另外集中注意力，別更換環(huán)境。

　　首先要說記憶力分散，主要還是因為如今大家的生活節(jié)奏太快了，那么自然的對于一些東西就沒辦法靜下心來。如果將注意力集中到某一個點上，并且不要急迫循序漸進的完成，只要將注意力給集中8秒鐘，那么會發(fā)現(xiàn)，記憶真的能夠在腦海中保存相當長的時間。而且不要隨意的更換學習環(huán)境，因為進入新環(huán)境中，腦海中的記憶就會被重新吻合掉，那么自然的先前所記錄的東西也就被忘卻了。每當感覺無法記住東西的時候，通過握拳這樣子也能提取大腦中的信息，還能讓人開始回憶起來。

　　多睡覺思考。有些人覺得自己根本腦子中就塞不進知識，這種不斷的向腦海中塞入這些東西，就相當于浪費時間。那么還不如去睡一覺，讓腦海得到放空起來，等到過段時間再次去記憶的時候，會發(fā)現(xiàn)一些沒用的信息就會被擺脫掉。