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    秋季養(yǎng)生保健短信

    更新時(shí)間:2022-06-21 02:22:59 祝福語 我要投稿

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    秋季養(yǎng)生保健短信

  • 1、夏季水果最流行,養(yǎng)生吃對(duì)是門道,酸性水果不宜多,楊梅李子需適量,山楂橘子莫空腹,荔枝飲點(diǎn)金銀花,桃子多吃易上火,一天最多吃兩個(gè)。愿快樂安康!
  • 2、入秋養(yǎng)生十點(diǎn):酸味吃一點(diǎn),蔬菜多一點(diǎn),口味淡一點(diǎn),品種雜一點(diǎn),飯菜熱一點(diǎn),粥要稀一點(diǎn),早餐好一點(diǎn),晚餐早一點(diǎn),睡得早一點(diǎn),心要靜一點(diǎn)。
  • 3、寒露衣食住行全攻略:適當(dāng)添衣,早晚保暖,適當(dāng)秋凍;多吃水果,遠(yuǎn)離生冷,防止秋燥;早睡早起,勞逸結(jié)合,空氣流通;秋游出行,適當(dāng)鍛煉,調(diào)節(jié)身心。
  • 4、子曰:中午不睡,下午崩潰。最新科學(xué)研究表明:夏季早睡早起,有益身體健康。晚上睡眠不足,可適當(dāng)午休,補(bǔ)充體力。夏天高耗能季節(jié),多給健康充電哦!
  • 5、夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜,小病不慌全掃光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑強(qiáng),腹瀉適當(dāng)吃些姜,清除病菌功效棒,姜湯加入鹽和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康!
  • 6、長壽秘訣:對(duì)待疾病沒心沒肺,與世無爭活得不累,絕不害人問心無愧,煙不多抽酒不喝醉,陰陽平衡葷素搭配,嘻嘻哈哈多活幾歲。
  • 7、奧運(yùn)養(yǎng)生有道,一忌天天熬夜,以免精神損傷;二忌緊張興奮,心態(tài)最好平常;三忌飲食失調(diào),方便食品要少;四忌久坐不動(dòng),多多伸伸懶腰。愿你觀賽歡暢!
  • 8、心情總是燦爛,哪怕季節(jié)轉(zhuǎn)換;生活有愛相伴,哪怕風(fēng)云變幻;精神始終璀璨,保持充足睡眠;快樂常在心間,沒有病災(zāi)憂煩;平時(shí)多加鍛煉,保證身體康;別管天氣轉(zhuǎn)換,愿您幸福平安!
  • 9、酷暑養(yǎng)生,我有秘籍,油膩葷菜,盡量少吃,綠豆蓮子,健脾祛濕,冷飲適度,養(yǎng)護(hù)腸胃,熱茶為先,菊花清火,炎夏煩躁,多多歡聚,關(guān)懷送上,快樂安康!
  • 10、秋季到,關(guān)懷到,養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量,大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好,止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好,傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好,身體健康幸福到。
  • 11、酷暑至,養(yǎng)生忙,調(diào)精神,歡樂揚(yáng),巧運(yùn)動(dòng),大步走,慎起居,午睡宜,飲熱茶,勿貪涼,節(jié)飲食,多粥湯,菜加醋,殺菌忙,情意濃,關(guān)懷送,愿安康!
  • 12、五大絕招傳授你,吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡,二招瓜果蔬菜不離口,三招多吃乳制品,四招多喝白開水,五招適當(dāng)鍛鍛煉,這個(gè)冬天沒煩惱。
  • 13、多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環(huán)更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
  • 14、蔬菜養(yǎng)生歌:菜花預(yù)防感冒,生菜排毒祛痘,韭菜促進(jìn)消化,番茄遠(yuǎn)離上火,芹菜提高免疫,菠菜清肺潤燥,山藥益氣健脾。愿你秋日健康!
  • 15、養(yǎng)生之道,莫先于飲食。
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