高三主題班會
更新時間：2023-02-07 10:57:51 主題班會 我要投稿
高三主題班會集錦15篇
上學(xué)的時候，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會要求中心思想明確，內(nèi)容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級成員共同參加。那么，主題班會都有哪些類型的呢？以下是小編幫大家整理的高三主題班會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高三主題班會1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當(dāng)一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。”正是有了遠(yuǎn)大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被評選為20世紀(jì)美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎么辦？
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝�！�
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動�？粗撬畨�，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。”
黑人領(lǐng)袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話�！笔堑模词乖谧罾щy的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！
同學(xué)們：大家下午好！很榮幸來參加你們班的期中總結(jié)班會。
開學(xué)以來只有兩個月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學(xué)習(xí)態(tài)度極其踏實認(rèn)真刻苦的人很多，如某某某等等。數(shù)學(xué)思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現(xiàn)的同學(xué)，如某某等。今天，你們請我來就期中數(shù)學(xué)做個總結(jié)，其實這個總結(jié)我在課上說過，數(shù)學(xué)期中考試大家表現(xiàn)還不錯，但這個場合，這個機(jī)會，我想說點別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問題，給你們提一點建議。
我的第一個建議是：你應(yīng)該承認(rèn)高三是你人生的轉(zhuǎn)折點�？赡苓�有些同學(xué)孩子得過且過，或猶豫不決，表現(xiàn)在行動上是聽課走神，作業(yè)落實不好。其實在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學(xué)嗎？事實上決定出國學(xué)習(xí)的同學(xué)已經(jīng)都走了，學(xué)托福的學(xué)托福，學(xué)雅思的學(xué)雅思，基本上已經(jīng)準(zhǔn)備的差不多了，都快走了。因此這條路被Pass掉了。第二條路你能拼爹嗎？如果你有一個好爹媽，能找個熟人拖點關(guān)系上個大學(xué)，但也不可能是好大學(xué)，或者也只能在自主招生中加點分，但這也幫不了多少。當(dāng)然很多人沒有這樣的好爹媽，當(dāng)然即使沒有你也犯不著回去責(zé)怪他們。因此這條路也基本上被Pass掉了。第三條路你是富二代嗎？即如果我家很有錢，有企業(yè)將來也不愁沒出路，也不用上什么大學(xué)嗎。其實沒有或者極少，你們中絕大多數(shù)都是父母用工資含辛茹苦撫養(yǎng)成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被Pass掉了。你無路可逃了，其實你還是比較看重自己的成績得，還是比較希望依靠自己的奮斗來贏得自己的地位和尊重，也就是說你注定不會裸奔的。
我的'第二個建議是：學(xué)習(xí)中抓落實很重要。有一個數(shù)學(xué)式子很有哲理：0.9365=0。意思是說假如每天你學(xué)懂學(xué)校要求的90%，一年下來你其實明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實聽課聽懂了90%了嗎，作業(yè)得分到達(dá)90分了嗎，總結(jié)反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現(xiàn)場調(diào)查的話，你們中很多人會選擇沉默。那你會說，老師按您說我們都完蛋了？不會的！關(guān)鍵是你們的態(tài)度，如果你要向你的目標(biāo)邁進(jìn)，你要變化，你要發(fā)展，你做出正確的行動。比如，從提高聽課效率，提高作業(yè)質(zhì)量，積極答疑總結(jié)等方面緊跟并達(dá)到或超過教師的教學(xué)要求，如果一次達(dá)不到，多來幾次復(fù)習(xí)，在前面那個式子前一個系數(shù)m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動起來，抓好落實，一步一個腳印的，只要你得行動越堅決，你重復(fù)的遍數(shù)越多，你肯定能行的！
我的第三個建議是：學(xué)習(xí)中意志堅定尤為關(guān)鍵。有一個保齡球效應(yīng)很有說服力。 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說如果你意志很堅定，每天你的表現(xiàn)可以得到滿分，那么最后高考你一定是黑馬，你會創(chuàng)造奇跡的！因此，我有了奮斗目標(biāo)，有了行動計劃，這個計劃有短期的，長期的，當(dāng)然是很好執(zhí)行的科學(xué)的計劃，只有你堅持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。
李開復(fù)說：做你最好的自己！你可以說，高三了，做最好的你自己，拼了！你可以說，為理想拼了，為家庭拼了，為社會拼了，其實都是為了你自己！
我就說這么多，希望你們有收獲！好的，謝謝大家的聆聽！
高三主題班會2
【活動目的】
現(xiàn)在的同學(xué)都是獨生子女，生活中處在很多家長和周圍的人的關(guān)懷和呵護(hù)的氛圍中，長期處在這樣的環(huán)境中，很多同學(xué)慢慢的淡忘了作為父母或周圍的人為自己的付出。學(xué)會感恩，不僅是感謝大恩大德，還要把感恩當(dāng)作一種生活態(tài)度。
【活動時間】_年5月12日
【活動準(zhǔn)備】
1。查找最近的電視新聞資料：父母為工作的子女排隊等車；
2。排演父與子沖突的小品；
3。設(shè)計感恩的節(jié)目：蒙眼設(shè)障走路；
4。設(shè)計感恩老師和父母的節(jié)目。
【活動步驟和紀(jì)實】
b：踏著滾滾歷史的車轍，透過千年的塵埃，代代相傳的浪漫經(jīng)典之作《白蛇傳》讓我們看到了感動人心的故事。
a：千年之前，市井之邊，有位書生救了一條白蛇，白蛇修煉了千年，化為人形，為的就是報救命之恩，于是《白蛇傳》中不僅有凄美的愛情故事，更有一份感恩的深情。
b：感恩自然，因為自然賦予我們生命感恩社會，因為社會給與我們安寧。a：感恩父母，他們是無私無償?shù)貝壑覀兏卸魉�，即使是擦身而過。也一定有曾經(jīng)于我有恩的人。
b：高二（8）班“感恩”主題班會現(xiàn)在開始
a：生活之中，我們需要感恩，通過感恩，讓我們擁有純潔的心靈和善良的品質(zhì)。
b：因為感恩我們用清亮的雙眼觀察周遭的一切因為感恩我們在不經(jīng)意間出現(xiàn)生活的美與真因為感恩我們在生活的點滴中拾到了幸福。
a：如謂人生，則父母之恩最偉大，從養(yǎng)育到教養(yǎng)，父母對我們的恩情難以回報，我們是否有此感受？有些人恐怕至今都未能意識到下面，讓我們來看段視頻新聞講述的是父母長輩為已工作的子女排隊等公交的事情。
視頻新聞
b：下面，在我們班級里，我們開展一個對這個現(xiàn)象贊同與否的表決。a為贊同這個現(xiàn)象，認(rèn)為父母應(yīng)該為子女排隊，b為不贊同。大多數(shù)同學(xué)選擇了不贊同這個現(xiàn)象。
b：那么讓我們來看一下網(wǎng)上做的`這個調(diào)查。
a：看過這個新聞之后，同學(xué)們是否有什么感想要與大家討論的嗎？
若干同學(xué)發(fā)言，對上述的新聞材料發(fā)表了自己的見解，有些同學(xué)還結(jié)合了自己的親身經(jīng)歷來談?wù)摿丝捶ā?/p>
大屏幕上展示了一些網(wǎng)友對這一現(xiàn)象的評論
b：“可憐天下父母心”我們的父母從我們呱呱墜地那刻起便義無反顧無所圖報地位我們付出，父母的愛真的很偉大，他們毫無怨言地滿足我們的要求，可是我們對他們的愛呢？不少人大抵是與之成反比的吧！學(xué)會感恩，首先便應(yīng)學(xué)會感恩我們的父母感恩他們?yōu)槲覀兯冻龅囊磺?/p>
a：有時，父與子的矛盾是尖銳的，于是爭吵不斷，因為有了隔閡，我們不再去感受父母的恩情，來看段小品，體會一下當(dāng)父親的心情
父與子
b：很多時候，我們真的很少去理解父母，我們當(dāng)他們的奉獻(xiàn)是應(yīng)該，我們將他們的愛視作了普通，我們不曾去感恩。其實父母圖的不是我們的感謝，只要我們好，就會心滿意足。我們是不是也能時常留意，把握每一個能感恩他們的機(jī)會，讓他們真正滿足一回呢？
a：我們是否回憶過成長的道路上父母給過我們多少的恩情嗎？也許記憶模糊了，覺得那些事兒小了，所以我們沒有去回想，現(xiàn)在，就讓我們在《memory》的長笛聲中回想一下父母對我們的恩情
memory
b：悠揚(yáng)的笛聲恰似父母對我們的那一片濃濃的愛，我們同學(xué)一定有那些感人的故事要同
高三主題班會3
【教學(xué)內(nèi)容】
一、課前玩一個簡單的小游戲（蜜蜂游戲），充分調(diào)動學(xué)生的課堂氣氛（5分鐘）。
二、簡單先容中學(xué)生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動，分享高考減壓、抓緊身心的方法（15分鐘）。
三、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團(tuán)結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)間隔，高考勵志語。勸勉學(xué)生（18分鐘）。
四、給每位同硯發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同硯一起憧憬到家的未來。并且用心理暗示法激勵同硯為未來夢想的實現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起（7分鐘）。
【教學(xué)重點難點】
4）讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。
5）通過與學(xué)生心靈上的交換溝通，一起商討高三學(xué)生面臨壓力時有用的釋放壓力的方法。
6）激勵學(xué)生有磋商地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。
【教學(xué)方法】
一、講授法；
二、案例領(lǐng)會法；
三、故事交換法；
四、心理暗示法。
【教學(xué)課時】
一課時（45分鐘）
【教學(xué)設(shè)計】
1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)
（簡單自我介紹）
同硯們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開教師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們發(fā)展道路上高三這個絢麗時期的故事。班會。上面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的主動性，聽說主題。生動課堂氛圍。
�。ㄐ∶鄯溆螒�5分鐘）
二、講授環(huán)節(jié)
�。ㄒ唬┏醪桨l(fā)掘壓力
游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論。每私人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會以為那是一個充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動，同時，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，高考勵志標(biāo)語。絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達(dá)了一個全新的田產(chǎn)，如獲得新生一樣淡泊和清新。
領(lǐng)會了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的私人調(diào)度方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同硯的變化。大大都同硯步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同硯會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對于容易出現(xiàn)焦慮的同硯來說，找到壓力的根源后，最好的主張便是充實自己的時間，想知道高考勵志文章。運用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會發(fā)作滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，高考勵志圖片。或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同硯不是不喜歡學(xué)習(xí)，高考勵志圖片。而是不知道如何下手。對于這類情形，提倡同硯設(shè)定一份實際的學(xué)習(xí)磋商，條件自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有局限同硯只是生計很微小的焦慮，這類同硯往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力。
�。ǘ┡c學(xué)生之間的互動
那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長教師？（提問同硯）
