學會找人傾訴自己的苦惱，不要什么都藏在心里。自己有煩惱找人傾訴是一個非常好的方式，也能減緩你的壓力。人就是這樣，很多東西說出來后會舒服很多，事情總是憋在心里會很辛苦，而壓力也會由此加重。

　　找到給自己壓力的來源，想辦法解決它。想解決問題，首先要提高自己的能力，這其中也包括自己的動手能力。這個社會很多時候都是看人的動手能力如何，如果你能夠提高自己的動手能力，那么對于你解決問題也會有很大的幫助。

　　正視自己所遇到的問題，不要逃避。當自己遇到挫折時，都會下意識的選擇逃避，但是逃避是解決不了問題的，你不勇敢的面對它，它始終在那里，你永遠也跨不過那道坎。遇到問題不要一昧的選擇逃避，找到解決辦法才是真正面對壓力的正確方式。

　　要對自己有信心，有一個良好的心態(tài)。在我看來，心態(tài)是非常重要的，現(xiàn)在很多大學生就是因為心態(tài)不好才會感覺到壓力大而覺得無法生活下去。如果你能夠擁有一個好的心態(tài)，那么在你看來所有的挫折也會變成你前進的動力，失敗也會是勝利前的黑暗。

　　相信自己，熬過了這道門檻就是好樣的。我們很多時候都覺得自己怎么會這么倒霉，什么事情都那么的難做，其實只要你真正的把這件事做好再回頭看看就會覺得其實也沒有什么了不起的，熬過去就好了。