體育生的規(guī)劃書范文（精選5篇）

體育生的規(guī)劃書范文（精選5篇）1

　　我們對進行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭主動，好好規(guī)劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。以下是我個人體育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書。

　　一、個人資料

　　姓名：xxx

　　性別：男

　　出生年月：19xx年1月

　　性格：內(nèi)外向 兼之

　　學(xué)歷：大學(xué)本科一年級

　　專業(yè)：社會體育

　　座右銘：自信是成功的第一秘訣

　　二、大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時間

　　美好愿望： 希望以后可以有個自己的公司，或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部

　　職業(yè)方向： 公司里的體育顧問、社會體育指導(dǎo)員、體育老師

　　三、自我盤點 ：

　　性格品質(zhì)：自信心強，肯吃苦;具有一顆善良的心，待人真誠，能得到大部分人的尊重;

　　個人素質(zhì)：興趣廣泛;適應(yīng)性較強;具有一定的交際能力，語言邏輯性和表達能力較強;具有一定的工作能力：在組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、預(yù)見性和團隊意識等方面均有所表現(xiàn);

　　氣質(zhì)：自我形象較好，談吐得體，具有一定親和力;

　　學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強;

　　優(yōu)勢盤點：

　　從小生活條件堅苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。

　　劣勢盤點：

　　因為來自農(nóng)村，沒有經(jīng)濟基礎(chǔ)，決定了我的事業(yè)起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經(jīng)驗，各類榮譽證書太少。

　　優(yōu)點：

　　樂觀，開朗，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>

　　缺點：

　　做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力， 惰性較大。

　　四、解決自我盤點中的劣勢和缺點

　　當(dāng)劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點，讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自存存在的`各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。

　　五、 社會環(huán)境分析

　　1、一般社會環(huán)境: 電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。

　　2、特殊社會環(huán)境：社會的發(fā)展，人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè)，前景挺好的。而且隨著2008奧運會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會體育的學(xué)生就業(yè)就好了。

　　六、角色建議：

　　父親：目前，必須搞好學(xué)習(xí)，為以后找工作奠定基礎(chǔ)，同時，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強者。

　　母親：學(xué)習(xí)要認真，最好要考研。

　　老師：聰明、機靈古怪。

　　同學(xué)：有較強的工作能力。

　　七、職業(yè)生涯規(guī)劃

　　1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

　　在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時，還努力提高自己各方面的能力，

　　大學(xué)一年級：了解大學(xué)年活，了解專業(yè)知識，了解專業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。

　　大學(xué)二年級：熟悉掌握專業(yè)課知識，盡最大的.努力考英語4級�？家恍└�自己的專業(yè)有關(guān)有用的證書。

　　大學(xué)三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環(huán)境適應(yīng)能力，同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性;盡量多體驗兼職，積累工作經(jīng)驗，

　　大學(xué)四年級：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準(zhǔn)備。積極利用學(xué)校提供的條件，強化求職技巧，進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出充分準(zhǔn)備。

　　2、近十年的目標(biāo)

　　20xx~xx年：3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

　　20xx~xx年：貯備資金，積累經(jīng)驗;

　　20xx年：了解市場行情;

　　20xx年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司;

　　20xx年：擁有自己的公司或健身俱樂部

　　3、求職計劃

　　(1)學(xué)位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書。

　　(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質(zhì)，所以，我們在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的同時，還在注重的是個人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

　　(3)對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，經(jīng)驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢才行，所以，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗，這一方面可以通過兼職來實現(xiàn)，但在其過程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗。

　　(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

　　(5)要時刻關(guān)注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

　　八、結(jié)束語

　　任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天�！奔热贿x擇了認準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。

　　在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標(biāo)前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

體育生的規(guī)劃書范文（精選5篇）2

　　一、自我分析

　　1.個人基本情況

　　性格特點：性格外向，待人誠懇，交際能力良好做事認真，能吃苦耐勞，有良好的學(xué)習(xí)能力

　　2.職業(yè)興趣

　　做一名機械工程師是我的第一職業(yè)興趣!做一名機械工程師需要具備基本的機械加工工藝知識，比如機床選擇、刀具選擇、切削參數(shù)、走刀路徑;基本的動手能力，而我正是從小就開始鍛煉自己的動手能力，拆裝、修理方法的選擇對我來說基本上從小學(xué)就開始學(xué)習(xí)，并且已經(jīng)有了自己獨特的方法。做這一方面還需要注意經(jīng)驗積累與總結(jié)，這樣才能不斷提高自己的能力，我會不斷地虛心向老師傅學(xué)習(xí)，從而不斷糾正自己的不足。

　　3.職業(yè)能力及適應(yīng)性

　　有創(chuàng)造性，能發(fā)揮個人智慧和支配性。在工作中，有熱情，喜歡在工作自由展開想象，做事傾向于追求完美，但也追求新意;膽大，愛冒險，希望有獨立主見;對過程和目的都有興趣，但對教條的制度并不感興趣，喜歡隨機應(yīng)變，往往根據(jù)環(huán)境變化而變化個人的策略，具有強烈的內(nèi)心感受性和言語表達能力;喜歡出入公共社交場所，喜歡說服和勸導(dǎo)他人的活動。 　　4.職業(yè)人格 　　高度的責(zé)任心、團結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新、認真細致、勤奮好學(xué)、堅毅自信、嚴于律己

　　5.職業(yè)價值觀

　　崇尚獨立，注重關(guān)系期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠表現(xiàn)出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性。而且能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。

　　6.勝任能力

　　心理素質(zhì)較好，能夠在困難中及時找出自己身上出現(xiàn)的問題，并且努力尋求解決問題的方法，相信方法總比困難多!

　　二、 職業(yè)生涯條件分析

　　1.家庭環(huán)境分析

　　爸爸、媽媽、哥哥和我組成了這四口之家，爺爺和奶奶不和我們一起住。父親是一名木匠，月收入一千左右;母親是一個超市的小員工，月收入幾百。家里經(jīng)濟狀況不佳，父母一直給我以關(guān)愛和生活上的支持與鼓勵!爸媽對我的期望就是將來能夠像大鵬鳥一樣展翅飛翔!

　　2.學(xué)校環(huán)境分析

　　我現(xiàn)在就讀的武漢工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院是經(jīng)湖北省人民政府批準(zhǔn)成立、國家教育部備案的全日制普通高等學(xué)校。學(xué)院現(xiàn)設(shè)有建筑工程系、機械工程系、經(jīng)濟與管理系、電子與電氣工程系、航空服務(wù)與藝術(shù)系、國際學(xué)院、繼續(xù)教育學(xué)院、公共課部等8個系(部、院)，開設(shè)有建筑工程技術(shù)等34個專業(yè)。學(xué)院現(xiàn)有教職員工675人，專任教師353人，在校生8800余人;學(xué)院教學(xué)設(shè)施完備，教學(xué)儀器設(shè)備總值3800余萬元，館藏圖書27萬余冊，校內(nèi)實驗實訓(xùn)室50個，校外實訓(xùn)基地43個。學(xué)院按照“質(zhì)量立院、特色興院、人才強院”的發(fā)展戰(zhàn)略，依托行業(yè)優(yōu)勢，堅持以市場為導(dǎo)向，以能力為本位，以產(chǎn)學(xué)結(jié)合為途徑，培養(yǎng)具有良好素質(zhì)的技能型人才。

　　3.社會環(huán)境分析

　　中國現(xiàn)在正處于近兩百年以來最好的歷史時期。雖然社會上還有許多的體制存在弊端，還有許多沒有解決的矛盾，但是政治上比較穩(wěn)定，法制化進程已經(jīng)開始，市場經(jīng)濟已經(jīng)初步形成并步入正軌。二十一世紀的中華大地充滿各種人才發(fā)展的機遇。我們這個專業(yè)的就業(yè)還比較好，工資好找，只是前期工資不高，但是這個是需要累計經(jīng)驗的，越老工資越高!

