保護眼睛主題班會
更新時間：2023-12-15 07:33:29 主題班會 我要投稿
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保護眼睛主題班會
在日復(fù)一日的學習中，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會以提高知識、發(fā)展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。那么，主題班會都有哪些類型的呢？下面是小編精心整理的保護眼睛主題班會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
保護眼睛主題班會1
班會目標：
1、通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。
2、引導學生正確對待眼保健操，規(guī)范做眼操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的用眼習慣。
活動過程：
一、出示世界愛眼日，揭示主題。
（同學們，今天我們在這里開展“愛眼護眼我能行”主題班會，我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場。）
老師好�。銈兒茫。├蠋�，為了給今天的活動增加一些快樂的氣氛，我們特別準備了一場開場秀。
�。ê冒。。┬⊙輪T們，動起來吧�。ǖ谝慌耪镜脚_前）
女：同學們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛眼日。）對！你的知識面真豐富。
男：愛眼日其實就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮，養(yǎng)成良好的用眼習慣是勢在必行。
主持人配樂朗誦：
女：眼睛是心靈的窗戶，透過他們，可以感受到內(nèi)心的真情；
男：眼睛是閃爍的星星，點亮他們，可以照亮整個夜空；
齊：眼睛是百科全書，通過他們，可以閱讀多彩的世界！
女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個同學有了新的煩惱！讓我們仔細聆聽她的煩惱。
二、親身體驗，明確眼睛的重要性。
◆小眼鏡的煩惱
郝可欣：（我是一個活潑開朗的女孩，我的愛好是吃熱面條�？擅看纬悦鏃l，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點醋，卻錯把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺得當飛行員可威風了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢了，因為飛行員對眼睛的要求很高。還有一次更驚險，我在操場上走著，突然一個籃球飛過來，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”
可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：聽了她的煩惱，你們有什么想說的`？
生1：還好，還好，我不是近視眼，看來我不用受這份苦了。
陳：別忙著高興，如果你不當心，也會成為我們眼鏡一族的。
生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛護眼睛。
陳：有這個想法很好，還要見行動哦！
男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
◆游戲體驗
男：聽了同學的親身經(jīng)歷，我們也來親身感受感受。請幾個同學到臺上來參與。請xxx上臺完成閉眼畫畫的任務(wù)，請xxx完成閉眼寫字的任務(wù)，請xxx完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學也請你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫一句話或畫一樣東西。
女：請同學們睜開眼睛。下面我們的小記者要來采訪大家。
小記者戚小凡：請你說一說你剛才閉眼找座位的感受？
學生A：只是從講臺走到自己的座位，我花了好長時間，還把自己的腿也撞疼了。
記者：如果去的是陌生的地方呢？
學生A：那后果簡直不敢想象。
記者：小書法家，看看你的杰作？
學生B：唉，還什么杰作呀？我的書法作品還在學校得過獎，可現(xiàn)在，我寫的字簡直比幼兒園小朋友的還糟糕。
記者：咦，你為什么把自己的畫藏起來呀？
學生：這……這太難看了，我實在不好意思拿出來。
現(xiàn)場采訪其他學生說感受。我的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。
女：謝謝戚記者。是啊，同學們，我們的眼睛就像一扇窗，張開的時候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，——可眼睛閉起來的時候，我們就會像一艘回不到家的船，因為沒有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫字、畫畫、看書，甚至走路都困難。所以——
班會小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護。（齊讀）
三、找到原因，對癥下藥。
◆播放圖片：錯在哪兒
女：可是，看看我們同學是怎樣對待自己眼睛的呢？請看照片，你想說什么？
男：生活中還有哪些愛護眼睛的好辦法呢？
小組內(nèi)交流。
1、課間遠眺、望望綠色。
2、注意讀寫姿勢。寫字時眼離桌子一尺遠，胸離桌子一寸遠；
3、不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書，走路時不看書
4、多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營養(yǎng)。
5、定期進行視力檢查。
6、科學用眼。不過度用眼。
7、改善學習環(huán)境，保證光線充足。
8、科學用眼，勞逸結(jié)合。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
女：老師把怎樣保護眼睛編成了一首兒歌———保護眼睛我能行。我們加上自己的動作讀一讀。
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學習好。
男：眼睛有點累了，讓我們一起來放松放松：做做愛眼健康操。（音樂）
四、保護眼睛，規(guī)范做眼操。
◆實踐活動：做眼操。
女：親愛的同學們，接下來讓我們和青蛙醫(yī)生一起規(guī)規(guī)范范做眼操。
保護眼睛主題班會2
一、教學目的：
1、指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、指導學生認識近視眼形成的原因。
3、培養(yǎng)學生良好地用眼衛(wèi)生習慣。
二、教學重點：
指導學生認識近視眼形成的原因。
三、教學難點：
教育學生在行動上落實，并堅持做到預(yù)防近視的幾點要求。
四、課前準備：
教師準備：有關(guān)保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。
五、教學過程
�。ㄒ唬⿲胄抡n
1、提問前邊學習有關(guān)人體的知識。
2、講述：
大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學習“保護眼睛”。（板書課題）
�。ǘ⿲W習新課
1、指導學生認識眼睛的重要作用
�。�1）看圖：出示圖
�。�2）分小組討論：這圖說的是什么？
�。�3）全班討論。
�。�4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學習、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的'事情。
2、教育學生要保護眼睛，預(yù)防近視。
�。�1）看圖：這幅圖告訴我們什么？
�。�2）提問：
①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）
�、诳磿鴮懽謺r間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？
�、蹫槭裁匆J真做眼保健操？
�。�3）看圖：這幅圖告訴我們什么？
�。�4）提問：
①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？
�、跒槭裁醋呗泛吞芍磿疾缓�？
�、叟吭谧雷由�，近距離的看書寫字有什么害處？
（5）全班討論：
①為什么要保護眼睛？
�、谏倌陜和难劬θ菀椎檬裁床�？
�、勰阒朗裁词墙�？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？
�、苈�(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習慣。
�。�6）小結(jié)
同學們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。
要保護視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，做到“三注意，兩不看”。
“三注意”：
①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。
②看書一小時，要休息幾分鐘。
�、圩忠獙懘笮�，要清楚整齊。
“兩不看”：
�、俟饩�太暗不看書。
�、谔膳P不看書。
3、教育學生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。
�。�1）看圖：課本第39頁上的圖。
（2）提問：
�、偕厦鎯煞鶊D畫的是什么意思？
�、跒槭裁匆米约旱拿硐茨�？
③用手揉眼睛為什么不好？
④你平時做的怎樣？
（3）看圖：
�。�4）提問：
�、俜疟夼跁r為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？③你平時做的怎樣？
�。�5）小結(jié)：
眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學習也受影響。小學生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。
4、鞏固
�。�1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？
�。�2）討論：有的同學說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？
�。ㄈ┎贾米鳂I(yè)
預(yù)防近視，保護視力，同學之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。
�。ㄋ模┌鍟O(shè)計
保護眼睛
預(yù)防近視
1、坐姿、寫姿正確
2、字要寫大些、清楚整齊
3、認真做眼保健操
4、看書寫字時間長了要休息幾分鐘
5、光線太暗不看書
6、躺臥不看書
保護眼睛主題班會3
(1)班會目的：
1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。活動過程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛) 2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。
二、說說眼睛的寶貴
學生交流
師總結(jié)：眼睛就像一扇窗，張開的時候可以看到燦爛的太陽、明亮的月亮、藍藍的天空、廣闊的大地、無邊的陸地、姹紫嫣紅的花草樹木和各類各樣的動物;可眼睛閉起來的時候，我們就會像一艘回不到家的船，由于沒有燈塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我們的世界又會變成什么樣呢?
