abc理論是由美國心理學(xué)家埃利斯提出來的。情緒ABC理論就是認(rèn)為激發(fā)事件(A)只是引發(fā)情緒和行為后果(C)的間接原因，而引起(C)的直接原因則是個(gè)體對激發(fā)事件(A)的認(rèn)知和評價(jià)而產(chǎn)生的信念(B)，即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果。