高三的主題班會(huì)

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，許多人都參加過一些經(jīng)典主題的主題班會(huì)吧？主題班會(huì)形式活潑生動(dòng)，安排緊湊，氣氛和諧。你知道什么樣的主題班會(huì)才是好的主題班會(huì)嗎？以下是小編為大家整理的高三的主題班會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高三的主題班會(huì)1

　　x：一片漆黑里，我們摸索著那扇通往天堂的大門。

　　x：曾經(jīng)我們都以為它離得太遠(yuǎn)，一次的跌倒，兩次的絆足，三次的相撞，信心便輕易的在無助中絕望，在絕望中崩潰，在崩潰中懈怠。然而，終于有一天，我們還是看到了天堂的模樣�；赝�起點(diǎn)，那卻不過是一米的距離。一起：我宣布高二三班主題班會(huì)現(xiàn)在開始！

　　x：時(shí)光飛逝，一眨眼間，我們走過輕松愉快的高一，生龍活虎的高二，我們走進(jìn)了高三，一個(gè)注定充滿艱辛與奮斗，汗水與歡笑的學(xué)年。這一學(xué)年，或許沒有結(jié)果，但是依舊美麗；這一學(xué)年，是以苦為樂，卻讓人心存感動(dòng)。下面讓我們來欣賞歌曲《時(shí)間都去哪了》x：高三，一直是一個(gè)令人望而生畏的詞語，很多人甚至不愿提及。我曾經(jīng)也害怕過那個(gè)令人惆悵的黑色七月，害怕看到漆黑的夜里高三樓里的燈光，害怕看到忙忙碌碌的高三學(xué)生，甚至不想看見那地獄一般的魔鬼小樓。

　　x：如今，高三隨著時(shí)間的流逝，如期而至。不管你如何畏懼，如何抵抗，它都真真正正的來了，來到了每一個(gè)人的身邊.我們能做的只有積極的接受，這樣才能掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。不要想前方的路如何艱難，我們必須往前走，從泥濘中爬起，向著夢(mèng)想前進(jìn)，驕傲地喊出高三，我們來了！請(qǐng)欣賞詩朗誦《高三我來了》。

　　接下來，我們進(jìn)入一個(gè)特殊的環(huán)節(jié)，孫師訪談現(xiàn)在開始。

　　x：總有一種過程，充滿坎坷，卻成了日后最感動(dòng)的緣由。

　　x：總有一種感情，笑罵皆趣，卻會(huì)有一天懊悔當(dāng)初沒有珍惜。

　　x：總有一次考驗(yàn)，你花費(fèi)一年的時(shí)間去準(zhǔn)備，在這一年全力以赴為了一個(gè)認(rèn)定的目標(biāo)，這個(gè)過程不僅僅給你帶來了一個(gè)讀大學(xué)的機(jī)會(huì)，同樣地，塑造了你這一生中為了目標(biāo)而奮斗的能力。

　　x：這個(gè)過程叫做高三，這種感情，源自于同學(xué)、老師。這個(gè)考驗(yàn)，就是高考。在這場(chǎng)戰(zhàn)役中，至少，你不是孤身一人。當(dāng)你疲勞時(shí)，你是否還記得老師的諄諄教誨，是否還記得父母充滿希望的堅(jiān)定的眼神。接下來，我們來看看老師，家長(zhǎng)的祝福。

　　x：今天我們面臨著人生的偉大挑戰(zhàn)：這是一場(chǎng)----與靈魂的挑戰(zhàn)，這是一場(chǎng)堅(jiān)韌與頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)，除了迎難而上我們別無選擇！

　　x：讓我們以積極的態(tài)度解決問題，以勇敢的態(tài)度戰(zhàn)勝畏懼，以----的態(tài)度快樂學(xué)習(xí)，以平靜的態(tài)度挑戰(zhàn)憂慮，以自信的態(tài)度改變現(xiàn)狀，以期待的.態(tài)度憧憬未來！讓我們寫下高三的規(guī)劃，勇敢地接受高三的挑戰(zhàn)。

　　x：高三是享受拼搏、奮斗人生的時(shí)光。花季少年，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。

　　x：天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。古語云：“為山九仞，功虧一簣�！痹谶@最后的一年里，我們將用青春與歲月的----，編織我們蔥蘢歲月的夢(mèng)想。讓我們最后大喊：高三，我們來了！我宣布高二三班主題班會(huì)到此結(jié)束。

高三的主題班會(huì)2

　　主題：青春四季，贏在當(dāng)下

　　時(shí)間：高考倒計(jì)時(shí)60天（50分鐘左右）

　　地點(diǎn)：五樓多媒體教室

　　主持人：XX

　　設(shè)計(jì)理念：老師退出講臺(tái)，學(xué)生走上講臺(tái)；反思過去，展望未來；文藝看生活，浪漫看備考。 班會(huì)思路：以青春四季為序，分成四個(gè)板塊，展示備考的心路歷程，通過自我激勵(lì)達(dá)到振奮精神，激流勇進(jìn)，奮戰(zhàn)最后六十天。

　　班會(huì)流程：

　　主持人田：親愛的老師們

　　主持人張：同學(xué)們

　　主持人合：大家新年好！

　　主持人田：今天，我們高三（23）班全體同學(xué)齊聚在這里，舉行新學(xué)期第一次班會(huì)。 主持人張：慎始謀初，贏在春季。

　　主持人田：在新的一年里，祝老師們工作順利，身體健康。

　　主持人張：祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，高考馬到成功！

　　主持人田：下面我宣布，高三（23）班班會(huì)，正式開始。20xx，我們攜手走過，曾經(jīng)的他們是這樣的……

　　一、去年夏天（沉溺與迷途）

　　1.情景�。和�年（表演者：A3組，過程略）

　　二、去年冬天（汗水與淚水）

　　主持人張：沉溺與迷惘不會(huì)帶來想要的幸福，我們不能貪戀夏日的溫暖而失去追尋夢(mèng)想的勇氣。

　　主持人田：當(dāng)嚴(yán)寒的冬日來臨之時(shí)，當(dāng)夢(mèng)想的美好與現(xiàn)實(shí)的殘酷不期而遇之時(shí)，我們又交出了怎樣的一份答卷？

　　2.脫口秀：20xx年冬天的23班（表演者：B3組鄧行）

　　Ladies and 鄉(xiāng)親們，晚上好。下面讓我來回顧一下自三（23）班進(jìn)入高三的那上半個(gè)學(xué)期。

　　話說時(shí)間過得真快呀，眼睛一閉一睜，兩年就過去了，哼哈。我們一個(gè)趔趄就跌進(jìn)了這“人見人怕，鬼見鬼哭，車見車爆胎”的高三。于是乎，我們只好站起來拍拍屁股，雄赳赳，氣昂昂地闖進(jìn)了這千軍萬馬過獨(dú)木橋的大潮。然后女生們?nèi)掏捶艞壛怂齻冏類鄣囊豢钴嚒�—淘寶購物車，男生們也放棄了那些年他們一起追的女神，開始了臺(tái)燈燦爛的日子。好似突然間，原本閑散吵鬧的我們像老了十歲，變得深沉，深是黑眼圈的深，沉是眼袋的沉。但俗話說了，天將大任于斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，于是可憐的這些莘莘學(xué)子個(gè)個(gè)瘦成了白骨精，沒辦法，正所謂“夢(mèng)想虐我千百遍，我待夢(mèng)想如初戀”嘛。于是乎，學(xué)霸之爭(zhēng)，愈演愈烈，同學(xué)個(gè)個(gè)都是勢(shì)如破竹，激情燃燒，擱哪兒哪兒都能點(diǎn)著啊。 當(dāng)然，那一月一次，比啥都來得準(zhǔn)時(shí)的月考才是重頭戲，把我們個(gè)個(gè)考得哭天喊地，叫天天不應(yīng)，叫地地不靈的呀！于是乎，考得差的同學(xué)個(gè)個(gè)都成了林黛玉，梨花帶雨地去找寶哥哥傾訴，退了步的同學(xué)個(gè)個(gè)都成了灰太狼，不住地嚷著，“我一定會(huì)回來的”。這時(shí)那不茍言笑的喻老師又要充當(dāng)起知心姐姐的角色，于是他拿出了他的獨(dú)家秘笈——開班會(huì)。什么找動(dòng)力，做錯(cuò)題呀，什么施壓力，學(xué)規(guī)范呀，搞得那叫一個(gè)風(fēng)生水起呀。嘿，你還別說，這招還真管用，幾個(gè)班會(huì)之后，同學(xué)們又跟打了雞血似的有了向前沖的動(dòng)力了，不信你看教室插座上排著長(zhǎng)隊(duì)的臺(tái)燈，跟進(jìn)一中食堂的真是是一樣一樣兒的，還有那垃圾桶里咖啡袋，連起來絕對(duì)可繞地球三圈呀！

　　記得政治老師跟我們說過，要充分發(fā)揮模范帶頭的榜樣作用。于是我們選出我們班六大靈魂代言人：霸氣外露的執(zhí)著劉今，低調(diào)深沉的勤奮余茜妮，自信魅力的樂觀芳姐，勇敢朝圣的無畏王冬萍，有愛心的滅絕師太張晶晶，還有那個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)男↓埮畯堼垺�…可憐了學(xué)霸洪建濤，一邊輸液一邊上課，卻沒能奪得一席之地，可見目自班同學(xué)都是高端大氣上檔次呀。

　　最后，我想說，雖然榜樣力量不可磨滅，但只有我班人人都能懷著一顆“犯其至難，圖其至遠(yuǎn)”的心，在新年里齊頭并進(jìn)，在六月里收獲笑容，那才真真是極好的。

　　三、今年春天（奮起與播種）

　　3.心靈電臺(tái)（表演者：A1、B1組王彥琳、劉今等）

　　知心姐姐（王）：再一次Ladies and 鄉(xiāng)親們，這里是調(diào)頻67。8，“知心姐姐就是我，我就是王彥琳”，歡迎收聽“知心姐姐聽你說”心理咨詢欄目�，F(xiàn)在正值開學(xué)季，而這個(gè)開學(xué)對(duì)高三學(xué)子意義尤為重大，因?yàn)樗麄冎皇?個(gè)月了。本期我們開設(shè)“高考專欄”，傾聽你們的聲音�，F(xiàn)在，您可以撥打熱線“67—67—678”與其它聽眾交流。哦？這么快就有來電了？ ~您好，“健康問題”請(qǐng)按1，“心理問題”請(qǐng)按2，“學(xué)習(xí)問題”請(qǐng)按3，打廣告的請(qǐng)掛斷，詐騙的請(qǐng)轉(zhuǎn)撥110，謝謝。

　　question1：——我相信一定有不少同學(xué)和我一樣遇到過這種情況：早早起床很是苦惱，上課聽講搖頭晃腦，自習(xí)做題狀態(tài)不好。能否告訴我：這種時(shí)候，該如何是好？