3、交流自己平常愛眼的做法。
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的'眼睛的，舉出例子。
師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰?你想對班中的這幾位同學說些什么?
四、討論如何保護目力
師：同學們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們來討論一下日常我們該如何保護視力?生交流
師總結(jié)：
玩耍時不要損傷眼睛?不躺著看書?不近距離看電視?不消臟手擦眼睛?保持正確的讀寫姿勢
五、飲食調(diào)治
吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果內(nèi)里含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。
保護眼睛主題班會4
一、活動對象：
二、班級人數(shù)：
三、活動背景：
據(jù)統(tǒng)計我國的弱視兒童有1000多萬，青少年近視率達40%，大學生近視率超過70%這說明，保護眼睛、預(yù)防近視已經(jīng)刻不容緩。針對現(xiàn)在的學生近視程度低齡化，且人數(shù)變多這一現(xiàn)象，有必要讓學生明白保護眼睛的重要性，同時還要讓學生學到一些簡單的必要的保護措施。從而提高科學用眼的自覺性，養(yǎng)成衛(wèi)生用眼的好習慣。
四、活動目的：
每當我們走進校園，總會看到一個個“小眼鏡”在校園里走來走去。為了向?qū)W生宣傳保護眼睛的重要性，讓學生知道造成眼睛近視的原因，了解眼睛近視給自己的學習生活帶來的危害，使同學們重視并保護眼睛，進而提高學生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。
五、活動要點：
1. 主持人引出班會中班健康教案保護眼睛2. 通過ppt展示眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因
3. 進行問卷調(diào)查，得出結(jié)果后互相交流
4. 進行“誰有一雙火眼金睛”的游戲，活躍氣氛
5. 向同學們征集預(yù)防近視的方法，并記錄下來
6. 學習做眼保健操
7. 主持人總結(jié)
六、活動流程：
1. 主持人發(fā)言引出主題班會：
同學們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它是表情達
意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶�？墒牵绻覀儾蛔⒁獗Ｗo眼睛，就會看不到身邊的東西。輕的會戴上眼鏡，嚴重的還會失明，這多可怕呀!所以今天我們一起來召開一個主題班會，保護心靈的窗戶——眼睛�，F(xiàn)在班會正式開始!
2. 通過ppt展示，讓學生了解眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因：
(1)A.眼睛的`結(jié)構(gòu)：眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
B.眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。 ①眼眶，②眼瞼。俗稱眼皮。③結(jié)膜：是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤滑眼球和保護眼球的作用。 ④眼肌：眼球靠這些肌肉維持九個方面的正常轉(zhuǎn)動。 ⑤淚器：包括淚腺和淚
(2)了解近視的原因：
A.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。
B.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。
3.問卷調(diào)查
向?qū)W生學生發(fā)放有關(guān)近視的調(diào)查問卷，五分鐘內(nèi)做完調(diào)查問卷，然后通過舉手的方式了解同學們的選擇情況。再根據(jù)同學們的選擇情況進行分析。并讓同學們就自己的實際情況發(fā)表意見，并提出要改進的地方。
調(diào)查問卷如下：
1、你知道看書時，眼睛離書本的距離嗎?
A 10cm B20cm C30cm D不知道
2、如何在眼睛疲勞的時候使眼睛得到放松?
A遠眺 B做眼保健操 C滴眼藥水 D不清楚
3、你認為戴眼鏡度數(shù)繼續(xù)加深還是逐漸減弱?
A加深 B減弱 C穩(wěn)定 D不太清楚
4、近視對你的生活和學習有影響嗎?
A有 B沒有 C不知道
5、如果你近視了，你覺得戴隱形眼鏡好還是一般的眼睛好?
A隱形眼鏡 B一般的眼鏡 C隨便 D不太清楚
6、你認為近視會遺傳嗎?
A會 30% B不會 52% C不太清楚 18%
7、你平時看電視時，離電視多遠?
A 2米以內(nèi)22% B3—4米之間46% C5米以上 20%
8、你覺得近視不太深的人經(jīng)常戴眼鏡好嗎?
A好 18% B不好 70% C不清楚 12%
9、眼鏡近視了，戴隱形眼鏡有益嗎?
A有 21% B無 55% C不知道 24%
10、現(xiàn)在青少年往往認為戴一副眼鏡認為時尚，那么沒有近視配戴眼鏡有害嗎?
A有害 68% B無害 12% C不太清楚 20%
4.進行游戲：“看誰有一雙火眼金睛”
(1)首先選出一名裁判，組織同學們排成四列隊伍，并站到離講臺五米遠的地方。
(2)然后主持人在講臺上把事先準備好的寫有字的小紙片讓大家看，最先說出是什么字的就算勝利。
(3)最后評出哪個同學的視力最好，并進行頒獎。
5.征集預(yù)防近視的方法
主持人向同學們收集預(yù)防近視的意見和建議，并記錄下來。同時，主持人把事先收集的預(yù)防近視的方法說給同學們聽，互相交流討論。
預(yù)防近視的方法有：
a、防止用眼過度，近距離看書最好不要超過50分鐘。
b、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。 c、認真做好每天的眼保健操，定期檢查視力。
d、讀書寫作時要經(jīng)常眨眼睛，感到眼睛疲勞時，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘。 e、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
f、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
g、應(yīng)該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持健康的視網(wǎng)膜視力。
6.學習怎樣做眼保健操。
(1) 教師出示眼保健操掛圖，對照掛圖，逐節(jié)指導。
(2) 學生練習做眼保健操。(同桌互相練習，找穴位;教師巡視、糾正)
(3) 播放眼保健操音樂，全班一起做一次眼保健操。
7.主持人總結(jié)班會，增強學生保護眼睛的意識，深化班會主題。 在這次主題班會中，同學們都積極參與到其中。相信大部分的同學已經(jīng)知道如何去保護眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒和監(jiān)督，一起來保護我們眼睛。但其他班級的同學可能不知道，所以我們收集了如何預(yù)防近視的知識，以便讓更
多的人了解這方面的知識。
我想告訴大家的是：不要到失去的時候，才懂得珍惜。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。保護心靈的窗戶—眼睛主題班會到此結(jié)束。
保護眼睛主題班會5
1、眼睛會泄露心中的秘密。
2、孩子美好未來的健康保障。
3、眼睛是心靈的窗子，“目不轉(zhuǎn)睛”表專注，“目光炯炯”顯神氣，“望眼欲穿”表心切，“閉目養(yǎng)神”見悠閑。愛眼日，好好保護眼睛，再現(xiàn)你的神采。
4、擦亮你的窗戶，讓陽光深入你心。
5、全國愛眼日祝你：看財運“一見鐘情”，看福運“目不轉(zhuǎn)睛”，看家人“喜眉笑眼”，看工作“畫龍點睛”，看朋友“從不走眼”，看人才“獨具慧眼”。愛眼日來了，你要，盯住幸福，盯緊如意，盯梢吉祥，盯牢順利。
6、尋求機遇要“獨具慧眼”，遇到成功要“手疾眼快”，撞上煩惱要“打馬虎眼”，纏著困惑要“點胸洗眼”。全國愛眼日，保護好你的眼睛喲！
7、"六月六日愛眼日，關(guān)愛心靈亮窗戶，送上美好多祝福，不忘宣傳愛眼詞，年輕時候不近視，上了年紀不遠視，兒童日常不斜視，對待身體不無視，保護眼睛不蔑視，從小到老都重視，全國愛眼日祝你快樂愛眼！"
8、眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。
9、眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引。6月6日愛眼日，保護眼睛，保護自己，愿你的世界永遠美麗！
10、“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?