�。ㄈ┮龑�(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)
高考壓力來自幾方面：
1。對高考信心不夠；
2。擔(dān)心考不好使父母失望；
3。害怕考不出平時水平來；
4。害怕考不上自己全體的大學(xué)。
具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：
心理方面
1。注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，你看高考勵志電影。想的事情太多，注意力難以集中。
2。強(qiáng)迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同硯做好作業(yè)后實行很多次的檢查，有的同硯睡午覺總是怕睡過了甲等等。
3。仇視。仇視其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上教師說東他偏要往西；教師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同硯做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。
4。人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分私人與社會的相互關(guān)系，與人相處時有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，我不知道高三。與同硯和教師關(guān)系緊張。
5。抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，高考勵志電影。有以下不同的表現(xiàn)：
�、僖钟羟榫w水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同硯會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
�、趩适d趣是抑郁罕見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習(xí)的樂趣。
③元氣？心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。
�、茏晕以u價過低：往往過度抬高自己的能力；還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。
�、莩拭黠@、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，我不知道高三勵志主題班會。但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6。情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同硯成績波動很大，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。
生理方面
1。食欲不振；
2。睡眠不好，甚至失眠；
3。唇焦舌燥；
4。心跳加速，血壓升高；
5。疲憊不堪；
6。神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問題？抱什么態(tài)度呢？是回避問題還是主動面對？其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平居人都會有心理問題，聽說高考勵志文章。何況是我們面臨著高考的考生呢！
�。ㄋ模┮龑�(dǎo)學(xué)生正確對于壓力
做好自我減壓
1。以主動的態(tài)度去對于考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態(tài)度決心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的`一個步驟，通過它，我不知道勵志。你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一私人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而戰(zhàn)爭，那是多么快樂的事情！
2。把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一私人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會，以一種庇護(hù)的心情對于。
3。人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，相比看高考勵志文章。我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要庇護(hù)現(xiàn)在，庇護(hù)每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取翌日的成功。
正確對于外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過度關(guān)注，都會使考生發(fā)作心理壓力。考生如能正確地對于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，高考勵志圖片。別人的意見、想法正確的就擔(dān)當(dāng)，反之就由它去。別人假使出于好心，但意見一定正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)責(zé)。
充滿信心，優(yōu)化情緒
1。增強(qiáng)學(xué)習(xí)實力。考試信心是創(chuàng)立在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)溫習(xí)，提高實力是強(qiáng)化信心的重要措施。
2。高考目標(biāo)期待要適當(dāng)�？忌鶕�(jù)自己平時的學(xué)習(xí)實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會為難以達(dá)到目標(biāo)而擴(kuò)展考試焦慮；如果目標(biāo)定位太低，你知道高考勵志電影。又會影響潛能的發(fā)揮。
3。不要科學(xué)。比如有同硯在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同硯和家長去找算命先生占卦相面。這些科學(xué)行為會給自己帶來不良情緒。對于高考勵志圖片。
4。不要攀比。大家的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學(xué)習(xí)實力強(qiáng)的考生攀比，高考勵志圖片。這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，對比一下高考勵志語。不辜負(fù)自己的努力就行了。
5。多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
6。運用主動的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考溫習(xí)過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)實行主動的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當(dāng)心情煩躁時可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當(dāng)心如死灰時可默念“我行、我行、我行”。
7。學(xué)會微笑。高考勵志故事。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成局限。高考勵志文章。
8。昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強(qiáng)有力，以培育種植提拔自己的信心。
9。多和同硯、教師、家長交換。
�。�1）釋定心情，不要把苦惱憋在心里。
�。�2）和別人交換、溝通，把自己的心事說進(jìn)去，在交換中能增強(qiáng)自己的信心。
�。�3）看看過去的考生相關(guān)高考經(jīng)驗訓(xùn)誡的文章和書籍。
（4）實行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時是怎么渡過的，高三勵志主題班會。你怎么從沒有信心變成有信心的。
�。�5）聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。
三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論
說明：給出兩組對話（附后面），以四私人為一組，兩個同硯充當(dāng)家長的角色，兩個同硯充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：（一）面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵的話語；
�。ǘ┘议L對孩子寄予期望的表現(xiàn)；
注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲；體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同硯發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享大方的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力戰(zhàn)爭。將學(xué)生的紙條貼到愿望板上，時刻驚醒。
五、結(jié)束課程
高三主題班會4
一、理念：現(xiàn)在的高中生尤其是高三加強(qiáng)班的學(xué)生在高考的重壓下，每一天的生活充滿了競爭壓力和挑戰(zhàn)，每天生活除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，（其實我們學(xué)校的情況比起其他學(xué)習(xí)還要好得多的）同學(xué)之間缺少交流和溝通，班級濃重的學(xué)習(xí)氛圍讓學(xué)生們有透不過氣的感覺，看著他們每天在忙碌的身影，他們也有迷茫和彷徨，更缺少對學(xué)習(xí)快樂和幸福的體驗，因此讓他們回頭看看自己走過的路，梳理一下自己成長的歷程，彼此交流，更對未來充滿信心和希望，
二、目標(biāo)：樹立自信心，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和對未來美好生活的向往，更好的調(diào)整當(dāng)下的狀態(tài)，樹立明確的高考目標(biāo)，并開始認(rèn)真高效的過好高考前263天的學(xué)習(xí)和生活。
三、設(shè)置與匹配：
1地點：高三、8班（溫馨、封閉、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
2、篩選成員：高三、8班學(xué)生65名學(xué)生
3、時間：100分鐘
4、導(dǎo)師：XXX
5、其他成員：觀察員3名，外校參觀的教師10人。
四、評估：活動通過談話法了解了班級的情況：學(xué)生66人，其中一生外出學(xué)習(xí)美術(shù)，本班的班主任不在家，外出開會。。
活動中導(dǎo)師及時評價，活動后通過學(xué)生寫感想的方式，進(jìn)行了問卷調(diào)查反饋，并對部分成員跟蹤調(diào)查。為第二堂課設(shè)計做準(zhǔn)備。
五、方案設(shè)計：
（一）、熱身階段：（5分鐘）———分組完成。大風(fēng)吹小組分好選舉小組長、口號和名稱。
導(dǎo)師；我們知道高三的這一年多我們很重要，高三日子充滿競爭壓力和挑戰(zhàn)，那我們怎樣度過，剩余的260多天的日子我們?nèi)绾巫哌^，輕松走進(jìn)高考的考場，那我們首先需要相信我們自己、相信我們的同學(xué)、相信高三、8班這個團(tuán)隊，因此我們確立《我相信》為主題的體驗式班會。希望每個同學(xué)珍惜這樣難得的體驗機(jī)會，積極投入，更多注重內(nèi)心感受，積極表達(dá)自己的感受，也能認(rèn)真的傾聽別人的感受，這樣你的收獲才會更大。
�。ǘF(tuán)體工作階段
1、認(rèn)識自己欣賞自己活動形式：填表分享（15分鐘）每個同學(xué)找到自己的3個優(yōu)點，聽音樂———班得瑞清晨。
同時在小組長的帶領(lǐng)下，真的每一個成員，其他的成員共同努力討論找到這一個成員優(yōu)點3個，———請?zhí)钤诒砀窭�，然后小組成員分享大聲讀出自己優(yōu)點。
結(jié)束呼喊小組口號。
2、畫出生命線，分享生命中成功的體驗，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力。
a、畫出自己的生命線和自己人生中經(jīng)過努力成功的三件事，5分鐘———音樂理查德秋日私語。（要求盡量不能打擾別人）
b、并與小組同伴交流分享其中最刻骨銘心一件。（10分鐘）
C、構(gòu)想10年后的自己的生活，并通過畫面展示出來并與同伴分享。（20分鐘）
然后小組成員以一種你們組特有的肢體語言表達(dá)你們此刻共同的心情。為小組加油。
D、聽音樂——————我相信———所有同學(xué)起立在現(xiàn)場走動展示、彼此欣賞，十年后你生活的畫面。（5分鐘）
3、頭腦風(fēng)暴技術(shù)：全班站成一個大圈，成員按1、2報數(shù)分成內(nèi)外兩圈。面對面，按圈做好。通過快速回答問題，構(gòu)建對自我新的認(rèn)知和評價。
做法：頭腦風(fēng)暴問題：
1、另外1件事情經(jīng)過努力成功的，告訴對方。
2、你考上的最理想的大學(xué)哪一所？最理想的專業(yè)是什么？
3、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)如何？
4、你理想中的學(xué)習(xí)狀態(tài)是怎樣的？
5、你想如何改變現(xiàn)在的狀態(tài)？
6、假如如何經(jīng)過一段時間的努力，你仍然沒有實現(xiàn)目標(biāo)，你如何做？
7、、你認(rèn)為十年后的理想生活能實現(xiàn)嗎？為什么？
欣賞歌曲———我們的夢
導(dǎo)師：全體同學(xué)面對面站著，靜靜的欣賞歌曲，你和那么多的同學(xué)交流自己思想，也了解別人的一些想法，內(nèi)心有許多感受，需要沉淀和思考，什么也不需要說，只需體會，只需感受此刻你內(nèi)心走過了什么。
（三）、團(tuán)體結(jié)束階段（7分鐘）
