最新走進(jìn)高三主題班會(huì)
更新時(shí)間：2023-07-31 12:06:35 主題班會(huì) 我要投稿
- 相關(guān)推薦
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)
在平日的學(xué)習(xí)中，大家或多或少都參加過(guò)一些主題班會(huì)吧？主題班會(huì)能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個(gè)人在集體活動(dòng)中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。一個(gè)好的主題班會(huì)是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的最新走進(jìn)高三主題班會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)1
目的：
1、通過(guò)主題班會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生都樹立遠(yuǎn)大的理想，從今天做起，準(zhǔn)備就業(yè)。
2、在今后的工作中相信自己，踏實(shí)工作。
3、同學(xué)表態(tài)一定要朝著自己的夢(mèng)想努力工作，為了他人也為了自己。召開時(shí)間：11/21第七節(jié)課。
地點(diǎn)：
11教室
主持人：
班長(zhǎng)
參加對(duì)象：
全體同學(xué)、班主任，政教處老師
誠(chéng)信教育主題班會(huì)準(zhǔn)備過(guò)程：
1、首先由班主任于班委會(huì)議上下達(dá)了開展此次班會(huì)的任務(wù)。
2、由班長(zhǎng)組織召開班委會(huì)，擬定班會(huì)的具體過(guò)程。
3、由班長(zhǎng)與其他班委確定班會(huì)的節(jié)目范圍與內(nèi)容。
4、結(jié)合班會(huì)內(nèi)容布置教室環(huán)境、出好板報(bào)
5、由班長(zhǎng)著手查找相關(guān)資料，并在班級(jí)范圍內(nèi)擬定合適的表演者。
6、由班長(zhǎng)與各表演者聯(lián)系，安排排練時(shí)間并進(jìn)行督促。
7、班會(huì)正式開始前，集合所有參與演出者進(jìn)行一次正式彩排。
8、黑板上寫好班會(huì)主題：放飛夢(mèng)想”
主題班會(huì)具體過(guò)程：
一、主持人宣布活動(dòng)開始
夢(mèng)想，像一道彩虹，高高地吸引我們?nèi)ヅW(xué)習(xí)、奮斗。一個(gè)人沒有夢(mèng)想，就如同大海中一葉無(wú)人駕駛的輕舟，隨時(shí)可能被狂風(fēng)惡浪吞沒，即使風(fēng)平浪靜，也難到達(dá)彼岸。一個(gè)人沒有夢(mèng)想，就沒有了做人的目標(biāo)，活著也沒有意思。一個(gè)人只有從小樹立理想，為實(shí)現(xiàn)理想而努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了才能為實(shí)現(xiàn)理想而奮斗，并且為祖國(guó)作出貢獻(xiàn)
二、xxx等同學(xué)領(lǐng)唱《我的未來(lái)不是夢(mèng)》
三、看來(lái)，每個(gè)人的理想都是很美好的，美好的理想，激勵(lì)著美好的人生。
但美好理想，并不是虛幻的彩虹，還要從腳下一步一步開始。在工作中沒有實(shí)際地一步一個(gè)腳印去做，工作不認(rèn)真，怕苦怕累，這樣是沒法實(shí)現(xiàn)理想的。下面我們看一個(gè)小品，在這里，或許有你的影子哦，請(qǐng)演員上場(chǎng)！
小品：xxx
四、學(xué)生發(fā)言：說(shuō)明自己的夢(mèng)想是什么
班主任總結(jié)：
應(yīng)該說(shuō)，在各位同學(xué)的努力排練下、在班委的仔細(xì)督促下、在同學(xué)們的'積極配合下，這次以就業(yè)教育教育放飛夢(mèng)想為主題的班會(huì)進(jìn)行地十分順利，不僅給演員們多了一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)，也給有才華的同學(xué)一個(gè)展示的舞臺(tái)，更讓同學(xué)們有了上崗就業(yè)前的一個(gè)心理準(zhǔn)備。
同學(xué)們，古今中外在事業(yè)上有成就的人為我們提供的一條基本的經(jīng)驗(yàn)是：千里之行，始于足下。成功是由一個(gè)個(gè)目標(biāo)的不斷實(shí)現(xiàn)而積累起來(lái)的。努力從今日始，就能一步一步登上高峰，欣賞壯麗的景色；努力從今日始，就能爬上樹梢，品嘗最甜美的果實(shí)；努力從今日始，你們就能踏入人生最輝煌的圣殿。我祝愿大家多努力，再努力，展開理想的翅膀，戰(zhàn)勝成長(zhǎng)道路上的一個(gè)個(gè)難題！
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)2
男：父母和老師都對(duì)我們傾心付出，都對(duì)我們寄予了很大的期望，而且他們永遠(yuǎn)和我們?cè)谝黄鸩⒓缱鲬?zhàn)，我們有什么理由不努力、不拼搏呢？
女：讓我們揚(yáng)起風(fēng)帆，立志展宏圖，為自己的目標(biāo)而奮斗吧！
男：下面，讓我們談?wù)勛约旱膲?mèng)想是什么？目前距離夢(mèng)想有多遠(yuǎn)？實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想有什么困難？女：實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想你有哪些措施？你需要任課老師配合做好哪些事？等等。
學(xué)生發(fā)言：
主持人總結(jié)
只要能夠找準(zhǔn)位置，樹立適合自己的目標(biāo)，扎實(shí)備考，講究方法，團(tuán)結(jié)一致，全面提高，頑強(qiáng)拼搏，相信我們一定會(huì)取得成功的。
四、傾聽老師的教誨
男：開學(xué)已經(jīng)兩周多了，距離高三第一次統(tǒng)測(cè)還有20天，距離高考還有263天。
