芭啦芭啦舞在各大舞廳流行，舞蹈動(dòng)作像是采水果，主要手部的動(dòng)作為舞動(dòng)雙臂、舉手、拍掌、甩開、交叉、擺手等一系列舞蹈動(dòng)作，長(zhǎng)期練習(xí)可以鍛煉雙臂。看似簡(jiǎn)單的舞蹈卻在很多國(guó)家流行起來，舞蹈的自由度很大適合所有年齡段的人群，更適合辦公室的白領(lǐng)，通過舞蹈可以活動(dòng)頸椎，動(dòng)作比較適合初學(xué)者，也不需太多的音樂律動(dòng)感 。