高二主題班會(huì)方案高中班會(huì)設(shè)計(jì)方案通用

　　在日常過程學(xué)習(xí)中，大家總免不了參加一些主題班會(huì)吧？主題班會(huì)的召開原則是：教育性、針對(duì)性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì)的策劃內(nèi)容，下面是小編收集整理的高二主題班會(huì)方案高中班會(huì)設(shè)計(jì)方案通用，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高二主題班會(huì)方案高中班會(huì)設(shè)計(jì)方案通用1

　　一、活動(dòng)主題： 高二生心理健康教育

　　二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月6日

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：高二(4)班教室

　　四、活動(dòng)對(duì)象：高二(4)班主任田景虹老師、高二(4)全體同學(xué)

　　五、活動(dòng)背景：

　　有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高二生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

　　六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

　　七、活動(dòng)過程：

　　(一)、 導(dǎo)入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　①智力正常。

　　②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

　　③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。

　　④有和諧的人際關(guān)系。

　�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

　�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。

　�、哂行睦碜钥啬芰Α�

　�、嘤薪∪�的個(gè)性特征。

　　⑨有自信心。

　　⑩有心理耐受力。

　　(三)、分析現(xiàn)狀及原因

　　高中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。高中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

　　但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，高中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。

　　生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

　　這種影響主要來自兩個(gè)方面。

　　首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種.種追求中，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑。

　　其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

　　由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存;

　　如，由于生理上的迅速發(fā)展，高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)高中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，高中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)高中生和高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，高中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。高中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

　　1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;

　　2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);

　　3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

　　2、閉鎖性與開放性并存;

　　3、勇敢和怯懦并存;

　　4、高傲和自卑并存;

　　5、否定而又眷戀童年。

　　6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　(四)、學(xué)生舉例發(fā)言

　　在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的'事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

　　(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?

　　1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

　　2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

　　3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

高二主題班會(huì)方案高中班會(huì)設(shè)計(jì)方案通用2

　　教學(xué)目的：

　　1、 使學(xué)生知道各種交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線的作用。

　　2. 使學(xué)生知道有關(guān)的交通法規(guī)。

　　3、 使學(xué)生懂得應(yīng)該自覺遵守交通法規(guī)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：各種交通信號(hào)、標(biāo)志和標(biāo)線的作用。

　　教學(xué)難點(diǎn)：有關(guān)的交通法規(guī)。

　　教 法：講解法

　　教具學(xué)具：多媒體

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo) 入：

　　師：同學(xué)們，我們每天步行或乘車，最主要應(yīng)該注意什么?

　　生：交通安全

　　師：怎樣注意交通安全呢?

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　師：怎么樣做才是注意交通安全呢?

　　生：聽從交通警察的指揮

　　師：為什么要聽從他的指揮?

　　生：因?yàn)樗�交通安全的`維護(hù)者

　　師：每天上學(xué)、放學(xué)都能看到交通警察叔叔在交通崗上指揮來往的車輛，請(qǐng)你上來表演一下并說出手勢(shì)的作用。

　　生：上臺(tái)表演

　　師：除了聽從交通警察的指揮，還要怎樣做才是注意交通安全?

　　生：看信號(hào)、標(biāo)志、標(biāo)線

　　師：(板書：信號(hào)、標(biāo)志、標(biāo)線)

　　師：(出示圖片)請(qǐng)你來指出哪些是信號(hào)、標(biāo)志、標(biāo)

　　線，并說出它們的作用?

　　生：信號(hào)-紅綠燈(紅燈停、綠燈行、黃燈緩行)

　　標(biāo)志-禁止鳴笛和道路轉(zhuǎn)彎

　　標(biāo)線-黃色的縱線和白色的斑馬線

　　師：老師這里有一幅交通標(biāo)志圖，你能指出在哪里見過，并說出其作用?

　　生：警告標(biāo)志、禁令標(biāo)志、指示標(biāo)志、指路標(biāo)志。

　　師：今后同學(xué)們走在街上多多注意道路兩邊就會(huì)看到這些交通標(biāo)志。

　　師：(看黑板)以上老師講了兩種交通警察，一是人、二是物，也就是永不下崗的交通警察。

　　師：我們走在路上時(shí)常會(huì)看到交通警察叔叔在扣壓一些違章的車輛，他們?yōu)槭裁幢豢蹓?交通警察依據(jù)的是什么?