　　知心姐姐（王）：這位聽眾還挺有才的嘛，有沒有熱心聽眾可以解決她的問題呢？

　　answer1：——曾經(jīng)有份健康擺在我面前我卻沒有珍惜，如今我可以告訴你：高考來臨之際，科學(xué)備考很重要。你是愿意辛辛苦苦熬夜到凌晨，一天昏昏沉沉上課沒精神，還是睡前一杯奶早睡早起頭腦清醒精神好思維快呢？身體是革命的本錢，搞好健康打起精神才能提高效率，全心投入，事半功倍，征服高考！

　　知心姐姐（王）：這位聽眾十分積極，說得也很好，我相信這能給前一位聽眾一些啟示。您還可以獲得我們送出的價(jià)值9999分之一元的高考資料優(yōu)惠劵，現(xiàn)在購書還可以包郵哦，親~ 嗯哼，好，我們接入第二位聽眾~ 請(qǐng)問您有什么問題。

　　question2：——進(jìn)入高三，有的同學(xué)的成績(jī)很浪漫地爆炸式提升，有的同學(xué)的成績(jī)則是潤(rùn)物細(xì)無聲式地緩慢提升，而我的成績(jī)自由落體般加速下落，因而我會(huì)感到焦慮，不踏實(shí)。這該如何是好？

　　知心姐姐（王）：這真是個(gè)令人頭疼的問題啊，誰來救救這位小伙子呢？

　　answer2：——在高三遇到這種情況也是正常的，俗話說有壓力就會(huì)有動(dòng)力，但當(dāng)壓力變成焦慮，這可真正的要不得。高考考的不僅僅是你的學(xué)習(xí)能力，也有心態(tài)，而焦慮就正是你心態(tài)不好的表現(xiàn)。學(xué)會(huì)放松吧，它會(huì)讓你減輕焦慮。早上對(duì)著鏡子微笑，下課外出遠(yuǎn)眺，到了晚上一杯牛奶祝你睡覺；學(xué)會(huì)寫信吧，寫給自己的，無須華麗的詞藻，要的只是你那顆不安焦慮的心得到宣泄的出口；學(xué)會(huì)精神勝利法吧，告訴自己：你就是奇跡。高考從來就不缺白馬王子，而你為什么不去做那匹黑馬？

　　知心姐姐（王）：今天的聽眾怎么都跟萬事通似的，比知心姐姐還知心。好，時(shí)間關(guān)系，我們?cè)俳尤胱詈笠粚?duì)聽眾。

　　question3：——在奮戰(zhàn)高考征途中，我們每個(gè)人都有自己的理想和目標(biāo)，比如自己心儀的大學(xué)。目標(biāo)與理想能夠給人以希望，激勵(lì)我們前行。但是，面對(duì)考試的失利，理想似乎成了一種壓力。理想越豐滿，這種由于失敗帶來的打擊也就越大，這時(shí)，理想就會(huì)對(duì)我們的前進(jìn)會(huì)產(chǎn)生阻力。因此，我的問題是：在高三的'學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該如何正確對(duì)待考試怎樣才能堅(jiān)定自己的目標(biāo)？

　　知心姐姐（王）：夢(mèng)想這個(gè)問題總是很深沉，是不是有一位深沉的聽眾來解決這個(gè)深沉的問題呢？

　　answer3：——是否記得愚公移山的故事？門前的高山讓人望而卻步，愚公卻用肩膀挑起一筐筐土，用腳步丈量夢(mèng)想，面對(duì)別人的嘲笑，他排除干擾，努力不懈，終于感動(dòng)上蒼。有時(shí)， 不妨做一個(gè)為夢(mèng)想執(zhí)著的愚公，不要想困難之大，不要沉浸在不理想的分?jǐn)?shù)中。高

　　三怎能不經(jīng)歷風(fēng)浪，磨礪只是暫時(shí)的，陰霾終將散去，挫折也是財(cái)富。以夢(mèng)為馬，馬不停蹄，相信自己，乘風(fēng)破浪！

　　知心姐姐（王）：“以夢(mèng)為馬”真是一個(gè)讓人心動(dòng)又想行動(dòng)的詞。騎上夢(mèng)想的白馬，踏上前行的征途，終有一天我們會(huì)像唐僧一樣到達(dá)心中的圣土！今天的熱線還真是夠熱的，這是我們臺(tái)收聽率首次破1 啊，不然怎么獎(jiǎng)品都買不起。嗯哼�？磥砀呖冀o高三學(xué)子帶來了不小的挑戰(zhàn)，希望這次的專欄能給他們一些啟發(fā)。那么，最后送給四個(gè)字“慎始謀初”。謝謝大家的收聽，我們下期再見，知心姐姐等著你，oh yeah~

　　4.激情演講：（A2組）

　　主持人張：心靈的電臺(tái)叩開了我們的心扉，但時(shí)光不會(huì)因?yàn)槲覀兊娜彳浂�停留。歡樂悲苦都在時(shí)間的洪流中淹沒。我們無法阻止時(shí)間的流逝，但我們可以珍惜，可以選擇像樹一樣勇敢地活著，可以像三文魚一樣逆流而上。

　　像樹一樣活著（張亮扮演俞敏洪）

　　我們?nèi)说纳�活方式有兩種方式，第一種方式就是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長(zhǎng)，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長(zhǎng)不大，人們可以踩過你，但是人們不會(huì)因?yàn)槟惚徊攘硕鴣響z憫你，因?yàn)槿藗儽旧砭蜎]有看到你，所以我們每個(gè)人都應(yīng)該像樹一樣的成長(zhǎng)，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長(zhǎng)起來，當(dāng)你長(zhǎng)成參天大樹以后，遙遠(yuǎn)的地方人們就能看到你，走近你。你能給人一片景色，活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用，這就是我們每一個(gè)同學(xué)做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)。

　　每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢(mèng)想，那就是面向大海，我們的生命有的時(shí)候會(huì)是泥沙，你可能像泥沙一樣沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也許你就再也不為前進(jìn)而努力了，但是你卻永遠(yuǎn)見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣，一定要有水的精神，像水一樣不斷地積蓄力量，不斷地沖破阻礙，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)不到的時(shí)候，把自己的厚度給積累起來，當(dāng)有一天時(shí)機(jī)到來的時(shí)候，你就能奔向大海成就自己的生命。

　　時(shí)不我待（葉露）

　　尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，晚上好，我們A2組演講的題目是時(shí)不我待。

　　關(guān)于她，傳統(tǒng)的說法為光陰似箭，日月如梭，警示的語氣有少壯不努力，老大徒傷悲，文雅的詞匯為睥睨一切的智者，新潮的說法為無法用錢衡量的奢侈品，凡此種種，都在說：時(shí)不我待，歲不我與。這一年，我們高三，或許以前的我們?cè)�錯(cuò)過了時(shí)間的付出，但至少現(xiàn)在我們要珍惜她。十七歲的雨季不再來，何不在18歲贏得一個(gè)美好的春天？現(xiàn)在請(qǐng)我們銘記，時(shí)不我待，歲不我與。

　　下面有請(qǐng)我們組的田金濤為你們做更深刻的詮釋。

　　奮戰(zhàn)115天（田金濤）

　　十二年寒窗苦讀；十二年寒來暑往；十二年，我們?cè)诶щy，挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，而今我們站在高考面前，黑板高考倒計(jì)時(shí)115天是如此醒目。

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間緊迫，時(shí)不我待：（停頓）

　　在今后，我們應(yīng)該相信，一份耕耘，一份收獲，過去的努力一定會(huì)有回報(bào)。

　　我們應(yīng)該抓緊提高效率，把握每分每秒。莫待無花空折枝，我們應(yīng)該堅(jiān)持，曾經(jīng)在與時(shí)間的賽跑中落后，不是我們畏懼的理由，也絕不是我們高考各站的困難，再苦再累，也是115天。最后，愿青春之河滾滾奔大海，百花絢爛年年開不，愿所有同學(xué)在20xx年一馬當(dāng)先，馬到成功。

　　5.勵(lì)志視頻：三文魚的故事（B2組）

　　主持人張：他們是一個(gè)很特殊的群體，他們有著4年一次的生命輪回，他們就是三文魚。 主持人田：是怎樣一種力量與使命感，讓他們作出如此舉動(dòng)？就讓俞敏洪為我們揭開事實(shí)，請(qǐng)看大屏幕！

　�。úシ乓曨l《三文魚的故事》）

　　主持人張：看完故事后，想必大家感受最深的莫過于三文魚逆流而上的那股拼搏精神，而同樣處于高三備考階段的我們也要用汗水努力打造屬于自己的明天。激流勇進(jìn)，奮發(fā)向前，相信我們一定會(huì)成功，相信我們的未來更好。

　　大家相信嗎？

　　6.班旗簽名：

　　主持人田：現(xiàn)在距高考：115天。也是2736小時(shí)，或164160分鐘（十六萬肆千壹百六十分鐘）或9849600秒（玖百捌拾肆萬玖千六百秒）

　　我們?cè)诎嗥焐虾炞�，意味著：放棄所有的閑暇，放下所有的包袱，全心全意，劍指高考。

　　四、今年秋天（收獲與感悟）

　　7.詩歌朗誦（A4、B4組）

　　場(chǎng)景：20xx年秋天，我們某個(gè)學(xué)生重回母�！�…

　　背景音樂：

　　內(nèi)容：

　　假如生活欺騙了你（XX）

　　漫步在一中校園的林蔭道上/兩旁的樟樹青青如蓋/那些步履匆匆的日子恍如仍在昨日/而現(xiàn)在我已是大學(xué)生了/這一刻，我突然懷念起這個(gè)夏天的書聲朗朗/懷念那些挑燈夜讀，強(qiáng)忍睡意的日子/懷念一起并肩戰(zhàn)斗的老師與同學(xué)/這一路走來/歡笑與淚水并存/我們收獲成長(zhǎng)/用有力的翅膀飛向藍(lán)天/

