奮斗主題班會方案[推薦]

　　在日常過程學(xué)習(xí)中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會是班級教育活動的形式之一，通過主題班會來澄清是非、提高認(rèn)識、開展教育。是不是正在為策劃一個主題班會而發(fā)愁？下面是小編為大家收集的奮斗主題班會方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

奮斗主題班會方案1

　　一、課前準(zhǔn)備：

　　1、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式。

　　2、準(zhǔn)備視頻——學(xué)在清華（清華大學(xué)宣傳片）

　　3、文字材料——（1）家長寫給高三學(xué)生的一封公開信

　�。�2）老師給高三學(xué)生的一封信

　　4、兩周前在班內(nèi)張貼各大學(xué)的宣傳畫、中國大學(xué)排名和2006屆理科實(shí)驗(yàn)班成績，以便找準(zhǔn)自己的定位，并制定自己的高考奮斗目標(biāo)。

　　5、與班干部商討并制定《高三（2）班學(xué)生行動指南》

　　6、與P同學(xué)的家長聯(lián)系，對家長提出具體要求。

　　二、班會過程

　　主持人：振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空，璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒，時(shí)間的車輪已經(jīng)駛到備戰(zhàn)20xx年高考這一站，英勇的戰(zhàn)士，你們是否整裝待發(fā)準(zhǔn)備好了呢？讓我們走好每一步，向心中的理想大學(xué)進(jìn)軍吧！

　�。ㄒ唬┬南得�校

　　男主持人：自強(qiáng)不息，厚德載物是我國著名大學(xué)——清華大學(xué)的校訓(xùn)，清華是莘莘學(xué)子圓夢的理想之地。哪一個人不想領(lǐng)略朱自清先生筆下荷塘月色的風(fēng)采，哪一位學(xué)子不想感受水木清華的氛圍呢？天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物。這是清華大學(xué)精神風(fēng)貌的寫照，讓我們共同進(jìn)入我們向往已久的名校，領(lǐng)略一下清華大學(xué)的風(fēng)采吧！

　　教師播放視頻——學(xué)在清華（清華大學(xué)宣傳片）

　�。ǘ�）牢記父母的囑托

　　女主持人：慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸……對每一位學(xué)子來說，升入理想的大學(xué)已不僅僅是我們個人的事，他還牽動著很多的人——尤其是我們的父母，我們只有用自己的行動去回報(bào)他（她）們。我們的家長是怎么想的呢？讓我們傾聽班主任讀《家長寫給高三學(xué)生的一封公開信》

　　親愛的孩子，我知道，你現(xiàn)在是一個高三的學(xué)生，我想，現(xiàn)在你也是一個負(fù)重前行的勇敢的戰(zhàn)士！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負(fù)著太多、太多的理想和老師、家長、父輩們的期望……

　　同樣，真的非常非常的欽佩你，在這種負(fù)重的狀況下，你竟然還在奮勇前行。我想，在你的身邊，還有千千萬萬的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進(jìn)……

　　親愛的孩子，如果到了高考的前夕，當(dāng)有一個人問你：“你準(zhǔn)備好了嗎？”的時(shí)候，你是否可以像他們一樣，擲地有聲地答道：“我準(zhǔn)備好了！”相信你，經(jīng)過刻苦的努力，到那時(shí)，你一定可以像一個真正的男子漢那樣，高聲自豪、勇敢地宣布：我準(zhǔn)備好了！

　　親愛的孩子，或許你會問：為什么我們一定要參加高考？為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路？為什么我們一定要上大學(xué)？……為什么？為什么？是啊，許許多多的為什么，在許多時(shí)候，在我們還沒有認(rèn)真思考的時(shí)候，答案已經(jīng)清楚、明了了……

　　大學(xué)是什么？高等教育是什么？當(dāng)我們年輕的時(shí)候，付出花季年華的三年，為進(jìn)入大學(xué)做準(zhǔn)備，是否值得？或許，在你面對不盡如意的考試成績的時(shí)候會如此提問，或許你面對一些無法解釋的社會現(xiàn)象的時(shí)候會如此提問，也許，盡管在表面上你在努力地學(xué)習(xí)，其實(shí)在內(nèi)心深處，對于大學(xué)，稍稍有些“不以為然”，并不覺得這是你唯一的出路……但是，孩子，無論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學(xué)生活，尤其是為了將來的高質(zhì)量的大學(xué)生活，現(xiàn)在你所付出的一切，都是值得的，而且，將來，你現(xiàn)在的付出，將會得到十倍、百倍的回報(bào)……

　　大學(xué)是什么？“它不僅是一個培養(yǎng)子弟的學(xué)校，不僅是訓(xùn)練后代技能的場所，不僅是施教者傳授人倫準(zhǔn)則和社會理想的組織，它更是一個科學(xué)的保證。……當(dāng)你們進(jìn)入大學(xué)之后，才開始發(fā)現(xiàn)大學(xué)的意義并不是單純的職業(yè)訓(xùn)練。大學(xué)要求它的學(xué)生——理性與科學(xué)系統(tǒng)的新的參與者……大學(xué)階段做兩種預(yù)備：其一，預(yù)備做一個高水平的人。因?yàn)槟銈円呀?jīng)用你們以往的努力證明你們是人群中的優(yōu)秀分子……其二，預(yù)備做一個強(qiáng)有力的人。因?yàn)槟銈儠�在知識最集中，在教授的引導(dǎo)下、同學(xué)的激勵下，從圖書、實(shí)驗(yàn)和實(shí)習(xí)的培養(yǎng)中拓展思路，掌握方法、……在競爭中立于不敗之地�！�…”上面的文字很抽象，是嗎？但是，我卻認(rèn)為說得很準(zhǔn)確！也許有的內(nèi)容你現(xiàn)在還不太理解，但是，只要你可以記住，孩子，在今后的生活及求學(xué)的道路上，你會逐漸理解的……