女：為了今后更好的學(xué)習(xí)與發(fā)展，我們想請(qǐng)任課老師給我們提提要求或針對(duì)學(xué)習(xí)上暴露的問題介紹謝謝學(xué)習(xí)方法。
四、全班同學(xué)一起宣誓（3分鐘）
男：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學(xué)習(xí)中，讓我們一起努力，一起奮斗，一起拼搏吧！
女：下面，請(qǐng)大家跟著宣誓。
我將用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度書寫歷史；
我將用激昂的斗志奏響樂章；
我將用拼搏的精神鑄就輝煌！
告別昨日的頹喪，我揚(yáng)起希望；
告別昨日的散漫，我打造理想；
面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難，我從容不迫；
面對(duì)生活中的挫折，我勇往直前；
在高三的學(xué)習(xí)生活中，我將做到：
敢于拼搏，用不懈爭(zhēng)取進(jìn)步；
自強(qiáng)不息，用汗水澆灌理想；
超越自我，用奮斗放飛希望；
永不言棄，用信念實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
讓青春綻放最美麗的光芒�。ㄐ娜耍簒xx）
班主任：
首先很感謝為這次主題班會(huì)的準(zhǔn)備付出了辛勤勞動(dòng)的.同學(xué)們！本次班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，能大膽地暢談自己的感恩，自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語(yǔ)言，我相信，你們的理想一定能實(shí)現(xiàn)。是的，理想是還沒有實(shí)現(xiàn)的東西，是對(duì)未來(lái)的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。讓我們一起整裝出發(fā)，放飛理想，為美好的明天努力奮斗！也許我們的基礎(chǔ)比較差，也許我們的征途過(guò)于坎坷，但相信自己，讓我們?cè)偌影褎�，一起斬�(cái)嗲G棘，劈開纏藤，用信念與堅(jiān)毅劈出一條星光大道；用頑強(qiáng)與不屈，踏出一條堅(jiān)實(shí)有力的人生軌跡。沒有流血的手指，哪有動(dòng)人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以決定明天。我們相信，今天在一中灑下了辛勤的汗水，明天就能收獲自豪與驕傲！
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)3
一、班會(huì)目的：
寒假結(jié)束了，由于假期生活相對(duì)自由輕松，有的學(xué)生會(huì)迷戀電視；有的學(xué)生會(huì)迷戀網(wǎng)絡(luò)；有的學(xué)生還會(huì)沉浸在自由散漫的狀態(tài)中，不能盡快適應(yīng)學(xué)校生活，因此，讓學(xué)生“收收心，聚聚神，壯壯膽”便成為開學(xué)初的當(dāng)務(wù)之急，要通過(guò)教育讓學(xué)生收心，擯棄假期中懶散的毛病，擯棄上學(xué)期的壞習(xí)慣，制定本學(xué)期期中目標(biāo)和實(shí)施措施，從而更快的進(jìn)入新學(xué)期的學(xué)習(xí)和守紀(jì)狀態(tài)。
二、班會(huì)內(nèi)容和過(guò)程：
（一）主持人引入班會(huì)相關(guān)內(nèi)容：
對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，能否順利通過(guò)假期過(guò)后的下半學(xué)期開學(xué)過(guò)渡期最為關(guān)鍵，只有及時(shí)收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊(duì)、行動(dòng)上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。因此，學(xué)生只有做收心得主動(dòng)踐行者，才會(huì)是最大的受益者。
（二）學(xué)生代表發(fā)言：
我覺得我們要從三個(gè)方面主動(dòng)收心：
1、調(diào)解生物鐘。假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開學(xué)前幾天，早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保正開學(xué)以后有旺盛的精力。
2、備齊學(xué)習(xí)用具。提前購(gòu)置工具書、教輔資料等必要的`學(xué)習(xí)用具。
3、轉(zhuǎn)移注意力。多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，家長(zhǎng)沒有過(guò)多干預(yù)，開學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。
�。ㄈ┬聦W(xué)期開始，學(xué)生們的心都還沉浸在假期生活的回憶與體味中，同學(xué)之間很久沒有見面，自然要聊一聊。所以可以進(jìn)行小組討論，每組派兩個(gè)代表談?wù)勛约汉俚氖斋@。
�。ㄋ模┟拷M派兩個(gè)同學(xué)談?wù)勛约航酉聛?lái)的計(jì)劃和目標(biāo)。
（五）班主任發(fā)言
首先老師想跟大家談?wù)劇叭齻�(gè)不容易”。
第一，父母不容易。因?yàn)橛辛烁改�，才有了我們自己。不管我們的父母從事什么樣的職業(yè)，都可以用三個(gè)字來(lái)概括他們，那就是：不容易！因此，希望同學(xué)們?cè)谛ＥW(xué)習(xí)，力爭(zhēng)上游用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)慰藉報(bào)答父母；在家多做家務(wù)，減輕父母負(fù)擔(dān)，理解父母，多些孝順，少些叛逆。到父母生日的時(shí)候，或者自己做一份禮物送給父母，表示我們不忘父母山高海深的恩情。