　　4.職業(yè)環(huán)境分析

　　(1)行業(yè)分析

　　為了振興我國裝備制造業(yè)，加快縮短與國際先進國家的差距，20xx年國務(wù)院審議并原則通過了裝備制造業(yè)調(diào)整振興規(guī)劃，機械行業(yè)存在廣闊的發(fā)展空間。機械行業(yè)與固定資產(chǎn)投資密切相關(guān)，因國家固定資產(chǎn)投資結(jié)構(gòu)的調(diào)整、機械各子行業(yè)發(fā)展程度的不同，相對而言，發(fā)動機設(shè)備、航天航空設(shè)備及機床設(shè)備處于成長期，而船舶、工程機械及港口設(shè)備則已接近成熟期。行業(yè)面臨并購整合與重新洗牌。我國機械行業(yè)跟國際上已相當(dāng)成熟的同行業(yè)相比，行業(yè)集中度仍較低，沒有明顯的行業(yè)龍頭。隨著國家產(chǎn)業(yè)政策的調(diào)整，機械企業(yè)的重組勢在必行，而且應(yīng)以組建大型企業(yè)集團為目的。產(chǎn)品創(chuàng)新設(shè)計。在機械產(chǎn)品中融入信息技術(shù)和其他高新技術(shù)，提高產(chǎn)品質(zhì)量、技術(shù)含量和附加值。我國機械工業(yè)產(chǎn)品整體上技術(shù)含量水平偏低，與發(fā)達國家相比存在著5-20年左右的差距。必須廣泛全面地應(yīng)用信息技術(shù)，加快產(chǎn)品更新?lián)Q代，提高產(chǎn)品技術(shù)含量，縮短與國際先進水平的差距，在機械產(chǎn)品中融入傳感器、單片機、微處理器、PLC、NC、數(shù)字通信接口以及激光等現(xiàn)代信息技術(shù)和高新技術(shù)，提高產(chǎn)品的機電一體化、數(shù)字化、智能化和網(wǎng)絡(luò)化的程度，使產(chǎn)品的技術(shù)含量、知識含量、附加值得以提高，以滿足現(xiàn)代社會各行各業(yè)用戶對于機械產(chǎn)品和機械裝備的需求。

　　(2)職業(yè)分析

　　我在學(xué)校所學(xué)的專業(yè)是機械設(shè)制造及其自動化，是一個近年來還比較熱門的專業(yè)。畢業(yè)后就業(yè)方向大概分析有下面這幾類：

　　A、制圖員，一般也從事一些設(shè)計工作，主要是跟著師傅，要天天改圖，輸圖.需要具有學(xué)好pro/e和CAD等一些制圖軟件，工作不是很累，但需要有一定的經(jīng)驗。

　　B、設(shè)計員，當(dāng)然也要畫圖，可以學(xué)到很多設(shè)計知識，有前途，但這個工作得有相當(dāng)強的技能知識和工作經(jīng)驗;

　　C、機械維修，現(xiàn)場工作，可以學(xué)到不少東西，靠自己的技術(shù)干些實實在在的工作。

　　D、�？萍夹５睦蠋�，待遇挺好，但需求量少，工作比較難找;

　　E、機械銷售代表，需要了解產(chǎn)品知識 ，要口才了得，會處事.

　　F、一線機械加工人員，如果你技術(shù)夠好，且操作數(shù)控機床類，相當(dāng)不錯;

　　三、計劃實施方案

　　(一)在校期間規(guī)劃(20xx~2014年)

　　現(xiàn)已是大一下學(xué)期，很快就面臨就業(yè)了，從今以后要利用好大學(xué)的學(xué)習(xí)時間，樹立個人的職業(yè)目標(biāo)，以勤奮的態(tài)度完成學(xué)業(yè)，爭取通過計算機等級考試和CAD高級資格考證，英語能力繼續(xù)加強，以自身所具備的優(yōu)勢，扎實的專業(yè)基礎(chǔ)在本地公司謀職做一名專業(yè)的技術(shù)人員。

　　一> 思想道德方面:樹立正確的人生觀，價值觀，奮斗觀，堅持正確的人生價值取向.

　　二> 科學(xué)技術(shù)方面:認真學(xué)習(xí)專業(yè)技能，同時，充分利用校內(nèi)圖書館，書城與網(wǎng)絡(luò)信息，開拓視野，擴展知識范圍，嘗試專業(yè)設(shè)計方面的實踐.

　　三> 文體與身心發(fā)展方面:積極參加校內(nèi)外文體活動，社團的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個人能力.

　　四> 學(xué)業(yè)方面:提高自身素質(zhì)，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，學(xué)習(xí)時應(yīng)注意，聽課，復(fù)習(xí)與綜合分析對比，知識累積不僅要博，更應(yīng)做到專.本學(xué)期的任務(wù)或許會增加壓力，因此，要找準(zhǔn)自己的定位，調(diào)整好心態(tài)，打好基礎(chǔ)知識，為更深層次的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備.

　　(二)具體實施

　　1.大學(xué)一年級：探索期

　　[階段目標(biāo)]職業(yè)生涯認知和規(guī)劃。

　　[實施方案]現(xiàn)階段我已經(jīng)適應(yīng)了由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求;目前的首要任務(wù)是要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，進行初步的職業(yè)生涯設(shè)計;熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認識方面多向高年級學(xué)長學(xué)姐尤其是大四的畢業(yè)生們詢問就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實專業(yè)基礎(chǔ)知識，加強英語、計算機能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能，多利用學(xué)生手冊，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。

　　2.大學(xué)二年級：定向期

　　[階段目標(biāo)]初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。

　　[實施方案]認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負�？紤]未來的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)等)，了解相關(guān)的活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會或社團等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的'領(lǐng)導(dǎo)組織能力、團隊協(xié)作精神，同時檢驗自己的知識技能;開始嘗試兼職、社會實踐活動，鍛煉堅持性，最好能在課余時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗;增加英語口語和計算機應(yīng)用的能力，通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識以充實自己。

　　3.大學(xué)三年級：準(zhǔn)備期

　　[階段目標(biāo)]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備

　　[實施方案]加強專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時，考取與目標(biāo)職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或相應(yīng)地通過職業(yè)技能鑒定。因為臨近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機會要積極嘗試;加入校友網(wǎng)絡(luò)，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年求職情況;如果根據(jù)實際情況決定是否考研，要做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。