　　生：違反了交通法規(guī)，依據(jù)的是《中華人民共和國道路交通管理?xiàng)l例》

　　師：(板書：交通法規(guī))

　　師：讀第六十三條

　　師：讀完后你最熟悉的是以下哪一款?

　　生：過馬路要走人行橫道，沒有人行橫道的要靠路邊行走。

　　師：(出示投影片圖1、圖2)這兩幅圖符合以上哪個(gè)條款，他們做的對(duì)不對(duì)?

　　生：過馬路走人行橫道，圖1做的對(duì)。

　　不要在火車通過時(shí)，橫穿鐵路，小哥哥做的很對(duì)。

　　師：讀六十五條

　　師：(出示投影片圖3、圖4)這兩幅圖符合以上哪個(gè)條款，他們做的對(duì)不對(duì)?

　　生：做公共汽車時(shí)，要先下后上，他們做的對(duì)。

　　做貨運(yùn)機(jī)車時(shí)，要坐在車的后面，不要站起來，會(huì)有危險(xiǎn)，他們做的對(duì)。

　　師：通過這兩條的學(xué)習(xí)，請(qǐng)你說說你都知道哪些違反

　　交通規(guī)則的事例?

　　師：違反交通規(guī)則會(huì)造成嚴(yán)重的交通事故，你能說說發(fā)生在你的身邊，聽到或看到的這方面的事例?

　　生：暢所欲言，自由回答

　　師：(出示照片傳閱)這些都是違反交通規(guī)則所造成的交通事故照片。

　　三、教師總結(jié)

　　可見交通安全是與我們息息相關(guān)的，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們一定要向你的親人或身邊的人宣傳交通法規(guī)，共同維護(hù)好我們良好的交通秩序!

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　　一、活動(dòng)的目的：

　　為了幫助同學(xué)更好貫徹“文明、誠實(shí)、守信”的做人原則，作一個(gè)有優(yōu)良品質(zhì)的文明高中生，結(jié)合校園內(nèi)文明與不文明的現(xiàn)象談?wù)勛约河^點(diǎn)，同時(shí)發(fā)出倡議：希望大家做一名值得自豪的文明高中生。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、開學(xué)初，組織學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)社會(huì)禮儀的知識(shí)

　　2、平時(shí)注意到一些不良習(xí)慣，利用晨會(huì)、班會(huì)及時(shí)加以糾正和教育

　　三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：20xx年9月28日高一(4)班

　　四、活動(dòng)過程：

　　1、教師導(dǎo)入

　　2、活動(dòng)程序

　　(一)活動(dòng)開始：

　　一、班長(zhǎng)講話并宣布活動(dòng)開始：

　　同學(xué)們，大家下午好!今天我班在這里開展主題班會(huì)，主題是：爭(zhēng)做文明學(xué)生希望大家相互配合，積極發(fā)言下面班會(huì)正式開始

　　從踏進(jìn)這個(gè)校園開始，每天我們呼吸著她馥郁的芬芳，采擷著知識(shí)的花粉校園需要每個(gè)人共同努力來建造，在良好的'言行下為學(xué)校增添光彩。

　　我想問大家，你認(rèn)為自己是一個(gè)文明人嗎?我們談?wù)勆磉叴嬖谟心男┎晃拿鳜F(xiàn)象

　　2、同學(xué)們各抒己見，自由發(fā)言

　　甲：同學(xué)們亂扔亂丟亂吐現(xiàn)象十分嚴(yán)重，扔紙片、扔紙盒、扔飲料瓶，更不文明的是走著，吃著，吐著，扔著

　　乙：說的沒錯(cuò)，我們身邊破壞公共財(cái)物也十分嚴(yán)重，舉兩個(gè)例子，班上的簸箕、掃把、提水桶領(lǐng)回來不幾天就損壞了，還有很多同學(xué)的課桌都畫了“大花臉”(一些同學(xué)默不作聲)

　　丙：還有一些欺負(fù)弱者或弱勢(shì)群體的，同情弱者，是中國的人之常情，但有的同學(xué)以大欺小，以強(qiáng)凌弱，特別是欺負(fù)那些弱者，甚至亂起綽號(hào)，以別人的殘疾來取笑

