1、培養(yǎng)自律的最好方法是為自己建立一套體系和慣例，尤其是那些你認(rèn)為對(duì)長(zhǎng)期發(fā)展和成功很重要的項(xiàng)目。比如為了繼續(xù)我的寫(xiě)作和口語(yǔ)，我定期把每天閱讀的材料保存起來(lái)，以備將來(lái)參考。

　　2、如果你想養(yǎng)成一種有紀(jì)律的生活方式，第一課就是打破找借口的傾向。正如法國(guó)古典作家佛朗哥所說(shuō)：“我們犯的錯(cuò)誤幾乎比用來(lái)掩蓋錯(cuò)誤的方法更值得原諒�！�

　　3、當(dāng)我們不再是學(xué)生，踏入自己的職業(yè)生涯時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)它對(duì)我們未來(lái)的工作和生活也有很大的影響，因?yàn)楫?dāng)我們年輕的時(shí)候，我們?cè)僖淮畏噶隋e(cuò)，還有從頭開(kāi)始的機(jī)會(huì)，但是在社會(huì)中，我們必須承擔(dān)責(zé)任為自己的每一個(gè)錯(cuò)誤承擔(dān)后果，這使得自律的效果更加明顯。