第二，自己不容易。聽到這里，可能有同學(xué)會(huì)說(shuō)，我不知不覺就長(zhǎng)這么大了，無(wú)憂無(wú)慮，很開心嘛，怎么說(shuō)不容易呢？其實(shí)，細(xì)想一下，我們從出生到會(huì)爬會(huì)走，從咿咿呀呀到會(huì)說(shuō)話，從一字不識(shí)到會(huì)讀書作文，從懵懵懂懂到有理想，從不懂事到學(xué)會(huì)為人處世，每一步固然是父母付出的結(jié)果，但也與自己的努力密不可分。尤其面對(duì)浩瀚的知識(shí)海洋，每天的作業(yè)功課，以及復(fù)雜的人際關(guān)系，激烈的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力，更是不容易。這樣看來(lái)，能走到今天，自己的確不容易！因此，希望同學(xué)們珍惜時(shí)間，刻苦鉆研，不浪費(fèi)不虛度這僅有一次的寶貴生命！人，只要有目標(biāo)并朝著目標(biāo)前進(jìn)，就能夠成功的，我相信我的學(xué)生，能做到。第三，走到一起不容易。四海之大，學(xué)生無(wú)數(shù)。為什么就是這幾十位同學(xué)聚到了一起？我們來(lái)自四面八方，歡聚一堂，實(shí)屬不易。有緣千里來(lái)相會(huì)，無(wú)緣對(duì)面不相識(shí)。因此，希望同學(xué)們心胸開闊，互相團(tuán)結(jié)，和睦相處，把同學(xué)當(dāng)作自己的兄弟姐妹去關(guān)心去愛護(hù)，互相幫助，共同成長(zhǎng)。
其實(shí)我們每個(gè)學(xué)生能夠都有學(xué)習(xí)的心，只是自制力不夠或者動(dòng)力不足，希望同學(xué)們能夠及時(shí)調(diào)整自己，趕快融入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中來(lái)。新學(xué)期要有新氣象，每一個(gè)同學(xué)都要在新的起跑線上有新的突破。
（六）主持人總結(jié)發(fā)言
�。ㄆ撸┱n后作業(yè)：制定本學(xué)期的學(xué)業(yè)成績(jī)目標(biāo)，文明禮儀目標(biāo)，紀(jì)律目標(biāo)，并分別制定出相應(yīng)的措施。
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)4
活動(dòng)背景
高三備考復(fù)習(xí)已經(jīng)到了最后沖刺階段，同學(xué)們的心態(tài)各有不同：有期盼，有興奮，有焦慮，有茫然，但共同的心愿是考上理想的大學(xué)。如何用正確的心態(tài)面對(duì)高三的緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分必要的。
活動(dòng)目的
幫助學(xué)生調(diào)整備考心態(tài)和情緒，以最佳狀態(tài)迎接高考。
活動(dòng)設(shè)計(jì)理念
從同學(xué)的`實(shí)際出發(fā)，了解當(dāng)下同學(xué)們的真實(shí)心態(tài)和學(xué)習(xí)狀況以及所思所想。充分利用班會(huì)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，了解問題，解決問題。形成奮進(jìn)，互助，和諧，樂觀的班級(jí)迎考氛圍。
邀請(qǐng)部分家長(zhǎng)出席，學(xué)生和家長(zhǎng)共同參與活動(dòng)，讓學(xué)生體味家長(zhǎng)的良苦用心。使家長(zhǎng)看到孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境與心態(tài)�；ハ嗬斫猓瑸閷W(xué)生提供良好的家庭氛圍。
活動(dòng)形式
ppt播放，小品劇，家長(zhǎng)孩子對(duì)話，討論發(fā)言，朗讀高考前溫馨提示。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1：確定主創(chuàng)人員，班主任指導(dǎo)學(xué)生分工協(xié)作；
2：查找一些在高考中取得高分的考生調(diào)整心態(tài)的方法，并整理成ppt；
3：會(huì)前問卷調(diào)查，并做簡(jiǎn)單的統(tǒng)計(jì)分析，了解本班學(xué)生當(dāng)前的心情和想法；
4：采訪了解學(xué)生情況，根據(jù)生活實(shí)際編制小品，排練。
5：邀請(qǐng)部分家長(zhǎng)參加班會(huì)。
活動(dòng)程序
一、主持人致辭，班會(huì)開始；
二、小品劇《心態(tài)之間的拔河》；
表現(xiàn)不同類型學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)和情緒狀況。
三、子女vs父母
A面：爸媽，你們?cè)跒槲抑幔▽?duì)父母態(tài)度詢問并表達(dá)感激/責(zé)怪，抒發(fā)不滿）形式：給爸媽的一封信
B面：孩子，你是在如何度過(guò)高三（對(duì)學(xué)習(xí)心態(tài)的關(guān)切/詢問/責(zé)備，表達(dá)不滿）形式：采訪交談
四、老師指導(dǎo)
①引導(dǎo)學(xué)生自我分析；②老師心態(tài)指導(dǎo)（ppt）
五、考前溫馨提示；
六、歌曲《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》；
七、班主任總結(jié)。
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)5
一、班會(huì)目的:
1、幫助學(xué)生盡快從舒適的寒假生活投入到緊張忙碌的學(xué)校生活中來(lái).
2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常行為規(guī)范教育、 安全教育,保證教學(xué)工作正常進(jìn)行.
二、班會(huì)過(guò)程：
�。ㄒ唬┣榫皩�(dǎo)入：
同學(xué)們寒假過(guò)得好！看到同學(xué)們的精神狀態(tài)，心里很高興。