　　衷心的祝福你……勇敢的戰(zhàn)士，親愛的孩子……

　　（三）展示高考目標(biāo)：

　　男主持人：在父母的期盼中，我們收獲了一份感動，讓我們揚(yáng)起風(fēng)帆，立志展宏圖，為自己的目標(biāo)而奮斗吧。下面，讓我們凝視大屏幕，看一看我們心中的理想。

　　班主任展示PPT，學(xué)生高考奮斗目標(biāo)。

　�。ㄋ模�為理想而承諾：班長宣讀《高三（2）備戰(zhàn)高考班行動指南》，學(xué)生簽字

　　女主持人：我們懷著對大學(xué)的憧憬，牢記父母的囑托，我們要把今天作為新的起點(diǎn)，站在新的起跑線上，為理想而承諾。下面，請班長帶領(lǐng)我們宣讀《高三（2）班行動指南》，全體起立……

　　班長：為圓我們自己的大學(xué)夢，在20xx年高考中取得滿意的成績，在今后備戰(zhàn)高考的過程中，我保證做到：

　　1、對自己的目標(biāo)堅(jiān)定執(zhí)著，任何時(shí)候都不放棄，樹立“舍我其誰”的膽氣、豪氣和勇氣。

　　2、模范遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，做其他人的表率。

　　3、以飽滿的斗志投入備考，無論是上課、作業(yè)還是考試、總結(jié)，都認(rèn)真對待，一絲不茍，不被惰性情緒左右。

　　4、充分利用時(shí)間，最大限度地壓縮非學(xué)習(xí)時(shí)間，各種學(xué)習(xí)以外的事情速戰(zhàn)速決，盡可能延長在教室的時(shí)間，巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時(shí)間。

　　5、盡最大可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁達(dá)，不為小事所累，盡快成熟起來。

　　6、重視解題規(guī)范，樹立考試中有30%的分?jǐn)?shù)丟失在規(guī)范分上的'意識。規(guī)范要立足平時(shí)，注重積累和總結(jié)，讓解題規(guī)范貫穿于作業(yè)、練習(xí)和考試等各個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中。

　�。ㄎ澹├蠋熂恼Z——教師給高三學(xué)生的一封信

　　女主持人：我們不能辜負(fù)父母的期望，不能辜負(fù)老師的教誨，剛才我們已經(jīng)鄭重承諾，從現(xiàn)在起我們就要朝著自己的奮斗目標(biāo)奮勇前行。我們的老師對我們備考有哪些建議呢？請老師為全體同學(xué)指導(dǎo)。

　　班主任宣讀《老師給學(xué)生的一封信》

　　各位同學(xué)：你們好!

　　我以一名老師的身份給你寫信,希望能對你的學(xué)習(xí)和生活有一定的幫助。

　　走進(jìn)高三,就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐,這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。

　　或許,你已經(jīng)深深地體會到了一些,但離全部還差很遠(yuǎn)。

　　學(xué)習(xí)是艱苦的,學(xué)習(xí)又是快樂的,這一路走來定然是痛并快樂著,對此,你應(yīng)該有十足的精神準(zhǔn)備。

　　可能,你現(xiàn)在正在苦悶,煩躁之中,如果是這種狀態(tài),我想大概地分析一下:

　　應(yīng)盡量避免消極暗示的影響,切不可有"不可能,太難了,不行,做不到"等消極的念頭。只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實(shí)力和心理素質(zhì)的水準(zhǔn),實(shí)事求是確定自己的目標(biāo),進(jìn)行有的放矢地復(fù)習(xí),運(yùn)用已有的知識解決問題,不盲目地與比自己強(qiáng)的同學(xué)攀比,只要發(fā)揮出自己的平時(shí)水平就是成功。

　　可能,由于心情不好,你有了苦悶自卑的心理,而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績,一定要學(xué)會先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考,自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理,增強(qiáng)自信心呢

　　首先,要看到自己的實(shí)力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實(shí)力,任何時(shí)候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己,甚至是自暴自棄�；ハ啾容^是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法,但不應(yīng)該總拿自己的成績與班級拔尖的同學(xué)比,此外,每個人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目,我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己,要看到自己的實(shí)力!

　　其次,要學(xué)會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認(rèn)真復(fù)習(xí),還是考試不夠?qū)Ｐ氖穷}目太難,還是一時(shí)輕敵是身體不佳,還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因,我們就可以“對癥下藥”,下次或許就會“東山再起”了。

　　再次,要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí),就算是自己真的落下了許多,也沒有理由輕言放棄。正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置,在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補(bǔ)漏,改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃并有條不紊地執(zhí)行,爭取利用剩下的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝,不懼怕起步晚,有知難而進(jìn)的勇氣,有頑強(qiáng)拼搏的毅力,或許在高考考場上你會左右逢源,旗開得勝呢!