　　主持人：剛才同學(xué)們說的是大家平時(shí)經(jīng)�？吹降牟晃拿鞯默F(xiàn)象，我們不能這么做，要堅(jiān)決與這些行為劃清界限

　　3、同學(xué)們討論、發(fā)言

　　某同學(xué)：文明言行主要是三管好管好自己的嘴，不要亂罵人，不講臟話，不放野話，不起綽號(hào)，不亂吐，管好自己的腳，不要亂走，亂踢、亂踩、亂塌，管好自己的手，不要亂丟亂扔，不要隨便伸手拿別人的東西，不要打人，不要損壞公共財(cái)物，不要亂采亂摘

　　4、倡議書

　　親愛的同學(xué)們：

　　學(xué)生，家之學(xué)子，國之未來我們應(yīng)該切之弊端，正身立己，掃除不良行為習(xí)慣關(guān)鍵在于自身思想上的認(rèn)識(shí)與重視只要我們有恒心，有毅力，沒有攻不破的難關(guān);只要我們真正有“建文明校園，做文明學(xué)生”這個(gè)理念，就能清除掉所有的“問題”，完善自我踏踏實(shí)實(shí)做事，正正穩(wěn)穩(wěn)做人，積極樹立校園新風(fēng)只有這樣才能從根源上發(fā)現(xiàn)到自己的問題所在，提高個(gè)人修養(yǎng)，只有這樣才能真正成為一個(gè)和諧發(fā)展的人，一文明合格的當(dāng)代高中生在此，我們呼吁大家以文明為己任，從現(xiàn)在做起，從自身做起，從自己身旁點(diǎn)滴小事開始，時(shí)刻緊記我們的口號(hào)：人人講文明進(jìn)步，從改掉一個(gè)不良習(xí)慣做起!由此，班委倡議：

　　(1)愛班愛校，說文明話，作文明人，塑造學(xué)生文明形象

　　(2)以校為家，愛護(hù)公共設(shè)施，杜絕損壞公物，拒絕課桌文化

　　(3)遵守公共規(guī)則，維護(hù)正常的校園秩序

　　(4)戒除抽煙、酗酒，嚴(yán)守校規(guī)校紀(jì)

　　(5)服飾整潔大方，不配帶耳環(huán)、項(xiàng)鏈等飾物

　　(6)男女同學(xué)，自尊自愛，正常交往，舉止文明，言行得體

　　班主任總結(jié)

　　通過召開本次班會(huì)，大家的禮儀知識(shí)又比以前豐富了，其實(shí)講禮儀就在我們的生活中，在我們每個(gè)人的言行舉止中，希望每個(gè)同學(xué)都能成為一名懂禮儀、講禮儀、守禮儀的公民!

高二主題班會(huì)方案高中班會(huì)設(shè)計(jì)方案通用4

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　健康心理、身體

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　學(xué)生知道健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)：

　　健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

　　四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析

　　五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

　　六、教學(xué)過程：

　　(一) 導(dǎo)入課題

　　提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

　　備選答案(健康、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)

　　組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

　　同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對(duì)健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

　　每個(gè)人都希望自己健康，只有擁有健康才能擁有一切。

　　可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。

　　人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。

　　(二) 研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

　　1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

　　(1)心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

　　(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

　　(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

　　3、高二生心理健康的內(nèi)容和要求：

　　(1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。

　　(3)自知----心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品

　　德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　　(4)自愛----心理健康的學(xué)生對(duì)自己的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(zhǎng)得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。

　　(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對(duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

　　(6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

　　(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。

　　很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理和病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

　　(學(xué)生分組討論、匯總)

　　(焦慮、害羞、憂郁、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)

　　4、常見心理異常及分析：

　　(1)焦慮：

　　資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

　　焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長(zhǎng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

　　(2)抑郁：

　　資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

　　(3)嫉妒：

　　資料：典型的'東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

　　嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自己的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。

　　綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。

　　因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

　　(三)質(zhì)疑答疑：

　　(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)

　　(四)作業(yè)布置：

　　1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?

　　2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況?