　　年輕的同學(xué)們/假如生活欺騙了你/不要悲傷，不要心急/備考的日子里需要鎮(zhèn)靜/相信吧/一切都是瞬息/一切都將過去/而那些努力，那些堅(jiān)持，那些淚水與汗水/將會(huì)成為親切的懷念/請(qǐng)相信風(fēng)雨之后屬于你的晴空萬里/珍惜當(dāng)下/抓住每一個(gè)可能/相信未來！

　　相信未來（XX）

　　當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無情地查封了我的爐臺(tái)/當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀/我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼/用美麗的雪花寫下：/相信未來

　　當(dāng)我的紫葡萄化為深秋的露水/當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷/我依然固執(zhí)地用凝霜的枯藤/在凄涼的大地上寫下：/相信未來

　　我要用手指那涌向天邊的排浪/我要用手掌那托住太陽的大海/搖曳著曙光那枝溫暖漂亮的筆桿/用孩子的筆體寫下：/相信未來

　　結(jié)束語：

　　主持人田：美好的時(shí)光總是短暫的，激動(dòng)人心的班會(huì)，到此畫上了圓滿的句號(hào)。 主持人張：腳下的路是艱難的，邁開一步，都需要我們加倍地努力與付出。

　　主持人田：我們相信，我們必將以飽滿的激情，讓每一個(gè)日子飛舞起來。

　　主持人張：我們相信，我們必將以激昂的斗志，讓每一寸光陰流動(dòng)起來。

　　主持人田：春的播種，必有夏的收獲。

　　主持人張：此時(shí)的汗水，必將換來六月的輝煌。

高三的主題班會(huì)3

　　一、活動(dòng)名稱：

　　“為理想奮斗”主題班會(huì)

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　通過開展形式多樣的主題班會(huì)，社會(huì)實(shí)踐，調(diào)查研究。從而在熱烈的氣氛中，同學(xué)們開懷暢談自己的理想，憧憬未來，同時(shí)下定決心要為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力奮斗，明白將祖國(guó)己任，將社會(huì)為己任的美好理想。通過各種方式了解名人的偉大理想，并且把自己的理想與祖國(guó)的前途和命運(yùn)結(jié)合起來，為中華民族的偉大復(fù)興而努力!

　　三、參加對(duì)象：

　　班主任老師，班級(jí)全部學(xué)生。

　　四、活動(dòng)方式：

　　小品、演講、討論、游戲、演唱、調(diào)查等。

　　五、活動(dòng)過程過程：

　　播放歌曲《水手》，班會(huì)主題開始，班長(zhǎng)、宣傳委員主持。

　　主持人(男)：伴隨著這首激動(dòng)人心的《水手》拉開了我們“理想與前途”主題班會(huì)的序幕。

　　主持人(女)：理想是個(gè)誘人的字眼。

　　主持人(男)：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。主持人(女)：一個(gè)沒有理想的人，就像雪兒沒有翅膀，就像打樁的沒有設(shè)備。主持人(男)：沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有堅(jiān)定的方向，就沒有生活。主持人(女)：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們?cè)谧鍪裁�，而在于他們想做什么�?/p>

　　主持人(男)：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們?cè)诤翁�，而在于我們朝什么方向走�?/p>

　　主持人(女)：上面所講的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我們頭上的一顆指路明星——理想。那么，什么是理想，你的理想是什么?(同學(xué)們討論。)

　　主持人(男)：下面請(qǐng)同學(xué)們說說自己的理想，好嗎?(同學(xué)們暢所欲言，有的說長(zhǎng)大后要成為科學(xué)家，有的說要成為美容師，有的要成為教師……)

　　主持人(女)：當(dāng)一個(gè)人達(dá)到自己的理想的時(shí)候，我們可以說他是一個(gè)成功的人，那么你對(duì)成功是怎么樣看的呢?

　　同學(xué)1：我覺得要像鄧小平那樣做時(shí)代的偉人才是成功的`人;

　　同學(xué)2：我認(rèn)為努力去實(shí)現(xiàn)自己的理想的人就是成功的人;

　　同學(xué)3：我覺得凡是能在自己平凡的工作崗位上做出貢獻(xiàn)的人都可以算是成功的人;同學(xué)4：我覺得一個(gè)能在逆境中站起來，勇于向困難宣戰(zhàn)的人便是一個(gè)成功的人;……

　　主持人(男)：同學(xué)們說得很好，下面我們請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劇俺晒Φ娜恕薄?/p>

　　同學(xué)發(fā)言(略)

　　主持人(女)：對(duì)，只要我們從小便樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力，我們的理想就一定能實(shí)現(xiàn)!

　　主持人(男)：下面我們來看看，二十年后的我們是怎么樣的吧。

　　小品：《二十年后的我》(表演者：同學(xué))：二十年后的一群中學(xué)生實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，二十年后回來探望自己的老師，并訴說自己二十年前的理想和成長(zhǎng)的經(jīng)歷。

　　主持人(女)：啊，真叫人熱血沸騰，羨慕不已。

　　主持人(男)：但是世事變幻不定，二十年后的事更是難以揣測(cè)。

　　主持人(女)：哎，你是想說“把握今天”吧。

　　主持人(男)：是啊，今天的收獲才是最重要的，明天的收獲有賴于今天的播種和辛勤的耕耘。

　　主持人(女)：那，怎么樣才能在今天為實(shí)現(xiàn)自己的理想而努力奮斗呢?

　　主持人(男)：我想我們的同學(xué)們心中早就有答案了，請(qǐng)同學(xué)們說說好嗎?

　　同學(xué)1：珍惜每一分每一秒的時(shí)間，不讓自己有后悔的一刻;

　　同學(xué)2：樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力;

　　同學(xué)3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;……

　　主持人(女)：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力;

　　主持人(男)：不僅僅這樣，我們還要把自己的理想和前途與祖國(guó)的命運(yùn)和前途結(jié)合起來，現(xiàn)在，我國(guó)正在進(jìn)行西部大開發(fā)，這可以說是全國(guó)人民一個(gè)共同的理想，我們更應(yīng)該從我做起，為中華民族的偉大復(fù)興而貢獻(xiàn)自己的青春與才華。

　　主持人(女)：據(jù)我所知，我班同學(xué)就是這樣的人才呢!

　　主持人(男)：不錯(cuò)，請(qǐng)欣賞他們的小品：《垃圾大王》

　　小品：垃圾大王小品大致內(nèi)容：講一位平凡的中學(xué)生在讀書時(shí)代便給同學(xué)們瞧不起，但由于他不怕別人的取笑，不怕困難，大學(xué)畢業(yè)以后，他大膽地從事處理垃圾的工作，后來發(fā)展到搞垃圾回收，成立了“創(chuàng)世紀(jì)公司”，成了一位出色的企業(yè)家。

　　小品通過幽默有趣的表演說明了一個(gè)只要有遠(yuǎn)大的理想，并執(zhí)著追求，有創(chuàng)新意識(shí)，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的理想。

　　主持人(女)：真是有趣極了，你們知道小品說明了一個(gè)怎樣的道理嗎?

　　(同學(xué)們答：略。)

　　主持人(男)：主題班會(huì)進(jìn)行到這里，讓我們來玩?zhèn)�游戲輕松一下。

　　主持人(女)：對(duì)，我們?cè)谏险n前聽到《水手》這首歌，看誰把其中重復(fù)多遍的歌詞記了下來，

　　一同學(xué)：他說風(fēng)雨中，這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要問為什么。

　　主持人(男)：對(duì)，下面請(qǐng)同學(xué)們說一說“風(fēng)雨”和“痛”是指什么?

　　甲同學(xué)：我認(rèn)為“風(fēng)雨”是指崎嶇的人生道路，“痛”是指挫折和失敗。

　　乙同學(xué)：我覺得“痛”還可以指逆境、困難。

　　主持人(女)：是的，歌詞告訴我們，無論學(xué)習(xí)，生活中我們都會(huì)碰到的挫折、失敗或困難，但我們必須勇往直前，不畏艱難險(xiǎn)阻，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。

　　主持人(女)：收獲的季節(jié)是歡樂的，但他必須付出汗水為前提，我想每個(gè)人的奮斗過程都會(huì)有一個(gè)激勵(lì)自己前進(jìn)的座右銘。

　　主持人(男)：是啊，18歲的劉歐已是北京大學(xué)化學(xué)與分子工程系的一名學(xué)生，15歲的他已成為首批進(jìn)入國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的中學(xué)生，他一直以“機(jī)遇對(duì)于每個(gè)人都是均等的，而成功者往往善于抓住機(jī)遇”。

　　自勉，這是他獲得成功的重要因素之一。那么，在座的同學(xué)們，你們的座右銘是什么呢?

　　主持人(女)：請(qǐng)同學(xué)們踴躍回答。

　　同學(xué)們自由回答。

　　主持人(男)：同學(xué)們的發(fā)言是認(rèn)真的，是對(duì)理想追求的一種執(zhí)著，我相信，同學(xué)們有了時(shí)時(shí)激勵(lì)自己的座右銘，理想是一定可以實(shí)現(xiàn)的。

　　主持人(女)：接下來我們來玩一個(gè)有趣的游戲。

　　主持人(男)：好啊，什么游戲?

　　主持人(女)：我們輪著來每人說出一句對(duì)理想實(shí)現(xiàn)充滿信心的簡(jiǎn)短的話，如：我一定行!等，說不好的同學(xué)要出來為大家唱一唱我們本次班會(huì)的主題歌——《水手》，好不好?

