備戰(zhàn)高考主題班會教案
更新時間：2023-12-15 11:15:22 主題班會 我要投稿
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備戰(zhàn)高考主題班會教案
在日常過程學習中，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。你知道什么樣的主題班會才是好的主題班會嗎？下面是小編為大家收集的備戰(zhàn)高考主題班會教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
備戰(zhàn)高考主題班會教案1
一、班會目的：
1、提高師生備戰(zhàn)高考意識；
2、激發(fā)學生學習，備戰(zhàn)高考斗志；
3、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情；
4、緩解學生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒；
5、鼓勵師生。
二、主題班會籌劃與設計：
高140班班主任
三、主持人：
陳景輝、李涵潞
三、勵志班會過程：
一、班主任開場（音樂——天空之城）
今天，是一個不同尋常的日子。再過100天，你們就要結束難忘的高中時代，再過100天，就要告別求學三年的母校，再過100天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)——高考！
此時此刻，作為和同學們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前�？蓮椫敢粨]間，百日會戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響。
最后的一百天里，我和全體老師也許對你們有更嚴格的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，但請相信我始終如一，如同一個麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長！我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。
三年的時間，在人生的長河中，只不過是短暫的一瞬，我們在高中所學的文化知識，在崇尚終生學習的未來社會，也不過是滄海一粟。但是，經(jīng)過近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個同學的心中，這將使我們每個同學受益終身。
在求學的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點，學海無崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個同學都要精打細算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時間，不讓一分光陰虛度，當我們高考結束后，回首這一百天時，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個同學得到高考成績時，都會自豪地說：人生能有幾回搏？我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾！
決戰(zhàn)的號角聲已經(jīng)吹響，同學們：愛拼才會贏！我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個同學都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發(fā)揚奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長、老師、學校和社會交出一份滿意的答卷，鑄無悔青春，創(chuàng)140班的神話！
相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲！
�。惥拜x、李涵潞）
�。惥拜x）一百天，我們唱出心中無悔
�。ɡ詈海┮话偬�，我們笑吟多年等待
�。惥拜x）一百天，我們跳出平庸的牢籠
�。ɡ詈海┮话偬欤覀冏屆\的裙角飛揚
（陳景輝）我們珍惜一百天，讓騰飛的夢想在六月里張開翅膀
�。ɡ詈海┪覀儕^斗一百天，讓激揚的心聲在六月里盡情回蕩
（陳景輝）我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒！
�。惥拜x、李涵潞）高考百日宣誓活動現(xiàn)在開始！
二、奏樂國歌（音樂——國歌）
（陳景輝）請家長和老師坐下，全體同學立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向學生宣誓
�。ㄒ螅喊嘀魅蚊嫦驅W生舉起右拳做出宣誓）
現(xiàn)在，我——班主任付開慧向高140的全體同學作出鄭重宣誓：
未來的'一百天中我一定會：
忠于職守，以身作則；
竭盡全力，甘于奉獻，與同學們風雨同舟、同甘共苦，為同學們保駕護航，共度難關。
讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考！
最后，請同學們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼！
三、學生向家長作宣誓：
�。惥拜x）我們曾經(jīng)彷徨，我們曾經(jīng)懦弱，我們曾經(jīng)憧憬未來，我們曾經(jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰(zhàn)場上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼！
�。ɡ詈海�10年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場必凱旋而歸！我們志在必得！
（陳景輝）請全體家長起立，向后轉，接受孩子們的宣誓。全體學生面向家長，舉起右拳做出宣誓）
�。ɡ詈侯I誓）親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號角已經(jīng)吹響，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴地許下我們的諾言：
主動復習，爭分奪秒！
持之以恒，追求卓越！
全力以赴，決勝高考！
燃燒激情，堅持到底！
爸爸媽媽相信我們，一定能行！
四、個別學生向家長、老師做出（音樂——壯志在我胸）
五、學生向作老師（學校）宣誓（音樂——豪勇七蛟龍）
（陳景輝）登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔心路有多長，140班的同學們，有多少風風雨雨，我們一起走過；有多少艱難險阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會在最后的時刻放棄嗎？不會！高考不過是一次挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)，多一份準備，就多一個機會，不要哀嘆100天太短，只爭朝夕，永不止步，在有限的時間里追求的成效；不要害怕平時的失敗，積極的心態(tài)會指引你穿越一切障礙。
同學們，努力吧！用百分之兩百的努力去追求的成功；同學們，堅持吧！世界從來都會給堅持不懈的人讓路！
現(xiàn)在，讓我們站起來，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號：
蟾宮折桂，志賭明天！
蟾宮折桂，舍我其誰！
�。ɡ詈海赫埲w老師起立，面向學生，接受學生的宣誓。全體學生舉起右拳做出宣誓）
�。惥拜x領誓）
尊敬的老師，在高考戰(zhàn)鼓雷動的今天，我們謹以青春的名義在此向你們宣誓：
從今天起，我們發(fā)誓做一個上進的人，瞄準目標，誓死達到。
從今天起，我們發(fā)誓做一個認真的人，聚精會神，精益求精。
從今天起，我們發(fā)誓做一個大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。
從今天起，我們發(fā)誓做一個堅強的人，完善修養(yǎng)，百煉成鋼。
從今天起，我們發(fā)誓做一個執(zhí)著的人，堅持到底，永不放棄！
請大家連呼三遍：
堅持到底，永不放棄！
堅持到底，永不放棄！
堅持到底，永不放棄！
六、校長表百日動員講話
備戰(zhàn)高考主題班會教案2
【教學目的意義】
通過勵志主題班會課,幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業(yè)上的壓力,放松緊繃的神經(jīng)并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們,讓他們樹立正確的學習態(tài)度,培養(yǎng)健康的應試心態(tài)
【教學內(nèi)容】
一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調(diào)動學生的課堂氣氛(5分鐘)
二、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀,通過與學生之間的互動,分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)
三、小組討論環(huán)節(jié),通過展示兩段話,讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題,融入學生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學距離,勸勉學生(18分鐘)
四、給每位同學發(fā)一張小紙條,寫上十年后自己的角色定位,與同學一起憧憬美好的未來并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備,從現(xiàn)在做起,從點滴做起(7分鐘)
【教學重點難點】
4)讓學生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)
5)通過與學生心靈上的交流溝通,一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法
6)激勵學生有計劃地學習,快樂地學習
【教學方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法
【教學課時】
一課時(45分鐘)
【教學設計】
1、導入環(huán)節(jié)
(簡單自我介紹)
同學們,這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學模式在短短的四十五分鐘里,我們拋開老師的身份,充當你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面,我們將通過一個簡單的游戲,調(diào)動大家的積極性,活躍課堂氛圍
(小蜜蜂游戲5分鐘)
二、講授環(huán)節(jié)
(一)初步發(fā)掘壓力