高二主題班會(huì)方案高中班會(huì)設(shè)計(jì)方案通用5

　　班會(huì)目的：

　　通過班會(huì)，使學(xué)生明確高中生活的緊張和快節(jié)奏，更是溫馨的美好的。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)同窗之間的了解，為高中生活奠定良好基礎(chǔ)。

　　此次班會(huì)雖以“一顆蘋果”為題，關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于現(xiàn)實(shí)，關(guān)于雄心壯志，卻無關(guān)蘋果。但是在班會(huì)的每個(gè)環(huán)節(jié)均以“一顆蘋果”為神來之筆，融入到活動(dòng)中。

　　蘋果的意象所展現(xiàn)的就是一種樂觀向上的心態(tài)。即要我們無論遇到再困難的問題都要以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)。這也正是我們所要的一種生活態(tài)度。青春惜時(shí)，樂觀向上�！盎钪�不多不少/幸福剛好夠用/活著其實(shí)很好/再吃一顆蘋果”。

　　班會(huì)形式：

　　在主持人的帶領(lǐng)下分別以歌舞、情景劇、朗誦、游戲等節(jié)目表現(xiàn)出班會(huì)的主題。使同學(xué)明白：無論遇到再困難的問題都要以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)。學(xué)習(xí)如此，生活亦是如此。樂于期待，勇于追求。

　　主題設(shè)計(jì)：

　　以圖文相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《一顆蘋果》的主題�；脽羝�、宣傳海報(bào)及班級(jí)宣傳欄的新穎設(shè)計(jì)使同學(xué)更清晰的記住了班會(huì)的主題，達(dá)到預(yù)期效果。

　　班會(huì)準(zhǔn)備：

　　1、召開班干部會(huì)議：針對(duì)班上所存在的問題，確定以《一顆蘋果》為主題。

　　2、收集資料：圍繞“青春、惜時(shí)、樂觀”的主題收集相關(guān)資料(例如：詩歌、散文、小品、歌曲等形式的資料)。

　　3、確定主持人

　　4、確定班會(huì)上文藝節(jié)目和參加人員

　　5、設(shè)計(jì)主題班會(huì)PPT、宣傳海報(bào)、宣傳欄

　　6、準(zhǔn)備用品：①節(jié)目單②參加人員名單③歌曲伴奏帶④小品道具⑤秒表

　　⑥宣傳欄(寫下對(duì)班上同窗想說的“謝謝”或“對(duì)不起”或是參加班會(huì)的感受)

　　⑦電教設(shè)備：《一顆蘋果河》《一起走到》等多首音樂伴奏帶、游戲背景音樂、

　　游戲題目的錄音(共10段，由本班同學(xué)熱情獻(xiàn)聲)

　　7、教室布置：利用周五課間操時(shí)間組織班委布置。(彩帶、氣球等)

　　班會(huì)過程：

　　一、開場(chǎng)白(主持人講話)

　　大家好!歡迎各位老師各位同學(xué)抽空參加我們高二年14班的主題班會(huì)《一顆蘋果》。(PPT：放映動(dòng)態(tài)海報(bào))

　　在進(jìn)入今天的活動(dòng)前，先跟大家分享下一則來自希臘先哲亞里士多德曾說過的關(guān)于蘋果的故事。(PPT:放映此則故事)

　　亞里士多德曾說，當(dāng)你擁有六個(gè)蘋果的時(shí)候，千萬不要把它們都吃掉，因?yàn)槟惆蚜鶄�(gè)蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個(gè)蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。

　　如果你把六個(gè)蘋果中的五個(gè)拿出來給別人吃，盡管表面上你丟了五個(gè)蘋果，但實(shí)際上你卻得到了其他五個(gè)人的友情和好感。

　　以后你還能得到更多，最后你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個(gè)人的友誼。

　　人一定要學(xué)會(huì)用你擁有的東西去換取對(duì)你來說更加重要和豐富的東西。

　　以上是個(gè)關(guān)于分享的故事。分享你的快樂，分享我的感動(dòng)，分享我們的青春記憶點(diǎn)滴。與大家分享的一切勝過獨(dú)自擁有。

　　下面也請(qǐng)?jiān)谧�的各位一同分享高二�?4班的成員們所帶來的青春圓舞曲(即歌曲串燒)。

　　二、青春圓舞曲(5首歌舞表演)(PPT：播放音樂伴奏帶及MV)

　　1、霹靂虎、帥帥虎、乖乖虎三只小虎帶來的《青蘋果樂園》

　　2、宇宙超級(jí)無敵青春美少女SHE的《夢(mèng)田》

　　3、粉絲無數(shù)的養(yǎng)中MVP的《找自己》

　　4、華麗麗的美聲天后團(tuán)帶來的《三人》

　　5、永遠(yuǎn)十八歲的搖滾詩人團(tuán)體五月天的《一顆蘋果》

　　主持人：

　　感謝以上小虎隊(duì)、SHE、MVP、美聲天后團(tuán)、五月天所帶來的精彩的歌舞表演。也希望在座的大家能分享并感受到了14班特有的青春洋溢與歡樂。

　　(PPT：放映與以下內(nèi)容相關(guān)的畫面，班級(jí)、集體、夢(mèng)想、榮耀、隔閡、陌路、河流…)