　　4.大學(xué)四年級：沖刺就業(yè)。

　　[階段目標(biāo)]成功就業(yè)

　　[實施方案]這個階段我的畢業(yè)方向應(yīng)該已經(jīng)確定，目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時，應(yīng)該先對前三年的準(zhǔn)備做一個總結(jié);首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充實;然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準(zhǔn)備;最后，進行預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做好較為充分的準(zhǔn)備的情況下進行施展演練。鍛煉大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。重視實習(xí)機會，通過實習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)。

　　(三)大學(xué)畢業(yè)的五年

　　1)找到一份穩(wěn)定且有一定經(jīng)濟收入的工作。

　　2)在工作中不斷學(xué)習(xí)，掌握技能，改善家庭經(jīng)濟狀況。

　　長期目標(biāo)

　　1)結(jié)合自己所學(xué)知識和實際操作經(jīng)驗，不斷摸索創(chuàng)新，同時堅持鍛煉身體。

　　2)工作認真負責(zé)，工作受到領(lǐng)導(dǎo)和員工的肯定。

　　3)在實際工作中不斷總結(jié)，形成自己獨特的工作特點。

　　4)成為公司基層的管理人員，不斷學(xué)習(xí)新的知識，認識新的事物。

　　5)成為公司的技術(shù)骨干。

體育生的規(guī)劃書范文（精選5篇）3

　　一、前言

　　從我們呱呱墜地就開始了我們?nèi)松�的旅程。人生的曲折與坎坷鑄就了我們對生活的百折不撓，也磨練了我們堅韌不拔的毅力。人們常說：“人無遠慮，必有近憂。”如何使我們的人生顯得更有價值，體現(xiàn)生命的意義?我想擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃書是我們不可或缺的基礎(chǔ)石料。未來，掌握在自己手中。

　　花開花又落，春去春又回。踏著時光車輪，我已走過20歲的年輪邊界，駐足觀望，電子網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。身處信息世界，作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我不由得考慮起自己的未來。在機遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個角色呢?于是，經(jīng)過一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。

　　我是_學(xué)院_養(yǎng)殖學(xué)_班的一名學(xué)生。為了給自己做好這份大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書，我認真分析了自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能等各個方面，另外利用網(wǎng)上的職業(yè)測評軟件認真的做了測評，并得到較為可信的測評報告。本規(guī)劃書就是依據(jù)測評報告結(jié)果并結(jié)合自己個人分析的做出的。

　　二、自我分析

　　(一)認識自己的職業(yè)性格

　　我是一個熱情、活潑的女孩，自信而不張揚，正直而不呆板。對待學(xué)習(xí)態(tài)度端正，對待工作兢兢業(yè)業(yè)，在自己人際交往的圈子中，我努力用真誠對待每一個人，因為我相信，愛出者愛返，福往者福來，只是有時心直口快，難免忽略別人的感受。我樂于交友，希望能朋友身上學(xué)到自己所沒有的優(yōu)點。堅強的毅力是我的特征，雖有些倔強，但是如果認為自己實在沒能力完成任務(wù)，我會適時放棄。因為我覺得適時的放棄也算是人生中的大智慧。做事毛躁是我的大缺點，缺乏細心度，容易沖動，做事雷厲風(fēng)行從不拖泥帶水，但有時欠缺考慮。

　　我是一個完美主義者，只要是自己做的事總希望能夠辦得十全十美，盡管我知道這是不可能的，但我會朝那個方向靠攏。

　　(二)自己的.興趣愛好

　　總的來說我的興趣和愛好還算比較廣泛，喜歡交友、唱歌、繪畫、棋藝、球類運動等。我擅長于發(fā)表自己的想法，說出自己的意見與看法，并希望自己能夠得到別人的認可。工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中，我會給自己創(chuàng)造勞逸結(jié)合的條件，使自己辦事效率更高。我愛看散文與詩篇，偶爾也寫寫心情散文，喜歡與別人談心，幫他們解決問題。

　　(三)自己的職業(yè)能力

　　從某方面來說我的感性能力與理性能力均等，邏輯思維能力較強，語言表達能力處于中上水平，學(xué)習(xí)語言的能力較強，如果時間投入度還可以的話，相信會有不錯的成果。

　　(四)自我潛能

　　1、我的個人能力：由于參加了一些社團工作，我發(fā)現(xiàn)我的社交能力與組織領(lǐng)導(dǎo)能力均有所提高，也具有一定的吃苦能力。

　　2、我的相關(guān)經(jīng)歷：高中時的我曾擔(dān)任過團支書，班長。

　　也進過學(xué)生會，在工作能力和膽識方面還是比較有基礎(chǔ)的。

　　3、個人品質(zhì)：在個人品質(zhì)方面，我擁有中國人最傳統(tǒng)的道德底線與指標(biāo)，具有不屈不撓的品質(zhì)，思想單純而又樸實。

　　4、人生格言：知識改變命運

　　綜上所述，只要我選擇了適合自己的，我就會是最好的。我明白我不能決定生命的長度，但我可以控制它的寬度，我不能左右天氣，但我可以改變心情，我不能預(yù)知明天，但我可以利用今天，我不能樣樣順利，但我可以事事努力。

　　三、確定職業(yè)生涯目標(biāo)

　　通過前面的自我評估，我認為自己是外向型的人。“說話”是我的愛好，也是我的優(yōu)點，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，我相信我會在經(jīng)歷一次次歷練之后，我會不斷地提高自己，盡最大的努力儲備知識。因為機會通常只有幾秒鐘，只屬于那些有準(zhǔn)備的頭腦，所以我要規(guī)劃我的人生。

　　(一)大學(xué)期間的目標(biāo)規(guī)劃：

　　通過大學(xué)的學(xué)習(xí)，努力學(xué)好自身專業(yè)知識，掌握必要養(yǎng)殖生產(chǎn)、經(jīng)營管理技能。積極參加社會實踐，增強自己的社會實踐經(jīng)驗。在寒暑假期間參加短期社會工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進一步提高自己的交往能力，團隊合作能力，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)能力�？偨Y(jié)出適合當(dāng)代中國國情的創(chuàng)業(yè)方向。具體如下：

　　1、定期遞交對黨的章程的學(xué)習(xí)、認識及實踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產(chǎn)黨。

　　2、社會實踐與志愿服務(wù)方面：適時參加社會調(diào)查活動。

　　適時參加安全義務(wù)獻血、植樹活動、青年志愿服務(wù)活動等公益事業(yè)。

　　3、科技學(xué)術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實學(xué)習(xí)專業(yè)技能，同時，充分利用校內(nèi)圖書館、校外圖書城及網(wǎng)絡(luò)信息，開拓視野，擴展知識范圍，以此，激發(fā)、開拓思路，嘗試設(shè)計開展學(xué)術(shù)創(chuàng)新、科技創(chuàng)新。

