（1）自我評(píng)價(jià)的第一種方法是通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。自我觀察和分析，即內(nèi)觀，例如，可以有意識(shí)地通過(guò)正念、冥想、日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動(dòng)，描繪自己的情緒、情感體驗(yàn)，評(píng)價(jià)自己的個(gè)性特征和行為表現(xiàn)等；自我評(píng)價(jià)還可通過(guò)與他人比較獲得，特別是通過(guò)與同齡人的比較，來(lái)加深對(duì)自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和了解。

　�。�2）自我評(píng)價(jià)的第二種方法是通過(guò)他人了解自己。他人的評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自我的一面鏡子，他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)知。同時(shí)，我們也不能過(guò)度在乎他人的評(píng)價(jià)，否則一遇到喜歡討好賣(mài)乖之人我們就容易自我膨脹，一遇到尖酸刻薄之人就容易垂頭喪氣，用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)是走向成熟的表現(xiàn)。

　�。�3）自我評(píng)價(jià)的第三種方法是通過(guò)集體了解自己。這主要是通過(guò)自己在班級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力來(lái)體現(xiàn)自己。