　　今天主題班會(huì)的開場(chǎng)音樂從熱愛搖滾的五月天開始。五月天總愛用一種戲謔或是無厘頭的語氣來描述生活，直白卻不直露，淺顯卻不淺薄。只是很簡(jiǎn)單的字句，卻道出了深刻的人生哲理。比如他們的《一顆蘋果》

　　“經(jīng)過了漫長(zhǎng)的等候夢(mèng)想是夢(mèng)想我還是一個(gè)我”，這句表達(dá)了對(duì)于理想與未來的呼喚。我們都有著許多關(guān)于青春的夢(mèng)想，說起來無比熱血，也無比的堅(jiān)定。在美好的期許中等待它變成現(xiàn)實(shí)，但是等啊等啊，許多年過去了，曾經(jīng)的誓言又有多少能夠變成實(shí)實(shí)在在地存在于現(xiàn)實(shí)中的自己的腳步呢?

　　甚至在追逐的過程，我們忽視了那些美好的記憶，甚至忽略了與一路上和自己同行的伙伴們的溝通，于是誤會(huì)產(chǎn)生了，隔閡出現(xiàn)了。這份誤解將你我的同窗情誼劃開了一條河，彼此知道對(duì)方始終在彼岸遙遙注視著，但，無奈腳步太沉重，始終停佇原地，無法泅過河，靠近彼此。我們?cè)诘却�，也許等待這條河流干枯，也許只能眼睜睜看著小河變成汪洋……下面請(qǐng)收看小品《曾經(jīng)，擁有》

　　三、小品《曾經(jīng)，擁有》

　　參演者：金綿、曉雯、小凱、春梅、蘊(yùn)寧

　　劇本：蘊(yùn)寧

　　導(dǎo)演：蘊(yùn)寧、貴斌

　　主持人：

　　故事中的他們感慨著“如果我們之間能多一點(diǎn)理解，我們或許就不會(huì)在人潮中擦肩而過，形同陌路�！蹦敲矗�現(xiàn)實(shí)生活中的你、我、我們呢?是否也有類似的感慨?如果有，是不是應(yīng)該適時(shí)溝通，解除誤會(huì)，重新恢復(fù)對(duì)朋友的信任及珍視這份友情呢?切莫只是靜等時(shí)間流逝，最后徒留一份遺憾深埋于自己的青春回憶中。

　　(PPT：放映《一顆蘋果》的后半段)

　　有些人經(jīng)過我身旁，住在我腦中，在我心里鉆洞;有些人變成相片，堆在角落，灰塵像雪一般冰凍。時(shí)間如果可以倒流，我想我還是會(huì)卯起來蹉跎。

　　(PPT：強(qiáng)調(diào)“如果”)若你還在為曾經(jīng)的某件事某個(gè)人而感動(dòng)而不釋懷，那說明這些人是住在你心里的人。感謝她嗎?說出來吧。之間有隔閡了嗎?也請(qǐng)一吐為快吧�！叭绻�”是一個(gè)很玄妙的詞，我們總希望可以回到過去做出另外的選擇。既然如此，何不利用本次班會(huì)給自己的心打開一扇窗，把你心中的`她請(qǐng)出來，讓她知道你的心意。

　　在座的同學(xué)手上都有顆貼著便利貼的蘋果，讓我們效仿亞里士多德，一起分享吧，把手上的這棵蘋果贈(zèng)于你心中想致謝或致歉的人。你還可以在便利貼上事先寫下想對(duì)對(duì)方說的話。可以嗎?請(qǐng)大家用掌聲給同學(xué)們一些鼓勵(lì)。來吧。

　　四、亞里士多德的交換蘋果時(shí)間(注：一顆蘋果贈(zèng)予一人，受贈(zèng)者不能將其轉(zhuǎn)贈(zèng))

　　主持人：

　　感謝以上同學(xué)們的參與。謝謝你們的分享�！百�(zèng)人玫瑰，手有余香”，一顆蘋果也是如此。雖只是贈(zèng)予對(duì)方一顆再普通不過的蘋果，但它帶來的溫馨都會(huì)在贈(zèng)與者和授予者的心底慢慢升騰、彌漫、覆蓋。