11、賞山河美景，看花開花謝，讀精美文章，閱天下奇觀，世界的美麗，要用心領(lǐng)略，用眼睛觀賞。全國愛眼日，好好愛眼睛，天天看精彩。
12、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
13、對朋友要多看一眼，融融情誼掛眼簾；對愛人要擠眉弄眼，才能眉目傳情；對人生要借雙慧眼，看清紛紛擾擾；對取舍要睜只眼閉只眼，因為難得糊涂；干工作要有板有眼，切莫眼高手低；對生活要眉開眼笑，樂觀豁達。愛眼日到了，愿你大開眼界，事事順眼！
14、清晰明眸，給孩子一生的。
15、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
16、全國愛眼日來到，保護眼睛很重要；平時電視莫貪看，上網(wǎng)游戲要少玩；坐姿要正眼要直，眼睛疲勞可遠觀；祝你健康生活美，幸�？鞓芬惠呑�。
17、沒有眼睛，就看不到大千世界的神奇和美妙。沒有眼睛，就看不到親朋好友的微笑和喜悅。沒有眼睛，就看不到生活的五彩斑斕和日新月異。今天全國愛眼日，讓我們呵護心靈之窗，珍愛自己的雙眼。同時我也祝福你的視界永遠明亮清晰！
18、使眼色也即點頭。
19、愛眼日，你的眼睛里跳動著福運，快樂幸福含在眼眶里，福壽安康嵌在眼角里，福如東海掛在睫毛上，福祿雙全鑲在眼球上，愛眼日，保護好自己的眼睛，好運自然來，世界更精彩。
20、時不時的閉一下眼，時不時的做一下眼保健操，時不時的眺望一下遠方，時不時的提醒一下自己“珍愛眼睛”。
21、看看山，看看樹，賞賞花，望望遠，看看綠色植物，做做眼保健操，對眼睛有好處。66愛眼日，愛護眼睛要記住，眼睛健康，生活更幸福。
22、真心呵護，眼睛的視界。
23、眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發(fā)現(xiàn)美好。世界視覺日，愛護眼睛，明天就會無限光明！
24、保護眼睛，明天更美好。
25、好眼力幫助我們辨別真?zhèn)�，好眼力幫助我們識別好壞，好眼力幫助我們區(qū)分美丑。今天是世界愛眼日，提醒您愛護我們的眼睛，保護我們的眼力。
26、展望美好未來，同建靚麗視界。
27、眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。
28、眼睛是心靈的窗戶，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福來了，眼睛亮了，好運到了，眼睛爽了，愛情甜了，全國愛眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。
29、小小雙眼作用大，傳情達意要愛惜。孩子的眼睛，純潔無邪，洗滌去心靈的市儈。父母的眼睛，藏滿智慧，時時為我指點迷津。朋友的眼睛，充滿靈氣，聰明伶俐善解人意。今天全國愛眼日，愿你的眼睛清澈如泉水，明亮如星星！
30、"六月六日愛眼日，關(guān)愛心靈亮窗戶，送上美好多祝福，不忘宣傳愛眼詞，年輕時候不近視，上了年紀不遠視，兒童日常不斜視，對待身體不無視，保護眼睛不蔑視，從小到老都重視，全國愛眼日祝你快樂愛眼！"
31、眼睛是心靈的窗戶，眼若不明心必蒙塵，心若蒙塵人必慌亂，人若慌亂做事必亂，可見保護眼睛不受傷害是多么重要的事情，全國愛眼日，請愛護你的眼睛，眼保健操要常做，用眼衛(wèi)生要牢記，不要讓心靈的窗口蒙上灰塵。
32、眼睛好，心靈窗，心中事，眼中傳。6月6，愛眼日，食物對，護眼到。肝臟類，蛋白高，魚和蝦，營養(yǎng)足。紅白薯，補維A，鮮棗梨，維C到。
33、龍舟粽子端午的喜慶，別忘了愛護一下自己的眼睛。世界愛眼日，借著端午的歌聲，放松一下自己的心靈，少看一分鐘電視，遠眺一次天空，保護一下我們的眼睛。
34、全國愛眼日到了，閑暇時，眼望藍天，看一看白云朵朵；煩悶時，仰視夜空，賞一賞明月繁星；愛眼日，愛護眼睛就是愛護自己。祝幸福吉祥繞身邊，快樂開心無限延。
35、世界愛眼日來到，保護眼睛很重要。讀書寫字姿勢正，避免近視學習好�？措娨晻r坐得遠，保護視力是關(guān)鍵。電腦看得莫太久，不妨室外走一走，放眼遠眺山河好，眼睛健康心情妙。眼睛保健幾分鐘，輕揉眼睛來放松。愿你眼好耳好身體好，福滿財滿運氣滿！
36、全國愛眼日，讓我來為你“畫龍點睛”，點亮智慧的雙眼，迸發(fā)精彩；點亮心靈的雙眼，美好連連；點亮幸福的雙眼，笑逐顏開；點亮健康的雙眼，福壽無邊。愿你擁有一雙明亮的眼睛，瀟灑看世界！
37、保護雙眼，點亮精彩的世界，世界愛眼日不要忘記關(guān)愛它--眼晴.將此短信轉(zhuǎn)發(fā)給您的朋友，提醒他給眼晴一分呵護的愛，因為它將會陪你走過美好的一生，愿君擁有好眼睛，看美好世界。
38、眼睛像奔跑的汽車，需要定期的加油補水；眼睛像美麗的盆景，需要適當?shù)臐菜┓�；眼睛像剛出生�?嬰兒，需要貼心細致的護理；總之，眼睛很脆弱，愛眼日，我們?nèi)裥袆�，發(fā)起愛眼活動，保護眼睛！
39、快樂心中隨，笑容在眼底；浪漫多柔情，愛情在眼底；萬物多珍惜，幸福在眼底；工作多努力，成功在眼底；鍛煉強身體，健康在眼底；為人多忍讓，和諧在眼底；愛眼日到，保護雙眼，欣賞美麗，愿你把握人生真諦，將幸�？鞓繁M收眼底！祝你一生如意！
40、保護視力，預(yù)防近視。
41、每個人的眼睛都不同，不同的眼神里寫著不同的過往，生活中數(shù)不盡的快樂滄桑，都在這里珍藏，眼睛是心靈的窗，請好好愛她，給他多一點休息，多一片陽光。
42、孩子是你眼珠子，得全心愛；父母是你眼眶子，得掏心愛；愛人是你眼窩子，得真心愛。全國愛眼日，祝你全家幸福常有，快樂永久。
43、保衛(wèi)孩子視力健康，開啟光明世界之窗。
44、觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很主要。
45、美好未來，盡在無限新視代
46、全國愛眼日到了，心靈窗戶分兩邊，左瞧右看目傳情，體貼關(guān)愛眼中現(xiàn)，千里遠眺心中念，默默思念短信傳。祝愛眼日幸福甜蜜天天享，快樂無憂樂逍遙。
47、給孩子一雙慧眼，讓他們看的更遠。
48、眼睛會泄露心中的秘密。
49、動員起來，讓白內(nèi)障盲光明
50、我們再怎么強調(diào)保護眼睛的重要性也不為過。
51、動員起來，讓白內(nèi)障盲光明。
52、用眼有度，光明之路；科學用眼，完美無限。
53、每天三遍眼保健操，早起養(yǎng)眼，護理眼睛血管，適應(yīng)光線變化，中午呵護，緩解一下疲憊，調(diào)理神經(jīng)，晚上舒展，放松一天的勞累，歇息調(diào)整。多愛護一下眼睛。
54、對朋友要多看一眼，融融情誼掛眼簾；對愛人要擠眉弄眼，才能眉目傳情；對人生要借雙慧眼，看清紛紛擾擾；對取舍要睜只眼閉只眼，因為難得糊涂；干工作要有板有眼，切莫眼高手低；對生活要眉開眼笑，樂觀豁達。愛眼日到了，愿你大開眼界，事事順眼！
55、眼睛亮晶晶，生活更開心。
56、獲得健康視力的最好途徑。
57、好眼力幫助我們辨別真?zhèn)�，好眼力幫助我們識別好壞，好眼力幫助我們區(qū)分美丑。今天是世界愛眼日，提醒您愛護我們的眼睛，保護我們的眼力。
58、美到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。
59、純真的童年，水亮晶晶的眼睛。
60、全國愛眼日來到，保護眼睛很重要；平時電視莫貪看，上網(wǎng)游戲要少玩；坐姿要正眼要直，眼睛疲勞可遠觀；祝你健康生活美，幸福快樂一輩子。
61、眼睛，讓我把世界看的一清二楚；眼睛，讓我看到世界的三湖四岳；眼睛，讓我看到彩虹的五顏六色；眼睛，讓我看到世間的七零八落；眼睛，讓我明白人生的九變十化。我要好好珍惜你！
62、眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)。
63、擦亮你的窗戶，讓陽光深入你心。
64、對朋友要多看一眼，融融情誼掛眼簾；對愛人要擠眉弄眼，才能眉目傳情；對人生要借雙慧眼，看清紛紛擾擾；對取舍要睜只眼閉只眼，因為難得糊涂；干工作要有板有眼，切莫眼高手低；對生活要眉開眼笑，樂觀豁達。愛眼日到了，愿你大開眼界，事事順眼！
65、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