�。�1）情感體驗升華。
回到原來的小組，分享此刻你內(nèi)心的感受。一兩句話————每個組以一種方式表達(dá)你們此刻共同的心情。表達(dá)對組長的感激之情。
�。�2）肢體感受（分成內(nèi)外兩圈）
我真的很不錯，我真的能行———（我真的很不錯，我真的很不錯，上上下下坐坐右右真的很不錯，用肢體表達(dá)）
你真的`很不錯，你一定能行�。ū舜朔旁趯γ婊锇榈募绨蛏吓募绨颍�
我來幫助你，我們一定能行。（肢體表達(dá)背對背把對方背起來）
歌曲—————仰望星空（全班手拉手）
導(dǎo)師：我相信就是這一天命運開始改變。這一天我開始仰望星空
發(fā)現(xiàn)，心并不遠(yuǎn)、夢并不遠(yuǎn)，只要你踮起腳尖
我從此不再彷徨也不再靦腆，
張開雙臂、和你一起、飛得更高、看的更遠(yuǎn)。
表達(dá)感謝：感謝同學(xué)朝著他的方向鼓掌
六、注意事項
1、課前準(zhǔn)備要充分，班級布置要溫馨、封閉。
2、泡沫、2張A4紙、彩筆、音響）
3、評估要準(zhǔn)確，導(dǎo)師的目標(biāo)、團(tuán)體目標(biāo)、成員目標(biāo)要一致。
4、導(dǎo)師要把握好相應(yīng)設(shè)置尤其是時間設(shè)置，導(dǎo)師的三個三分之一技術(shù)合理運用。
5、場的動力要形成并不斷增強(qiáng)。
后記：1、8班是文科加強(qiáng)班，學(xué)生的來自各方面的壓力更是大，通過今天的活動得到了很好的釋放和放松的過程。更多的同學(xué)找的了自信和方向，增強(qiáng)的班級的凝聚力。
2、做好了前期評估，更加注重系統(tǒng)，注重小目標(biāo)和大目標(biāo)的和諧統(tǒng)一，在時間把握上，更注重高效，從認(rèn)知層面、實踐層面和文化層面層層遞進(jìn)，注意整體觀把握。
3、學(xué)會當(dāng)場生成一些技術(shù)，最大限度的發(fā)揮場動力的作用。
4、有幾處需思考：音樂和歌曲是否用得多些。
在一些特別內(nèi)向的同學(xué)，在和同學(xué)握手等肢體表達(dá)時，不是很配合和投入，除了鼓勵和適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)有所改變。如果他實在不愿意，那如何處理呢？
每一次活動的開展都是太多的給予我的信心上的鼓勵和其他各方面的幫助，謝謝你們。我要繼續(xù)努力的！
高三主題班會5
【班會主題】 邁向大學(xué)，放飛夢想
【活動意義】 高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學(xué)生體會大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心。
【活動時間】 2010年11月1日 星期一 班會課
【活動對象】 羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）
【活動準(zhǔn)備】 收集大學(xué)活動的精彩圖片，制備PPT
【活動過程】
1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)
設(shè)問：
1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）
總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅定目標(biāo)的重要性。
2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？
學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。
2、體驗大學(xué)的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；
讓學(xué)生體會到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。
大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學(xué)“理財經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。
獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。
2）學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”
總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。
為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動力。
【活動效果】
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動力。同時，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。
【活動反思】
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的`學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計。
花開不敗在高三
——主題班會設(shè)計方案
一、活動主題：花開不敗在高三
此次主題班會以“花開不敗在高三”為主題，流程包括“花”的殿堂，“花”的爛漫，花開不敗，含苞帶惑，心花綻放，悉心澆灌六個部分，前三個部分主要是從花的輝煌燦爛為引子，后三個部分主要從“花”的綻放歷程為主線，為學(xué)生展示了花開不敗的精神，從而達(dá)到鼓勵、激勵的作用。
二、活動對象：羅定中學(xué)高三（2）班
三、活動時間：2010年11月1日第八節(jié)
四、活動地點：高三（2）班課室
五、活動對象分析：
“一�！笨荚囎鳛楦呖记暗谝淮沃匾摹按缶毐�，被老師學(xué)生看得很重。所以，一模的成績往往會導(dǎo)致學(xué)生情緒的極大波動。有的學(xué)生會因為好成績而精神大振，而也有不少的學(xué)生會精神萎靡，甚至?xí)躺砸傻哪铑^。在這個時候，激勵取得好成績的學(xué)生再接再厲，鼓勵成績不好的學(xué)生們堅信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我設(shè)計了主題為“花開不敗在高三”的班會。
六、活動目的和預(yù)期效果：
通過此次主題班會，讓此時正處于迷惘的高三學(xué)生了解到我國的一些“傳說”中的理想大學(xué)，并讓他們看到一些大學(xué)的精彩，從而產(chǎn)生憧憬和向往，再而用“花開不敗”的例子來激勵著每一個有夢的學(xué)生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。從思想上感染他們，從而轉(zhuǎn)化為實際學(xué)習(xí)的動力。以花開不敗為主題，讓學(xué)生用這一經(jīng)典例子來時刻鼓勵自己，達(dá)到激勵奮發(fā)向上的良好效果。
七、活動設(shè)計理念：
此次主題班會本著新課標(biāo)的要求，做到課堂的設(shè)計以“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”的原則，也體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求，具體體現(xiàn)在以下理念：
�。ㄒ唬┮龑�(dǎo)學(xué)生自主思考，形成理想觀：
學(xué)生在觀看各大理想大學(xué)的介紹及一些大學(xué)精彩活動視頻的過程中，思考自己現(xiàn)有的情況及水平，給自己做初步的定位，并從中發(fā)現(xiàn)自己與理想高校仍然有一定的差距，從而形成屬于自己特定的理想觀，有了理想目標(biāo)，便有前進(jìn)的動力。
（二）學(xué)會傾聽和尊重：
“含苞帶惑”部分，組織同學(xué)進(jìn)行討論，教會同學(xué)們要學(xué)會傾聽同伴的想法，尊重他人。
�。ㄈ┡囵B(yǎng)創(chuàng)新理念：
讓學(xué)生自己設(shè)計自己的學(xué)習(xí)計劃表，并通過討論的方式，讓每個人都有發(fā)言權(quán)，每個人都可以把自己創(chuàng)新的想法說出來，激發(fā)學(xué)生無限的智慧與主觀能動性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。
（四）寓教于樂，踐行師生互動理念：
開始用圖片的方式來展示理想大學(xué)，還有老師講解大學(xué)精彩生活與寄語，這具有強(qiáng)烈的視覺聽覺效果，使整個課堂氣氛輕松愉快，并體現(xiàn)出老師的別有用心和對班會的充分準(zhǔn)備。在課堂中老師扮演的是一個倡導(dǎo)者，一個能傾聽心事的朋友的角色，讓學(xué)生感覺沒有距離感，形成融洽的師生關(guān)系，更有利于教學(xué)的開展。
八、活動的理論依據(jù)：
（一）根據(jù)高三學(xué)生的心理特點設(shè)計了此次班會
1、高三時期是一個特別的歲月，在這個時段每個人心里都有一個屬于自己的大學(xué)夢想，即使他們沒有說出口，可是他們也在悄悄地為自己的夢想而奮斗。他們充滿著激情，可是偶爾的失敗又使他們對自己的未來頓生茫然，對自己的夢想萌生懷疑，此時此刻，他們需要鼓勵和支持。
2、明確的目標(biāo)是成功的前提，堅定的追求是夢想實現(xiàn)的基準(zhǔn)。一模之后，也許有的學(xué)生因為成績不好而失去了原有設(shè)定的目標(biāo)，有的學(xué)生也許從來都沒有明確的追求，我希望通過此次班會，讓學(xué)生明確他們各自的目標(biāo)，對自己的未來和夢想堅定不移。
3、通過次堂主題班會，我能夠了解到學(xué)生們的需求以及他們的心理特點，能夠使我更清晰地引導(dǎo)他們在以后學(xué)習(xí)道路上走得更好。
�。ǘ└鶕�(jù)客觀意義設(shè)計了此次主題班會
1、引導(dǎo)輿論——營造積極向上班集體
高考在即，不管是學(xué)生、老師、還是家長，都處在一個高度緊張的狀態(tài)之下。來自各方面的壓力使得學(xué)生容易失去方向，容易松懈。為了營造一個積極向上，不斷進(jìn)取的班集體，我主要通過此次主題班向同學(xué)們宣揚(yáng)一種精神上的動力因素。
2、實踐體現(xiàn)——用手繪制夢想
我們的活動中有一個制定目標(biāo)，夢想宣誓的環(huán)節(jié)，我希望我的學(xué)生通過自己的雙手將自己的夢想定格下來，然后做成精致的學(xué)習(xí)計劃表，愿望樹，將其懸掛在黑板旁邊，這樣子學(xué)生每天都可以看到，以起到一個激勵的作用。
九、課前準(zhǔn)備：
（一）在班會搜索各大高校排名。
（二）在班會前一周收集好各大名校的圖片（約30張），并準(zhǔn)備好對應(yīng)的解說稿。
�。ㄈ┌鄷跋螺d好“花開不敗”原文電子版，并著手做PPT。
（四）班會前買好要用的材料。
（五）班會前兩天結(jié)合PPT，進(jìn)行一次演練，演練后進(jìn)行總結(jié)，再合理分配時間。
�。ㄆ撸┌鄷耙惶欤蛴『冒鄷贪�。
十、活動流程（40分鐘）
�。ㄒ唬┗顒痈鳝h(huán)節(jié)簡介：
（二）活動的具體流程：
1、“花”的殿堂（目的：給同學(xué)們展示高校的景點，讓同學(xué)們對大學(xué)充滿憧憬，以激發(fā)他們追求理想大學(xué)的熱情）
教師：同學(xué)們好，在緊張的一�？荚囍螅覀冇瓉砹酥黝}為“花開不敗在高三”的班會，我希望通過此次班會每個同學(xué)都可以獲得你們應(yīng)有的信心······同學(xué)們，你們了解的我國的著名高校有哪些呢？
學(xué)生說出了一些我國的高校
教師：看來同學(xué)們對我國的高校知道的還挺多的，那么現(xiàn)在就讓我們到各高校去逛一逛··· 接著老師將播放關(guān)于高校著名景點的視頻，視頻上附有簡短的解說詞
2、“花”的爛漫（目的：通過展示大學(xué)精彩的生活，更進(jìn)一步激勵同學(xué)們）
教師：同學(xué)們，看過了大學(xué)的景點，你們想不想了解一下大學(xué)里面的精彩生活呢？ 同學(xué)們：想
接著老師將播放展示大學(xué)活動的精彩片段和一些師兄師姐們的寄語的視頻。
高三主題班會6
一、高三的生活應(yīng)該怎樣度過——第一個主題班會
主要內(nèi)容：《高三應(yīng)如何渡過?》包括《高三是什么?》，《高三意味著什么?》及高三常規(guī)要求。后續(xù)《高三三個階段的劃分和重點》，即一二三輪;《高三苦，但苦到盡頭方知甜》，高三是人生的轉(zhuǎn)折，是緊張的，充實的，是富有挑戰(zhàn)性的，也是一個人堅強(qiáng)的毅力和頑強(qiáng)生命力的形成的重要階段，也是一生中最美好的回憶階段，因為她是成功與挫折，喜悅與悲傷的混合體;《一年后相見，幾家歡喜幾家憂》，督促學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)。通過這幾個班會，讓學(xué)生心理上有所準(zhǔn)備，以便投入到高考的備考中去。
二、班紀(jì)、班規(guī)和教室文化的制定——第二個主題班會
教室文化是指教室全體成員創(chuàng)造的獨特文化要素和學(xué)習(xí)方式，她可以從思想、觀念上來規(guī)范學(xué)生的行為模式，她可以從氛圍上來陶冶學(xué)生的情感，讓學(xué)生真正的認(rèn)識到什么是：真、善、美。
制訂的具體方法：
(1)美化教室，營建教室文化。我們的教室文化是“嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，專心實干”“自強(qiáng)不息，厚德載物”。
(2)組織活動來烘托教室文化
“第二起跑線”，“開心辭典”，“幸運52”，這樣教室就會形成一種獨特的文化底蘊(yùn)，呈現(xiàn)出強(qiáng)大的活力，全體師生都會自覺的向著教室目標(biāo)奮斗。切忌用一些條條框框去束縛學(xué)生。也就是說不能強(qiáng)制學(xué)生一定那樣做，而是讓學(xué)生感覺應(yīng)該那樣做。
要以情動人，以理服人，以境促人。告訴學(xué)生，只要你們用心、主動地去做好每一件事就行了。
三、教室目標(biāo)的制訂——第三個主題班會
制訂目標(biāo)很重要，任何一個群體如果沒有目標(biāo)，就不能成為一個統(tǒng)一的整體(學(xué)校、企業(yè)等等)，所以每一個學(xué)生也要有自己的奮斗目標(biāo)。
我的做法：讓學(xué)生制訂目標(biāo)，貼在教室里面。目標(biāo)包括：理想中的大學(xué)，對自己說的一句話，各科要達(dá)到的成績目標(biāo)。
四、學(xué)習(xí)方式講座——第四個主題班會
