當(dāng)刷毛像外翻的鋼毛時(shí)，意味著你跟它說再見的時(shí)候到了。

　　5、每天使用牙線，養(yǎng)成好習(xí)慣。用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘?jiān)�，漱口水也沒什么用處。只有養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線，才能去除齒縫間的結(jié)石。

　　注意事項(xiàng)

　　注意早晚刷牙，飯后漱口。經(jīng)常刷牙以確�？谇画h(huán)境的清潔。重要的是一定不要忘記晚間刷牙。晚間刷牙比白天更重要。

　　要注意刷牙時(shí)間和姿勢(shì)。刷牙要平心靜氣，不宜急噪，時(shí)間應(yīng)為2—5分鐘，只有仔細(xì)的把每一個(gè)牙齒洗刷干凈，不給細(xì)菌以生存空間，才能保護(hù)好牙齒。

　　牙齒保健。牙齒保健。就是輕輕叩齒，學(xué)會(huì)休息的時(shí)候或睡覺前做一到三分鐘。叩齒要前后左右叩到，要仔細(xì)。通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉，牙齒就會(huì)牢固，壽命增長。

　　該如何保護(hù)牙齒

　　要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇。家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度。實(shí)驗(yàn)證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質(zhì)密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維 物質(zhì)。咀嚼蔬菜時(shí)，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細(xì)菌不易生長；纖維素能對(duì)牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的.食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅(jiān)果類，如橡實(shí)、瓜子、核桃、榛子等。

　　保護(hù)牙齒不能做什么

　　1、喝止咳糖漿不漱口

　　眾所周知，糖會(huì)引起齲齒，但大家通常都會(huì)忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖，服止咳糖漿、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。

　　2、冷熱交替

　　熱的食物和生冷食物會(huì)刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。

　　3、睡前喝奶

　　很多媽媽會(huì)在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等，殊不知，這樣很傷寶寶的牙齒。

　　4、用牙齒開東西

　　用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便，但牙齒會(huì)產(chǎn)生裂紋，同時(shí)還會(huì)接觸包裝上的細(xì)菌。

　　5、磨牙

　　壓力大等會(huì)引起睡覺時(shí)磨牙，使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

　　6、暴飲暴食

　　暴飲暴食往往會(huì)帶來過量的糖和酸，導(dǎo)致蛀牙。另外，吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物，如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘?jiān)�，以減少對(duì)牙齒的損害。

　　7、常喝咖啡、酒

　　咖啡和葡萄酒會(huì)使牙齒變黃，其中的酸還會(huì)使牙齒更容易被染色。

　　該如何保護(hù)牙齒？看到這里大家都知道了吧。保護(hù)牙齒很關(guān)鍵，大家都要來學(xué)學(xué)。保護(hù)好我們的牙齒，守護(hù)好我們的甜美的微笑喲！

　　愛護(hù)牙齒標(biāo)語

　　1、口腔健康是人類文明的標(biāo)志。

　　2、口腔不健康，發(fā)音影響大。

　　3、定期進(jìn)行口腔健康檢查，定期洗牙，遠(yuǎn)離口腔疾病。

　　4、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。

　　5、口腔健康是人類文明的標(biāo)志。

　　6、口腔不健康，發(fā)音影響大。

　　7、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。

　　8、健康乳牙是健康恒牙的基礎(chǔ)

　　9、口腔保健從新生兒開始

　　10、窩溝封閉保護(hù)牙齒。

　　11、重視對(duì)初萌牙的保護(hù)

　　12、口腔保健從新生兒開始

　　13、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。

　　14、科學(xué)喂養(yǎng)預(yù)防奶瓶齲

　　15、愛牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。

　　16、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助。

　　17、科學(xué)喂養(yǎng)預(yù)防奶瓶齲

　　18、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。

　　19、健康的牙齒是幸福晚年的保證。

　　20、少吃甜食少得齲病

　　21、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣促進(jìn)健康成長

　　22、健康的牙齒是幸福晚年的保證。

　　23、口腔不健康，發(fā)音影響大。

　　24、口腔科醫(yī)生是我的好朋友

　　25、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。

　　26、健康乳牙是健康恒牙的基礎(chǔ)

　　27、口腔健康是人類文明的標(biāo)志。

　　28、擁有健康口腔，笑容和諧美麗29、我是無齲好兒童

　　30、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。

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