66、大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬；人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖；心有靈犀一點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護眼睛，生活更精彩！
67、你是我的眼，讓我能夠分辨白天和黑夜，你是我的眼，帶我領(lǐng)略四季變換的風景，你是我的眼，使我能夠遨游浩瀚的書海。因為你是我的眼，所以呵護自己就從呵護眼睛開始！
68、擦亮門窗的玻璃，把燦爛的陽關(guān)迎進來，溫暖又充滿希望。擦亮心靈的窗口，把永恒的幸福透進來，快樂又美滿甜蜜。祝全國愛眼日幸�？鞓�。
69、用眼有度，光明之路；科學用眼，美妙無限！
70、眼睛是心靈的窗戶，請把它細心地呵護。
71、清晰視力，展現(xiàn)童真。
72、六月六，愛眼日，護眼鏡，迫眉睫，用電腦，莫太長，休息時，望望遠，看綠色，動眼球，眼按摩，要到位，戴隱形，要透氣，眼睛亮，世界美！
73、消除兒童眼疾，呵護心靈視窗。
74、你迷人的眼神，俘虜了我騷動的心，一個回眸勾魂，害我找不到家門，瞟一眼精神亢奮；你深邃的眼窩，美似發(fā)了霉的花朵，一個對視，讓我迷失了自我，看一眼全身哆嗦。呵呵，全國愛眼日，愛護眼睛，愿你天天好心情。
75、人到暮年，看人明明白白，看事清清楚楚，看物卻模模糊糊。今天是世界愛眼日，為了明亮我們的明天，請愛惜我們的今天。
76、珍重視力，光明人生
77、眼睛作用大，視力全靠它；眼睛挺明亮，每天樂滋滋；視野一片黑，擔憂且害怕；全國愛眼日，好好愛護眼，前途萬分廣！
78、快樂，要一覽無余，遇到困難不“急眼”；金錢，要視如糞土，別人成功不“紅眼”；煩惱，要視而不見，心情開朗莫“皺眼”；待人，要一視同仁，欺善怕惡遭“白眼”；生活，要長生久視，平心靜氣休“瞪眼”；愛眼日到，愿今生快樂擦亮你“媚眼”，幸福充盈你“雙眼”。
79、對工作，不眼高手低；對社會，不橫眉冷眼；為人，不耍心眼；心胸，不小心眼；全國愛眼日，愿你眼明心亮，天天眉開眼笑！
80、視界之美，你我之魅。
81、愛眼護眼，專業(yè)專一。
82、眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。世界視覺日，愛護眼睛，用眼睛去發(fā)現(xiàn)身邊的美！
83、看看山，看看樹，賞賞花，望望遠，看看綠色植物，做做眼保健操，對眼睛有好處。66愛眼日，愛護眼睛要記住，眼睛健康，生活更幸福。
84、有你才有幸福的唯一，有你才有明亮的人生旅程；有你才有世界的繁華美麗，有你才有眼觀六路的福氣。今天我要說：我愛你——我的眼睛。六月六愛眼日，愛護心靈的窗戶，讓生活健康美麗。
85、不要讓我們的視界變的灰暗，為了留住色彩，我在這里提醒您注意用眼衛(wèi)生，不要長時間對著電腦、電視。讓我們走到戶外，看美麗世界，享精彩人生。
86、眼睛，今天是你的節(jié)日，感謝你讓我知道花紅柳綠，感謝你讓我分清赤橙黃綠，感謝你讓我知道善惡美丑，感謝你每天都讓我看到不一樣的風采。
87、同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。
88、雙眼不是夜明珠，卻是無價之寶，無可替代。雙眼不是傳真機，卻可傳情達意，暗送秋波。雙眼不是速記筆，卻能一目十行，過目不忘。今天全國愛眼日，愿你的眼睛健康又明亮，視界清晰又高遠！
89、眼睛是心靈的窗戶，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福來了，眼睛亮了，好運到了，眼睛爽了，愛情甜了，全國愛眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。
90、工作不要太辛苦，間隔一段就休息，保護眼睛，時時刻刻記心里；網(wǎng)絡(luò)少迷遠網(wǎng)游，電視距離別太近，為了眼睛，點滴做起好視力。全國愛眼日祝你：心想事成，萬事如意！
91、真正的精彩，清晰的世界。
92、眼睛是我們心靈的窗戶，眼睛與我們朝夕相伴，眼睛對我們的生活至關(guān)重要，所以我們一定要細心的呵護它，愛護它。愛眼日到了，讓我們一起來愛護我們心靈的窗戶！
93、科技保健視力，關(guān)愛兒童眼睛。
94、眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
95、獲得健康視力的途徑。
96、給所有兒童一雙明亮的眼睛。
97、讓"視"界充斥愛
98、大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
99、光明的未來，新視界伴你啟航。
100、少年兒童，眼未成形，保護眼睛，預(yù)防先行，幾點方法，絕對可行：電視電腦，危害眼睛，距離適當，時間莫長，家長監(jiān)督，個人預(yù)警。課上學習，坐姿端正，課間休息，雙眼放松，經(jīng)常保健，兩眼光明。
101、眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。
102、把幻想點亮，為光亮導航
103、轉(zhuǎn)眼就是愛眼日，愛眼護眼要做好，看書看報多注意，書寫距離保持好，少看電視和電腦，遠處青山多仰望，工作學習再重要，眼也不能太疲勞，眼保健操要做好，戶外運動不能少，天天都過愛眼日，雙眼才能呵護好。
104、讓孩子眼中的視界更清晰。
105、揉揉眼睛，明亮的眼睛將幸福盡收眼底，閉閉眼睛，健康的眼睛將快樂一覽無余，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛，美麗的眼睛將如意一眼望穿，全國愛眼日，愛護眼睛，愿你開心不斷，健康無限！
106、眼觀祖國大好河山，錦繡燦爛。看視電視手機新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護眼睛健康謹防視力失明。愿你生活五彩繽紛！
107、眼睛濕潤了，是她在對我們哭泣，他需要休息，眼睛干澀了，是她在向我們抱怨，他需要距離，眼睛模糊了，是她在警告，他需要愛惜，眼睛需要愛，請多憐惜。
108、關(guān)愛孩子健康，給兒童視力保健。
109、眼睛眼睛我愛你，無論你是大還是小，是單還是雙，你都是我的最愛，我要好好的愛護你；多吃富含維生素A的食物，決不過度用眼。愛眼日到了，你也和我一樣來愛護眼睛吧！
110、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮；揉揉小眼窩，養(yǎng)養(yǎng)精神好，眼睛更健康。全國愛眼日祝福您：生活幸福，心情美麗！
111、你的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點亮前途指點迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，愿你有一雙明亮的大眼睛終身幸福！
112、今天是全國愛眼日，請你少看一點電視，少看一點電腦，多在室外遠眺，多看蔥郁的綠色，緩解眼睛的疲勞，讓眼睛更健康！
113、"明媚雙目，如一泓清水，涓涓而流；長長睫毛，像碧空星星，爍爍而動；細細眉毛，如彎彎柳葉，蜿蜒而行！你的美麗眉眼功勞最大，愛眼日請保護好它。"
114、全國愛眼日，保護好眼睛，不要在刺光下看書，傷害眼睛；不要長時間看電視，保護眼睛；不要經(jīng)常性熬夜，愛護眼睛；愿你有一雙明亮的眼睛。
115、照顧老人的眼睛，要看得清楚。
116、用心靈的窗，開啟世界的房，守候美麗的天堂。用美麗的瞳，放開夢的幻想，留戀純潔的渴望。給心靈一份純潔，給眼睛一片亮色，端午節(jié)，愛眼日。
117、健康就像東流水，一旦失去不再回；眼睛就像青春美，失去美麗真后悔，精彩世界一片黑，心靈窗戶色成灰，愛眼日，勸君愛眼護眼放首位，生活快樂堅不摧。
118、全國愛眼日到了，閑暇時，眼望藍天，看一看白云朵朵；煩悶時，仰視夜空，賞一賞明月繁星；愛眼日，愛護眼睛就是愛護自己。祝幸福吉祥繞身邊，快樂開心無限延。
119、珍重視力，光明人生
120、眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。
121、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。
122、眼睛寶中寶，呵護不可少。常作眼保健，美目更亮了。多吃魚和蛋，醒神又清目。電視別貪看，疲勞可不好。全國愛眼日，愿你心好，眼好，一切都好！