　　4、文體藝術(shù)、社團活動與身心發(fā)展方面：積極參加校內(nèi)外文體藝術(shù)活動、校內(nèi)社團活動、演講賽、辯論賽、書畫比賽、棋藝比賽等，以此充分鍛煉膽量、能力，展示個人風(fēng)采。

　　積極參加身體鍛煉，每周平均鍛煉四次，每次半小時左右。

　　5、技能培訓(xùn)方面：本學(xué)期(即大二下半學(xué)期)參加英語四級考試和普通話等級考試并力爭通過，大三第一學(xué)期參加英語六級考試和全國計算機二級考試并力爭通過，大三第二學(xué)期參加教師資格證考試并力爭通過。

　　6、學(xué)業(yè)方面：平時，無非常特殊情況絕不遲到、請假，更不準(zhǔn)曠課，保證好學(xué)習(xí)聽講時間及學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　除去上課時間，應(yīng)充分利用課余時間。除去必要適可的身體鍛煉、娛樂活動及休閑時間外，均應(yīng)安心、踏實、專注地攻讀專業(yè)書籍及其它類別的實用書籍。學(xué)習(xí)時應(yīng)注意預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、綜合分析對比聯(lián)系，以及所用時間比例。知識積累不僅應(yīng)做到廣、博，更應(yīng)做到專、精，力爭畢業(yè)時獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號。

　　(二)畢業(yè)后的職業(yè)生涯規(guī)劃：

　　1、在社會實踐中進一步深造，做一名有益于社會的技能管理復(fù)合型人才。

　　在掌握了本專業(yè)相關(guān)的知識技能后，最重要的是與實踐相結(jié)合。在良好的社會實踐中深造，對個人和社會都是有益的。根據(jù)_養(yǎng)殖學(xué)這一專業(yè)的針對性，在一些相關(guān)的企事業(yè)單位，從事產(chǎn)品營銷、養(yǎng)殖指導(dǎo)、科技研發(fā)或企業(yè)管理，并與此同時進行實踐工作。

　　20xx年-202_年五年規(guī)劃：

　　這五年主要是積累自己的工作經(jīng)驗，領(lǐng)導(dǎo)能力，資金儲備。

　　職務(wù)目標(biāo)：從企業(yè)的一般職員到企業(yè)部門經(jīng)理(理想中是外資或合資企業(yè))。

　　能力目標(biāo)：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，并且積累自己的人脈、金脈、知脈。

　　經(jīng)濟目標(biāo)：五年年薪平均4萬以上。

　　2、在擁有學(xué)歷及豐富經(jīng)驗的同時，充分發(fā)揮本專業(yè)優(yōu)勢，成為同行中佼佼者。

　　在不斷地努力和探索中，在理論與社會實踐良好地相結(jié)合，要求個人能盡可能的發(fā)揮個人潛力。在熟悉了_養(yǎng)殖業(yè)有關(guān)的方針、政策及法規(guī)的同時，了解本學(xué)科理論前沿與發(fā)展動態(tài)，根據(jù)市場調(diào)查結(jié)果，給自己做一個全方位的定位，以確定自己專業(yè)的價值所在。

　　202_年以后規(guī)劃：

　　職務(wù)目標(biāo)：創(chuàng)業(yè)。

　　能力目標(biāo)：形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個團隊的能力;與相關(guān)公司決策層有一定的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

　　經(jīng)濟目標(biāo)：年薪8萬以上。

　　四、成功標(biāo)準(zhǔn)：

　　我的成功標(biāo)準(zhǔn)：一個人樹立了積極向上的目標(biāo)，經(jīng)過了努力奮斗，有了正面的收獲，就是成功。每個階段中只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，都會自我的提高，即使目標(biāo)沒有實現(xiàn)我也不會覺得失敗，至少自己努力過、盡力過、拼搏過，我不會給自己后悔的理由。

　　成功之路有許多條，成功的定義也有許多種，只要在理想的指引下，真正做了自己想做的事，真正實現(xiàn)了自己的人生價值，就是一種成功，就應(yīng)該為此感到自豪和快樂。

　　五、結(jié)束語：

　　身為大學(xué)生的我們，應(yīng)該珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機會。并不是每一人都可以在大學(xué)殿堂里度過自己人生最美好的日子。人的大學(xué)時光一生中只有一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。

　　有了目標(biāo)，才會有動力。這份大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書就是給了我一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃。我將會按著上面所寫，親身力行地完成好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和工作任務(wù)，使自己的一生過得更有意義。

　　這就是我對自己的規(guī)劃，有計劃固然是好事，但要做到并不是一件簡單的事，不過只要有努力就一定會有成績。然而，現(xiàn)實又是多變的，計劃中要有變化，我們要保持清醒的頭腦，解決好隨時遇到的困難。每個人都有自己的理想，理想的實現(xiàn)還是要靠自己的，不管你的理想有多美好，沒有辛勤的汗水都是不可能實現(xiàn)的。天下沒有免費的午餐，一個人，要想有所作為，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!

體育生的規(guī)劃書范文（精選5篇）4

　　一、要懂得自我分析

　　本人一直從事體育教學(xué)工作，教了一年數(shù)學(xué)，在這9年里我也參加了不少省市的足球裁判工作，同時獲得了國家一級足球裁判資格，使自己很多方面得到了鍛煉。自我感覺對體育教學(xué)比較了解，個人簡歷，已積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗，可教學(xué)理論水平欠缺，雖然平時也閱讀一些教育雜志，但還不能很好地利用理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐。加之平時懶于動筆，不能及時地反思、總結(jié)、整理自己的教育教學(xué)心得，故在工作中即使絞盡腦汁也未能有大的突破。

　　在教育教學(xué)新理念的學(xué)習(xí)中，我還不夠主動，雖然能按時參加學(xué)校組織的各種培訓(xùn)并寫好筆記，但那仍只是一種“驢推磨轉(zhuǎn)”的被動學(xué)習(xí)方式。也正因此，我的課改新理念好似懂了不少，但卻依然是“星星點點”，不成體系。

　　這次市里的體育教師基本功大賽讓我知道自己的能力還是有的而且成績都在很多名校的體育老師前面，只要認真去做咱還是可以成功的。

　　二、對職業(yè)發(fā)展規(guī)劃要有規(guī)劃

　　置身于課改前沿陣地，我結(jié)合個人實際，經(jīng)過全面的深入的思考，，決定近三年在以下幾個方面努力發(fā)展。

　　(一) 積極投身于教育改革中，力爭做出點讓自己滿意的成績來。

　　眼下，教育改革已經(jīng)有一段時間了，我個人感覺對新課程的理解也有一些收獲了，可是，在自己的教學(xué)中始終不能把新課改的理念完全靈活的加入進去，使其融合到我的教學(xué)過程中，我想：在今后一段使其里面，我要積極向有先進理念的教師學(xué)習(xí)，以及在這方面做的比較好的教師學(xué)習(xí)，聽聽他們的課，走進他們的課堂，看看他們是如何把新課改的理念融入課堂的.，多與他們進行思想方面的探討，提高自己對新課程的認識。力爭能在近一段時間內(nèi)，做出另人滿意的成績。改變觀念，切實投身于新課程改革的浪潮中，真真正正提高教育教學(xué)質(zhì)量。

