【精華】實(shí)用的健康作文300字9篇

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編整理的健康作文300字10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康作文300字 篇1

　　牛奶堪稱全世界公認(rèn)的最佳營(yíng)養(yǎng)品喔！為什么呢牛奶會(huì)有如此雅號(hào)呢？讓我們先看一下牛奶的成分以及對(duì)人體的作用吧！

　　牛奶主要由水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素及酶類組成。

　　牛奶清香、味美，深受崇尚健康飲食的'人們所喜愛。牛奶中含有鈣質(zhì)和熱量，是人體每天都需要的營(yíng)養(yǎng)成分之一；牛奶可解毒，促進(jìn)腸道消化，幫助睡眠，還能美容。

　　嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、健康成長(zhǎng)。青少年兒童常喝牛奶也促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、強(qiáng)身益智。中老年人多喝牛奶能抗衰老，健脾開胃，預(yù)防骨骼疏松，還可以降低血壓，減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率，對(duì)老年人來年說，可以起到長(zhǎng)壽的作用。

　　牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，有益身體健康。我們應(yīng)該大力提倡每個(gè)人多飲一杯牛奶，將使我們的生活質(zhì)量和健康水平大量提高！

健康作文300字 篇2

　　失去了才知道珍貴世上所有的東西有了不知道珍惜，一旦失去了才知道他的重要性。

　　昨天我正仰著臉走著，突然“咔擦”一聲，腳崴著了。原來是一個(gè)坑害得我摔倒了，當(dāng)時(shí)疼得我好久沒起來，手上也是傷。等疼痛稍微減輕些我試著慢慢站起來，還好能走。然后我一瘸一拐地往家走。

　　剛回到家，我的腳又紅又腫，紅的像發(fā)酵的饅頭。我準(zhǔn)備起身去做飯，誰知腳疼得掂不起來了。于是，我用一個(gè)板凳當(dāng)拐杖，艱難地往前移動(dòng)，整個(gè)重身子都落在另一條腿上，另一只腳也不堪重負(fù)，累得直打顫，一會(huì)兒不得一會(huì)兒，然后只好坐下。

　　從客廳到廚房本來就不遠(yuǎn)，我卻用了好長(zhǎng)時(shí)間。我深深體會(huì)到腳的作用。平時(shí)沒感覺到它的重要性。

　　由此，我想到那些沒腳沒手的人生活是多么艱難。之前我在抖音上看到一個(gè)男的，由于雙腿失去了，整天坐在輪椅上生活。而那些沒手的`就更困難了，穿衣吃飯以及日常生活中都很困難。但他們都用堅(jiān)強(qiáng)的毅力生活得很好，我真的很佩服他們。

　　經(jīng)過這一件事我深深體會(huì)到健康的意義，沒有了健康，其他的都是浮云。

健康作文300字 篇3

　　你們知道我推薦的這本書是什么嗎？哈哈，你們肯定不知道哦，我告訴你吧！我推薦的書是《灰姑娘》，你們知道我為什么要推薦《灰姑娘》嗎？因?yàn)槲冶换夜媚锏?精神深深地打動(dòng)了。

　　在《灰姑娘》里面，她一直在為兩個(gè)姐姐穿衣服，洗腳、做家務(wù)之類的費(fèi)力氣的活，她一直在為她的兩個(gè)姐姐賣命，而且還要受到姐姐們的嘲笑和侮辱。但是，奇跡出現(xiàn)啦，生了病以后的灰姑娘，突然，有一個(gè)帥氣的王子來到了她的身邊，親了她一下，一瞬間她就蘇醒了過來。書里王子說：“誰要是能穿上這雙水晶鞋，我就取誰當(dāng)老婆�！庇谑腔夜媚锏膬蓚�(gè)姐姐聽說了這個(gè)好消息也去了，但是他們連五個(gè)腳指頭都穿不進(jìn)去，而灰姑娘卻一穿就穿進(jìn)去了，真是“好人有好報(bào)，惡人有惡報(bào)”呀！

　　希望同學(xué)們都能看看《灰姑娘》這本書哦，我相信你們也會(huì)和我一樣深深地愛上這本書的！

健康作文300字 篇4

　　我有一個(gè)愛健康的爺爺。爺爺今年64歲了，可是身體非常健康，走起路來健步如飛，說起話來聲如洪鐘，吃的飯量也很大，是我的好幾倍。爺爺很喜歡看《秋光》雜志里面的健康知識(shí)，還喜歡看《養(yǎng)生堂》電視節(jié)目。爺爺經(jīng)常按照書上的或者電視上的介紹內(nèi)容去煲湯。

