拒絕零食主題班會
更新時間：2023-03-13 10:16:02 主題班會 我要投稿
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拒絕零食主題班會(5篇)
在年少學(xué)習(xí)的日子里，大家都聽說過主題班會吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。那么問題來了，要如何準(zhǔn)備一個主題班會呢？以下是小編整理的拒絕零食主題班會，僅供參考，大家一起來看看吧。
拒絕零食主題班會1
活動目的：
1、通過本次活動，使學(xué)生認(rèn)識到什么屬于垃圾食品。
2、充分認(rèn)識到垃圾食品對我們自身的危害。
3、培養(yǎng)學(xué)生查找資料獲取信息的能力。
活動重點：
觀察我們身邊垃圾食品對我們帶來的危害。
活動難點：
通過這次主題班會讓學(xué)生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品對身體健康的危害。
活動過程：
1、導(dǎo)語（學(xué)生朗誦）
親愛的同學(xué)們，大家好。生命是何等的寶貴，它就像彩虹一樣多姿多彩。它就像晚霞一樣美輪美奐。它就像鮮花一樣五彩繽紛。可生命之河流，需要健康做曲折迂回的護堤。生命之畫卷需要健康這支抒寫深遠(yuǎn)神致的筆。如果沒有了健康，我們的生命就會推委。如果沒有了健康，我們就不可能走過人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。然而，在我們的身邊往往潛伏著一些暴風(fēng)雨，它摧殘著我們的身心。曾幾何時，在我們的校門外，隨時可見這樣的`一幕：幾個同學(xué)不吃早餐，而是快速地跑到小攤上購買零食，一邊走一邊有滋味地啃著手中的麻辣條，還有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花錢買一些來解解饞。同學(xué)們，你可知道？在你享受著這些美味的同時，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
2、匯報調(diào)查情況
身體是學(xué)習(xí)的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也很難實現(xiàn)。同學(xué)們，今天我們班舉行“拒絕垃圾食品，從我做起”為主題的班隊會活動。各位同學(xué)已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查找資料了解了有關(guān)食品安全與衛(wèi)生的知識，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學(xué)到的知識帶進今天的課堂。
3、知識競答
請同學(xué)們做好準(zhǔn)備，我們將進行食品安全知識問答：
�。�1）綠色食品指什么食品？
�。�2）食品衛(wèi)生包括哪幾方面？
�。�3）食品的保質(zhì)期是指什么？
（4）發(fā)霉的食品能吃嗎？
�。�5）油炸的食品是不是可以常吃？
�。�6）方便面可以作為主食嗎？
�。�7）我們是不是可以天天吃快餐？
(8)安全的食品、合格的食品食品包裝袋上應(yīng)顯示哪些內(nèi)容？
4、討論交流：說說自己做的不好的方面以及今后改進的措施。
5、誦讀兒歌
《食品安全》童謠：食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習(xí)慣早養(yǎng)成，購買食品看商標(biāo)�！叭裏o”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡直沒保證。過期食品切注意，吃了危害真不少。變質(zhì)食品切分清，中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時到。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。
6、倡議：
�。�1）徹底杜絕垃圾食品。
�。�2）不允許將吃早點產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
�。�3）徹底遠(yuǎn)離小攤小販上的不衛(wèi)生食品。
�。�3）學(xué)習(xí)偉人節(jié)約的精神，提倡節(jié)約零花錢。
（4）為了維護校園衛(wèi)生和個人形象，要做到三禁：禁止在校門口買零食，禁止帶零食進學(xué)校，禁止在校園里吃零食。
7、結(jié)束語：
讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個美麗潔凈的校園�！案鎰e垃圾食品，關(guān)愛自身健康”，讓幸福永駐心中。
拒絕零食主題班會2
一、班會目的：
1、通過活動讓學(xué)生懂得吃零食和亂扔垃圾的危害，從而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕亂吃零食、亂扔垃圾現(xiàn)象。
2、約束學(xué)生在校內(nèi)、班內(nèi)亂丟食品垃圾的習(xí)慣，創(chuàng)建良好的校園環(huán)境和班級環(huán)境。
二、班會準(zhǔn)備：
1、課件展示：吃零食的危害。
2、拒絕零食，杜絕垃圾倡議書。
三、活動過程
老師：同學(xué)們，平時家長給不給零用錢��？都怎么花的？（找?guī)讉�學(xué)生說一說，如果有說買零食的，則自然導(dǎo)入課題。如果沒有說的，則問：買不買零食啊？）
�。ㄒ唬⑿蓟顒娱_始。
同學(xué)們，今天我們就上一節(jié)“拒絕零食杜絕垃圾”的主題班會。板書課題。