　　(二) 堅持參加中小學(xué)繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。

　　新課程的實施，迫切要求廣大教師加強學(xué)習(xí)、進修，盡快提高專業(yè)化水平。優(yōu)秀的中小學(xué)教師既需要有扎實的學(xué)術(shù)根底，廣闊的學(xué)術(shù)視野，不斷更新知識、追逐學(xué)術(shù)前沿的意識，又需要把握教育的真諦，了解青少年發(fā)展的規(guī)律，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，具備熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、對學(xué)生認真負責(zé)的品質(zhì)。要想與時俱進，與新課程共同成長，就得堅持參加中小學(xué)教師繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中。

　　(三) 學(xué)習(xí)信息技術(shù)，動手制作較復(fù)雜的課件。

　　電腦現(xiàn)已被運用到各行各業(yè)中，電腦的運用大大提高了效率，推進了社會的發(fā)展。新世紀教育工作者應(yīng)具備最先進的教育理念及駕驅(qū)課堂的能力，向40分鐘要質(zhì)量。因而，能夠制作一些分散教材難點、突出重點的生動課件，無疑能夠起到事半功倍的效果。因而，學(xué)習(xí)信息技術(shù)，制作較難的課件是我的又一個發(fā)展規(guī)劃。

　　(四) 積極參加學(xué)校以及上級部門組織的教學(xué)研究活動，積極撰寫論文。

　　作為一線教師，更應(yīng)該時時鍛煉自己，讓自己盡快地成為高素質(zhì)高水平的“人師”。積極參加學(xué)校以及上級部門組織的教學(xué)研究活動，積極的撰寫論文，能在市區(qū)的教學(xué)比賽中展示自己的能力和優(yōu)秀的教師領(lǐng)導(dǎo)交流學(xué)習(xí)是我的又一個規(guī)劃。

　　(五) 做好讀書筆記、寫好教學(xué)反思，努力使自己業(yè)務(wù)水平再上新臺階。

　　知識在于積累，“厚積而薄發(fā)”是人民教師應(yīng)具備的文化素養(yǎng)，做好讀書筆記就能使知識不斷積累，思想與時俱進。

　　反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態(tài)，也會讓自己深入觀察研究自己的教學(xué)，對自己和他人的行為與觀念會有更深層的認識。另外，反思是充分挖掘自己專業(yè)發(fā)展資源的主要方式，因而經(jīng)常做好讀書筆記、寫教學(xué)反思可以使自己業(yè)務(wù)水平再上新臺階。

　　目前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為了提高教師的綜合素質(zhì)，為我們提供了許多學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機會。這也正是我學(xué)習(xí)、反思與提高的機會。

　　(六) 強身健體，提高自己的身體素質(zhì)水平至少要保持現(xiàn)在的狀態(tài)，只有健康的體魄才能更好的工作，作為體育教師更應(yīng)該做到這一點。規(guī)劃出自口，落實靠行動。在落實規(guī)劃的過程中，必須要有矢志不渝的目標(biāo)和堅忍不拔的毅力，讓自己教過的學(xué)生因為自己而覺得精彩和健康。

體育生的規(guī)劃書范文（精選5篇）5

　　目標(biāo)對一個人來說是至關(guān)重要的。在21世紀的今天，職業(yè)生涯的規(guī)劃已成為每個人用以獲取競爭優(yōu)勢的重要手段。我們的未來屬于自己，也屬于這個社會，要想在迅速發(fā)展，劇烈遷變的社會中適應(yīng)社會需要，完成社會賦予你的任務(wù)并實現(xiàn)自我完善，就必須對自己的職業(yè)生涯有一個理性，系統(tǒng)的規(guī)劃。每當(dāng)我們向前看的時候，下一步往哪走是對人生對職業(yè)的設(shè)想，而這一點才是最重要的。人生只有單程票，我們無法選擇回頭，無法駐足，只有不停地向前。因此，我試著從自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、思維方式等方面審視自己，從而獲得一個較全面客觀的自我分析，接下來是基于自我認知和職業(yè)知識基礎(chǔ)上的職業(yè)選擇和社會就業(yè)環(huán)境的分析，最后是職業(yè)生涯的決策和實施計劃。

　　一.自我分析:

　　職業(yè)價值觀：在心理學(xué)家馬丁.凱茨的10種職業(yè)價值觀中我較為看重：1.幫助別人，即愿意把幫助他人作為職業(yè)的重要部分，幫助他人改善健康和生活。2.我還重視興趣在職業(yè)生涯中的意義。興趣在工作中起到的作用是潛在的同時也是巨大的。它可以使人在困難疲勞和遭遇挫折時及早地恢復(fù)昂揚的精神狀態(tài)和良好的工作情緒。3.我還注意到了工作價值的獨立性，但同時我認為醫(yī)生必須要有崇高的敬業(yè)精神，不僅要有精湛的醫(yī)學(xué)技術(shù)和追求卓越的精神，還要有對病人負責(zé)的高度責(zé)任感和誠實、正直、嚴謹?shù)目茖W(xué)態(tài)度。獨立性是協(xié)調(diào)于團隊工作的，最終目的是更好地救助病人。

　　生活興趣：我興趣較廣泛，喜歡閱讀并對重大事件和他人的人生經(jīng)歷進行思考，然定后表達自己的想法。喜歡技巧性的體育活動如毽球，輪滑。富有探究精神對新事物充滿好奇心。喜歡與他人交流溝通，在需要時盡力幫助他人，為他人解決困難。

　　職業(yè)興趣：根據(jù)RIASEC人格類型學(xué)說，我屬于研究型和藝術(shù)型的人.我善于分析，有一定懷疑精神希望了解和獲得知識與知識的發(fā)展過程，解決問題或從問題中發(fā)現(xiàn)新知識。我在文字和思想上有一些不同尋常的想法，兼有一定的繪畫技能。同時，我還有同情心和對人道精神的尊重，關(guān)注于他人的福利和大眾的利益。

　　以下是根據(jù)教育部考試中心職業(yè)指導(dǎo)測試得出的自我分析結(jié)果:從興趣特點來看，我是下述類型的人比較相這一類型的人細致、縝密、熱情、敏感，不滿足于對表面現(xiàn)象的認識，熱衷于理性的思考方式，通過嚴密的邏輯推理來分析和認識事物的本質(zhì)特征和規(guī)律，富于批判性，不會盲目崇拜權(quán)威，喜歡挑戰(zhàn)有一定難度的問題。他們對自然界中的事物比較感興趣，期望通過自己的親身實踐更多地了解各種動植物的生活習(xí)性和生長發(fā)育規(guī)律，戶外活動對他們也具有很大的吸引力；他們對藝術(shù)作品也有一定的興趣，有較高的審美情趣，情感細膩，習(xí)慣于通過色彩、圖形和文字表達自己豐富的內(nèi)心體驗，不喜歡常規(guī)性的任務(wù)，希望自己與眾不同。平時喜歡讀書學(xué)習(xí)、研究問題，對野外生態(tài)考察、生物實驗、飼養(yǎng)小動物、制作動植物標(biāo)本等活動也比較感興趣，藝術(shù)設(shè)計、攝影、繪畫等活動也能吸引他們的注意力。并且在主觀上有幫助他人接觸他人痛苦的職業(yè)價值觀。