123、明亮的眼睛，明亮的世界。
124、驕陽似火出門行，戴個墨鏡護眼睛；沙塵起處有狂風，防風護眼有風鏡；少年學習眼變形，近視眼鏡能糾正；老人近處看不清，保障視力老花鏡。愛眼日到了，請愛護自己的眼睛！
125、眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
126、一次遠眺，不用太長，可以給眼睛一次休息，一次按摩，耽誤得起，可以給眼睛一次護理，眼睛是我們心靈的窗，是我們生活的依靠，愛眼日，給眼睛多點呵護。
127、您的心靈窗戶，咱們?yōu)槟愫亲o！
128、眼睛雖小，可以看到整個世界。
129、看花開，賞朝霞，賞心悅目人怡情；觀世界，察人情，獨具慧眼前途明；世界的美好需要用眼觀看，用心感受，世界愛眼日，保護眼睛，愛護心靈，祝你心清目明！開心快樂！
130、快樂心中隨，笑容在眼底；浪漫多柔情，愛情在眼底；萬物多珍惜，幸福在眼底；工作多努力，成功在眼底；鍛煉強身體，健康在眼底；為人多忍讓，和諧在眼底；愛眼日到，保護雙眼，欣賞美麗，愿你把握人生真諦，將幸福快樂盡收眼底！祝你一生如意！
131、動員起來，讓白內(nèi)障盲光明
132、掀起你的眼簾來，讓我看看你的眼。一左一右溜溜轉(zhuǎn)，好似兩顆大湯圓。眉來眼去把情傳，滾滾紅塵都看穿。望眼欲穿表心愿，愛眼日，請愛護好你的眼！
133、眼睛是心靈的窗戶，關(guān)愛心靈，從愛護眼睛開始——世界愛眼日。
134、春天，我們渴望看到綠色；夏天，我們渴望看到藍色；秋天，我們渴望看到金色；冬天，我們渴望看到白色。一切的渴望，都離不開我們健康的雙眼，是它，讓我們快樂的感受自然，感受和諧。請善待我們的眼睛……
135、平時多看看蔚藍的天空，讓眼睛緩和緩和；工作疲勞時，小睡會，讓眼睛歇息歇息；眼睛不適時，給眼睛按按摩，讓眼睛放松放松。全國愛眼日，愿你愛眼護眼珍惜眼，祝你有一雙健康又美麗的雙眼！
136、笑眼彎彎，彎出好運，笑容里珍藏著開心；笑眼瞇瞇，瞇出快樂，眼神了噴射出幸福之光；愛眼日，祝你眼睛視力提高，幸福指數(shù)升高。
137、眼睛，讓我把世界看的一清二楚；眼睛，讓我看到世界的三湖四岳；眼睛，讓我看到彩虹的五顏六色；眼睛，讓我看到世間的七零八落；眼睛，讓我明白人生的九變十化。我要好好珍惜你！
138、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
139、全國愛眼日祝你：看財運“一見鐘情”，看福運“目不轉(zhuǎn)睛”，看家人“喜眉笑眼”，看工作“畫龍點睛”，看朋友“從不走眼”，看人才“獨具慧眼”。愛眼日來了，你要，盯住幸福，盯緊如意，盯梢吉祥，盯牢順利。
140、看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內(nèi)外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原圣潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，愿你保護眼睛明亮好視力，博覽天下！
141、把幻想點亮，為光亮導航
142、擦亮心靈之窗，寬闊全新眼界
143、給孩子一雙慧眼，讓他們看的更遠。
144、給孩子的眼睛找個保鏢。
145、保護雙眼，點亮精彩的世界，世界愛眼日不要忘記關(guān)愛它--眼晴.將此短信轉(zhuǎn)發(fā)給您的朋友，提醒他給眼晴一分呵護的愛，因為它將會陪你走過美好的一生，愿君擁有好眼睛，看美好世界。
146、你知道嗎?每年的6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，你一定要好好保護眼睛哦。
保護眼睛主題班會6
一、教學目標
1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。
2、要求學生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。
5、培養(yǎng)學生形成良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。
二、教學重點和難點
近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成教育。
三、教學過程
（一）導入：
上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎？“站如松，坐如鐘，行如風”�，F(xiàn)在你坐到了嗎？
1．謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”
生：謎底是眼睛。
2．（出示一些學生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點？
生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。 而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要方面《預(yù)防近視》。（出示課題）
（二）新課講授：
�。ㄓ螒颍┫旅妫覀円黄饋碜鲆粋�游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。
教師請一位學生上講臺，用事先準備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學，看看他用多少時間。（同學們可以給他記時）
接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。（請全班同學記時）
請這位同學自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么？（說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。
1.介紹視力不良的概念，以及為學生介紹關(guān)于學生視力不良調(diào)查率。
師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，20xx年，我國小學生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本�！边@節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。
2.近視的危害
師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什么影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂，有沒有同學愿意來說說近視有什么危害？
�。�1）影響正常生活
�。�2）影響學生升學、就業(yè)
�。�3）影響學生體質(zhì)健康 近視可致盲
3.近視的原因。
師：那么究竟哪些壞習慣會導致近視的產(chǎn)生呢？（請學生表演）同學們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。
生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。
師：（每一個學生表演完以后，請全班同學說出這位同學表演的內(nèi)容）老師最后總結(jié)近視的`原因。
�。�1）遺傳因素
（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品
�。�3）行為因素：用眼衛(wèi)生習慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好
�。�4）飲食習慣：挑食、偏食
4.近視的預(yù)防
師：剛剛我們已經(jīng)學習了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？老師把它歸結(jié)為一個口訣“六不要，四注意，三個一”。那么，同學們能不能結(jié)合剛剛我們學習的關(guān)于近視的原因，來說說這“六不要，四注意，三個一”的內(nèi)容呢？先說說“六不要”。你們覺得要預(yù)防近視，平時應(yīng)該不要什么?