請(qǐng)學(xué)生曬曬寒假的收獲。讀書、勞動(dòng)實(shí)踐、回家省親……
和一個(gè)月前相比，同學(xué)們有了變化：個(gè)子長(zhǎng)高了，皮膚變白了，收獲多了，更加陽(yáng)光快樂了。今天我們重回校園，寒假生活的悠閑與舒適要離我們遠(yuǎn)去了，我們要盡快的調(diào)節(jié)自己，投入到新的''學(xué)習(xí)之中，讓夢(mèng)想飛！
�。ǘ⿲W(xué)會(huì)收心,.迎接挑戰(zhàn).
1、調(diào)整作息，按時(shí)到校.
提醒學(xué)生寒假已經(jīng)結(jié)束，新學(xué)期開始，許多同學(xué)難免有些許早上起不來(lái)，上課沒精神，全身乏力等癥狀。這主要是由于在家里懶得習(xí)慣了，一下子投入到緊張的工作中難免有疲勞感，這就要求同學(xué)們必須盡早調(diào)整自己的作息時(shí)間，適應(yīng)新學(xué)期的工作和學(xué)習(xí)需要。
2、設(shè)定目標(biāo)制定計(jì)劃，開啟新的征程。
新學(xué)期新同學(xué)，過(guò)去的成績(jī)已經(jīng)過(guò)去，所以我們要開始重新設(shè)定自己的目標(biāo)。目標(biāo)是驅(qū)使我們前進(jìn)最為強(qiáng)大的動(dòng)力。設(shè)定目標(biāo)后，就要制定合理的計(jì)劃，讓自己在每天的工作學(xué)習(xí)中，都能有收獲。開始全新的征程。
3、多點(diǎn)學(xué)習(xí)，少點(diǎn)玩鬧，創(chuàng)建良好氛圍。
在學(xué)校畢竟跟家里不一樣，同學(xué)們要學(xué)會(huì)把自己的一些娛樂項(xiàng)目進(jìn)行縮減，適當(dāng)增加學(xué)習(xí)時(shí)間。要知道，學(xué)就要學(xué)得認(rèn)真，玩就要玩得開心。所以，到了上學(xué)時(shí)間，就應(yīng)該要努力學(xué)習(xí)
4、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，違反必究。
無(wú)規(guī)矩不成方圓，來(lái)到學(xué)校就要遵守校紀(jì)校規(guī)。不允許經(jīng)常性遲到早退，不允許抽煙打架。如果一經(jīng)發(fā)現(xiàn)一定會(huì)嚴(yán)肅處理。平時(shí)要早點(diǎn)起床，按時(shí)到校。紀(jì)律是保證學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)重要因素。
(三)注意安全，快樂成長(zhǎng)。
生命至上，安全第一。
�。�1）注意上放學(xué)安全。
經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)假期，許多同學(xué)安全意識(shí)有所下降，尤其是在上放學(xué)的時(shí)候。要特別注意以下幾個(gè)方面：
1、注意交通安全，遵守交通規(guī)則，避免交通意外。
由于學(xué)生在未成年階段，在交通意識(shí)不強(qiáng)，自我保護(hù)能力較差，使得每年發(fā)生的交通事故中，學(xué)生發(fā)生意外不在少數(shù)。
2、注意結(jié)伴回家，避免走小路。
眾多不法分子都盯著自我保護(hù)能力較弱的未成年人，打劫、搶劫未成年人成功率較高。所以同學(xué)們一定要注意自己的人身和財(cái)產(chǎn)安全，盡量結(jié)伴回家。
�。�2）校內(nèi)文明相處，禁止追逐打鬧。
學(xué)生在學(xué)校內(nèi)部追逐打鬧是一種極其危險(xiǎn)的行為。許多同學(xué)之間的矛盾發(fā)生、校園安全事故，都與學(xué)生的追逐打鬧息息相關(guān)。追逐打鬧作為一種嚴(yán)重影響校園秩序的行為，也是被嚴(yán)厲禁止的，同學(xué)們過(guò)了一個(gè)假期，又長(zhǎng)大了一歲，應(yīng)該更加明白這些道理。來(lái)學(xué)校不僅僅是學(xué)知識(shí)，也是學(xué)做人。所以學(xué)會(huì)和同學(xué)們文明相處，將來(lái)才能成長(zhǎng)為對(duì)社會(huì)有用的人。
三、班主任總結(jié)。
新的學(xué)期已經(jīng)開始，希望同學(xué)們放下悠閑，打點(diǎn)行囊，讓我們繼續(xù)前進(jìn)！在新的學(xué)期再創(chuàng)輝煌。
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)6
一、班會(huì)目的：
通過(guò)主題班會(huì)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生從不良心理中解放，調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)高考，做到正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
通過(guò)對(duì)一些不良心理現(xiàn)象的分析，掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法。
三、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、考前半月各個(gè)學(xué)生狀態(tài)觀察。
2、近期學(xué)習(xí)情況分析和課堂、作業(yè)分析。
3、搜集有關(guān)高考成功心態(tài)調(diào)整的資料。
四、班會(huì)流程：
導(dǎo)入：距離高考只有半個(gè)月的時(shí)間了，對(duì)于我們這些高三即將面臨高考的藝術(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)這段既漫長(zhǎng)又短暫的三個(gè)月時(shí)間，每個(gè)人都達(dá)到了精神和精力的極限。最后半個(gè)月是學(xué)習(xí)的穩(wěn)步提高期，知識(shí)整體已講完，主要是后期知識(shí)的整理和貫通，因此至關(guān)重要。