主要的內(nèi)容有：《學(xué)習(xí)要科學(xué)用腦》，即要形成有規(guī)律的生活，吃好、睡好、休息好、鍛煉好，然后學(xué)好。實事上一些狀元，他們都具有優(yōu)良的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣�！秾W(xué)習(xí)方式大家談》，給學(xué)生找一些狀元的學(xué)習(xí)方式，讓同學(xué)們相互交流，集思廣益。尤其是考試后，受到挫折的學(xué)生經(jīng)歷了這樣的系列班會后，心理得到了調(diào)整，走出了失敗陰影的他們將會帶著一份堅強(qiáng)，一份執(zhí)著又信心百倍地上路了。
五、名牌高校的描繪——第五個主題班會
進(jìn)行一次眺望大學(xué)的理想教育。理想是人生的航標(biāo)，學(xué)生如果沒有理想，就好比艦船在大海里航行而沒有方向在現(xiàn)行高考體制下，通過提高學(xué)習(xí)能力實現(xiàn)全面漲分，通過提高高考成績升入理想大學(xué)，成為當(dāng)今我國眾多學(xué)子在高中階段奮斗的方向。
實踐證明，在學(xué)生剛剛邁進(jìn)高三門檻之時，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)睦硐虢逃欠浅１匾慕淌翌I(lǐng)導(dǎo)可以利用計算機(jī)制作課件，用投影儀播放國內(nèi)外名牌大學(xué)的美麗風(fēng)光，激發(fā)學(xué)生對美好未來的向往可以在網(wǎng)絡(luò)上搜集名牌大學(xué)相關(guān)介紹文章，印發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生從自己的實際和愛好出發(fā)挑選出喜歡的學(xué)校和心儀的專業(yè)一旦學(xué)生內(nèi)心有了夢想，就為青春的航船樹立了航標(biāo)，就能轉(zhuǎn)化為堅持不懈的行動，為實現(xiàn)夢想而主動奮斗，為高三一年的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)在現(xiàn)實的理想教育中，國家211工程院校發(fā)生的大事，985工程的詳細(xì)解讀大學(xué)綜合排行榜的變化等資料都非常受學(xué)生關(guān)注，均可成為理想教育的最好素材教室領(lǐng)導(dǎo)還應(yīng)精心制作迎戰(zhàn)高考目標(biāo)激勵卡，要求學(xué)生響亮地寫上自己心目中的大學(xué)并張貼于課桌顯眼處，時刻激勵自己不斷前行。
六、狀元之路系列班會——第六個主題班會
主要內(nèi)容：《從倒數(shù)第一到哈佛》《哈佛的'魅力》《北大走來貧窮的“林氏三兄弟”》，讓他們明白：成功的桂冠是用荊棘編織而成的。我常讓我的學(xué)生：蒲成川、鄒良強(qiáng)、李巖、鄭雷亞，以及山大的二十多個學(xué)生來我們班與學(xué)生交流，幾乎每一次全班的同學(xué)都發(fā)出驚嘆聲，隨之便是一系列的發(fā)問，從榜樣身上他們看到了自身的希望。從某種意義上來說這是一種高層次的教育，如果學(xué)生進(jìn)入這種境界，我想大家自然會知道答案。
七、人應(yīng)該怎樣去生活——第七個主題班會
主要內(nèi)容：電影《長征》、《沖出亞馬遜》，還有比爾·蓋茨的創(chuàng)業(yè)，張瑞敏與海爾，松下幸之助成功之道等。
把握住時事：“神舟七號”發(fā)射成功，奧運會中女排奪冠，中國自然科學(xué)百萬元獎授與儀式，中央電視臺二套的“面對面”、“超越大舞臺”、“東方時空“等等，只要我們老師多留心、多搜索，這些都會激發(fā)學(xué)生的斗志，加強(qiáng)學(xué)生的品德修養(yǎng)，使他們胸懷報國之志，為學(xué)生的一生產(chǎn)生源源不斷的動力。
高三主題班會7
【活動背景】
大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，不知如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法。
【活動目的意義】
1）幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識面臨高考來自學(xué)校、家庭、個人的壓力。
2）探討有效釋放壓力的方法。
4）讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。
【活動內(nèi)容綱要】
一、課前玩一個小游戲（吹蠟燭），活躍課堂氣氛（5分鐘）。
二、問卷調(diào)查，找出學(xué)生的心理問題（10分鐘）。
三、分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）
四、學(xué)生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來。目的是用心理暗示法激勵學(xué)生為夢想而奮斗（7分鐘）。
【活動準(zhǔn)備】
五根蠟燭，調(diào)查表，用吹塑紙做一棵希望樹貼到墻上，每人用吹塑紙做一個樹葉（顏色、種類不限），雙面膠
【活動過程設(shè)計】
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，這一節(jié)課我們一起分享我們成長道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個吹蠟燭游戲，請同學(xué)們積極參加。
過渡，游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也輕松一點了�，F(xiàn)在我們完成一份問卷調(diào)查
二、問卷調(diào)查。（調(diào)查表附后）
三、班主任講話，引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力、調(diào)節(jié)情緒、積極面對人生。
如何看待這些問題？其實，有這些問題是正常的。在這個世界上只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。何況是我們是面臨高考的學(xué)生呢！
《正確對待外來壓力，做好自我減壓》
1態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情！
2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)�？荚囀亲约旱腵事情，別人的意見、正確的就接受，反之就由它去。
3正確地對待家庭和社會等外來的壓力。
《充滿信心，優(yōu)化情緒》
1、考試信心是建立在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實力是強(qiáng)化信心的重要措施。
2、高考目標(biāo)期待要適當(dāng)。要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實力，實事求是地確定高考目標(biāo)。
3、不要攀比。盲目地與比自己實力強(qiáng)的學(xué)生攀比，會挫傷自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4、學(xué)會微笑。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的重要組成部分。
5、昂首挺胸走路，步伐堅強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。
6、多和同學(xué)、老師、家長交流。釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
四、憧憬未來
學(xué)生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)分享美麗的夢想。用心理激勵法激勵學(xué)生為實現(xiàn)夢想而奮斗。并把自己的樹葉貼到希望樹上，時刻提醒自己。
五、班主任講話，結(jié)束活動
人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。
【活動反思】
課前游戲，問卷調(diào)查效果很好。如果時間足夠，引導(dǎo)學(xué)生合作討論，得出正確對待壓力、調(diào)節(jié)情緒的辦法，效果會更好。
2（注：須于活動前二日寫好）
【物理代表陳同學(xué)】
1、物理無難題，每一道題都是由基礎(chǔ)知識堆積起來的，掌握好基礎(chǔ)知識很重要；
2、聯(lián)系生活，發(fā)現(xiàn)生活中的物理規(guī)律，多用物理知識解釋生活現(xiàn)象；
【化學(xué)代表王同學(xué)】
1、化學(xué)學(xué)習(xí)注重知識與練習(xí)結(jié)合，在掌握知識結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上一定要多練，將知識靈活運用到考題當(dāng)中；
2、注重積累，典型例題的積累、易錯題的積累，做完每一道題，都要進(jìn)行回顧和總結(jié)，做到全面理解；
【生物代表劉同學(xué)】
1、生物學(xué)習(xí)將知識系統(tǒng)化，完善知識體系；
2、突出重點，把握考點，結(jié)合練習(xí)，不斷提升。
【過渡】
以上幾個同學(xué)以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，準(zhǔn)備的很充分，講的也很不錯，給我們提供了很多好的學(xué)習(xí)方法，希望大家能夠借鑒并結(jié)合自己的實際情況找到更加適合自己的學(xué)習(xí)方法。
下面請老師以高考過來人的角度分享一下他的備考經(jīng)歷和心得
【老師講述】
對高三的認(rèn)識：
1、高三，充滿壓力，充滿樂趣，調(diào)整好心態(tài)，迎接高考的挑戰(zhàn)；
2、高三，時間很有限，也很寶貴，要充分利用好；
3、高三，積累不能少，不能停。
4、高三，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法必須要。
5、高三，緊追隨目標(biāo)在題海里上躥下跳，時刻準(zhǔn)備著，一刻也不能放掉。
幾點建議：
時間一定安排好（勞逸結(jié)合，事半功倍）
養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣（基礎(chǔ)題尋根究底，難題適當(dāng)就行）
不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯題）
多閱讀，多思考（美文欣賞）
心動、手動、腦動
勤于總結(jié)，查缺補(bǔ)漏
【過渡】感謝老師的精心準(zhǔn)備和分享。
【自我設(shè)計】下面進(jìn)入“我的大學(xué)我做主”自我設(shè)計環(huán)節(jié)。每個人都有一張自我設(shè)計卡，可以在卡上填上“我的理想大學(xué)”、“專業(yè)”和“我的座右銘”，最后收集起來貼在班里墻報上，時時激勵每一個人繼續(xù)努力，艱苦奮斗。（5分鐘）
【師者寄語】請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)徐老師講話
【徐老師】
1、同學(xué)們的發(fā)言很不錯，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、高三，人生的一大轉(zhuǎn)折，我們要樹立目標(biāo)，調(diào)整好自己，盡全力準(zhǔn)備，迎接高考
的挑戰(zhàn)；
3、高三，只是漫漫人生的一個階段，我們要有樹立正確的人生態(tài)度，樹立人生的理
想，敢于面對人生的每一個挫折，迎接每一個挑戰(zhàn)；
4、祝愿大家通過努力后取得最后的成功。
【結(jié)束語】感謝徐老師！相信通過大家和老師們的共同努力，20xx年2班每一個同學(xué)都能考上自己理想的大學(xué)。高三（2）班主題班會到此結(jié)束，最后讓我們齊呼口號“超越自我，無悔高三。”
高三主題班會8
同學(xué)們：
大家好，我們已經(jīng)進(jìn)入高三三個月了開這個班會想和大家好好談?wù)劇?/p>
咱們師生天天頂牛，你郁悶我生氣，咱不談這事；你上網(wǎng)談戀愛，咱也不談這事。
談點什么呢？大事————學(xué)習(xí)成績的提高。和咱班同學(xué)相處這么長時間了，我敢斷定，沒有一個不想好好學(xué)習(xí)的。我這個老師就更不用說了，只要你們有一點進(jìn)步，我可是真替你們高興，老師也有高興的事，漲工資啊，被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)啊等等，但是這些都不如看到你們成績進(jìn)步高興。
再有5個月就要高考了，我們再去顧忌一些皮毛問題就有點與現(xiàn)實的高三不符了。
咱就講這事——————高考我們的準(zhǔn)備工作怎么做，我們有哪些不足。
第一，學(xué)習(xí)上態(tài)度不鮮明。如果學(xué)的愿望是太陽的話，這個太陽被烏云遮住了，被什么樣的烏云遮住了呢，這就是—————我不行，我怕學(xué)習(xí)。同學(xué)們你如何認(rèn)為呢？我們都將走過生命中的高三，都這個時候了，怕有什么用嗎？你怕也是這些日子，不怕也是這些日子，你選吧，怕還是不怕？用思想中的我不行來折磨自己，還是用我還行能學(xué)幾個知識點來武裝自己？同學(xué)們還有200多天，一天學(xué)一個知識點還能學(xué)200多個呢，況且一天就一個��！
你會說老師啊，我也是這樣想的可是我堅持不下去啊。那就是打擊能力差，班上有愛打籃球的，你經(jīng)過多少場比賽啊，輸?shù)拇螖?shù)少嗎？你不是還在打嘛。你因為輸了球就不打球了嗎？你不還是在打嘛。你因為一道題不會做就不做題了嗎？那就是比在學(xué)習(xí)上的抗打擊能力差了些��！這事怎么辦啊？先問問自己的心，問問心你還想學(xué)習(xí)嗎？其次，遇到不會做的題多向同學(xué)老師請教不就會了嗎？
第二，你沒有意識到你生命中有幾件事是必須的，如打球、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、與朋友交流等，那么學(xué)習(xí)是其中的一件而已。但是打球的時候?qū)W習(xí)打擾他了嗎？沒有，我也這樣認(rèn)為的你做的很好！但是你學(xué)習(xí)的時候打球上網(wǎng)卻打擾了學(xué)習(xí)，這就是你不對了啊，你辦事不公啊，偏向��！什么意思：你放由生活中的幾件事互相干擾，以至于什么事也沒做好，這種情況好辦，上課就學(xué)習(xí)，課間體育課體活課就是玩，同學(xué)們處理好這種事是人的一種能力—————協(xié)調(diào)能力。舉個例子，打籃球不協(xié)調(diào)的同學(xué)什么德性都知道吧，學(xué)習(xí)上的不協(xié)調(diào)懂不懂啦。
