西瓜功效

　　西瓜的第一個功效是可以清熱解暑，因為西瓜當中含有的碳水化合物進入到體內之后，能夠形成滲透性利尿，進而通過尿液帶走大量的熱量，在清熱解暑方面的作用會非常的明顯。第二個功效是可以生津止渴，通過吃西瓜有效的促進口中津液的生成，西瓜本身含有的水分相對也會比較多，因此對于生津止渴的作用會非常的明顯。西瓜的第三個功效可以為機體提供豐富的膳食纖維，通過機械性的刺激腸道的蠕動，在預防便秘的發(fā)生方面的作用也會非常的明顯。

　　哈密瓜

　　哈密瓜具有消暑解渴、消炎敗毒、除濕、催吐等功效，有效的緩解中暑、煩熱、便秘、口臭、貧血、肺熱咳嗽等。