一、肢體活動(dòng)形式不同

　　1、開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)：肢體近端固定而遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

　　2、閉鏈運(yùn)動(dòng)：是一種肢體遠(yuǎn)端固定而近端活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

　　二、適用情況不同

　　1、開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)：在運(yùn)動(dòng)中常選用開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)方式針對(duì)某塊肌肉進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練中常選用開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)進(jìn)行肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練。

　　2、閉鏈運(yùn)動(dòng)：通常用于損傷康復(fù)功能鍛煉中。

　　三、特點(diǎn)不同

　　1、開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)：開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)時(shí)遠(yuǎn)端的運(yùn)動(dòng)范圍大于近端，速度也快于近端。

　　2、閉鏈運(yùn)動(dòng)：不增加關(guān)節(jié)剪切力的多關(guān)節(jié)協(xié)同運(yùn)動(dòng)，可刺激關(guān)節(jié)本體感受器，產(chǎn)生肢體的運(yùn)動(dòng)和保護(hù)性反射弧。