增強自制力的5個方法

　　1、制定學習計劃。一個有效、可行的學習計劃要包括學習內(nèi)容、學習目標、時間表等要素，明確自己在某一階段要完成那些事情，這樣就會對自己有所約束，長此以往，養(yǎng)成良好的學習習慣，大大提高學習能力。

　　2、獨立作業(yè)。獨立完成作業(yè)有助于培養(yǎng)大家獨立思考以及分析問題和解決問題的能力，也是為了避免一些學生為了應付老師檢查，而去抄襲，這樣老師布置作業(yè)就沒有意義了。

　　3、從小事做起。堅持每天都去做同一件事情，可以是讀一篇課文、練一練字、看幾頁書這樣的小事，但貴在每天都堅持，相信你的自制力會有所提升。

　　4、控制情緒。自制力的強弱還與情緒有關(guān)，因此學好掌控自己的情緒也很重要，用樂觀、積極的心態(tài)來接受新的事物。

　　5、心理暗示。通過自己給自己心里暗示，增強完成任務的信心，尤其是當自己開始懈怠的時候，要為自己加油，給自己鼓勵。

　　增強自制力的重要性

　　其實不管是對學習還是工作、生活，自制力都有著非常重要的作用，自制力是人控制和調(diào)節(jié)自己思想感情、舉止行為的能力，能使我們更好地控制自我，堅定地走向自己的目標。有了自制力，我們才能在前進的道路上不被輕易地誘惑。一個有著強大自制力的人是很有魅力的，他更容易走向成功，所以同學們在學習的過程中一定要注重自制力的培養(yǎng)。