　　主持人(男)：我舉雙手贊成。(同學(xué)們輪流說)

　　主持人(女)：我很開心!同學(xué)們對(duì)理想的實(shí)現(xiàn)都充滿了信心。下面讓我們來欣賞詩歌朗誦“請(qǐng)舉起杯中的美酒”(由同學(xué)表演，詩詞略)。

　　主持人(男)：詩歌是美好的，悅耳動(dòng)聽的。時(shí)間是有限的。

　　主持人(女)：天下沒有不散之筵席。

　　主持人(男)：班會(huì)無限好，只是近鈴聲。

　　主持人(女)：我想，大家通過這次班會(huì)，定會(huì)樹立遠(yuǎn)大理想，創(chuàng)世紀(jì)輝煌，為自己的人生書寫一首不朽的詩篇。

　　主持人(男)：現(xiàn)在有請(qǐng)我們的班主任作總結(jié)，掌聲歡迎。

　　六、班主任總結(jié)：

　　首先很感謝同學(xué)為這次主題班會(huì)的準(zhǔn)備付出了辛勤的勞動(dòng)同學(xué)們!本次班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實(shí)現(xiàn)。

　　是的，理想是還沒有實(shí)現(xiàn)的東西，是對(duì)未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。理想有近期，高遠(yuǎn)之分，還可以分為職業(yè)理想、道德理想、人生理想，我希望同學(xué)們不但要有近期理想、職業(yè)理想，而且要有崇高遠(yuǎn)大的理想，將自己的理想與祖國(guó)的繁榮、社會(huì)的進(jìn)步結(jié)合起來，唯有這樣，我們的事業(yè)才是輝煌的，不朽的。

　　但是，理想的實(shí)現(xiàn)前提是把握人生。把握人生，不是一天兩天，也不是一年兩年，它需要一個(gè)人用一生的時(shí)間，需要幾十年如一日的耐力、恒心與毅力。更多的時(shí)候，把握人生的關(guān)鍵是要培養(yǎng)自己的習(xí)慣，堅(jiān)持自己的原則。而“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰”，恒心與毅力，在征服的過程中必不可少。

　　命運(yùn)由自己主宰，人生由自己把握。

　　臧克家說過：“青年是寶藏，青年是黃金;寶藏要挖掘，黃金要熔煉�！倍�人生最好的淘金者和冶金人便是你自己，把握人生，讓自己的年輕發(fā)揮極致!

　　在《走進(jìn)新時(shí)代》歌聲中，主持人宣布班會(huì)課結(jié)束。

高三的主題班會(huì)4

　　主持人男：理想是石，敲出星星之火；

　　主持人女：理想是火，點(diǎn)燃希望的燈；

　　男：理想是燈，照亮前行的路；

　　女：理想是路，引你走到黎明。

　　男：沒有理想的生命就像沒有風(fēng)的帆�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功�！焙顾�是滋潤(rùn)靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。

　　女：新的世紀(jì)，新的曙光，新的挑戰(zhàn)，需要的是素質(zhì)全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經(jīng)線，拼搏的緯線，編織未來，編織人生！

　　合：《20xx，放飛夢(mèng)想》高三（5）班主題班會(huì)現(xiàn)在開始！

　　一、請(qǐng)聽高三5班詩歌朗誦

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；

　　泥土中塑造出我的雛形；

　　原野里映現(xiàn)出我的背影；

　　跳躍著；

　　張開雪白的翅膀；

　　時(shí)刻準(zhǔn)備著放飛我的夢(mèng)想；

　　穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；

　　跨越波濤洶涌的海浪；

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是一把未開封的寶劍；

　　風(fēng)吹雨打；

　　越磨越利；

　　我身上流淌著中華民族五千年奔騰的血液；

　　耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；

　　我挺起脊梁；

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是熊熊燃燒的火焰；

　　點(diǎn)燃激情和夢(mèng)想；

　　我攤開手掌；

　　看到了黃河的活力；

　　目睹了長(zhǎng)江的激情；

　　我收起手掌；

　　聽到了一聲吶喊；

　　放飛夢(mèng)想；

　　歌聲中伴著青春的號(hào)角；

　　寧靜中激蕩著青春的豪邁；

　　放飛夢(mèng)想；

　　我是星光；

　　引領(lǐng)時(shí)尚的先鋒彰顯自信；

　　千里冰封萬里雪飄；

　　當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無情地查封了我的爐臺(tái)；

　　當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀；

　　我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼；

　　用美麗的雪花寫下：放飛夢(mèng)想；

　　相信未來；

　　當(dāng)時(shí)間把憂傷的.色彩；

　　涂抹我走過的時(shí)空；

　　當(dāng)生活用強(qiáng)硬的雙手；

　　把艱辛注滿我的心田；

　　我依然等待未來；

　　描繪未來；

　　只為那句心中的信念；

　　放飛夢(mèng)想；

　　揚(yáng)起青春的衣角；

　　架起起航的風(fēng)帆；

　　讓生命在這里飛揚(yáng)；

　　讓青春在這里啟航；

　　放飛夢(mèng)想。

　　二、學(xué)會(huì)感恩

　　男：落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；

　　女：白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。

　　合：因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌�得了生命的真諦

　　男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难�與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜；

　　女：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。

　　合：讓我們共同聆聽你的感恩！有請(qǐng)我班代表

高三的主題班會(huì)5

　　轉(zhuǎn)眼間，我們的高中己經(jīng)走過了六分之五了。高三讓我們承受的太多太多，有些壓力甚至?xí)�讓人窒息，又令人難忘。不過，我堅(jiān)信：當(dāng)你步入大學(xué)，地感受到大學(xué)的的七彩美麗！你會(huì)同自己講：原來，一切都是值得既，原來，經(jīng)歷高三，也是一種幸福。作為過來人既我，好想同大家講：挺過去吧，大學(xué)在等著大家。

　　大學(xué)既美好，唔系我地用一言半語可以同大家分享既，我地準(zhǔn)備左一個(gè)小小既視頻，這個(gè)小視頻算是我們大學(xué)的一個(gè)小小的縮影。請(qǐng)~~~~

　　1、 色彩斑斕的大學(xué)

　　回想高三，我們?cè)��?jīng)失落過、彷徨過、開心過??沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的'人生。現(xiàn)在由李永新和我們分享：當(dāng)年高考，那些事兒�？纯串�(dāng)時(shí)的我們是如何挺過去的。

　　2、高考那些事兒

　　聽了李老師講解當(dāng)年的高考事，我相信不少同學(xué)都找到共鳴。近排，我會(huì)聽到邊個(gè)邊個(gè)早戀的消息。當(dāng)時(shí)身邊一D同學(xué)就同我講：“嗚??我地呢種年齡，己經(jīng)無資格早戀了。”但對(duì)于我來講，我一D都唔覺得遺憾，因?yàn)�，我人生既每個(gè)階段都做左該做既野。當(dāng)然，唯一的遺憾系我既大學(xué)無拍拖。就好似目前來講，我既人生目標(biāo)系穩(wěn)份好工，之后系穩(wěn)個(gè)好老公。人每個(gè)階段都有自己既使命，就好似而家，你地既使命就系考大學(xué)。接下來，由羅玲給大家講講：高考期間：身邊的誘惑——愛情。

　　3、身邊的誘惑：情感問題

　　抵制身邊既不良誘惑，堅(jiān)定自己既人生方向，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，我相信，大家己經(jīng)成功了一半。當(dāng)然，盡管我們努力著，但我們也有跌倒既時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就是考驗(yàn)我們的時(shí)候的，有請(qǐng)曹曉雯與大家分享：Nothing Is Impossible。

　　4、Nothing Is Impossible

　　講得好：Nothing Is Impossible。昨晚，**就問我：“啊媚，你點(diǎn)解大學(xué)三年都可以挪獎(jiǎng)學(xué)金？”我當(dāng)時(shí)有D驚訝“我都系裸考既喔�！蔽矣X得方法無咩好方法與壞方法，只要適合自己就系好方法啦。一個(gè)適合自己既方法可以令我地事半功倍。接落來由阮同大家分享下學(xué)習(xí)心得。

　　5、學(xué)習(xí)方法

　　6、高三（2）班的PPT

　　7、提問環(huán)節(jié)

　　最后，我們送給大家一首歌“年輕的戰(zhàn)場(chǎng)�！蓖瑢W(xué)們?cè)诼牭臅r(shí)候，甚重地思考一下，我的目標(biāo)是什么？最后，用你的筆，寫下你神圣的目標(biāo)。

　　8、《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》

　　結(jié)束語：最好，我們祝愿高三（2）班的每一位同學(xué)，高考成功！

高三的主題班會(huì)6

　　親愛的同學(xué)們，上午好!

　　今天，雖然不是艷陽高照，但我覺得心熱似火;今天雖然不是那駭世驚俗的日子，但卻也是我們終生難忘的一天!因?yàn)榻裉焓遣煌瑢こ５囊惶�，是影響你們一生改變你們歷史的日子，是你們苦苦追尋，即將實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的日子。12年的寒窗苦讀，4300多個(gè)日夜企盼，此時(shí)已到了揚(yáng)鞭策馬，鏖戰(zhàn)百日闖雄關(guān)的時(shí)刻了!在這振奮人心的時(shí)刻，我很榮幸作為我們楊集中學(xué)20----屆高三所有班主任的代表，在這里向所有熱愛生活，拼搏學(xué)習(xí)的同學(xué)說些班主任的.心聲。(親愛的同學(xué)們，百日沖刺你們準(zhǔn)備好了嗎?)

　　親愛的同學(xué)們，可曾記得三年前的那個(gè)秋天，一紙楊中錄取通知書讓我們振奮不已;可曾記得邁入楊集中學(xué)這個(gè)大校門的那份激動(dòng)不已;更曾記得舉起右拳向天盟誓，在此要用三年的時(shí)間實(shí)現(xiàn)人生理想的那個(gè)宏偉志向。

　　我相信，你們這一切還歷歷在目，也一刻不曾停息地為之奮斗著。今天，離你們的奮斗目標(biāo)只有一步之遙的時(shí)刻終于到來了，盼望已久的愿望實(shí)現(xiàn)的時(shí)刻終于到來了!

　　親愛的同學(xué)們，我們也深深地懂得，學(xué)習(xí)的道路是充滿艱辛，充滿汗水和淚水的，可我們有志的學(xué)子們更清醒地懂得：不經(jīng)一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香?臺(tái)灣作家劉凱若曾忠告青年人：“生命是不能害羞的，害羞成不了氣候，錯(cuò)過自己的天才，生命因而將是一種浪費(fèi)�！蹦闷苼鲆苍�說：“在我的字典里沒有'不可能’這三個(gè)字�！边@是強(qiáng)者的風(fēng)范。真正的強(qiáng)者不在于稱雄一時(shí)，而在于他能自強(qiáng)不息，對(duì)設(shè)定的目標(biāo)鍥而不舍、孜孜以求。親愛的同學(xué)們，你們已具備這種精神。你們不畏艱辛，敢于拼搏，勤學(xué)好問的品質(zhì)，打動(dòng)了我們每一位老師，尤其是你們親愛的班主任。

　　同學(xué)們，在過去的二百多天時(shí)間里，我們班主任與大家共享陽光，分擔(dān)風(fēng)雨;在接下來的一百天里，我們還會(huì)一如既往地為大家答疑解惑，指引方向，甚至對(duì)你們會(huì)有更苛刻的要求、更艱苦的訓(xùn)練、更嚴(yán)厲的批評(píng)!但請(qǐng)你們理解，這一切都是為了讓你們出類拔萃，讓你們擁有更加燦爛的明天!