　　在14班這個(gè)擁有58個(gè)同學(xué)及大家長(zhǎng)BOSS，59人的大家庭中，我們都想借此班會(huì)表達(dá)對(duì)這個(gè)家庭的感受，于是前幾天大家都寫了一份給班上某一同學(xué)的信，里頭寫下的是平日想說卻無機(jī)會(huì)或不敢說的話。現(xiàn)在這些信件都放在鐵盒子里。代表著一顆顆想要互相珍惜彼此同窗情誼的心。

　　來吧，14班勇敢又可愛的同學(xué)們，請(qǐng)勇于對(duì)班上同學(xué)或師長(zhǎng)說出你內(nèi)心里的那句“對(duì)不起”或“謝謝”吧。譬如說，對(duì)不起，我曾經(jīng)誤解過你。謝謝你，曾經(jīng)那么熱忱地幫助我。再如果可以的話，我們甚至可以不吝嗇地給對(duì)方一個(gè)友情的大大擁抱，一個(gè)將嘴角牽拉成弧線的真誠微笑。愿意嗎?我們等待著你。

　　下面的活動(dòng)是《對(duì)不起&謝謝你》，請(qǐng)大家給這些勇敢的同學(xué)最熱烈的掌聲吧。

　　五、同學(xué)活動(dòng)《對(duì)不起&謝謝你》

　　(隨機(jī)抽取，視情況，有的信件是由寫信者親自朗讀，有的較為內(nèi)向且羞于表達(dá)者則由主持人代讀)

　　主持人：

　　無論是掌聲，還是我們的默契地會(huì)心一笑，甚至是有感而發(fā)的眼淚，在這時(shí)刻，我們的心更近了。

　　14班除了有勇敢的“對(duì)不起”和“謝謝你”之外，還有什么呢?我們還有良好的默契。為了驗(yàn)證這一點(diǎn)，下面請(qǐng)大家來參與一個(gè)小游戲《蘋果配音公社》，以下有10段錄音，分別由本班9名精英配音員獨(dú)挑大梁。他們的藝名分別是：猥瑣的蠟筆小新、濫情的寶、異常自信的雪餅哥、急需金嗓子的小日、誠實(shí)的臥底警察、長(zhǎng)相溫柔的阿土伯、理科生阿武、期限萬年的罐頭、愛玩大富翁的沙隆巴斯。(PPT：放映十段錄音及人物介紹)

　　六、游戲環(huán)節(jié)

　　主持人：

　　請(qǐng)同學(xué)們猜猜他們分別是班上哪些同學(xué)?(電腦隨機(jī)抽取參與玩游戲的名單)

　　七、班主任總結(jié)

　　首先感謝各位老師及同學(xué)對(duì)此此主題班會(huì)的支持與參與。此次班會(huì)雖以“一顆蘋果”為題，關(guān)于夢(mèng)想，關(guān)于現(xiàn)實(shí)，關(guān)于雄心壯志，卻無關(guān)蘋果。但是在班會(huì)的每個(gè)環(huán)節(jié)均以“一顆蘋果”為線索，融入到每項(xiàng)活動(dòng)中。

　　蘋果的意象所展現(xiàn)的就是一種樂觀向上的心態(tài)。即要我們無論遇到再困難的問題都要以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)。這也正是我們所要的一種生活態(tài)度：青春惜時(shí)，樂觀向上。就如歌曲最后所唱到的，“活著不多不少，幸福剛好夠用�；钪�其實(shí)很好，再吃一顆蘋果�！�

　　至于朋友，無論是分享、感謝、還是致歉，都要及時(shí)地傳達(dá)自己的心意給對(duì)方。每個(gè)人，在如拳頭般大小的心里，一生的時(shí)間內(nèi)，會(huì)承載多少記憶，留在心里的有哪些人?留在心里的那些人都是我們年華更變的見證，我們不斷細(xì)心收藏著彼此的變化，隨著年華的流逝，彼此生命的交集愈來愈明顯，因?yàn)檫@份感情與生命的軌跡經(jīng)常同步而行。留在心的那些人，是那些曾經(jīng)感動(dòng)過自己，溫暖過自己，心疼過自己的人。這些人就是你們。14班的孩子們。能一起合唱這首燕姿的《一起走過》嗎?代表著我們一直攜手并進(jìn)走在邁向高三的大路上。

　　八、班級(jí)大合唱《一起走過》

　　主持人結(jié)語：略

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