【精華】健康的作文300字六篇

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的健康的作文300字8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健康的作文300字 篇1

　　健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個強壯的身體，一切從無談起。

　　想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍，學習或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的`食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養(yǎng)吸收不好。

　　想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動。很多都市人雖然也知道運動的重要性，但很少把運動當做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容，總覺得工作忙碌，沒有時間去運動，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺�；�本的運動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運動，難道連這個時間都沒有嗎？鍛煉的好處有預防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。

　　我們要永遠愛護自己的身體，把健康放在第一位。

健康的作文300字 篇2

　　生病是每個人生命必經(jīng)的歷程，無情的病毒像個大壞蛋，可怕的病毒大軍正無聲無息地著你而來，你要怎么應付呢？而你的生活步調(diào)要怎么保持呢？

　　不眠不休的'病魔對你伸出魔爪，它把你的健康一點一點地偷走，咳嗽、發(fā)燒、惡心，每生一場病，似乎就是一個警告，告訴你：用運動、好心情和意志力，去換取并得到你的健康，并且你要小心保管它，不要讓它再次消失。

　　生病時，最痛苦的并不只是你一個，你的爸爸、媽媽、兄弟姊妹也都很痛苦，他們擔心你恢復的速度，也擔心死神會悄悄地帶走你，這是因為：他們希望一同與你共度一生，漫長的百年時光，而且他們愛你。

　　生病令自己有氣無力，也令最愛的家人一顆心七上八下，擔心得不得了，如果生病了，多休息，并按時吃藥，不要怕打針、看醫(yī)生，這樣生病才會快快好，不用因為它而蹉跎快樂時光！我現(xiàn)在雖然已經(jīng)生病了，但是我做到了，我的病也好多了。

　　生病不好受，會讓自己和家人難過。多做運動、少吃垃圾食物，健康能更好，生命變美好。

健康的作文300字 篇3

　　坐落在蘇州南面的吳中區(qū)，是一個正在開發(fā)、發(fā)展中的城區(qū)，十年前這里大部分地方還是一副貧窮、荒涼的景象，而如今通過撤縣并市，引進外資以及各級領導的高度重視，吳中區(qū)正在健康飛速的發(fā)展著。

　　吳中區(qū)的人們也很欣慰，他們生活在這個朝氣蓬勃的城區(qū)，生活在這個年代，他們的精神面貌也隨之更加積極、向上，為了讓自己生活的.環(huán)境變得更美、更潔凈、更健康，每個人都以自己不同的方式為吳中奉獻著。

　　人需要健康，若是需要健康的身體，就得養(yǎng)成良好的生活習慣，像那位跳馬運動員桑藍，她就是因為把脊骨給摔了，所以從此以后都只能坐著了，但她說：“我一定能站起來！”由此可見：健康的身體多么重要。

　　健康的吳中需要人人維護，娃娃也不例外，于是吳中的中小學校對每個學生的要求也非常嚴格，要求從我做起，從身邊的小事做起，人人講衛(wèi)生，個個愛護公共環(huán)境，自覺為吳中的發(fā)展盡自己力所能及的力量。

　　擁有一個健康的環(huán)境是我們每個人的希望，也是吳中發(fā)展的方向，所以我們要從現(xiàn)在開始，從各方面做起，從生活中的點點滴滴做起，人人行動起來，為創(chuàng)建一個更加美好更加健康的吳中而努力。

健康的作文300字 篇4

　　“民以食為天”，這是人們每天必須接觸的東西。所以，食品安全問題一直是人們所關注的。早前，媒體曾曝光過吃劣質(zhì)奶粉，導致嬰兒頭部肥大，粉絲摻假加有毒化學肥料，廣州某工廠生產(chǎn)的“毒罐頭”曾流向市場。因此，食品安全再度敲響警鐘!讓民眾“吃”得放心是不能忽視的'問題。

　　在日常生活中為保障人們的健康，下面我向大家介紹怎樣去購買新鮮的食品。

　　購買包裝食品時，應注意包裝上的生產(chǎn)日期，保質(zhì)期及生活廠家、廠址，應注意營養(yǎng)成分是否合理，是否含有添加劑成份。

　　買肉時，先看是否蓋有檢疫部門的印章;瘦肉顏色是否鮮紅，再捏一下肉，如果肉中有水流出，說明豬肉灌了水不能購買。

　　買魚時，要挑選流動靈活，鱗甲完整，并且沒有污物附著的。買菜則先看其顏色是否新鮮，再用手摸一摸，是否硬挺，就知道它的新鮮程度了。

　　小朋友，讓我們一起關注健康食品，共創(chuàng)建美好的未來。

健康的作文300字 篇5

　　寒假里，幾天前剛生過一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個運動計劃，打算過幾天就開始實施計劃，兩天后的一個早上，我早早的就起了床，為待會兒的運動做準備，我先個自己做了一個煎雞蛋，結(jié)果不想差點把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個寒顫“真冷啊�！蔽也蛔〉�'說，“還是先到屋里躲躲吧�！蔽矣肿呋亓思依铩５鹊酵饷嫔晕⑴�和了一點，我又走出了家門�！跋乳_始第一個項目，跑步吧！”我說。于是，我開始飛快地跑了起來，“真累呀�！保�“還說要圍著小區(qū)跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時候呀�！蔽也唤�開始嘀咕起來。“要不我就偷一下懶，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了�！庇谑俏乙涣餆煹呐芑亓思依铩�

　　第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”

　　就這樣，我就再也沒去鍛煉過，我的那個什么運動計劃也就作廢了。

健康的作文300字 篇6

　　我一直是非常討厭在公共場所吸煙的人，這件事雖然過去了很久，但還是讓人記憶猶新。

　　一天，我和媽媽去超市里購物。走著走著，就看到一個男子在電梯口站著，手里夾著煙，像很瀟灑的樣子，完全不顧旁邊墻上掛著的.“禁止吸煙”的牌子，這時一個老奶奶走了過去，屏住呼吸，時不時地咳嗽兩聲，可那男子就像沒聽到一樣，旁邊有位阿姨看到了男子冷漠的樣子，實在忍不住了，說道：“這位先生，公共場所請不要抽煙�！蹦凶訍劾聿焕淼卣f：“關你什么事，我想抽就抽，你好好走你的路，管我干什么�！�

　　我聽到男子說這樣的話，恨不得上去打他一拳，真是 蠻不講理，自己抽煙開心，就沒想過別人的感受嗎?這樣的人也太自私了，自己不在乎自己的身體就算了，還要危害別人的健康。我走了過去，對他說:"叔叔，在公共場所抽煙是不對的，害人害己，對環(huán)境也不好�！闭f完后，這個男子看大家都在看他，也有點不好意思了，把煙給掐滅了。

　　通過這件事情，我感覺到愛護環(huán)境，人人有責，希望我們每個人都能以身作則，還我們大家一個文明健康的環(huán)境吧！

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