緩解考研的壓力：樹立重過程輕結(jié)果的心態(tài)；要列好計(jì)劃表，并且每天按計(jì)劃表的安排做事情；作息要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。