　　從我的測驗中還可以看出，我在藝術(shù)類、研究類、自然類的職業(yè)活對自己非常有信心，這是我將來從事藝術(shù)類、研究類、自然類或相關(guān)社會類職業(yè)的有利條件。

　　二.職業(yè)與就業(yè)環(huán)境的分析:

　�。ㄒ唬┘彝キh(huán)境分析:我出生于普通干部家庭，從小受到父母的教導(dǎo)，要努力學(xué)習(xí)，增強自己的綜合素質(zhì)，做一個對社會有用的人，報效自己的國家。受到家中親屬和接觸到的社會事件以及歷史文藝作品的的影響，我很早就有了當(dāng)一名醫(yī)學(xué)工作者的想法。因此家庭環(huán)境有利于我的做一名醫(yī)務(wù)工作者職業(yè)生涯規(guī)劃。

　�。ǘ�）學(xué)校環(huán)境分析：我就讀的南方醫(yī)科大學(xué)誕生1951年10月，在黑龍江齊齊哈爾。在偉大的抗美援朝戰(zhàn)火洗禮中，學(xué)校開始了艱苦卓絕的創(chuàng)業(yè)歷程。1958年學(xué)校從軍隊移交黑龍江省，由第十一軍醫(yī)學(xué)校更名為齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院，由中等�？茖W(xué)校升格為普通本科高校，實現(xiàn)首次跨越。

　　1962年2月，學(xué)校重歸軍隊建制。1969年學(xué)校奉命輾轉(zhuǎn)數(shù)千里遷至長沙，1970年遵照周恩來總理辦公室發(fā)出的命令，再次南遷到廣州石牌，1979年在葉劍英元帥關(guān)懷和過問下，搬遷到廣州東北郊的麒麟崗。1975年，中央軍委決定，學(xué)校由解放軍軍醫(yī)學(xué)院更名為第一軍醫(yī)大學(xué)，1979年4月學(xué)校進入全國重點高校行列，學(xué)校規(guī)格又一次提升，實現(xiàn)第二次跨越。

　　黨的十一屆三中全會以來，沐浴著改革開放的春風(fēng)，學(xué)校教職工解放思想、敢為人先，在辦學(xué)模式、涉外醫(yī)療、校辦產(chǎn)業(yè)、后勤保障社會化等方面大刀闊斧進行改革。積極探索形成以學(xué)校全局工作為整體，以教學(xué)科研醫(yī)療為基本職能環(huán)，以科技開發(fā)、生產(chǎn)經(jīng)營和社會服務(wù)為生產(chǎn)職能環(huán)的“一體兩環(huán)”新型辦學(xué)模式。創(chuàng)新于改革開放之初、實質(zhì)內(nèi)容為“產(chǎn)學(xué)研結(jié)合”的這個辦學(xué)模式，榮獲國家優(yōu)秀教學(xué)成果一等獎，當(dāng)時的國家教委在學(xué)校召開現(xiàn)場會向全國高校推廣，引起轟動，至今仍不失其先進性。創(chuàng)建的三九制藥廠（三九集團前身）、南方李錦記集團、康臣制藥，后來都成為享譽國內(nèi)外的明星企業(yè)。內(nèi)涵建設(shè)也明顯提升，國家重點學(xué)科、國家科技進步獎、國家重大科研課題、高層次人才引進等取得重大突破，建成我軍在華南戰(zhàn)區(qū)、熱帶地區(qū)醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng)與儲備、醫(yī)學(xué)研究與運用、醫(yī)療救治、醫(yī)學(xué)情報等若干個中心，為我軍醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)作出了卓越貢獻，實現(xiàn)第三次跨越。

　　20xx年8月，學(xué)校整體移交廣東省，開啟了改革發(fā)展的新篇章。這七年，是學(xué)校建立以來建設(shè)發(fā)展最快、進步變化最大的時期。七年邁出三大步。一是順利移交。最鮮明的特點是，國務(wù)院、中央軍委一聲令下，2200多名專家教授和官兵集體轉(zhuǎn)業(yè)，隨學(xué)校移交廣東省。重大轉(zhuǎn)折面前隊伍不散、思想不亂、工作不斷、標(biāo)準(zhǔn)不降，確保了高度穩(wěn)定和工作連續(xù)性。二是快速擴容。最突出的標(biāo)志是，擴招、擴地、擴建，目前在校生總數(shù)、學(xué)校占地總面積、教學(xué)科研醫(yī)療用房總面積，分別是移交前的2.1倍、2.47倍、1.92倍。三是內(nèi)涵提升。最顯著的成果是，科研課題數(shù)量及經(jīng)費總額、發(fā)表SCI論文總數(shù)分別是移交前的1.35倍、2.16倍、3倍。實現(xiàn)了中青年院士、國家重點一級學(xué)科、國家科學(xué)技術(shù)發(fā)明二等獎、國家重大科技專項、教育部創(chuàng)新團隊、國家Ⅰ類新藥、廣東省科學(xué)技術(shù)突出貢獻獎、省211工程建設(shè)項目等零的突破。與此同時，還完成了“國內(nèi)一流國際上有影響的多科性醫(yī)科大學(xué)”的階段性發(fā)展目標(biāo)定位，“研究教學(xué)型大學(xué)”的辦學(xué)類型定位，“以本科教育為主，大力發(fā)展研究生和留學(xué)生教育，積極拓展繼續(xù)教育”的辦學(xué)層次定位，“以醫(yī)為主，醫(yī)、理、工、文、管、法、經(jīng)多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展”的`學(xué)科專業(yè)定位，“培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展，基礎(chǔ)厚、口徑寬、專業(yè)精，具有社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的優(yōu)秀人才”的人才培養(yǎng)目標(biāo)定位，“立足廣東、面向全國，為國家和區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展提供人才保證和智力支持”的服務(wù)面向定位等基本建設(shè)工作。破解“建設(shè)什么樣的學(xué)校、怎樣建設(shè)學(xué)�！焙汀芭囵B(yǎng)什么樣的人才、怎樣培養(yǎng)人才”，有了新思路和新舉措，實現(xiàn)第四次跨越。因此我所處的學(xué)校環(huán)境為我提供了良好的職業(yè)知識學(xué)習(xí)和發(fā)展的平臺，可以使我較為有效地實現(xiàn)我的生涯規(guī)劃。

　�。ㄈ�）職業(yè)環(huán)境分析：臨床醫(yī)學(xué)是一門動手能力和理論應(yīng)用的學(xué)科，目前社會對臨床類專業(yè)畢業(yè)生有以下職業(yè)要求：