生：學生舉手回答
師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。
預(yù)防近視“六不要”
1.不要在光線暗的地方看書。
2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。
3.不要在走路或乘車時看書。
4.不要躺著看書。
5.不要歪著頭寫字。
6.不要天天長時間看電視。
生：學生齊讀‘六不要’。
師：現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。
預(yù)防近視“四注意”
1. 讀書一小時，要注意休息幾分鐘。
2. 注意讀書寫字的姿勢。
3. 注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。
4. 注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。
師：除了我們剛剛學習的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？
生：要做到“三個一”。
師：有沒有同學知道“三個一”指的是什么？（看現(xiàn)場反應(yīng)）
我們看屏幕（播放課件“三個一”）
一尺、一拳、一寸
眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。
師：一尺和一寸分別是多長？有同學知道嗎？（看現(xiàn)場反應(yīng)）一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米�，F(xiàn)在，老師希望同學們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。
生：（學生做出姿勢）
師：（巡查學生姿勢情況）
師：同學們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養(yǎng)成良好的習慣。
（三）鞏固知識
師：剛才我們學習預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。
生：齊讀
四、小結(jié)
師：今天我們學習了近視的有關(guān)知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預(yù)防措施，在以后的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。
保護眼睛主題班會7
預(yù)防近視，保護眼睛主題班會活動方案 活動目的：
使學生了解近視的成因和風險，激發(fā)學生保護眼睛的意識。 2.培養(yǎng)學生的保護眼睛的好慣。從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注眼睛健康。做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶�；顒又攸c：了解護眼知識，讓每個學生都學會保護眼睛�；顒与y點：激發(fā)學生保護眼睛的意識。
舉動地點：三年級一班課堂舉動工夫：20xx年9月15日舉動準備：
1、搜集、整理有關(guān)護眼的材料。
2、PPT、視頻。舉動過程：
一、猜謎導入：一對黑珠藏兩窩，猜不出時看看我 話近視：同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、假如沒有眼睛沒有目力我們會怎樣樣?學生回答 2、談?wù)劷暯o我們糊口帶來哪些不便?(同學們暢所欲言) 3、講究科學防近視：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該如何保護自己的眼睛呢?多媒體播放課件
1、近視眼的`原因。
2、近視眼的危害
3、如何科學的防近視?第
一、書寫姿勢要正確
眼離書本一尺遠，胸離課桌一拳遠，手指尖離筆尖一寸遠。第
二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。 第三、讀寫時光線很重要，不在強光或弱光下看書，不要在走路或坐車的時候看書。
第四、每次看書時間不得超過40分鐘。必須有間斷性休息，可以采取遠眺閉目、散步、做眼保健操等方式�？措娨�、玩電腦時間每次不得超過50分鐘。電視與眼睛的距離要超過2米遠。
第五、做好兩操：做到姿勢正，穴位準。
第六、合理膳食，平衡營養(yǎng)，忌過度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。油鹽攝入量不要超標，每天食鹽不得超過6克，油不得超過25克。
第七、保證睡眠，小學生保證9—10小時的睡眠。 第八、每天課外活動不得少于2小時。積極參加體育運動。運動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。
4、愛惜眼睛，預(yù)防眼外傷。
5、愛護眼睛，防治眼病。
四、如何選擇飲食防近視?
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果，水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種維生素的食品。
五、愛護眼睛拍手歌。
六、班會總結(jié)。
保護眼睛主題班會8
目標：
1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見。
重點：
懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
難點：
知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。
準備：
1．通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。
師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎？（漂亮）哪兒漂亮呢？（幼兒回答）
你們怎么知道的呢？（用眼睛看出來的）
那你們的眼睛還能干什么呢？（讓幼兒分別說出眼睛的許多用處）
師小結(jié)：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會說話呢，你們信不信？
那你們看老師的眼睛在說什么？（生氣）
誰的眼睛也會說話？（請幾個小朋友上來表演。）
師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么？（例如：他的眼睛說了我很高興等等。）
2．通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味
師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲？
那你們就一起戴上它吧！
老師拿出一個皮球，問：現(xiàn)在我手上有什么？（不知道）
摘下眼罩看一看是什么？它是什么顏色,什么形狀？
再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里？有沒有摸到？
為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢？（因為眼睛看不見）
3．教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。
我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀？（盲人）
那我們看到盲人該怎么辦呢？（讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人）
4．利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。
眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護好眼睛結(jié)果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎？
讓小朋友聽故事錄音。
聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢？（幼兒回答）
5．讓小朋友看情境表演，判斷對錯。
師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應(yīng)該如何保護好自己的眼睛呢？讓我們先來看看他們做得對不對？如果做得對我們一起送他一個五角星好不好？
6．告幼兒怎樣保護眼睛。
剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢？（讓幼兒回答）
師小結(jié)：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：
�。�1）千萬不要用臟手揉眼睛。
�。�2）看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。
（3）不要躺在床上看書。
�。�4）不要坐在行走的`汽車上或者摩托車上看書。
�。�5）不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。
（6）寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。
�。�7）要多吃新鮮的水果、蔬菜。
（8）最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。
7．讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。
今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得最好，誰最會保護自己的小眼睛。（讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子）。
師小結(jié)：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家 一起做個保護眼睛的小衛(wèi)士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧！
反思：
這次通過課前的經(jīng)驗準備，已經(jīng)使幼兒初步了解了眼睛的作用，知道眼睛的重要性。在活動中通過讓幼兒親身體驗來感知、進一步的觀察與討論的形式，使小朋友加深了對造成眼睛損害的一些不正確的做法，以及怎樣來保護眼睛的一些基本常識，增強了幼兒自我保護的意識，同時激發(fā)了幼兒關(guān)心、幫助盲人的同情心。通過我的引導和肯定，讓幼兒的每一個想法得到教師和其他小朋友的認可，大大提高幼兒參與的興趣，使幼兒在愉快的氛圍中獲得知識。我為幼兒準備了其他小朋友在日常生活中的錄像，使幼兒在活動的時候能清晰的看到小朋友們的做法，并能直截了當?shù)恼f出這樣的做法是否準確，這樣，就讓幼兒在日常生活中避免了不好的做法。由于我在給小朋友們錄像的時候，有幾種表現(xiàn)沒有錄的周全，有的幼兒將這樣的做法說了出來，這讓我覺得我在準備的時候還是有一些的不充分。通過這次的活動使我總結(jié)了很多的經(jīng)驗，尤其是活動前的準備一定要充分。幼兒對于保護眼睛的知識已經(jīng)充分掌握了，希望幼兒能學好眼保健操，在以后的學習生活中來隨時保護好眼睛。
保護眼睛主題班會9
一、活動對象：
五年級二班
二、活動背景：
據(jù)統(tǒng)計我國的弱視兒童有1000多萬，青少年近視率達40%，大學生近視率超過70%這說明，保護眼睛、預(yù)防近視已經(jīng)刻不容緩。針對現(xiàn)在的學生近視程度低齡化，且人數(shù)變多這一現(xiàn)象，有必要讓學生明白保護眼睛的重要性，同時還要讓學生學到一些簡單的必要的保護措施。從而提高科學用眼的自覺性，養(yǎng)成衛(wèi)生用眼的好習慣。
三、活動目的：
每當我們走進校園，總會看到一個個“小眼鏡”在校園里走來走去。為了向?qū)W生宣傳保護眼睛的重要性，讓學生知道造成眼睛近視的原因，了解眼睛近視給自己的學習生活帶來的危害，使同學們重視并保護眼睛，進而提高學生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。
四、活動要點：
1. 主持人引出班會
2. 通過ppt展示眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因
3. 進行問卷調(diào)查，得出結(jié)果后互相交流
4. 進行“誰有一雙火眼金睛”的游戲，活躍氣氛眼睛心靈的窗戶5. 向同學們征集預(yù)防近視的方法，并記錄下來
6. 學習做眼保健操
7. 主持人總結(jié)
五、活動流程：
1、主持人發(fā)言引出主題班會：
同學們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶�？墒牵绻覀儾蛔⒁獗Ｗo眼睛，就會看不到身邊的東西。輕的會戴上眼鏡，嚴重的還會失明，這多可怕呀!所以今天我們一起來召開一個主題班會，保護心靈的窗戶——眼睛�，F(xiàn)在班會正式開始!