　　還可能,你正抓緊做著作業(yè),忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭,好像腦子也不靈了,眼睛也看不清了,很明顯,復(fù)習(xí)效率降低了。大家都有這樣的體會,一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好,記不住時(shí),情緒肯定低落,焦慮,且效率不高。你要學(xué)會自我調(diào)節(jié),積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信,排除焦慮,充分挖掘潛能,提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試,每天早晨洗漱的時(shí)候,對著鏡子微笑說:“這一天,我一定輕松過！”

　�。ㄆ撸�暢想20xx年高考結(jié)果

　　女主持人：讓我們穿過時(shí)空隧道，進(jìn)入20xx年的9月，全國各高校開學(xué)典禮大會現(xiàn)場，此時(shí)，我們的同學(xué)們都已經(jīng)座在了自己理想大學(xué)會場上，更有一些同學(xué)由于高考中出色的發(fā)揮，成為學(xué)生代表做典型發(fā)言……此時(shí)，xx同學(xué)正在清華大學(xué)開學(xué)典禮大會上發(fā)言

　�。▁x同學(xué)讀清華大學(xué)開學(xué)典禮學(xué)生發(fā)言材料）

　　尊敬的各位來賓、老師、同學(xué)：

　　大家好！

　　西山蒼蒼，東海茫茫，吾校莊嚴(yán)，巍然中央”，“莘莘學(xué)子來遠(yuǎn)方，春風(fēng)化雨樂未央，行健不息需自強(qiáng)”。

　　清華，一個多么令人魂?duì)繅艨M的地方，我們夢想著在那荷塘月色中找到一個樸素的自我；我們夢想著在那讀取了千萬個日日夜夜的日晷旁對不變的真理進(jìn)行永恒的探索；我們更夢想過以“水木清華”的高雅洗練自己的質(zhì)樸和執(zhí)著；我們向往著以“自強(qiáng)不息，厚德載物”的校訓(xùn)鞭策自己；我們向往著以“行勝于言”的校風(fēng)來塑造我們的品格；我們更向往著在“嚴(yán)謹(jǐn)，勤奮，求實(shí)，創(chuàng)新”的學(xué)風(fēng)中，振翅高翔于知識的萬里晴空！

　　今天，我們真的站在了清華園里，看著那蜿蜒的校河如晶瑩的藕絲般串起了我們在清華園里的夢，自己的理想在幢幢樓房間穿梭，那自豪與欣喜便油然而生，就在這喜悅充斥著我的胸膛時(shí)，我聽到了一位學(xué)長的話：“清華的錄取通知書是對你過去十二年的肯定，但并不能作為四年后你成績的證明！”我們有理由為自己昨天的成績而驕傲，但是沒理由憑借今天的成績斷定明天的輝煌。清華是一個寶藏，但卻是一個懸在天上的寶藏，只有用自己的汗水澆灌出一條青藤，用自己的雙手編織成懸梯，才有可能真正領(lǐng)略寶藏的風(fēng)采！

　　站在清華的校園里，對未來太多的憧憬時(shí)時(shí)撥動我們的心弦，我們的心在這務(wù)實(shí)、樸素的校園里不安地跳動著。你可曾想過，一名真正的清華學(xué)子的四年應(yīng)該怎樣度過？我們會不會只是匆匆的過客，畢業(yè)歌響起的時(shí)候，我們還會不會像今天這樣心潮澎湃，激情萬丈？我想我們惟有明確自己的目標(biāo)，堅(jiān)定自己的理想，在清華這片沃土上勤奮的我們才能耕耘出一個豐碩的秋天。

　　同學(xué)們，讓我們謹(jǐn)記“自強(qiáng)不息，厚德載物”的校訓(xùn)，堅(jiān)定理想，戒驕戒躁，繼續(xù)拼搏；讓我們這些來自五湖四海的學(xué)子們能化為一顆顆星星，圍繞在清華這輪圓月旁，裝點(diǎn)祖國美麗的科技星空。

　　最后，愿大家攜手共進(jìn)，從今天開始，從現(xiàn)在開始，用智慧和汗水創(chuàng)造人生的輝煌，清華的輝煌，祖國的輝煌！

　　謝謝大家！

　　（六）班主任總結(jié)

　　同學(xué)們，今天是9月16日，距離明年的高考還有260天的時(shí)間，應(yīng)該說到了高中的最關(guān)鍵時(shí)期，我始終認(rèn)為，備戰(zhàn)高考，打好人生的第一場戰(zhàn)役，首先需要解決的是思想問題、認(rèn)識問題，其次才是方法問題。我相信今天的班會燃燒起了我們的激情，但我更看重的是今后的行動。今天我不想說很多，給大家提幾點(diǎn)要求。

　　第一個要求：兌現(xiàn)承諾！我們有了目標(biāo)，就要針對目標(biāo)去努力，兌現(xiàn)我們莊嚴(yán)的承諾，我們承載了太多的沉重——父母的囑托、老師的教誨、自己的前程等等，我們從現(xiàn)在起就要做一個勇于承擔(dān)責(zé)任的人，怎么承擔(dān)，遵照《高三（2）班行動指南》去做就是在承擔(dān)責(zé)任！愿我們每時(shí)每刻都用《高三（2）班行動指南》指導(dǎo)我們的行動。

　　第二個要求：注重積累。以前我們學(xué)習(xí)過劉敬的一封信，相信她那獨(dú)到的方法給大家留下了深刻的印象。也認(rèn)識到了與頂尖高手的差距。這里，我要說，認(rèn)識到差距本身就是一種進(jìn)步，縮小差距、超越差距就要靠平時(shí)的積累，通過不斷的總結(jié)提高。相信通過積累和總結(jié)，你會趕上他們、超越他們，只要同學(xué)們不斷戰(zhàn)勝自我，完善自我，你一定會成功！

　　第三個要求：在學(xué)習(xí)上張揚(yáng)個性，我總有一種感覺，咱們班總是在某些方面缺少點(diǎn)什么，實(shí)際上，就是學(xué)習(xí)上的主動性和創(chuàng)造性，學(xué)習(xí)，不單純是背誦和記憶，更重要的是總結(jié)、提高，使書本知識轉(zhuǎn)化為自己的知識，這樣，才能以不變應(yīng)高考的萬變，才能在高考中取得成功，因此，我希望我們的班會有時(shí)更象一個沙龍，不再是我的說教，而是將我們同學(xué)的學(xué)習(xí)心得、好的做法拿出來，實(shí)現(xiàn)資源共享，讓我們班齊頭并進(jìn)，水漲船高，在激烈的高考競爭中脫穎而出。