　　同學(xué)們，沖鋒的號(hào)角己經(jīng)吹響，最后的決戰(zhàn)即將來臨，讓我們振奮精神，策馬揚(yáng)鞭，勇往直前，用勤奮鋪平通往成功的道路，為了你的、我的、他的，為了我們的可愛的母�！�—楊集中學(xué)的輝煌，從今天起、從現(xiàn)在起，用拼搏增強(qiáng)金榜題名的實(shí)力!一舉實(shí)現(xiàn)“十年礪劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳音”的完美結(jié)局吧!

高三的主題班會(huì)7

　　班會(huì)準(zhǔn)備：

　　1、找出八名有代表性的同學(xué)寫出自己學(xué)習(xí)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)，與同學(xué)進(jìn)行交流。

　　2、利用flash制作一個(gè)課件，找出一些大學(xué)生活的圖片及運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏的圖片，激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)。

　　3、班長(zhǎng)發(fā)出“抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)”的倡議。

　　4、每人寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，定一份學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　班會(huì)過程：

　　[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時(shí)光匆匆流去，面對(duì)即將到來的檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成效的考試，我們?nèi)绾巫ゾo時(shí)間努力學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)上游呢？請(qǐng)看看以下同學(xué)的“心聲“吧。

　　[幻燈]八名同學(xué)的學(xué)習(xí)心得。

　　余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會(huì)燃燒我的青春，我要用學(xué)習(xí)的光芒點(diǎn)燃青春的火把。因此，我比較端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握學(xué)習(xí)方法，有效地利用每一分每一秒。因?yàn)槲覉?jiān)信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　李智恩：覺得學(xué)習(xí)有目標(biāo)是很重要的，那才不會(huì)像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個(gè)人就是這樣，對(duì)自己的事情很有目標(biāo)，玩的時(shí)候盡情的玩，學(xué)的時(shí)候我就能專心的學(xué)。每當(dāng)我取得成績(jī)的時(shí)候，每當(dāng)我能夠站在臺(tái)上領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候我就心里很高興，因?yàn)槲矣X得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對(duì)我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績(jī)還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績(jī)，同學(xué)們看我的吧！

　　何潤(rùn)生：雖然我個(gè)性活潑，看起來對(duì)什么都無所謂。但是我其實(shí)對(duì)學(xué)習(xí)是很認(rèn)真的。我的理科較好主要是因?yàn)槲疑险n很認(rèn)真，并且喜歡自己去主動(dòng)思考，所以課外沒有用太多的時(shí)間去復(fù)習(xí)。當(dāng)然我想如果課外我再努力一點(diǎn)的話我的成績(jī)將會(huì)更好。

　　劉麗冰：我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績(jī)，是因?yàn)槲疑险n的時(shí)候?qū)Ｐ穆犞v，按照老師的思路去認(rèn)真的聽課。下課的時(shí)候我對(duì)有些疑難問題進(jìn)行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復(fù)習(xí)一遍，這樣對(duì)自己的學(xué)習(xí)很有好處。如果不信可以去試試啊！

　　譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場(chǎng)中戰(zhàn)死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對(duì)事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對(duì)學(xué)習(xí)，我始終有著執(zhí)著的追求，我相信，只有學(xué)習(xí)，只有現(xiàn)在用知識(shí)武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

　　吳美：有人常常埋怨時(shí)間太緊，沒有時(shí)間復(fù)習(xí)。魯迅曾經(jīng)說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的�！睍r(shí)間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時(shí)間了。同學(xué)們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時(shí)間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時(shí)間，爭(zhēng)取在期末考試中取得好的成績(jī)，給父母一份滿意的答卷！

　　鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績(jī)下降很多。這歸咎于我的學(xué)習(xí)方法不正確，重文輕理，對(duì)理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識(shí)，對(duì)學(xué)過的內(nèi)容沒有復(fù)習(xí)。在剩下的時(shí)間里我決定要迎頭趕上，抓緊時(shí)間，改正學(xué)習(xí)方法。希望同學(xué)們跟我一樣吸取教訓(xùn)，時(shí)刻警惕，不能放松！

　　黃幕湞：在第二次月測(cè)中我的成績(jī)比上一次有了較大的進(jìn)步。主要是因?yàn)槲业谝淮问�敗的月考中總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從此便開始了努力學(xué)習(xí)，遇到不懂的問題便請(qǐng)教老師和同學(xué)，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學(xué)好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進(jìn)步，希望同學(xué)們能夠牢記老師的教導(dǎo)，爭(zhēng)取的成績(jī)。

　　[講述]以上七名同學(xué)談得都很好，其中黎偉德同學(xué)提到時(shí)間就像海綿里的水，需要我們?nèi)�擠。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個(gè)會(huì)“擠”時(shí)間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的'人都取得了至高的學(xué)問和成功。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。我們有這么好的條件和環(huán)境，有什么理由不抓緊時(shí)間來學(xué)習(xí)呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實(shí)現(xiàn)你們的大學(xué)夢(mèng)！

　　[幻燈]一組大學(xué)生活的圖片及運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏的圖片。

　　[幻燈]“抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)”的倡議書。

　　[討論]分組討論：面對(duì)倡議書我們每一個(gè)人應(yīng)該怎么辦？

　　[作業(yè)]每人寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃書，定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　[結(jié)束語]我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的集體，其中每一個(gè)成員都很聰明，雖然大家在學(xué)習(xí)方面成績(jī)有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績(jī)好的同學(xué)走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時(shí)落后的，說明學(xué)習(xí)方法要改進(jìn)，學(xué)習(xí)要比以前更用功，向跑在前面的同學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，看他們是怎么樣學(xué)習(xí)的，取長(zhǎng)補(bǔ)短，每天進(jìn)步1%，就是卓越、成功的開始！方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的！同學(xué)們，你們一定要明確自己的目標(biāo)：考上大學(xué)！考上重點(diǎn)大學(xué)��！考大學(xué)并不難，難的只是目標(biāo)不明確！當(dāng)你感到迷茫時(shí)，你就要對(duì)自己說：我一定要考上大學(xué)！我一定要成功！我是最棒的！

高三的主題班會(huì)8

　　一、班會(huì)目的

　　1.幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

　　2.給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

　　3.幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

　　二、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1.聯(lián)系大學(xué)的大一新生。

　　2.事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給來講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而來，力爭(zhēng)做到有的放矢，從而達(dá)到班會(huì)的針對(duì)性、實(shí)效性。

　　3.布置教室，成圍坐式。

　　三、班會(huì)時(shí)間

　　計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)

　　四、班會(huì)過程

　�。ㄒ唬┙榻B幾位大學(xué)大一新生的姓名、高考成績(jī)及現(xiàn)在所在院系。

　　嘉賓的高考成績(jī)贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的`開場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹立了來講座同學(xué)們的威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開始了。

　�。ǘ�）由五位大學(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活。

　　1.課堂環(huán)節(jié)

　　要點(diǎn)：

　�、俪酝刚n堂內(nèi)容

　　②提高課堂實(shí)效性

　　不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況學(xué)習(xí)

　　2.課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)

　　要點(diǎn)：

　�、僬J(rèn)識(shí)其重要性

　　是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　�、谟�(jì)劃性

　　將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目?jī)?nèi)容有計(jì)劃地安排起來，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

　�、坩槍�(duì)性

　　針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

　　3.戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)

　　要點(diǎn)：

　�、偕�活要有規(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失

　　②要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法

　　兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)——應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則

　�、厶岣弑７忠庾R(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分

　�、苷莆找恍┐痤}的技巧

　　4.心態(tài)的調(diào)整

　　要點(diǎn)：

　　①心理因素不起決定作用，實(shí)力最重要

　�、跇淞⑿判摹⒏冻鲇職馊ビ�接挑戰(zhàn)

　　5.聽老師的話——結(jié)束語

　　老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見去復(fù)習(xí)沒錯(cuò)。

　�。ㄈ�）同學(xué)們自由提問

　　摘要記錄：

　　1.你認(rèn)為學(xué)習(xí)是責(zé)任還是興趣？

　　2.怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系？

　　3.你是怎樣保持充沛的精力的？

　　4.英語基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎？

　　5.怎樣選擇參考書？

　　五、班會(huì)后記

　　原計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì)足足開了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽的專注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問。同學(xué)們都說，“師哥”們的現(xiàn)身說法聽得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中本班取得了較理想的成績(jī)。班會(huì)基本上達(dá)到了預(yù)期目的。

　　六、班會(huì)感想

　　進(jìn)入高三，經(jīng)過一個(gè)多月的初步體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住。學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺得時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管在他們上高三的第一天就給他們打足了預(yù)防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)又是一回事。

　　高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段。如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績(jī)不十分理想的同學(xué)也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績(jī)好的同學(xué)也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特準(zhǔn)備籌劃了這次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭(zhēng)達(dá)到事倍功半的學(xué)習(xí)效果。

　　在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來說，老師比家長(zhǎng)要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學(xué)生更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗(yàn)，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，班主任心中主題班會(huì)的雛形基本形成了，即決定請(qǐng)鄰近大學(xué)的大一新生來校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過的高三生活。之后又經(jīng)過了班委會(huì)詳細(xì)的籌劃，班會(huì)最終成形。

高三的主題班會(huì)9

　　教學(xué)目的意義

　　通過勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)面臨高考來自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力。通過一些簡(jiǎn)單的小游戲緩解他們?cè)趯W(xué)業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　一、課前玩一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲（蜜蜂游戲），充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛（5分鐘）。

　　二、簡(jiǎn)單介紹高三時(shí)期情緒變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、抓緊身心的方法（15分鐘）。

　　三、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，理解家長(zhǎng)的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團(tuán)結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生（18分鐘）。

　　四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬大家的未來。并且用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起（7分鐘）。

　　教學(xué)方法

　　一、講授法；二、案例領(lǐng)會(huì)法；三、故事交換法；四、心理暗示法。

　　教學(xué)設(shè)計(jì)

　　1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　同學(xué)們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我將拋開教師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們發(fā)展道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。班會(huì)上面，我將通過一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。

　　（小蜜蜂游戲5分鐘）

　　二、講授環(huán)節(jié)

　　（一）初步發(fā)掘壓力

　　游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來討論。每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)以為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對(duì)你們說，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾�，只要你跨過這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的天地。

　　領(lǐng)會(huì)了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)度方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷�到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，的方法便是充實(shí)自己的時(shí)間，運(yùn)用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)發(fā)作滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，提倡同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有一些同學(xué)只涉及很微小的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