不少同學(xué)在這最后的復(fù)習(xí)中存在這樣那樣的心理問題，嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)、生活，也嚴(yán)重影響了正常成績(jī)的發(fā)揮，在一些表面復(fù)雜實(shí)則比較簡(jiǎn)單的中等難度的習(xí)題面前敗下陣來(lái)，造成不當(dāng)失分�？荚囋絹�(lái)越頻繁，同學(xué)們對(duì)此也有不同的看法，其中部分同學(xué)感到壓力較大，對(duì)分?jǐn)?shù)的得失心也較重，嚴(yán)重的影響了后期的學(xué)習(xí)。為使同學(xué)們以積極良好的心態(tài)面對(duì)考試，保證正常發(fā)揮，老師給大家提出以下建議。
第一：正確對(duì)待考試
心理學(xué)家曾進(jìn)行過(guò)20個(gè)因素在高考中作用的研究，年考入北京大學(xué)的51用的研究，對(duì)考入北京大學(xué)的狀元的調(diào)查顯示，考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在高考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在高考中的作用名列第四。
2014年山西省理科狀元張同學(xué)，就是一個(gè)很好的例子。張同學(xué)平時(shí)在年級(jí)里的排隊(duì)是二三十名。記者采訪他時(shí)，問他你是高考狀元嗎他說(shuō)他不夠狀元水平，不好接受這個(gè)稱呼，因?yàn)樗麄儼嘤袃晌煌瑢W(xué)，平時(shí)歷次考試成績(jī)都比他好，結(jié)果他卻成為狀元。而平時(shí)總考第一名的同學(xué)卻發(fā)揮失常，和他相差了50分。平時(shí)總考第二名的考生是一個(gè)復(fù)讀生，頭年差一分沒上清華，可這次只考370多分，沒考上大學(xué)。
2015年內(nèi)蒙古自治區(qū)的狀元，原來(lái)在班里成績(jī)從沒有進(jìn)入過(guò)前二名，高考前還打籃球放松，而他們班平時(shí)排在前兩名的同學(xué)卻都比他低三四十分。
他們之所以能成為狀元，最關(guān)鍵的因素是因?yàn)榭荚嚂r(shí)沒有什么壓力，很放松，發(fā)揮得好，一舉成名。因此，心態(tài)調(diào)整至關(guān)重要。那么如何保持良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)高考呢？
1、給考試一個(gè)科學(xué)的定位考試是一種手段，學(xué)習(xí)才是目的�？荚噷�(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，不過(guò)是展示和檢驗(yàn)自己才能和所學(xué)知識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)，提高成績(jī)的手段。我們追求的是學(xué)科知識(shí)的全面發(fā)展，而不應(yīng)是考試分?jǐn)?shù)。
2、給自己一個(gè)合理的定位通過(guò)平時(shí)的單元測(cè)驗(yàn)大家應(yīng)該能從總體上把握一下自己的實(shí)力，對(duì)自己有個(gè)如實(shí)的估計(jì)。期中考試及以后的大型考試到來(lái)時(shí)，要降低對(duì)自己過(guò)高的或不切實(shí)際的期望，把這個(gè)期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現(xiàn)因把自己“捧得高而摔得重”的現(xiàn)象。
3、以平常心態(tài)對(duì)待考試
1）適度的緊張是正常的，也是必要的。隨著考試臨近，大家逐漸會(huì)產(chǎn)生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕復(fù)習(xí)不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時(shí)不能發(fā)揮正常水平。這種緊張和擔(dān)心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學(xué)習(xí)，它們一般是無(wú)害的，隨著考試的結(jié)束，這種緊張也自然會(huì)中止。之所以說(shuō)它的出現(xiàn)是必要的，就是因?yàn)樗某霈F(xiàn)反應(yīng)了人的一種積極的應(yīng)急心理，這種輕度的緊張感會(huì)使人保持警惕性，對(duì)復(fù)習(xí)和考試起到必要的督促和推動(dòng)作用。
2）生活作息遵章守紀(jì)。考試前，有同學(xué)大搞“突擊戰(zhàn)”、“夜襲戰(zhàn)”，結(jié)果這都成為名副其實(shí)的疲憊戰(zhàn)。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無(wú)疑等于打破業(yè)已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識(shí)里加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發(fā)揮。
3）積極暗示，增強(qiáng)自信�？荚噥�(lái)臨，同學(xué)們要減少消極暗示，如：考砸了怎么辦，其他人都比自己強(qiáng)等等。從心理上，增強(qiáng)信心，從積極暗示開始�？荚嚽�，對(duì)著鏡子、墻壁閉目默念：我準(zhǔn)備的還可以，根本用不著驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強(qiáng)烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強(qiáng)烈，全身就會(huì)出現(xiàn)增力感覺。
4、做好最壞打算
面對(duì)考試除了積極復(fù)習(xí)之外，同學(xué)們可以想一想萬(wàn)一考不好了怎么辦，即要有最壞的打算和解決問題的辦法，給自己多留出幾條退路。這也是檢驗(yàn)大家備考是否全面、有無(wú)信心的一個(gè)方面。
5、調(diào)節(jié)情緒，保持良好心境