　　第四個要求：鍛煉好心理素質(zhì)。如果說打好知識基礎(chǔ)是高考成功的條件的話，它只能是成功的必要條件，心理素質(zhì)應(yīng)該是成功的充分條件，只有兩個條件都成熟了，才能左右逢源。在這里我要提醒同學(xué)們，特別是女同學(xué)，心胸再開闊些，不要被小事纏住，要及時(shí)化解各種矛盾，樹立大無畏的氣概，因?yàn)�，在高考面前，任何事都是小事�?/p>

　　最后，我需要大家知道的是：我喜歡我們班的每一個人，不管你的過去如何，不管你的成績?nèi)绾�，我只看發(fā)展。

奮斗主題班會方案2

　　活動目的:

　　1.通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動力，邁向夢想的大學(xué);

　　2.引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài);

　　3.通過交流學(xué)習(xí)心得與方法，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法，高三沖刺高考勵志主題班會教案。

　　活動時(shí)間:20xx/x/x

　　活動地點(diǎn):高三(8)班

　　活動主持人:班長

　　活動過程:

　　一、教師致詞:

　　高三，也如高山，用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山，回頭看時(shí)就會發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認(rèn)識轉(zhuǎn)折點(diǎn)的`山，你們的人生還沒走完，又如何知道高考是的那座山呢?在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達(dá)到高山就要有一個好的開始做準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風(fēng)景總在高處!

　　二、展望風(fēng)景

　　播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會、大學(xué)中秋晚會、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等)

　　教師:大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識，職業(yè)技能的場所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個時(shí)候，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔(dān)心著。

　　時(shí)光如梭，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了。經(jīng)常也會回憶起高中時(shí)的種.種。那時(shí)的天，那時(shí)的地，那時(shí)的生活……

　　你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍(lán)圖，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐?

　　學(xué)生發(fā)表感受

　　三、登高望遠(yuǎn)

　　講述個人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來講述

　　四、互動交流

　　與學(xué)生交流個人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn)，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。

　　五、結(jié)束:

　　希望同學(xué)們始終以堅(jiān)定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí)，我一直認(rèn)為，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好

奮斗主題班會方案3

　　【教學(xué)目的】

　　通過勵志主題班會課，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

　　【教學(xué)內(nèi)容】

　　一、簡單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

　　二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。

　　三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。

　　【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　1、讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。

　　2、通過與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。

　　【教學(xué)方法】

　　一、講授法;

　　二、案例分析法;

　　三、故事交流法;

　　四、心理暗示法。

　　【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)

　　【教學(xué)設(shè)計(jì)】

　　一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　(簡單自我介紹)

　　同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環(huán)節(jié)

　　(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

　　每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認(rèn)為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個時(shí)期的人，一般都會把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾�，只要你跨過這個階段，人生便到達(dá)了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會因?yàn)楦呷�到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，的'辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨暋⑸暇W(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力。

　　(二)與學(xué)生之間的互動

　　那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))

　　(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)

　　高考壓力來自幾方面：

　　對高考信心不足;2.擔(dān)心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時(shí)水平來;4.害怕考不上自己理想的大學(xué)。

　　具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

　　心理方面：

　　1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2.強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺總是怕睡過了頭等等。

　　3.敵對。敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂寫等等。

　　4.人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。

　　5.抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價(jià)過低：往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6.情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動很大，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

　　生理方面：

　　1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快，血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱。

　　如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢! (四)引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1.以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

　　態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!

　　2.把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會，以一種珍惜的心情對待。

　　3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對待外來壓力

　　家庭和社會對考生、考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

　　充滿信心，優(yōu)化情緒

　　1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力�？荚囆判氖墙�立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

　　2.高考目標(biāo)期待要適當(dāng)�？忌�要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。

　　3.不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會認(rèn)為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

　　4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。

　　5.多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

　　6.運(yùn)用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌�在高考復(fù)習(xí)過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

　　7.學(xué)會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

　　8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。

　　9.多和同學(xué)、老師、家長交流。

　　(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。

　　(3)看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的秘訣和書籍。

　　(4)進(jìn)行自我交流。想想過去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

　　三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

　　討論：

　　(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

　　(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

　　注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

　　五、結(jié)束課程

奮斗主題班會方案4

　　一、主持人開場白

　　高三像一輛亢奮的戰(zhàn)車向我們隆隆駛來，高三像一條荊棘大道向我們綿綿展開。你是否抬起了堅(jiān)定的步履？敞開你的喉嚨，一路高歌邁過去，迎接你的將是陽光明媚的敞闊坦途……

　　高三像一位和藹的長髯智者向我們款款走來。你是否揚(yáng)起了自信的雙臂？運(yùn)用你的睿智，排除萬難闖過去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……

　　今天我們濟(jì)濟(jì)一堂，在此召開高三（2）班主題班會：奮斗高三，青春無悔。

　　有人說，沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。下面我們欣賞一篇文章《我們都不是神的孩子》。

　　二、學(xué)習(xí)文章《我們都不是神的孩子》

　　由五位同學(xué)朗讀文章的內(nèi)容。

　　我們都不是神的孩子

　　作者簡介：林麗淵，2007年高考廣西文科狀元，畢業(yè)于廣西欽州市浦北中學(xué)。高考總成績672分。現(xiàn)就讀于北京大學(xué)光華管理學(xué)院。其實(shí)她是一個活潑開朗得“近乎無可救藥”的女孩，喜歡背著包呼啦啦的“橫掃血拼”大街小巷的各類店鋪和瘋玩種種不可思議的事。但為了實(shí)現(xiàn)她早已有之的大學(xué)夢想，高三時(shí)她全心全意做一個“無趣”的人，無趣地做了300套試卷�；蛟S這不是生活的全部，但我們總能發(fā)現(xiàn)，自我覺醒與人生盛宴之間，存在著由此及彼的關(guān)系。北大的新生舞會上，想起高三“無趣的輝煌”，她笑靨如花。

