一、精力轉(zhuǎn)移

　　家長發(fā)現(xiàn)孩子焦慮的時候，一定要及時的舒緩這種情緒。首先要慢慢的引導孩子講出什么事情導致焦慮的，家長知道原因之后就可以針對原因來進行解決。同時家長也可以多帶孩子外出玩耍，經(jīng)常去一些孩子比較感興趣的地方，轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以保持孩子積極樂趣的情緒，就不會出現(xiàn)焦慮。

　　二、多表揚

　　一些孩子出現(xiàn)焦慮的原因，就是家長不滿意孩子的做法或成績，對孩子期望值過高，這對于孩子來說是非常不好的，而且也會給孩子留下很多心理陰影。建議家長要經(jīng)常表揚孩子，提孩子的自信心，這樣就不會長期處于焦慮的狀態(tài)當中。