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今日立夏 你稱重了么《月令七十二候集解》稱：立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也，物至此時皆假大也。“假”是“大”的意思，是指春天發(fā)芽生長的植物到此時已經(jīng)長大了�！吨袊�天文年歷》顯示，北京時間5月6日3時3分迎來立夏節(jié)氣。此時節(jié)，全國大部分地區(qū)平均氣溫在18至20攝氏度。每年陽歷5月6日前后太陽到達黃經(jīng)45度時，為立夏節(jié)氣開始。在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。立夏后，正是“從春到夏”的季節(jié)轉(zhuǎn)換時節(jié)，人們要順應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，及時調(diào)整好自己的起居方式和生活節(jié)奏。

早有蜻蜓立上頭小荷才露尖尖角立 夏習(xí) 俗舊時，民間有“立夏日，忌不稱體重”之說，意為人們在立夏稱重之后，夏天便不再怕熱，因而也不會消瘦了。所以冬天不減肥，夏天徒傷悲。其實并非戲言，且有民間習(xí)俗為基礎(chǔ)。立夏體重如何稱？一般來說，就是在屋梁或大樹上掛一桿大秤，雙手拉住秤鉤，兩足懸空；小孩坐在籮筐內(nèi)或四腳朝天的凳子上，籮筐或凳子吊在秤鉤上。在浙江嵊州，人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一個凳子進行稱重。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。稱老人時說：“秤花八十七，活到九十一�！狈Q姑娘時說：“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分�！狈Q小孩時說：“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀。”打秤花時要注意，只能里打出（從小數(shù)打到大數(shù)），不能外打里。

今天是立夏，這個節(jié)氣標志著陽氣逐漸增長，春天即將過去，夏天正式來臨。立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，一般出現(xiàn)在公歷五月五日左右。

立夏這一天，大自然萬物開始煥發(fā)出勃勃生機，春天的花朵已經(jīng)漸漸凋謝，代之以綠意盎然的葉子和嫩芽。此時，我們可以感受到明顯的氣溫升高，陽光也更加明媚照人。

立夏是一個最適合鍛煉身體的時節(jié)。人們在這個時候可以通過各種戶外運動，比如慢跑、騎車或者徒步旅行，來增強體質(zhì)，鍛煉身體。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，所以適合運動的時間也相對延長，可以更好地享受戶外活動的樂趣。

此外，立夏也是一個重視飲食的時節(jié)。根據(jù)中醫(yī)理論，夏季陽氣旺盛，人們需要多吃些溫性食物來消耗體內(nèi)的濕氣。比如，可以多吃一些清涼解暑的水果，如西瓜、葡萄等。同時，一些富含維生素的蔬菜也是不錯的選擇，如黃瓜、西紅柿等。當然，適量攝入肉類和蛋白質(zhì)也是必要的，可以選擇一些清蒸或煮熟的食物，減少油膩食品的攝入。

立夏這天，還有一個重要的習(xí)俗，那就是要稱體重。人們相信，在立夏這天稱體重，可以了解到自己在過去一年里的體重變化情況，從而調(diào)整飲食和鍛煉計劃，保持健康的身體狀態(tài)。當然，我們不應(yīng)該只關(guān)注體重這一個指標，身體健康更重要，可以結(jié)合其他指標如體脂率、肌肉量等進行綜合評估。

總之，立夏是一個值得慶祝的節(jié)氣，標志著春天的結(jié)束和夏天的開始。在這一天，我們可以通過鍛煉身體、調(diào)整飲食等方式來迎接新的季節(jié)，保持身心健康。所以，不妨在立夏這天，稱一稱你的體重，看看自己的身體狀況如何，給自己一個健康的開始！

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