　　高三的生活確實(shí)夾雜著很多的味道，讓每一個認(rèn)真走過了的人無法在回首時(shí)說出其中的情感。

　　每個人都有歇斯底里的本源

　　從初中開始，我的夢，就是復(fù)旦大學(xué)。高三了，我似乎感覺伸出雙手就可以碰觸到我的夢想，每天無數(shù)次被灌輸高考這個概念，除了背水一戰(zhàn)，我別無選擇。我在床頭的小柜子上刻了幾個大字：殺進(jìn)復(fù)旦！到現(xiàn)在我還記得那時(shí)的我“殺氣騰騰信誓旦旦”的樣子。每天起床后我就默念一次。我老老實(shí)實(shí)，安安靜靜地過著同樣的生活，心如止水。旅游，瘋狂網(wǎng)上購物，八卦，戀愛問題……都被我忍痛拋棄了，長達(dá)7年的Q齡也戛然而止。我真的不是一個能一邊娛樂一邊學(xué)習(xí)的人，厭倦總是有的，偶爾也為自己的小成功沾沾自喜。我對夢想的瘋狂在初入高三時(shí)達(dá)到了極限，所有的一切都在高考來臨之際幻化成自己早已認(rèn)定的'那個大學(xué)之夢，夢想的動力強(qiáng)大得讓我躊躇滿志躍躍欲試。

　　從老師公布高考復(fù)習(xí)進(jìn)度表開始，我就拿出全新的本子開始記錄我的高三。在第一頁上，只有幾個字：復(fù)旦，等著我！第二頁，也只有一行字：我的高考目標(biāo)--650分以上。第三頁，是一段話：“我知道，一切都會有的。我會擁有大考小考的失敗，但永遠(yuǎn)不會放棄努力與夢想�！边@三頁，一直默默地支撐我整個的高三生活。就如我高中老師說的：飛不飛得出這漫漫大山，就看這次高考了。許多有夢想的同學(xué)和我一樣在心中默念著“必須贏下這場戰(zhàn)役”！

　　高三上學(xué)期，10月份，第一次月考來臨，也是從那刻起我開始感到高考的真實(shí)。國慶放假的幾天，我一天也不敢邁出家門，從祖國生日那天開始，一直到4天后放假結(jié)束，每天早上7點(diǎn)起床，一直做作業(yè)到凌晨1點(diǎn)，其中的吃飯和午休都在書桌上完成。我悶在家里狠命學(xué)習(xí)，睜開眼睛想到的第一件事就是怎么做好頭天晚上沒完成的數(shù)學(xué)題，累了就幻想著拿到復(fù)旦大學(xué)錄取通知書的情景。我真的那樣癲狂地甘愿做一個最老實(shí)的學(xué)生……后來我才知道，每個人都有歇斯底里的本源。我想，那年10月，我曾經(jīng)歇斯底里過。

　　做個會思考的書呆子又何妨呢？

　　“為了高考，做個會思考的書呆子又何妨呢？”我想著。每天的日子在不停地重復(fù)，簡單充實(shí)，略顯乏味。但是沒有關(guān)系，我愿意，一切都值得！

　　早晨，爬到學(xué)校五樓教室時(shí)我氣喘吁吁睡眼朦朧，困了我就扯我同桌問問題：“把唐朝的文化史介紹一下……”隨后，在座位上翹著腳，忘乎所以地抱著書，捏著筆拼命背歷史，分朝代和專題背，背到連書都想扔到窗外去；中午吃飯時(shí)，嘴里塞著飯，同時(shí)翻看著下一步的學(xué)習(xí)任務(wù)，把自己想得比國家總理還忙；放學(xué)后在操場上慢跑，還逼自己邊跑邊背古文；晚上做一大堆數(shù)學(xué)題，像許多文章里面描述的一樣，旁邊放著一杯咖啡……這是我的一天，我不知道這樣的一天會不會讓別人很“鄙視”和覺得太夸張了，受不了。但我真的是這么過來的，我是一個尋常的高三生，深陷在高三里，只知道機(jī)械般地吃著飯，上著課，做著題，平靜得如同家鄉(xiāng)的小城，永遠(yuǎn)都不會有什么大事發(fā)生。

　　苦，是從來不會白吃的

　　臨近高考那段時(shí)間，各種各樣品種繁多的試卷如約而至，輪番轟炸，躲都躲不了。月考已經(jīng)不算什么了，每周一大考，三天一小考，這還只是學(xué)校的硬性規(guī)定，各科老師還商量著什么時(shí)候時(shí)機(jī)對頭了，再來和同學(xué)們用試卷“交流交流以保持戰(zhàn)斗力”。

　　從下學(xué)期開始我們年級的課程表全面改版，兩節(jié)課連堂上那絕對是正常情況。我們每天都會交上N張密密麻麻的聚集了自己近一年復(fù)習(xí)心血的試卷，也會收獲N張批了鮮紅分?jǐn)?shù)的試卷。分?jǐn)?shù)，這個具有強(qiáng)烈刺激性質(zhì)又很值錢的家伙，在那年的春天，它的魄力足以讓包括我在內(nèi)的所有高三學(xué)生震懾不已，既愛又恨。雖然我早已“身經(jīng)百戰(zhàn)軟磨硬泡”地成為了考試?yán)鲜郑�可遇到考試我還是擔(dān)心考不到好成績，“百煉沒有成鋼”的郁悶籠罩著每一次將來的測試：感覺自己為數(shù)學(xué)付出了許多個白天和黑夜，卻沒得到期望中的紅蘋果。文科綜合也是我刺痛我神經(jīng)的一科，4分一道的選擇題，十幾分一道的簡答題，稍微一疏忽就眼睜睜地看著好好的分?jǐn)?shù)突然沒了，像錯過一場華麗的邂逅，最終一無所獲�？杉词惯@樣，我依舊每天嚷嚷著要考復(fù)旦，依舊每天拿著繁多的試卷仔細(xì)地做著，因?yàn)槲业倪x擇是沒得選擇，所以我一直學(xué)啊學(xué)……