同學(xué)們，吃零食對我們的身體發(fā)育有利還是有害呢？（若說有利，為什么；若說有害，為什么。找?guī)讉�同學(xué)說一說。）
根據(jù)各項資料統(tǒng)計顯示，吃零食對我們的身體發(fā)育是有害的。下面我們看一下都有什么害處？
通過這些資料我們可以得出什么結(jié)論，分組討論，待會每組出一個代表說一下你的結(jié)論，看哪組說的'好。大家說的都非常好，通過這些資料我們可以得出如下結(jié)論，看課件。
同學(xué)們，通過上面的資料，我們應(yīng)該怎么做?同學(xué)們都說的非常好，那下面請大家看這樣一張圖片。這張圖片上發(fā)生了什么事情？請同學(xué)說一說這張圖片。這是有人亂扔垃圾造成的。那我們學(xué)校里有沒有亂扔垃圾的現(xiàn)象？（自由討論并回答）請大家再看幾張圖片。做學(xué)生的我們應(yīng)該怎么做呢？（學(xué)生回答后出示下一張幻燈片）對，我們應(yīng)該倡導(dǎo)綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾。下面是我們班的潔我校園，拒絕零食倡議書和小學(xué)生十個文明形象。請同學(xué)來讀一下。
�。ǘ�、班主任講話
班主任：通過這節(jié)班會課，你有什么認(rèn)識？有什么樣的感受？請幾個同學(xué)來談?wù)�。（�?nèi)容參考如下）
1.認(rèn)識到自己以前吃多了零食就沒胃口吃飯了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。
2.認(rèn)識到我們應(yīng)該馬上控制吃零食，還自己一個健康的身體，還校園、班級一個整潔，干凈的環(huán)境。
班主任：同學(xué)們，你們的認(rèn)識不淺哪！希望通過今天的主題班會，大家都能有深刻的認(rèn)識，從現(xiàn)在做起，從小做起，不吃零食，不亂扔垃圾，保護環(huán)境。
（三）、宣布班會活動結(jié)束。
拒絕零食主題班會3
時間：20xx.3.29周五上午第2節(jié)
班級：初一2班
指導(dǎo)教師： 朱仁賢
主題：《拒絕零食，杜絕垃圾》
班會目的：
1、針對班級部分學(xué)生經(jīng)常攜帶零花錢，在校園內(nèi)外購買零食在校園內(nèi)邊走邊吃甚至在班級吃，影響校園和教室衛(wèi)生的現(xiàn)象，召開本次班會，對學(xué)生進行安全飲食，講究衛(wèi)生，節(jié)約零花錢的教育，
2、使同學(xué)們從根本上認(rèn)識零食的危害，主動告別零食，養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
1、四位同學(xué)表演小品。
2、零食
3、課件、主持人（鄭瀟可、鄧守余、王惠婷、黃德文）
活動過程：（ppt2）
一、欣賞小品《肉串的誘惑》。創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入主題
鄭瀟可：（開場白）歡迎各位走進我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領(lǐng)略零食世界的各種弊端。首先請欣賞我們班羅雅娜、苑鈺錕、陳鈺涵、楊思泓表現(xiàn)的小品《肉串的誘惑》（ppt3）
2、四位學(xué)生上臺表演《肉串的誘惑》。
王惠婷：這個小品表現(xiàn)得非常得精彩，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發(fā)和深思。今天我們就上一節(jié)“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會。
二、吃零食的害處
鄧守余：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢？是不是所有的零食都是垃圾呢？（ppt4）
黃德文：當(dāng)然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營養(yǎng)成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。（ppt5）然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。（ppt6）
鄭瀟可：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。
王惠婷：下面有請世界衛(wèi)生組織公布的“十大垃圾食品”上臺，（ppt7）首先請你把手中的星星貼到你平時吃的最多的垃圾零食的背上。我們猜猜誰會是我們平時吃的最多的垃圾食品。我們發(fā)現(xiàn)吃的最多的是……，其次是……，
鄧守余：那讓我們先來聽聽“十大垃圾食品”油炸類（炸薯條）、腌制類、加工肉類（火腿腸）、餅干類（餅干）、汽水可樂類（百事可樂）、方便類（方便面）、罐頭類、蜜餞果脯類、冷凍甜品類（冰淇淋）、燒烤類的代表作自我介紹，大家掌聲歡迎！
油炸類食品：我是炸薯條，我含有致癌物質(zhì)，是導(dǎo)致心血管疾病的元兇，會破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。你們吃我吧，吃我吧。
腌制類食品：我是腌肉，吃我你會得潰瘍發(fā)炎，高血壓，而且對你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。
加工類肉食：大家好，我是香腸，我還有致癌物亞硝酸鹽，我的金剛不壞之身是防腐劑造就的，吃了我，你也會練就金剛不壞之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈
餅干類食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和色素哦。