考試前同學(xué)們的心情往往躁動(dòng)、易怒，這時(shí)要盡量設(shè)法控制好自己的情緒，盡量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學(xué)之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時(shí)，應(yīng)盡快調(diào)節(jié)，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、轉(zhuǎn)移、找人談心等方法。
6、熟悉環(huán)境、盡快適應(yīng)
一般來(lái)講，較熟悉的環(huán)境往往有助于大家盡快融入環(huán)境進(jìn)入角色，相反地生疏的新環(huán)境會(huì)分散注意力，引起不必要的情緒緊張。但是客觀條件的限制，又不可能讓每一位同學(xué)都在自己的座位上參加考試，所以如果考場(chǎng)不是在本班教室或校內(nèi)自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭(zhēng)取機(jī)會(huì)認(rèn)真熟悉一下考場(chǎng)，尤其是室內(nèi)擺設(shè)以及周圍環(huán)境（甚至包括廁所的地點(diǎn)）。
7、單科考后不要對(duì)答案單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。要相信自己不會(huì)的題目別人也會(huì)感到困難，自己會(huì)做的，別人可能做不出來(lái)。盡快走出考場(chǎng)，忘掉上一科考試，不要與同學(xué)對(duì)答案，在短時(shí)間內(nèi)積極、快速地投入下一場(chǎng)復(fù)習(xí)之中。"其實(shí)人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬一樣發(fā)牢騷�！边@是手機(jī)上的一條短信，它生動(dòng)形象地說(shuō)明了人的心態(tài)的重要。
第二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵(lì)，同時(shí)，更要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
1、首先要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)一些鼓勵(lì)的話。
成功者每天都對(duì)自己說(shuō)：“我行”；“我正期待著”；“比上次情況好多了”等等，說(shuō)這些話的時(shí)候最好是有聲地說(shuō)，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的“潛意識(shí)”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠(chéng)地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的'考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次這么做的時(shí)候，可能會(huì)感到難為情，覺得自言自語(yǔ)有點(diǎn)傻；但嘗試之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)這樣的自言自語(yǔ)，你的心情會(huì)更加積極樂觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。再比如，在考試的時(shí)候碰到做不出來(lái)的題目時(shí)，可對(duì)自己說(shuō)：“這么難的題目，連我都做不出來(lái)，別人自然更做不出來(lái)，不用害怕�！庇龅诫y題花了很多時(shí)間才做出來(lái)的時(shí)候，就對(duì)自己說(shuō)：“這么難的題目，居然被我做出來(lái)了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，這下我又比別人多拿了十多分�！庇龅胶芎�(jiǎn)單的題目，很快做出來(lái)了，就想：“哎呀，這么簡(jiǎn)單，看來(lái)這次考試我是非考高分不可了�！笨傊�，每做一道題，就從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來(lái)，不論難易，都能自我感覺良好。
2、我們還可以在想象中進(jìn)行預(yù)演。
在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實(shí)驗(yàn)等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。想象之后，腦海中會(huì)留下一個(gè)積極的記憶印痕；而在遇到真實(shí)的情境后，記憶就會(huì)被激活，從而指引人的思維和行動(dòng)。
3、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識(shí)的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì)覺得自己很有精神；出門的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì)對(duì)自身形象有個(gè)積極的評(píng)價(jià)；學(xué)習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說(shuō)話的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會(huì)不知不覺地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。
4、積極的歸因：將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因