　　我喜歡有周期地學(xué)習(xí)，我的學(xué)習(xí)計(jì)劃性非常強(qiáng)。一般月考前兩個星期，我就會抽出一天時(shí)間把這兩個星期每天的日程都填滿，一步步循序漸進(jìn)地復(fù)習(xí)，每科每天的任務(wù)都會很重。月考前的那兩個星期是我最累的時(shí)候，因此每一次月考后我都會犒勞自己一次，不管考得好與壞，只要我盡了最大的努力去復(fù)習(xí)。我一直都奉行著“苦，是從來不會白吃的”原則。

　　成績下來后，面對著“狀元”的身份，老師和爸媽的腦子里全是“北大北大”，一時(shí)間我自己變得不知所措，我終究放棄了我最初的夢想復(fù)旦，選擇了北大，北大的魄力對于每個高三生來說都是不可抗拒的。咨詢會那天，我特意去了復(fù)旦大學(xué)的展位看了好久，然后轉(zhuǎn)身默默離開……

　　高考后我整理了一年來用過的各種復(fù)習(xí)資料。學(xué)校印發(fā)的各科試卷擁擠著占滿了半個書架，自己去書店買的套題：語文83套，英語52套，數(shù)學(xué)65套，文科綜合95套，除了文科綜合的簡答題沒有全部做完，其他試卷和套題都用紅藍(lán)黑三種顏色的筆記錄了很多的筆記及注意事項(xiàng)，4本數(shù)學(xué)資料書，我從頭到尾看了5遍，每一本都寫著日期和我的心情；英語的專項(xiàng)練習(xí)，閱讀做了兩大本，完型填空3本，語法及其他單項(xiàng)訓(xùn)練3本，歷史5本課本，背了7、8次，地理的地圖，剪切了滿滿一本，被我剪成可以裝在口袋里的大小……別人總覺得我一直都是那么優(yōu)秀的和一帆風(fēng)順的，其實(shí)只有我自己知道我的生活是怎樣的，雖然我一點(diǎn)都不覺得痛苦，但辛酸還是包裹住我的身體，包裹住那個陽光燦爛的日子里想哭的我。

　　想起每個晚自習(xí)時(shí)看著忽明忽暗的教室外面的那個小巷，等著媽媽接我回家；想起了在數(shù)學(xué)遭遇瓶頸期時(shí)，把自己關(guān)在房間里整整兩天都沒去學(xué)校面對著墻壁發(fā)呆六神無主的崩潰樣子。我一次次告訴自己這是上帝的巧妙安排，他讓我在高考前吃盡了苦頭，這樣我就可以在高考中順利過關(guān)了，也一次次在彷徨和迷茫中走了過來，因?yàn)槲乙恢毕嘈�，我們的未來都不是夢，未來的成功與每個人都是等距離的，從來只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌�，F(xiàn)在我不知道該怎么說我的學(xué)習(xí)方法，也許我的方法就是一疊加一疊的“題海戰(zhàn)術(shù)”和一輪加一輪的總結(jié)。

　　“一顆心，是絕對不會因?yàn)樽非髩粝攵�受傷的。求學(xué)之路的失落與得意、清晰與迷茫，最簡單的在于你擁有一個什么樣的心境。努力中會有失敗，會有失去勇氣的時(shí)候，但我必須努力，我正在努力，我需要堅(jiān)強(qiáng)，需要沉默，需要意志。一切都只是過程，成功與快樂才是終點(diǎn)。生活可以是無趣的，但自己一定要快樂。我們都不是神的孩子，我們只是有夢的孩子�！备呖己螅�我以此紀(jì)念我的高三。我決定在北大，在更遠(yuǎn)的未來，繼續(xù)我“無趣”的生活，用微笑做面紗，像蝸牛般成長。