游戲結束了,大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段,每個學生應該經(jīng)歷的一個重要的學習階段,就是你們現(xiàn)在處于的.高三時期說起高三,相信很多人經(jīng)歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動,同時,也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜,認真經(jīng)歷過這個時期的人,一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶而正在經(jīng)厲高三的人,卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習冊、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?只要你跨過這個階段,人生便到達了一個全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新
清楚了高三不同于前面十年學習的階段后,我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀,以及應對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法
首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力,產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮狀態(tài)也有輕重之分有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐,在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類小群體中的一員對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說,找到壓力的根源后,的辦法便是充實自己的時間,利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會產(chǎn)生滿足感,焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等,這些同學不是不喜歡學習,而是不知道如何下手對于這類情形,建議同學設定一份實際的學習計劃,要求自己每天做什么、做多少,把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習慣也有部分同學只是存在很輕微的焦慮,這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力
(二)與學生之間的互動
那么,我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師(提問同學)
(三)引導學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)
高考壓力來自幾方面:1.對高考信心不足;2.擔心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己理想的大學具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài):
心理方面
1.注意力難以集中比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中
2._現(xiàn)象不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的如有的同學做好作業(yè)后進行很多次的檢查,有的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等
3.敵對敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做,自己卻另外找參考書來做還有的同學做作業(yè)時摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等
4.人際關系敏感主要表現(xiàn)是:不能正確處理個人與社會的相互關系,與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學和老師關系緊張
5.抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現(xiàn):①抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不到學習的樂趣③精力喪失,疲乏無力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況④自我評價過低:往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越
6.情緒不穩(wěn)定忽喜忽悲,有時候覺得陽光明媚、生機勃勃,可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學成績波動很大,其中一個關鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定
生理方面
1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱如何看待這些問題抱什么態(tài)度呢是回避問題還是積極面對其實,有這些問題是正常的在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!
(四)引導學生正確對待壓力
做好自我減壓
1.以積極的態(tài)度去對待考試,相信自己一定能夠考出好成績
態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一個步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實現(xiàn)你的人生夢想這是一個人的追求,為實現(xiàn)人生夢想而奮斗,那是多么快樂的事情!
2.把考試看成是一種挑戰(zhàn),會激發(fā)自己進入狀態(tài)作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強自己的能力把考試看成是一種機會,以一種珍惜的心情對待
3.人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現(xiàn)在,珍惜每一分一秒的時間,以自己不懈的努力去換取明天的成功
正確對待外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過分關注,都會使考生產(chǎn)生心理壓力
考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就接受,反之就由它去別人盡管出于好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負擔
充滿信心,優(yōu)化情緒
1.增強學習實力考試信心是建立在考試實力基礎之上的因此,加強復習,提高實力是強化信心的重要措施
2.高考目標期待要適當考生要根據(jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況,實事求是地確定自己的高考目標如果目標太高,就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低,又會影響潛能的發(fā)揮
3.不要迷信比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了,就會認為今年肯定考不好,沒希望了更有的同學和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒
4.不要攀比大家的起點不一樣,基礎不一樣,不能一概而論有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比,這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負自己的努力就行了
5.多做基礎性題目前高考所考的大多都是一些基礎題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強自己的學習信心
6.運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復習過程中和在考場上,都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的自我暗示當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”,當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”,當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”
7.學會微笑爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標志笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)笑能使人產(chǎn)生信心和力量,把微笑視為生活的一個重要組成部分
8.昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關系,人在充滿信心的時候,走起路來昂首挺胸,步伐堅強有力,速度也稍快走路挺胸抬頭,步伐堅強有力,以培養(yǎng)自己的信心
9.多和同學、老師、家長交流(1)釋放心情,不要把苦惱憋在心里
(2)和別人交流、溝通,把自己的心事說出來,在交流中能增強自己的信心
(3)看看過去的考生有關高考經(jīng)驗教訓的文章和書籍
(4)進行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的,你怎么從沒有信心變成有信心的
(5)聽聽音樂聽音樂,尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒
三、轉換角色,小組討論
說明:給出兩組對話(附后面),以四個人為一組,兩個同學充當家長的角色,兩個同學充當學生的角色讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題
討論:(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;
(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);
注:充分融入角色,聽聽學生的心聲;體諒家長的心情
四、憧憬未來
課前給每位同學發(fā)一張紙條,寫下自己在十年后的樣子與學生一起分享美麗的夢想,憧憬未來并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗將學生的紙條貼到愿望板上,時刻驚醒
五、結束課程
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