2. 通過ppt展示，讓學生了解眼睛的結(jié)構(gòu)以及近視的原因：
(1)A.眼睛的結(jié)構(gòu)：眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
B.眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。 ①眼眶，②眼瞼。俗稱眼皮。③結(jié)膜：是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤滑眼球和保護眼球的作用。 ④眼�。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個方面的正常轉(zhuǎn)動。 ⑤淚器：包括淚腺和淚
(2)了解近視的原因：
A.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。
B.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。
3.問卷調(diào)查
向?qū)W生學生發(fā)放有關(guān)近視的調(diào)查問卷，五分鐘內(nèi)做完調(diào)查問卷，然后通過舉手的方式了解同學們的選擇情況。再根據(jù)同學們的選擇情況進行分析。并讓同學們就自己的實際情況發(fā)表意見，并提出要改進的地方。
調(diào)查問卷如下：
1、你知道看書時，眼睛離書本的距離嗎?
A 10cm B20cm C30cm D不知道
2、如何在眼睛疲勞的時候使眼睛得到放松?
A遠眺 B做眼保健操 C滴眼藥水 D不清楚
3、你認為戴眼鏡度數(shù)繼續(xù)加深還是逐漸減弱?
A加深 B減弱 C穩(wěn)定 D不太清楚
4、近視對你的'生活和學習有影響嗎?
A有 B沒有 C不知道
5、如果你近視了，你覺得戴隱形眼鏡好還是一般的眼睛好?
A隱形眼鏡 B一般的眼鏡 C隨便 D不太清楚
6、你認為近視會遺傳嗎?
A會 30% B不會 52% C不太清楚 18%
7、你平時看電視時，離電視多遠?
A 2米以內(nèi)22% B3—4米之間46% C5米以上 20%
8、你覺得近視不太深的人經(jīng)常戴眼鏡好嗎?
A好 18% B不好 70% C不清楚 12%
9、眼鏡近視了，戴隱形眼鏡有益嗎?
A有 21% B無 55% C不知道 24%
10、現(xiàn)在青少年往往認為戴一副眼鏡認為時尚，那么沒有近視配戴眼鏡有害嗎?
A有害 68% B無害 12% C不太清楚 20%
4.進行游戲：“看誰有一雙火眼金睛”
(1)首先選出一名裁判，組織同學們排成四列隊伍，并站到離講臺五米遠的地方。
(2)然后主持人在講臺上把事先準備好的寫有字的小紙片讓大家看，最先說出是什么字的就算勝利。
(3)最后評出哪個同學的視力最好，并進行頒獎。
5.征集預(yù)防近視的方法
主持人向同學們收集預(yù)防近視的意見和建議，并記錄下來。同時，主持人把事先收集的預(yù)防近視的方法說給同學們聽，互相交流討論。
預(yù)防近視的方法有：
a、防止用眼過度，近距離看書最好不要超過50分鐘。
b、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
c、認真做好每天的眼保健操，定期檢查視力。
d、讀書寫作時要經(jīng)常眨眼睛，感到眼睛疲勞時，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘。
e、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
f、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
g、應(yīng)該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持健康的視網(wǎng)膜視力。
6.學習怎樣做眼保健操。
(1) 教師出示眼保健操掛圖，對照掛圖，逐節(jié)指導。
(2) 學生練習做眼保健操。(同桌互相練習，找穴位;教師巡視、糾正)
(3) 播放眼保健操音樂，全班一起做一次眼保健操。
7.主持人總結(jié)班會，增強學生保護眼睛的意識，深化班會主題。
在這次主題班會中，同學們都積極參與到其中。相信大部分的同學已經(jīng)知道如何去保護眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒和監(jiān)督，一起來保護我們眼睛。但其他班級的同學可能不知道，所以我們收集了如何預(yù)防近視的知識，以便讓更多的人了解這方面的知識。
我想告訴大家的是：不要到失去的時候，才懂得珍惜。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。保護心靈的窗戶—眼睛主題班會到此結(jié)束。
保護眼睛主題班會10
主題背景
目前，中學校生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩玩耍就是看電視，眼睛的負擔很重，平常參與體育活動又較少，同學的視力狀況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。
活動目的
在 6 月 6 日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班同學進行愛眼訓練，切實加強同學對視力的愛護，降低同學近視發(fā)生率，提高同學對眼保健的重視，讓同學體會到預(yù)防近視、愛護眼睛的重要性。
活動形式
歌曲，詩歌朗誦，學問競賽等多種形式組合。
活動預(yù)備
主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
活動過程
一、由曲《愛眼健康歌》導入本次班會。
二、播放視頻資料，讓同學明確眼睛的重要性。
三、伴樂詩朗誦
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組同學分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《愛護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是同學自己創(chuàng)作而成）
四、“愛眼知多少”學問問答。（課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，學問問答題目就是出自這些資料之中。）
五、播放視頻資料（同學讀書、寫字姿勢不正確，學習、看電視、上網(wǎng)時間過長，不留意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不疼惜眼睛的資料），讓學生談感受（同學先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一生疏，然后再全班溝通）。
六、在日常生活中，我們應(yīng)當怎樣疼惜眼睛？（同學小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一生疏）
讀書寫字姿勢要端正；
1.不再強光和弱光下看書；
2.不能長時間看電視、玩電腦，看時保持肯定的距離；
3.認真做眼保健操。
七、全班合唱《深深愛眼操》。
八、總結(jié)
同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性肯定有了更進一步的.生疏，眼睛猶如一扇呈現(xiàn)心靈的窗戶，也猶如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙光明健康的眼睛。
保護眼睛主題班會11
預(yù)防近視，保護眼睛主題班會活動方案
活動目的：
使學生了解近視的成因和危害，激發(fā)學生保護眼睛的意識。
2.培養(yǎng)學生的保護眼睛的好習慣。從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注眼睛健康。做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶�；顒又攸c：了解護眼知識，讓每個學生都學會保護眼睛。 活動難點：激發(fā)學生保護眼睛的意識。
活動地點：三年級一班教室 活動時間：20xx年9月15日 活動準備：
1、搜集、整理有關(guān)護眼的'材料。
2、PPT、視頻。 活動過程：
一、猜謎導入：一對黑珠藏兩窩，猜不出時看看我
話近視：同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣? 學生回答
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便?(同學們暢所欲言)
三、講究科學防近視：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢?多媒體播放課件
1、近視眼的原因。
2、近視眼的危害
3、怎樣科學的防近視?