　　三、討論交流

　　1、學(xué)生分組討論學(xué)習(xí)感受。（結(jié)合文章的具體內(nèi)容和自身的實(shí)際情況來談。）

　　2、小組代表在全班作交流。

　　四、詩歌朗誦

　　由王銘耀和李盼兩同學(xué)朗誦詩歌《揚(yáng)起奮斗的風(fēng)帆，插上成功的翅膀》。

　　揚(yáng)起奮斗的風(fēng)帆，插上成功的翅膀

　　男：我們怎能忘記，高一年級是那斑駁的石痕

　　隱隱難忘的是那青春歲月動人的回憶。

　　女：我們怎能忘記，高二年級是那小小的花圃，

　　恬靜安然的是梔子花淡淡的清香。

　　合：我們更不會忘記，高三年級是窗外挺拔的梧桐樹，

　　郁郁蔥蔥的是一身蓬勃的生機(jī)。

　　男：春風(fēng)，染綠田野的微笑。

　　女：夏雨，奏起了綠葉的和弦。

　　男：迎著晨光，我們的腳步踏在步入學(xué)校的陽光道上。

　　女：披著月光，我們的歌聲飄在放學(xué)回家的靜謐小路上。

　　男：從幼稚走向成熟，于是我知道，有一種挑戰(zhàn)叫高考，有一種熱情叫堅(jiān)定。

　　女：從浮躁走向沉穩(wěn)，于是我明白，有一種態(tài)度叫奮斗，有一種信心叫必勝。

　　男：太陽，已升起在東方。

　　女：春華，即將結(jié)出果實(shí)。

　　男：流火的六月，我們將帶著恩師的叮囑，迎接高考的洗禮。

　　女：絢爛的七月，我們將載著母校的祝愿，將成功之帆高高揚(yáng)起。

　　合：來吧，朋友！讓我們揚(yáng)起奮斗的風(fēng)帆，插上成功的翅膀。乘著長風(fēng)，破萬里浪。

　　五、自我激勵活動

　　1、全體同學(xué)在小紙片上寫上自己的目標(biāo)和一句激勵自己的話。

　　2、每位同學(xué)把自己寫的小紙片貼在黑板前的紅紙上。

　　3、全體同學(xué)高喊跑操口號。

　　六、宣布本次主題班會結(jié)束

奮斗主題班會方案5

　　“一種理想，就是一種力！”一個人的有意識行為總是有一定的目標(biāo)，這個目標(biāo)不是內(nèi)在的就是外在的。有理想，就是我們要為自己設(shè)立一個在未來需要達(dá)到的目標(biāo)。這個目標(biāo)可能是滿足自身的需求的，也可能是滿足外在人類需求的。有理想就是有目標(biāo)，有了一個奮斗的目標(biāo)，人的行為才會有努力方向，才會有去為之奮斗的強(qiáng)大動力。所以李大釗同志也曾這樣告誡青年：“青年啊，你們臨開始行動之前，應(yīng)該定方向。譬如航海遠(yuǎn)行的人，必先定個目的地，中途的指針，總是指著這個方向走，才能有達(dá)到目的的一天，若是方向不定，隨風(fēng)飄轉(zhuǎn)，恐怕永無達(dá)到的日子。”因此作為一名中學(xué)生，一個時(shí)代青年，確立自己的理想是非常必要的。

　　【活動目的】

　　培養(yǎng)學(xué)生的遠(yuǎn)大理想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的。

　　【活動主題】

　　揚(yáng)起理想的風(fēng)帆

　　【活動準(zhǔn)備】

　　1、準(zhǔn)備歌曲《我的未來不是夢》、《怒放的生命》

　　2、小品：《二十年后的我們》、

　　3、課前布置寫作短文《我的理想》。

　　【班會主持】

　　男女學(xué)生各一人

　　【活動過程】

　　一、主持人宣布班會開始。

　　二、營造氛圍，明確理想重要意義

　　【故事】20世紀(jì)初沈陽一所小學(xué)。校長問同學(xué)們：“你們?yōu)槭裁醋x書？”課堂上頓時(shí)寂靜無聲。聽了片刻，一個同學(xué)畢敬畢恭的站起來回答：“讀書為了尋求生路。”話音剛落，另一位同學(xué)說：“為了光宗耀祖！“這時(shí)，一位同學(xué)從座位上站起來。他，濃眉大眼，昂首挺胸，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界而讀書�！碑�(dāng)時(shí)這位少年僅12歲，他就是我們親愛的周總理。就是由于他從小志向遠(yuǎn)大，理想堅(jiān)定，所以他成為了全國人民乃至全世界人民敬仰的偉人。

　　播放歌曲《我的未來不是夢》。學(xué)生跟唱。

　　三、談自己理想，實(shí)現(xiàn)理想，塑造自信心

　　無志之人，不可能激起生活的浪花；無志之人，不可能享受事業(yè)的種.種輝煌。當(dāng)今世界以步入知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，沒有知識必將被社會洪流無情淘汰，更談不上在21世紀(jì)立足�；剡^頭來，看看自己，作為21世紀(jì)的中學(xué)生，21世紀(jì)祖國建設(shè)的'主力軍，我們今天有什么理想和抱負(fù)呢？千里之行，始于足下。此時(shí)此刻，我們來探討幾個問題：（1）你有什么理想？如何實(shí)現(xiàn)自己的理想？

　�。�2）現(xiàn)實(shí)生活哪些事情最容易影響我們的意志，原因是什么？該如何處理？

　　主持人切入班會主題。由歌曲內(nèi)容導(dǎo)入對未來的暢想，每個人都會對自己的將來進(jìn)行設(shè)計(jì)，今天大家不妨把自己的想法大膽說出來，你想在二十年后怎樣生活？

　　學(xué)生自由發(fā)言，也可以大家推薦幾名同學(xué)發(fā)言。

　　還可以點(diǎn)名提請同學(xué)發(fā)言。

　　主持人要注意及時(shí)帶動用掌聲鼓勵、祝賀登臺發(fā)言的同學(xué)。

　　主持人注意在每個人發(fā)言后稍作評點(diǎn)，并提請下一位發(fā)言。

　　四、演出小品《二十年后的我們》

　　[主持人]沒有遠(yuǎn)大的理想，就沒有偉大的業(yè)績。也許20年后我們的理想就能實(shí)現(xiàn)，那時(shí)21世紀(jì)已翻開了五分之一，正當(dāng)我們?yōu)樽鎳�流汗的時(shí)候。已過而立之年的我會是什么樣子呢？讓我們來描繪一下自己吧！二十年后，同學(xué)們給王老師過生日來了，（大致內(nèi)容）老師詢問了各個學(xué)生[隊(duì)員1］老師我實(shí)現(xiàn)了我的志向當(dāng)了一名植物學(xué)家，我培育出一種能產(chǎn)石油的植物。春天種，秋天收，石油將取之不盡，用之不竭。