　　1.具備扎實的學(xué)科基礎(chǔ)和專業(yè)知識

　�。�1）掌握醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論知識：如生物、化學(xué)、生化、醫(yī)用物理、解剖、生理、組胚、病理、病生理、微生物等知識。（2）掌握臨床醫(yī)學(xué)理論知識：如內(nèi)科學(xué)、外科學(xué)、婦產(chǎn)科學(xué)、兒科學(xué)、眼科學(xué)、耳鼻咽喉科學(xué)、口腔科學(xué)、皮膚科學(xué)、神經(jīng)病學(xué)、精神病學(xué)、傳染病學(xué)等，以及診斷學(xué)、醫(yī)學(xué)影像學(xué)、核醫(yī)學(xué)等。

　　2.具備醫(yī)學(xué)相關(guān)理論和人文社會知識

　　需掌握醫(yī)學(xué)倫理學(xué)、循證醫(yī)學(xué)、全科醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、流行病學(xué)、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)、醫(yī)學(xué)信息檢索，以及哲學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、社會醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生法學(xué)、管理學(xué)等方面的知識。

　　3.具備基本的臨床實踐能力

　　醫(yī)學(xué)是一門精于實踐的學(xué)科，因而實踐技能對于臨床醫(yī)師至關(guān)重要。基本的臨床實踐能力應(yīng)包括病歷書寫和分析、體格檢查和一般基本操作技術(shù)、輔助檢查結(jié)果分析、臨床判斷和診斷能力等，這是醫(yī)師資格考試的重要內(nèi)容，也是對臨床醫(yī)師最基本、最重要的要求。作為一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師，應(yīng)能夠獨立解決本專業(yè)一般病癥的診斷與治療問題，對常見病的診斷、治療、預(yù)防等方面有一定的臨床經(jīng)驗，能夠獨立完成相應(yīng)的病房、門診、急診等工作，并能在上級醫(yī)師的指導(dǎo)下正確地救治本專業(yè)的危重、急癥病人。

　　4.具有一定的科研、創(chuàng)新能力

　　醫(yī)生是需要終生學(xué)習(xí)的職業(yè)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)取得突飛猛進地發(fā)展，新理論、新技術(shù)、新療法不斷涌現(xiàn)，臨床醫(yī)師應(yīng)掌握文獻檢索、資料調(diào)查的基本方法；具備較強的電腦知識、外語能力，能夠閱讀專業(yè)期刊，了解所要從事的專業(yè)的國內(nèi)外現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢；具備主動學(xué)習(xí)、求知創(chuàng)新的意識，科學(xué)研究的思維方式，掌握醫(yī)學(xué)科學(xué)研究的基本方法和技術(shù)，具備一定的科研選題、課題設(shè)計的能力，能針對臨床工作中發(fā)生的問題進行科學(xué)研究并撰寫論文。

　　5.具有良好的溝通能力和團隊精神

　　醫(yī)生需具有較強的交流能力和清晰的表達能力，才能全面準(zhǔn)確地表達自己的想法，從而獲得理解、信任和支持。醫(yī)生與患者的良好溝通、掌握好服務(wù)的藝術(shù)性、懂得溝通的技巧有助于醫(yī)生對病情的分析判斷和治療，并減少醫(yī)患矛盾的發(fā)生。醫(yī)生還需具有團隊合作精神，能與同事相互配合，取長補短，營造融洽、愉快、健康的工作氛圍。

　　6.熟悉衛(wèi)生政策和法規(guī)

　　醫(yī)療服務(wù)行業(yè)是一種高風(fēng)險職業(yè)，醫(yī)師應(yīng)有法律意識，具備法律、社會等全方位的知識結(jié)構(gòu)，了解國家的衛(wèi)生政策和衛(wèi)生保健服務(wù)體系，熟悉各項醫(yī)療法規(guī)，如《中華人民共和國執(zhí)業(yè)醫(yī)師法》、《醫(yī)療事故處理條例》、《醫(yī)療機構(gòu)病例管理規(guī)定》、《處方管理辦法》等，做到依法執(zhí)業(yè)，防范醫(yī)療糾紛，保障醫(yī)療安全。

　�。ㄋ模�專業(yè)環(huán)境與社會分析

　　近年來，社會對醫(yī)科類畢業(yè)生的需求有不同的傾向，勢，從事老人醫(yī)學(xué)、保健醫(yī)師、家庭護士等職業(yè)的人才也將逐漸成為熱門，而預(yù)防醫(yī)學(xué)、口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)從理論上是有前途的，但從近幾年就業(yè)狀況看，卻是比較困難，基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)類與護理學(xué)類專業(yè)就業(yè)也不太理想.不同的是，藥科類畢業(yè)生的就業(yè)前景普遍看好，總體上是供小于求，各醫(yī)藥公司、制藥廠是吸收這類畢業(yè)生的大戶，制藥業(yè)對人才的需求是穩(wěn)中有升.就業(yè)前景：主要到高等醫(yī)學(xué)院校和醫(yī)學(xué)科研機構(gòu)等部門從事基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)各學(xué)科的教學(xué)、科學(xué)研究及基礎(chǔ)與臨床相結(jié)合的醫(yī)學(xué)實驗研究工作.畢業(yè)生能力測試：掌握基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的基本理論、基本知識；掌握醫(yī)學(xué)實驗的分析、設(shè)計方法和操作技術(shù)；具有基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)科學(xué)研究的基本能力；熟悉基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)教學(xué)工作的基本原理和方法；熟悉臨床醫(yī)學(xué)基本知識并了解臨床醫(yī)學(xué)的新進展和新成就；掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有一定的科學(xué)研究和實際工作能力。

　　從全局上看，醫(yī)學(xué)健康類人才是有很大社會需要的，但是也存在這樣的就業(yè)問題：

　　1、畢業(yè)生人數(shù)在增加，就業(yè)難度逐漸加大近年來，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生由供不應(yīng)求變?yōu)楣┻^于求，就業(yè)難度日趨加大.由于高等醫(yī)學(xué)院校擴大了招生規(guī)模，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生的總量明顯增加，加劇了就業(yè)競爭.目前絕大多數(shù)醫(yī)院的發(fā)展重點不在擴大規(guī)模而是以急需的、具備一定資歷的專業(yè)人才為主，大量接收畢業(yè)生的狀況將不存在.因此，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)的難度越來越大.2、畢業(yè)生就業(yè)期望值過高很多年來，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生相對于其他專業(yè)的畢業(yè)生就業(yè)的確定性比較強，就業(yè)形勢一直較好，使他們?nèi)狈Ω偁幰庾R，沒有緊迫感，多少有一點優(yōu)越感.多數(shù)畢業(yè)生看好大城市和沿海經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，把擇業(yè)定位在城市、大醫(yī)院、經(jīng)濟效益好的單位，就業(yè)的期望值過高.然而，大城市和發(fā)達地區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)日趨飽和，醫(yī)學(xué)人才市場上的競爭也日趨激烈.大中城市的綜合性醫(yī)療機構(gòu)、經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的縣級醫(yī)療機構(gòu)原則上都需要碩士，其次就是獲得英語六級、計算機二級證書.因此，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生的擇業(yè)期望值過高，造成了就業(yè)難現(xiàn)象.3、畢業(yè)生供需矛盾主要表現(xiàn)為:1.臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生多，但需求不足.2.學(xué)歷層次供需不平衡，各級醫(yī)療單位都有精簡機構(gòu)和分流人員的趨勢，使傳統(tǒng)的臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)的主要接收能力有所下降，對醫(yī)學(xué)高層次人才的需求日益迫切，出現(xiàn)對人才結(jié)構(gòu)的需求層次上升.3.地區(qū)之間供需不平衡，經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)和一些中心城市醫(yī)療機構(gòu)需求量不多，但要求高，想去的畢業(yè)生多，而符合條件的畢業(yè)生少;經(jīng)濟不發(fā)達地區(qū)和農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院需求量多，但愿意去的畢業(yè)生少。針對這樣的就業(yè)現(xiàn)象，一方面需要我們提高自己的專業(yè)潛力從而獲得較大的發(fā)展空間，另一方面也需要我們改變適時調(diào)整就業(yè)觀和期望的基礎(chǔ)，從實際出發(fā)�，F(xiàn)在高等教育已經(jīng)進入了“大眾化”時代，醫(yī)學(xué)畢業(yè)生要適時調(diào)整就業(yè)觀和期望值，與社會協(xié)調(diào)同步發(fā)展。面對如此競爭激烈的就業(yè)形勢，醫(yī)學(xué)生理當(dāng)從自己的自身環(huán)境、能 力出發(fā)，適當(dāng)?shù)亟档蛯�就業(yè)的期望值，從而尋找到適合自己的崗位。降低就業(yè)層次，搶先 到那些目前經(jīng)濟雖然欠發(fā)達，但發(fā)展后勁足、有廣闊發(fā)展空間的城市去施展才華。