還有什么事沒做好呢？有啊，那就是學(xué)習(xí)過程中的`環(huán)節(jié)抓不住。例如，你不會做題這個現(xiàn)象！有同學(xué)說了多做啊，我可要笑話你了啊，你這招像讓一個不會打籃球的人上場比賽就是送給對方贏球呢，然后人家還笑話咱一頓。我們就是這樣讓題給笑話了。首先應(yīng)準(zhǔn)備解題的幾招再去解題，也就是先磨刀再砍柴。
什么時候磨在哪里磨呢？在課堂上啊。請問你上課聽講了嗎？首先一天11節(jié)課，6節(jié)老師講，你不聽有一半時間沒學(xué)習(xí)，我說的不對嗎？其次不聽課，腦子里沒有對付題的招數(shù)，你愿意嗎？你還認(rèn)為聽課這個環(huán)節(jié)不重要嗎？說實話，是第一重要的啊。課要認(rèn)真聽，那么聽到什么程度呢？一句話，能復(fù)述老師講課內(nèi)容的百分之八十。自習(xí)課的第一要務(wù)就是復(fù)述老師授課的內(nèi)容，其次才是做題。這就是先磨刀后砍柴！
第三就是挑老師。挑老師是否是美女、帥哥，用你挑啊，你是誰啊？你想看到電視上看去，好像你自己長得怎么好看似的，我還沒挑你呢！
挑老師的語言溫不溫柔，你還以為自己小呢？你還真把自己當(dāng)幼兒園小孩了啊，老師可不是你媽，想要溫柔啊得回家找你媽去！
挑老師的辦事不公，就批評你��！怎么事？老師閑著沒事干啊，挑你刺，你做的不好還不讓人家說啊？————你真是弱不禁風(fēng)�。�
我說的對不對啊同學(xué)們呢？你是找老師來傳道授業(yè)的，你又怎么認(rèn)為的呢？我們可以是朋友，可以是球友，可以是網(wǎng)友，但是一定是師生，是傳授知識的��！我們還挑嗎？我們得到了什么？失去了什么？我們得到了郁悶，失去了知識。
我家住在豐臺區(qū)，離六十六中很遠(yuǎn)，即使這樣，每當(dāng)在路上回想起學(xué)校，心中總會有絲絲感動涌上心頭，也就不覺得有多遠(yuǎn)了，我雖然來到六十六中只有一年多，但我卻深深地愛上了這里。
我從這片校園中得到了母性般的呵護(hù)，使我在這里得以成長，感恩的心，使我深愛這里。有了不足，聽到的更多是鼓勵；犯了錯誤，看到的還是寬容。難以忘懷，XX年年9月，剛開學(xué)，學(xué)校的開學(xué)典禮叫做感動校園，隨著音樂聲，我們回憶了更多在去年發(fā)生的感動校園的故事，雖然我沒有經(jīng)歷過卻依然被感動著。
記得在高一的時候，有一次我不舒服，仍然上學(xué)了，中午的時候，媽媽打電話到教師辦公室詢問情況，老師得知后，就來詢問我，還說如果實在不行就去醫(yī)務(wù)室看看，之后一直關(guān)心我，問我還不能不能堅持。這雖然只是簡單的一件小事，但當(dāng)它發(fā)生的時候，卻那么令人感動，生活在這樣一個令人感動的校園里，怎能不心存感動呢？
高三主題班會9
為了自己的夢想全力以赴古今成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)三個境界。第一種境界是“昨夜西風(fēng)凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路”，這句詞出自晏殊的《蝶戀花》，原意是說，“我”登上高樓眺望所見的更為蕭颯的秋景，西風(fēng)黃葉，山闊水長，仿佛世間的一切都已經(jīng)浮云過世。我們可以理解為人首先要有執(zhí)著的追求，登高永遠(yuǎn)，瞰察路徑，明確目標(biāo)和方向。也就是人要學(xué)會“仰望星空”。三、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法四、積極的心態(tài)四、健康的生活習(xí)慣希望就在前方面對高三，我們應(yīng)該高興，我們又有了可以證明自己的機(jī)會�；蛘呶覀冊瓉韺W(xué)得不好，終于有了補(bǔ)救的可能了。
我們應(yīng)該積極地響應(yīng)高三的生活，即使它真的很苦，很讓你疲憊，但你想到，有一個美好的大學(xué)，一種美好的生活在召喚著你，這種付出是值得的。人的潛力是無限的大家都要記住，高三是非常變幻莫測的一年，什么事情都有可能發(fā)生，你會發(fā)現(xiàn)很多人的名次、成績都是很不穩(wěn)定的變化的，大家在班里在年級里的排名也在不斷地變化，所以，成績差一些的同學(xué)，只要你在這一年里把握住所有學(xué)習(xí)的'時間和機(jī)會，你很有可能上升到前列，而成績好的同學(xué)，如果你掉以輕心，也有落馬的可能。所以希望大家能夠保持高度興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在這一年里，共同進(jìn)步，共同超越原來的自己。
高三——嚴(yán)峻的一年競爭激烈的一年競爭的激烈，容易讓人產(chǎn)生挫折感，一次的失敗不算什么，要相信自己的實力，既然我已經(jīng)儲備了足夠的知識，就算是一兩次的失敗也不能說明自己實力不行。要知道，除了高考，之前的一切考試都沒有決定性的意義，只要你相信自己，用最好的心態(tài)對待高考，你不用擔(dān)心平常出現(xiàn)的小波折。我的生活我自己把握我的生活我自己把握，我自己知道我的命運掌握在自己的手里，我為我的未來而努力。我為我自己負(fù)責(zé)。決心已定，那么就要認(rèn)真起來。我們既然瞄準(zhǔn)了一個目標(biāo)，就應(yīng)該義無反顧地走下去。自信就是力量每個人都有無限的潛力可挖，問題在于你肯不肯用力，我希望大家每天早晨上學(xué)的時候，對著朝陽，微笑，并在心里默默地跟自己說：“今天我一定要努力，我是行的”。
全力以赴，平和應(yīng)對高三這個過程是我們?nèi)松y得的階段，當(dāng)你走過高考以后，轉(zhuǎn)身看看這段時間，你會覺得你成長成熟了很多，高三一年很短，我們的身心可能會很疲憊，但是我相信大家都能找到放松的好方法，讓自己保持平和的心態(tài)，擁有自信和健康的身體。我相信，只要你真正努力了，你就會有回報的！態(tài)度決定一切希望就在前方有人說，沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊。作為新一屆高三學(xué)子，就必須做好充分的準(zhǔn)備，讓自己贏在起點，更要贏在終點。高三從來不能等待、不能觀望。早一分著手，就多一分主動，早一天準(zhǔn)備，就多一分從容.今天的班會目的就在于此，態(tài)度決定一切。
高三主題班會10
【教學(xué)目的】
通過勵志主題班會課，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。
【教學(xué)內(nèi)容】
一、簡單介紹中學(xué)生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。
三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來夢想的實現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(5分鐘)。
【教學(xué)重點難點】
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。
2、通過與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。
【教學(xué)方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學(xué)課時】
一課時(40分鐘)
【教學(xué)設(shè)計】
一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)
(簡單自我介紹)
同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環(huán)節(jié)
(一)初步發(fā)掘壓力(教師)
每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認(rèn)為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達(dá)了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實際的學(xué)習(xí)計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力。
(二)與學(xué)生之間的互動
那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))
(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)
高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：
心理方面：
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的`事情太多，注意力難以集中。
2. 強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺總是怕睡過了頭等等。
3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂寫等等。
4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系，與人相處時有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。
5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習(xí)的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動很大，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!
(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力
做好自我減壓
1. 以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!
2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會，以一種珍惜的心情對待。
3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。
充滿信心，優(yōu)化情緒
1. 增強(qiáng)學(xué)習(xí)實力。考試信心是建立在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實力是強(qiáng)化信心的重要措施。
2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng)�？忌鶕�(jù)自己平時的學(xué)習(xí)實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。
3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認(rèn)為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。
4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實力強(qiáng)的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。
5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌诟呖紡�(fù)習(xí)過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。
7. 學(xué)會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。
9. 多和同學(xué)、老師、家長交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。
(3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓(xùn)的文章和書籍。
(4) 進(jìn)行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。
(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。
三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論
說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：
(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵的話語;
(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);
注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時刻驚醒。
五、結(jié)束課程
高三主題班會11
一、活動目的：
1、通過各種形式來表現(xiàn)學(xué)生們的美好理想，使大家懂得樹立理想的重要性。
2、通過學(xué)生發(fā)言，暢談理想，激發(fā)學(xué)生高尚健康的情感態(tài)度，促進(jìn)自身學(xué)習(xí)、生活的熱情和動力。
3、聯(lián)系實際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實現(xiàn)理想應(yīng)不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
二、班會準(zhǔn)備：
為了調(diào)動全班學(xué)生的積極性，此次活動要求全員參加，將班級分成幾個小組，做到人人參與，人人有責(zé)任。
1、挑選兩位同學(xué)擔(dān)任主持人;
2、選擇有關(guān)“理想”的音頻材料;
3、找出幾名同學(xué)先寫出自己心中的理想，并在班會上讀出及談?wù)勛约喝绾稳崿F(xiàn);
4、找?guī)孜煌瑢W(xué)表演詩歌朗誦—《理想》;
5、讓同學(xué)們收集理想的格言;
6、準(zhǔn)備班會課上游戲部分的道具。
三、班會環(huán)節(jié)：
1、開場白;
2、理想的開始;5分鐘
3、理想的暢想;15分鐘
4、理想的追逐;5分鐘
5、理想的希望。5分鐘
四、班會的過程：
開場白
師：首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到來的班主任和老師們!下面，有請我們的主持人閃亮登場!