　�。�男）［隊(duì)員2］（軍人扮相）我現(xiàn)在成為一名具有高科技水平的軍人。我駕駛一種新型的隱形戰(zhàn)斗機(jī)。它的性能要比美國的B—2隱形戰(zhàn)機(jī)強(qiáng)百倍，能全天候執(zhí)行任務(wù)，進(jìn)入敵方領(lǐng)空時(shí)，雷達(dá)、紅外線遙感、電子掃描都捕捉不到它的影子，甚至就在你的頭頂飛過，你也看不到它的蹤影，聽不出一點(diǎn)聲音，電子武器對它也無能為力。

　�。�男）[隊(duì)員3]我成為一名醫(yī)生。我能讓失明的人重見光明，讓殘疾的人恢復(fù)健康，近視、癌癥、艾滋病患者只要吃了我制造的一粒藥丸，馬上就痊愈。

　　（女）［隊(duì)員4］（服裝設(shè)計(jì)師）我已是世界的服裝設(shè)計(jì)師。我設(shè)計(jì)了一種多功能的衣服：它能制造氧氣，穿上它你就是在世界屋脊，也不會因缺氧而產(chǎn)生高原反應(yīng)；在衣服的內(nèi)部有一個感覺器，當(dāng)你在學(xué)習(xí)生活疲倦時(shí)，它會自動按摩，還會放一些輕松的音樂；在下雨天，衣服上的帽子能自動變成一把雨傘；在夜晚，胸口的部分會發(fā)出亮光，讓你在黑暗中看見道路；在口袋的邊口有一個微型報(bào)警器，如果有小偷偷東西，它會報(bào)告，讓小偷落網(wǎng)；在褲子的腰部有減肥器，能讓你的身材保持苗條；在褲腿處有一個發(fā)電器，走路時(shí)，它能自動收集能量，供用電。哎，別說了，老師許個愿，我們吃蛋糕吧！

　　［主持人］是啊，未來是多么燦爛！我們的理想是多么美好！不管我們將來干什么，都是社會的需要，祖國的需要。為了將來能擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任，我們現(xiàn)在該怎么做呢？（稍頓）請同學(xué)們分小組議論，然后組長匯報(bào)討論結(jié)果。（明白；要樹立理想，發(fā)憤學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)未來的需要。）

　　五、努力實(shí)現(xiàn)理想，堅(jiān)定信心，增強(qiáng)毅力

　　主持人繼續(xù)引導(dǎo)話題，由理想轉(zhuǎn)入現(xiàn)實(shí)。激勵大家拼搏進(jìn)取，為了實(shí)現(xiàn)理想而不懈努力。

　　六、班主任總結(jié)發(fā)言

　　提醒大家要把自己的理想與祖國的命運(yùn)聯(lián)系在一起，為了自己的未來、母親的微笑、祖國的明天而拼搏！

　　《理想》

　　作者流沙河

　　理想是石，敲出星星之火；

　　理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈；

　　理想是燈，照亮夜行的路；

　　理想是路，引你走到黎明。

　　理想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向；

　　理想是船舶，載著你出海遠(yuǎn)行。

　　七、主持人宣布班會結(jié)束。

　　播放《怒放的生命》

奮斗主題班會方案6

　　目標(biāo)設(shè)計(jì)：

　　(1)幫助學(xué)生認(rèn)識自我，胸懷夢想;

　　(2)幫助學(xué)生完善自我，克服困難，努力實(shí)現(xiàn)夢想;

　　過程設(shè)計(jì)：

　　一、導(dǎo)入：

　　用堅(jiān)強(qiáng)的無肢人約翰·維尼的視頻導(dǎo)入主題之一——即使我們一無所有，我們?nèi)匀豢梢杂袎粝搿?/p>

　　二、班會過程：

　　1、小主持人上臺開場白

　　2、詩歌《播種與夢想》——把握自我，認(rèn)識夢想;

　　3、同學(xué)們暢談各自的夢想;

　　4、探討在追夢的路上正遭遇或?qū)�會遇到的困難及應(yīng)對措施? (比如：學(xué)習(xí)生活中所遇到的各種困難等等)

　　5、名人堂啟示錄——俞敏洪一分鐘勵志演講;

　　6、聾啞小提琴手的勵志成長之路視頻——有志者事竟成;

　　7、小小蝸牛的MV——無需妄自菲薄，即使再渺小的生物也會因?yàn)樾貞褖粝�，并為之鍥而不舍而變得偉�?

　　三、結(jié)束：

　　1、夢想簽約儀式;

　　2、班主任寄語：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。誰都有資格擁有夢想，假如你擁有夢想并為之鍥而不舍地努力，那么夢想終究有一天會因?yàn)槟愕呐�力你的付出而�?shí)現(xiàn)。同學(xué)們你們的.未來無比燦爛，你們的夢想沒有盡頭，加油!

　　后記：效果不錯，發(fā)揮了勵志作用，之前，部分因不堪畢業(yè)班學(xué)習(xí)壓力的重負(fù)而變得有些萎靡不振的同學(xué)又重新振作起來，以更加昂揚(yáng)的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

奮斗主題班會方案7

　　【班會主題】邁向大學(xué)，放飛夢想

　　【活動意義】高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學(xué)生體會大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。

　　【活動時(shí)間】xx月xx日星期一班會課

　　【活動對象】高三(1)班

　　【活動準(zhǔn)備】收集大學(xué)活動的精彩圖片，制備PPT

　　【活動過程】

　　1、導(dǎo)入:讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)

　　設(shè)問:

　　1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思考) 總結(jié):進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。

　　2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?

　　學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

　　2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

　　1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活; 讓學(xué)生體會到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

　　2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。

　　大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　通過大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。

　　3)大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。

　　獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1)分享高三的.經(jīng)歷

　　與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　2)學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”

　　總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。

　　為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動力。

　　【活動效果】

　　通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。

　　【活動反思】

　　需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

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