一般說，身體越強(qiáng)壯，它就越大。肺活量常用作評價(jià)人體素質(zhì)的指標(biāo)，也是國家學(xué)生體質(zhì)測試的必測項(xiàng)目之一。

　　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》還規(guī)定，大一大二男生肺活量的滿分指標(biāo)為5040毫升，大三大四男生的滿分標(biāo)準(zhǔn)為5140毫升。

　　肺活量可反映學(xué)生的體質(zhì)。肺活量越大，學(xué)生的體質(zhì)越好。

　　1、肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高于女性。在20歲前，肺活量隨著年齡增長而逐漸增大，20歲后增加量就不明顯了。

　　2、成年男子的肺活量約3500～4000毫升，成年女子約2500～3000毫升。肺活量主要取決于胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度。肺活量隨年齡的增長而下降，每10年下降9%～27%，但長期堅(jiān)持體育鍛煉的人，其肺活量仍能保持正常。

　　3、體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)，堅(jiān)持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長跑運(yùn)動員和游泳運(yùn)動員的肺活量可達(dá)6000毫升以上。