我們常常聽到老師用這樣話的教訓(xùn)自己的學(xué)生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因�！币馑际遣灰每陀^原因來(lái)推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨�！� “我不是學(xué)習(xí)的料�！边@種心理暗示的結(jié)果就是使你對(duì)自己越來(lái)越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力�！� “我在做題的時(shí)候比較馬虎大意�！� “我在這上面花的時(shí)間還不夠多�！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時(shí)候，失敗確實(shí)是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績(jī)都不錯(cuò)，而是某一次考試考差了，固然需要找點(diǎn)主觀原因來(lái)尋求改進(jìn)，但是也不妨找點(diǎn)客觀原因來(lái)鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好。”“天氣不好，影響了心情�！鄙踔吝�可以抱怨一下老師出的題目太難，不符合教學(xué)大綱的要求，你可以想“我的基礎(chǔ)知識(shí)很扎實(shí)，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會(huì)考的不錯(cuò)的。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。
第三、注意考前的放松與休息（小技巧）
克服考前的高原心理現(xiàn)象除了要注意基礎(chǔ)，避免眼高手低、改進(jìn)復(fù)習(xí)方法、針對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行專題訓(xùn)練等，還應(yīng)當(dāng)注意考前的放松與休息。
高考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學(xué)們?cè)谶m當(dāng)時(shí)候要聽聽音樂、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來(lái)。因?yàn)樵绞墙箲]，學(xué)習(xí)效果越差。到戶外開懷大笑，聽一盤CD、打一場(chǎng)羽毛球都是不錯(cuò)的宣泄方法。同學(xué)們要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，保持心理健康，各門功課穿插復(fù)習(xí)，這些方法有利于大腦健康，提高復(fù)習(xí)效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，確保以旺盛的精力和較高的效率來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)應(yīng)考。
五、結(jié)束語(yǔ)：
高三的學(xué)習(xí)固然辛苦，我們也應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的樂趣�！翱鞓穪�(lái)臨在每天晚上十二點(diǎn)以后”，完成了一天的學(xué)習(xí)，可以用那么十來(lái)分鐘的時(shí)間放松放松，幸福就在其中了。最后，祝愿每位同學(xué)在奮力拼搏之后，都能迎來(lái)屬于自己最光輝燦爛的六月！
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)7
主持人男：理想是石，敲出星星之火；
主持人女：理想是火，點(diǎn)燃希望的燈；
男：理想是燈，照亮前行的路；
女：理想是路，引你走到黎明。
男：沒有理想的生命就像沒有風(fēng)的帆。“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功�！焙顾亲虧�(rùn)靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
女：新的世紀(jì)，新的曙光，新的挑戰(zhàn)，需要的是素質(zhì)全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經(jīng)線，拼搏的緯線，編織未來(lái)，編織人生！
合：《20xx，放飛夢(mèng)想》高三（5）班主題班會(huì)現(xiàn)在開始！
一、請(qǐng)聽高三5班詩(shī)歌朗誦
放飛夢(mèng)想；
我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；
泥土中塑造出我的雛形；
原野里映現(xiàn)出我的背影；
跳躍著；
張開雪白的翅膀；
時(shí)刻準(zhǔn)備著放飛我的夢(mèng)想；
穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；
跨越波濤洶涌的海浪；
放飛夢(mèng)想；
我是一把未開封的寶劍；
風(fēng)吹雨打；
越磨越利；
我身上流淌著中華民族五千年奔騰的血液；
耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；
我挺起脊梁；
放飛夢(mèng)想；
我是熊熊燃燒的火焰；
點(diǎn)燃激情和夢(mèng)想；
我攤開手掌；
看到了黃河的活力；
目睹了長(zhǎng)江的激情；
我收起手掌；
聽到了一聲吶喊；
放飛夢(mèng)想；
歌聲中伴著青春的號(hào)角；
寧?kù)o中激蕩著青春的豪邁；
放飛夢(mèng)想；
我是星光；
引領(lǐng)時(shí)尚的先鋒彰顯自信；
千里冰封萬(wàn)里雪飄；
當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺(tái)；
當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀；
我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼；
用美麗的雪花寫下：放飛夢(mèng)想；
相信未來(lái)；
當(dāng)時(shí)間把憂傷的`色彩；
涂抹我走過(guò)的時(shí)空；
當(dāng)生活用強(qiáng)硬的雙手；
