正確om唱誦方法
回答
愛揚教育
2022-06-30
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然后整體來說，瑜伽om的唱誦的音都是從肚臍的位置發(fā)出的，有點像唱歌的時候從丹田發(fā)力一樣。
其次從肚臍那里發(fā)出第一個音節(jié)A, 發(fā)這個音時要感覺得到肚臍以下的震動。
然后再從肚臍發(fā)出第二個音節(jié)是o, 發(fā)這個音時要感覺得到整個胸腔和手臂都在震動。
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其次再從肚臍發(fā)出第三個音m, 要感覺得到整個頭部都在震動。
最后從肚臍發(fā)出第四個音節(jié)，那就是靜默，發(fā)聲完“m”的音后一定要靜默。
OM有三個音節(jié)，分別是A、U、M。A的發(fā)音是Ah;U的發(fā)音是Ooh,M的聲音就是Mmm的收口音，需安靜無聲的、無憂的、安詳?shù)男膽B(tài)結(jié)束。