　�。ǘ�）與學(xué)生之間的互動(dòng)

　　那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)教師？（提問同學(xué)）

　�。ㄈ�）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)

　　高考?jí)毫�來自幾方面�?、對(duì)高考信心不夠；2、擔(dān)心考不好使父母失望；3、害怕考不出平時(shí)水平來；4、害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

　　心理方面

　　1、注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2、強(qiáng)迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后實(shí)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了時(shí)等等。

　　3、仇視。仇視其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上教師說東他偏要往西；教師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。

　　4、人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分個(gè)人與社會(huì)的`相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學(xué)和教師關(guān)系緊張。

　　5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時(shí)常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③元?dú)�、心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評(píng)價(jià)過低：往往過度抬高自己的能力；還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6、情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

　　生理方面

　　1、食欲不振；2、睡眠不好，甚至失眠；3、唇焦舌燥；4、心跳加速，血壓升高；5、疲憊不堪；6、神經(jīng)衰弱。

　　如何看待這些問題？抱什么態(tài)度呢？是回避問題還是主動(dòng)面對(duì)？其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會(huì)有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢！

　　（四）引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)于壓力

　　做好自我減壓

　　1、以主動(dòng)的態(tài)度去對(duì)于考試，相信自己一定能夠考出好成績(jī)。

　　態(tài)度決心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而戰(zhàn)爭(zhēng)，那是多么快樂的事情！

　　2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情應(yīng)對(duì)。

　　3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確面對(duì)外來壓力

　　家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過度關(guān)注，都會(huì)使考生發(fā)作心理壓力�？忌�如能正確地面于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就聽一下，反之就由它去。別人即使是出于好心，但意見不一定正確，沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

　　充滿信心，優(yōu)化情緒

　　1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力。考試信心是創(chuàng)立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)溫習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

　　2、高考目標(biāo)期待要適當(dāng)�？忌�要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而擴(kuò)展考試焦慮；如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

　　3、相信科學(xué)。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長(zhǎng)去找算命先生占卦相面。這些不科學(xué)行為會(huì)給自己帶來不良情緒。

　　4、不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。

　　5、多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

　　6、運(yùn)用主動(dòng)的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌�在高考溫習(xí)過程中和在考場(chǎng)上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)實(shí)行主動(dòng)的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當(dāng)心如死灰時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

　　7、學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

　　8、昂首挺胸走路。人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。

　　9、多和同學(xué)、教師、家長(zhǎng)交換。

　�。�1）釋定心情，不要把苦惱憋在心里。

　　（2）和別人交換、溝通，把自己的心事說進(jìn)去，在交換中能增強(qiáng)自己的信心。

　�。�3）看看相關(guān)的高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)文章和書籍。

　�。�4）實(shí)行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時(shí)是怎么渡過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　（5）聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

　　三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對(duì)話，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長(zhǎng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(zhǎng)的角度來看待問題。

　　討論：（一）面臨高三的學(xué)生希望家長(zhǎng)說什么樣鼓勵(lì)的話語；

　�。ǘ�）家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn)；

　　注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲；體諒家長(zhǎng)的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享大方的夢(mèng)想，憧憬未來。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開始努力戰(zhàn)爭(zhēng)。將學(xué)生的紙條貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

　　五、結(jié)束課程

高三的主題班會(huì)10

　　主持人：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家下午好！金秋十月，碩果累累，在這收獲的季節(jié)，我們高三（15）班在此舉行《沖刺統(tǒng)測(cè)，夢(mèng)圓理想》主題班會(huì)，首先請(qǐng)?jiān)试S我代表全班71為同學(xué)，向參加今天活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)、老師表示最熱烈的歡迎和衷心的感謝！

　　一、認(rèn)識(shí)統(tǒng)測(cè)

　　主持人：同學(xué)們！光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)瞬之間我們步入高三已經(jīng)一個(gè)多月，再過——天我們將迎來首次大市統(tǒng)測(cè)，本次統(tǒng)測(cè)至關(guān)重要，意義非凡，它是我們高考之前的首次磨練，是對(duì)我們學(xué)X成效的階段檢驗(yàn)，讓我們一起感受一下那些學(xué)長(zhǎng)們對(duì)大市統(tǒng)考的認(rèn)識(shí)吧。請(qǐng)看大屏幕？？（課件出示獲得成功的往屆學(xué)生的視頻、圖片、文字）。

　　二、學(xué)生討論

　　1、分組討論，確立主題

　　主持人：同學(xué)們！感受了學(xué)長(zhǎng)們對(duì)統(tǒng)測(cè)的認(rèn)識(shí)，面對(duì)統(tǒng)測(cè)，我們肯定有許多想法和行動(dòng)，請(qǐng)大家在學(xué)X小組討論討論，然后把你們的結(jié)果在班級(jí)與大家交流分享。（學(xué)生分組討論，主持人深入各組了解討論情況）。

　　主持人小結(jié)分組討論情況：剛才大家討論的非常投入，也很熱烈，下面就請(qǐng)大家各抒己見，暢所欲言。

　　2、代表發(fā)言，集體交流

　�。ㄖ该�各小組代表發(fā)言，主持人根據(jù)發(fā)言的主題、內(nèi)容，適時(shí)、適度地穿插簡(jiǎn)練的評(píng)價(jià)。）。

　　（1）目標(biāo)規(guī)劃、設(shè)想愿望

　　主持人：同學(xué)們！明確的目標(biāo)、科學(xué)的規(guī)劃，決定著我們學(xué)X、生活的有序、實(shí)效進(jìn)行，哪個(gè)小組愿意先談?wù)勀銈兊脑O(shè)想、計(jì)劃呢？？？（點(diǎn)評(píng)：你們的奮斗目標(biāo)很明確，又實(shí)際可行。相信你們一定會(huì)實(shí)現(xiàn)它的。）。

　　（2）行動(dòng)措施、方法技巧

　　主持人：要想實(shí)現(xiàn)自己奮斗的目標(biāo)，就要我們賦予實(shí)際行動(dòng)，讓我們談?wù)劔@取成功的措施和策略吧！

　　①學(xué)X心態(tài)、拼搏精神（點(diǎn)評(píng)：態(tài)度決定一切，有這樣學(xué)X態(tài)度，相信你們肯定會(huì)實(shí)現(xiàn)愿望的）。

　　②學(xué)X方法，時(shí)間利用（點(diǎn)評(píng)：從你們的做法中，不難看出你們明白了“時(shí)間是成功的保證，成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法”的道理，你們一定會(huì)成功的）。

　�、酆椭C相處，互相幫助（點(diǎn)評(píng)：三人行，必有我?guī)�，取長(zhǎng)補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作，有了互相幫助，大家一定會(huì)齊頭并進(jìn)，共同進(jìn)步的）。

　　④請(qǐng)教老師，解決疑難（點(diǎn)評(píng)：一個(gè)簡(jiǎn)短的點(diǎn)撥，一句簡(jiǎn)單提醒，會(huì)讓我們忽然開朗，事過功倍，讓我們懷著一顆感恩的心，伸出熱情的雙手，感謝老師們的諄諄教導(dǎo)、悉心關(guān)懷）。

　�、轀贤ń涣鳎�釋放壓力（點(diǎn)評(píng)：是��！增進(jìn)了解，互相配合，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持，解決后顧之憂，使我們輕松上陣，專心學(xué)X）。

　　三、學(xué)生挑戰(zhàn)

　　主持人：經(jīng)過剛才的熱烈討論，積極交流，踴躍發(fā)言，我們有了明確的奮斗目標(biāo)，適用的學(xué)X措施，科學(xué)的學(xué)X方法，面對(duì)目標(biāo)與挑戰(zhàn)，難道大家不想說點(diǎn)什么、做點(diǎn)什么嗎？（生齊答：想）。

　　1、挑戰(zhàn)發(fā)言

　　主持人：好！下面請(qǐng)各小組表達(dá)決心、公開挑戰(zhàn)。首先請(qǐng)第XX組下挑戰(zhàn)書（組長(zhǎng)讀挑戰(zhàn)書），第XX組敢接受這份挑戰(zhàn)嗎？（敢）請(qǐng)？？（第—組宣讀應(yīng)戰(zhàn)書）。由于時(shí)間關(guān)系，我們就不現(xiàn)場(chǎng)一一宣讀了，請(qǐng)各組把挑戰(zhàn)書、應(yīng)戰(zhàn)書粘貼到“沖刺統(tǒng)測(cè)，挑戰(zhàn)成功”專欄中。（活動(dòng)前設(shè)計(jì)指定位置）。

　　2、交挑戰(zhàn)書

　　主持人：接下來，由各位同學(xué)上交統(tǒng)測(cè)挑戰(zhàn)書，請(qǐng)大家按座位順序向班主任逐一遞交挑戰(zhàn)書。（遞交同時(shí)播放歌曲：《相信自己》、《超越夢(mèng)想》）。

　　3、表態(tài)宣誓

　　主持人領(lǐng)誓：“相信自己，超越夢(mèng)想！”同學(xué)們！目標(biāo)指引方向，態(tài)度決定成功，成效在于行動(dòng)。統(tǒng)考在即，戰(zhàn)鼓擂響，駿馬奮蹄，青春吶喊，激情宣誓！讓我們堅(jiān)定刻苦的信念，帶上睿智的頭腦，懷著細(xì)致的心緒，握緊有力的拳頭（投影誓詞，全體起立、齊聲高呼）：“凝心聚力，勤奮刻苦，披荊斬棘，遇到困難不言棄，頂著壓力不退縮，成不驕，敗不餒，乘風(fēng)破浪，沖刺統(tǒng)考，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，夢(mèng)圓理想！”（學(xué)生自然坐下）。

　　四、老師寄語

　　1、教師寄語

　　主持人：同學(xué)們！在拼搏的征途中，我們并非孤軍奮戰(zhàn)，請(qǐng)看看老師們對(duì)大家的鼓勵(lì)吧�。úシ艑W(xué)科任課教師寄語和祝愿（幻燈片配背景輕音樂或教師音頻、視頻），學(xué)生靜靜欣賞、感受）。

　　2、領(lǐng)導(dǎo)寄語。

　　主持人：今天我們也有幸邀請(qǐng)到了XX參加我們的主題班會(huì)，我想他們一定會(huì)有很多的想法和愿望，讓我們熱烈的掌聲歡迎XX給我們作指導(dǎo)。謝謝XX的鼓勵(lì)和支持。