　　記得又一次，爺爺很興奮地告訴我，他今天會(huì)有一個(gè)新的湯煲給我喝。我問是什么啊，爺爺神秘地笑著說等一下你就知道啦！過了一會(huì)兒，我在房間里就聽到爺爺在翻箱倒柜。我連忙沖出去看，哇！爺爺好像變魔術(shù)一樣，原來干凈的桌面變出了一袋袋的湯料，很多我都不認(rèn)識(shí)的，有的黑乎乎的，有的.白花花的，還有的是黃澄澄的，看得我眼花繚亂。爺爺把所有的材料都放進(jìn)煲里。不一會(huì)兒，我就聞到一股很特別的味道，好像很苦的樣子哦！我縮了一下頭，哎呀，我等一下還是要小心點(diǎn)哦！爺爺這次的湯一定苦，又是藥材湯。

　　吃飯的時(shí)候，爺爺自己舀了一碗湯，剛喝了兩口，爺爺?shù)拿碱^就皺起來了。咦，怎么這么苦��？書上說的應(yīng)該是甘甜的哦！爺爺放下碗，就又去翻書本了。我在一邊捂著嘴巴偷笑。我這個(gè)愛健康的爺爺又去研究他的養(yǎng)生湯了！

　　你們喜歡我這個(gè)愛健康的爺爺嗎？

健康作文300字 篇5

　　我是一名小學(xué)生，在和諧社會(huì)健康成長(zhǎng)是我的心愿，我渴望在一個(gè)文明的社會(huì)生活。

　　那么，我認(rèn)為，應(yīng)該首先樹立人人的榮辱觀，要讓人們有對(duì)光榮、恥辱不同觀點(diǎn)的思想；其次，應(yīng)該改掉人們平時(shí)養(yǎng)成的陋習(xí)，如隨地大小便、亂扔紙花、亂倒垃圾、隨地吐痰等問題，做一個(gè)文明的人。

　　我通過上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在網(wǎng)上常有一些不健康的網(wǎng)站、網(wǎng)頁， 像美女偷拍、折磨人之類的小廣告數(shù)不勝數(shù)，甚至連一些自稱是“兒童小網(wǎng)站”上都有，這對(duì)我們太不好了！我極其反對(duì)，真希望不要再看到了。

　　我還想說的'就是一件很普遍的問題了——網(wǎng)吧。一次，我見到一個(gè)網(wǎng)吧門前貼著一張“未成年人不得進(jìn)入”的紙牌�？蛇@時(shí)，一個(gè)帶著學(xué)生徽章的大哥哥在門口給了老板10元錢，老板就讓他進(jìn)去了。我想，難道這就叫“未成年人不得進(jìn)入”？哎！社會(huì)上的風(fēng)氣實(shí)在是太不好了呀！

　　我衷心地希望我們的社會(huì)變成一個(gè)和諧、文明、完美的世界！

健康作文300字 篇6

　　什么是健康？健康只是做到?jīng)]有疾病就可以嗎？不對(duì)，健康還包括心理健康。如果你做到以上這兩項(xiàng)，就說明你是個(gè)完美的人。

　　我曾在報(bào)紙上看到過這樣一條新聞：一個(gè)小學(xué)生，因下課追跑，把同學(xué)撞到了醫(yī)院，被老師批了一頓，心里很不高興，回家了，家在5樓，他卻直接到了30樓，從上往下跳。他多次在語文書上寫下了不敢跳，想跳卻又退回來了之類的話。在此，我想問，既然你有往下跳的勇氣，那么老師批評(píng)你了，你還會(huì)連接受并改正的錯(cuò)誤都沒有嗎？

　　現(xiàn)在，小學(xué)生跳樓的事越來越多，其中多數(shù)是好學(xué)生，這是為什么呢？因?yàn)楹脤W(xué)生的受挫能力相對(duì)來說較弱，而差些的學(xué)生在學(xué)校少不了批評(píng)，他們的'受挫能力就很強(qiáng)。

　　在此，我要告誡那些心理不健康的同學(xué)，接受批評(píng)是對(duì)的，犯了錯(cuò)要及時(shí)改正，還是好的。不然，像以上發(fā)生的這件事例，留給大家的就只是悲痛和“噴涌不盡的唾沫”了。