把艱辛注滿我的心田；
我依然等待未來(lái)；
描繪未來(lái)；
只為那句心中的信念；
放飛夢(mèng)想；
揚(yáng)起青春的衣角；
架起起航的風(fēng)帆；
讓生命在這里飛揚(yáng)；
讓青春在這里啟航；
放飛夢(mèng)想。
二、學(xué)會(huì)感恩
男：落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；
女：白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。
合：因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B
男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(zhǎng)大成人，父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜；
女：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。
合：讓我們共同聆聽你的感恩！有請(qǐng)我班代表
最新走進(jìn)高三主題班會(huì)8
活動(dòng)目的
1、針對(duì)高三學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，開展心理健康教育，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。
2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)迎接高考，樹立自信，營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、樂觀向上的班級(jí)氛圍。
活動(dòng)內(nèi)容及步驟：
據(jù)媒體報(bào)道：
2019年4月14號(hào)，江陰市中初中部有一名學(xué)生跳樓。
2019年10月7日，常州一名16歲的高一學(xué)生，因情感問題而自殺。
據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
同學(xué)們，你們已進(jìn)入了高三快一年了，目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡，應(yīng)該說(shuō)，這個(gè)階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了，還有各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L(zhǎng)的絆腳石。
同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過(guò)不良的心理反應(yīng)？比如說(shuō)，焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
�。▽W(xué)生討論交流后）現(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，作一個(gè)統(tǒng)計(jì)，看看有哪些不良的心理反應(yīng)？請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。
生活情感方面的和個(gè)性心理方面的：不良心理的具體表現(xiàn)：學(xué)習(xí)方面、生活情感、個(gè)性、心理感到壓力大、緊張焦慮、厭學(xué)、驕傲自大、自理能力差、易沖動(dòng)、煩悶、孤獨(dú)、困惑、孤僻、自卑、偏激、憂郁、嫉妒……
小結(jié)：感謝同學(xué)們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過(guò)不同程度的.不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的學(xué)習(xí)，有的生活情感，有的個(gè)性心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。
你們說(shuō)，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？（學(xué)生齊答：能夠。）那么，同學(xué)們?cè)儆懻摻涣饕幌拢横槍?duì)這些不良的心理反應(yīng)，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度？有什么辦法應(yīng)對(duì)？
學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。（板書）
2、平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)，多聽聽有關(guān)心理健康講座，多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍，不斷提高心理素質(zhì)，這樣就會(huì)預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。
本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的，效果很好。學(xué)生聽了這堂課后，受益匪淺，有很多精彩的地方值得思考，學(xué)習(xí)和借鑒，通過(guò)這堂課讓全班學(xué)生懂得了高三生活的意義，也能正確對(duì)待高考路上的各種困難，懂得了人生的責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)主題班會(huì)也來(lái)澄清了一些是非、提高了認(rèn)識(shí)、開展了教育，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和樹立人生觀都起著作用。
【最新走進(jìn)高三主題班會(huì)】相關(guān)文章：
走進(jìn)高三主題班會(huì)03-26
走進(jìn)高三的主題班會(huì)03-31
走進(jìn)高三為主題班會(huì)04-17