　　主持人：剛才老師（領(lǐng)導(dǎo)）們真誠的鼓勵(lì)、殷切的.期望，字字傾心，句句真情，語重心長(zhǎng)，使我們信心倍增，斗志更強(qiáng)，同學(xué)們！讓我們懷抱理想，勤奮刻苦，用切身的行動(dòng)，良好的成績(jī)，回報(bào)父母，感恩老師，為學(xué)校爭(zhēng)光，為人生添彩！

　　五、活動(dòng)總結(jié)（播放《陽光總在風(fēng)雨后》、《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》）

　　主持人：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”�！爸挥薪�(jīng)歷地獄般的磨練，才能鍛造出天堂的力量，只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱”。同學(xué)們！“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”。讓我們?cè)诮窈蟮恼鞒讨胁粩喙��?jiān)克難，頑強(qiáng)拼搏，去體驗(yàn)奮斗的激情，感悟歷練的艱辛，享受成功的快樂，彰顯人生的風(fēng)采吧！

　　最后，衷心祝愿我們高三（15）班全體同學(xué)在統(tǒng)測(cè)中旗開得勝，馬到成功！

　　真誠祝福在座領(lǐng)導(dǎo)老師桃李芬芳，幸福x！

　　高三（15）班《沖刺統(tǒng)測(cè)，夢(mèng)圓理想》主題班會(huì)到此結(jié)束。謝謝大家！

高三的主題班會(huì)11

　　主題班會(huì)教案

　　主題班會(huì)名稱：高三———高山

　　班級(jí)：高三（6）班

　　班會(huì)目的：讓剛剛進(jìn)入高三的學(xué)生認(rèn)識(shí)到高三學(xué)習(xí)的過程就是在爬一座高山，在爬的過程中我們會(huì)遇到許多困難，我們要學(xué)會(huì)如何面對(duì)這些困難，如何解決這些困難，最終達(dá)到山頂。

　　程序與方法：班主任（也就是我）做主題發(fā)言，加以引導(dǎo)，由學(xué)生進(jìn)行討論發(fā)言為主。

　　主持：武漢光谷第二高級(jí)中學(xué) 馬國(guó)祥

　　過程：

　　【主題發(fā)言】

　　同學(xué)們，高三開學(xué)已經(jīng)有三個(gè)星期了，高三九月起點(diǎn)考試給造成大家或好或壞的心情現(xiàn)在也差不多消弭了。為了讓大家更能適應(yīng)以后的高三生活，我們今天開一個(gè)主題班會(huì)（轉(zhuǎn)身在黑板上寫上高三———高山），主題為高三———高山。

　　高三是什么，高三是爬山，我們?cè)谂肋@座人生高山時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備？如何爬？怎樣爬呢？現(xiàn)在大家就這些問題以及自己設(shè)想的高三生活談一下自己的看法。

　　【學(xué)生討論】

　　1、趙倩：進(jìn)入高三這么多天了，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是有些同學(xué)仍然沒有高三意識(shí)，高三意識(shí)是什么，首先就是要緊張，我們班作為學(xué)校文科重點(diǎn)班，在上課時(shí)有人看課外書籍，下課時(shí)教室里不是很安靜，有人瘋鬧，我覺得在高三學(xué)習(xí)的過程中，我們始終要保持一個(gè)緊張的心情。因?yàn)樵谂郎降倪^程中，困難重重，如果不小心，就會(huì)掉進(jìn)萬丈深淵，再爬起來就難了喔。

　　2、王斌：我覺得高三的學(xué)習(xí)過程中，除了保持緊張的心情外，更重要的是自信，相信自己會(huì)爬上自己心中那座理想的高山。但在這里我要說明的是，“山”不應(yīng)該只有一座，每一個(gè)人有自己應(yīng)該爬的山，這座“山”的選擇應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)力來加以合理的`選擇，一旦選擇好了，就應(yīng)該相信自己能夠爬上去。

　　3、何輝：但是在選擇的過程中，我個(gè)人覺得要適當(dāng)增加一點(diǎn)難度和挑戰(zhàn)性，比如，你的實(shí)力完全能夠爬上海拔20xx米的高山，但你卻選擇了海拔1500米的山，那就不合適了，我覺得應(yīng)該選擇海拔2500米的高山，但也不能選擇超過自己能力之外的高山。比如我們就不能選擇爬珠穆朗瑪峰。（同學(xué)大笑）

　　4、李梅：我不同意王斌同學(xué)的某些看法，我認(rèn)為我們面臨的山只有一座，只是每個(gè)同學(xué)所預(yù)設(shè)的山頂不同，在攀登的過程中，面對(duì)困難，我們作為一個(gè)班集體應(yīng)該共同面對(duì)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作。在高三的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)任務(wù)多，學(xué)習(xí)壓力大，如果我們學(xué)會(huì)互相鼓勵(lì)，互相分享學(xué)習(xí)過程中痛苦與歡笑，學(xué)習(xí)也許變得更輕松，更容易，我們也會(huì)記住這段“激情燃燒的歲月”。

　　5、萬平：對(duì)，學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)應(yīng)該幫助我們這些“落后分子”，當(dāng)我們問問題時(shí)，不要愛理不理的樣子，我也有理想，我也要追求美好的前途，但是我需要幫助。誰來救救我呀？help,help,……。（同學(xué)大笑）

　　6、黃英：高三了，學(xué)習(xí)要積極主動(dòng)，一味的依靠老師和同學(xué)絕對(duì)不行。我同意王斌同學(xué)的話，學(xué)習(xí)要有自信，高三考試特別多，有時(shí)考的好，有時(shí)考的差一點(diǎn)，都是正常的。

　　7、肖燕：高三雖然是“一考定終生”，，但功夫在平時(shí)，只有平時(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，才會(huì)贏得最終的勝利。

　　【小結(jié)】

　　以上同學(xué)們談的都非常好，高三學(xué)習(xí)需要緊張、需要自信、需要目標(biāo)、需要幫助，但不能沒有“度”。太過于緊張和自信都利于平時(shí)的學(xué)習(xí)，乃至最后的高考。我在這里指出同學(xué)沒有談到的一點(diǎn),高三學(xué)習(xí)不能打亂戰(zhàn)，在平時(shí)的復(fù)習(xí)中一定有計(jì)劃性，一定要把自己的學(xué)習(xí)和生活按“緊急”和“不緊急”、“需要”和“不需要”組合分成四類，請(qǐng)注意，永遠(yuǎn)是“緊急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我們高三（6）班的同學(xué)都是好樣的，我昨天偶然聽到胡志強(qiáng)同學(xué)在哼《真心英雄》，下面我向請(qǐng)他起來唱一唱，如果大家會(huì)唱的可以和他一起唱，大家說好不好。

　�。ㄍ瑢W(xué)鼓掌，胡志強(qiáng)同學(xué)站起，領(lǐng)唱《真心英雄》，在歡快的樂曲中下課鈴響起。）

高三的主題班會(huì)12

　　一、課程名稱

　　感恩主題班會(huì)課

　　二、授課題目

　　珍愛生活，感恩父母

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到我們應(yīng)該對(duì)生活懷有一顆感激之心，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

　　2、情感目標(biāo)：使學(xué)生充分體驗(yàn)到愛的存在和感恩的必要性。

　　3、行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)感恩，用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)家人、社會(huì)。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)

　　讓學(xué)生懂得怎樣對(duì)待我們的生活，珍愛我們現(xiàn)在擁有的生活；并感激我們的父母對(duì)我們的無條件付出。

　　五、教學(xué)思路

　　1、教師主導(dǎo)教學(xué)，整體引導(dǎo)、把握教學(xué)過程，學(xué)生為主體，發(fā)表自己的觀點(diǎn)、交流、討論、分享；

　　2、注重理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色體驗(yàn)；

　　3、注重學(xué)生探究問題的'過程；

　　4、運(yùn)用動(dòng)感、美感兼具的多媒體課件為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　六、教學(xué)準(zhǔn)備

　　1、收集和熟悉有關(guān)感恩的資料

　　2、搜尋相關(guān)的實(shí)例和視頻短片

　　3、制作多媒體課件

　　七、教學(xué)方法

　　情景導(dǎo)入法、活動(dòng)教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法等

　　八、課時(shí)

　　一節(jié)課（40分鐘）

　　九、教學(xué)準(zhǔn)備

　　1、收集相關(guān)的照片與文章

　　2、下載視頻《說不出的愛—泰國(guó)感人廣告》、歌曲《真的愛你》、《天亮了》

　　3、制作多媒體課件

　　十、教學(xué)過程

　　1、感念親恩（用時(shí)6分鐘）

　　教師：播放泰國(guó)感人廣告《說不出的愛》，故事講述一位女兒對(duì)聾啞人父親的不滿與厭倦，卻在最后懂得父親說不出的深深的愛。

高三的主題班會(huì)13

　　一、高考解讀：

　　高考是一次磨礪。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出，而參加高考，就是為意志的磨練及毅力的鍛造做了首場(chǎng)洗禮。

　　高考是一個(gè)舞臺(tái)。十幾年磨一劍，鋒刃未曾試，高考為展現(xiàn)最美麗的自己提供了舞臺(tái)，只有經(jīng)歷過才知道其豐富多彩。

　　高考是一場(chǎng)賭博。將我們的青春、精力和熱情全部拿去做賭注，一旦輸了仿佛就跌入萬丈深淵;即使僥幸贏了，得到的也不過是一張進(jìn)入大學(xué)的入場(chǎng)券。

　　高考是一次挑戰(zhàn)，投入的是努力、汗水，收獲的是進(jìn)入更高一級(jí)學(xué)校接受更深層次教育的機(jī)會(huì)和條件;即使失敗，也并非一無所獲，將得到豐富的知識(shí)及一段難忘的人生經(jīng)歷。

　　高考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。

　　高考還是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。人生中，第一次如此真切地感受到命運(yùn)就把握在自己手中，無論成敗，經(jīng)過它，我們都將踏進(jìn)一個(gè)全新的人生旅程。

　　其實(shí)，高考并不神秘，只要付出了努力，問心無愧地過好每一天，就會(huì)擁有屬于自己的一片天空。高考更多的只是一次來證明自己價(jià)值的寶貴機(jī)會(huì)，不論最終結(jié)果如何，奮斗的過程才是最美好的!因?yàn)槟繕?biāo)不僅僅是理想的大學(xué)。高考只是人生路上的一個(gè)起點(diǎn)，而不是終點(diǎn)。在自己夢(mèng)想的鼓舞下，去拼搏去努力吧!心有多大，舞臺(tái)就有多大。

　　兩兄弟釀酒的故事

　　谷物——米——發(fā)酵,密封在壇子里,九

　　九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

　　二、心態(tài)調(diào)整：

　　目前沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類

　　1、松散狀態(tài),自己放棄.