合：各位老師、各位同學(xué)，大家下午好! 主持人1：我是
主持人2：我是。今天非常高興請到各位老師，也非常感謝你們能來參加我們初一(5)班騰飛班的主題班會—
合：讓理想起航，接下來讓我們進(jìn)入主題班會的第一環(huán)節(jié)：理想的開始 第一樂章 理想的開始
主持人1：人類因夢想而偉大，生活因夢想而精彩，古往今來，人類世世代代編織著夢想和希冀。
主持人2：那理想是如此真實，有如此遙遠(yuǎn)，因為那是心中不滅的追求，是浮于現(xiàn)實的繁華與幻想。
主持人1：我也是一個對理想充滿憧憬的人，小時的我就對播音和主持有著濃厚的興趣，但實現(xiàn)這個夢想并非易事。于是，我不斷努力，不斷嘗試，從不退縮。 主持人2：是的，的努力我想大家是有目共睹的，但口說無憑，下面讓為大家?guī)硪欢卫@口令。 主持人1：八百標(biāo)兵奔北坡，
炮兵并排北邊跑。 炮兵怕把標(biāo)兵碰，
兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看來所言確實非虛，她為她的夢想也付出了不少，那么，你覺的累嗎?
主持人1：只要能實現(xiàn)自己的夢想，無論追逐夢的道路是多么曲折艱難，我都會奮力拼搏，充滿活力。
主持人2：是的，如果我們有了理想，就應(yīng)該將好好地去實現(xiàn)，去武裝它們。咱們初一(5)班的班歌恰巧就是《武裝》，同學(xué)們讓我們一起合唱我們的班歌《武裝》，武裝咱們的理想，朝著目標(biāo)前進(jìn)。
全班合唱：一道黑夜的光 天亮的戎裝，你假裝著囂張 眼神馬亂兵荒
一場負(fù)隅抵抗 快向我投降，我絕不肯退讓 誰比誰倔強(qiáng)
一面墻的阻擋 只是光的'迷藏，夢想跌跌撞撞 怎么會沒悲傷 一把歌聲的槍 勇氣已上膛，我們?nèi)蔽溲b 黑暗里鏗鏘 燃燒著心中不滅的光，讓所有遠(yuǎn)方為我發(fā)燙，
天真的路上偶爾很慌，別怕夢弄臟 向前沖就是希望 一面墻的阻擋 只是光的迷藏 夢想跌跌撞撞 怎么會沒悲傷 一把歌聲的槍 勇氣已上膛 我們?nèi)蔽溲b 黑暗里鏗鏘 燃燒著心中不滅的光 讓所有遠(yuǎn)方為我發(fā)燙 天真的路上偶爾很慌
別怕夢弄臟 向前沖就是希望 燃燒著心中不滅的光 讓所有遠(yuǎn)方為我發(fā)燙 天真的路上偶爾很慌
大聲地歌唱 夢想已全副武裝
翻山越海 路很長 天真的路上偶爾很慌 夢的方向 叫做闖 別怕夢弄臟 向前沖就是希望 從來沒有 回頭望 你是我心中不滅的光 就算我被遺忘 也要唱到最后一場 讓所有遠(yuǎn)方為我發(fā)燙 天真的路上偶爾很慌 燃燒著心中不滅的光 大聲地歌唱 夢想已全副武裝 讓所有遠(yuǎn)方為我發(fā)燙
主持人1：我們的世界，因為夢想才美麗;我們的天空;因為夢想才不會便得黑暗，接下來我們進(jìn)入第二個環(huán)節(jié)：理想的暢想第二樂章 理想的暢想
主持人1：有一位名人曾說過：理想是心靈的思想，是我們的秘密真情。每個人都擁有自己的理想，下面就讓我們一起來探尋我們內(nèi)心的那個夢吧!
主持人2：我們請幾位同學(xué)來談?wù)勊麄兊睦硐胍约八麄儠鯓尤崿F(xiàn)他們的理想。 同學(xué)A: 同學(xué)B: 同學(xué)C: 同學(xué)D: 同學(xué)E: 同學(xué)F:
(主持人詢問還有誰談心中的理想時，可以采訪一下老師的理想)
主持人1：剛剛大家都談了自己的理想，確實十分美好，它是大家心中一份美好
的希冀。
主持人2：我們班還有幾位同學(xué)，想用詩歌朗誦的方式來傳達(dá)他們美好的心聲，表達(dá)他們對理想的深切感觸。
主持人1：下面請聽詩歌朗誦——《理想》，由 等人表演。
理想是石，敲出星星之火; 理想是火，點燃熄滅的燈; 理想是燈，照亮夜行的路; 理想是路，引你走到黎明。
理想如珍珠，一顆綴連著一顆，貫古今，串未來，瑩瑩光無盡。 美麗的珍珠鏈，歷史的脊梁骨， 古照今，今照來，先輩照子孫。
理想使你微笑地觀察著生活; 理想使你倔強(qiáng)地反抗著命運。理想使你忘記鬢發(fā)早白;理想使你頭白仍然天真。
理想如果給你帶來榮譽(yù)，
那只不過是它的副產(chǎn)品，
而更多的是帶來被誤解的寂寥，寂寥里的歡笑，歡笑里的酸辛。饑寒的年代里，理想是溫飽; 溫飽的年代里，理想是文明。 離亂的年代里，理想是安定;安定的年代里，理想是繁榮。
理想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向; 理想是船舶，載著你出海遠(yuǎn)行。 但理想有時候又是海天相吻的弧線， 可望不可即，折磨著你那進(jìn)取的心理想是鬧鐘，敲碎你的黃金夢; 理想是肥皂，洗濯你的自私心。 理想既是一種獲得，理想又是一種犧牲。
理想使忠厚者常遭不幸; 理想使不幸者絕處逢生。平凡的人因有理想而偉大;有理想者就是一個“大寫的人”。
主持人2：從剛才的詩歌朗誦中，我們看到了同學(xué)們對夢想美好的暢想，同時也明白了再追逐夢想的過程中，我們一定要—
合：永不放棄!正如我們的班歌所唱的：燃燒著心中不滅的光，讓所有遠(yuǎn)方為我發(fā)燙。接下來我們進(jìn)入第三環(huán)節(jié)：理想的追逐第三樂章 夢的追逐
主持人1：理想一旦被付諸行動，就會變得神圣。所以大家要為自己的理想而努力，而拼搏，2008年在北京舉行的奧運會大家肯定記憶猶新，特別是殘奧會的運動員們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的夢想，揮灑的汗水是令人難以想象的。
主持人2：下面我們進(jìn)入理想的追逐環(huán)節(jié)，讓我們在游戲中親身體驗殘奧會運動員為實現(xiàn)夢想而付出的艱辛。
主持人1：我們的游戲叫做：“黑暗的投球者”，游戲規(guī)則三個同學(xué)為一組，總共組成三組，然后閉上眼睛將球投入“球筐”，以最終“球筐”中球的個數(shù)定勝負(fù)。 游戲開始
主持人2：從剛才的游戲中，大家應(yīng)該都體會到了殘奧會的運動員為了站在賽場上，經(jīng)歷了多么鮮為人知的磨難。
主持人1：下面同學(xué)們可以看一下我手中的幾張圖片，感受一下這些運動員為了自己理想而奮斗的精神，然后請同學(xué)來回答一下你的觀后感。 同學(xué)H: 同學(xué)I：
主持人2：聽了同學(xué)們的發(fā)言，我們可以感受到追夢的艱辛，接下來我們進(jìn)入主題班會的最后一個環(huán)節(jié)：理想的希望
第四樂章 理想的希望
主持人1：人人都有理想，人人都應(yīng)該為了自己的理想而去奮斗，拼搏，下面請同學(xué)們拿出一張小紙條出來，寫上自己的夢想，然后將它投進(jìn)我們的“逐夢箱”中，而這個逐夢箱先放在老師那。
主持人2：生活中我們?nèi)缒軗碛幸活w充滿希望的心，并為了實現(xiàn)自己的夢想，而拼搏我們便能奔向燦爛的明天!
高三主題班會12
班會主題：
如何背著“殼”前行
活動目標(biāo)：
1、正確認(rèn)識自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。
2、樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。
活動重難點：
讓學(xué)生初步形成主動磨練自己的意識，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。
主題闡釋：
現(xiàn)代社會迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個重要的`內(nèi)容。
課前準(zhǔn)備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。制作課件。并提前將班會主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。
班會過程：
一、導(dǎo)入通過埃及的一個古老的傳說引入：
有一個故事說，能夠到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。
蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。
二、提出問題：
那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。)
三、討論：
我們要如何背著“殼”前行呢?
