高考午飯休息時間為3個半小時，考生吃完午飯后可以適當休息。臨近考場的學(xué)生，1點半左右可以開始午睡，約30分鐘后可以醒來，遠離考場的學(xué)生，1點左右午睡，最后抽出一點時間進行自我調(diào)節(jié)，可以前往考場。

　　考生上午考試結(jié)束應(yīng)該休息一段時間，以補充體力，不是午飯后馬上午睡，而是稍微活動，散步，聽音樂，然后午睡30到40分鐘即可。父母一定要注意提醒考生，免得考試遲到。

　　根據(jù)以往的經(jīng)驗，很多考生一結(jié)束考試就會去對答案。建議考生要保持良好的心態(tài)，不要弄錯問題，不要和同學(xué)討論答案，調(diào)整考試心情，在考試全部結(jié)束之前，全力關(guān)注下一門考試。