汽水可樂類：喝完我，是不是牙齒會酸酸的啊。那就是你感覺到我的存在了哦。一瓶可樂可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內(nèi)泡成跟海綿一樣。
方便類食品：我是方便面，來一桶吧�？梢該p害你的肝臟哦
罐頭類食品：hi，我是罐頭，
蜜餞果脯類食品：我不多說，請看視頻
冷凍甜品類：你不夠胖，那來吃我吧，你不夠甜，那來吃我吧。
燒烤類食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支煙�；钅佂岬�，快來吃我吧。
黃德文：聽了他們的介紹，想著我們體內(nèi)正在滋生的癌癥細(xì)胞，內(nèi)臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎？（不敢）
鄭瀟可：世界衛(wèi)生與經(jīng)濟發(fā)展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標(biāo)低，對人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。（ppt8）
王惠婷：
1、 吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
鄧守余：
2、浪費錢
吃零食除了影響健康，還有什么害處？
浪費錢：同學(xué)們天下沒有免費的零食，購買零食都是零花錢惹的.禍，手中拿著零花錢就很難經(jīng)得住五花八門的零食的誘惑�，F(xiàn)在就讓我們來計算一下你們手中的零花錢：
計算每人一年的零花錢：3元/天×30/月×12/年=360元
計算全班同學(xué)一年的零花錢總數(shù)：360×57=61560元
假如給你61560元，你打算怎樣去支配？（讓學(xué)生認(rèn)識到這是一筆巨大的開支。）
黃德文：
不算不知道，一算嚇一跳！61560元相當(dāng)于一位月工資3000的職工的兩年收入。如果我們每個人能把自己每天3元零花錢節(jié)省下來，可以買10元/本的書6156本。也可以資助任何一個中學(xué)生三年的所有學(xué)習(xí)與生活費用。
鄭瀟可：
3、影響形象，污染環(huán)境
我們隨手可以在校園里發(fā)現(xiàn)拿著零食往教室里走的學(xué)生，一邊吃著零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發(fā)現(xiàn)同學(xué)們吃過的垃圾丟在地上，無人問津。
王惠婷：所以我提議：倡導(dǎo)綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾食品。節(jié)約零花錢從現(xiàn)在開始，從我做起！ （ppt10、11）
那我作為班長代表大家念一下倡議書，如果大家贊同我的話，請和我一起念：
一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。
二、我以后健康飲水，不帶飲料進校園，喝礦泉水、白開水。
三、我以后早點盡量不在學(xué)校吃，不將吃早點產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
四、我會遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
五、我將在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時清理一次，保持方便清潔。
三、如何養(yǎng)成不吃零食的習(xí)慣
黃德文：那么，該如何才能養(yǎng)成不吃零食的習(xí)慣呢？
1、一日三餐要吃好、吃飽
2、不拿零花錢
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、監(jiān)督：同學(xué)之間互相監(jiān)督、學(xué)校大隊部監(jiān)督、家長和老師監(jiān)督
四、聽《元素周期表不好吃 拒絕蠢蠢的吃法》
鄧守余：最后讓我們在一首搞笑的視頻中結(jié)束這次班會的內(nèi)容，希望這次班會能夠給大家?guī)硇﹩l(fā)，謝謝大家。
拒絕零食主題班會4
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過活動讓學(xué)生明白什么是垃圾零食。
2、通過各種活動形式讓學(xué)生明白零食的危害。
3、加強學(xué)生對零食危害的認(rèn)識及增強拒絕零食的信心。
4、指導(dǎo)學(xué)生合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
活動過程：
一、中隊儀式：
1、出旗。中：六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會現(xiàn)在開始。全體立正，出旗�。ㄗ喑銎烨搓牰Y——禮畢）
2、唱隊歌——請坐。
3、隊長講話：
開學(xué)以來我校開展了《拒絕零食、健康成長》主題教育活動，使我們明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會活動開始。
二、開始活動：
1、欣賞歌曲《我要做合格的小公民》
女：請欣賞歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。
女：我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機的新一代。
男：我們在祖國溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下成長。
女：我們是肩負(fù)重任，是跨世紀(jì)的新苗。