看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學(xué)們根據(jù)動畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。
在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：
故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。
后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。
高三主題班會13
一、班會目的
1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。
2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。
3、幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。
二、班會準(zhǔn)備
1、聯(lián)系華僑大學(xué)的大一新生。
2、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給來講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而達(dá)到班會的針對性實效性。
3、布置教室，成圍坐式。
三、班會時間
計劃一小時
四、班會過程
�。ㄒ唬┙榻B五位華僑大學(xué)大一新生的姓名、高考成績及現(xiàn)在所在院系。嘉賓的高考成績贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹立了來講座同學(xué)們的威信，使班會在一片贊嘆聲中開始了。
�。ǘ┯晌逦淮髮W(xué)生分別從五個方面輪流講解高三生活。
1、課堂環(huán)節(jié)要點：
�、俪酝刚n堂內(nèi)容
�、谔岣哒n堂實效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況學(xué)
2、課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)要點：
①認(rèn)識其重要性是自己學(xué)習(xí)實力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
�、谟媱澬詫⒆约旱恼n余時間和需要復(fù)習(xí)的課目內(nèi)容有計劃地安排起來，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。
�、坩槍π葬槍θ蹩迫蹴棽扇∠鄳�(yīng)的復(fù)習(xí)策略。
3、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)要點
�、偕钜幸�(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失
�、谝鶕�(jù)學(xué)科特點采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)——應(yīng)堅持少量高頻原則
③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分
�、苷莆找恍┐痤}的技巧
4、心態(tài)的調(diào)整要點：
①心理因素不起決定作用，實力最重要②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)
5、聽老師的話——結(jié)束語老師們多年帶高三、經(jīng)驗豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見去復(fù)習(xí)沒錯。
（三）同學(xué)們自由提問摘要記錄：
1、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是責(zé)任還是興趣？
2、怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系？
3、你是怎樣保持充沛的精力的？
4、英語基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎？
5、怎樣選擇參考書？
五、班會后記
原計劃一個半小時的班會足足開了有兩個多小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問。同學(xué)們都說，“師哥”們的現(xiàn)身說法聽得很解渴。這次班會后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的.高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中我們班取得了較理想的成績。班會基本上達(dá)到了預(yù)期目的。六、班會感想進(jìn)入高三，經(jīng)過一個多月的初步體驗，學(xué)生對高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識，他們感到一種新鮮的刺激，同時又有點招架不住。學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺得時間不夠用，自信心不足。盡管我在他們上高三的第一天就打足了預(yù)防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對現(xiàn)實又是一回事。高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個階段。經(jīng)驗告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績不十分理想的同學(xué)也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學(xué)也可能出現(xiàn)；較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭達(dá)到事倍功半的學(xué)習(xí)效果。在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來說，老師比家長要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，我想他們更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，我心中主題班會的雛形基本形成了，即決定請鄰近的華僑大學(xué)的大一新生來校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過的高三生活。之后又經(jīng)過了班委會詳細(xì)的籌劃，班會最終成形。
高三主題班會14
主題班會目的：
﹡動員全體同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，努力拼搏，為高三做好充分的準(zhǔn)備；
﹡提高同學(xué)自信心，克服學(xué)習(xí)困難，過一個充實、難忘的高三；
﹡培養(yǎng)學(xué)生合作意識，增強(qiáng)班級凝聚力。
活動時間：
XX年9月4日星期一下午第三節(jié)課
活動地點：
高三（14）班
主要形式：
演講、對話、訪問、話劇等
特邀嘉賓：
政教處王主任、教導(dǎo)處羅主任、高三級部謝主任
學(xué)生主持：
劉佳
活動過程實錄：
主持人：各位來賓、老師、同學(xué)們大家下午好，首先請允許我代表高三（14）班全體同學(xué)向各位來賓的到來表示熱烈的歡迎。今天我們要討論的主題是“高三——激情燃燒的歲月”。高三了，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該怎樣度過呢？首先讓我們聽聽a同學(xué)的《走在高三》。
a學(xué)生：看著高三向自己走來，我知道，我即將踏入一片未知的風(fēng)景區(qū)，就在一瞬間，所有的追尋都有了方向。人生的列車沒有回返的車票，奮斗，已無須理由。走在高三，我們要有自信，把失敗的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榍斑M(jìn)的動力。在青春的路口，我們要走好前方的每一步路。
主持人：面對高三，有了方向，還要有不怕吃苦的精神。下面有請b、c同學(xué)來為我們講講高三的學(xué)習(xí)苦。
b同學(xué)：如今在一些雜志報刊上都會看到一些快速學(xué)習(xí)法，學(xué)習(xí)真的能速成嗎？
c同學(xué)：古人云：“學(xué)海無涯苦作舟”。只有經(jīng)歷過無數(shù)次的艱苦，我們才可以登上成功的階梯，所以沒有捷徑可言。
b同學(xué)：苦是一種勤奮與持之以恒精神的體現(xiàn)。一份耕耘，一份收獲。學(xué)到的和理解到的越多就越深刻。
c同學(xué)：有人卻困惑，哀嘆“功夫有負(fù)有心人”哪﹗
b同學(xué)：這只不過是學(xué)習(xí)方法的問題，它需要探索，而探索的過程又是吃苦的過程。
c同學(xué)：正是由于學(xué)海的無涯
b同學(xué)：我們才義無反顧地去學(xué)，去吃苦。
b、c合：我們是一代開荒者，要開拓未知的荒原﹗
b同學(xué)：我們苦，苦在努力拼搏！
c同學(xué)：我們樂，樂在超越在我！
b、c合：學(xué)子舟中，青春路上，我們揚(yáng)帆前行，神采飛揚(yáng)，明天不再黯淡無光，高三十四更加燦爛輝煌！數(shù)載寒窗路，幽幽探索中，為迎高考，我們須下苦功！
主持人：學(xué)習(xí)要吃苦，還要擁有春天的希望，d同學(xué)的《面朝大學(xué)，春暖花開》正為我們點燃希望的火焰。
d同學(xué)：我們懷著興奮而又新奇的'心情，踏進(jìn)這所心中的殿堂。如今已走入高三，這矗立在人生第一次轉(zhuǎn)折點的一龍門。只有堅持到底的人才會躍出龍門，我們要有一顆執(zhí)著的心去挑戰(zhàn)高考，“不經(jīng)一番痛徹骨，怎得成功撲面來”，擁有明天的夢想與希望，我們需要投入與奮斗，充滿激情地等待破繭成蝶之日，再說聲“面朝大學(xué)，春暖花開”。
主持人：是��！就讓希望的火焰燃燒得更旺些吧！在這時，我們也需要有平靜的心態(tài)。下面讓e同學(xué)以訪問對話的形式談?wù)勅绾蚊鎸Ω呷o張的氣氛。
e同學(xué)：觀眾朋友們，你們好，我是主持人小e，今日訪問著名作家余秋雨先生，余先生您好，可以為我們講講怎樣對待高考嗎？
余秋雨（e模仿）：好�。∶鎸Ω呖嫉膲毫�，應(yīng)打開新路。高考無法改變，要正確對待高考前的各項準(zhǔn)備工作，就像螞蟻之所以在大自然里永生不滅，是因為它們面對逆境能夠拓出新路。
e同學(xué)：謝謝您，余先生。這期節(jié)目到此結(jié)束。
主持人：我們無法改變高考，但可忘記昨日的失敗，奔向明天。下面請f同學(xué)說說忘記昨天的意義。
f同學(xué)：過去的就讓它過去吧，讓我們輕裝上陣，面對高三，再博一回！大踏步地走向陽光地帶，讓這種精神與勇氣洗刷昨日的記憶。
主持人：演繹人生故事，可以讓我們充滿希望，也會帶給我們彷徨。下面有請g同學(xué)等給我們帶來的話劇《人生？泡影》。
劇情簡介：話劇主人公成棟梁是一個大山溝里的孩子，經(jīng)過努力，成為全村歷史上唯一一個考上重點高中的學(xué)生，成為全村的希望。在新學(xué)校里，他卻發(fā)生了翻天覆地的變化，由品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生淪落為一個地地道道的小混混，最后成了街頭的乞丐，帶著美好的夢想和無盡的后悔在一個破落的墻角死去。
主持人：同學(xué)們，相信每一位同學(xué)都為劇中主人公的命運感到惋惜，我們更不能讓劇中的悲劇在我們身上重演。面對高三的歲月，同學(xué)們都從不同的側(cè)面做了詮釋，下面有請班主任講話。
班主任：高三，對同學(xué)們來說，既是痛苦的一年，也是充滿希望、充滿激情的一年，更是決定命運的一年。班主任在這里只衷心的祝愿我們班的每一位同學(xué)迎接挑戰(zhàn)，把握機(jī)遇，創(chuàng)造輝煌，用我們的血水和汗水擦亮今后的人生
主持人：謝謝班主任的鼓勵，下面請政教處王主任為這次主題班會作總結(jié)。
王主任：首先感謝同學(xué)們的熱情邀請，這種班會的形式很值得贊賞和推廣，我也相信同學(xué)們有這種激情去迎接高三，不虛度這段激情燃燒的歲月
主持人：謝謝王主任。今天，我們通過探討如何把握高三這段激情燃燒的歲月，得出一個結(jié)論：既然選擇了遠(yuǎn)方，就應(yīng)該風(fēng)雨兼程（全體同學(xué)齊呼）。班會到此結(jié)束，再次感謝大家！
高三主題班會15
一、課前準(zhǔn)備：
1、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式。
2、準(zhǔn)備視頻——學(xué)在清華（清華大學(xué)宣傳片）
3、文字材料——（1）家長寫給高三學(xué)生的一封公開信
�。�2）老師給高三學(xué)生的一封信
4、兩周前在班內(nèi)張貼各大學(xué)的宣傳畫、中國大學(xué)排名和20xx屆理科實驗班成績，以便找準(zhǔn)自己的定位，并制定自己的高考奮斗目標(biāo)。
5、與班干部商討并制定《高三（2）班學(xué)生行動指南》
6、與P同學(xué)的家長聯(lián)系，對家長提出具體要求。
二、班會過程
主持人：振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空，璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒，時間的車輪已經(jīng)駛到備戰(zhàn)20xx年高考這一站，英勇的戰(zhàn)士，你們是否整裝待發(fā)準(zhǔn)備好了呢？讓我們走好每一步，向心中的理想大學(xué)進(jìn)軍吧！
（一）心系名校
男主持人：自強(qiáng)不息，厚德載物是我國著名大學(xué)——清華大學(xué)的校訓(xùn)，清華是莘莘學(xué)子圓夢的理想之地。哪一個人不想領(lǐng)略朱自清先生筆下荷塘月色的風(fēng)采，哪一位學(xué)子不想感受水木清華的氛圍呢？天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物。這是清華大學(xué)精神風(fēng)貌的寫照，讓我們共同進(jìn)入我們向往已久的名校，領(lǐng)略一下清華大學(xué)的風(fēng)采吧！
教師播放視頻——學(xué)在清華（清華大學(xué)宣傳片）
（二）牢記父母的囑托
女主持人：慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸……對每一位學(xué)子來說，升入理想的大學(xué)已不僅僅是我們個人的事，他還牽動著很多的人——尤其是我們的父母，我們只有用自己的行動去回報他（她）們。我們的家長是怎么想的呢？讓我們傾聽班主任讀《家長寫給高三學(xué)生的一封公開信》
親愛的孩子，我知道，你現(xiàn)在是一個高三的學(xué)生，我想，現(xiàn)在你也是一個負(fù)重前行的勇敢的戰(zhàn)士！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負(fù)著太多、太多的理想和老師、家長、父輩們的期望……
同樣，真的非常非常的欽佩你，在這種負(fù)重的狀況下，你竟然還在奮勇前行。我想，在你的身邊，還有千千萬萬的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進(jìn)……
親愛的孩子，如果到了高考的前夕，當(dāng)有一個人問你：“你準(zhǔn)備好了嗎？”的時候，你是否可以像他們一樣，擲地有聲地答道：“我準(zhǔn)備好了！”相信你，經(jīng)過刻苦的努力，到那時，你一定可以像一個真正的男子漢那樣，高聲自豪、勇敢地宣布：我準(zhǔn)備好了！
親愛的孩子，或許你會問：為什么我們一定要參加高考？為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路？為什么我們一定要上大學(xué)？……為什么？為什么？是啊，許許多多的為什么，在許多時候，在我們還沒有認(rèn)真思考的時候，答案已經(jīng)清楚、明了了……
大學(xué)是什么？高等教育是什么？當(dāng)我們年輕的時候，付出花季年華的三年，為進(jìn)入大學(xué)做準(zhǔn)備，是否值得？或許，在你面對不盡如意的考試成績的時候會如此提問，或許你面對一些無法解釋的社會現(xiàn)象的時候會如此提問，也許，盡管在表面上你在努力地學(xué)習(xí)，其實在內(nèi)心深處，對于大學(xué)，稍稍有些“不以為然”，并不覺得這是你唯一的出路……但是，孩子，無論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學(xué)生活，尤其是為了將來的高質(zhì)量的大學(xué)生活，現(xiàn)在你所付出的一切，都是值得的，而且，將來，你現(xiàn)在的付出，將會得到十倍、百倍的.回報……
大學(xué)是什么？“它不僅是一個培養(yǎng)子弟的學(xué)校，不僅是訓(xùn)練后代技能的場所，不僅是施教者傳授人倫準(zhǔn)則和社會理想的組織，它更是一個科學(xué)的保證。……當(dāng)你們進(jìn)入大學(xué)之后，才開始發(fā)現(xiàn)大學(xué)的意義并不是單純的職業(yè)訓(xùn)練。大學(xué)要求它的學(xué)生——理性與科學(xué)系統(tǒng)的新的參與者……大學(xué)階段做兩種預(yù)備：其一，預(yù)備做一個高水平的人。因為你們已經(jīng)用你們以往的努力證明你們是人群中的優(yōu)秀分子……其二，預(yù)備做一個強(qiáng)有力的人。因為你們會在知識最集中，在教授的引導(dǎo)下、同學(xué)的激勵下，從圖書、實驗和實習(xí)的培養(yǎng)中拓展思路，掌握方法、……在競爭中立于不敗之地。……”上面的文字很抽象，是嗎？但是，我卻認(rèn)為說得很準(zhǔn)確！也許有的內(nèi)容你現(xiàn)在還不太理解，但是，只要你可以記住，孩子，在今后的生活及求學(xué)的道路上，你會逐漸理解的……
衷心的祝福你……勇敢的戰(zhàn)士，親愛的孩子……
（三）展示高考目標(biāo)：
男主持人：在父母的期盼中，我們收獲了一份感動，讓我們揚(yáng)起風(fēng)帆，立志展宏圖，為自己的目標(biāo)而奮斗吧。下面，讓我們凝視大屏幕，看一看我們心中的理想。
班主任展示PPT，學(xué)生高考奮斗目標(biāo)。
（四）為理想而承諾：班長宣讀《高三（2）備戰(zhàn)高考班行動指南》，學(xué)生簽字
女主持人：我們懷著對大學(xué)的憧憬，牢記父母的囑托，我們要把今天作為新的起點，站在新的起跑線上，為理想而承諾。下面，請班長帶領(lǐng)我們宣讀《高三（2）班行動指南》，全體起立……
班長：為圓我們自己的大學(xué)夢，在20xx年高考中取得滿意的成績，在今后備戰(zhàn)高考的過程中，我保證做到：
1、對自己的目標(biāo)堅定執(zhí)著，任何時候都不放棄，樹立“舍我其誰”的膽氣、豪氣和勇氣。
2、模范遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，做其他人的表率。
3、以飽滿的斗志投入備考，無論是上課、作業(yè)還是考試、總結(jié)，都認(rèn)真對待，一絲不茍，不被惰性情緒左右。
4、充分利用時間，最大限度地壓縮非學(xué)習(xí)時間，各種學(xué)習(xí)以外的事情速戰(zhàn)速決，盡可能延長在教室的時間，巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時間。
5、盡最大可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁達(dá)，不為小事所累，盡快成熟起來。
6、重視解題規(guī)范，樹立考試中有30%的分?jǐn)?shù)丟失在規(guī)范分上的意識。規(guī)范要立足平時，注重積累和總結(jié)，讓解題規(guī)范貫穿于作業(yè)、練習(xí)和考試等各個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中。
（五）老師寄語——教師給高三學(xué)生的一封信
女主持人：我們不能辜負(fù)父母的期望，不能辜負(fù)老師的教誨，剛才我們已經(jīng)鄭重承諾，從現(xiàn)在起我們就要朝著自己的奮斗目標(biāo)奮勇前行。我們的老師對我們備考有哪些建議呢？請老師為全體同學(xué)指導(dǎo)。
班主任宣讀《老師給學(xué)生的一封信》
各位同學(xué)：你們好!