　　我只想對(duì)這些同學(xué)說：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。

　　2、適度的緊張狀態(tài)。

　　這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺高考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的.，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到高考。

　　3、過分緊張。

　　估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。

　　原因：

　　(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

　　(2)歷次考試的失利，對(duì)自己缺乏信心。

　　(3)對(duì)自己的目標(biāo)定得太高

　　(4)家長(zhǎng)的緊張情緒影響

　　(5)連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

　　(1)保持正常的生活方式.有的家長(zhǎng)在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)椋�正常的生活方式本身就是一服“�?zhèn)靜劑”。

　　(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動(dòng)不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。

　　(3)平時(shí)做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

　　(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘�，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了

　　(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說：“豁出去了，緊張去吧!”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。

　　(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w能測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

　　三、沖刺階段的高效復(fù)習(xí)技巧

　　用孫子兵法復(fù)習(xí)備考，可以助你決勝于千里之外。

　　四、臨場(chǎng)發(fā)揮策略

　　1、整體把握，先易后難，合理取舍

　　2、自信從容

　　對(duì)于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng);對(duì)于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯場(chǎng)，心理暗示：告訴自己：我能行!我一定行!

　　3、什么時(shí)候改變答案?

　　(明顯錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己的直覺)

　　4、檢查的技巧

　　區(qū)別對(duì)待不同的題目(有把握，無把握，作記號(hào)，最后必須消除記號(hào))

　　擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。

　　附：后期的工作安排

　　1.5.12——6.1，半自由復(fù)習(xí)

　　是最佳的知識(shí)整理、歸納的黃金期，老師課上講的少了，留的作業(yè)量也減少很多，學(xué)生要回歸課本，進(jìn)行整理、細(xì)化，發(fā)現(xiàn)規(guī)律。是撿芝麻的階段，看以前總結(jié)的東西，強(qiáng)化記憶。

　　2.6.1——6.4，全面自由復(fù)習(xí)階段，作息時(shí)間完全隨高考的時(shí)間走。

　　5日下午考前囑托

　　6日上午休息

　　6日下午熟悉考場(chǎng)(我們的考場(chǎng)就在本校，可以不看,這也是我們的優(yōu)勢(shì)啊)

　　7、8日參加高考

　　四、最后奉送三句話：

　　(1)堅(jiān)持就是一種贏的姿勢(shì)

　　(2)輕松一點(diǎn)，勝人一籌

　　(3)把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.

高三的主題班會(huì)14

　　進(jìn)入高三，經(jīng)過一段時(shí)間和學(xué)生的交流，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動(dòng)，有些學(xué)生在心理上給自己過多的壓力，所以高三初期出現(xiàn)了不適應(yīng)狀態(tài)，為了可以幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己，希望這次班會(huì)課可以幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己。

　　設(shè)計(jì)思路：

　　一、看一段高三學(xué)生生活的漫畫，讓學(xué)生展開討論。

　　二、三位學(xué)生（一位成績(jī)好但心理壓力大，一位學(xué)習(xí)很被動(dòng)，一位成績(jī)中等心理狀態(tài)良好）發(fā)表自己對(duì)高三的心態(tài)和計(jì)劃。

　　三、由心理老師講講有關(guān)的高三該注意的問題，同時(shí)回答同學(xué)的心中的疑慮。

　　四、全班同學(xué)舉行簽名印手印活動(dòng)，希望從心里感受到團(tuán)結(jié)就是力量，大家共同努力超越夢(mèng)想。

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx。11。17班會(huì)課

　　活動(dòng)地點(diǎn)：教室

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生有很好的心態(tài)對(duì)待高三

　　2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體的力量

　　活動(dòng)主持：顧炎

　　活動(dòng)過程：

　　主持人：大家下午好，不知不覺我們已經(jīng)走入了高三，還很清楚的記得高一的時(shí)候班主任老師和我們說高中三年過的很快，那時(shí)還覺得高三還很遙遠(yuǎn)，如今高三已經(jīng)在我們眼前，我們都做好準(zhǔn)備了嗎？

　　聽很多師哥師姐講過很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來暢談一下我們自己的夢(mèng)想。首先我們一起來看看“小美的高三生活”（flash漫畫描述的是一個(gè)女同學(xué)為了實(shí)現(xiàn)自己的清華夢(mèng)想從一個(gè)美女變成了滿臉長(zhǎng)滿痘痘的胖妞）。

　　同學(xué)們各抒己見，講述自己的看法和想法。有同學(xué)認(rèn)為這個(gè)很值得，有同學(xué)認(rèn)為沒有必要，也有同學(xué)認(rèn)為要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，既要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想又不能忽略了身體。

　　主持人：我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，都有自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的計(jì)劃。在為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上難免會(huì)有磕磕碰碰，很難保證一路順風(fēng)，高三時(shí)間很短暫我們都希望能夠以最好的心情走過這一段重要的歷程，今天我們請(qǐng)來了心理老師，我們以熱烈的掌聲邀請(qǐng)?jiān)�老師來給我們講講高三要注意的問題，同學(xué)們心中的困惑也可以向袁老師傾訴。

　　袁老師向同學(xué)們講了一些高三階段常出現(xiàn)的問題以及同學(xué)們要注意的事項(xiàng)。同學(xué)們也積極的向袁老師請(qǐng)教，從老師那得到正確的指導(dǎo)。

　　主持人：謝謝袁老師的指導(dǎo)。相信我們高三七班的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過高三階段。相信我們整個(gè)班級(jí)會(huì)攜手共進(jìn)。大家在一起已經(jīng)兩年，生活在一個(gè)39個(gè)人組成的大家庭中，我們深知集體的力量，班級(jí)環(huán)境對(duì)我們的影響，讓我們一起舉起雙手在這里寫上我們的名字簽上我們的手印，這是我們要努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的見證。

　　放音樂《我的未來不是夢(mèng)》，由兩位同學(xué)領(lǐng)唱，全班合唱。

　　活動(dòng)效果：

　　活動(dòng)氣氛熱烈、臺(tái)上臺(tái)下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對(duì)一些問題達(dá)成了共識(shí)，一些不正確的負(fù)面的心理得到了正確的指引。班會(huì)課后學(xué)生的`學(xué)習(xí)熱情高漲，心態(tài)更加平穩(wěn)，自習(xí)課的紀(jì)律變的更加良好，同學(xué)們也更加注意了在學(xué)習(xí)上互相幫助。

　　班會(huì)點(diǎn)評(píng)：

　　本次主題班會(huì)，在班干部策劃下，組織學(xué)生充分展示自己的想法，解決了學(xué)生心中的很多問題，讓同學(xué)們深刻的意識(shí)到高三的學(xué)習(xí)需要良好的心態(tài)離不開良好的集體環(huán)境，效果明顯。本次班會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以學(xué)生為中心，讓學(xué)生現(xiàn)身說法，讓學(xué)生在參與活動(dòng)中體會(huì)到主題，共同進(jìn)步。老師走到了幕后，這也充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念：老師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)“助手”，學(xué)生才是自己成長(zhǎng)的主人。

高三的主題班會(huì)15

　　男：父母和老師都對(duì)我們傾心付出，都對(duì)我們寄予了很大的期望，而且他們永遠(yuǎn)和我們?cè)谝黄鸩⒓缱鲬?zhàn)，我們有什么理由不努力、不拼搏呢？

　　女：讓我們揚(yáng)起風(fēng)帆，立志展宏圖，為自己的目標(biāo)而奮斗吧！

　　男：下面，讓我們談?wù)勛约旱膲?mèng)想是什么？目前距離夢(mèng)想有多遠(yuǎn)？實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想有什么困難？女：實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想你有哪些措施？你需要任課老師配合做好哪些事？等等。

　　學(xué)生發(fā)言：

　　主持人總結(jié)

　　只要能夠找準(zhǔn)位置，樹立適合自己的目標(biāo)，扎實(shí)備考，講究方法，團(tuán)結(jié)一致，全面提高，頑強(qiáng)拼搏，相信我們一定會(huì)取得成功的。

　　四、傾聽老師的教誨

　　男：開學(xué)已經(jīng)兩周多了，距離高三第一次統(tǒng)測(cè)還有20天，距離高考還有263天。

　　女：為了今后更好的學(xué)習(xí)與發(fā)展，我們想請(qǐng)任課老師給我們提提要求或針對(duì)學(xué)習(xí)上暴露的問題介紹謝謝學(xué)習(xí)方法。

　　四、全班同學(xué)一起宣誓（3分鐘）

　　男：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學(xué)習(xí)中，讓我們一起努力，一起奮斗，一起拼搏吧！

　　女：下面，請(qǐng)大家跟著宣誓。

　　我將用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度書寫歷史；

　　我將用激昂的斗志奏響樂章；

　　我將用拼搏的精神鑄就輝煌！

　　告別昨日的頹喪，我揚(yáng)起希望；

　　告別昨日的散漫，我打造理想；

　　面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難，我從容不迫；

　　面對(duì)生活中的挫折，我勇往直前；

　　在高三的學(xué)習(xí)生活中，我將做到：

　　敢于拼搏，用不懈爭(zhēng)取進(jìn)步；

　　自強(qiáng)不息，用汗水澆灌理想；

　　超越自我，用奮斗放飛希望；

　　永不言棄，用信念實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

　　讓青春綻放最美麗的光芒！（宣誓人：xxx）

　　班主任：

　　首先很感謝為這次主題班會(huì)的準(zhǔn)備付出了辛勤勞動(dòng)的同學(xué)們！本次班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，能大膽地暢談自己的感恩，自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實(shí)現(xiàn)。是的，理想是還沒有實(shí)現(xiàn)的東西，是對(duì)未來的'美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。讓我們一起整裝出發(fā)，放飛理想，為美好的明天努力奮斗！也許我們的基礎(chǔ)比較差，也許我們的征途過于坎坷，但相信自己，讓我們?cè)偌影褎牛�一起斬�(cái)嗲G棘，劈開纏藤，用信念與堅(jiān)毅劈出一條星光大道；用頑強(qiáng)與不屈，踏出一條堅(jiān)實(shí)有力的人生軌跡。沒有流血的手指，哪有動(dòng)人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以決定明天。我們相信，今天在一中灑下了辛勤的汗水，明天就能收獲自豪與驕傲！

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