2、讓隊員明白零食的危害
3、共同學(xué)習(xí)
男：聽了他們的介紹，一些零食確實對我們的身體有很大的危害，誰再來說說常吃零食有什么危害。
（1）不合格零食中含有的有害成分、超標(biāo)的添加劑都會對人體造成一定的傷害，如：色素過量。一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風(fēng)險高于天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標(biāo)的食品，可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對我們的健康發(fā)育危害很大。
�。�2）還有防腐劑超標(biāo)，一些食品為了保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入化學(xué)合成物質(zhì)，如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
�。�3）我也來說說，一些零食為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經(jīng)水解后還會形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。
�。�4）再有，有些零食，如：話梅、豆腐干等中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，并對心血管系統(tǒng)造成威脅。
�。�5）現(xiàn)在市場上大部分糕點、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”，這其中就含大量的.反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟。
男：同學(xué)們，我們知道了零食有這么多的危害，咱們以后能吃零食嗎？（全體隊員：不能�。�
4、宣讀“拒絕零食倡議書”
女：這學(xué)期，學(xué)校開展了“拒絕零食健康成長”主題教育活動，讓我們知道吃零食的危害和愛護環(huán)境的重要性，以及合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
男：
女：隊員們，讓我們舉起右手，握緊拳頭，在鮮艷的隊旗下宣誓：“拒絕零食、合理進餐、還校園清潔、從我做起！”
4、小品表演《我為零食狂》
男：零食有這么大的危害，但有些同學(xué)甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊。
下面請欣賞小品《我為零食狂》。
男：瞧，這多危險�。〕粤艘话⌒〉牧闶�，卻被送進了醫(yī)院。零食的危害可真大�。�
6、舞蹈《健康歌》
男：健康源于生命，如光芒源于太陽。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。下面，請欣賞舞蹈《健康歌》。
7、中隊輔導(dǎo)員總結(jié)講話。
�。ㄈ╆爼Y(jié)束部分
1、呼號。
女：讓我們珍惜自己！
男：讓我們強健體魄！
合：讓我們面向隊旗、迎著太陽，莊嚴(yán)地呼號——
2、退旗。
3、宣布隊會結(jié)束。
中：我宣布六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會圓滿結(jié)束！
拒絕零食主題班會5
活動目的：
通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻(xiàn)。
活動準(zhǔn)備：
收集吃零食的危害。
活動過程：
一、主持人：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。
請同學(xué)們完成以下調(diào)查：
（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？
�。�2）你喜歡的零食的種類？
�。�3）你試過戒零食嗎？
�。�4）你在課堂上吃過零食嗎？
�。�5）因為買小食品上課遲到過嗎？
（6）你父母反對你吃零食嗎？
二、吃零食有哪些危害？
1、你最喜歡的零食是什么？（小組討論、代表發(fā)言）
2、小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：全班交流。
3、介紹部分食品。
�。�1）果凍
吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的'吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。
�。�2）薯片
薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
�。�3）話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。
（4）快餐面
脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。
�。�5）餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。
（6）泡泡糖
泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。
�。�7）膨化食品
營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結(jié)
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為祖國做貢獻(xiàn)。