我以一名老師的身份給你寫信,希望能對你的學(xué)習(xí)和生活有一定的幫助。
走進(jìn)高三,就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐,這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。
或許,你已經(jīng)深深地體會到了一些,但離全部還差很遠(yuǎn)。
學(xué)習(xí)是艱苦的,學(xué)習(xí)又是快樂的,這一路走來定然是痛并快樂著,對此,你應(yīng)該有十足的精神準(zhǔn)備。
可能,你現(xiàn)在正在苦悶,煩躁之中,如果是這種狀態(tài),我想大概地分析一下:
應(yīng)盡量避免消極暗示的影響,切不可有"不可能,太難了,不行,做不到"等消極的念頭。只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實力和心理素質(zhì)的水準(zhǔn),實事求是確定自己的目標(biāo),進(jìn)行有的放矢地復(fù)習(xí),運用已有的知識解決問題,不盲目地與比自己強(qiáng)的同學(xué)攀比,只要發(fā)揮出自己的平時水平就是成功。
可能,由于心情不好,你有了苦悶自卑的心理,而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績,一定要學(xué)會先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考,自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理,增強(qiáng)自信心呢
首先,要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力,任何時候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己,甚至是自暴自棄�；ハ啾容^是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法,但不應(yīng)該總拿自己的成績與班級拔尖的同學(xué)比,此外,每個人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目,我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己,要看到自己的實力!
其次,要學(xué)會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認(rèn)真復(fù)習(xí),還是考試不夠?qū)Ｐ氖穷}目太難,還是一時輕敵是身體不佳,還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因,我們就可以“對癥下藥”,下次或許就會“東山再起”了。
再次,要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實,就算是自己真的落下了許多,也沒有理由輕言放棄。正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置,在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補(bǔ)漏,改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,制定自己的復(fù)習(xí)計劃并有條不紊地執(zhí)行,爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝,不懼怕起步晚,有知難而進(jìn)的勇氣,有頑強(qiáng)拼搏的毅力,或許在高考考場上你會左右逢源,旗開得勝呢!
還可能,你正抓緊做著作業(yè),忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭,好像腦子也不靈了,眼睛也看不清了,很明顯,復(fù)習(xí)效率降低了。大家都有這樣的體會,一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好,記不住時,情緒肯定低落,焦慮,且效率不高。你要學(xué)會自我調(diào)節(jié),積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信,排除焦慮,充分挖掘潛能,提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試,每天早晨洗漱的時候,對著鏡子微笑說:“這一天,我一定輕松過！”
（七）暢想20xx年高考結(jié)果
女主持人：讓我們穿過時空隧道，進(jìn)入20xx年的9月，全國各高校開學(xué)典禮大會現(xiàn)場，此時，我們的同學(xué)們都已經(jīng)座在了自己理想大學(xué)會場上，更有一些同學(xué)由于高考中出色的發(fā)揮，成為學(xué)生代表做典型發(fā)言……此時，xx同學(xué)正在清華大學(xué)開學(xué)典禮大會上發(fā)言
�。▁x同學(xué)讀清華大學(xué)開學(xué)典禮學(xué)生發(fā)言材料）
尊敬的各位來賓、老師、同學(xué)：
大家好！
西山蒼蒼，東海茫茫，吾校莊嚴(yán)，巍然中央”，“莘莘學(xué)子來遠(yuǎn)方，春風(fēng)化雨樂未央，行健不息需自強(qiáng)”。
清華，一個多么令人魂牽夢縈的地方，我們夢想著在那荷塘月色中找到一個樸素的自我；我們夢想著在那讀取了千萬個日日夜夜的日晷旁對不變的真理進(jìn)行永恒的探索；我們更夢想過以“水木清華”的高雅洗練自己的質(zhì)樸和執(zhí)著；我們向往著以“自強(qiáng)不息，厚德載物”的校訓(xùn)鞭策自己；我們向往著以“行勝于言”的校風(fēng)來塑造我們的品格；我們更向往著在“嚴(yán)謹(jǐn)，勤奮，求實，創(chuàng)新”的學(xué)風(fēng)中，振翅高翔于知識的萬里晴空！
今天，我們真的站在了清華園里，看著那蜿蜒的校河如晶瑩的藕絲般串起了我們在清華園里的夢，自己的理想在幢幢樓房間穿梭，那自豪與欣喜便油然而生，就在這喜悅充斥著我的胸膛時，我聽到了一位學(xué)長的話：“清華的錄取通知書是對你過去十二年的肯定，但并不能作為四年后你成績的證明！”我們有理由為自己昨天的成績而驕傲，但是沒理由憑借今天的成績斷定明天的輝煌。清華是一個寶藏，但卻是一個懸在天上的寶藏，只有用自己的汗水澆灌出一條青藤，用自己的雙手編織成懸梯，才有可能真正領(lǐng)略寶藏的風(fēng)采！
站在清華的校園里，對未來太多的憧憬時時撥動我們的心弦，我們的心在這務(wù)實、樸素的校園里不安地跳動著。你可曾想過，一名真正的清華學(xué)子的四年應(yīng)該怎樣度過？我們會不會只是匆匆的過客，畢業(yè)歌響起的時候，我們還會不會像今天這樣心潮澎湃，激情萬丈？我想我們惟有明確自己的目標(biāo)，堅定自己的理想，在清華這片沃土上勤奮的我們才能耕耘出一個豐碩的秋天。
同學(xué)們，讓我們謹(jǐn)記“自強(qiáng)不息，厚德載物”的校訓(xùn)，堅定理想，戒驕戒躁，繼續(xù)拼搏；讓我們這些來自五湖四海的學(xué)子們能化為一顆顆星星，圍繞在清華這輪圓月旁，裝點祖國美麗的科技星空。
最后，愿大家攜手共進(jìn)，從今天開始，從現(xiàn)在開始，用智慧和汗水創(chuàng)造人生的輝煌，清華的輝煌，祖國的輝煌！
謝謝大家！
（六）班主任總結(jié)
同學(xué)們，今天是9月16日，距離明年的高考還有260天的時間，應(yīng)該說到了高中的最關(guān)鍵時期，我始終認(rèn)為，備戰(zhàn)高考，打好人生的第一場戰(zhàn)役，首先需要解決的是思想問題、認(rèn)識問題，其次才是方法問題。我相信今天的班會燃燒起了我們的激情，但我更看重的是今后的行動。今天我不想說很多，給大家提幾點要求。
第一個要求：兌現(xiàn)承諾！我們有了目標(biāo)，就要針對目標(biāo)去努力，兌現(xiàn)我們莊嚴(yán)的承諾，我們承載了太多的沉重——父母的囑托、老師的教誨、自己的前程等等，我們從現(xiàn)在起就要做一個勇于承擔(dān)責(zé)任的人，怎么承擔(dān)，遵照《高三（2）班行動指南》去做就是在承擔(dān)責(zé)任！愿我們每時每刻都用《高三（2）班行動指南》指導(dǎo)我們的行動。
第二個要求：注重積累。以前我們學(xué)習(xí)過劉敬的一封信，相信她那獨到的方法給大家留下了深刻的印象。也認(rèn)識到了與頂尖高手的差距。這里，我要說，認(rèn)識到差距本身就是一種進(jìn)步，縮小差距、超越差距就要靠平時的積累，通過不斷的總結(jié)提高。相信通過積累和總結(jié)，你會趕上他們、超越他們，只要同學(xué)們不斷戰(zhàn)勝自我，完善自我，你一定會成功！
第三個要求：在學(xué)習(xí)上張揚(yáng)個性，我總有一種感覺，咱們班總是在某些方面缺少點什么，實際上，就是學(xué)習(xí)上的主動性和創(chuàng)造性，學(xué)習(xí)，不單純是背誦和記憶，更重要的是總結(jié)、提高，使書本知識轉(zhuǎn)化為自己的知識，這樣，才能以不變應(yīng)高考的萬變，才能在高考中取得成功，因此，我希望我們的班會有時更象一個沙龍，不再是我的說教，而是將我們同學(xué)的學(xué)習(xí)心得、好的做法拿出來，實現(xiàn)資源共享，讓我們班齊頭并進(jìn)，水漲船高，在激烈的高考競爭中脫穎而出。
第四個要求：鍛煉好心理素質(zhì)。如果說打好知識基礎(chǔ)是高考成功的條件的話，它只能是成功的必要條件，心理素質(zhì)應(yīng)該是成功的充分條件，只有兩個條件都成熟了，才能左右逢源。在這里我要提醒同學(xué)們，特別是女同學(xué)，心胸再開闊些，不要被小事纏住，要及時化解各種矛盾，樹立大無畏的氣概，因為，在高考面前，任何事都是小事。
最后，我需要大家知道的是：我喜歡我們班的每一個人，不管你的過去如何，不管你的成績?nèi)绾�，我只看發(fā)展。