一、書寫姿勢要正確
眼離書本一尺遠，胸離課桌一拳遠，手指尖離筆尖一寸遠。 第
二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。
第三、讀寫時光線很重要，不在強光或弱光下看書，不要在走路或坐車的時候看書。
第四、每次看書時間不得超過40分鐘。必須有間斷性休息，可以采取遠眺閉目、散步、做眼保健操等方式。看電視、玩電腦時間每次不得超過50分鐘。電視與眼睛的距離要超過2米遠。
第五、做好兩操：做到姿勢正，穴位準。
第六、合理膳食，均衡營養(yǎng)，忌過度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。油鹽攝入量不要超標，每天食鹽不得超過6克，油不得超過25克。
第七、保證睡眠，小學生保證9—10小時的睡眠。
第八、每天課外活動不得少于2小時。積極參加體育運動。運動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。
4、愛護眼睛，預(yù)防眼外傷。
5、愛護眼睛，防治眼病。
四、如何選擇飲食防近視?
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果，水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種維生素的食品。
五、愛護眼睛拍手歌。
六、班會總結(jié)。
保護眼睛主題班會12
班會目的：
1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、指導學生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動準備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。 齊讀課題：保護我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。 - 1 -
2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？
�。ㄉ簱踝★L沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？
生：看不見了。
為什么會眼睛看不見了呢？
書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。
你聽到了什么？
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。
師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時愛眼的做法。
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
生交流
師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的`這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學說些什么？
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。
生：我想對xx說…… 說道的同學要呼應(yīng)。
六、討論如何保護視力
師：同學們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？
�。▽W生討論，交流）
師：同學們說得很好，老師把它總結(jié)如下：
學生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時治療。
七、學做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細看，認真聽，跟著學。
八、飲食調(diào)節(jié)
通過學習和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。
補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素B族
補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。
補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老，
保護眼睛主題班會13
活動目的：
體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
1.生疏近視的苦惱和造成近視的成因 , 把握預(yù)防近視的方法。
2.向同學進行用眼的衛(wèi)生保健訓練，培育良好的用眼習慣。
3.培育同學珍愛眼睛，愛護視力。把握預(yù)防近視的方法并養(yǎng)成科
4.學用眼衛(wèi)生習慣。
活動重難點：
把握近視的預(yù)防措施，養(yǎng)成良好的用眼習慣。
活動預(yù)備：
課前了解眼睛的結(jié)構(gòu)，調(diào)查家人、鄰居、同學等近視的緣由以及近視帶來的不便。
課件
活動過程：
一、導入課題：
猜謎語：同學們，今日老師給你們猜一個謎語，情愿嗎？“白天開門 , 晚上關(guān)門 , 認真看看 , 里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聰慧）
玩�！睹と水嬒瘛贰�
師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關(guān)的玩耍。誰來？
�。ㄒ晃煌瑢W上臺表演）
聽老師講規(guī)章：在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預(yù)備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎？拿好卡片，開頭吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？其他同學可以評一評。
眼睛的作用
師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也就告知我們：眼睛是多么的重要。
師：大家來說說，有了一雙奇特的眼睛，我們能干什么？
小結(jié)引入
師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙光明
的.眼睛，我們就不會感受到世界的奇特。即使有了眼睛，不留意愛護，
近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要愛護眼睛，預(yù)
防近視。板書：愛護眼睛，預(yù)防近視
�。R讀課題）
二、引導探究，合作學習
(一）近視緣由
哪些因素可能導致近視?
1、遺傳因素
2、作業(yè)負擔過重或采光照明不足
3、不良的用眼習慣
4、養(yǎng)分因素
小組爭辯: 近視眼的預(yù)防
1、看書寫字時間線應(yīng)適度。
2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅持做到三個“一”，即:一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，(握筆) 手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習慣。 近視眼的預(yù)防
3、看書、電視等，時間不宜過長每 40-50 分鐘，應(yīng)休息 10-20 分鐘，閉眼或向遠處遠眺數(shù)分鐘或做眼保健操，阻擋眼睛過度疲憊。
�。ǘ╊A(yù)防近視
預(yù)防近視“三要”
一要:讀寫姿勢要正確，眼不書的距離要在 33 厘米左右。
二要:看書、看電視戒使用電腦 1 小時后要休息一下，要進眺幾分鐘。
三要:要定期檢查視力，認真做眼保健操。
預(yù)防近視“四不看”
一不看:不在直射的強光下看書。
二不看:不在光線暗的地方看書。
三不看:不躺臥看書。
四不看:不走路看書。
做做眼操，放松眼睛 留意事項:
1、做眼保健操時應(yīng)全程閉眼，留意力集中。
2、做操時要保持手部清潔，平常要勤剪指甲,勤洗手。
3、做完眼保健操不要馬上睜眼。
�。ㄈ⿲W問拓展:
1、除了近視，還有那些眼睛疾病? （進視眼、青光眼、白內(nèi)障， 弱視。）
2、全國愛眼日是什么時間? (每年 6 月 6 日）
測一測:誰是最厲害的判官
1、近視和弱視是一回事。( 錯 )
2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)全部的燈，這樣可以減輕眼睛的疲憊。( 錯 )
3、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術(shù)就解決了。( 錯 )
4、父母是高度近視，子女確定會得近視。( 錯)
三、總結(jié)
今日，我們學習了近視的有關(guān)學問，明白了近視的危害和緣由，把握了近視了預(yù)防措施，在以后的學習、生活中，肯定要身體力行努力愛護好眼睛。最終，老師忠心的祝愿同學們不要由于今日的近視而影響明天的遠征，期望同學們擁有一雙光明而健康的眼睛。
保護眼睛主題班會14
班會目的：
1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。 活動過程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。
二、說說眼睛的寶貴
學生交流
師總結(jié)：眼睛就像一扇窗，張開的時候可以看到燦爛的太陽、皎潔的月亮、藍藍的天空、廣闊的大地、無邊的海洋、萬紫千紅的花草樹木和各種各樣的動物;可眼睛閉起來的時候，我們就會像一艘回不到家的船，因為沒有燈塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我們的生活又會變成什么樣呢?
三、交流自己平時愛眼的`做法。
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰?你想對班中的這幾位同學說些什么?
四、討論如何保護視力
師：同學們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們來討論一下日常我們該如何保護視力? 生交流師總結(jié)：
玩耍時不要傷害眼睛； 不躺著看書； 不近距離看電視； 不用臟手擦眼睛 ；保持正確的讀寫姿勢
五、飲食調(diào)節(jié)
吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。
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