　　如果大醫(yī)院找不下工作，那么就去中小醫(yī)院找；假若城市中找不到工作，那就應(yīng)該擴 寬自己的視野，適當(dāng)?shù)刈呦蛏絽^(qū)，走向農(nóng)村，走向基層，去惠及更廣大的人民群眾，一方 面，可以比較有效地減緩農(nóng)村地區(qū)嚴重缺乏醫(yī)務(wù)工作者、人才的局面；兩一方面，也可以 使剛畢業(yè)的本科生先有一份穩(wěn)定的收入，同時積累經(jīng)驗，為以后能夠找到更好的工作打下 牢牢的基礎(chǔ)。

　　三.職業(yè)規(guī)劃與實施計劃:

　　我的職業(yè)預(yù)想是成為一名具有科研能力的臨床醫(yī)生.1.20xx-2012年大學(xué)一，二年級是基礎(chǔ)理論奠基與綜合素質(zhì)拓展的階段。要初步了解自己所學(xué)的臨床專業(yè)的特點，努力提高人際溝通能力�？膳c師兄師姐進行交流，增強交流技巧。最根本的是學(xué)好理科基礎(chǔ)專業(yè)知識，掌握醫(yī)學(xué)應(yīng)用的基本知識。積極復(fù)習(xí)英語，努力在大一第二學(xué)期就通過四級，大二第一學(xué)期過六級。此外在寒暑假時，我會到醫(yī)院或其他健康醫(yī)療機構(gòu)進行短期的工作，在工作期間，我會學(xué)習(xí)如何與同事相處，學(xué)會如何在集體工作中貢獻自己的才智，同時積累社會經(jīng)驗。可以通過參加學(xué)生會和社團組織鍛煉自己的各種能力，協(xié)調(diào)組織與管理能力，還可以開始嘗試與自己未來職業(yè)有關(guān)或本專業(yè)相關(guān)的兼職，社會實踐活動，提高自己的責(zé)任感，主動性和受挫能力。

　　2.20xx年大學(xué)三年級---確立目標(biāo)階段。初步考慮畢業(yè)以后的繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，了解相關(guān)應(yīng)有的活動，并以提高自身素質(zhì)為主。與專業(yè)有關(guān)的計算機等級考試，以及急救證，營養(yǎng)師等資格認證考試。注意增強外語口語能力，計算機能力，通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并有選擇性的輔修其他專業(yè)的知識充實自己。在這一階段對職業(yè)的認識要有一個新的高度，多與前輩交流，在假期實踐和平時的實驗學(xué)習(xí)中注重對20xx年大學(xué)四年級---自我和環(huán)境評估并形成行動計劃階段，要對自身的優(yōu)勢和劣勢進行客觀科學(xué)的分析，查漏補缺，繼續(xù)全面地提升自己。在這一段時間的實習(xí)過程中要加強自己的臨床操作能力，診斷基礎(chǔ)知識和經(jīng)驗方面學(xué)習(xí)，加強自己作為臨床醫(yī)生的實際素質(zhì)。還可以根據(jù)自己的興趣和學(xué)業(yè)專長確定自己所要報考的具體學(xué)科。從這一年的暑假開始便要著手考研的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備。

　　3.20xx年大學(xué)五年級：許多同學(xué)可能會參加招聘活動，這是在實踐中檢驗自己的積累和準(zhǔn)備是否充分的好機會，可以了解一下。對待考驗，此時復(fù)習(xí)已接近尾聲，應(yīng)著重于有關(guān)考研信息的收集和整理分析�？梢酝ㄟ^各種途徑，如向自己報考專業(yè)相同的在讀研究生及該學(xué)科專家教授咨詢有關(guān)應(yīng)試技巧，本學(xué)科發(fā)展前沿信息等，向報考學(xué)校招生辦公室了解有關(guān)招生信息，積極聯(lián)系報考導(dǎo)師等。

　　4.20xx-2018年在進入碩士學(xué)習(xí)階段后要根據(jù)新的學(xué)習(xí)特點和職業(yè)導(dǎo)向制定更具體的短期規(guī)劃，在個人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)學(xué)業(yè)和基礎(chǔ)工作，加強溝通，虛心求教�？梢栽诤唵蔚目蒲蟹矫媾囵B(yǎng)自己的探究能力，為以后工作中發(fā)現(xiàn)和研究為題鋪墊基礎(chǔ)。而在生活習(xí)慣、興趣愛好方面：要適當(dāng)交際，形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣。

　　5.20xx年至20xx年：通過努力學(xué)習(xí)進修，取得職業(yè)醫(yī)師資格證書，獲取到一定的臨床經(jīng)驗。之后的發(fā)展方案： 1.在適合自己的醫(yī)院從事醫(yī)療工作，熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點，積累臨床經(jīng)驗。2.在單位勤奮努力，虛心向前輩學(xué)習(xí)與同輩人加強交流，取得 ，并且在國內(nèi)外的主要期刊上發(fā)表數(shù)篇學(xué)術(shù)論文。3.有一定的臨床治療經(jīng)驗后可考慮進修博士學(xué)位并且在科研方面進一步實現(xiàn)自己的職業(yè)規(guī)劃設(shè)想。

　　四、評估調(diào)整

　　職業(yè)生涯規(guī)劃師一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)事實結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進行及時的評估與修正。在整個的生涯發(fā)展中，我們還需要不斷地自我探索和對職業(yè)的探索，來修正我們現(xiàn)在的選擇和計劃。

　　最重要的是，好的規(guī)劃必須要努力堅持下去，理想才能變?yōu)楝F(xiàn)實。

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