健康作文300字 篇7

　　這次清明節(jié)放假，別人都舉家去踏青掃墓，可是我們家都圍在爺爺病床前，人人臉上布滿了愁云。因?yàn)闋敔斖砩舷聵翘輹r(shí)一不小心腳踩了個(gè)空，摔到了地上，整個(gè)人都不能動(dòng)了。據(jù)醫(yī)生診斷，爺爺晚年可能都將在床上度過，再也不能勞動(dòng)，串門了！

　　爺爺靜靜地躺在病床上，掛著點(diǎn)滴，脖子上還套著一個(gè)頸托。清瘦的臉?biāo)坪跤中×艘蝗�，一夜之間爺爺似乎衰弱了許多�？粗�平日健康的爺爺這個(gè)樣子，我的心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興，雖然身子不能動(dòng)，頭也抬不起來，可是他的`脖子盡全力向我們轉(zhuǎn)過來，搜索著我們的身影。我趕緊抓住爺爺?shù)氖�，輕輕叫了一聲：“爺爺！”“可欣。”爺爺費(fèi)力地說：“可欣，你來了。你最近學(xué)習(xí)怎么樣？”我說：“還好�！薄霸诎嗬锱诺趲酌�呀？”爺爺又輕聲問道。“前二十名樣子吧！”我說。心想爺爺自己住院了，可是還是這么關(guān)心我的學(xué)習(xí)，我一定要考出一個(gè)好成績(jī)，讓爺爺高興高興。于是我說：“爺爺，您就安心養(yǎng)病，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，考出好成績(jī)的！”“好好，爺爺一定早日康復(fù)！”爺爺安慰我們說。

　　走的那天，和爺爺揮手告別時(shí)我想：爺爺，你是勇敢的，有我們大家的祝福，相信當(dāng)我再來老家時(shí)，您一定會(huì)站在門口迎接我！

健康作文300字 篇8

　　冬天來了，北風(fēng)呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)來到了。

　　隨著氣溫的不斷下降，我們學(xué)校又開始了每年冬季的特色項(xiàng)目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣歡樂的音樂，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后的走出教室，排著整齊的隊(duì)伍，在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級(jí)的站位。

　　音樂一響起，同學(xué)們開始了有節(jié)奏，有秩序地跑操。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口號(hào)越來越響了，同學(xué)們?cè)谡n上繃緊的`神情在這口號(hào)下慢慢地放松下來，個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開始跑的時(shí)候，我覺得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來。當(dāng)跑了一圈的時(shí)候，我覺得身上暖和起來了，跑了二三圈時(shí)，我的身體逐漸熱了起來，力氣也快耗盡了。可是，彭老師一直在我們加油鼓勁，于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅(jiān)持著。就在我喘不上氣的時(shí)候，跑操音樂終于結(jié)束了。班長(zhǎng)帶領(lǐng)我們回到教室，我看到同學(xué)都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋果一樣。

　　在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛煉了我們的耐力，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我跑操，我快樂。在這個(gè)冬天里，因?yàn)橛辛伺懿�，讓我們�(cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受快樂吧！

健康作文300字 篇9

　　食品，是我們生活中必不可少的東西，同時(shí)也是我們接觸最密切的東西，因此，食品安全就成了我們生活中不可忽視的問題。俗話說：國(guó)泰靠民安，民康靠食全。由此可見，食品的衛(wèi)生安全的確對(duì)我們十分重要！

　　不說別的，就說我們的小區(qū)門口——那兒有著星星點(diǎn)點(diǎn)的路邊小攤販：有串串香、有炸雞柳、還有烤面筋……這些小吃在光天化日之下用一只只無形的手“勾引”著我們，讓同學(xué)們過了嘴癮，但是誰又知道，這些東西存在著多少安全隱患呢？

　　小區(qū)門口，深受同學(xué)們喜愛的`莫過于“烤面筋”了，它香辣而又有嚼頭，在攤販老板的聲聲吆喝中，同學(xué)們陸續(xù)去購買，并吃得津津有味。但在美味的背后，卻隱藏著鮮為人知的秘密——據(jù)衛(wèi)生部門報(bào)告：烤面筋里有著各種大量的化學(xué)物質(zhì)，小則引起疾病，大則引發(fā)肺癌。新聞多次報(bào)告：烤面筋讓多人食物中毒，引發(fā)急性疾病，令大部分市民們“畏懼三分”……

　　雖然這些食物如影隨形，對(duì)抵制力不強(qiáng)的我們產(chǎn)生了很大的誘惑。但我仍然希望，我們能更加了解食物，真正明白這些小攤食品的危害，盡可能地杜絕垃圾食品，從而控制三無食品的蔓延，為我們的身體健康著想！

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